200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù) 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、教學(xué)內(nèi)容分析1.本節(jié)課的主要教學(xué)內(nèi)容為《200米短跑專門練習(xí)之直道途中跑技術(shù)》，涉及人教版必修第一冊體育與健康教材的相關(guān)章節(jié)。

2.教學(xué)內(nèi)容與學(xué)生已有知識的聯(lián)系緊密。學(xué)生在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)掌握了短跑的基本概念和起跑技術(shù)，本節(jié)課將在此基礎(chǔ)上，進一步教授直道途中跑技術(shù)，幫助學(xué)生完善短跑動作，提高運動成績。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的健康意識、運動能力、合作精神和社會責任感。通過學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)，學(xué)生將提高運動技能，增強體能，培養(yǎng)堅持不懈的運動習(xí)慣；同時，通過集體練習(xí)和比賽，學(xué)生將學(xué)會團隊合作，尊重對手，體現(xiàn)公平競爭的精神。此外，通過體育活動的參與，學(xué)生將更加關(guān)注自身健康，形成積極的生活態(tài)度。三、學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握的知識：本節(jié)課的學(xué)生為高一年級學(xué)生，他們已經(jīng)具備了一定的體育基礎(chǔ)，能夠進行簡單的田徑運動，如跑、跳等基本動作。在之前的學(xué)習(xí)中，學(xué)生已經(jīng)學(xué)習(xí)了短跑的基本知識和起跑技術(shù)，對短跑運動的規(guī)則和技巧有一定了解。

2.學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風格：學(xué)生對體育課普遍表現(xiàn)出較高的興趣，尤其是在競技性較強的項目上。他們的學(xué)習(xí)能力強，能夠較快地掌握新動作和技術(shù)。學(xué)習(xí)風格上，部分學(xué)生可能更傾向于視覺學(xué)習(xí)，通過觀看示范來學(xué)習(xí)技術(shù)；而另一部分學(xué)生可能更傾向于實踐學(xué)習(xí)，通過反復(fù)練習(xí)來提高技能。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：學(xué)生在學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)時，可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：首先是動作協(xié)調(diào)性不足，導(dǎo)致跑步姿勢不正確，影響速度和耐力；其次是對呼吸節(jié)奏的控制不夠熟練，可能導(dǎo)致運動能力下降；最后是心理壓力，尤其是在比賽中，學(xué)生可能會出現(xiàn)緊張、焦慮的情緒，影響正常發(fā)揮。針對這些困難，教師需要通過耐心指導(dǎo)、個性化教學(xué)和適當?shù)男睦磔o導(dǎo)來幫助學(xué)生克服。四、教學(xué)資源1.軟硬件資源：標準田徑場地、200米跑道、起跑器、秒表、計時器、音響設(shè)備。

2.課程平臺：學(xué)校體育教學(xué)平臺，用于發(fā)布教學(xué)資料和學(xué)生作業(yè)。

3.信息化資源：短跑技術(shù)視頻、直道途中跑動作解析PPT、在線運動數(shù)據(jù)分析軟件。

4.教學(xué)手段：教師示范、學(xué)生分組練習(xí)、游戲教學(xué)、視頻分析。五、教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師可以通過提問“短跑比賽中最激動人心的部分是什么？”來引導(dǎo)學(xué)生思考，進而引出直道途中跑技術(shù)的重要性。

-回顧舊知：簡要回顧短跑的基本知識和起跑技術(shù)，讓學(xué)生回顧起跑后的加速階段，為學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)打下基礎(chǔ)。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：教師詳細講解直道途中跑技術(shù)的動作要領(lǐng)，包括身體姿勢、腳步技術(shù)、呼吸節(jié)奏等。

-舉例說明：通過展示優(yōu)秀運動員的直道途中跑視頻，讓學(xué)生直觀地看到正確技術(shù)的應(yīng)用。

-互動探究：教師引導(dǎo)學(xué)生進行討論，提出問題，如“如何保持直道途中跑的穩(wěn)定性和速度？”等，鼓勵學(xué)生思考并分享自己的想法。

3.鞏固練習(xí)（約30分鐘）

-學(xué)生活動：將學(xué)生分成小組，進行直道途中跑技術(shù)的分組練習(xí)。每個小組輪流進行起跑、加速、途中跑的練習(xí)。

-教師指導(dǎo)：教師在練習(xí)過程中巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，強調(diào)技術(shù)細節(jié)。

-分層次練習(xí)：針對不同水平的學(xué)生，設(shè)計不同難度的練習(xí)，確保每個學(xué)生都能在適合自己的范圍內(nèi)進步。

4.課堂總結(jié)（約10分鐘）

-總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)直道途中跑技術(shù)的重要性。

-通過提問，檢查學(xué)生對知識點的掌握情況，解答學(xué)生的疑問。

5.作業(yè)布置（約5分鐘）

-布置課后練習(xí)：讓學(xué)生觀看優(yōu)秀運動員的直道途中跑視頻，分析其技術(shù)特點，并記錄下來。

-預(yù)告下次課程內(nèi)容：讓學(xué)生對下次課程有所期待，為后續(xù)學(xué)習(xí)做好準備。

教學(xué)過程詳細步驟如下：

**導(dǎo)入（約5分鐘）**

-教師提問：“在田徑比賽中，哪一部分的比賽最令人興奮？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)：“沒錯，直道途中跑是短跑比賽中最關(guān)鍵、最精彩的環(huán)節(jié)?！?/p>

-回顧舊知：“之前我們已經(jīng)學(xué)習(xí)了起跑技術(shù)和加速階段，今天我們將繼續(xù)學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)?！?/p>

**新課呈現(xiàn)（約20分鐘）**

-教師講解直道途中跑技術(shù)動作要領(lǐng)：

-身體姿勢：保持身體重心低，頭部稍前傾，手臂自然擺動。

-腳步技術(shù)：前腳掌著地，膝關(guān)節(jié)微屈，保持輕松的步伐。

-呼吸節(jié)奏：保持深呼吸，以腹式呼吸為主，節(jié)奏均勻。

-舉例說明：

-播放優(yōu)秀運動員的直道途中跑視頻，讓學(xué)生觀察其技術(shù)特點。

-強調(diào)：“看他們的動作，身體協(xié)調(diào)，呼吸均勻，這就是直道途中跑的精髓。”

**互動探究（約10分鐘）**

-教師提問：“如何保持直道途中跑的穩(wěn)定性和速度？”

-學(xué)生討論，分享各自的觀點。

-教師總結(jié)：“保持身體姿勢穩(wěn)定，腳步輕盈，呼吸均勻，是提高直道途中跑穩(wěn)定性和速度的關(guān)鍵。”

**鞏固練習(xí)（約30分鐘）**

-學(xué)生分組練習(xí)：

-每組輪流進行起跑、加速、途中跑的練習(xí)。

-教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，強調(diào)技術(shù)細節(jié)。

-分層次練習(xí)：

-為不同水平的學(xué)生設(shè)計不同難度的練習(xí)，確保每個學(xué)生都能在適合自己的范圍內(nèi)進步。

**課堂總結(jié)（約10分鐘）**

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強調(diào)直道途中跑技術(shù)的重要性。

-提問檢查學(xué)生對知識點的掌握情況，解答學(xué)生的疑問。

**作業(yè)布置（約5分鐘）**

-布置課后練習(xí)：

-讓學(xué)生觀看優(yōu)秀運動員的直道途中跑視頻，分析其技術(shù)特點，并記錄下來。

-預(yù)告下次課程內(nèi)容：

-讓學(xué)生對下次課程有所期待，為后續(xù)學(xué)習(xí)做好準備。六、學(xué)生學(xué)習(xí)效果學(xué)生學(xué)習(xí)效果

1.技術(shù)掌握：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠正確掌握直道途中跑的技術(shù)要領(lǐng)，包括身體姿勢、腳步技術(shù)、呼吸節(jié)奏等。他們在練習(xí)中能夠體現(xiàn)出穩(wěn)定的動作和協(xié)調(diào)的身體協(xié)調(diào)性，從而在短跑比賽中取得更好的成績。

2.運動能力提升：學(xué)生在直道途中跑技術(shù)練習(xí)中，不僅提高了短跑速度，還增強了耐力和爆發(fā)力。這種能力的提升將有助于他們在其他田徑項目中表現(xiàn)更佳。

3.合作意識增強：在小組練習(xí)中，學(xué)生學(xué)會了相互協(xié)作，共同進步。他們通過交流、討論和相互鼓勵，培養(yǎng)了團隊精神和合作意識。

4.自我評價能力提高：學(xué)生在練習(xí)過程中，能夠自我評價自己的動作和表現(xiàn)。他們學(xué)會了分析自己的優(yōu)點和不足，并據(jù)此調(diào)整訓(xùn)練方法和策略。

5.健康意識增強：通過學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)，學(xué)生更加關(guān)注自己的身體健康。他們認識到運動對于提高生活質(zhì)量的重要性，從而更加積極地參與體育鍛煉。

6.心理素質(zhì)提升：學(xué)生在面對比賽和練習(xí)中的挑戰(zhàn)時，心理素質(zhì)得到了鍛煉。他們學(xué)會了如何調(diào)整心態(tài)，克服緊張和焦慮，保持良好的競技狀態(tài)。

7.學(xué)習(xí)興趣激發(fā)：本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和形式激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。他們通過實際操作和體驗，對短跑運動產(chǎn)生了濃厚的興趣，愿意在課后繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)。

8.體能水平提高：直道途中跑技術(shù)的練習(xí)有助于提高學(xué)生的體能水平。他們在訓(xùn)練中不斷挑戰(zhàn)自己的極限，從而在體能上取得顯著進步。

9.安全意識加強：學(xué)生在學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)時，教師強調(diào)了安全注意事項。學(xué)生學(xué)會了如何保護自己，避免運動傷害。

10.評價與反饋：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠接受教師和同伴的反饋，了解自己的進步和不足。這種評價與反饋機制有助于學(xué)生不斷改進自己的技術(shù)和表現(xiàn)。七、反思改進措施反思改進措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.互動式教學(xué)：在教學(xué)中，我嘗試采用互動式教學(xué)方法，讓學(xué)生在練習(xí)中發(fā)現(xiàn)問題，共同探討解決方案。例如，在講解直道途中跑技術(shù)時，我會讓學(xué)生分組討論，互相糾正動作，這樣的方式不僅提高了學(xué)生的參與度，也增強了他們的合作意識。

2.情境教學(xué)：為了讓學(xué)生更好地理解直道途中跑技術(shù)，我設(shè)計了模擬比賽的場景，讓學(xué)生在實戰(zhàn)中體會技術(shù)的重要性。這種情境教學(xué)讓學(xué)生在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)，效果顯著。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.教學(xué)組織：在組織教學(xué)過程中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在練習(xí)時注意力不夠集中，容易受到周圍環(huán)境的影響。這可能會影響他們的練習(xí)效果。

2.教學(xué)評價：在教學(xué)評價方面，我主要依靠觀察和學(xué)生的自我評價，缺乏更為客觀和量化的評價手段。這可能會影響我對學(xué)生學(xué)習(xí)效果的真實了解。

3.校企合作：目前，我們的課程內(nèi)容與實際運動訓(xùn)練的緊密結(jié)合程度還有待提高。我們需要加強與體育俱樂部的合作，讓學(xué)生有更多的實踐機會。

反思改進措施（三）

1.提高教學(xué)組織效率：針對學(xué)生在練習(xí)中注意力不集中的問題，我將采取以下措施：首先，加強課堂紀律，確保學(xué)生在練習(xí)時集中注意力；其次，通過設(shè)計更有趣的練習(xí)活動，提高學(xué)生的參與度；最后，利用課堂管理技巧，如分組練習(xí)、定時休息等，幫助學(xué)生保持專注。

2.完善教學(xué)評價體系：為了更全面地評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，我將引入更加客觀和