三四年級(jí)體育備課(上學(xué)期)

1教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周重難點(diǎn)（二）體育運(yùn)動(dòng)中的安全。了解安全常識(shí)，遵守安全運(yùn)動(dòng)的方法。（一）認(rèn)知目標(biāo)：知道體育運(yùn)動(dòng)的好處，了解體育運(yùn)動(dòng)中的一些安全常識(shí)；（二）技能目標(biāo)：知道并遵守安全運(yùn)動(dòng)的基本方法；（三）情感目標(biāo)：愿意積極參加體育運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體健康。教學(xué)組織方式與組織措施新課導(dǎo)入3分鐘1.教師：同學(xué)們，你和你的家人喜歡什么體育運(yùn)動(dòng)？請(qǐng)你上來(lái)將你喜歡的體育運(yùn)動(dòng)用導(dǎo)入動(dòng)作表演一下，我們一起來(lái)猜一猜。部分學(xué)生：一名學(xué)生上講臺(tái)做動(dòng)作，其他同學(xué)們?cè)谙旅娌隆n題：安全運(yùn)動(dòng)促健康）（一）體育運(yùn)動(dòng)好處多12分鐘1.教師：同學(xué)們這么喜歡體育運(yùn)動(dòng)，那你們鍛煉后都有哪些感受？身體方面、心理方面、社會(huì)適應(yīng)方面都可以說(shuō)說(shuō)。學(xué)生：自由談感受。2.教師：請(qǐng)班上的體育明星們來(lái)談?wù)勼w育運(yùn)動(dòng)的感受。學(xué)生：班上的體育“明星”談感受。3.教師：在學(xué)校，同學(xué)們通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)獲得成功，還可以談?wù)勀愕募胰藚⒓芋w育運(yùn)動(dòng)后學(xué)習(xí)都有什么變化？舉個(gè)例子說(shuō)一說(shuō)。提高學(xué)生：舉例說(shuō)明家人參加體育運(yùn)動(dòng)后的變化。部分4.教師小結(jié)：同學(xué)們說(shuō)了很多體育運(yùn)動(dòng)的好處，老師總結(jié)了一下，大致有以下幾方面的身體得到積極的休息；能夠提高學(xué)習(xí)、工作的效率；能夠提高抗病能力，增強(qiáng)身體適應(yīng)自（2）心理方面：體育鍛煉具有調(diào)節(jié)人體緊張情緒的作用，能調(diào)節(jié)生理和心理狀態(tài)、恢復(fù)體力和精力；可以陶冶情操，保持健康的心態(tài)，提高自信心。（3）社會(huì)適應(yīng)：體育鍛煉中的集體項(xiàng)目與競(jìng)賽活動(dòng)可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、協(xié)作的集體主義精2教師：體育運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還能讓人更自信，它的好處真多?。?.教師：顯示大屏幕，講述學(xué)生在日常體育鍛煉中出現(xiàn)的一些不安全現(xiàn)象，請(qǐng)學(xué)生分析原因，找答案，適時(shí)導(dǎo)入活動(dòng)的主題。學(xué)生：自由回答。2.教師講述：體育鍛煉有很多好處，但是如果不注意運(yùn)動(dòng)的安全就會(huì)造成傷害，效果適得其反?？梢?jiàn)運(yùn)動(dòng)安全是多么重要?。。ò鍟鹤⒁膺\(yùn)動(dòng)安全）學(xué)生：回答自己遇到的各種運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)）傷害。4.教師：這些傷害是什么原因造成的呢？引導(dǎo)學(xué)生合作討論，并且要求每小組說(shuō)一說(shuō)自己的理解。教師及時(shí)對(duì)學(xué)生的回答給予肯定，根據(jù)學(xué)生討論的結(jié)果對(duì)運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)）傷害進(jìn)（1）運(yùn)動(dòng)方式不合理造成的；（2）不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣造成的；（3）運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不好造成的；（5）注意力不集中造成的。5.教師小結(jié)：這些情況都可能對(duì)我們身體造成傷害。運(yùn)動(dòng)中如果不注意安全會(huì)給我們帶來(lái)不必要的傷害，所以，我們要注意運(yùn)動(dòng)的安全。（三）運(yùn)動(dòng)安全小貼士12分鐘1.教師引導(dǎo)同學(xué)討論運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么，歸納運(yùn)動(dòng)安全注意事項(xiàng)（運(yùn)動(dòng)著裝、運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備、場(chǎng)地選擇、良好反運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等）。2.小組代表對(duì)本組討論的情況進(jìn)行研究歸納、發(fā)言。3.結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師可引導(dǎo)學(xué)生得出以下結(jié)論：（1）穿寬松的運(yùn)動(dòng)服和運(yùn)動(dòng)鞋進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，不戴發(fā)夾、不帶鑰匙等硬物。（2）注意運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的安全，不要在不平整的場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)（活動(dòng)及時(shí)清除場(chǎng)地的石塊等雜物；不要在過(guò)硬的場(chǎng)地上做劇烈運(yùn)動(dòng)；注意場(chǎng)地上的器材是否牢固安全。（3）做好準(zhǔn)備活動(dòng)，尤其在游泳和做器械動(dòng)作前要充分進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)；注意場(chǎng)地上的器材是否牢固安全。（4）運(yùn)動(dòng)時(shí)不要吃東西，因?yàn)檫@可能會(huì)把食物吸入氣管而造成傷害。（5）不要從過(guò)高的物體上向下跳。（6）在體育課上要遵守體育課堂常規(guī)，不做危險(xiǎn)的動(dòng)作，按要求進(jìn)行活動(dòng)，不在運(yùn)動(dòng)（7）不在教室或走廊里奔跑或游戲。（8）運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量喝水、吃冷食，不能馬上用冷水澆頭和洗澡。4.教師：下面我們一起來(lái)做幾道判斷題，檢驗(yàn)一下我們對(duì)運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)的了解和掌握情學(xué)生：學(xué)生回答。教師小結(jié)：同學(xué)們，生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病。3課后課后教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周（二）運(yùn)動(dòng)前后的飲食衛(wèi)生。（一）認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生的重要性，明白運(yùn)動(dòng)前后不當(dāng)（二）技能目標(biāo)：初步掌握運(yùn)動(dòng)前后合理的飲食方法；（三）情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注自己身體健康，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，促進(jìn)身教學(xué)組織方式與組織措施新課導(dǎo)入3分鐘教師：出示圖片，以講故事的方式敘述學(xué)生進(jìn)行籃球比賽后的場(chǎng)面。隨著哨聲一響，比賽結(jié)束，比賽后有的同學(xué)在休息，有的在喝水，其中有一個(gè)同學(xué)汗流浹背、氣喘吁吁的，下場(chǎng)后馬上大量飲水，接著又吃雪糕。突然，這個(gè)猛吃猛喝的同學(xué)捂著肚子痛苦地坐在地上。這位同學(xué)為什么會(huì)肚子疼？今天這節(jié)課我們共同來(lái)學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)前后的飲食鐘1.教師：同學(xué)們，老師剛才講到劇烈運(yùn)動(dòng)后，馬上大量飲水和吃冷食會(huì)造成不良后果，這是什么原因呢？有誰(shuí)知道，請(qǐng)回答。2.教師：下面我們就來(lái)看看究竟是什么原因造成的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，血液循環(huán)加快，大量血液流向四肢和全身，胃腸血液相對(duì)減少。運(yùn)動(dòng)后若馬上大量飲4水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)食物，胃腸道血管受到冰冷的刺激就會(huì)很快收縮，造成腸胃神經(jīng)功能紊亂、痙攣。輕則腹痛、腹瀉，重則有胃腸出血的可能。剛才那個(gè)同學(xué)比賽后猛吃雪糕、猛喝冷飲，不注意運(yùn)動(dòng)后的飲水衛(wèi)生，所以肚子疼。（大屏幕字或板書：劇烈運(yùn)動(dòng)后不能馬上大量飲水、喝冷飲、吃冰鎮(zhèn)學(xué)生：照大屏幕顯示的字或板書齊讀兩遍。3.教師：（顯示大屏幕）請(qǐng)同學(xué)們觀察這個(gè)小朋友，他馬上要去運(yùn)動(dòng)了，邊走邊喝水。在運(yùn)動(dòng)前猛喝水，對(duì)他有好處嗎？同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)前多喝水也是錯(cuò)誤的。因?yàn)樗忍?，肚子就像掛了一個(gè)大水袋，運(yùn)動(dòng)起來(lái)會(huì)感覺(jué)特別沉重和憋悶，很不舒服，會(huì)影響運(yùn)動(dòng)和身體健康。所以運(yùn)動(dòng)前不能喝太多的水，如果很需要，可以少喝一點(diǎn)，有條件的可以喝點(diǎn)糖水。（二）運(yùn)動(dòng)后怎樣飲水學(xué)生：討論，自由回答怎么才算適當(dāng)?！獙W(xué)生：按大屏幕字幕齊讀兩遍?！獙W(xué)生：討論，自由回答?！獩鲩_(kāi)水，這樣既可以促進(jìn)唾液分泌，也可以達(dá)到降溫、消暑、提神的作用。水溫超過(guò)15℃,解渴效果會(huì)明顯減弱，但水溫低于5℃,身體會(huì)有不舒服感。冬季喝20℃~30℃的溫開(kāi)水為宜，無(wú)論何時(shí)都不要喝生水。學(xué)生：照著大屏幕字幕齊讀兩遍。——濃淡適宜）請(qǐng)同學(xué)們觀看大屏幕上那個(gè)同學(xué)運(yùn)動(dòng)教師：他喝的是淡鹽開(kāi)水。劇烈運(yùn)動(dòng)后，最適合的飲料是有淡淡咸味的溫開(kāi)水，也可以喝溫涼的綠豆湯或淡茶水，不宜喝很濃的茶水和咖啡、果汁大屏幕字幕顯示“濃淡適宜”的內(nèi)容，學(xué)生齊讀。鐘1.運(yùn)動(dòng)前進(jìn)食幾個(gè)小時(shí)內(nèi)，消化液（胃液、胰液）分泌減少，磨成糜狀的食物由胃進(jìn)入腸道5的速度變慢，消化力減弱。讓狗停止拉車后，胃液分泌雖然有所增加，但消化學(xué)生：討論，自由發(fā)言。（3）教師：吃飯后胃內(nèi)充滿食物，消化器官正需要充足的血液供應(yīng)來(lái)消化食物，如果這個(gè)時(shí)候進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，消化器官的血液會(huì)減少，不僅增加了胃腸消化的困難，還會(huì)使胃在充滿食物的狀態(tài)下受到牽拉振蕩，引起腹痛、惡休息半小時(shí)到一小時(shí)再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)為宜。2.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)食學(xué)生：討論，自由發(fā)言。（2）教師：運(yùn)動(dòng)后，布滿全身肌肉的血液還不能馬上回到胃腸系統(tǒng)，如果馬上進(jìn)食，既沒(méi)有食欲也不能很好地消化，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生不良影響。因此，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)該先做一做放松整理活動(dòng)，休息30～45分鐘再吃飯為好。（四）運(yùn)動(dòng)前后飲食衛(wèi)生知識(shí)知多少5分鐘1.教師：同學(xué)們，通過(guò)剛才的學(xué)習(xí)，我們知道了為什么劇烈運(yùn)動(dòng)前后都不能大量飲水、進(jìn)食的道理，同時(shí)也知道了劇烈運(yùn)動(dòng)前后科學(xué)飲食的方法，下面我們來(lái)檢查一下大家掌握了多少這方面的知識(shí)。老師給你們準(zhǔn)備了一些題，看哪個(gè)小組、哪些同學(xué)知道得最多，能力最強(qiáng)。教師宣布方法與規(guī)則，開(kāi)始比2.討論題：小組討論，派代表回答。3.判斷題：學(xué)生舉手回答。教師宣布結(jié)果，總結(jié)歸納。2分鐘教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周（二）遠(yuǎn)離營(yíng)養(yǎng)不良與肥胖。6（二）知道健康飲食的重要性。（二）技能目標(biāo)：知道如何預(yù)防肥胖與營(yíng)養(yǎng)不良，能夠逐步養(yǎng)成合理飲食的好（三）情感目標(biāo)：懂得身體健康的重要性，愿意養(yǎng)成健康的生活方式。教學(xué)組織方式與組織措施新課導(dǎo)入3分鐘教師：同學(xué)們，為什么我們要關(guān)注體重呢？因?yàn)轶w重偏輕或超重都會(huì)影響我們的身體健康，讓我們一起來(lái)說(shuō)一說(shuō)當(dāng)今困擾人們健康生活的兩大熱點(diǎn)問(wèn)題——?。?.教師：出示圖片——身體消瘦的少年兒童。同學(xué)們，請(qǐng)看這位小朋友，——身體肥胖的少年兒童）像這樣的“小胖墩”在生活中越來(lái)越多，同學(xué)們也猜想一下，他為何這么胖？營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖給我3.教師：給學(xué)生講明明、小強(qiáng)的故事。明明吃飯?zhí)貏e挑食，不喜歡吃青菜、雞蛋，吃飯之前還經(jīng)常吃許多零食。早晨經(jīng)常起得很晚，醒來(lái)一看上學(xué)來(lái)不及了，就餓著肚子趕到學(xué)校。久而久之，明明感到頭暈，媽媽帶他去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良造成的。小強(qiáng)的父母因?yàn)楣ぷ骱苊?，常常給他準(zhǔn)備一大堆快餐食品。他平時(shí)還特別喜歡喝可樂(lè)、罐裝飲料等，討厭吃青菜、水果。小強(qiáng)特別不喜歡運(yùn)動(dòng)，就愛(ài)玩電腦和看電視，睡前還要吃一大堆零食，因此體重一天天在增加，大家都叫他“小胖子”。小強(qiáng)無(wú)論做什么事都感到力不從心4.學(xué)生：分組討論明明瘦弱和小強(qiáng)肥胖的原因，選出代表發(fā)表看法。5.教師小結(jié)：同學(xué)們，看來(lái)營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖問(wèn)題不能小視。這些問(wèn)題不僅會(huì)影響我們身體的正常發(fā)育，還會(huì)造成許多疾病，給我們的生活、學(xué)習(xí)等帶我們要想擁有健康的身體就必須要養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣。（二）增進(jìn)健康，擁有妙招7（1）每天一杯奶，有利于補(bǔ)鈣。（2）少吃零食和甜點(diǎn)，多吃水果和蔬菜。（3）飯前要喝湯，苗條又健康；飯后再喝湯，越喝你越胖。（4）葷素要搭配，既要吃細(xì)糧，也要吃粗糧。（5）粗茶淡飯七分飽，才能保障你健康。2.教師：安排兩個(gè)有趣的活動(dòng)想邀請(qǐng)大家來(lái)參加。首先，我們來(lái)開(kāi)展?fàn)巹?chuàng)“小小營(yíng)養(yǎng)師”的活動(dòng)。教師：你們瞧，老師給你們帶來(lái)了非常豐富的食品，請(qǐng)大家根據(jù)自己的喜好，給自己寫一個(gè)配餐單，要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡?，F(xiàn)在就開(kāi)始，看看誰(shuí)的一日三餐營(yíng)養(yǎng)均衡、搭配合理。（出示食物圖片或食物名稱：牛奶、豆?jié){、果汁、稀飯、可樂(lè)、雪碧、麥片粥、面包、蛋糕、饅頭、餃子、面條、油條、油餅、魚(yú)香肉絲、清蒸魚(yú)、雞湯、紅燒牛肉、豬肉燉粉條、炸雞腿、炸薯?xiàng)l、蘿卜湯、學(xué)生：自由選擇配餐，發(fā)言時(shí)講清楚搭配方案和理由。教師和學(xué)生：師生共同評(píng)議學(xué)生配餐的合理性和均衡性。3.教師：下面我們來(lái)檢查一下大家掌握了多少這方面的知識(shí)，老師為你們準(zhǔn)備了一些題目，小組討論后派代表回答，看哪個(gè)小組知道得最多。教師宣布4.教師：同學(xué)們，要想擁有健康的身體，我們不僅要當(dāng)一個(gè)小小營(yíng)養(yǎng)師，還要當(dāng)一個(gè)健康小教練。那誰(shuí)能成為名副其實(shí)的“健康小教練”呢？請(qǐng)根據(jù)要求參與競(jìng)選。提出競(jìng)選要求。（1）對(duì)學(xué)習(xí)、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、休息時(shí)間進(jìn)行合理安排；（2）結(jié)合自身身體狀況及愛(ài)好，選擇行之有效的運(yùn)動(dòng)方式和運(yùn)動(dòng)次數(shù)。學(xué)生：制訂計(jì)劃，小組交流并推選一份計(jì)劃來(lái)做全班交流。教師小結(jié)：同學(xué)們，我們今天一起了解了營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的原因及危害，知道了要均衡飲食、合理搭配，良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣是身體健康的基健康。希望你們能把今天在課堂上學(xué)的知識(shí)，運(yùn)用到日常生活中去。祝你們健8教師：×××課次：×次第×周體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：肥胖的原因及控制。拓展知識(shí)：有氧運(yùn)動(dòng)有助于減肥和控制體重。室內(nèi)游戲：拼圖比賽。三年級(jí)的學(xué)生屬于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，由于每天的活動(dòng)量很多，每餐的進(jìn)食量幾乎接近于成人。現(xiàn)在的學(xué)生幾乎沒(méi)有業(yè)余時(shí)間來(lái)健身運(yùn)動(dòng)，造成了許多學(xué)生肥胖，而肥胖嚴(yán)重影響這少年兒童的健康成長(zhǎng)。合理健康的飲食習(xí)慣能能夠幫助學(xué)生預(yù)防肥胖，積極地參與體育運(yùn)動(dòng)有助于學(xué)生保持體形。1．了解肥胖的原因，建立良好的飲食觀念，了解有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)控制肥胖的好處。2．發(fā)展學(xué)生的組織能力和心理素質(zhì)。3．建立良好的師生關(guān)系，鞏固學(xué)生之間的友誼。教室，計(jì)算機(jī)、多媒體影音、拼圖。2．老師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。二、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：肥胖的原因及控制（16分鐘）1．導(dǎo)致肥胖的原因包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和運(yùn)動(dòng)不足?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師利用影音資源播放胖人在運(yùn)動(dòng)時(shí)的視頻。（2）教師小結(jié)：身體肥胖對(duì)運(yùn)動(dòng)造成的影響。（3）教師展示圖片，與學(xué)生共同討論導(dǎo)致肥胖的原因。（4）教師小結(jié)，導(dǎo)致肥胖的原因包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩和運(yùn)動(dòng)不足。（5）教師提問(wèn)：“肥胖會(huì)對(duì)身體造成什么危害呢？”學(xué)生討論并發(fā)言，教師點(diǎn)評(píng)。（6）教師利用圖片講解肥胖對(duì)身體的危害。（7）教師提問(wèn)學(xué)生的生活習(xí)慣，尤其是飲食和健身方面，引出如何控制體重。（8）教師小結(jié)，并給學(xué)生建立健康的飲食習(xí)慣和積極參與體育運(yùn)動(dòng)的觀念。三、有氧運(yùn)動(dòng)有助于減肥和控制體重（10分鐘）健美操、游泳、慢跑、登山、跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)有助于減肥和控制體重?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師講解為什么有氧運(yùn)動(dòng)有助于減肥和控制體重。（2）教師引導(dǎo)學(xué)生選擇一種適合自己且能夠經(jīng)常參與的體育運(yùn)動(dòng)。（3）教師講解有助于減肥和控制體重的幾種體育運(yùn)動(dòng)，如：健美操、游泳、慢跑、登山、【組織方法】全部學(xué)生坐在座位上，前后左右四人一組。每個(gè)小組選一名學(xué)生從講臺(tái)上抽取一份打亂的拼圖。游戲開(kāi)始，各組學(xué)生迅速將拼圖拼完整，用時(shí)最短的小組為勝。游戲3～4次。9《體《體育與健康基（1）教師下令后，才能拼圖。（2）小組之間不能互相干擾。（3）游戲時(shí)間2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成比賽的小組不計(jì)入成績(jī)。（4）每次游戲后上交拼圖，下次游戲重新抽取?！窘虒W(xué)建議】（1）教師講解游戲方法，并提示游戲規(guī)則。（2）教師示范游戲動(dòng)作。（3）在教師指導(dǎo)下進(jìn)行比賽。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，望所有的學(xué)生都有自己喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并且能夠一直堅(jiān)持下去。教師：×班級(jí)課次：×次第×周體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：瘦弱的原因及控制上課時(shí)間拓展知識(shí)：兒童少年運(yùn)動(dòng)方法考勤據(jù)相關(guān)資料顯示，在我國(guó)6～15歲的中小學(xué)生中，營(yíng)養(yǎng)不良占10%，影響了少年兒長(zhǎng)。引起兒童少年?duì)I養(yǎng)不良的原因，很大程度上是由于營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏和不良生活飲食習(xí)慣所造成的。讓學(xué)生了解和學(xué)習(xí)營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，做到均衡飲食對(duì)保持學(xué)生的健康很有必要。1．了解瘦弱的原因，建立良好的飲食觀念，學(xué)習(xí)兒童少年的健身方法。2．發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。3．培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)。2．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。二、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：瘦弱的原因及控制（16分鐘）1．導(dǎo)致瘦弱的原因包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良和不良的生活習(xí)慣?！局攸c(diǎn)】營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)身體的危害?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師提問(wèn)“同學(xué)們，還記得引起肥胖的原因和危害嗎？”學(xué)生回答，教師引入本節(jié)課（2）尋找病因。教師展示身體消瘦的少年兒童，尤其是非洲的難民兒童。并引出導(dǎo)致瘦（3）教師展示圖片，引出導(dǎo)致瘦弱的第二個(gè)原因：遺傳。（4）學(xué)生分組討論，還有什么原因?qū)е律眢w瘦弱。（5）學(xué)生回答，教師點(diǎn)評(píng)并引出第三個(gè)原因：不良的生活習(xí)慣。（6）教師小結(jié)：導(dǎo)致瘦弱的原因包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良和不良的生活習(xí)慣。（7）教師利用圖片著重地講解營(yíng)養(yǎng)不良的危害。（8）教師小結(jié)，并給學(xué)生建立健康的飲食習(xí)慣和積極參與體育運(yùn)動(dòng)的觀念。三、兒童少年運(yùn)動(dòng)方法（12分鐘）【教學(xué)器材】電腦、投影儀。【教學(xué)步驟】（1）教師提問(wèn)“同學(xué)們，你們是怎么鍛煉身體呢？”學(xué)生積極回答教師提出的問(wèn)題。教師根據(jù)學(xué)生們的回答引出教學(xué)內(nèi)容。（2）教師利用影音資源講解兒童少年的運(yùn)動(dòng)方法。（3）教師將事先制作好的運(yùn)動(dòng)處方表格發(fā)給學(xué)生，使學(xué)生課后在家長(zhǎng)的幫助下填寫表格?！窘M織方法】全部學(xué)生坐在座位上，每一豎排為一組。排頭雙手將A4紙拉直，教師將乒乓球放在紙上。游戲開(kāi)始，各組排頭迅速轉(zhuǎn)身將紙交給下一個(gè)同學(xué)，傳遞的過(guò)程中保持球不掉落，用時(shí)少的組獲勝。游戲3～4次?！居螒蛞?guī)則】（1）教師下令后，才能轉(zhuǎn)身傳遞。（2）小組之間不能互相干擾。（3）游戲時(shí)間2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成比賽的小組不計(jì)入成績(jī)?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師講解游戲方法，并提示游戲規(guī)則。（3）在教師指導(dǎo)下進(jìn)行比賽。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，提醒學(xué)生下節(jié)課上交表格。教師：×××課次：×次第×周良好的飲食習(xí)慣和合理的營(yíng)養(yǎng)搭配是保證學(xué)生正常發(fā)育的物質(zhì)條件。本課主要內(nèi)容為營(yíng)養(yǎng)素的作用與來(lái)源、平衡膳食的意義，目的在于幫助學(xué)生建立良好的飲食習(xí)慣，努力克服挑食、偏食等不良習(xí)慣，避免各種營(yíng)養(yǎng)缺乏癥的發(fā)生。通過(guò)引導(dǎo)，激勵(lì)學(xué)性”認(rèn)識(shí)上升到“理性”認(rèn)識(shí)，認(rèn)識(shí)到營(yíng)養(yǎng)均衡的重要意義，實(shí)現(xiàn)知識(shí)與能力的主動(dòng)1．引導(dǎo)學(xué)生了解營(yíng)養(yǎng)素的重要作用，逐步養(yǎng)成不偏食、不挑食的良好習(xí)慣。12．讓學(xué)生了解均衡膳食的意義和結(jié)構(gòu)，知道營(yíng)養(yǎng)不足或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩對(duì)健康的影響。3．培養(yǎng)學(xué)生關(guān)愛(ài)自身健康的意識(shí)。了解營(yíng)養(yǎng)素的分類與作用。難點(diǎn)提出合理的膳食建議?！窘處熞龑?dǎo)】在人的生長(zhǎng)發(fā)育中，都離不開(kāi)食物，它給生命活動(dòng)提供營(yíng)養(yǎng)，現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們想一想你在昨天吃了哪些食物(請(qǐng)學(xué)生回答)？食物可以為我們提供哪些營(yíng)養(yǎng)呢？怎樣的飲食習(xí)慣才合理呢？今天我們就一起研究一下食l．認(rèn)識(shí)人體生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)。提出問(wèn)題：食物中含有人體需要的哪些營(yíng)養(yǎng)成分？這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體又有什么作用呢？課前準(zhǔn)備：針對(duì)上述問(wèn)題，請(qǐng)大家收集相關(guān)資料。課上討論：請(qǐng)同學(xué)們?cè)谛〗M內(nèi)對(duì)收集到的資料進(jìn)行討論交流。小組代表發(fā)言：匯報(bào)本組收集了哪些相關(guān)信息。缺少維生素C，牙齦容易出血、免疫力下降；缺少維生素A，眼晴會(huì)生病；缺少維生素D，骨骼發(fā)育不好、引起佝僂??；缺少生素B，容易生口瘡、消化不良……（2）蛋白質(zhì)是生命的基礎(chǔ)，是人體身體各個(gè)部分的主要成分。比如：皮膚、肌肉、骨骼、內(nèi)臟、大腦等各部分的生長(zhǎng)、組成都需要蛋白質(zhì)。沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有人體、沒(méi)有生命。（3）水是維持生命、構(gòu)成人體的主要成分。肌肉、骨骼、血液里都含有水，水占人體重量另外還有：脂肪、糖類、無(wú)機(jī)鹽等。人體無(wú)論進(jìn)行什么活動(dòng)——走、跑、跳、讀書、寫字、思考、消化、呼吸等，都要消耗大量熱能，消耗掉的能量得不到及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)影響人體健康。人體沒(méi)有了能量就不能進(jìn)行各種活共同討論、自由發(fā)言。動(dòng)物肝臟、蛋類、乳制品、胡蘿卜、南瓜、香蕉、橘子和一些綠葉蔬菜中含有很多維生素A?？ㄗ?、花生、大豆、豬肉、谷類、野生食用菌黃滑松茸中含有很多維生素B1。肉類、谷類、蔬菜和堅(jiān)果中含有很多維生素B2。檸檬、橘子、蘋果、酸棗、草莓、辣椒、土豆、菠菜中含有很多維生素C。魚(yú)肝油、雞蛋、人造黃油、牛奶、金槍魚(yú)中含有很多維生素D。谷物胚胎、植物油、綠葉蔬菜中含有很多維生素E?！窘虒W(xué)要點(diǎn)】（1）教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)并掌握營(yíng)養(yǎng)素的分類與作用。診斷治療活動(dòng)：同學(xué)們了解了這么多有關(guān)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的知識(shí)，都快成營(yíng)養(yǎng)專家了。老師這里有幾位病人。請(qǐng)大家閱讀病歷，并以一個(gè)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的身份幫助老師給這幾個(gè)病人診斷出病因，開(kāi)一個(gè)“藥方”進(jìn)行治療。分組討論，分析診斷，研究治療方案。（3）小華得了夜盲癥，每到傍晚，視力就急劇下降，看不清物體，怎么辦？（4）小松個(gè)子長(zhǎng)得矮，走路腿不聽(tīng)使喚，經(jīng)常摔跟頭，怎么辦？（5）玥玥不愛(ài)吃飯，身體很虛弱，經(jīng)常頭暈、感冒，（1）小明太胖了，要注意膳食平衡，合理的控制飲食習(xí)慣，應(yīng)該多吃蔬菜、水果，少吃肉，（2）小強(qiáng)的阿姨得的可能是“甲亢”病，是缺碘引起的。她應(yīng)該多吃紫菜、海帶等海產(chǎn)（3）小華應(yīng)該吃含有維生素A較多的食物，比如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟和蛋類。（4）小松可能是缺鈣了，要多吃豆腐、魚(yú)和牛奶這樣含鈣多的食物，還要常曬太陽(yáng)。（5）玥玥的病是營(yíng)養(yǎng)不良造成的，她所吃的食物應(yīng)該有足夠的營(yíng)養(yǎng)，不挑食并適當(dāng)?shù)摹窘虒W(xué)步驟】（1）教師可采取提問(wèn)方式入手，引導(dǎo)學(xué)生收集資料匯報(bào)，通過(guò)激發(fā)學(xué)生辯論、師生互動(dòng)、有針對(duì)性地予以指導(dǎo)，使本課學(xué)習(xí)服務(wù)于生活，以增強(qiáng)實(shí)效性。課后請(qǐng)同學(xué)們?yōu)樽约涸O(shè)計(jì)一套一日三餐的食譜，看誰(shuí)設(shè)計(jì)的食譜即科學(xué)又合理。課后反思上課班級(jí)應(yīng)到考勤教師：×××課次：×次第×周教學(xué)體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：體育活動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)內(nèi)容體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：食品安全與健康的關(guān)系本課是在學(xué)習(xí)人體所需營(yíng)養(yǎng)和食物中所含營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)上，介紹體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充1．讓學(xué)生知道運(yùn)動(dòng)前后健康、合理飲食的重要性，養(yǎng)成合理膳食的習(xí)慣。2．讓學(xué)生知道體育鍛煉消耗哪些能量和運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的方法。3．介紹食品安全的基本知識(shí)，關(guān)愛(ài)自身健康的意識(shí)。激發(fā)學(xué)生關(guān)注營(yíng)養(yǎng)、膳食、鍛煉、健激發(fā)學(xué)生關(guān)注營(yíng)養(yǎng)、膳食、鍛煉、健之前我們學(xué)習(xí)了人體所需要的營(yíng)養(yǎng)和食品中有哪些營(yíng)養(yǎng)，知道了平衡膳食的重要性，今天我們來(lái)共同探討一下體育鍛煉與營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充方法。1．體育鍛煉消耗哪些能量。學(xué)生互相討論交流、各組代表發(fā)言。教師總結(jié)：進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列的生理生化反應(yīng)，如：中樞神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)緊張，內(nèi)分泌機(jī)能提高，酶系統(tǒng)活躍，新陳代謝旺盛，單位時(shí)間內(nèi)的能量消耗比安靜狀態(tài)高數(shù)倍，體內(nèi)的糖、脂肪被大量分解供能，蛋白質(zhì)代謝更新加快，大量的維生素、無(wú)機(jī)鹽參與分解代謝而加大了丟失過(guò)程。這些變化，使機(jī)體對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需求量大大增多。營(yíng)養(yǎng)與體育活動(dòng)關(guān)系密切，對(duì)鍛煉效果有著很大的影響。體育鍛煉造成的能量消耗，要在運(yùn)動(dòng)后通過(guò)合理的營(yíng)養(yǎng)膳食去補(bǔ)充。否則，機(jī)體處于一種“虧損”狀態(tài)。久而久之，不僅對(duì)健康不利，還會(huì)使鍛煉者生理機(jī)能及運(yùn)動(dòng)能力下降，出現(xiàn)乏力疲勞，甚至疾病狀態(tài)，更不可能提高鍛煉效果或運(yùn)動(dòng)成績(jī)。2．不同的鍛煉項(xiàng)目對(duì)營(yíng)養(yǎng)的不同要求?；顒?dòng)一：請(qǐng)大家結(jié)合自己的親身體會(huì)說(shuō)一說(shuō)跑步后的營(yíng)養(yǎng)如何補(bǔ)充？教師總結(jié)：短跑是以力量素質(zhì)為基礎(chǔ)的無(wú)氧代謝供能活動(dòng)，其工作時(shí)間短，強(qiáng)度大，要求有較好的爆發(fā)力。因此，在短跑活動(dòng)后，膳食中要有豐富的動(dòng)物性蛋白質(zhì)，以增大肌肉體積，提高肌肉質(zhì)量。蛋白質(zhì)的攝入量每日每公斤體重可達(dá)3.0克左右。另外，要求在膳食中增加磷和糖的含量，為腦組織提供營(yíng)養(yǎng)，改善神經(jīng)控制和增強(qiáng)神經(jīng)傳遞，動(dòng)員更多的運(yùn)動(dòng)能量參加活動(dòng)。還要求在膳食中增加礦物質(zhì)，如鈣、鎂、鐵及維生素B1的含量，以改善肌肉收縮質(zhì)量。長(zhǎng)跑是以有氧耐力素質(zhì)為基礎(chǔ)，以有氧代謝供能為特點(diǎn)的活動(dòng)，它要求有較高的心肺功能及全身抗疲勞能力。雖然強(qiáng)度較小，但時(shí)間較長(zhǎng)，體力消耗較大。因此在膳食中要有較全面的營(yíng)養(yǎng)成分，增加機(jī)體能源物質(zhì)的貯備，在豐富的維生素、礦物質(zhì)成分中，突出鐵、鈣、磷、鈉以及維生素C、E的含量，以利于提高有氧耐力?；顒?dòng)二：請(qǐng)大家結(jié)合自己的親身體會(huì)，說(shuō)一說(shuō)球類活動(dòng)后的營(yíng)養(yǎng)如何補(bǔ)充？教師總結(jié)：球類項(xiàng)目對(duì)力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)要求較高。食物中要含豐富的蛋白質(zhì)、糖以及維生素B1、C、E、A。參與球類運(yùn)動(dòng)的時(shí)間較長(zhǎng)，能量消耗較大，礦物質(zhì)、水分丟失較多，應(yīng)及時(shí)予以補(bǔ)充，采用多次少補(bǔ)的原則。【教學(xué)要點(diǎn)】本節(jié)課重點(diǎn)要引導(dǎo)學(xué)生掌握體育與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系。使學(xué)生能夠把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于體育鍛煉之中。理論結(jié)合實(shí)際，指導(dǎo)日常運(yùn)動(dòng)后的飲食，以養(yǎng)成科學(xué)的、良好的飲食習(xí)慣。青少年在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，要注意根據(jù)自身的情況選擇科學(xué)的、適合自己的體育鍛煉方法。同時(shí)，也應(yīng)注意攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，熱能及各種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)均衡，品種多樣化，粗細(xì)糧搭配以及酸、堿食物攝入平衡；飲水應(yīng)適時(shí)、適量，不要感到口渴時(shí)才想到補(bǔ)水，否則對(duì)健康不利。關(guān)注食品安全與健康的關(guān)系，對(duì)于保障我們自身的安全非常重要。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，食品安全?wèn)題主要有食品腐敗變質(zhì)造成的微生物、致病菌、危害物質(zhì)含量超標(biāo)的問(wèn)題，非法或超量使用食品添加劑問(wèn)題，非法使用或添加非食用物質(zhì)問(wèn)題，食品質(zhì)量、營(yíng)養(yǎng)成分含量等問(wèn)題。食品一旦不安全了，將對(duì)我們的身心造成重大傷害。據(jù)調(diào)查，每年有數(shù)百萬(wàn)人因食品不安全而患病，還有許多人因此而喪失生命。同時(shí)，有200多種疾病通過(guò)不安全的食品傳播。食品安全已經(jīng)成為一項(xiàng)全球關(guān)注的問(wèn)題我們平時(shí)要了解食品安全的一些基本知識(shí)，如購(gòu)買包裝食品時(shí)注意查看生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、包裝有無(wú)脹包或破損；不購(gòu)買無(wú)證攤販的食品；不采摘、不食用不認(rèn)識(shí)的野果、野菜和蘑菇；了解容易引起食物中毒的常見(jiàn)食品等。只有這樣，才能最大程度地保證我們的健康和安全。五、課后反思上課班級(jí)上課時(shí)間應(yīng)到上課時(shí)間應(yīng)到考勤教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周（一）讓學(xué)生了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)試的意義、要求；（一）認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生了解參加《標(biāo)準(zhǔn)》鍛煉和測(cè)試的意義，知道三、四年（二）技能目標(biāo)：熟悉本階段測(cè)試的內(nèi)容、等級(jí)和評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)；新課導(dǎo)入2分鐘教師：同學(xué)們，從小學(xué)三年級(jí)開(kāi)始，我們每年都要進(jìn)行一些《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試。今天這節(jié)課我們來(lái)了解一下《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的意義和要求，以后更好地參加體育鍛煉，有一個(gè)好身體。1.教師：展示掛圖或用大屏幕播放學(xué)生參加《標(biāo)準(zhǔn)》練習(xí)、測(cè)試的場(chǎng)景。2.教師：他們?cè)趨⒓邮裁错?xiàng)目的測(cè)試?。拷處熤缸梭w前屈圖示或其他圖學(xué)生：點(diǎn)名回答并說(shuō)出1～2個(gè)動(dòng)作名稱，簡(jiǎn)單做一下動(dòng)作。3.教師：同學(xué)們知道的可真不少，今天老師和同學(xué)們一起學(xué)習(xí)和了解《標(biāo)板書或大屏幕顯示標(biāo)題：參加國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)鍛煉。育制度；是保障同學(xué)們健康成長(zhǎng)、促進(jìn)體育鍛煉的重要手段；達(dá)到了《標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是達(dá)到了體制健康方面的基本要求。學(xué)生：跟著大屏幕齊讀兩遍。6.教師：我們知道了《標(biāo)準(zhǔn)》是國(guó)家關(guān)心我們青少年兒童健康成長(zhǎng)的一項(xiàng)體育制度，同時(shí)也為我們進(jìn)行鍛煉的項(xiàng)目制訂了成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)。同學(xué)們也許要問(wèn)，健康狀況，還可以幫你們檢測(cè)一年來(lái)體質(zhì)與健康發(fā)生變化的過(guò)程。這些都有助于你們?cè)谛碌囊荒昀镉嗅槍?duì)性地進(jìn)行鍛煉，不斷提高自己的體質(zhì)健康水平。7.教師小結(jié)：同學(xué)們，要想了解自己體質(zhì)與健康狀況，監(jiān)測(cè)自己體質(zhì)與健鐘學(xué)一、二年級(jí)為一組，三、四年級(jí)為一組，五、六年級(jí)為一組，初、高中每年級(jí)各為一組，大學(xué)為一組。2.教師：同學(xué)們，知道了《標(biāo)準(zhǔn)》的分組情況，你們屬于哪一組？你們還需要了解《標(biāo)準(zhǔn)》的什么？（大屏幕顯示“組別生觀察）從這張表上觀察到了什么？有相同和不同的地方嗎？3.教師：為什么各個(gè)年齡階段都要測(cè)試身高和體重，什么是身高標(biāo)準(zhǔn)體重形態(tài)發(fā)育水平、營(yíng)養(yǎng)狀況和身體勻稱度的重要指標(biāo)。我們從小就要樹(shù)立保持勻稱身體形態(tài)的意識(shí)，如果你所測(cè)得的身高標(biāo)準(zhǔn)體重?cái)?shù)值小于或大于同年齡段的身高標(biāo)準(zhǔn)體重的范圍，就說(shuō)明你身體的勻稱度欠佳，需要通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)并積極參加體育鍛煉保持勻稱的體形。5.教師：出示表格讓學(xué)生觀察。教師分別指出表中分類、項(xiàng)目、必測(cè)、選6.教師：請(qǐng)你們想一想，你們應(yīng)該達(dá)到怎樣的標(biāo)準(zhǔn)呢？根據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》中小學(xué)三、四年級(jí)男女生評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表，依次在大屏幕顯示。學(xué)生：觀看大屏幕，默讀默記。及格”成績(jī)標(biāo)準(zhǔn)，向?qū)W生說(shuō)明最后得分評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。學(xué)生：記住測(cè)試分?jǐn)?shù)評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)，明白要做的體育鍛煉。學(xué)生：記住這些其他要求并認(rèn)真執(zhí)行。鐘1.教師：用比賽的方法檢測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)《標(biāo)準(zhǔn)》的效果，看看哪個(gè)小組掌握《標(biāo)準(zhǔn)》的知識(shí)最多，能力最強(qiáng)，得分最多。學(xué)生：用問(wèn)答或搶答的方式進(jìn)行比賽。教師小結(jié)：同學(xué)們，通過(guò)剛才的比賽，你們不僅取得了分?jǐn)?shù)，更重要的是掌握了《標(biāo)準(zhǔn)》的有關(guān)知識(shí)，使你們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)和鍛煉中目標(biāo)更明確，更能夠科學(xué)地進(jìn)行鍛煉。同學(xué)們都積極參加《標(biāo)準(zhǔn)》的鍛煉和測(cè)試吧！1分鐘教師：×××課次：×次第×周體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身體各部位名稱拓展知識(shí)：身體各部位的保護(hù)措施室內(nèi)游戲：明五暗五部位，發(fā)揮著不同的作用。身體的各個(gè)部位都有其科學(xué)術(shù)語(yǔ)。在體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)讓學(xué)生體驗(yàn)并了解自己的身體結(jié)構(gòu)，能夠使學(xué)生更直觀地認(rèn)識(shí)自己的身體，有利于體1．認(rèn)識(shí)身體各部位的名稱。2．老師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。二、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身體各部位名稱（13分鐘）頭、頸、軀干、四肢、這些部位連接在一起，構(gòu)成了一個(gè)完整的人體。【教學(xué)步驟】1．直接導(dǎo)入：教師展示人體結(jié)構(gòu)掛圖（也可以找一名學(xué)生3．教師與學(xué)生共同指出身體各部位的名稱：頭、頸、軀干、四肢。4．學(xué)生兩人一組進(jìn)行“我指你說(shuō)”小游戲，即：一人用手指自己身體部位，另一人迅速說(shuō)5．學(xué)生以組為單位，進(jìn)行身體名稱接龍比賽，各組要依次說(shuō)出一個(gè)身體部位名稱。6．教師小結(jié)學(xué)到的知識(shí)。運(yùn)動(dòng)中身體易發(fā)生摩擦、創(chuàng)傷等損傷。護(hù)具，是保護(hù)身體在運(yùn)動(dòng)時(shí)免受傷害的一種工具?！窘虒W(xué)步驟】2．學(xué)生舉手，并安排順序發(fā)言。3．教師利用多媒體資源向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)中可能發(fā)生的傷害。4．教師利用多媒體資源向?qū)W生介紹運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)措施以及護(hù)具。5．教師用手指身體的不同部位，學(xué)生回答應(yīng)該使用什么護(hù)具。6．教師小結(jié)學(xué)到的知識(shí)。【組織方法】教室室內(nèi)，將學(xué)生分成人數(shù)相等的2～4組，每組以第一排左邊同學(xué)為排頭，并從排頭開(kāi)始時(shí)，不得說(shuō)出，只能以鼓掌代替；凡遇到“暗五”，既五的倍數(shù)時(shí)，只能以跺腳表示。先完【游戲規(guī)則】2．做錯(cuò)動(dòng)作為失敗。3．失敗者，應(yīng)站立并完成正確動(dòng)作后，游戲繼續(xù)進(jìn)行。4．學(xué)生之間不能相互提醒?！窘虒W(xué)步驟】1．教師講解游戲方法，并提示游戲規(guī)則。2．教師示范游戲動(dòng)作。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，幫助學(xué)生記清身體各部位的科學(xué)術(shù)語(yǔ)，了解護(hù)具的作用。教師：×××課次：×次第×周體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身體各部位名稱與功能。拓展知識(shí)：動(dòng)物身體里的秘密。人的軀干支撐整個(gè)身體的運(yùn)行，起到保護(hù)肝、心臟、脾、腎、腸、胃等內(nèi)臟器官和系統(tǒng)的重要作用。人體做各種運(yùn)動(dòng)，勞動(dòng)、飲食、娛樂(lè)，都有離不開(kāi)四肢與大腦的配合。通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以有效地提高人體各部位的功能。通過(guò)學(xué)習(xí)身體各部位的功能，引導(dǎo)學(xué)生建立終身體育的觀念，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的興趣。1．了解身體各部位的名稱與功能；了解自然界其他生命體的活動(dòng)過(guò)程。2．發(fā)展學(xué)生的判斷能力和分析能力。3．建立良好的師生關(guān)系，提高班級(jí)團(tuán)結(jié)。教室，人體掛圖，計(jì)算機(jī)及多媒體影音設(shè)備。2．老師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。二、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身體各部位名稱（12分鐘）【教學(xué)內(nèi)容】【游戲方法】教師手指身體不同部位，并說(shuō)出所指部位的俗語(yǔ)（術(shù)語(yǔ)學(xué)生集體回答此部【教學(xué)建議】（1）教師講解游戲方法，并示范提問(wèn)與回答。（2）教師與學(xué)生配合展示游戲過(guò)程。（3）游戲正式開(kāi)始時(shí)，教師可與學(xué)生配合完成指身體部位，如學(xué)生指教師的身體或教師指學(xué)生的身體。這樣能促進(jìn)學(xué)生更大的興趣，集中學(xué)生的注意力，建立良好的師生關(guān)系，促使學(xué)生和教師成為朋友。內(nèi)容二：歸納總結(jié)人體各部位的名稱術(shù)語(yǔ)?！窘虒W(xué)建議】教師展示人體掛圖，使學(xué)生能夠清楚身體各部位的名稱俗語(yǔ)與術(shù)語(yǔ)?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師提問(wèn)：“你們知道動(dòng)物身體里的秘密嗎？”學(xué)生回答，教師導(dǎo)入教學(xué)內(nèi)（2）教師展示一組動(dòng)物活動(dòng)視頻和圖片，如獵豹奔跑（獵豹腿部發(fā)力動(dòng)作）、北極熊的厚（3）教師小結(jié)，并引入人的身體有哪些秘密呢，人的身體各部位又有哪些功能呢？【重點(diǎn)】頭、五官、四肢、軀干的功能?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師列出身體部位，學(xué)生分組討論其部位功能，教師作循環(huán)指導(dǎo)分析。（2）學(xué)生發(fā)表意見(jiàn)，教師點(diǎn)評(píng)歸納。（3）總結(jié)所學(xué)習(xí)的知識(shí)，布置作業(yè)，學(xué)生制作身體部位與功能的小卡片。【組織方法】全班學(xué)生在座位上坐好，選一名學(xué)生擔(dān)任“偵察兵”，讓他站在黑板前面閉上眼睛，背向大待全體學(xué)生安靜后，請(qǐng)“偵察兵”睜開(kāi)眼睛，說(shuō)出是哪位同學(xué)去“執(zhí)行任務(wù)”了。如偵查對(duì)了，就請(qǐng)“執(zhí)行任務(wù)”者擔(dān)任“偵察兵”角色，游戲繼續(xù)進(jìn)行。如三次偵查失敗，就請(qǐng)他給大家表演【游戲規(guī)則】4．學(xué)生之間不能相互提醒。【教學(xué)步驟】1．教師講解游戲方法，并提示游戲規(guī)則。2．教師示范游戲動(dòng)作。3．教師參與游戲，教師擔(dān)任“偵察兵”的角色，旨在與學(xué)生建立良好的關(guān)系。教師扮演角色會(huì)引起學(xué)生更大的興趣，提高學(xué)生的專注度，開(kāi)發(fā)學(xué)生的想象力。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，提醒學(xué)生制作身體各部位功能小卡片，表?yè)P(yáng)學(xué)生積極的態(tài)度。上課班級(jí)應(yīng)到考勤教師：×××課次：×次第×周體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身體各部位名稱與功能拓展視頻：小學(xué)生足球比賽室內(nèi)游戲：擊鼓傳花人的身體是由多個(gè)部位構(gòu)成的，各個(gè)部位團(tuán)結(jié)協(xié)作使身體能夠正常良好地活動(dòng)。小學(xué)三年級(jí)的學(xué)生對(duì)任何事物充滿好奇，擺脫了一二年級(jí)時(shí)的稚嫩，對(duì)自己的身體有了不同程度的認(rèn)識(shí)。通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生能夠了解身體各個(gè)部位的重要性，學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的1．復(fù)習(xí)和鞏固身體各部位的名稱與功能；通過(guò)欣賞足球比賽，改善對(duì)比賽的認(rèn)知。2．發(fā)展學(xué)生的靈活性和判斷能力。3．增進(jìn)學(xué)生之間的友誼，提高班級(jí)團(tuán)結(jié)。教室，人體掛圖、廢舊報(bào)紙裹上膠帶做成的紙球，計(jì)算機(jī)及多媒體影音設(shè)備。2．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。二、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身體各部位名稱與功能（18分鐘）【教學(xué)內(nèi)容】【重點(diǎn)】身體各部位名稱術(shù)語(yǔ)?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師手指身體不同部位，學(xué)生用專業(yè)術(shù)語(yǔ)回答。（2）學(xué)生進(jìn)行小組之間的挑戰(zhàn)活動(dòng)，一組提問(wèn)，一組回答?！窘虒W(xué)建議】教師講解游戲方法，并示范提問(wèn)與回答。內(nèi)容二：復(fù)習(xí)身體各部位的功能?！局攸c(diǎn)】運(yùn)動(dòng)時(shí)身體各部位的功能?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師手指身體不同部位，學(xué)生回答此部位的功能。（2）教師引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)分析立定跳遠(yuǎn)時(shí)身體各部位的功能。（4）學(xué)生展示，教師做點(diǎn)評(píng)和總結(jié)。【教學(xué)建議】（1）教師盡可能地多選幾個(gè)學(xué)生接觸和練習(xí)過(guò)的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作來(lái)進(jìn)行提問(wèn)。（2）可加大難度，選幾個(gè)稍微復(fù)雜的動(dòng)作提問(wèn)學(xué)問(wèn)。【教學(xué)步驟】（1）教師提問(wèn)：“踢足球比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員要求帶那些護(hù)具呢？”學(xué)生回答，教師總結(jié)，引出（2）教師根據(jù)身體各部位由上而下結(jié)合專業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和學(xué)生互動(dòng)總結(jié)這些部位的保護(hù)措（3）教師做小結(jié)，并引出下面的教學(xué)內(nèi)容，保持學(xué)生們高昂的上課情緒。三、欣賞小學(xué)生足球比賽（12分鐘）【難點(diǎn)】分析技戰(zhàn)術(shù)。（1）教師利用多媒體資源播放歐洲足球強(qiáng)國(guó)的中小學(xué)生足球比賽。（2）播放一段視頻，與學(xué)生分享這段視頻，并點(diǎn)評(píng)視頻的內(nèi)容。（3）播放完畢，鼓勵(lì)學(xué)生多多參加訓(xùn)練，和學(xué)生分享自己練習(xí)足球的事情。【教學(xué)建議】（1）在欣賞比賽的同時(shí)，要指出學(xué)生踢比賽時(shí)的優(yōu)缺點(diǎn)，強(qiáng)化學(xué)生記憶。（2）學(xué)生發(fā)表看法，教師進(jìn)行總結(jié)?！居螒蚍椒ā咳鄬W(xué)生在座位上坐好，選出一名學(xué)生，讓他在教室的一角背向全體學(xué)生鼓掌。游戲開(kāi)始，鼓掌的學(xué)生連續(xù)不斷地鼓掌，全班同學(xué)聽(tīng)到掌聲，迅速按一定的方向沿座位依次傳遞紙球。鼓掌的學(xué)生可隨時(shí)突然停止。這時(shí)，紙球落在誰(shuí)的手里，就請(qǐng)誰(shuí)表演一個(gè)節(jié)目。然后與鼓掌的學(xué)生交換角色，游戲重新開(kāi)始?！居螒蛞?guī)則】1．按指定的順序依次傳遞紙球。2．鼓停時(shí)不能隨意亂扔紙球。3．不能故意停止傳遞，保證傳遞球的通順。4．違例的學(xué)生罰做三個(gè)深蹲?！窘虒W(xué)步驟】1．教師講解游戲方法，并提示游戲規(guī)則。2．教師示范游戲動(dòng)作。3．教師可參與游戲，教師擔(dān)任鼓掌的角色，旨在與學(xué)生建立良好的關(guān)系。教師扮演角色會(huì)引起學(xué)生更大的興趣，提高學(xué)生的專注度，開(kāi)發(fā)學(xué)生的想象力。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生整個(gè)學(xué)期對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的積極態(tài)度，希望學(xué)生放假之后能夠利用業(yè)余時(shí)間經(jīng)常參加體育鍛煉活動(dòng)。上課班級(jí)上課時(shí)間應(yīng)到上課時(shí)間應(yīng)到考勤教師：×××課次：×次第×周室內(nèi)游戲：你來(lái)比、我來(lái)猜三年級(jí)的學(xué)生屬于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。在我國(guó)的中小學(xué)生中，身高普遍參差不身高70%由遺傳因素決定，但是通過(guò)良好的飲食習(xí)慣、合理的膳食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)能在一定程度上促進(jìn)身高的增長(zhǎng)；當(dāng)然每個(gè)人的發(fā)育程度和時(shí)間不同，很多小時(shí)候看起來(lái)瘦小的學(xué)生青春期后突然變得高大，也有一些學(xué)生在青春期后才開(kāi)始真正地增1．了解影響身高的因素；建立養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和積極參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。2．發(fā)展學(xué)生的判斷能力、分析能力和表現(xiàn)能力。3．培養(yǎng)學(xué)生關(guān)注身體和健康的意識(shí)，養(yǎng)成體育鍛煉的好習(xí)慣。2教室，計(jì)算機(jī)、多媒體影音。2．老師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。二、體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)：身高差別的原因（16分鐘）影響身高的因素包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素和內(nèi)分泌因素。【重點(diǎn)】人的身高為什么會(huì)有差別?！窘虒W(xué)步驟】播放圖片，與學(xué)生產(chǎn)生共鳴，并和學(xué)生共同討論為什么老師現(xiàn)在長(zhǎng)得這么高呢？和學(xué)生分享20歲和現(xiàn)在的自己，和學(xué)生討論為什么20歲后身高沒(méi)有明顯的變化呢？（2）教師小結(jié)：人的身體自然增長(zhǎng)的規(guī)律。（3）結(jié)合國(guó)內(nèi)外著名運(yùn)動(dòng)員，說(shuō)明遺傳對(duì)身高的影響。（4）結(jié)合圖片，說(shuō)明營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高的影響。如：比較50年代和90年代中國(guó)人的身高對(duì)比；因營(yíng)養(yǎng)不良造成的身材矮?。ǔ赡旰蟮暮⒆用黠@矮于自己的父母）、佝僂病等；因營(yíng)養(yǎng)健全促（5）學(xué)生討論做總結(jié)，教師點(diǎn)評(píng)。（6）教師講解，科學(xué)的運(yùn)動(dòng)可以增加人的高度。如：游泳、籃球、體操、跑步等。（7）師生小結(jié)：影響身高的因素包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)因素和內(nèi)分泌因素。健美操、游泳、籃球、三級(jí)跳遠(yuǎn)、引體向上、跳繩可促進(jìn)身高的增長(zhǎng)?！窘虒W(xué)步驟】（2）教師利用多媒體資源展示為什么運(yùn)動(dòng)能夠刺激身高的增長(zhǎng)。（3）教師小結(jié)：跳躍能夠牽拉肌肉和韌帶，有刺激軟骨生長(zhǎng)的作用；游泳、籃球、健美操可以使全身各部分都得到充分的舒展和鍛煉；引體向上可以拉伸脊柱，促進(jìn)脊柱骨的生長(zhǎng)，從而促進(jìn)身體不斷長(zhǎng)高?！窘M織方法】全部學(xué)生站立，將凳子放于課桌之下，每一豎排為一組，除排頭外，其余學(xué)生均背對(duì)教師。游戲開(kāi)始，各組排頭從教師手中抽取紙條，紙條上注明某個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的名稱，此時(shí)各組排頭和第二名同學(xué)同時(shí)轉(zhuǎn)身，排頭比劃動(dòng)作，第二名學(xué)生記在心里后轉(zhuǎn)身給下一位同學(xué)比劃，直到最后一名學(xué)生猜出為止。用時(shí)最短且猜正確次數(shù)多的小組獲勝。游戲4次?！居螒蛞?guī)則】（2）不用能面部表情、眼神、語(yǔ)言提示。（3）游戲時(shí)間2分鐘，規(guī)定時(shí)間內(nèi)沒(méi)有完成比賽的小組不計(jì)入成績(jī)。（4）小組之間不能互相干擾。【教學(xué)步驟】（1）教師示范、講解游戲方法。（3）在教師指導(dǎo)下進(jìn)行比賽。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，提示下節(jié)課為實(shí)踐課。教師總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)要點(diǎn)，表?yè)P(yáng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，提示下節(jié)課為實(shí)踐課。上課班級(jí)上課時(shí)間應(yīng)到上課時(shí)間應(yīng)到考勤教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周（三）使用電腦的用眼衛(wèi)生。（二）養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。（一）認(rèn)知目標(biāo)：知道正確的讀書寫字姿勢(shì)有利于保護(hù)視力，預(yù)防近視；（二）技能目標(biāo)：知道預(yù)防眼外傷的基本方法。懂得看電視、用電腦的用眼（三）情感目標(biāo)：養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到保護(hù)教學(xué)組織方式與組織措施新課導(dǎo)入3分鐘教師：同學(xué)們，通過(guò)以前的學(xué)習(xí)，我們知道了近視眼給我們生活帶來(lái)的不便，也知道了近視形成的原因。這節(jié)課，我們就一起來(lái)討論讀書寫字、看電鐘1.教師：同學(xué)們，當(dāng)你們?cè)谧x書、寫字的時(shí)候，老師都會(huì)提醒你們一定要學(xué)生：自由回答，有的學(xué)生會(huì)回答是為了預(yù)防近視。2.教師：眼睛是心靈的窗戶，是人們認(rèn)識(shí)美麗世界的最好途徑，如果眼睛近視了，將會(huì)給你們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便，男孩子以后想當(dāng)兵都當(dāng)不學(xué)生：看圖發(fā)言，形成正確的讀書姿勢(shì)應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。（1）身體坐直2）頭放正3）肩放平4）把書拿起來(lái)，眼睛離書本學(xué)生：看圖發(fā)言。正確的寫字姿勢(shì)應(yīng)該做到身體坐正，書本放正；手離筆尖一寸；眼離書本一尺；胸離桌邊一拳。學(xué)生演練，教師巡視，并給學(xué)生糾正。3.教師小結(jié)：在今后的學(xué)習(xí)中，同學(xué)們都要按正確的方法去做，注意讀書和寫字的正確姿勢(shì)，讀好書，寫好字，保護(hù)好眼睛！鐘1.教師：大屏幕顯示各種看電視的行為（躺在床上看、長(zhǎng)時(shí)間看、近距離學(xué)生：回答老師提問(wèn)并討論上面這些同學(xué)看電視的方式會(huì)有哪些危害。2.教師小結(jié)：看電視雖然可以增長(zhǎng)我們的知識(shí)，但是如果用不正確的和不衛(wèi)生的方式看電視，就會(huì)給我們的健康帶來(lái)危害，因此我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。為了保護(hù)視力，我們還要多吃一些富含維生素的食物，如雞蛋、牛（三）使用電腦的用眼衛(wèi)生鐘學(xué)生：自由回答（學(xué)習(xí)、玩游戲、聽(tīng)音樂(lè)、收發(fā)郵件、聊天）。2.教師：電腦給我們的生活帶來(lái)了快捷和方便。但如果長(zhǎng)時(shí)間用電腦，不學(xué)生：觀看大屏幕，討論發(fā)言。教師小結(jié)：沉迷網(wǎng)絡(luò)很容易形成網(wǎng)癮。長(zhǎng)時(shí)間看電腦，眼睛與屏幕的距離太近容易傷害眼睛。正確的做法是看電腦時(shí)眼睛離屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，電腦不要放置在窗戶的對(duì)面或背面，避免亮光直接照射到屏幕上而影響眼睛。每次看電腦的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，每天最好總計(jì)用電腦的時(shí)間在一小時(shí)左右。如經(jīng)常用電腦，可以多吃一些含維生素較多的食物，如豆制品、魚(yú)、牛教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周（二）常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防。（一）呼吸道傳染病及其對(duì)人體的危害；重、難點(diǎn)（二）常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。（一）認(rèn)知目標(biāo)：了解常見(jiàn)呼吸道傳染病有哪些及其對(duì)人體的危害。（二）技能目標(biāo)：掌握常見(jiàn)呼吸道傳染病的預(yù)防方法。（三）情感目標(biāo)：養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生與生活習(xí)慣，具有預(yù)防意識(shí)。教學(xué)組織方式與組織措施新課導(dǎo)入3分鐘聽(tīng)了介紹，同學(xué)們有什么問(wèn)題想問(wèn)老師或跟小伙伴討論的嗎？教師小結(jié)：流感、非典、高致病性禽流感、麻疹、風(fēng)疹、流腦、肺結(jié)核、腮腺炎等都屬于呼吸道傳染病。這節(jié)課我們一起來(lái)學(xué)習(xí)有關(guān)呼吸道傳染病預(yù)防（一）目前流行的呼吸道傳染病鐘2.教師：同學(xué)們說(shuō)了人患有感冒后的癥狀。那么，為什么有的時(shí)候別的同學(xué)患了感冒會(huì)傳染給我們呢？除了感冒，還有哪些呼吸道傳染性疾病呢？用大屏幕展示目前流行的呼吸道傳染病。教師：讓學(xué)生看大屏幕，直觀形象地了解流行性感冒大面積暴發(fā)給人們帶（2）流行性腮腺炎教師：出示圖片，讓學(xué)生直觀地了解腮腺炎給人帶來(lái)的痛苦。如果班上有學(xué)生曾患過(guò)流行性腮腺炎，可以請(qǐng)?jiān)搶W(xué)生談?wù)劗?dāng)時(shí)的情況和感受。如果沒(méi)有學(xué)生患過(guò)流行性腮腺炎，讓學(xué)生想象如果自己患了腮腺炎，會(huì)是什么樣的情況？（3）流行性腦脊髓膜炎教師：出示圖片，讓學(xué)生直觀了解流行性腦脊髓膜炎的癥狀以及這種病給人們帶來(lái)的痛苦。講述因患“流腦”未及時(shí)治療而死亡的病例，讓學(xué)生了解“流腦”對(duì)人類的危害。3.教師小結(jié)：呼吸道傳染病是目前常見(jiàn)的傳染病，它嚴(yán)重危害人們的健康。因?yàn)楹粑纻魅静鞑ニ俣瓤?，流行性?qiáng)，低年級(jí)的學(xué)生免疫力較差，是呼吸道傳染病攻擊的主要對(duì)象，所以一定要注意預(yù)防。（二）呼吸道傳染病的傳播途徑鐘2.教師小結(jié)：呼吸道傳染病的病原體可以通過(guò)飛沫和塵埃傳播。每年的也可以通過(guò)直接或間接接觸（感染源）進(jìn)行傳播。1.教師：同學(xué)們，呼吸道傳染病對(duì)人的健康影響如此之大，我們應(yīng)該怎樣學(xué)生：分組討論，選出代表發(fā)言，組內(nèi)其他同學(xué)補(bǔ)充。2.教師：同學(xué)們說(shuō)了預(yù)防呼吸道傳染病的許多好方法，概括起來(lái)主要有以（2）避免接觸病人。少去人多的地方，避免感染病毒，同時(shí)要盡量避免（3）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。一是外出回家后首先要洗手和漱口；二（4）經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，使房間內(nèi)外空氣有對(duì)流的機(jī)會(huì)，保持室內(nèi)空氣清新。（5）注意保暖。隨著天氣的變化，要注意隨時(shí)增減衣服，避免身體受涼。（6）合理飲食，保證睡眠時(shí)間充足。多吃富含維生素C的水果、蔬菜和高蛋白的食物；保證充足的睡眠時(shí)間和有規(guī)律的生活作息，避免過(guò)度疲勞，注意休息，增強(qiáng)身體抗病能力。（7）加強(qiáng)體育鍛煉。少年兒童科學(xué)地參加體育鍛煉，可以促進(jìn)身體的正常發(fā)育，使身體形態(tài)更加健美，體質(zhì)更加強(qiáng)壯，抗病能力更強(qiáng)。傳播速度快的特點(diǎn)，對(duì)我們的健康構(gòu)成了威脅。通過(guò)學(xué)習(xí)，我們了解了常見(jiàn)呼吸道傳染病的危害和預(yù)防措施，同學(xué)們今后一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生和生活教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周跑是生活中最基本的運(yùn)動(dòng)技能，也是小學(xué)生十分喜愛(ài)的體育項(xiàng)目之一?？焖倥苁切W(xué)階段重點(diǎn)內(nèi)容之一。50米快速跑對(duì)培養(yǎng)小學(xué)生勇敢、拼搏的精神和發(fā)展身體的協(xié)調(diào)性及速度素質(zhì)都有著非常重要的作用。教學(xué)中主要通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高學(xué)生的奔跑能力，讓學(xué)生在自然奔跑中體驗(yàn)跑的正確動(dòng)作。跑的過(guò)程中應(yīng)努力克服身體左右搖晃、抬頭挺胸和低頭跑等錯(cuò)誤姿勢(shì)，并在保證跑姿正確的前提下力求做到動(dòng)作輕松、蹬擺協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然。起跑反應(yīng)快，后蹬充分，大腿前擺積極，上下肢協(xié)調(diào)配合。蹬擺協(xié)調(diào)，動(dòng)作自然。（一）讓學(xué)生學(xué)會(huì)前腳掌著地、用力后蹬、前后擺臂的方法，了解跑的正確姿提高身體協(xié)調(diào)性，提高心肺功能。（三）培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽(tīng)從指揮、勇敢頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，通過(guò)提高學(xué)生參與課堂練習(xí)的積極性，培養(yǎng)其終身體育鍛煉習(xí)慣。場(chǎng)地場(chǎng)地：跑道。安全1.課前檢查場(chǎng)地與器材。3.進(jìn)行安全思想教育。組織、教法1.指定集合地點(diǎn)（如2.觀察集合情況，聽(tīng)體委匯報(bào)出勤人數(shù)。4.宣布本課的教學(xué)2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要5.見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)1小二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)讓學(xué)生分成兩路縱1.教師口令指揮學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi)（如要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響11腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.教師領(lǐng)做，用口令前后弓步壓腿2.教師領(lǐng)做，用口令2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練要求：動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。50米快速跑的完整動(dòng)作，幫助學(xué)生建立完整的動(dòng)作表象,然后站在學(xué)生都能看清楚的位置結(jié)合掛圖進(jìn)行動(dòng)作要領(lǐng)和要點(diǎn)2.教師讓學(xué)生采用站立式起跑，進(jìn)行起跑3.教師讓學(xué)生采用站立式起跑，聽(tīng)到口令教法：讓學(xué)生先放松4.教師讓學(xué)生按體操隊(duì)形成四列橫隊(duì)站一組和二組結(jié)隊(duì)、三組和四組結(jié)隊(duì)練習(xí)教法：讓一組和二組先跑，三組和四組后跑練習(xí)2.學(xué)生自由組合成組，由跑練習(xí)兩臂積極快速地?cái)[動(dòng)，后跑練習(xí)聽(tīng)到口令后向前加跑練習(xí)要求：跑成直線，上下肢4.學(xué)生成四列橫隊(duì)站好。各組間隔5米，一組和二組同時(shí)起跑，看看二組里有沒(méi)有同學(xué)能追上或超越的練習(xí)方法同前兩組一小0小01.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)老師講解游一圈,進(jìn)行游戲活動(dòng)。要求：按游戲規(guī)則認(rèn)真游1.教師給學(xué)生講解游戲方法和要求，然后讓學(xué)生圍成一圈開(kāi)始的學(xué)生可以邀請(qǐng)別1.教師給學(xué)生講解游戲方法和要求，然后讓學(xué)生圍成一圈開(kāi)始的學(xué)生可以邀請(qǐng)別2.游戲結(jié)束后教師對(duì)2.認(rèn)真聽(tīng)教師對(duì)游戲活動(dòng)2.身心放松，跟教師一起2.身心放松，跟教師一起小二、放松練習(xí)4.值日生收還器材。4.安排學(xué)生收還器4.值日生收還器材。三、課堂總結(jié)五、宣布下課平均練習(xí)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大40～45%90～130次/分40～45%心率教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周400米跑是小學(xué)體育實(shí)踐課的主要教學(xué)內(nèi)容之一。教學(xué)時(shí)應(yīng)注意結(jié)合該學(xué)齡段學(xué)生心肺功能還相對(duì)較弱、意志力有待提高等特點(diǎn)，在教學(xué)內(nèi)容的處理和教學(xué)方法的選擇上，注意循序漸進(jìn)，逐步增加跑的距離和提高速度，加強(qiáng)教學(xué)的趣味性和競(jìng)爭(zhēng)性，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的興趣，并在游戲或比賽活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)。呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合。動(dòng)作輕松、協(xié)調(diào)，呼吸節(jié)奏、方法和體呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏配合。（一）讓學(xué)生了解400米全程跑的方法，掌握步幅均勻、呼吸有節(jié)奏、合理分配體（二）使學(xué)生初步掌握400米跑技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、耐力等素質(zhì)，提高（三）培養(yǎng)學(xué)生能勇于吃苦、不怕困難、勇住直前的精神品質(zhì)。場(chǎng)地場(chǎng)地：操場(chǎng)、跑道。器材器材：錄音機(jī)、磁帶、舊報(bào)紙。3.進(jìn)行安全思想教育。組織、教法1.指定集合地點(diǎn)（如圖2.觀察集合情況，聽(tīng)體2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)1二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)1.教師口令指揮學(xué)生成2.教師領(lǐng)做，用口令指4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與5.見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練充分伸展身體各個(gè)關(guān)113一、400米耐久1.教師先講解400米跑的技術(shù)動(dòng)作和要點(diǎn)，然后給學(xué)生做動(dòng)作示范。2.教師讓學(xué)生從400米教法：讓學(xué)生明白400米跑不是在同一起跑線上開(kāi)始，而是從彎道跑3.教師讓學(xué)生從400米教法：讓學(xué)生做彎道跑的示范動(dòng)作，仔細(xì)聽(tīng)教師的講解，初步建立400米快速跑的動(dòng)作表要求：起跑用站立式開(kāi)上體稍前傾。跑彎道時(shí)外側(cè)腿比內(nèi)側(cè)腿步子要求：彎道跑注意動(dòng)作技術(shù)，直線跑加速，注4.學(xué)生從400米跑起點(diǎn)4.學(xué)生從400米跑起點(diǎn)要求：兩個(gè)彎道跑動(dòng)作技術(shù)相同，但兩個(gè)彎道5.學(xué)生練習(xí)和體驗(yàn)400要求：步幅均勻，呼吸有節(jié)奏，合理分配體力。1.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)教師講解游戲的方法和規(guī)則,按游戲規(guī)則進(jìn)行游戲活4.教師讓學(xué)生做300米教法：讓學(xué)生做兩個(gè)彎道跑和100米直線跑交5.教師讓學(xué)生練習(xí)和體教法：在速度上不作硬性要求，但技術(shù)動(dòng)作要完整。對(duì)體弱的學(xué)生降22鴨”方法:將舊的兩組，一波同學(xué)先圍成1個(gè)大圈，大小根據(jù)人數(shù)情況而定，另舊報(bào)紙壓成球形的“花”來(lái)?yè)舸颉耙傍啞保粨舻取耙傍啞比姼矝](méi)后交換位置再進(jìn)行游戲。（1）用“花”擊打“野鴨”時(shí)只能擊打頭以下要求：按游戲規(guī)則認(rèn)真2.認(rèn)真聽(tīng)教師對(duì)游戲活則出局，最后至少剩1只“野鴨”且10要求：按游戲規(guī)則認(rèn)真2.認(rèn)真聽(tīng)教師對(duì)游戲活2.游戲結(jié)束后教師對(duì)游2.身心放松，跟教師一2.身心放松，跟教師一二、放松練習(xí)揉腿，并播放音揉腿，并播放音三、課堂總結(jié)4.值日生收還器材。4.值日生收還器材。五、宣布下課大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度40～45%90～130次/分40～45%心率教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周發(fā)展快速跑能力的練習(xí)與游戲。跑的游戲能讓學(xué)生生活與學(xué)習(xí)充滿了樂(lè)趣，跑的教學(xué)應(yīng)緊密結(jié)合小學(xué)生的身教材心發(fā)展特點(diǎn)。跑得快是每個(gè)小朋友展現(xiàn)自我的愿望，又能使其體驗(yàn)到成功的喜悅與分析快樂(lè)。通過(guò)游戲及自主教學(xué)法，為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì)動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)（一）通過(guò)游戲教學(xué)，創(chuàng)設(shè)輕松歡快的學(xué)習(xí)氣氛，使學(xué)生了解快速跑的基本練習(xí)方目標(biāo)（二）通過(guò)自主學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生快速反應(yīng)能力和靈敏素質(zhì)。（三）在教學(xué)活動(dòng)和游戲中，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作、開(kāi)動(dòng)腦筋的習(xí)慣。器材器材：鼓糙、鼓、標(biāo)志桿。3.進(jìn)行安全思想教育。組織、教法1.指定集合地點(diǎn)（如圖2.觀察集合情況，聽(tīng)體4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)人4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與要5.見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排進(jìn)11小小二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)1.教師口令指揮學(xué)生成要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)響1中體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.教師領(lǐng)做，用口令指前后弓步壓腿2.教師領(lǐng)做，用口令指手腕、踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練要求：動(dòng)作舒展大方，充分伸展身體各個(gè)關(guān)節(jié)。發(fā)展快速跑能力1.教師讓學(xué)生做各種起2.教師讓學(xué)生做“電子方法：在地上畫一個(gè)如圖的游戲圖形，把游戲者分成人數(shù)相等四隊(duì)。發(fā)令后各隊(duì)排頭持鼓糙從起點(diǎn)跑出，繞過(guò)第一緊接著馬上又繞過(guò)第二標(biāo)返回?fù)魞纱喂?，依次類推。最后擊完五次鼓后跑回起點(diǎn)把鼓糙傳遞給下一個(gè)人，自己退于隊(duì)尾。下一個(gè)人方法同前，一直進(jìn)行到最后一人為止，先完成的隊(duì)為3.教師讓學(xué)生做原地高4.教師讓學(xué)生做讓距追米處畫一條平等線作為預(yù)備線。起跑線前2米處畫一條平行線作為第1.學(xué)生做各種起跑方式唱跳者速度不能過(guò)快，模仿者不能跳錯(cuò)，否則為失3.學(xué)生做原地高抬腿跑練要求：大腿抬平，身體稍4.學(xué)生按照規(guī)則做讓距追分鐘大二起跑線。距離40米再畫一條平行線作為終點(diǎn)線。將學(xué)生分成人數(shù)相站在預(yù)備線后，面向本道的終點(diǎn)。每?jī)申?duì)為一組，同組同排的2人為一對(duì)。游戲開(kāi)始后，同組中兩隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)猜拳確定接著，每組的第一排兩人，按角色定位站到各自岔道的起跑線后做人同時(shí)跑出，后者在途中拍到前者為勝。后面的同學(xué)依次進(jìn)行游戲直到結(jié)束，最后以獲勝者（1）拍擊到對(duì)手后背要輕，不得有推打動(dòng)作。教法：教師用哨音指揮學(xué)生起跑，提醒學(xué)生注二、放松練習(xí)揉腿，并播放音三、課堂總結(jié)五、宣布下課90～130次/分1.教師整隊(duì)（組織見(jiàn)圖2.教師播放音樂(lè)，帶領(lǐng)4.安排學(xué)生收還器材。2.身心放松，跟教師一起4.值日生收還器材。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度40～45%分鐘小教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周教學(xué)（一）30～40米迎面接力跑。接力跑是合作跑的主要內(nèi)容之一，因項(xiàng)目本身所具備的趣味性、合作性、競(jìng)技教材性等特點(diǎn)，深受學(xué)生們的喜愛(ài)。在接力跑活動(dòng)中，學(xué)生運(yùn)用智慧和技巧與同伴團(tuán)結(jié)分析協(xié)作，體驗(yàn)合作學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)自信心。本節(jié)課主要學(xué)習(xí)迎面接力跑技術(shù)，所采用的傳接棒方法為立棒式。直線快跑，右手立棒式錯(cuò)肩傳接棒。（一）通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握迎面接力跑的基礎(chǔ)知識(shí)和基本動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)（二）通過(guò)練習(xí)，學(xué)生能夠用正確的方法進(jìn)行迎面接力跑活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的速度、（三）通過(guò)練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神，在活動(dòng)中能表現(xiàn)出對(duì)他人的尊重、關(guān)組織、教法1.指定集合地點(diǎn)（如圖2.觀察集合情況，聽(tīng)體3.進(jìn)行安全思想教育。2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)1二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)前后弓步壓腿繞膝運(yùn)動(dòng)4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)1.教師口令指揮學(xué)生成2.教師領(lǐng)做，用口令指4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與5.見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練充分伸展身體各個(gè)關(guān)11一、30～40米迎面接力跑迎面接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，然后做完整2.教師教給學(xué)生迎面接力跑的口訣，讓學(xué)生原地結(jié)伴做傳接棒練習(xí)?？谠E：右手遞右手，從他（接棒人）右邊走。3.教師將學(xué)生分成四個(gè)組，每?jī)山M為一隊(duì)，進(jìn)行一、30～40米迎面接力跑迎面接力跑的動(dòng)作要領(lǐng)和方法，然后做完整2.教師教給學(xué)生迎面接力跑的口訣，讓學(xué)生原地結(jié)伴做傳接棒練習(xí)。口訣：右手遞右手，從他（接棒人）右邊走。3.教師將學(xué)生分成四個(gè)組，每?jī)山M為一隊(duì)，進(jìn)行30～40米迎面接力跑教法：讓學(xué)生從慢跑逐漸過(guò)渡到快速跑的方4.教師讓學(xué)生進(jìn)行30~分鐘大2.學(xué)生學(xué)習(xí)迎面接力跑的口訣，在原地結(jié)伴做要求：記住口訣，體會(huì)右錯(cuò)肩傳接棒，掌握正3.學(xué)生分組進(jìn)行30～40米迎面接力跑練習(xí)。要求：用立棒式方法傳手臂前伸做好準(zhǔn)備姿勢(shì)。傳完棒之后從接棒4.學(xué)生做30～40米迎面二、20～25米往返接力跑1.教師給學(xué)生講解往返二、20～25米往返接力跑1.教師給學(xué)生講解往返2.教師讓學(xué)生進(jìn)行20~鐘大2.學(xué)生進(jìn)行20～25米往要求：教師發(fā)令后，每組第一位學(xué)生右手持棒跑到小旗子處，繞過(guò)小旗子跑回，將棒傳到本組下一位同學(xué)手中，從他右側(cè)跑回隊(duì)尾，依次教法：要求：教師發(fā)令后，每組第一位學(xué)生右手持棒跑到小旗子處，繞過(guò)小旗子跑回，將棒傳到本組下一位同學(xué)手中，從他右側(cè)跑回隊(duì)尾，依次二、放松練習(xí)小二、放松練習(xí)小2.身心放松，跟教師一分鐘2.教師播放音樂(lè)，帶領(lǐng)4.值日生收還器材。4.值日生收還器材。三、課堂總結(jié)五、宣布下課大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度40～45%90～130次/分40～45%教師：班級(jí)：人數(shù)：人課次：時(shí)間：第周障礙跑是一項(xiàng)在行進(jìn)間以不同方式通過(guò)不同障礙物的運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目，要求練習(xí)教材和比賽時(shí)用爬、滾、鉆、跨、繞等方法通過(guò)障礙物。項(xiàng)目具有一定挑戰(zhàn)性、趣味性和實(shí)用性，能有效地激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，發(fā)展學(xué)生的速度、力量、靈敏等身體素質(zhì)分析和身體協(xié)調(diào)性，能克服學(xué)生心理障礙，提高適應(yīng)環(huán)境和野外生存的能力，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難和頑強(qiáng)進(jìn)取的精神。方法正確，姿勢(shì)合理，安全、快速通過(guò)。（一）通過(guò)進(jìn)一步學(xué)習(xí)攀爬、跳躍、平衡的基本技術(shù)，讓學(xué)生了解爬、跨、踏、繞等動(dòng)作特點(diǎn)及鍛煉價(jià)值。目標(biāo)提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和應(yīng)激反應(yīng)能力。（三）通過(guò)障礙跑競(jìng)賽，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、不怕困難的精神以及創(chuàng)新意識(shí)，加強(qiáng)同學(xué)間的交往，提高社會(huì)適應(yīng)能力。器材：呼啦圈、墊子。組織、教法1.指定集合地點(diǎn)（如圖2.觀察集合情況，聽(tīng)體4.宣布本課的教學(xué)內(nèi)3.進(jìn)行安全思想教育。2.體委整隊(duì)向教師匯報(bào)4.認(rèn)真聽(tīng)取課堂內(nèi)容與5.見(jiàn)習(xí)生根據(jù)教師安排14要求：隊(duì)形整齊，口號(hào)二、徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)振臂運(yùn)動(dòng)肩繞環(huán)腹背運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練2.學(xué)生跟隨教師進(jìn)行練2.教師領(lǐng)做，用口令指2.教師領(lǐng)做，用口令指充分伸展身體各個(gè)關(guān)跳進(jìn)呼啦圈→跨跳進(jìn)呼啦圈→跨過(guò)小墊子→爬過(guò)大墊子→繞過(guò)小1.教師將學(xué)生分成6個(gè)分鐘2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，進(jìn)入3.教師依次講解如何擺3.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講并記住擺放四個(gè)障礙物及通過(guò)3.教師依次講解如何擺二、組合障礙跑二、放松練習(xí)三、課堂總結(jié)放四個(gè)障礙物以及通過(guò)4.巡回指導(dǎo)學(xué)生擺放障5.巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。1.教師將學(xué)生分成6個(gè)3.教師讓學(xué)生練習(xí)組合4.教師評(píng)價(jià)學(xué)生的練5.教師講解要求，各組可以討論一下是否有必要換一下障礙物的順序，如果認(rèn)為有的可以6.創(chuàng)設(shè)“送信”情境并7.教師用語(yǔ)言引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“營(yíng)救懶羊羊”的8.教師巡回指導(dǎo)和個(gè)別指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的練習(xí)情1.教師整隊(duì)（組織見(jiàn)圖2.教師播放音樂(lè)，帶領(lǐng)4.安排學(xué)生收還器材。4.學(xué)生分組在小組長(zhǎng)帶5.學(xué)生分組在小組長(zhǎng)帶要求：小組練習(xí)后學(xué)生在組內(nèi)展示，討論和小1.學(xué)生按教師的分組2.學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，進(jìn)入情景，明白練習(xí)要求。4.學(xué)生結(jié)合教師對(duì)練習(xí)的評(píng)價(jià)，糾正自己的動(dòng)5.學(xué)生聽(tīng)清要求，確定是否調(diào)換障礙物的順6.學(xué)生進(jìn)入“送信”情7.學(xué)生進(jìn)入“營(yíng)救懶羊羊”的情景并進(jìn)行練8.學(xué)生自由練習(xí)或結(jié)伴練習(xí)，在教師的指導(dǎo)下要求：指出同伴練習(xí)時(shí)2.身心放松，跟教師一4.值日生收還器材。分鐘分鐘五、宣布下課大大90～13090～130次/分教師：×××課次：×次第×周走和跑：變速走隊(duì)列隊(duì)形：跑步走、立定走是人類與生俱來(lái)的自然活動(dòng)方式。走的方式多種多樣，如散步、健步走、變速走、倒走等。走路能使人的身體感到放松，還能起到一定程度的健身效果。不同環(huán)境下的行走，對(duì)身體產(chǎn)生的作用和效果也不相同，如公園里散步、登山、沙漠行走、雪地行走等。變速走是一種對(duì)身體協(xié)調(diào)性要求較高的走路方式，熟練的掌握變速走有利于提高身體的靈活性和節(jié)奏感。1．體會(huì)變速走，發(fā)展走的能力；初步學(xué)習(xí)跑步走、立定的動(dòng)作方法。2．提高學(xué)生的協(xié)調(diào)