2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

IWI爾夫

一、機(jī)能測(cè)試10%

肺活量、身高、體重、臂展、骨齡。

二、身體素質(zhì)測(cè)試30%

爆發(fā)力測(cè)試、協(xié)調(diào)能力及節(jié)奏感測(cè)試、平衡能力測(cè)試、柔

韌能力測(cè)試、形態(tài)測(cè)試。

1、爆發(fā)力測(cè)試

（1）拋實(shí)心球測(cè)試（5分）

方法：站姿雙手抱實(shí)心球用最快速度、最大力量向前方拋

出。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

2009年1月1日-2010年12月31日

男（米）2米以下22.533.544.55

女（米）1米以下11.522.533.54

成績(jī)（分）/22.533.544.55

2011年1月1日—20H年12月31日

男（米）1.8以內(nèi)1.82.32.83.33.84.34.8

女（米）/0.81.31.82.32.83.33.8

成績(jī)（分）/22.533.544.55

注：實(shí)心球重量為2公斤

（2）立定跳遠(yuǎn)測(cè)試（5分）

方法：雙腳在起跳線后同時(shí)離地，計(jì)起跳線與身體的最近

距離。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

2009年1月1日-2010年12月31日

1

男（米）1.18以內(nèi)1.181.281.381.481.581.681.78

女（米）1.06以內(nèi)1.061.161.261.361.461.561.66

成績(jī)（分）/22.533.544.55

2011年1月1日-2011年12月31日

男（米）1.08以內(nèi)1.081.181.281.381.481.581.68

女（米）0.96內(nèi)0.961.061.161.261.361.461.56

成績(jī)（分）/22.533.544.55

2、協(xié)調(diào)能力及節(jié)奏感測(cè)試一跳繩（單搖）（5分）

方法：計(jì)時(shí)單搖一一分鐘計(jì)時(shí)，計(jì)完成總次數(shù)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

男（個(gè)）60個(gè)以下60708090100110120130140

女（個(gè)）70個(gè)以下708090100110120130140150

成績(jī)（分）011.522.533.544.55

3、平衡能力測(cè)試一單腿閉眼站立（4分）

方法：閉上雙眼，單腳站立，兩次機(jī)會(huì)，計(jì)算時(shí)間。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

男/女（秒）16秒以下16202428323640

成績(jī)（分）011.522.533.54

4、柔韌能力測(cè)試一轉(zhuǎn)肩幅度測(cè)試（5分）

方法：兩腳及膝關(guān)節(jié)并攏，平行坐下，兩手持標(biāo)志桿交叉

于胸前，最大能力向右或（左）轉(zhuǎn)肩，最后以身體中線為起點(diǎn)

測(cè)量?jī)杉甾D(zhuǎn)動(dòng)幅度。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

旋轉(zhuǎn)方向向左向右

男/女（度）60806080

成績(jī)（分）4545

5、形體測(cè)試（6分）

教練員根據(jù)隊(duì)員的以下先天形體特征，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的形體進(jìn)

行評(píng)分。

（1）懿關(guān)節(jié)活動(dòng)度（仰臥抬腿測(cè)試）（4分）

2

抬腿左右

男/女（度）60906090

成績(jī)（分）1212

（2）足弓彎曲狀況（2分）

腳左右

男/女（度）有無(wú)有無(wú)

成績(jī)（分）1010

三、專項(xiàng)測(cè)試45%

（一）專項(xiàng)技術(shù)測(cè)試（35分）

1、內(nèi)容說(shuō)明

（1）1碼、2碼短推桿測(cè)試（10分）：1、2碼各5球，

圍繞洞中心等距放置測(cè)減球，進(jìn)洞得1分，未進(jìn)洞得。分。

（2）10碼推桿測(cè)試（5分）：共10球，瞄向同一目標(biāo)相

同位置擊球，停點(diǎn)在1碼為半徑的范圍內(nèi)得0.5分，未進(jìn)入范

圍的0分。

（3）15碼切桿測(cè)試（5分）：共10球，瞄向同一目標(biāo)相

同位置擊球，落點(diǎn)在2碼為半徑的范圍內(nèi)得0.5分，未進(jìn)入范

圍的0分。

（4）鐵桿測(cè)試（5分）：共10球，瞄向同一目標(biāo)相同位置

使用6鐵或最小角度鐵桿擊球，落點(diǎn)在鐵桿距離10%的半徑范圍

內(nèi)得0.5分，未進(jìn)入范圍的0分。

（5）木桿測(cè)試（10分）：共10球，瞄向同一目標(biāo)相同位

置使用1號(hào)木桿擊球，落點(diǎn)在木桿距離10%的半徑范圍內(nèi)得1

分，未進(jìn)入范圍的0分。

（二）專項(xiàng)技術(shù)評(píng)價(jià)（10分）

1、內(nèi)容說(shuō)明

3

位置

正面打分點(diǎn)（17分）側(cè)面打分點(diǎn)（16分）

（33分）

1.脊柱是否伸直1.桿面肩膀跨部膝蓋雙腳的連線是

2雙.腳寬度

位置1否平行于目標(biāo)線

3.握桿指向和球位2.腋下通過(guò)的豎線是否穿過(guò)膝蓋和

(6)

腳中間

3右.臂靠近身體彎曲

1左.臂是否夾住身體1.桿面的位置和身體脊柱的位置平

位置22.檢查是否一體性上桿，是否有行。

(4)手腕動(dòng)作2.雙膝蓋保持準(zhǔn)冬姿勢(shì)的彎曲，胯

部沒(méi)有側(cè)滑。

1.左手臂是否伸直1.手的位置的延長(zhǎng)線是否在胸的中

位置3

2.立腕角度是否正確間

(4)

2.左臂是否貼住身體完成整體轉(zhuǎn)動(dòng)

位置41.檢查重心位置是否王確1.桿身的下落延長(zhǎng)線和肩膀的位置

(4)2肩.膀和脊椎的在此刻的位置2,下盤的穩(wěn)定性和雙膝蓋的位置

1.啟動(dòng)下桿的第一步分離是否正1.比對(duì)右肘是否到右跨的前面

位置5

確2.教練員自身觀察發(fā)力順序是否正

(4)

2.重心是否先轉(zhuǎn)移確

1.檢查擊球是重心的位置是否正1.脊柱角度是否正確

位置6確

(4)2.胸椎是否在球的正上方

3.是否有提前打開(kāi)身體的情況

位置71.檢查右腳跟是否微微抬起1.右臂是否貼住身體

(3)2.檢查桿頭位置是否和脊柱平行

位置81.檢查重心的位置1.是否能平衡收桿站穩(wěn)

(4)2.脊柱是否垂直于地面2右.肩膀指向目標(biāo)

2、評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

滿分10分，占測(cè)試總分?jǐn)?shù)的10%。共33個(gè)打分點(diǎn)每個(gè)0.5

分，若超過(guò)10分，超出部分按加分計(jì)算。現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試教練在鐵桿

測(cè)試時(shí)，用WICA雙攝像頭進(jìn)行視頻錄像，收錄正面和側(cè)面各一

個(gè)視頻。

四、參賽得分（15%）

1、中高協(xié)認(rèn)證1-8級(jí)賽事名次得分

級(jí)別第一名第二名第三名第四名第五名第六名第七名第八名

一級(jí)15141312111098

二級(jí)131211109876

三級(jí)1110987654

四級(jí)98765432

五級(jí)765432

六級(jí)54321

4

七級(jí)321

八級(jí)1

2、北京市比賽名次得分

賽事第一名第二名第三名第四名第五名第六名

市運(yùn)會(huì)654321

錦標(biāo)賽54321

U系列4321

3、得分說(shuō)明

(1)、中高協(xié)認(rèn)證一至四級(jí)賽事和北京市比賽得分累計(jì)計(jì)

算。

(2)、中高協(xié)認(rèn)證五至八級(jí)賽事，最多累計(jì)三次名次得分。

(3)、以上名次均為各項(xiàng)賽事的個(gè)人成績(jī)。

(4)、參賽得分統(tǒng)計(jì)超過(guò)15分，按15分計(jì)入總分。

5

北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男子拳擊

一、機(jī)能測(cè)試（15分）

身高、體重、血睪、骨齡、預(yù)測(cè)身高、臂展、反應(yīng)時(shí)、體

成分、肺活量。

二、體能測(cè)試項(xiàng)目（40分）

（一）立定跳遠(yuǎn)（10分）

計(jì)量單位：米

值

公苗、12345678910

2.15-2.19-2.23-2.27-2.31-2.35-2.39-2.43-2.47-

52-63>2.5

2.182.222.262.302.342.382.422.462.5

2.03-2.09-2.13-2.17-2.21-2.25-2.29-2.33-2.37-

69-81>2.4

2.082.122.162.202.242.282.322.362.4

2.01-2.05-2.09-2.13-2.17-2.21-2.25-2.29-2.33-

91-+91>2.35

2.042.082.122.162.202.242.282.322.35

（二）引體向上（10分）

計(jì)量單位：個(gè)

值

公病、12345678910

52-633456-78-910-1112131415

69-813456789101112

91-+9112345678910

（三）30米跑（10分）

計(jì)量單位：秒

6

公斤粉、12345678910

5.31-5.21-5.11-5.01-4.91-4.81-4.71-4.61-4.5-

52-63<4.5

5.45.35.25.15.04.94.84.74.6

5.41-5.31-5.21-5.11-5.01-4.91-4.81-4.71-4.6-

69-81<4.6

5.55.45.35.25.15.04.94.84.7

5.51-5.41-5.31-5.21-5.11-5.01-4.91-4.81-4.7-

91-+91<4.7

5.65.55.45.35.25.15.04.94.8

（四）3千米跑（10分）

計(jì)量單位：分、秒

值

公總、12345678910

12.23-12.12-12.01-11.SO-11.39-11.28-11.17-111.06-10.55-

52-63<10.55

12.3312.2212.1112.0011.4911.381.2711.1611.05

12.33-12.22-12.11-12.00-11.49-11.38-11.27-111.16-11.05-

69-81<11.05

12.4312.3212.2112.1011.5911.481.3711.2611.15

12.58-12.47-12.36-12.25-12.14-12.OS-11.52-111.41-11.30-

91-+91<11.30

13.0812.5712.4612.3512.2412.132.0211.5111.40

三、專項(xiàng)測(cè)試（45分）

（一）跳繩雙搖（10分）

計(jì)量單位：個(gè)

公府、12345678910

52-6395-9899-102103-106107-110111-114115-118119-122123-126127-130>130

69-8185-8889-9293-9697-100101-104105-108109-112113-116117-120>120

91-+9171-7475-7879-8283-8586-8990-9394-9798-101102-105>105

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：在一分鐘時(shí)間內(nèi)，要求跳繩繞腳下兩圈為1個(gè)。

考評(píng)員對(duì)考生在跳繩過(guò)程中中斷的單個(gè)數(shù)不予計(jì)數(shù)。

（二）自由空擊（10分）

7

計(jì)量單位：個(gè)

公西、12345678910

52-6395-9899-102103-106107-110111-114115-118119-122123-126127-130>130

69-8185-8889-9293-9697-100101-104105-108109-112113-116117-120>120

91-+9171-7475-7879-8283-8586-8990-9394-9798-101102-105>105

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：在一分鐘時(shí)間內(nèi)，要求基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，出拳有

力度、腳下步法移動(dòng)協(xié)調(diào)?？荚u(píng)員對(duì)考生所完成空擊有力度的

次數(shù)、每次腳下上步、后退、環(huán)繞出拳進(jìn)行計(jì)數(shù)。原地出拳，

直拳未打直不予計(jì)數(shù)。

（三）進(jìn)退沙包（10分）

計(jì)量單位：個(gè)

\分值

12345678910

公斤

52-6339-4142-4445-4748-5051-5354-5657-5960-6263-65>65

69-8134-3637-3940-4243-4546-4849-5152-5455-5758-60>60

91-+91343536373839-4142-4445-4748-50>50

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：在一分鐘時(shí)間內(nèi)，要求基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，出拳有

力度和準(zhǔn)度，進(jìn)退出左右直拳?？荚u(píng)員對(duì)考生所完成有力擊打

的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)。在規(guī)定的距離里（考生一臂距離），腳未過(guò)

線、踩線、無(wú)力擊打、身體沒(méi)有明顯的后移不予計(jì)數(shù)。

（四）實(shí)戰(zhàn)（15分）

根據(jù)拳擊規(guī)則，指定雙方在拳臺(tái)實(shí)戰(zhàn)（2分鐘）。若雙方實(shí)

力懸殊，為保護(hù)考生安全，可提前終止實(shí)戰(zhàn)。

實(shí)戰(zhàn)水平：總體的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。有效拳和時(shí)機(jī)的把握、攻

8

防轉(zhuǎn)換、臨場(chǎng)的應(yīng)變能力、心理素質(zhì)的表現(xiàn)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、賽場(chǎng)

禮儀等。根據(jù)整體表現(xiàn)給予0-15分評(píng)判

9

北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

女子拳擊

一、機(jī)能測(cè)試（15分）

身高、體重、血睪、骨齡、預(yù)測(cè)身高、臂展、反應(yīng)時(shí)、體

成分、肺活量。

二、體能測(cè)試項(xiàng)目（40分）

（一）立定跳遠(yuǎn)（10分）

計(jì)量單位：米

公總、12345678910

1.71-1.75-1.79-1.80-1.81-1.85-1.89-1.93-1.97-

48-63>2.0

1.741.781.821.831.841.881.921.962.0

1.55-1.59-1.63-1.67-1.71-1.75-1.79-1.83-1.87-

69-81>1.90

1.581.621.661.701.741.781.821.861.90

（二）30米跑（10分）

計(jì)量單位：秒

公總、12345678910

5.31-5.21-5.11-5.01-4.91-4.81-4.71-4.61-4.5-

48-63<4.5

5.45.35.25.15.04.94.84.74.6

5.41-5.31-5.21-5.11-5.01-4.91-4.81-4.71-4.6-

69-81<4.6

5.55.45.35.25.15.04.94.84.7

（三）1500米跑（10分）

計(jì)量單位：分、秒

公總、12345678910

6.53-6.47-6.41-6.35-6.29-6.23-6.17-6.11-6.05-

48-636

6.586.526.466.406.346.286.226.166.10

7.53-7.47-7.41-7.35-7.29-7.23-7.17-7.11-7.05-

69-817

7.527.527.467.407.347.287.227.167.10

（四）單手推實(shí)心球（10分）

評(píng)分12345678910

距離

5-5.45.5-5.96-6.46.5-6.97-7.47.5-7.98-8.48.5-8.99-9.4>9.5

（米）

注：63公斤以下級(jí)別（包括63公斤級(jí)）使用實(shí)心球重量為

3公斤。69-81公斤級(jí)（包括69公斤級(jí)）使用實(shí)心球重量為4

公斤。

三、專項(xiàng)測(cè)試（45分）

（一）跳繩雙搖（10分）

計(jì)量單位：個(gè)

值

公踵、12345678910

48-6375-7879-8283-8687-9091-9495-9899-102103-106107-110>110

69-8147-5253-5859-6465-7071-7677-8283-8889-9495-100>100

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：在一分鐘時(shí)間內(nèi)，要求跳繩繞腳下兩圈為1個(gè)。

考評(píng)員對(duì)考生在跳繩過(guò)程中中斷的單個(gè)數(shù)不予計(jì)數(shù)。

（二）自由空擊（10分）

計(jì)量單位：個(gè)

值

12345678910

48-6345-4849-5253-5657-6061-6465-6869-7273-7677-80>80

69-8115-1819-2223-2627-3031-3435-4849-5253-5657-60>60

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：在一分鐘時(shí)間內(nèi)，要求基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，出拳有

力度、腳下步法移動(dòng)協(xié)調(diào)?？荚u(píng)員對(duì)考生所完成空擊有力度的

次數(shù)、每次腳下上步、后退、環(huán)繞出拳進(jìn)行計(jì)數(shù)。原地出拳，

直拳未打直不予計(jì)數(shù)。

（三）一分鐘沙包單手交替左右直拳測(cè)試（10分）

11

計(jì)量單位：個(gè)

公12345678910

48-63<2424-2628-3031-3334-3637-3940-4243-4647-49>50

69-81<1717-1819-2122-2425-2728-3031-3334-3637-39>40

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：在一分鐘時(shí)間內(nèi)，要求基本動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)，出拳有

力度和準(zhǔn)度，進(jìn)退出左右直拳?？荚u(píng)員對(duì)考生所完成有力擊打

的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)。在規(guī)定的距離里，腳未過(guò)線、踩線、無(wú)力擊

打、身體沒(méi)有明顯的后移不予計(jì)數(shù)。

（四）實(shí)戰(zhàn)（15分）

根據(jù)拳擊規(guī)則，指定雙方在拳臺(tái)實(shí)戰(zhàn)（2分鐘）。若雙方實(shí)

力懸殊，為保護(hù)考生安全，可提前終止實(shí)戰(zhàn)。

實(shí)戰(zhàn)水平：總體的技戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。有效拳和時(shí)機(jī)的把握、攻

防轉(zhuǎn)換、臨場(chǎng)的應(yīng)變能力、心理素質(zhì)的表現(xiàn)、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、賽場(chǎng)

禮儀等。根據(jù)整體表現(xiàn)給予0T5分評(píng)判。

12

北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

武術(shù)套路

一、機(jī)能測(cè)試10%

身高、體重、坐高、下肢長(zhǎng)、骨齡

二、身體素質(zhì)測(cè)試50%（由總分?jǐn)?shù)排名擇優(yōu)錄?。?/p>

（一）縱跳

縱跳標(biāo)準(zhǔn)

大于39cm10

38.9-38cm9

37.9-37cm8

36.9-36cm7

35.9-34cm6

33.9-32cm5

31.9-30cm4

小于303

（二）立定跳遠(yuǎn)

立定跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)

大于205cm10

204-200cm9

199-190cm8

189-185cm7

184-180cm6

179-175cm5

13

174T70cm4

小于170cm3

（三）三級(jí)跳遠(yuǎn)

三級(jí)跳遠(yuǎn)標(biāo)準(zhǔn)

大于7.00m10

6.99-6.80m9

6.79~6.60m8

6.59~6.40m7

6.39~6.20m6

6.19~6.00m5

5.99~5.80m4

小于5.80m3

（四）5-10-5

505標(biāo)準(zhǔn)

小于等于5.60s5

5.61-5.70s4.5

5.71-5.90s4

5.91-6.00s3.5

6.01-6.10s3

6.11-6.20s2

6.21-6.30s1

大于6.30s0

14

（五）30米

30米標(biāo)準(zhǔn)

小于等于4.99s5

5.00-5.10s4.5

5.11-5.20s4

5.21-5.30s3.5

5.31-5.40s3

5.41-5.50s2

5.51~5.59s1

大于5.60s0

（六）200米

200米標(biāo)準(zhǔn)

小于等與31.50s10

31.51-32.509

32.51-33.508

33.51-34.507

34.51-35.506

35.51-36.505

36.51-37.004

大于37.003

三、專項(xiàng)測(cè)試40%

（一）正耗腿（3分）

15

成績(jī)0分1分2分3分

男

接近頭頂頭頂鼻子下顆

女

（二）正踢腿10次（3分）

（三）腿法組合（5分）

（四）平衡組合（4分）

（五）擊響組合（5分）

（六）5種步型組合（5分）

（七）5種跳躍（5分）

（八）1套拳（兩段）（5分）

（九）1器械（兩段）（5分）

16

北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

跆拳道

一、機(jī)能測(cè)試20%

身高、體重、血睪、骨齡、預(yù)測(cè)身高、體重/身高X1000、

下肢長(zhǎng)、下肢長(zhǎng)/身高X100%、反應(yīng)時(shí)。

二、身體素質(zhì)測(cè)試30%

仰臥兩頭起（10分）、俯臥撐（10分）、三級(jí)蛙跳（10分）、

橫叉/豎叉（10分）、一分鐘雙搖跳繩（10分）、800米（10

分）。

（-）仰臥兩頭起

測(cè)試規(guī)則：雙腿伸直雙腳并攏放于墊上，開(kāi)始時(shí)，腹部保

持繃緊，雙手雙腳抬起并相互觸碰，放下時(shí)，雙腳回落至與墊

子接觸后立即進(jìn)行第二次動(dòng)作，動(dòng)作連續(xù)進(jìn)行，1分鐘內(nèi)完成既

定次數(shù)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

評(píng)分12345678910

男581114172025303540

女471013161922253035

（二）俯臥撐

測(cè)試規(guī)則：準(zhǔn)備姿勢(shì)為受試者成俯撐姿態(tài)，雙手同肩寬置

于肩部下方，手臂伸直支撐身體，雙腳腳尖著地與肩同寬，身

體保持平直，核心收緊。測(cè)試時(shí)，保持身體平直屈曲肘關(guān)節(jié)，

胸部下落至接近地面或墊子一拳距離左右即可，然后迅速推起

17

至手臂伸直為一次。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

評(píng)分12345678910

女10131619222528313540

男15182124273035404550

（三）三級(jí)蛙跳

測(cè)試規(guī)則：雙腳分開(kāi)站好，無(wú)助跑，原地連續(xù)三次蛙跳,

中間不停頓，快起快落，雙腳落地。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

成績(jī)12345678910

男55.566.56.777.27.57.88

女4.54.755.35.55.866.36.57

（四）橫叉/豎叉

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

成績(jī)01345

橫叉15c以上15cm10cm5cm0cm

豎叉15c以上15cm10cm5cm0cm

（五）一分鐘雙搖跳繩

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

成績(jī)12345678910

男<5060708090100105110115120

女<40506070809090100105110

18

（六）800米

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

成績(jī)12345678910

4.053.553：453：353：253：203：153：103：053：00

男

4.304.204.104：003.503.453.4C3.353.303:25

女

三、專項(xiàng)測(cè)試50%

（一）專項(xiàng)素質(zhì)30%

1、高位下劈（20分）

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)：考生在20秒規(guī)定時(shí)間內(nèi)使用高位下劈技術(shù)連續(xù)

擊打腳靶（左右腿交替進(jìn)行），每個(gè)技術(shù)動(dòng)作路線正確、動(dòng)作

連貫、速度快、力量足、擊打準(zhǔn)確及效果明顯，方被視為有效

擊打?？荚u(píng)員對(duì)考生所完成有效擊打的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，無(wú)效擊

打不予計(jì)數(shù)。靶位高度以受測(cè)試者肩部高度為準(zhǔn)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

評(píng)分12345678910

男15161718192021222324

女13141516171819202122

評(píng)分11121314151617181920

男25262728293031323334

女23242526272829303132

2、前腿推踢（20分）

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn):考生在20秒規(guī)定時(shí)間內(nèi)使用推踢技術(shù)連續(xù)擊打

腳靶（單腿進(jìn)行），每個(gè)技術(shù)動(dòng)作路線正確、動(dòng)作連貫、速度

19

快、力量足、擊打準(zhǔn)確及效果明顯，方被視為有效擊打?？荚u(píng)

員對(duì)考生所完成有效擊打的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，無(wú)效擊打不予計(jì)數(shù)。

靶位高度以受測(cè)試者腹部高度為準(zhǔn)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

評(píng)分12345678910

男21222324252627282930

女19202122232425262728

評(píng)分11121314151617181920

男31323334353637383940

女29303132333435363738

3、橫踢（20分）

動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn):考生在20秒規(guī)定時(shí)間內(nèi)使用橫踢技術(shù)連續(xù)擊打

腳靶（左右腿交替進(jìn)行），每個(gè)技術(shù)動(dòng)作路線正確、動(dòng)作連貫、

速度快、力量足、擊打準(zhǔn)確及效果明顯，方被視為有效擊打。

考評(píng)員對(duì)考生所完成有效擊打的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，無(wú)效擊打不予

計(jì)數(shù)。靶位高度以受測(cè)讀者腹部高度為準(zhǔn)。

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn):

評(píng)分12345678910

男26272829303132333435

女23242526272829303132

評(píng)分11121314151617181920

男36373839404142434445

女33343536373839404142

20

（二）專項(xiàng)得分：20%

基本技術(shù)（40分）：前橫（5分）、雙飛（5分）、后橫（5

分）、后踢（5分）、下劈（5分）、組合（5分）、實(shí)戰(zhàn)（10

分）。

21

北京市什剎海體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2022年二級(jí)招生測(cè)試內(nèi)容及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

男子散打

一、機(jī)能得分10%：

身高、體重、骨齡、預(yù)測(cè)身高、肺活量、肺活量/體重、反

應(yīng)時(shí)。

二、身體素質(zhì)測(cè)試30%：

立定跳遠(yuǎn)（8分）、臥推次數(shù)（8分）、9分鐘跑（8分）、

橫叉/豎叉（6分）。

（一）立定跳遠(yuǎn)（8分）

L測(cè)量方法：丈量是跳線至最近著地點(diǎn)的晅離。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

體重48kg-<80kg

成績(jī)

22.602.582.562.542.522.5

（米）

評(píng)分87.757.57.2576.75

成績(jī)

2.482.462.442.422.402.38

（米）

評(píng)分6.56.2565.755.55

成績(jī)

2.362.342.322.32.282.26

（米）

評(píng)分4.543.5321

22

體重80kg以上

成績(jī)

22.402.382.362.342.322.3

（米）

評(píng)分87.757.57.2576.75

成績(jī)

2.282.262.242.222.22.18

（米）

評(píng)分6.56.2565.755.55

成績(jī)

2.162.142.122.102.082.06

（米）

評(píng)分4.543.5321

（二）臥推（8分）

1.測(cè)量方法：根據(jù)體重在臥推架上測(cè)量1分鐘內(nèi)臥推杠鈴

的次數(shù)。

2.重量配比:

體重48—<57kg57—<67kg67—<80kg>80kg

杠鈴重量25kg30kg35kg40kg

3.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

體重48kg-V80kg

成績(jī)

24038363432302826<26

（次）

評(píng)分876543210

23

體重80kg以上

成績(jī)

23028262422201816<26

（次）

評(píng)分876543210

（三）橫叉/豎叉（6分）

L測(cè)量方法：測(cè)量腹股溝與地面的距離。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

成績(jī)（cm）W56-1011-15>15

橫叉

評(píng)分3210

成績(jī)（cm）W56-1011-1515

豎叉

評(píng)分3210

（四）9分鐘跑（8分）

L測(cè)量方法：200米跑道，測(cè)量9分鐘內(nèi)跑步的距離。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：

體重48kg-V80kg

成績(jī)

22002150210020502000195019001850<1850

（米）

評(píng)分876543210

體重80kg以上

成績(jī)

20001950190018501800175017001650<1650

（米）

評(píng)分876543210

三、專項(xiàng)得分60%：

（一）左、右鞭腿踢沙包（10分）

24

1.評(píng)分方法：考生在20秒規(guī)定時(shí)間內(nèi)，用鞭腿技術(shù)快速踢

打沙包（使用40x140的散打?qū)Ｓ蒙嘲?。要求左、右腿交替進(jìn)

行，兩腳不可同時(shí)離地，踢腿高度在距離地面100厘米以上，

按照標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作踢打。每人測(cè)試1次，考評(píng)員對(duì)考生在規(guī)

定時(shí)間內(nèi)鞭腿踢打沙包的次數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行計(jì)數(shù)和技評(píng)，計(jì)

數(shù)和技評(píng)同時(shí)進(jìn)行。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：要求對(duì)考生的動(dòng)作規(guī)范、力點(diǎn)清晰、動(dòng)作協(xié)

調(diào)是否符合實(shí)戰(zhàn)要求。技術(shù)完整規(guī)范（頂膝開(kāi)挎充分、屈膝疊

腿鞭打回收完整），勁力順達(dá)、力點(diǎn)清晰、動(dòng)作協(xié)調(diào)順達(dá)（曲

肘擺臂護(hù)頭合適）符合實(shí)戰(zhàn)要求。

考評(píng)員對(duì)考生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢打的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，凡出現(xiàn)

高度不符合要求時(shí)，不計(jì)次數(shù)。見(jiàn)下表。

成績(jī)

48474645444342414039

（次）

評(píng)分109.598.587.576.565.5

成績(jī)

38373635343332313029

（次）

評(píng)分54.543.532.521.510.5

（二）1分鐘摔布人（10分）

L評(píng)分方法：1分鐘內(nèi)，根據(jù)級(jí)別按照摔布人的個(gè)數(shù)進(jìn)行評(píng)

分。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：按夾頸過(guò)背規(guī)范的摔法技術(shù)動(dòng)作連續(xù)摔布人。

25

體重48kg-<80kg（20kg布人）

成績(jī)

222212019181716151413<12

（個(gè)）

評(píng)分109876543210

體重80kg以上（30kg布人）

成績(jī)

222212019181716151413<12

（個(gè)）

評(píng)分109876543210

（三）左右正蹬腿蹬沙包（10分）

L評(píng)分方法：考生在30秒規(guī)定時(shí)間內(nèi)，用正蹬腿技術(shù)快速

蹬踢沙包（使用40x140的散打?qū)Ｓ蒙嘲?，要求左、右腿交?/p>

進(jìn)行，兩腳不可同時(shí)離地，正蹬腿高度在距離地面100厘米以

上，按照標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)動(dòng)作蹬踢。每人測(cè)試1次，考評(píng)員對(duì)考生

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)正蹬腿蹬踢沙包的次數(shù)和動(dòng)作質(zhì)量進(jìn)行計(jì)數(shù)和技

評(píng)，計(jì)數(shù)和技評(píng)同時(shí)進(jìn)行。

2.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)：獨(dú)立對(duì)考生的動(dòng)作規(guī)范、力點(diǎn)清晰、動(dòng)作協(xié)

調(diào)是否符合實(shí)戰(zhàn)要求。技術(shù)完整規(guī)范（提膝送挎充分、屈膝疊

腿蹬踢回收完整），勁力順達(dá)、力點(diǎn)清晰、動(dòng)作協(xié)調(diào)順達(dá)（曲

肘擺臂護(hù)頭合適），符合實(shí)戰(zhàn)要求。

考評(píng)員對(duì)考生在規(guī)定時(shí)間內(nèi)蹬踢的次數(shù)進(jìn)行計(jì)數(shù)，凡出現(xiàn)

高度不符合要求時(shí)，不計(jì)次數(shù)。見(jiàn)下表。

成績(jī)

48474645444342414039

（次）

評(píng)分109.598.587.576.565.5

26

成績(jī)

38373635343332313029

（次）

評(píng)分54.543.532.521.510.5

（四）8米折返跑抱布人起（10分）

評(píng)分方法