第10課 保持身心健康2024-2025學(xué)年新教材七年級道德與法治上冊同步教學(xué)設(shè)計(統(tǒng)編版2024)

第10課保持身心健康2024-2025學(xué)年新教材七年級道德與法治上冊同步教學(xué)設(shè)計(統(tǒng)編版2024)科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）第10課保持身心健康2024-2025學(xué)年新教材七年級道德與法治上冊同步教學(xué)設(shè)計(統(tǒng)編版2024)設(shè)計意圖本課以“保持身心健康”為主題，旨在引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自身身心健康，了解心理健康的重要性，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣。通過本課的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)生樹立正確的健康觀念，提高自我保健意識，為健康成長奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.理解心理健康與身體健康的關(guān)系，培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。

2.提升自我認(rèn)知，學(xué)會情緒管理和壓力應(yīng)對。

3.增強人際交往能力，學(xué)會與人溝通與合作。

4.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，提高自我保健能力。學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于青春期，身心發(fā)展迅速，但心理素質(zhì)相對較弱，對心理健康的認(rèn)識不足。在知識層面，學(xué)生對心理健康的基本概念和重要性有一定了解，但對心理問題的識別和應(yīng)對策略缺乏系統(tǒng)學(xué)習(xí)。在能力方面，學(xué)生的自我認(rèn)知、情緒調(diào)節(jié)和人際交往能力尚待提高。在素質(zhì)方面，部分學(xué)生存在焦慮、自卑等心理問題，需要引導(dǎo)和幫助。此外，學(xué)生在日常行為習(xí)慣上存在一定差異，如部分學(xué)生生活習(xí)慣不規(guī)律，缺乏運動，對課程學(xué)習(xí)可能產(chǎn)生一定影響。因此，本節(jié)課需要結(jié)合學(xué)生的實際情況，通過案例分析和互動討論，幫助學(xué)生提升心理健康意識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和行為習(xí)慣。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：結(jié)合案例，講解心理健康的基本概念和重要性。

2.討論法：組織學(xué)生就心理問題進行小組討論，分享經(jīng)驗和看法。

3.演示法：通過角色扮演，讓學(xué)生體驗情緒管理和壓力應(yīng)對的方法。

教學(xué)手段：

1.多媒體課件：展示心理健康知識，豐富教學(xué)內(nèi)容。

2.視頻資料：播放心理健康教育視頻，增強學(xué)生的直觀感受。

3.互動軟件：利用教學(xué)軟件進行心理測試，幫助學(xué)生了解自身心理狀態(tài)。教學(xué)過程1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：以“你了解自己的心理狀態(tài)嗎？”為問題，引導(dǎo)學(xué)生思考自己的心理健康狀況。

-回顧舊知：簡要回顧七年級上冊心理健康教育相關(guān)內(nèi)容，如情緒管理、人際關(guān)系等。

2.新課呈現(xiàn)（約20分鐘）

-講解新知：

a.介紹心理健康的基本概念和重要性。

b.講解心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，如情緒穩(wěn)定、人際關(guān)系和諧等。

c.分析影響心理健康的因素，如學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境等。

-舉例說明：

a.通過具體案例，如學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力時的心理狀態(tài)，幫助學(xué)生理解心理健康的重要性。

b.分析案例中學(xué)生的心理問題，引導(dǎo)學(xué)生思考如何應(yīng)對類似情況。

-互動探究：

a.組織學(xué)生進行小組討論，分享自己在面對心理壓力時的應(yīng)對方法。

b.引導(dǎo)學(xué)生思考如何調(diào)整心態(tài)，保持心理健康。

3.鞏固練習(xí)（約15分鐘）

-學(xué)生活動：

a.讓學(xué)生根據(jù)所學(xué)知識，制定一份個人心理健康計劃。

b.學(xué)生之間互相交流，分享自己的計劃，互相借鑒。

-教師指導(dǎo)：

a.對學(xué)生的計劃進行點評，指出優(yōu)點和不足。

b.針對學(xué)生的不同情況，給予個性化的指導(dǎo)和建議。

4.案例分析（約20分鐘）

-教師展示心理健康教育案例，引導(dǎo)學(xué)生分析案例中的心理問題。

-學(xué)生分組討論，分析案例中學(xué)生的心理狀態(tài)，提出解決方案。

-各組匯報討論結(jié)果，教師點評并總結(jié)。

5.心理測試（約10分鐘）

-利用教學(xué)軟件進行心理測試，幫助學(xué)生了解自身心理狀態(tài)。

-學(xué)生填寫測試結(jié)果，教師講解測試結(jié)果的意義。

6.總結(jié)與反思（約5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容，強調(diào)心理健康的重要性。

-學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，反思自己在心理健康方面的不足。

7.課后作業(yè)（約5分鐘）

-布置課后作業(yè)，要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于心理健康的文章，分享自己的感悟和體會。

教學(xué)過程中，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生的個體差異，適時調(diào)整教學(xué)策略，確保每位學(xué)生都能積極參與到課堂活動中。同時，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《心理健康的自我維護》：介紹如何通過日常生活中的小細(xì)節(jié)來維護心理健康，如合理飲食、充足睡眠、適度運動等。

-《青少年心理發(fā)展與教育》：探討青少年心理發(fā)展的特點和規(guī)律，以及如何進行有效的心理健康教育。

-《心理疾病的預(yù)防與治療》：介紹常見心理疾病的基本知識，以及預(yù)防和治療的方法。

-《人際溝通的藝術(shù)》：講解人際溝通的重要性，以及如何提高溝通技巧，建立良好的人際關(guān)系。

2.鼓勵學(xué)生進行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以選擇閱讀上述拓展材料，深入了解心理健康的相關(guān)知識。

-鼓勵學(xué)生結(jié)合自己的生活實際，思考如何將所學(xué)知識應(yīng)用到實踐中，如如何處理與同學(xué)、老師的矛盾，如何面對學(xué)業(yè)壓力等。

-學(xué)生可以參與心理健康相關(guān)的社會實踐活動，如志愿服務(wù)、心理健康講座等，提高自己的實踐能力和社會責(zé)任感。

-鼓勵學(xué)生開展小組討論，分享自己的學(xué)習(xí)心得和經(jīng)驗，共同提高心理健康水平。

-學(xué)生可以嘗試進行心理健康方面的調(diào)查研究，如調(diào)查身邊人的心理健康狀況，分析影響心理健康的因素等。教學(xué)反思與總結(jié)今天這節(jié)課，我們圍繞“保持身心健康”這個主題，通過多種教學(xué)方法，試圖讓學(xué)生對心理健康有更深入的理解?，F(xiàn)在，我想對這節(jié)課的教學(xué)過程進行一些反思和總結(jié)。

首先，我覺得在教學(xué)過程中，我運用了講授法、討論法和案例分析法，這些方法對于激發(fā)學(xué)生的興趣和參與度起到了一定的作用。尤其是在講解心理健康的基本概念和重要性時，通過生動的案例，學(xué)生們能夠更好地理解抽象的理論知識。

在教學(xué)策略上，我嘗試讓學(xué)生參與互動，比如小組討論和角色扮演，這有助于他們將理論知識與實際生活相結(jié)合。不過，我也發(fā)現(xiàn)，部分學(xué)生在討論中比較內(nèi)向，不太愿意表達自己的看法，這可能是因為他們對這個話題還不夠熟悉，或者是對自己的表達能力缺乏信心。

在課堂管理方面，我注意到課堂紀(jì)律整體較好，但有個別學(xué)生注意力不集中，這可能是由于課程內(nèi)容較為理論化，缺乏直觀的吸引力。為了解決這個問題，我打算在今后的教學(xué)中，增加一些實踐活動，讓學(xué)生在實踐中學(xué)習(xí)和體驗。

至于教學(xué)效果，我認(rèn)為學(xué)生們在知識層面有了明顯的進步，他們能夠識別出一些常見的心理問題，并了解到保持身心健康的重要性。在技能方面，學(xué)生們對于情緒管理和壓力應(yīng)對的策略有了更多的認(rèn)識。在情感態(tài)度上，學(xué)生們對心理健康有了更加積極的態(tài)度。

當(dāng)然，也存在一些不足之處。比如，個別學(xué)生對于心理健康知識的掌握還不夠牢固，對于如何將所學(xué)知識應(yīng)用到實際生活中還缺乏具體的行動方案。針對這一點，我會在課后布置一些實踐作業(yè)，讓學(xué)生通過實際操作來鞏固所學(xué)。

總的來說，這節(jié)課讓我收獲頗豐。我相信，通過不斷的反思和改進，我的教學(xué)水平會逐步提高，學(xué)生們也能在心理健康這條道路上走得更遠(yuǎn)。課后作業(yè)1.案例分析：

閱讀以下案例，分析其中體現(xiàn)的心理健康問題，并提出相應(yīng)的解決方案。

案例：小明最近成績下滑，經(jīng)常獨自一人在教室角落發(fā)呆，不愿意與同學(xué)交流。

答案：小明可能存在抑郁情緒或?qū)W業(yè)壓力問題。解決方案包括：鼓勵小明與同學(xué)交流，分享自己的感受；幫助小明制定合理的學(xué)習(xí)計劃，減輕學(xué)業(yè)壓力；建議小明進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，釋放壓力；如果情況嚴(yán)重，建議尋求專業(yè)心理咨詢。

2.心理健康小測試：

根據(jù)以下問題，判斷自己的心理健康狀況。

問題：

a.你是否經(jīng)常感到焦慮或緊張？

b.你是否容易受到他人情緒的影響？

c.你是否能夠積極地面對生活中的挑戰(zhàn)？

d.你是否經(jīng)常感到孤獨或無助？

答案：

a.是-1分；否-0分

b.是-1分；否-0分

c.是-0分；否-1分

d.是-1分；否-0分

評分標(biāo)準(zhǔn)：0-2分表示心理健康狀況良好；3-4分表示心理健康狀況一般；5分以上表示可能存在心理健康問題。

3.心理健康日記：

每天記錄自己的情緒變化和應(yīng)對壓力的方法，持續(xù)一周。

答案示例：

日期：某月某日

情緒：平靜

壓力來源：學(xué)業(yè)壓力

應(yīng)對方法：進行體育鍛煉，與朋友聊天

4.家庭心理健康教育活動：

與家人一起開展一次心理健康教育活動，如家庭會議，討論家庭中的心理健康問題。

答案示例：

活動內(nèi)容：家庭心理健康會議

活動目的：增進家庭成員之間的溝通，了解彼此的心理狀況

活動過程：家庭成員輪流分享自己的感受和壓力，共同探討解決方案

5.心理健康宣傳海報設(shè)計：

設(shè)計一張宣傳海報，旨在提高人們對心理健康的重視。

答案示例：

海報主題：關(guān)注心理健康，共建和諧家庭

海報內(nèi)容：展示心理健康知識、常見心理問題及應(yīng)對方法

海報設(shè)計元素：圖片、文字、色彩搭配等課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測課堂小結(jié)：

今天我們學(xué)習(xí)了“保持身心健康”這一重要主題，通過講解心理健康的基本概念、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)以及影響心理健康的因素，我們了解到心理健康對于每個人來說都是至關(guān)重要的。我們討論了如何通過調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣、加強人際交往來維護和提升我們的心理健康。

在本節(jié)課中，我們學(xué)習(xí)了以下幾點：

1.心理健康是身心健康的重要組成部分，它關(guān)系到我們的情緒、認(rèn)知和社交能力。

2.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括情緒穩(wěn)定、自我認(rèn)知清晰、人際關(guān)系和諧等。

3.學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、個人習(xí)慣等因素都可能影響我們的心理健康。

4.我們可以通過積極的生活態(tài)度、良好的生活習(xí)慣和有效的人際溝通來保持和提升心理健康。

當(dāng)堂檢測：

為了檢驗學(xué)生對本節(jié)課知識的掌握情況，我們進行以下檢測：

1.選擇題（每題2分，共10分）

a.心理健康是指什么？（）

A.沒有心理疾病

B.情緒穩(wěn)定、認(rèn)知清晰、人際關(guān)系和諧

C.堅強的意志力

D.樂觀的生活態(tài)度

b.以下哪項不屬于影響心理健康的因素？（）

A.學(xué)業(yè)壓力

B.家庭關(guān)系

C.運動習(xí)慣

D.飲食結(jié)構(gòu)

c.保持心理健康的方法不包括以下哪項？（）

A.適量運動

B.合理飲食

C.過度依賴藥物治療

D.保持充足的睡眠

d.以下哪項不是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)？（）

A.情緒穩(wěn)定

B.自我認(rèn)知清晰

C.人際關(guān)系緊張

D.有明確的生活目標(biāo)

e.心理健康的重要性不包括以下哪項？（）

A.提高生活質(zhì)量

B.增強學(xué)習(xí)效率

C.促進社會和