華東師大版體育與健康 七年級上冊 速度跳繩 教學設計

華東師大版體育與健康七年級上冊速度跳繩教學設計科目授課時間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導教師授課班級、授課課時授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）華東師大版體育與健康七年級上冊速度跳繩教學設計教材分析華東師大版體育與健康七年級上冊《速度跳繩》教學設計，本章節(jié)旨在通過速度跳繩的學習，提高學生的協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力。教學內(nèi)容與課本緊密相連，通過實際操作和練習，使學生掌握速度跳繩的基本技巧，培養(yǎng)學生對體育運動的熱愛和興趣。核心素養(yǎng)目標分析教學難點與重點1.教學重點

-掌握速度跳繩的基本技巧：學生在學習過程中，重點在于掌握正確的跳繩姿勢，包括站立姿勢、手臂擺動和繩子跳躍的協(xié)調(diào)性。

-提高跳繩速度：通過反復練習，使學生能夠在保持正確姿勢的同時，提高跳繩的速度，達到課程目標。

2.教學難點

-手臂擺動的節(jié)奏與力度：學生在練習過程中，往往難以掌握手臂擺動的節(jié)奏和力度，導致跳繩速度不穩(wěn)定。

-腳步與繩子跳躍的同步：學生需要協(xié)調(diào)腳步動作與繩子跳躍，使兩者同步進行，這是提高跳繩速度的關鍵。

-長時間的連續(xù)跳躍：對于一些學生來說，長時間保持速度跳繩是一項挑戰(zhàn)，需要克服疲勞和耐力不足的問題。教學方法與策略1.采用示范與模仿法，教師通過標準動作示范，引導學生模仿學習。

2.運用游戲化教學，設計“跳繩接力”等游戲，激發(fā)學生興趣，提高參與度。

3.利用多媒體輔助教學，展示跳繩技巧視頻，幫助學生直觀理解動作要領。

4.通過小組合作練習，促進學生之間互相學習、交流與幫助。教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

發(fā)布預習任務：教師通過班級微信群發(fā)布《速度跳繩基本技巧》的預習資料，包括跳繩動作要領的PPT和示范視頻。

設計預習問題：教師提出問題如“如何保持跳繩時的身體平衡？”和“跳繩時手臂應該如何擺動？”引導學生思考。

監(jiān)控預習進度：教師通過查看學生提交的預習筆記和問題反饋，監(jiān)控預習效果。

學生活動：

自主閱讀預習資料：學生閱讀預習資料，了解跳繩的基本姿勢和動作。

思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，記錄自己的理解。

提交預習成果：學生將預習筆記和問題提交給教師。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：學生通過自主閱讀和思考，培養(yǎng)自主學習能力。

信息技術手段：利用微信群和在線資源，實現(xiàn)預習的共享和監(jiān)控。

作用與目的：

學生通過預習，對速度跳繩有初步了解，為課堂學習打下基礎。

2.課中強化技能

教師活動：

導入新課：教師通過展示速度跳繩的世界紀錄視頻，激發(fā)學生學習興趣。

講解知識點：教師詳細講解跳繩的節(jié)奏、手臂擺動和腳步協(xié)調(diào)等關鍵知識點。

組織課堂活動：教師組織“跳繩接力”游戲，讓學生在游戲中練習速度跳繩。

解答疑問：教師針對學生在游戲中遇到的問題進行解答和指導。

學生活動：

聽講并思考：學生認真聽講，思考跳繩技巧的要點。

參與課堂活動：學生積極參與跳繩接力游戲，練習速度跳繩。

提問與討論：學生在游戲中遇到問題后，積極提問并與其他同學討論。

教學方法/手段/資源：

講授法：教師通過講解，幫助學生理解跳繩技巧。

實踐活動法：通過跳繩接力游戲，讓學生在實踐中掌握技巧。

合作學習法：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊合作意識和溝通能力。

作用與目的：

學生通過實踐活動，掌握速度跳繩的基本技巧，提高協(xié)調(diào)性和靈活性。

3.課后拓展應用

教師活動：

布置作業(yè)：教師布置“一周內(nèi)每天練習跳繩，記錄速度提升情況”的作業(yè)。

提供拓展資源：教師推薦跳繩技巧的書籍和在線教程，供學生進一步學習。

反饋作業(yè)情況：教師批改作業(yè)，給予學生個性化的反饋。

學生活動：

完成作業(yè)：學生按照作業(yè)要求，堅持練習跳繩并記錄進度。

拓展學習：學生利用教師推薦的資源，進行額外的跳繩技巧學習。

反思總結(jié)：學生反思自己的練習過程，總結(jié)經(jīng)驗并提出改進措施。

教學方法/手段/資源：

自主學習法：學生通過自主練習和拓展學習，鞏固技能。

反思總結(jié)法：學生通過反思，提升自我學習和自我評價的能力。

作用與目的：

學生通過課后練習，鞏固跳繩技巧，提高速度跳繩的能力。

通過拓展學習和反思，提升學生的自主學習能力和自我管理能力。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.拓展閱讀材料

-《跳繩運動的歷史與發(fā)展》：介紹跳繩運動的起源、發(fā)展歷程以及在不同文化中的表現(xiàn)形式。

-《跳繩技巧與訓練方法》：詳細講解跳繩的基本技巧、高級技巧以及訓練方法，包括如何提高速度、耐力和協(xié)調(diào)性。

-《跳繩比賽規(guī)則與技巧》：介紹跳繩比賽的規(guī)則、評分標準以及不同比賽項目的技巧和策略。

-《跳繩與健康》：探討跳繩運動對身心健康的益處，包括提高心肺功能、增強肌肉力量、改善協(xié)調(diào)性和平衡能力等。

2.課后自主學習和探究

-學生可以嘗試自己設計跳繩練習計劃，記錄練習過程和成果，分析自己的進步和不足。

-鼓勵學生參加學?；蛏鐓^(qū)的跳繩比賽，通過比賽體驗跳繩運動的競技性和樂趣。

-學生可以研究跳繩運動在不同國家或地區(qū)的流行程度，了解跳繩文化的多樣性。

-學生可以嘗試將跳繩與其他體育項目相結(jié)合，如跳繩操、跳繩舞蹈等，創(chuàng)新跳繩運動的形式。

-鼓勵學生利用網(wǎng)絡資源，觀看跳繩比賽視頻，學習專業(yè)運動員的技巧和動作。

-學生可以嘗試制作跳繩教程視頻，分享自己的跳繩技巧，幫助他人提高跳繩水平。

-學生可以組織跳繩興趣小組，定期進行跳繩練習和交流，共同提高跳繩技能。

-學生可以探索跳繩運動在特殊人群中的應用，如老年人、殘疾人等，研究跳繩對他們健康的益處。

-學生可以參與跳繩運動的科學研究，如跳繩對心血管健康的影響、跳繩運動對兒童發(fā)展的影響等。課后拓展1.拓展內(nèi)容

-《跳繩健身手冊》：這是一本詳細介紹跳繩健身方法、技巧和注意事項的書籍，適合學生閱讀，幫助他們更好地理解和實踐跳繩運動。

-《跳繩比賽規(guī)則解析》：通過這本小冊子，學生可以了解跳繩比賽的規(guī)則和評分標準，為將來參與比賽做好準備。

-《跳繩運動科學》：這本書從科學角度分析了跳繩運動對身體各部位的影響，以及如何通過跳繩提高身體素質(zhì)。

2.拓展要求

-閱讀與分享：學生可以選擇上述拓展材料中的一本進行閱讀，并在下一節(jié)課上分享自己的閱讀心得和收獲。

-視頻學習：教師推薦一些跳繩教學視頻，如專業(yè)運動員的示范、跳繩技巧講解等，學生可以在家里觀看學習。

-實踐記錄：學生可以選擇一種跳繩練習方法，如單腳跳、雙腳交替跳等，記錄自己的練習過程和感受，分析自己的進步。

-家庭跳繩活動：鼓勵學生與家人一起進行跳繩活動，增進家庭成員間的互動，同時提高家庭成員的身體健康。

-跳繩創(chuàng)新：學生可以嘗試將跳繩與其他運動結(jié)合，如跳繩瑜伽、跳繩舞蹈等，發(fā)揮創(chuàng)意，創(chuàng)新跳繩運動的形式。

-跳繩比賽模擬：學生可以模擬跳繩比賽，設定比賽規(guī)則和評分標準，組織同學進行跳繩比賽，體驗比賽的緊張和樂趣。

-跳繩健身計劃：學生可以根據(jù)自己的身體狀況和跳繩水平，制定一個為期一個月的跳繩健身計劃，堅持練習并記錄成果。

-跳繩知識競賽：教師可以組織一個跳繩知識競賽，內(nèi)容包括跳繩歷史、技巧、健身益處等，增加學生對跳繩知識的了解。

-跳繩社區(qū)分享：鼓勵學生參加社區(qū)組織的跳繩活動，與其他跳繩愛好者交流心得，分享跳繩帶來的樂趣和健康益處。

教師提供必要的指導和幫助，如解答學生在閱讀和實踐中遇到的問題，推薦相關的跳繩器材，以及提供跳繩練習的安全提示。通過這些課后拓展活動，學生不僅能夠鞏固課堂上學到的知識，還能夠培養(yǎng)自主學習的能力，提升跳繩技能，享受跳繩帶來的樂趣和健康益處。反思改進措施反思改進措施（一）教學特色創(chuàng)新

1.融入游戲化教學：在速度跳繩的教學中，我嘗試了將游戲化教學融入其中，比如設計跳繩接力比賽，這樣的方式不僅提高了學生的興趣，也讓他們在輕松愉快的氛圍中提高了技能。

2.強化實踐操作：我注重讓學生通過實際操作來掌握跳繩技巧，比如讓學生分組練習，互相觀摩，這樣能夠幫助他們更快地理解和掌握動作要領。

反思改進措施（二）存在主要問題

1.學生個體差異處理不足：在教學中，我發(fā)現(xiàn)對于一些基礎較差的學生，他們在掌握跳繩技巧時存在困難，我沒有及時針對不同學生的學習情況進行個別輔導。

2.課堂組織時間把握不夠精準：在組織課堂活動時，有時會因為一些突發(fā)情況導致時間把握不準確，影響了教學節(jié)奏。

3.教學評價單一：我主要依靠學生的課堂表現(xiàn)和練習結(jié)果來評價他們的學習情況，缺乏多元化的評價方式。

反思改進措施（三）

1.個性化輔導：針對基礎較差的學生，我將安排專門的輔導時間，幫助他們克服學習障礙，提高跳繩技巧。

2.優(yōu)化課堂時間管理：我會提前規(guī)劃好每項活動的具體時間，確保課堂流程緊湊高效，減少不必要的等待時間。

3.多元化教學評價：除了課堂表現(xiàn)和練習結(jié)果，我還將引入學生自評、互評以及定期的小測驗等方式，全面評估學生的學習情況。

4.加強家校溝通：為了更好地了解學生的學習進度和需求，我將定期與家長溝通，共同關注學生的成長。

5.持續(xù)更新教學資源：我會不斷更新和豐富教學資源，比如引入新的跳繩技巧視頻、設計更具挑戰(zhàn)性的跳繩游戲等，以保持學生的學習興趣和動力。

6.開展跳繩知識講座：定期組織跳繩知識講座，讓學生了解跳繩的歷史、文化以及健康益處，提高他們對跳繩的認識和熱愛。板書設計①跳繩基本姿勢

-站立姿勢：兩腳分開與肩同寬，身體直立。

-手臂擺動：手臂自然彎曲，以肩為軸，手腕靈活擺動。

-跳躍動作：雙腳并攏，跳躍時身體保持平衡。

②速度跳繩技巧

-節(jié)奏掌握：保持穩(wěn)定的跳躍節(jié)奏，避免急促或拖沓。

-力度控制：手臂擺動力度適中，避免用力過猛。

-腳步協(xié)調(diào)：跳躍時腳步輕快，保持與繩子同步。

③練習方法

-分組練習：學生分組練習，互相觀摩，共同進步。

-逐步提高：從基礎動作開始，逐步提高難度。

-持續(xù)練習：堅持每天練習，鞏固技巧。

④安全注意事項

-選擇合適的跳繩：根據(jù)身高選擇合適長度的跳繩。

-預熱活動：練習前進行充分的熱身，預防運動損傷。

-正確呼吸：跳躍時保持平穩(wěn)呼吸，避免屏氣。教學評價與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學生在課堂上的積極參與和認真態(tài)度是評價的重要方面。我觀察到大部分學生能夠認真聽講，積極模仿老師的示范動作，并在練習時保持專注。

-個別學生在練習過程中表現(xiàn)出耐心不足，需要教師適時給予鼓勵和指導。

2.小組討論成果展示：

-在小組討論環(huán)節(jié)，學生能夠就跳繩技巧的要點進行有效交流，分享自己的理解和經(jīng)驗。

-通過小組討論，學生不僅鞏固了所學知識，還學會了如何協(xié)作和表達自己的觀點。

3.隨堂測試：

-我設計了簡單的隨堂測試，包括跳繩速度和正確姿勢的評估。

-測試結(jié)果顯示，大部分學生能夠達到預期的速度，但在保持正確姿勢方面還有提升空間。

4.家庭作業(yè)完成情況：

-學生按照要求完成家庭作業(yè)，包括跳繩練習和記錄。

-通過家庭作業(yè)的反饋，我發(fā)現(xiàn)部分學生在練習時存在動作不規(guī)范、速度不穩(wěn)定的問題。

5.教師評價與反饋：

-針對課堂表現(xiàn)：對于積極參與的學生，我給予了口頭表揚和點贊，鼓勵他們繼續(xù)保持；對于表現(xiàn)不夠積極的學生，我私下進行了溝通，了解他們的困難和需求，并提供了相應的幫助。

-針對小組討論：我評價了學生的討論質(zhì)量和協(xié)作精神，對于表現(xiàn)突出的小組，我給予了肯定，并鼓勵其他小組向他們學習。

-針隨堂測試：我針對測試結(jié)