內(nèi)蒙古自治區(qū)烏蘭察布市察右前旗平地泉鎮(zhèn)初級中學(xué)-穩(wěn)住心態(tài)迎接中考-初三下開學(xué)家長會【課件】

住心態(tài)“贏”接時間：2025.2024-2025學(xué)年度第二學(xué)期初三開學(xué)家長會穩(wěn)中考壹把握現(xiàn)狀，聚焦中考貳高效復(fù)習(xí)，沖刺中考叁理解孩子，智慧相伴肆穩(wěn)住心態(tài)，“贏”接中考第一部分把握現(xiàn)狀，聚焦中考走進(jìn)我們班

我們班是一個目標(biāo)明確、勇往直前的班集體，在學(xué)業(yè)上和集體活動上都能積極向上、充滿活力，展現(xiàn)出和諧友愛、凝聚力強(qiáng)的班級風(fēng)貌。目前班上學(xué)生共有50人，男生29人，女生21人。住宿生34人，走讀生16人。在過去的兩年多里，這群初三的孩子們經(jīng)歷了顯著的成長與蛻變：在學(xué)業(yè)上，孩子們學(xué)會了有效地管理時間和制定學(xué)習(xí)計劃。在集體活動方面，孩子們更加懂得了團(tuán)隊合作的重要性。在個人成長方面，孩子們逐漸學(xué)會了自我反思和情緒管理。他們正以更加成熟、自信的姿態(tài)迎接初三的挑戰(zhàn)，為實現(xiàn)各自的人生理想而努力奮斗。表揚(yáng)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx豐富多彩的校園生活足球比賽奪冠01評為優(yōu)秀班集體02大合唱比賽冠軍03秋季運(yùn)動會奪冠04插入活動照片活動回顧

我們班級在學(xué)校的各類競賽中屢獲佳績，無論是學(xué)科競賽、體育比賽還是文藝匯演，都取得了令人矚目的成績。這些榮譽(yù)獎狀不僅是對孩子們個人努力和團(tuán)隊協(xié)作的肯定，更是對我們班級整體實力和良好氛圍的見證。XXX活動一等獎XXX活動一等獎XXX活動一等獎XXX活動一等獎班級高光時刻學(xué)習(xí)現(xiàn)狀的具體表現(xiàn)機(jī)械學(xué)習(xí)與盲目做題，假努力自我感動?？己笾患m結(jié)分?jǐn)?shù)，不反思題型和科目。作業(yè)拖延，且完成質(zhì)量不高。只喜歡學(xué)自己感興趣的學(xué)科，偏科嚴(yán)重學(xué)習(xí)只求完成，不在意質(zhì)量，欲速則不達(dá)。不知道為什么學(xué)習(xí)，只是為了學(xué)習(xí)而學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)上遲到不吃早餐缺乏運(yùn)動常規(guī)上究其根本反思一：學(xué)習(xí)方法不當(dāng)，效率低下反思二：目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)動力不足反思三：不良學(xué)習(xí)心態(tài)，僥幸心理作祟反思四：時間管理不善，學(xué)習(xí)計劃混亂我們老師會在思想上引導(dǎo)、學(xué)習(xí)上指導(dǎo)；同時也需要家長的監(jiān)督鞭策、傾聽開導(dǎo)，從而才能讓孩子們的身心健康、學(xué)習(xí)向上！??！

初三最后半年了，壓力那么大，孩子肯定會有問題，這問題反而是契機(jī)，針對問題解決才是重點(diǎn)。反思現(xiàn)狀背后的原因一要坦然接受現(xiàn)實；二要督促孩子改變不良習(xí)慣；三要有所不學(xué)才有所學(xué)；四要鼓勵孩子追趕；五要主動多問老師，及時答疑解惑；六要養(yǎng)成先復(fù)習(xí)再做題的習(xí)慣。孩子若是后進(jìn)生不同的孩子不同的目標(biāo)孩子若是中等生一擺正心態(tài)二設(shè)定目標(biāo)三激發(fā)斗志孩子若是學(xué)優(yōu)生一戒驕戒躁二守住優(yōu)秀正確認(rèn)識中考中考沒有再來一次的機(jī)會中考淘汰率高選擇范圍有限不能復(fù)讀50%只能考當(dāng)?shù)卣_認(rèn)識中考參加考試人數(shù)1000高中錄取人數(shù)500中專錄取人數(shù)500高中升學(xué)率50%根據(jù)實際情況填寫我校去年（今年）中考情況正確認(rèn)識中考要珍惜試卷上的每一分，不要因為相差一分或者半分，錯過的，不僅僅是一個重點(diǎn)中學(xué)或者重點(diǎn)班；而是一次人生最重要的抉擇，這次抉擇，深刻地影響，高中三年及高考升學(xué)，大學(xué)錄取層次，同學(xué)校友層次，就業(yè)創(chuàng)業(yè)層次，成功財富層次；人生幸福層次。初升高，是最重要的選擇之一！你的中考1分，重要嗎？中考成績一分一段特別是處于中上游的同學(xué)分?jǐn)?shù)容易集中扎堆平均1分有200人也就是說『相差一分，便是相差200名』

接下來的日子里，要以咬定青山之志，以飽滿的精神、激昂的斗志，以強(qiáng)烈的亮劍的精神、帶著拼殺的渴望，以時不我待、只爭朝夕的銳氣，勇于競爭，抓住每一分，敢于提高，直面挑戰(zhàn)?？隙ê⒆拥拿恳坏问斋@，鼓勵孩子的每一點(diǎn)進(jìn)步！如何看待中考前的聯(lián)考和?？?？

懂得利用每次考試的成績，幫助孩子“更上一層樓”。01避免情緒化，心態(tài)平和孩子沒考好，不要在孩子或者外人面前表現(xiàn)出來。你的煩躁不安、失望、憤怒等情緒，會直接影響孩子。家長的平和是孩子的定心丸！02看成績背后的問題基礎(chǔ)知識不扎實？學(xué)習(xí)習(xí)慣不好？學(xué)習(xí)態(tài)度不端正？學(xué)習(xí)方法不正確？考試心態(tài)失衡？03反思自己的教育方法不過分干預(yù)、不替代包辦、不攀比，無論孩子考得如何，他永遠(yuǎn)需要父母的理解和認(rèn)可，與其一味的責(zé)備孩子，不如坐下來冷靜地和孩子想想辦法。04多縱向?qū)Ρ瘸煽儽旧砭褪莿討B(tài)，不必過于糾結(jié)每次的排名，應(yīng)該和前幾次的考試作對比，是上升了？還是下降了？了解孩子近期的學(xué)習(xí)狀態(tài)。如何看待中考前的聯(lián)考和?？?？孩子考好了，家長怎么做？孩子考高分時，家長需平和給予孩子金錢、禮物或電子產(chǎn)品等“只是這次考好了，下次可不一定！”“你簡直是天才，沒有你做不到的事！”孩子沒考好，家長怎么做？孩子考低分時，家長更需平和物質(zhì)獎勵打擊孩子過分夸耀和孩子分析這次考好了是因為運(yùn)氣？還是最近的付出有了收獲？“就這點(diǎn)分，還讀什么書！”“你之前都考前幾名，現(xiàn)在怎么回事？”“你看看別人，再看看你自己考什么樣？”打擊孩子總談過去和別人比和孩子分析沒考好的原因，是思想上不重視？還是學(xué)習(xí)方法有問題？還是知識點(diǎn)不扎實？家長平和的心態(tài)就是孩子的定心丸！如何看待中考前的聯(lián)考和?？迹壳谟谒伎紕幽X，具有舉一反三的思維。勤于思考會去思考總結(jié)問題，并按知識點(diǎn)歸類起來。善于總結(jié)充分利用假期和瑣碎時間學(xué)習(xí)，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)習(xí)態(tài)度。腳踏實地重視學(xué)習(xí)，有適度地緊迫感和壓力。目標(biāo)明確學(xué)習(xí)有計劃，有效率，基礎(chǔ)扎實。習(xí)慣良好內(nèi)心強(qiáng)大，從容的對待考試，受挫能力強(qiáng)。心態(tài)良好成績優(yōu)異學(xué)生的共同特點(diǎn)第一種：聽得懂課但是不會做題初三題目都是章內(nèi)綜合，甚至是跨章綜合，題目不能說都很難，但是考核范圍太廣了。第二種：題目一變形就不會做這兩年，中考命題的趨勢是重基礎(chǔ)、重應(yīng)用，考核的都是常見知識點(diǎn)常見題型，絕對沒有冷門考點(diǎn)或題型，但是為了提高試題的區(qū)分度，題目都會給你拐個彎換個馬甲，初三的備考方向一定是跟著中考方向走的。第三種：平常會做題，但考試都不得分兒許多同學(xué)考完試常因失誤和馬虎而懊悔，到初三此問題更突出。同時，做題速度慢也是導(dǎo)致考試失誤的原因之一，中考的閱讀和計算量都在增加。一定要把知識點(diǎn)吃透。鍛煉舉一反三的能力。鍛煉孩子的做題速度。初三孩子考試時容易出現(xiàn)的問題初三知識難度和廣度都加深，各學(xué)科三年知識綜合復(fù)習(xí)，知識量激增，對學(xué)生學(xué)習(xí)能力和習(xí)慣、情緒調(diào)節(jié)、身體素質(zhì)都是一個很大的考驗。學(xué)科原因抓住課堂：保證聽懂，基礎(chǔ)扎實！壹作業(yè)和課后復(fù)習(xí)鞏固：克服遺忘。貳勤加練習(xí)：拿下高分叁缺乏主動性，等投喂只重視考后的成績和排名，輕視考前復(fù)習(xí)，考后的得失總結(jié)。不重視背、讀、默作業(yè)想的比做的多缺乏吃苦和堅持精神自身原因考試易失分，成績難提升?初三學(xué)生為何波動大？中考加油中考日程安排6月17日、18日、19日中考請家長們督促孩子，從今天開始，從現(xiàn)在開始，抓好每一分，每一秒，時間不容荒廢，青春不容虛度，中考不容輕視，前途不容耽擱！中考科目及總分聚焦中考語文數(shù)學(xué)英語物理化學(xué)政治歷史體育物化實驗操作總分120120120909050506010+10720聚焦中考2025中考倒計時：130天

倒計時牌不是告訴你時間不是來不及，而是告訴你時間越來越寶貴！大家要打起精神，激發(fā)潛能！第二部分高效復(fù)習(xí)，沖刺中考明確初三學(xué)習(xí)方向

現(xiàn)在，我們已經(jīng)迎來了初三的最后一個學(xué)期，有些科目已經(jīng)進(jìn)入復(fù)習(xí)階段，開始為中考做準(zhǔn)備，中考的腳步聲已經(jīng)越來越近。為了在未來的中考中取得優(yōu)異的成績，備考工作得做足、做細(xì)。那么，如何有條不紊地進(jìn)行備考呢？接下來，就孩子們備考的問題，一起談?wù)剛淇嫉姆椒ǎ楹⒆拥闹锌贾蜂佋O(shè)堅實的基石。明確初三學(xué)習(xí)方向第一輪復(fù)習(xí)2月—4月初第二輪復(fù)習(xí)4月—5月底第三輪復(fù)習(xí)6月初-中考是基礎(chǔ)知識點(diǎn)的復(fù)習(xí)，要確?；A(chǔ)知識的牢固掌握；是專題綜合復(fù)習(xí)，系統(tǒng)梳理并攻克中考各個學(xué)科中的重點(diǎn)和難點(diǎn)；是考前沖刺復(fù)習(xí)，重點(diǎn)是對中考常見的易錯點(diǎn)和高分題型進(jìn)行最后的沖刺。尖子生——首先，不要忽略基礎(chǔ)知識。尖子生往往急于提升自己，可能會將重點(diǎn)放在重難點(diǎn)上，然而基礎(chǔ)知識是進(jìn)一步提升的基石，只有基礎(chǔ)扎實，才能有更高層次的發(fā)展。其次，注意知識點(diǎn)的交叉。最后，學(xué)會總結(jié)和歸納。01中等學(xué)生——一方面，要側(cè)重弱勢科目。另一方面，分析自己的問題，找到解決方法。此外，要提升靈活運(yùn)用知識的能力。根據(jù)知識點(diǎn)進(jìn)行專題劃分后的有針對性復(fù)習(xí)，針對薄弱知識點(diǎn)進(jìn)行攻克，提高綜合應(yīng)用能力。02基礎(chǔ)較差的學(xué)生——首先要端正學(xué)習(xí)態(tài)度，只有端正態(tài)度，才能讓學(xué)習(xí)變得容易起來。其次，抓好基礎(chǔ)知識。復(fù)習(xí)要有側(cè)重，別著急，一步一個腳印地前進(jìn)。最后，端正好心態(tài)，高三復(fù)習(xí)是補(bǔ)充不足的階段，只要不放棄努力學(xué)習(xí)，就有機(jī)會提升成績。03不同層次學(xué)生，要求不同問題一：復(fù)習(xí)沒有計劃，缺乏針對性怎么辦？凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢對策：先對自己有個清楚的認(rèn)識。平常學(xué)習(xí)好，那復(fù)習(xí)的重點(diǎn)就是查缺補(bǔ)漏，爭取考得更好；平常學(xué)習(xí)一般，復(fù)習(xí)的重點(diǎn)就是提高整體實力。制定復(fù)習(xí)計劃。了解考試考點(diǎn)，基礎(chǔ)知識怎么復(fù)習(xí)，重點(diǎn)、難點(diǎn)怎么復(fù)習(xí)，作業(yè)怎么寫、題怎么做，時間怎么分配，都要提前考慮，以免手忙腳亂，越學(xué)越心慌。避免“題海式”復(fù)習(xí)。家長要了解學(xué)生的復(fù)習(xí)計劃，完善計劃，并監(jiān)督孩子嚴(yán)格執(zhí)行。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題二：學(xué)生忽視作業(yè)，不重視課本和課堂怎么辦？教材永遠(yuǎn)是排第一位的復(fù)習(xí)資料對策：把每次考試的錯題整理到錯題本，按題型分類。不要認(rèn)為平時小考出的錯不重要，期末考試往往是小題型的綜合。期末復(fù)習(xí)的過程中，家長可以督促學(xué)生重新溫習(xí)錯題集。把做錯的題重新完整地做一遍。做完之后對答案，看看自己還存在哪些問題和漏洞。如果再次做錯，那就要仔細(xì)分析自己為什么會做錯，是因為粗心大意，還是學(xué)藝不精，一點(diǎn)思路都沒有，又或者是題目非常難。了解犯錯的類型，再對癥下藥，請教同學(xué)或老師，及時進(jìn)行修改和糾正。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題三：學(xué)生不重視錯題，在同樣的問題上“栽跟頭”怎么辦？及時糾錯才能轉(zhuǎn)化為分?jǐn)?shù)對策：要按時保質(zhì)保量完成作業(yè)。作業(yè)和復(fù)習(xí)要兩頭抓，分清主次。家長可以每天關(guān)注作業(yè)提交情況，督促學(xué)生按時提交。要時常溫習(xí)課本概念，梳理已經(jīng)學(xué)習(xí)的知識，自己做的才是記憶最穩(wěn)固的，家長也可以抽查學(xué)生對于課本內(nèi)容的記憶程度。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題四：學(xué)生復(fù)習(xí)期間光學(xué)習(xí)不"演習(xí)"，心理素質(zhì)差怎么辦？限時訓(xùn)練，模擬考試很重要對策：在復(fù)習(xí)的過程中，要經(jīng)常進(jìn)行模擬考試，可以拿近期作業(yè)進(jìn)行考試演習(xí)，限定具體時間，家長監(jiān)督檢查。這樣每一次都是鍛煉，對孩子的考試心理、做題技巧會有很大提升。復(fù)習(xí)中預(yù)先摸清題型設(shè)置，看好題目難度從易到難找到適合的合理解題方式。有時候按順序答題并不能百分之百讓自己發(fā)揮實力，遇到難題時要鼓勵自己不要?dú)怵H。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題問題五：學(xué)生復(fù)習(xí)時間安排不夠科學(xué)合理怎么辦？勞逸結(jié)合，事半功倍對策：要經(jīng)常換換腦。一段時間的復(fù)習(xí)之后，可以停下來到戶外運(yùn)動運(yùn)動，這樣又能鍛煉身體還能夠讓大腦放松。家長可以給學(xué)生準(zhǔn)備一些補(bǔ)充營養(yǎng)的水果，勞逸結(jié)合下大腦才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn)。正常的作息是關(guān)鍵。不要因為馬上要考試了，就沒日沒夜地復(fù)習(xí)，正常的作息更能讓孩子的頭腦時刻保持清醒。早睡早起，不讓大腦考試時間犯困，形成與考試時間一致的作息，讓大腦規(guī)律的運(yùn)轉(zhuǎn)，這樣才能更好地完成考試。復(fù)習(xí)期間可能遇到的問題好高騖遠(yuǎn)，輕視基礎(chǔ)題

盲目做題，不會反思脫離老師，忽視課堂照搬參考書，忽視課本熬夜苦讀，不注意碎片時間躁動不安，沒有明確計劃調(diào)整心態(tài)明確規(guī)劃正確復(fù)習(xí)法（一）調(diào)整心態(tài)要明確自己的優(yōu)勢，通過積極的自我暗示強(qiáng)化自信，同時，調(diào)整自身的期望值。（二）回歸課本，注重基礎(chǔ)在需要的時候回歸課本（總結(jié)歸納時、知識遺忘時）回歸課本要有目的（奔著搞懂某個知識點(diǎn)、溫習(xí)某種方法）回歸教材的方式絕對不是單純地看書，關(guān)注那些自己欠缺的知識點(diǎn)（三）總結(jié)整理，重點(diǎn)突破制作錯題本，分析錯誤原因，利用反面知識鞏固正面知識。將做錯的題目按照知識點(diǎn)進(jìn)行分類整理，分析自己為什么會做錯，是知識點(diǎn)掌握不牢，還是解題方法有誤。中考前的復(fù)習(xí)建議75%基礎(chǔ)題25%綜合題中考明確孩子的定位綜合全能型優(yōu)質(zhì)潛力型基礎(chǔ)薄弱型偏科型總結(jié)歸納分析學(xué)習(xí)方法挑戰(zhàn)更高難度的題目梳理基礎(chǔ)知識診斷學(xué)習(xí)方法調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)確定偏科原因調(diào)整心態(tài)，對癥下藥努力不會說謊，堅持終將收獲。本學(xué)期規(guī)劃務(wù)必掌握這三個能力學(xué)習(xí)能力時間管理能力應(yīng)試能力找方法，摸規(guī)律先對自己進(jìn)行評估，總結(jié)過去的成功經(jīng)驗，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提高效率。做時間規(guī)劃掌握做題技巧熟悉考試題型和評分標(biāo)準(zhǔn)，形成思維體系。提高做題能力一是做題的速度二是做題的準(zhǔn)確度用碎片化時間記一些中考?？紗卧~、重點(diǎn)公式。合理規(guī)劃時間可以有效避免拖延。本學(xué)期規(guī)劃第三部分理解孩子，智慧相伴初三家長意味著什么？在中考這個重要的十字路口上，我們父母不僅關(guān)注著孩子們的成績和前途，更關(guān)注著他們的心靈和成長。初三家長意味著責(zé)任、意味著付出、意味著陪伴和成長。我們即將迎來孩子們?nèi)松械牡谝粋€重要十字路口——中考做孩子的“成長鼓勵者”——當(dāng)孩子考砸時，家長要控制情緒，鼓勵孩，讓孩子有信心面對，以穩(wěn)定的心態(tài)為孩子創(chuàng)造一個良好的家庭氛圍，做孩子成長的強(qiáng)有力的后盾。心態(tài)考驗做孩子的“情緒垃圾桶”——當(dāng)孩子向你傾訴煩惱時，不要急于給出建議。保持開放的態(tài)度，不評判，點(diǎn)頭傳達(dá)你的理解和共鳴。溝通考驗做孩子的“信息采集員”——根據(jù)孩子的情況，家長可提前了解高考的相關(guān)政策，志愿填報，還有學(xué)校專業(yè)和就業(yè)情況，以確保孩子能夠做出最適合自己的選擇。決策能力考驗中考對初三家長的考驗陪伴是初三孩子最需要的教育方式，對孩子高壓的學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生積極影響。學(xué)會陪伴陪孩子運(yùn)動陪孩子爬山陪孩子散步傾聽孩子想法事實上，只有在父母無目的的陪伴中，孩子才能產(chǎn)生歸屬感、安全感，坦露真實的自己。這時候，教育不僅會自然發(fā)生，而且效果極其明顯。怎么陪孩子走好初三怎么陪孩子走好初三溝通不能只聊學(xué)習(xí)，就像家人不能總問你工作父母最關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況身體健康人身安全道德品質(zhì)同伴交流心理狀況興趣愛好80%66%55%30%15%11%7%興趣愛好心理狀況身體健康學(xué)習(xí)情況人身安全道德品質(zhì)同伴交流62%39%38%30%25%20%15%孩子最希望父母關(guān)注的學(xué)會溝通學(xué)會溝通“不許看手機(jī)，趕緊給我寫作業(yè)！再玩就砸碎去！”“馬上要中考了，你一定要抓緊學(xué)習(xí)啊?！薄岸伎熘锌剂?，還這么早睡覺！”“最近學(xué)習(xí)很累嗎？”“這湯是專門給你煲的?！泵钔{頻繁提醒過多指責(zé)過分關(guān)心根據(jù)調(diào)查，學(xué)生最不愿意聽到以下這些話：用平和的心態(tài)，傾聽孩子的觀點(diǎn)，平等地和孩子交流溝通，不強(qiáng)行干預(yù)，不說傷害孩子自尊心的話；例如：“考試雖然重要，但你進(jìn)步的姿態(tài)更重要”怎么陪孩子走好初三學(xué)會緩解焦慮首先，家長自己要做到不焦慮，因為家長的焦慮會放大投射到孩子身上。第一：接納他的情緒。孩子發(fā)脾氣，其實是希望你能走進(jìn)他的內(nèi)心，幫他解決問題，發(fā)脾氣就是一種語言。看見孩子憤怒背后隱藏著的期望和需求，讓他說出自己的感受：理解+共情+幫助；第二：面對問題，共同解決問題。和孩子一起分析焦慮背后的原因，設(shè)身處地咨詢孩子的意見，即使你也幫他解決不了實質(zhì)性問題，但這能讓孩子意識到他不是在孤軍奮戰(zhàn)，父母可以做他的堅強(qiáng)后盾，在和他一起面對問題。第三：相信相信的力量。任何孩子都希望自己被信任，你對孩子足夠的信任會帶給孩子力量，能夠讓她勇敢地去面對困難。怎么陪孩子走好初三學(xué)會相處生活起居，事無巨細(xì)代入過去經(jīng)驗，盲目指導(dǎo)老是啰嗦，重復(fù)和別人比較，和過去比較以愛之名，責(zé)任歸咎嘴上說不要壓力太大，但經(jīng)常傳遞負(fù)面情緒。說盡力就好，其實期待很高學(xué)生最不喜歡父母做的：和平常一樣，平常心多關(guān)心自己，不要總以孩子為中心好好工作，好好生活多燒好吃的，能帶我出去吃好吃的，帶我出去走走期望調(diào)低不要太焦慮，至少不要盲目傳遞焦慮學(xué)生最期待父母做的：正確做法怎么陪孩子走好初三盡量了解孩子、理解孩子怎么陪孩子走好初三初三生真的很不容易：課多、作業(yè)多、考試多，睡的少，鍛煉少，假期休息少，腦力消耗大，體質(zhì)體能差！學(xué)會理解學(xué)會理解初三最后這半年，孩子的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及心理負(fù)擔(dān)都變得格外沉重。能給孩子鼓勵就不要批評能給予肯定就不要否定不要用愛來束縛孩子不要在孩子面前爭吵怎么陪孩子走好初三三個關(guān)注怎么陪孩子走好初三第一：多關(guān)注孩子的心態(tài)變化

用必然解釋失敗，用偶然解釋成功，這樣的孩子，已經(jīng)失去了正確的認(rèn)知功能了。決定一場頂尖比賽結(jié)果的，心態(tài)占80%，實力占20%。

體育比賽中的黑馬選手，為什么會出現(xiàn)，因為他們不會被寄予那么高的期望值，沒有那么多的想法和壓力。孩子接受了9年的基礎(chǔ)教育，但關(guān)于情緒和心態(tài)的教育，卻很蒼白。這一年，孩子的情緒起伏不定，負(fù)面的影響多了，會讓他們漸漸偏離正確的方向，所以孩子們面臨最大的挑戰(zhàn)就是管理好自己的情緒。復(fù)習(xí)備考階段，大多數(shù)同學(xué)晚上學(xué)習(xí)到很晚，這樣體力消耗大，又加上著急上火心理焦慮，很多人反而不愛吃飯，這個時候家長一定要注意提醒孩子定時吃飯補(bǔ)充能量?？梢酝ㄟ^調(diào)整飯菜的種類來保證每天能量的補(bǔ)充。怎么陪孩子走好初三第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動三個關(guān)注適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充能量和維生素即可，不要刻意的增加營養(yǎng)和保健食品。適當(dāng)補(bǔ)充一些含有高蛋白質(zhì)的食品，但是反對頓頓大魚大肉。清淡可口營養(yǎng)搭配合適就可以了。怎么陪孩子走好初三第二：多關(guān)注學(xué)生飲食和運(yùn)動初三后期作業(yè)量都是很大的，很多學(xué)生感到復(fù)習(xí)時間緊，每天總有做不完的卷子。由于時間不足很多同學(xué)一天中大量的時間就是坐著，又加上家長給學(xué)生增加營養(yǎng)，所以很多同學(xué)都變的胖了，一定要適量的運(yùn)動。三個關(guān)注通過運(yùn)動緩解壓力和焦慮，通過運(yùn)動提高血液對大腦的供氧量，初三后期用腦過度，大腦思考時需要氧氣供應(yīng)。慢跑乒乓球羽毛球怎么陪孩子走好初三第三：多關(guān)注學(xué)習(xí)過程很多家長盲目關(guān)注成績，過分注重成績的高低。成績不是不重要，而是每次考試的絕對成績與試卷的難易度有關(guān)，也與學(xué)生答卷的經(jīng)驗有關(guān)，也和學(xué)生的心態(tài)有關(guān)，所以不要過分的關(guān)注成績波動。三個關(guān)注孩子無法決定考試的結(jié)果，（除了自己的積累和發(fā)揮，還有那么多海量的對手的情況，你無法掌控）。但我們可以引導(dǎo)孩子去關(guān)注，每天怎樣度過，每天安排做什么，關(guān)注每次考試丟分的知識點(diǎn)在哪里？真正做到——放下結(jié)果，關(guān)注過程當(dāng)孩子網(wǎng)絡(luò)成癮怎么辦？強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育1.了解孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的原因如是有什么心理需求在現(xiàn)實當(dāng)中得不到滿足，關(guān)系？能力？勝任感？；2.利用現(xiàn)實的條件幫助孩子滿足需求；比如通過活動增進(jìn)親子關(guān)系和朋友關(guān)系；3.與孩子商定手機(jī)使用的契約并執(zhí)行；4.增加孩子與自然的聯(lián)結(jié)；比如多參加戶外運(yùn)動，多去外面走走；5.小步子前進(jìn)，強(qiáng)化孩子在現(xiàn)實生活中的成就感，孩子做得好的時候及時鼓勵；6.以身作則：不在孩子面前玩手機(jī)，營造和諧的家庭氛圍，與孩子相互監(jiān)督。原則：嚴(yán)格把控強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育幫助孩子找出差距，明確目標(biāo)，付出行動幫助孩子從進(jìn)步到優(yōu)秀到卓越，彎道超越每個孩子都有可能被別人超越每個孩子都有可能超越別人區(qū)別在于什么？幫助孩子找問題

or用問題打敗孩子？強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育每位優(yōu)秀的孩子背后，都有一位足夠堅持和專注的家長在支持、鼓勵和督促。督促作息督促常規(guī)督促作業(yè)督促落實督促勞動督促孩子不要睡懶覺，堅持早讀晚修晚睡前堅持督促背書，有計劃、有時間保證。督促孩子在周末做好對弱課的復(fù)習(xí)。麻煩您多關(guān)注班群信息，多與科任老師聯(lián)系。督促孩子利用周末堅持跑步和籃球足球訓(xùn)練強(qiáng)化監(jiān)督，踐行教育人生如一場馬拉松比賽，拼的不是沖刺而是耐力，積跬步，足以千里。無論孩子的成績現(xiàn)在怎樣，都請堅定地告訴他：“孩子，乾坤未定之前，人人皆是黑馬，一切都還有峰回路轉(zhuǎn)的可能。未來的日子里，爸爸媽媽都會和你一起努力。而你要做的，就是把過程交給自己，把結(jié)果交給時間。”智慧相伴，助力成長有一個刻骨銘心的目標(biāo)：我一定要有良好的自控能力，積極參與課堂有課后獨(dú)立且高效地完成作業(yè)的習(xí)慣有主動問問題，追根究底的習(xí)慣有整理錯題，復(fù)習(xí)歸納筆記的習(xí)慣（相當(dāng)重要）有持之以恒的毅力，堅持去落實請看一看，我們的孩子是否已經(jīng)具備以下好習(xí)慣如何將力使到一處去？教書是老師的事情，但教育是家長和老師共同的責(zé)任！

所采取的方法措施都是根據(jù)每個孩子的特質(zhì)來設(shè)計的，也希望能夠得到各位家長的全力支持。孩子不是只有到學(xué)校才會成長的，在家也是一直在成長，所以哪怕是一個小小的社交作業(yè)，一份簡簡單單的古詩默寫，也請家長配合我們的要求。理解老師在教育這件事情上，我們是戰(zhàn)友，因為我們有共同的目標(biāo)。

千萬不要讓孩子覺得家長比老師更好說話，感覺老師批評了他，孩子就受委屈了，父母就要哄一下，這樣孩子反而覺得老師是惡人，就很難去理解教育的內(nèi)容了，那就根本看不到教育的效果。并且就像我們教孩子感恩父母一樣，家長也要教導(dǎo)孩子尊重老師。統(tǒng)一戰(zhàn)線家校齊心協(xié)力第四部分穩(wěn)住心態(tài)，“贏”接中考中考考什么？

包括基礎(chǔ)知識、基本能力、基本方法，這些占80%以上?？紝W(xué)習(xí)素質(zhì)考身體素質(zhì)

好身體是一切的本錢，有了好身體才有好的精力，才有堅強(qiáng)的意志，才有良好的心態(tài)。

所以，重視體育、重視每一餐、重視睡眠?？夹睦硭刭|(zhì)

考察心理承受能力，抗壓能力，抗挫折能力。

平時學(xué)得扎實，成績也不錯，一到中考考場就發(fā)揮失常。這就是心理素質(zhì)的問題。

只要不是中考，之前任何一次考試的失敗都極具價值和意義。影響考試的因素是什么？硬件軟件基礎(chǔ)知識及運(yùn)用基礎(chǔ)知識解決問題的水平考試前和考試中的心態(tài)考試的基礎(chǔ)考試的關(guān)鍵家長心態(tài)影響孩子的心態(tài)！而心態(tài)會決定孩子的上限！初三孩子的四種心態(tài)心態(tài)穩(wěn)定型？自暴自棄型？焦慮緊張型？心力交瘁型？......了解自己的孩子破罐子破摔無畏——結(jié)果不重要努力了卻沒進(jìn)步疲憊——力不從心學(xué)習(xí)有條不紊從容——心平氣和想學(xué)無法靜心焦慮——來不及了了解孩子的心態(tài)不好的原因焦慮壹1）自我壓力進(jìn)入初三，學(xué)業(yè)壓力肯定會明顯增大，學(xué)生們也會從家中的叮囑、老師的教育聲中，明白了中考的重要性。這個時候他們也會擔(dān)心自己能否學(xué)好新知識，平穩(wěn)過度到初三。班級里，每一個孩子都會為自己定一個競爭對手，暗暗和自己實力相當(dāng)?shù)耐瑢W(xué)比賽，無形中也給自己增加了很多壓力。2）家庭壓力壓力的形成和家庭有著直接關(guān)系，有的家長對孩子的要求特別高，期望很大。有的家長總是向孩子灌輸“你是我們家的未來和全部”“我們家的未來就全靠你了”這樣的思想；有的家長對孩子的考分極為關(guān)注，孩子考得好就喜笑顏開，考得不好輕則訓(xùn)斥，重則動手打。過于嚴(yán)肅的家庭氣氛、焦慮的父母也是孩子焦慮情緒滋生的誘因。了解孩子的心態(tài)不好的原因跟焦慮所造成的壓力不同，沒有成就感是因為曾經(jīng)嘗試過努力，但階段性地沒有效果，所以會一味否定自己。這個時候就需要家長引導(dǎo)孩子思考：自己的目標(biāo)是否過于不切實際。沒成就感貳浮躁最大的原因其實就是“有理想、無藍(lán)圖”，急于求成而導(dǎo)致不安困惑主要表現(xiàn)在：不明白學(xué)習(xí)的意義(如果不明白學(xué)習(xí)的意義，就很可能會產(chǎn)生厭學(xué)心理，進(jìn)而失去學(xué)習(xí)興趣，更不要談考一個好高中了！)浮躁困惑叁考前100天一切“正?！焙苤匾?/p>

中考越來越近，緊張氛圍越來越濃，在這樣的情況下，作為家長要把重點(diǎn)放在保證孩子的一切“正?！毙膽B(tài)正常、身體正常、復(fù)習(xí)正常、發(fā)揮正常，如此，也就算是成功的中考了。要想孩子“正?！?，家長首先要保持“正常”，至少要表現(xiàn)得很“正?！?。穩(wěn)住心態(tài)，“贏”接中考

有研究表明，情緒反應(yīng)具有相當(dāng)?shù)膫魅拘?。家長如果感到變得緊張、焦慮、不安，擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)不佳、成績波動大、心態(tài)不好、高考失利影響未來發(fā)展等等。所以，最后一個學(xué)期，把生活節(jié)奏適當(dāng)放慢，不要把工作安排得太滿，學(xué)會“慢生活”。在呵護(hù)孩子的同時，也呵護(hù)自己，關(guān)注自己的內(nèi)心需求，平衡生活與工作的關(guān)系，適當(dāng)滿足自己，這是保持情緒愉快的關(guān)鍵。您不需要時刻死盯著孩子，孩子學(xué)習(xí)的時候，您可以和愛人去公園散步，也可以跟朋友去看場電影。您不必為孩子端茶倒水、不離左右、疲憊憔悴，要知道，溫暖明媚的笑容遠(yuǎn)比戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的呵護(hù)更能穩(wěn)定孩子的情緒，給孩子帶來輕松。01放輕松穩(wěn)住心態(tài)，“贏”接中考您無需挖空心思、想方設(shè)法給孩子出主意；您也無需充當(dāng)一個心理分析者和安慰者……您只需面帶微笑，專注地傾聽孩子的訴說，或點(diǎn)頭，或簡短回應(yīng)：“哦，是這樣”，“后來呢”，目的是表明您在認(rèn)真地聽，促使孩子繼續(xù)說下去。其實，您的傾聽本身就是對孩子的接納和包容，這讓孩子可以勇敢地說出所有內(nèi)心的感受，您也有機(jī)會充分了解孩子，便于雙方建立親密的互動關(guān)系。

有了傾聽做前提，孩子更愿意聽從您的意見，減少逆反。總之，用耳朵陪伴孩子能給其帶來信心和力量。02用耳朵陪伴穩(wěn)住心態(tài)，“贏”接中考03.中考前de親子溝通技巧1.不要總說：“我們對你沒什么要求，無論你考成什么樣我都能接受！”“不要焦慮，平常心。”“我相信你，你肯定能行！”“我們會一直支持你，我們一起陪你解決所遇到