TCACM 1460-2023 成年人中醫(yī)體質(zhì)治未病干預(yù)指南

ICS11.020CCSC05團(tuán) 體 標(biāo) 準(zhǔn)T/CACM1460—2023成年人中醫(yī)體質(zhì)治未病干預(yù)指南GuidelinesforinterventionofTCMconstitutionforthepreventionofdiseasesintheadultpeople2023-03-23發(fā)布 2023-03-23實(shí)施中 華 中 醫(yī) 藥 學(xué) 會(huì) 發(fā)布T/CACM1460—2023T/CACM1460—2023II目 次前言 Ⅱ引言 Ⅲ112范引文件 13語定義 14醫(yī)質(zhì)2成人9種本體質(zhì)型理2常兼體調(diào)85年體干后9成人質(zhì)預(yù)價(jià)的10成人質(zhì)預(yù)價(jià)的105.3指說明 10附錄A（范）中質(zhì)分類與定11參考獻(xiàn) 19T/CACM1460—2023T/CACM1460—2023IIII前 言GB/T1.1—20201本文件由中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)歸口。本文件主要起草人：王琦、倪誠、李英帥、鄭燕飛、王濟(jì)。T/CACM1460—2023T/CACM1460—2023IIIIII引 言20093124503.13T/CACM1460—2023T/CACM1460—2023PAGEPAGE10成年人中醫(yī)體質(zhì)治未病干預(yù)指南范圍18～60本文件適合綜合醫(yī)院中醫(yī)科、中西醫(yī)結(jié)合科、治未病科、體檢中心，基層醫(yī)院等相關(guān)科室臨床醫(yī)師使用。9ZYYXH/T157—2009中醫(yī)體質(zhì)分類與判定下列術(shù)語和定義適用于本文件。3.1中醫(yī)質(zhì)理 conditioninginTCMconstitution以中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)為依據(jù)，制定防治原則，選擇相應(yīng)的治療、預(yù)防、養(yǎng)生方法，從而采取“因人制宜”的干預(yù)措施。3.2偏頗質(zhì) biasedconstitution9種基本中醫(yī)體質(zhì)類型中，除平和體質(zhì)外的其他體質(zhì)類型。3.3兼夾質(zhì) concurrentconstitution同一機(jī)體同時(shí)具有兩種或以上體質(zhì)類型特征的體質(zhì)狀態(tài)。3.4中醫(yī)質(zhì)預(yù)評價(jià) evaluationofTCMconstitutionafterintervention（（9平調(diào)陰陽。情志調(diào)攝：宜保持平和的心態(tài)，保持樂觀、開朗的情緒。積極進(jìn)取，節(jié)制偏激的情感，及時(shí)調(diào)節(jié)生活中不利事件對情緒的負(fù)面影響。運(yùn)動(dòng)保健：形成良好的運(yùn)動(dòng)健身習(xí)慣?？筛鶕?jù)個(gè)人愛好和耐受程度以及四季寒熱溫涼的不同，選擇運(yùn)動(dòng)健身項(xiàng)目，如運(yùn)動(dòng)量較小的郊游、放風(fēng)箏、踢毽子等，運(yùn)動(dòng)量適中的跳繩、登高、騎馬等。同時(shí)還可習(xí)練一些健身功法如五禽戲、太極拳、八段錦、易筋經(jīng)等。盡量避免鍛煉太過以耗傷正氣，避免汗出太過以傷陰津。穴位保健：可選取涌泉、足三里穴進(jìn)行穴位保健。常灸此二穴具有健脾胃、助消化、調(diào)氣血、扶正氣、壯元陽作用，可以起到防病健身，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，延緩衰老的作用。平和體質(zhì)一般不用藥物調(diào)理。培補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)氣健脾。飲食調(diào)養(yǎng)：宜選擇性平偏溫、健脾益氣的食物，如小米、糯米、紅薯、南瓜、菜花、胡蘿卜、土豆、山藥、香菇、熟蓮藕（生者甘寒，可清熱涼血；熟者甘溫，可健脾益氣、蓮子（去芯、芡實(shí)、（蛋運(yùn)動(dòng)保健：運(yùn)動(dòng)宜柔緩。鍛煉宜采用低強(qiáng)度、多次數(shù)的運(yùn)動(dòng)方式，循序漸進(jìn)、持之以恒地進(jìn)行。不宜進(jìn)行大負(fù)荷強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，忌用猛力和做長久憋氣的動(dòng)作?？蛇x擇一些比較柔和的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目如八段錦、太極拳、五禽戲等進(jìn)行鍛煉?？蛇x用閉口調(diào)息法，經(jīng)常閉口調(diào)整呼吸，保持呼吸的均勻、和緩。同時(shí)從現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)生理角度分析，慢跑、健步走等也是有效的鍛煉方法，可適當(dāng)選用。（E（E）常用藥物有黨參、黃芪、山藥、白術(shù)、茯苓、甘草、大棗等?？勺眉虞私z子、五味子、枸杞子等益腎填精。再參以紫河車、阿膠、鹿茸等血肉有情之品，充養(yǎng)身中形質(zhì)，氣味同補(bǔ)。（C（C調(diào)體要點(diǎn)：①把握劑量，不可峻補(bǔ)；②補(bǔ)氣佐以理氣；③補(bǔ)氣須防虛中夾實(shí)。補(bǔ)腎溫陽，益火之源。情志調(diào)攝：陽虛質(zhì)多性格沉靜、內(nèi)向，易出現(xiàn)悲傷、沮喪的情緒，應(yīng)加強(qiáng)精神調(diào)養(yǎng)，盡量避免和減少悲傷、驚恐等不良情緒的影響。宜保持積極向上的心態(tài)，正確對待生活中的不利事件，及時(shí)調(diào)節(jié)自己的消極情緒。日常生活中可以多聽諸如《黃河大合唱》等激昂、高亢、豪邁的音樂，還可選擇一些優(yōu)美、暢快的旋律或輕音樂。起居調(diào)攝：日常起居中要注意避寒取暖，養(yǎng)護(hù)陽氣。冬季要適當(dāng)多穿衣服，盡量吃溫?zé)岬氖澄?，平時(shí)要注意腰部、背部和下肢的保暖。居住環(huán)境以溫和的暖色調(diào)為宜，不宜在陰暗、潮濕、寒冷的環(huán)境下長期工作和生活。陽虛質(zhì)應(yīng)養(yǎng)成睡前用熱水泡腳的習(xí)慣。運(yùn)動(dòng)保?。阂嗽陉柟獬渥愕沫h(huán)境下適當(dāng)進(jìn)行舒緩柔和的戶外活動(dòng)，如進(jìn)行日光浴、空氣浴等。還可選擇傳統(tǒng)的健身功法如太極拳、八段錦等。陽虛質(zhì)鍛煉時(shí)間最好選擇春夏，冬季宜避寒就溫，盡量避免在大風(fēng)、大寒、大雪的環(huán)境中鍛煉。穴位保?。嚎蛇x取命門、關(guān)元穴進(jìn)行穴位保健。（A。調(diào)體要點(diǎn)：①溫陽佐以養(yǎng)陰；②溫陽兼顧脾胃；③慎用辛熱有毒之品。滋補(bǔ)腎陰，壯水制火。情志調(diào)攝：宜加強(qiáng)自我修養(yǎng)，培養(yǎng)自己的耐性，盡量減少與人爭執(zhí)、動(dòng)怒，不宜參加競爭勝負(fù)的活動(dòng)?？稍诎察o優(yōu)雅環(huán)境中練習(xí)書法、繪畫等。有條件者可選擇在環(huán)境清新涼爽的海邊、山林旅游度假。平時(shí)可以多聽一些節(jié)奏舒緩的輕音樂，如《小夜曲》等。（起居調(diào)攝：保證充足的睡眠時(shí)間，避免過分熬夜。盡量避免高度緊張的工作、劇烈運(yùn)動(dòng)、高溫酷暑的環(huán)境。不宜洗桑拿、泡溫泉。同時(shí)要節(jié)制房事。此外，陰虛質(zhì)者居住環(huán)境宜安靜。注意防曬，保持皮膚濕潤。運(yùn)動(dòng)保?。阂俗鲋行?qiáng)度、間斷性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜進(jìn)行大強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉，避免在炎熱的夏天或悶熱的環(huán)境中運(yùn)動(dòng)。可選擇太極拳、太極劍、八段錦、游泳等（D穴位保?。嚎蛇x取太溪、三陰交穴進(jìn)行穴位保健。常用藥物有熟地黃、山茱萸、百合、桑椹子、女貞子等。推薦中藥方劑：六味地黃丸、左歸丸。調(diào)體要點(diǎn)：①滋陰與清熱并用；②補(bǔ)血、養(yǎng)血即可生津，注意結(jié)合填精、養(yǎng)血的方藥；③養(yǎng)陰兼顧理氣健脾。健脾祛濕，化痰泄?jié)?。情志調(diào)攝：痰濕體質(zhì)者性格溫和，處事穩(wěn)重，為人恭謙，多善于忍耐。遇事當(dāng)保持心境平和，及時(shí)消除不良情緒。節(jié)制大喜大悲。平時(shí)宜多參加社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好?？梢赃m當(dāng)聽一些節(jié)奏強(qiáng)烈、輕快振奮的音樂，如二胡《賽馬》、比才的《卡門序曲》、《拉德茨基進(jìn)行曲》等。飲食調(diào)養(yǎng)：宜選用健脾助運(yùn)、祛濕化痰的食物，如冬瓜、赤小豆、紫菜、竹筍、黃瓜、玉米、扁豆、山藥、薏苡仁、豌豆、蠶豆、黃豆芽、鯽魚、薏米、白蘿卜、海帶等。少食肥甘、油膩食物，如肥肉、油炸食品、冰激凌、奶茶以及碳酸飲料等。吃飯不宜過飽，七分飽即可，忌暴飲暴食和進(jìn)食速度過快。起居調(diào)攝：痰濕體質(zhì)之人以濕濁偏盛為特征，不宜在潮濕環(huán)境中久留，在陰雨季節(jié)要注意避免寒濕侵襲，在濕冷氣候條件下減少戶外活動(dòng)，避免受寒淋雨。濕性重濁，易阻滯氣機(jī)，遏傷陽氣。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，多參加集體旅游、爬山等項(xiàng)目，增加戶外運(yùn)動(dòng)量，以舒展陽氣，通達(dá)氣機(jī)。保持居室干燥。衣著應(yīng)透氣散濕。痰濕體質(zhì)者嗜睡，應(yīng)適當(dāng)減少睡眠時(shí)間，晚上睡覺枕頭不宜過高，防止打鼾加重。此外，平時(shí)還應(yīng)定期檢查血糖、血脂、血壓。（min1h2：00～4：00穴位保?。嚎蛇x取豐隆、足三里、陰陵泉穴進(jìn)行穴位保健。（C。調(diào)體要點(diǎn)：①配用溫化通陽；②細(xì)察痰瘀互夾；③少用甘潤之品。分消濕濁，清瀉伏火。情志調(diào)攝：情緒宜穩(wěn)定。宜多參加各種活動(dòng)，合理安排自己的工作、學(xué)習(xí)和生活，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。經(jīng)常練習(xí)深呼吸，多聽舒緩、流暢、悠揚(yáng)的音樂，如《高山流水》等。起居調(diào)攝：起居避濕熱，居室宜干燥、通風(fēng)良好。宜選擇款式寬松、透氣性好的天然棉、麻絲質(zhì)服裝。注意個(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防皮膚病變。應(yīng)避免長期熬夜或過度疲勞。保持二便通暢。此外，濕熱質(zhì)者必須要限煙戒酒。如杠鈴穴位保健：可選取支溝、合谷、陰陵泉穴進(jìn)行穴位保健。調(diào)體要點(diǎn)：①宣透化濕以散熱；②通利化濕以泄熱；③慎用辛溫助火之品。活血祛瘀，疏通經(jīng)絡(luò)。情志調(diào)攝：遇事宜沉穩(wěn)，努力克服浮躁情緒，保持精神舒暢。宜欣賞流暢抒情的音樂，如《春江花月夜》等。起居調(diào)攝：避免寒冷刺激。居室宜溫暖舒適，不宜在陰暗、寒冷的環(huán)境中長期工作和生活。衣著宜寬松，注意保暖，保持大便通暢。日常生活規(guī)律，注意動(dòng)靜結(jié)合，不宜貪圖安逸。避免長時(shí)間打麻將、久坐、看電視等。戶外運(yùn)動(dòng)宜在陽光充足的時(shí)候進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)保?。阂硕嗖捎靡恍┯幸嬗诖龠M(jìn)氣血運(yùn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持經(jīng)常性鍛煉，持之以恒。如各種舞蹈、步行健身法、徒手健身操、八段錦、太極拳、五禽戲、導(dǎo)引、易筋經(jīng)等。鍛煉強(qiáng)度應(yīng)視身體情況而定，宜采用中小負(fù)荷、多次數(shù)的鍛煉，不宜進(jìn)行大強(qiáng)度、大負(fù)荷的體育鍛煉，以防意外。若有以下感覺之一（如胸悶或絞痛、呼吸困難、特別疲勞、惡心、眩暈、頭痛、足關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)疼痛、髖關(guān)節(jié)疼痛、兩腿無力、行走困難、心慌等），應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。（A（A）調(diào)體要點(diǎn)：①養(yǎng)陰以活血；②調(diào)氣以化瘀；③女性防動(dòng)血，月經(jīng)期、月經(jīng)過多及孕婦均當(dāng)慎用或忌用；④溫陽化瘀。疏肝行氣，開郁散結(jié)。運(yùn)動(dòng)保?。阂硕鄥⒓尤后w性體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持做較大強(qiáng)度、較大負(fù)荷的“發(fā)泄式”鍛煉或參加體娛活動(dòng)，分散注意力。切忌獨(dú)自在家，不與他人交往。鍛煉時(shí)最好選擇環(huán)境優(yōu)美、空氣清新、陽光明媚的公園或家里的小院等。穴位保?。嚎蛇x取太沖、合谷、期門穴進(jìn)行穴位保健。（A（A調(diào)體要點(diǎn)：①掌握用藥法度：理氣不宜過燥，以防傷陰；養(yǎng)陰不宜過膩，以防黏滯；用藥不宜峻猛，以防傷正。②提倡情志相勝。）益氣固表，涼血消風(fēng)，以糾正過敏體質(zhì)為要。情志調(diào)攝：過敏體質(zhì)的人因?qū)^敏原敏感，容易產(chǎn)生緊張、焦慮等情緒，因此在盡量避免過敏原的同時(shí)，還應(yīng)避免緊張情緒。可以選擇一些優(yōu)美的輕音樂緩解情緒，轉(zhuǎn)移注意力。飲食調(diào)養(yǎng)：飲食宜均衡、粗細(xì)糧食搭配適當(dāng)、葷素配伍合理，宜多食益氣固表以及能抗過敏的食物，盡量少食辛辣、腥發(fā)食物，不食含致敏物質(zhì)的食品，如蠶豆、白扁豆、羊肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、辣椒、菠蘿、濃茶、咖啡等。此外還要少食油膩、甜食，嚴(yán)禁冰冷食物。起居調(diào)攝：起居宜避過敏，在陌生環(huán)境中要注意減少戶外運(yùn)動(dòng)，避免接觸各種致敏的動(dòng)植物，以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。在季節(jié)更替時(shí)要及時(shí)增減衣被，增強(qiáng)機(jī)體對環(huán)境的適應(yīng)能力。在春季花開季節(jié)，盡量避免過多的室外活動(dòng)，盡量避免去花卉集中的地方，盡量不要在室內(nèi)養(yǎng)鮮花。起居要有規(guī)律，保持充足的睡眠時(shí)間。居室宜通風(fēng)良好。生活環(huán)境中接觸的物品如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾等容易附有塵螨，應(yīng)經(jīng)常清洗、日曬。平時(shí)外出要避免接觸過敏原。運(yùn)動(dòng)保健：宜進(jìn)行慢跑、散步等戶外活動(dòng)，也可選擇下棋、瑜伽等室內(nèi)活動(dòng)。不宜選擇大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，避免春天或季節(jié)交替時(shí)長時(shí)間在野外活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)注意避風(fēng)寒，如出現(xiàn)哮喘、憋悶等情況時(shí)要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。此外，對粉塵敏感的人在春季晨練時(shí)要注意鍛煉的時(shí)間，宜在清晨太陽升起一段時(shí)間后再開始鍛煉。穴位保?。嚎蛇x取神闕、曲池、足三里、合谷穴進(jìn)行穴位保健。常用藥物有烏梅、蟬蛻、黃芪、百合、黃芩等。過敏體質(zhì)者癥狀表現(xiàn)各不相同，臨證主要在于辨病加減，若鼻流清涕、目癢鼻塞者，以清肺消風(fēng)為主，可酌加辛夷、蒼耳子、細(xì)辛、鵝不食草等；若皮膚風(fēng)疹或濕疹者，可酌加茜草、紫草、生甘草、地骨皮、冬瓜皮、白鮮皮；過敏性哮喘者，合用麻杏石甘湯加減等。（C調(diào)體要點(diǎn)：①注重養(yǎng)生：順應(yīng)四時(shí)變化，以適寒溫。②加強(qiáng)調(diào)護(hù)：盡量避免接觸致敏物質(zhì)，如塵螨、花粉、油漆、動(dòng)物皮毛等。注意飲食，忌食魚腥發(fā)物?？倓t兼夾體質(zhì)可分清主次時(shí)，先調(diào)理主要體質(zhì)：根據(jù)量表得分高低或人工辨識(shí)結(jié)果，可判定出主要體質(zhì)的，按照4.1所列調(diào)理方法先調(diào)理主要體質(zhì)，再調(diào)理次要體質(zhì)。（）以下常見兼夾體質(zhì)調(diào)理原則適于兩種體質(zhì)分值相當(dāng)?shù)那闆r，需同時(shí)綜合調(diào)理。同時(shí)，應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝等非藥物療法。以益氣養(yǎng)陰為基本原則。素體熱盛或感受熱邪，耗傷氣陰，形成氣陰兩虛之體，故培補(bǔ)元?dú)?、滋陰清熱。注意補(bǔ)氣須佐理氣，使補(bǔ)不礙滯；滋陰兼顧養(yǎng)血，使津液得生。常用藥物如西洋參、山藥、黃精、麥冬、五味子等。同時(shí)，應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝等非藥物療法。以益氣活血為基本原則。氣虛無力推動(dòng)血行，而致瘀血內(nèi)停，形成氣虛夾瘀之體，故補(bǔ)氣助運(yùn)，兼以活血化瘀。注意配合理氣，使補(bǔ)而不滯、氣行血行。常用藥物如黨參、當(dāng)歸、桃仁、紅花、川芎等。同時(shí)，應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝等非藥物療法。以理氣活血為基本原則。氣滯則血瘀，氣行則血暢，故以活血配伍理氣。注意配合養(yǎng)陰，一取津血同源之理，防止津液不足、干血內(nèi)留，一防理氣過于溫燥傷陰。常用藥物如桃仁、紅花、枳殼、陳皮、柴胡等。同時(shí)，應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝等非藥物療法。以清熱利濕，活血化瘀為基本原則。濕熱內(nèi)阻易使氣機(jī)郁滯，影響血液運(yùn)行，故應(yīng)清熱利濕，行氣化瘀?；钛耐瑫r(shí)兼以行氣。常用藥物如桃仁、紅花、丹參、黃芩、黃連、黃柏、苦參等。同時(shí)，應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝等非藥物療法。以溫陽益氣，活血化瘀為基本原則。陽虛則氣血推動(dòng)無力，容易出現(xiàn)陽虛夾瘀。故應(yīng)溫陽益氣，陽氣充足則氣血運(yùn)行順暢。同時(shí)溫陽太過易傷陰，故應(yīng)配合養(yǎng)陰；活血祛瘀的同時(shí)配伍行氣藥，增強(qiáng)活血散瘀之功。常用藥物如附子、桂枝、干姜、肉桂、桃仁、紅花等。同時(shí)，應(yīng)配合飲食調(diào)養(yǎng)、起居調(diào)攝等非藥物療法。偏頗體質(zhì)一般以3個(gè)月為一個(gè)調(diào)理周期，每3個(gè)月進(jìn)行一次干預(yù)后評價(jià)，并且于干預(yù)后至少隨訪1年，方可確定是否達(dá)到改善體質(zhì)的效果。平和體質(zhì)則每1年進(jìn)行一次體質(zhì)辨識(shí)和健康指導(dǎo)。（2002計(jì)分方法：在評價(jià)體質(zhì)干預(yù)療效時(shí)，采用尼莫地平法。以減分率=（治療前評分－治療后評分）/治療前評分×100％的公式來計(jì)算分值的變化量。說明如下：18～604.1ZYYXH/T157—2009[J],2019,39(03):358-364RCT附 錄 A（規(guī)范性）中醫(yī)體質(zhì)分類與判定標(biāo)準(zhǔn)概述9（ConstitutionofTCM）注：具體中醫(yī)體質(zhì)分類與判定內(nèi)容引自ZYYXH/T157—2009。9(A心理特征：性格隨和開朗。發(fā)病傾向：平素患病較少。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng)。B心理特征：性格內(nèi)向，不喜冒險(xiǎn)。發(fā)病傾向：易患感冒、內(nèi)臟下垂等?。徊『罂祻?fù)緩慢。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受風(fēng)、寒、暑、濕邪。C發(fā)病傾向：易患痰飲、腫脹、泄瀉等病；感邪易從寒化。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐夏不耐冬；易感風(fēng)、寒、濕邪。DE心理特征：性格偏溫和、穩(wěn)重，多善于忍耐。發(fā)病傾向：易患消渴、中風(fēng)、胸痹等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差。F心理特征：容易心煩急躁。發(fā)病傾向：易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)。G心理特征：易煩，健忘。發(fā)病傾向：易患癥瘕及痛證、血證等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：不耐受寒邪。H發(fā)病傾向：易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對精神刺激適應(yīng)能力較差；不適應(yīng)陰雨天氣。I總體特征：先天失常，以生理缺陷、過敏反應(yīng)等為主要特征。形體特征：過敏體質(zhì)者一般無特殊；先天稟賦異常者或有畸形，或有生理缺陷。心理特征：隨稟質(zhì)不同情況各異。（對外界環(huán)境適應(yīng)能力：適應(yīng)能力差，如過敏體質(zhì)者對易致敏季節(jié)適應(yīng)能力差，易引發(fā)宿疾。5原始分＝各個(gè)條目分值相加。轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)＝[(原始分－條目數(shù))/(條目數(shù)×4)]×100。請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您精力充沛嗎？12345(2)您容易疲乏嗎？*12345(3)您說話聲音低弱無力嗎?*12345(4)您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎?*12345A型（請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(5)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等)嗎？*12345(6)您能適應(yīng)外界自然和社會(huì)環(huán)境的變化嗎？12345(7)您容易失眠嗎？*12345(8)您容易忘事（健忘）嗎？*12345判斷結(jié)果：□是□基本是□否注：標(biāo)有*的條目需要先逆向計(jì)分，即：1→5，2→4，3→3，4→2，5→1，再用公式計(jì)算轉(zhuǎn)化分。（B）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您容易疲乏嗎？12345(2)12345(3)您容易心慌嗎？12345(4)您容易頭暈或站起時(shí)暈眩嗎？12345(5)您比別人容易患感冒嗎?12345(6)您喜歡安靜、懶得說話嗎?12345(7)您說話聲音低弱無力嗎?12345(8)您活動(dòng)量稍大就容易出虛汗嗎?12345判斷結(jié)果：□是□傾向是□否（C）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您手腳發(fā)涼嗎?12345(2)您胃脘部、背部或腰膝部怕冷嗎？12345(3)您感到怕冷、衣服比別人穿得多嗎?12345(4)您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷，夏天的冷空調(diào)、電扇等)嗎？12345C型（請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)經(jīng)?？偸?5)您比別人容易患感冒嗎?12345(6)您吃(喝)涼的東西會(huì)感到不舒服或者怕吃(喝)涼的東西嗎？12345(7)您受涼或吃(喝)涼的東西后，容易腹瀉(拉肚子)嗎?12345判斷結(jié)果：□是□傾向是□否（D）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)經(jīng)?？偸?1)您感到手腳心發(fā)熱嗎?12345(2)您感覺身體、臉上發(fā)熱嗎？12345(3)您皮膚或口唇干嗎?12345(4)您口唇的顏色比一般人紅嗎?12345(5)您容易便秘或大便干燥嗎?12345(6)您面部兩顴潮紅或偏紅嗎?12345(7)您感到眼睛干澀嗎？12345(8)您感到口干咽燥、總想喝水嗎？12345判斷結(jié)果：□是□傾向是□否（E）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您感到胸悶或腹部脹滿嗎？12345(2)您感到身體沉重不輕松或不爽快嗎?12345(3)您腹部肥滿松軟嗎?12345(4)您有額部油脂分泌多的現(xiàn)象嗎?12345(5)您上眼瞼比別人腫（上眼瞼有輕微隆起的現(xiàn)象）嗎?12345(6)您嘴里有黏黏的感覺嗎?12345(7)您平時(shí)痰多，特別是咽喉部總感到有痰堵著嗎?12345E型（請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)經(jīng)?？偸?非常)(8)您舌苔厚膩或有舌苔厚厚的感覺嗎?12345判斷結(jié)果：□是□傾向是□否（F）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您面部或鼻部有油膩感或者油亮發(fā)光嗎?12345(2)您易生痤瘡或瘡癤嗎?12345(3)您感到口苦或嘴里有異味嗎?12345(4)您大便黏滯不爽、有解不盡的感覺嗎?12345(5)您小便時(shí)尿道有發(fā)熱感、尿色濃(深)嗎？12345(6)您帶下色黃(白帶顏色發(fā)黃)嗎?（限女性回答）12345(7)您的陰囊部位潮濕嗎?（限男性回答）12345判斷結(jié)果：□是□傾向是□否（G）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您的皮膚在不知不覺中會(huì)出現(xiàn)青紫瘀斑(皮下出血)嗎?12345(2)您兩顴部有細(xì)微紅絲嗎?12345(3)您身體上有哪里疼痛嗎？12345(4)您面色晦黯、或容易出現(xiàn)褐斑嗎?12345(5)您容易有黑眼圈嗎?12345(6)您容易忘事（健忘）嗎？12345(7)您口唇顏色偏黯嗎?12345判斷結(jié)果：□是□傾向是□否（H）請根據(jù)近一年的體驗(yàn)和感覺，回答以下問題。沒有(根本不)很少(有一點(diǎn))有時(shí)(有些)經(jīng)常(相當(dāng))總是(非常)(1)您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎?12345(2)您容易精神緊張、焦慮不安嗎?12345(3)您多愁善感、感情脆弱嗎？12345(4)您容易感到害怕或受