2025年初中人教版初中生物八年級(jí)下冊(cè) 8.3.1 評(píng)價(jià)自己的健康狀況 學(xué)案（無答案）

課前“自主學(xué)習(xí)任務(wù)單”一、學(xué)習(xí)指南（一）課題名稱八年級(jí)下冊(cè)第八單元第三章第一節(jié)評(píng)價(jià)自己的健康狀況（二）達(dá)成分層目標(biāo)1、嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。（A層）2、全面理解健康的定義，并且認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的意義。（B層）3、學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。（C層）（三）學(xué)習(xí)方法建議根據(jù)達(dá)成分層目標(biāo)并參考教材內(nèi)容學(xué)習(xí)重要知識(shí)點(diǎn)，完成自主學(xué)任務(wù)單上相應(yīng)的任務(wù)。如果學(xué)習(xí)中遇到困難，可以記錄在《課前“自主學(xué)習(xí)任務(wù)單”》的“困惑與建議”一欄，課堂上我們一起來探討。（四）課堂學(xué)習(xí)形式預(yù)告學(xué)生：展示自主學(xué)習(xí)成果→針對(duì)他人的質(zhì)疑，先獨(dú)立解決，然后合作探究→以小組為單位展示交流合作學(xué)習(xí)成果→針對(duì)小組學(xué)習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià)反饋。教師：串聯(lián)各個(gè)環(huán)節(jié)，組織學(xué)生學(xué)習(xí)、展示；在學(xué)生練習(xí)過程中進(jìn)行巡視，進(jìn)行個(gè)性化輔導(dǎo)。二、學(xué)習(xí)任務(wù)通過達(dá)成分層目標(biāo)，參考教材每節(jié)課內(nèi)容，學(xué)習(xí)重要知識(shí)點(diǎn)并分層完成下列學(xué)習(xí)任務(wù)。一、基礎(chǔ)知識(shí)：1.測(cè)試題中評(píng)價(jià)身體健康序號(hào)的有

。2評(píng)價(jià)心理健康的序號(hào)有：

。3.評(píng)價(jià)社會(huì)適應(yīng)方面的序號(hào)有：

。4.健康的生活不僅需要做到_____________，加強(qiáng)__________，搞好____________，還要保持愉快的心情，__________的心態(tài)，同時(shí)維持良好的___________。5.保持愉快的心情：(1)兒童青少年心理健康的核心是

_______

。(2)調(diào)節(jié)自己情緒的方法：_

_

________

、

___

、

___

。6.

健康是指一種

_______

、

_______

、_____________

的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。二、選擇題：1．當(dāng)你生氣、煩惱，甚至感到焦慮、抑郁時(shí)，不應(yīng)該（

）A．做點(diǎn)別的事情，來分散自己的注意力。B．向親人或知心朋友傾訴。C．向爸、媽發(fā)脾氣，來宣泄一下。

D．找一個(gè)理由自我安慰。2．既能體現(xiàn)心理健康又能體現(xiàn)社會(huì)適應(yīng)狀態(tài)的一項(xiàng)是（

）A．我的食欲很好。B．受到挫折時(shí)，會(huì)向朋友征求意見或?qū)で髱椭．我早上起來感到身體很舒服。D．我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤。3．下列關(guān)于健康，不正確的說法是（

）A.身體沒病、強(qiáng)壯有力就是健康

B.思想健康，也是健康的重要內(nèi)容C.學(xué)會(huì)與他人相處，維持良好的人際關(guān)系也可以促進(jìn)健康D.在生活中，健康比金錢更重要4.下列是屬于評(píng)價(jià)身體健康的是（

）A.我的體重在正常范圍內(nèi)

B.我至少有一種愛好或特長(zhǎng)C.我能原諒別人的缺點(diǎn)或錯(cuò)誤

D.我大多數(shù)時(shí)候感到心情愉快5．某同學(xué)近來心情有些糟，為調(diào)節(jié)情緒，他采用了以下方法，你認(rèn)為不合理的是（

）A．通過聽音樂、看電視、打球、下棋或散步以緩解不良情緒B．通過摔枕頭、打沙袋等方式，渲泄內(nèi)心的煩惱C．在