2025年廣西職業(yè)院校技能大賽高職組（健身指導(dǎo)賽項(xiàng)）參考試題庫(kù)資料及答案

PAGEPAGE12025年廣西職業(yè)院校技能大賽高職組（健身指導(dǎo)賽項(xiàng)）參考試題庫(kù)及答案一、單選題1.注意鍛煉時(shí)的（），是落實(shí)鍛煉計(jì)劃的保證。A、環(huán)境B、安全C、效率D、科學(xué)答案：B2.在高海拔地區(qū)，為了維持靶心率，健身鍛煉者應(yīng)（）。A、降低負(fù)荷強(qiáng)度B、增加負(fù)荷強(qiáng)度C、增加負(fù)荷量D、降低負(fù)荷量答案：A3.除自覺(jué)遵照法律規(guī)定外，嚴(yán)格遵從各項(xiàng)規(guī)章制度和（）是減少健身指導(dǎo)服務(wù)糾紛的基本要求。A、技術(shù)規(guī)定B、操作規(guī)程C、運(yùn)動(dòng)處方D、鍛煉計(jì)劃答案：B4.阻力健身課程放松整理階段的一個(gè)重要內(nèi)容是要（）。A、逐漸減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、慢慢停止運(yùn)動(dòng)C、像熱身一樣做伸展練習(xí)D、像熱身一樣慢跑答案：C5.通常，為適應(yīng)不同任務(wù)而采用的不同性質(zhì)訓(xùn)練周類型有（）等。A、開(kāi)始訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽訓(xùn)練周,結(jié)束訓(xùn)練周B、開(kāi)始訓(xùn)練周、準(zhǔn)備訓(xùn)練周、基本訓(xùn)練周、結(jié)束訓(xùn)練周C、基本訓(xùn)練周、賽前訓(xùn)練周、比賽訓(xùn)練周,恢復(fù)訓(xùn)練周D、基本訓(xùn)練周、準(zhǔn)備訓(xùn)練周、基本訓(xùn)練周,恢復(fù)訓(xùn)練周答案：C6.執(zhí)行適時(shí)恢復(fù)原則的前提之一是準(zhǔn)確判斷疲勞，爾后則是（）。A、評(píng)估疲勞程度B、積極休息C、適時(shí)消除疲勞D、停止訓(xùn)練答案：C7.運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)編排與訓(xùn)練時(shí)，必須充分體現(xiàn)與提高運(yùn)動(dòng)員的（）及個(gè)性特征等因素的訓(xùn)練水平。A、力量、柔韌B、獨(dú)創(chuàng)性C、藝術(shù)性D、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格答案：A8.健身比賽，決賽積分由形體∶運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)∶晚（正）裝展示按（）的比例相加得出。A、4∶4∶2B、6∶3∶1C、5∶4∶1D、4∶3∶3答案：C9.競(jìng)技健美訓(xùn)練一般按時(shí)間序列或?qū)嶋H訓(xùn)練水平分為（）等階段。A、初級(jí)階段、中級(jí)階段和高級(jí)階段B、初級(jí)階段、中級(jí)階段、高級(jí)階段和高級(jí)后階段C、初級(jí)階段、中級(jí)階段、高級(jí)階段和賽前階段D、初級(jí)階段、初中級(jí)階段、高級(jí)階段和賽前階段答案：B10.健身鍛煉輔助的基本要點(diǎn)是站位得當(dāng)、步伐靈活、部位正確、（）等。A、時(shí)機(jī)恰當(dāng)、助力適度、重點(diǎn)明確B、托舉及時(shí)、助力適度、重點(diǎn)明確C、時(shí)機(jī)恰當(dāng)、輔助及時(shí)、重點(diǎn)明確D、輔助及時(shí)、助力適度、重點(diǎn)明確答案：A11.高級(jí)階段訓(xùn)練活動(dòng)組織的一般方法為（）、個(gè)別輔導(dǎo)、重點(diǎn)培養(yǎng)。A、分訂計(jì)劃B、集體方案C、嚴(yán)格考勤D、嚴(yán)格要求答案：A12.秩序冊(cè)中的主要內(nèi)容是競(jìng)賽活動(dòng)日程和（）等。A、競(jìng)賽日程B、組織機(jī)構(gòu)C、參賽隊(duì)員D、裁判名單答案：A13.嚴(yán)格考勤，選好鍛煉場(chǎng)地，結(jié)交鍛煉伙伴，聘請(qǐng)教練，（）等是保障鍛煉計(jì)劃實(shí)施的重要舉措。A、個(gè)性處方,獎(jiǎng)勵(lì)自己B、單獨(dú)輔導(dǎo),獎(jiǎng)勵(lì)自己C、因人而異安排鍛煉,適時(shí)調(diào)整鍛煉負(fù)荷D、因人而異安排鍛煉,適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己答案：D14.專業(yè)健身教練員政治素質(zhì)構(gòu)成包括懂得相關(guān)法律法規(guī)，具有較強(qiáng)的法制觀念、較高的思想覺(jué)悟、道德修養(yǎng)和高度的（）。A、政策水平B、業(yè)務(wù)追求C、使命感D、事業(yè)心、責(zé)任感答案：D15.在造型中（）的技能是造型訓(xùn)練的關(guān)鍵。A、控制肌肉B、控制呼吸C、提高表現(xiàn)力D、突出展示部位答案：A16.競(jìng)技健美訓(xùn)練一般按時(shí)間序列或?qū)嶋H訓(xùn)練水平分為（）等階段。A、初級(jí)階段、中級(jí)階段和高級(jí)階段B、初級(jí)階段、中級(jí)階段、高級(jí)階段和高級(jí)后階段C、初級(jí)階段、中級(jí)階段、高級(jí)階段和賽前階段D、初級(jí)階段、初中級(jí)階段、高級(jí)階段和賽前階段答案：B17.以下分化形式中，不適宜于高級(jí)階段競(jìng)技健美訓(xùn)練的四天分化形式是（）。A、四天雙分化B、四天四分化,連續(xù)練四天,休息一天C、四天四分化,上、下午循環(huán)D、四天四分化,間隔練四天,休息三天答案：A18.健美比賽評(píng)分裁判員的職責(zé)是比賽中（）。A、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)分并填寫評(píng)分表B、協(xié)助裁判長(zhǎng)做好競(jìng)賽準(zhǔn)備工作C、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)分并統(tǒng)計(jì)分值D、填寫評(píng)分表并宣布運(yùn)動(dòng)員成績(jī)答案：B19.在寒冷環(huán)境中進(jìn)行健身鍛煉的目的之一是使健康的人能在寒冷的環(huán)境中（）。A、升高體溫B、堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間并減少降低體溫的可能性C、堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間并增加升高體溫的可能性D、堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間答案：B20.肌肉收縮的直接能源是（）A、糖B、蛋白質(zhì)C、ATPD、脂肪答案：C21.下列哪種指標(biāo)不能反映體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解代謝（）A、尿肌酐系數(shù)B、尿3-甲基組氨酸C、血氨D、血尿素答案：B22.健美運(yùn)動(dòng)選材的一般程序是家系調(diào)查，（），鑒別分型，測(cè)試，評(píng)價(jià)，試訓(xùn)等。A、環(huán)境調(diào)查B、觀察C、目測(cè)D、體格檢查答案：D23.目前較公認(rèn)的服用肌酸的方法是采用負(fù)荷劑量和（）相結(jié)合的方法。A、安慰劑量B、維持劑量C、強(qiáng)度劑量D、對(duì)照劑量答案：B24.科學(xué)文化、工作能力、身體素質(zhì)和（）等是專業(yè)健身教練員的基本業(yè)務(wù)素質(zhì)。A、職業(yè)素質(zhì)B、心理素質(zhì)C、健康素質(zhì)D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)答案：B25.在高海拔地區(qū)，健身鍛煉者應(yīng)（）以維持靶心率。A、增加運(yùn)動(dòng)速度B、減慢運(yùn)動(dòng)速度C、增加運(yùn)動(dòng)量D、減少運(yùn)動(dòng)量答案：B26.下列不屬于關(guān)節(jié)主要結(jié)構(gòu)的是（）A、關(guān)節(jié)面及關(guān)節(jié)軟骨B、關(guān)節(jié)囊C、關(guān)節(jié)唇D、關(guān)節(jié)腔答案：C27.運(yùn)動(dòng)時(shí)胰高糖素釋放增加，關(guān)于胰高糖素對(duì)代謝作用的敘述，錯(cuò)誤的是（）A、促進(jìn)糖原的分解B、促進(jìn)糖異生加強(qiáng)C、促進(jìn)脂肪的分解D、促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成答案：A28.六天雙分化一般將身體分為（）部分進(jìn)行訓(xùn)練編排。A、1B、2C、3D、4答案：B29.給會(huì)員造成一定的痛苦，或延長(zhǎng)無(wú)效的服務(wù)時(shí)間，但無(wú)不良后果的差錯(cuò)被稱為（）。A、指導(dǎo)服務(wù)差錯(cuò)B、指導(dǎo)服務(wù)過(guò)錯(cuò)C、嚴(yán)重指導(dǎo)服務(wù)差錯(cuò)D、一般指導(dǎo)服務(wù)差錯(cuò)答案：C30.體育健身模特第三輪比賽穿著的服裝應(yīng)該是（）。A、色彩比基尼B、晚(正)裝C、一體式泳裝D、運(yùn)動(dòng)夏裝答案：B31.科學(xué)文化、工作能力、身體素質(zhì)和（）等是專業(yè)健身教練員的基本業(yè)務(wù)素質(zhì)。A、職業(yè)素質(zhì)B、心理素質(zhì)C、健康素質(zhì)D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)答案：B32.形體健身預(yù)賽比較評(píng)分環(huán)節(jié)的比賽動(dòng)作是（）。A、定位造型B、四次四分之一轉(zhuǎn)體C、自由造型D、行走與定位造型答案：B33.以下分化形式中，不適宜于高級(jí)階段競(jìng)技健美訓(xùn)練的四天分化形式是（）。A、四天雙分化B、四天四分化,連續(xù)練四天,休息一天C、四天四分化,上、下午循環(huán)D、四天四分化,間隔練四天,休息三天答案：A34.培育會(huì)員鍛煉衛(wèi)生的基本要求包括培育會(huì)員養(yǎng)成與關(guān)注（）等習(xí)慣與意識(shí)。A、皮膚衛(wèi)生、膳食衛(wèi)生、經(jīng)期衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生B、個(gè)人衛(wèi)生、膳食衛(wèi)生、經(jīng)期衛(wèi)生及環(huán)境衛(wèi)生C、個(gè)人衛(wèi)生、膳食衛(wèi)生、生理衛(wèi)生D、個(gè)人衛(wèi)生、膳食衛(wèi)生、環(huán)境衛(wèi)生答案：B35.比賽期間，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)盡量減少植物油食量，禁食（）和糖。A、蛋白質(zhì)B、脂肪C、碳水化合物D、動(dòng)物油答案：D36.動(dòng)作多變法則也叫法則。A、迷亂莫測(cè)法則B、肌肉混淆法則C、變換角度法則D、以上都是答案：D37.局部集中訓(xùn)練法的操作定義是針對(duì)某一局部肌肉以（）進(jìn)行連續(xù)、集中地刺激。A、不同動(dòng)作,不同方位、角度B、不同動(dòng)作路線C、不同用力方式D、以上都是答案：D38.正常情況下，增長(zhǎng)體力和肌力為目標(biāo)訓(xùn)練的推薦負(fù)荷強(qiáng)度為（）RM。A、8~12B、6~10C、4~8D、1~4答案：D39.注意鍛煉時(shí)的（），是落實(shí)鍛煉計(jì)劃的保證。A、環(huán)境B、安全C、效率D、科學(xué)答案：B40.在一定限度內(nèi)，訓(xùn)練（），機(jī)體恢復(fù)過(guò)程的時(shí)間跨度就越長(zhǎng)，超量恢復(fù)也就越顯著。A、時(shí)間越長(zhǎng),訓(xùn)練越投入B、負(fù)荷越大,消耗越多C、強(qiáng)度越大,精神越集中D、水平越高,訓(xùn)練越認(rèn)真答案：B41.效果與期望、（）及審美觀等的不同都是導(dǎo)致健身服務(wù)糾紛的誘因之一。A、遺傳差異、指導(dǎo)角度、鍛煉方法B、遺傳差異、指導(dǎo)態(tài)度、鍛煉時(shí)效性C、身體條件、指導(dǎo)角度、鍛煉時(shí)數(shù)D、遺傳差異、指導(dǎo)角度、鍛煉時(shí)效性答案：D42.提高動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)該以完成動(dòng)作的（）為基本準(zhǔn)則。A、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性、速度和幅度B、準(zhǔn)確性、力度、速度和幅度C、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性、協(xié)調(diào)性D、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、速度和幅度答案：A43.健身課程的熱身部分一般包括（）兩種。A、一般熱身、專項(xiàng)熱身B、一般熱身、準(zhǔn)備活動(dòng)C、準(zhǔn)備活動(dòng)、機(jī)體動(dòng)員D、運(yùn)動(dòng)和植物性神經(jīng)系統(tǒng)動(dòng)員答案：A44.在功能特點(diǎn)上，健身健美鍛煉項(xiàng)目分為心肺機(jī)能增進(jìn)、身體柔韌性提高（）三種基本類型。A、肌肉力量體積增大B、身體素質(zhì)提高C、耐力素質(zhì)提高D、速度素質(zhì)提高答案：A45.血液中一氧化碳濃度達(dá)（）時(shí)運(yùn)動(dòng)鍛煉能力即受到影響。A、2%B、3%C、4%D、5%答案：B46.執(zhí)行適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)手段主要包括（）等。A、按摩、熱水浴B、積極性休息C、補(bǔ)充微量元素D、自我暗示答案：B47.健美比賽對(duì)皮膚的評(píng)判要求是（）。A、皮膚光潔、色澤和諧B、沒(méi)有外科手術(shù)或其他疤痕、斑點(diǎn)C、沒(méi)有痤瘡或紋身D、以上都是答案：D48.形體健身預(yù)賽比較評(píng)分環(huán)節(jié)的比賽動(dòng)作是（）。A、定位造型B、四次四分之一轉(zhuǎn)體C、自由造型D、行走與定位造型答案：B49.減少體脂、提高身體適應(yīng)能力、（）、療疾康復(fù)、競(jìng)技訓(xùn)練等目標(biāo)是會(huì)員身體適應(yīng)能力狀況調(diào)查的重要內(nèi)容。A、增加瘦體重、增強(qiáng)力量B、增加非脂肪體重、壯大肌肉C、增加瘦體重、矯正畸形D、增加非脂肪體重、矯正畸形答案：A50.高級(jí)階段采用局部集中訓(xùn)練法時(shí)的動(dòng)作安排可達(dá)到主要?jiǎng)幼鳎ǎ﹤€(gè)，輔助動(dòng)作2～3個(gè)。A、1~2B、2~3C、3~4D、4~5答案：B51.我國(guó)男子60公斤級(jí)健美運(yùn)動(dòng)員的胸圍目標(biāo)常態(tài)值大約為（）cm。A、102B、105C、107D、109答案：A52.在預(yù)賽中，健身比賽的比較評(píng)分一般宜以（）人為一組。A、2~5B、3~5C、4~6D、4~7答案：A53.循環(huán)訓(xùn)練法則將訓(xùn)練分為（）兩種周期類型。A、平時(shí)和賽前B、調(diào)整和恢復(fù)C、增荷和減荷D、大和小答案：A54.正常情況下，增進(jìn)肌肉彈性和身體局部塑形為目標(biāo)訓(xùn)練的推薦負(fù)荷強(qiáng)度為（）RM。A、30~B、20~30C、15~20D、12~15答案：A55.現(xiàn)代健身房的服務(wù)禮儀一般體現(xiàn)在儀表、舉止、語(yǔ)言、衛(wèi)生、適度距離和（）等方面。A、零度干擾B、服務(wù)著妝C、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)D、服務(wù)細(xì)則答案：A56.科學(xué)文化、工作能力、身體素質(zhì)和（）等是專業(yè)健身教練員的基本業(yè)務(wù)素質(zhì)。A、職業(yè)素質(zhì)B、心理素質(zhì)C、健康素質(zhì)D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)答案：B57.體育心理學(xué)側(cè)重研究（）過(guò)程中的心理現(xiàn)象。A、體育教育教學(xué)B、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)和比賽C、體育鍛煉D、娛樂(lè)答案：C58.在一般的分上，競(jìng)技健美訓(xùn)練的中級(jí)階段是指（）個(gè)月一段時(shí)間內(nèi)規(guī)范訓(xùn)練。A、3~6B、6~9C、6~12D、9~12答案：C59.競(jìng)賽規(guī)程一般根據(jù)比賽的目的、任務(wù)及其（）確定。A、規(guī)模B、內(nèi)容C、等級(jí)D、項(xiàng)目答案：A60.較合適的周間四天四分化的練習(xí)日安排是（）。A、間隔練四天,休息三天B、連續(xù)練四天,休息一天C、連續(xù)上、下午循環(huán)練習(xí)四天,休息一天D、以上都是答案：D61.一旦機(jī)體對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生了適應(yīng)性，（）應(yīng)該是首先考慮的變換因素之一。A、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷B、練習(xí)動(dòng)作C、運(yùn)動(dòng)密度D、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度答案：B62.高度重視、熱情接待、（）是解決指導(dǎo)服務(wù)糾紛有效措施。A、耐心傾聽(tīng)、及時(shí)處理B、耐心傾聽(tīng)、耐心解釋C、禮貌有加、耐心解釋D、禮貌有加、及時(shí)處理答案：A63.健身房服務(wù)崗位要求服務(wù)人員會(huì)示范，能陪練，易相處，人際關(guān)系良好，（）。A、體態(tài)優(yōu)美,能長(zhǎng)時(shí)間站立進(jìn)行指導(dǎo)服務(wù)B、體格強(qiáng)健,能及時(shí)為會(huì)員提供指導(dǎo)服務(wù)C、體格強(qiáng)健,能長(zhǎng)時(shí)間站立進(jìn)行指導(dǎo)服務(wù)D、身體健康,能及時(shí)為會(huì)員提供指導(dǎo)服務(wù)答案：C64.發(fā)脹訓(xùn)練效應(yīng)的產(chǎn)生源于規(guī)定次數(shù)完成后，附加的幾次（）。A、短促而不完全動(dòng)作B、助力次數(shù)C、強(qiáng)迫次數(shù)D、強(qiáng)擠次數(shù)答案：A65.專業(yè)健身教練員政治素質(zhì)構(gòu)成包括懂得相關(guān)法律法規(guī)，具有較強(qiáng)的法制觀念、較高的思想覺(jué)悟、道德修養(yǎng)和高度的（）。A、政策水平B、業(yè)務(wù)追求C、使命感D、事業(yè)心、責(zé)任感答案：D66.多級(jí)訓(xùn)練體制的具體操作措施包括（）等。A、按年齡、水平系統(tǒng)制定訓(xùn)練大綱B、制訂與各階段任務(wù)相適應(yīng)的競(jìng)賽制度C、健全訓(xùn)練、競(jìng)賽獎(jiǎng)勵(lì)制度D、以上都是答案：D67.在高海拔地區(qū)，為了維持靶心率，健身鍛煉者應(yīng)（）。A、降低負(fù)荷強(qiáng)度B、增加負(fù)荷強(qiáng)度C、增加負(fù)荷量D、降低負(fù)荷量答案：A68.影響動(dòng)作技能形成的最重要的外部因素是（）A、指導(dǎo)B、示范C、練習(xí)D、反饋答案：A69.局部集中訓(xùn)練法的操作定義是針對(duì)某一局部肌肉以（）進(jìn)行連續(xù)、集中地刺激。A、不同動(dòng)作,不同方位、角度B、不同動(dòng)作路線C、不同用力方式D、以上都是答案：D70.健身鍛煉活動(dòng)中，專業(yè)健身教練員對(duì)會(huì)員的個(gè)人衛(wèi)生建議應(yīng)包括（）、衣物清潔、睡眠充足等。A、保護(hù)皮膚、杜絕吸煙B、保護(hù)皮膚、戒煙限酒C、清潔皮膚、戒煙限酒D、保護(hù)皮膚、杜絕喝酒答案：B71.動(dòng)作多變法則也叫法則。A、迷亂莫測(cè)法則B、肌肉混淆法則C、變換角度法則D、以上都是答案：D72.正式的健身鍛煉前，對(duì)會(huì)員進(jìn)行的體質(zhì)與運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)測(cè)評(píng)項(xiàng)目一般為基礎(chǔ)脈搏、血壓、身體各部圍度、體脂含量、（）等。A、身高、體重、身體姿勢(shì)B、身體姿勢(shì)、耐力、力量C、身體姿勢(shì)、力量、反應(yīng)能力D、力量、耐力、柔韌性答案：C73.健身鍛煉合同規(guī)定在鍛煉課程計(jì)劃內(nèi)每四周中，允許會(huì)員有（）因故缺課（包括疾病、公差等）。A、四次B、三次C、兩次D、一次答案：C74.運(yùn)動(dòng)飲料的主要原料不包括（）A、果糖B、葡萄糖C、中鏈淀粉D、咖啡因答案：D75.在體質(zhì)健康調(diào)查表的營(yíng)養(yǎng)調(diào)查項(xiàng)中所涉及到的調(diào)查內(nèi)容是（）。A、節(jié)食情況、攝取食品、攝糖數(shù)量B、日餐數(shù)、日總攝食物量、高熱飲食品攝入C、節(jié)食情況、日熱量攝入、高熱飲食品攝入D、節(jié)食情況、日攝水果種類、數(shù)量及高熱飲食品攝入量答案：C76.高度重視、熱情接待、（）是解決指導(dǎo)服務(wù)糾紛有效措施。A、耐心傾聽(tīng)、及時(shí)處理B、耐心傾聽(tīng)、耐心解釋C、禮貌有加、耐心解釋D、禮貌有加、及時(shí)處理答案：A77.課程計(jì)劃的一般由課程任務(wù)、鍛煉部位、（）、課程小結(jié)等內(nèi)容組成。A、運(yùn)動(dòng)形式安排、動(dòng)作數(shù)量安排B、部位負(fù)荷安排、動(dòng)作負(fù)荷安排C、運(yùn)動(dòng)形式安排、動(dòng)作負(fù)荷安排D、部位負(fù)荷安排、動(dòng)作數(shù)量安排答案：B78.高級(jí)階段訓(xùn)練課程負(fù)荷的具體安排是每課（）個(gè)動(dòng)作，每動(dòng)作3～4組，每部位總組數(shù)12～16組。A、10~12B、8~10C、6~8D、5~7答案：A79.女會(huì)員在經(jīng)期進(jìn)行健身鍛煉時(shí)要注意避免參加過(guò)于劇烈的（）的運(yùn)動(dòng)。A、局部負(fù)重B、跑跳運(yùn)動(dòng)C、有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)D、跑跳運(yùn)動(dòng)和局部負(fù)重答案：D80.在健身鍛煉實(shí)踐中，（）被視為恢復(fù)的重要環(huán)節(jié)。A、洗浴、按摩B、飲食、營(yíng)養(yǎng)C、充足的睡眠和休息D、充分的情緒調(diào)整答案：C81.競(jìng)賽階段的中心工作包括秩序冊(cè)編排、（）、丈量身高及稱量體重、比賽操作等。A、確定競(jìng)賽日程B、確定仲裁程序C、裁判員學(xué)習(xí)D、運(yùn)動(dòng)員實(shí)習(xí)答案：C82.五天五分化必須保證每部位每周鍛煉（）次。A、5B、3C、2D、1答案：D83.在污染環(huán)境中易誘發(fā)支氣管收縮、哮喘，增加呼吸阻力，影響鍛煉能力的物質(zhì)、氣體是（）。A、氫氣和二硫化碳B、氯氣和二硫化碳C、臭氧和二氧化碳D、臭氧和二硫化碳答案：D84.健美運(yùn)動(dòng)選材的一般程序是（）體格檢查，鑒別分型，測(cè)試，評(píng)價(jià)，試訓(xùn)等。A、家系調(diào)查B、觀察C、目測(cè)D、篩選答案：A85.健美運(yùn)動(dòng)員選材理想的先天體格形態(tài)與條件是寬肩、細(xì)腰、（）、四肢比例勻稱。A、骨骼纖長(zhǎng)B、骨骼粗壯C、粗腿D、小頭答案：B86.形體比賽女子穿著的高跟鞋鞋前掌厚度不得大于（）厘米。A、0.6B、1.0C、1.2D、2.0答案：A87.競(jìng)技健身形體比賽四個(gè)轉(zhuǎn)向的訓(xùn)練目標(biāo)是（），動(dòng)作銜接自然。A、動(dòng)作干凈,速度適中B、動(dòng)作干凈,角度精確C、轉(zhuǎn)動(dòng)優(yōu)美,速度適中D、轉(zhuǎn)體快速,角度精確答案：B88.常規(guī)獨(dú)立型健身房運(yùn)動(dòng)健體部的責(zé)權(quán)范圍包括（）、體質(zhì)檢測(cè)及心理健康室的工作管理。A、大眾健身、競(jìng)技健美B、大眾健身、器械健身C、競(jìng)技健美、集體健身D、器械健身、集體健身答案：D89.加強(qiáng)自我管理，（）是會(huì)員保證計(jì)劃順利完成的前提。A、養(yǎng)成良好習(xí)慣B、及時(shí)完成練習(xí)C、維護(hù)身體健康D、端正鍛煉態(tài)度答案：C90.形體比賽女子穿著的高跟鞋鞋后跟高度不得大于（）厘米。A、8B、10C、12D、15答案：C91.“極點(diǎn)”現(xiàn)象多出現(xiàn)在（）運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中A、短跑B、中長(zhǎng)跑C、超長(zhǎng)跑D、馬拉松答案：B92.計(jì)算運(yùn)動(dòng)員排名分，當(dāng)裁判員為11人時(shí)，必須去掉（）個(gè)最高和最低分，將其余得分相加。A、0B、1C、2D、3答案：C93.人體肌肉中肌酸含量的上限為（）A、100mmol/kdB、120mmol/kdC、140mmol/kdD、160mmol/kd答案：C94.健身房服務(wù)崗位要求服務(wù)人員（），易相處，人際關(guān)系良好，體格強(qiáng)健，能長(zhǎng)時(shí)間站立進(jìn)行服務(wù)。A、會(huì)示范,能陪練B、會(huì)示范,能講解C、會(huì)講解,能陪練D、會(huì)教學(xué),能指導(dǎo)答案：A95.健美競(jìng)賽的賽臺(tái)背景的高度不得低于（）米，寬度不得少于15米。A、6B、7C、8D、9答案：A96.健身房服務(wù)規(guī)范由服務(wù)組織、服務(wù)人員素質(zhì)、（）、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)及服務(wù)程序等方面構(gòu)成。A、服務(wù)制度B、服務(wù)禮儀C、健身指導(dǎo)員素質(zhì)D、服務(wù)人員人數(shù)答案：B97.在進(jìn)行負(fù)重訓(xùn)練時(shí)，每個(gè)部位或每個(gè)動(dòng)作開(kāi)始的熱身活動(dòng)組的適宜負(fù)荷為（）RM。A、12B、15C、18D、20答案：B98.在平時(shí)訓(xùn)練周期中，組與組之間的間歇時(shí)一般宜為60秒，夏季最長(zhǎng)也不得超過(guò)（）秒。A、90B、120C、150D、180答案：D99.健身房服務(wù)崗位要求服務(wù)人員（），易相處，人際關(guān)系良好，體格強(qiáng)健，能長(zhǎng)時(shí)間站立進(jìn)行服務(wù)。A、會(huì)示范,能陪練B、會(huì)示范,能講解C、會(huì)講解,能陪練D、會(huì)教學(xué),能指導(dǎo)答案：A100.實(shí)施反重力訓(xùn)練法則訓(xùn)練時(shí)，動(dòng)作還原過(guò)程的時(shí)間可達(dá)（）秒。A、6~8B、8~10C、10~15D、以上都是答案：D101.訓(xùn)練法則是我們（），進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練可直接借鑒和運(yùn)用的、經(jīng)過(guò)驗(yàn)證的有效原則與方法。A、編排訓(xùn)練課程,擬定訓(xùn)練計(jì)劃B、編排訓(xùn)練課程,指導(dǎo)科學(xué)選材C、創(chuàng)新訓(xùn)練方法,擬定訓(xùn)練計(jì)劃D、創(chuàng)新訓(xùn)練方法,指導(dǎo)科學(xué)選材答案：A102.優(yōu)質(zhì)訓(xùn)練法則要求組間間歇最小可縮短至（）秒。A、15~20B、30~45C、45~60D、60~90答案：A103.為促進(jìn)或保持健康，建議大多數(shù)成年人進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)頻率為（）A、每周至少5天低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)B、每周至少3天較大強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)C、每周至少5天中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng)D、每周3-5天中等或較大強(qiáng)度相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)答案：D104.通常所說(shuō)的訓(xùn)練間歇一般指（）之間的時(shí)間間隔。A、組與組B、動(dòng)作與動(dòng)作C、課與課D、以上都對(duì)答案：A105.局部動(dòng)作訓(xùn)練法則也叫（）訓(xùn)練法則。A、半程動(dòng)作B、局部次數(shù)C、強(qiáng)擠次數(shù)D、分部動(dòng)作答案：B106.高度重視、（）及時(shí)處理是解決指導(dǎo)服務(wù)糾紛有效措施。A、禮貌有加、及時(shí)處理B、耐心傾聽(tīng)、耐心解釋C、禮貌有加、耐心解釋D、熱情接待、耐心傾聽(tīng)答案：D107.在按規(guī)定路線行走及定位造型環(huán)節(jié)訓(xùn)練中應(yīng)糅合（）等訓(xùn)練內(nèi)容。A、舞蹈、形體B、健美造型C、舞蹈D、形體答案：A108.胰島素糖尿病健身人群必須使（）三項(xiàng)指標(biāo)保持平衡。A、飲食、胰島素和運(yùn)動(dòng)鍛煉B、飲食、飲水和運(yùn)動(dòng)鍛煉C、飲食、胰島素和血糖D、用藥、胰島素和運(yùn)動(dòng)鍛煉答案：A109.在做前展腹部和腿部動(dòng)作時(shí)，應(yīng)采用（）來(lái)顯示腹部肌肉。A、整體肌肉控制法B、局部肌肉控制法C、頂峰收縮法D、靜力張緊法答案：B110.在寒冷環(huán)境中進(jìn)行健身鍛煉的目的之一是使健康的人能在寒冷的環(huán)境中（）。A、升高體溫B、堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間并減少降低體溫的可能性C、堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間并增加升高體溫的可能性D、堅(jiān)持更長(zhǎng)的時(shí)間答案：B111.在我國(guó)體育界，習(xí)慣上認(rèn)定doping一詞的意思是（）。A、毒品B、增加工作能力C、興奮劑檢測(cè)D、興奮劑答案：D112.健身鍛煉輔助的基本要點(diǎn)是站位得當(dāng)、步伐靈活、部位正確、（）等。A、時(shí)機(jī)恰當(dāng)、助力適度、重點(diǎn)明確B、托舉及時(shí)、助力適度、重點(diǎn)明確C、時(shí)機(jī)恰當(dāng)、輔助及時(shí)、重點(diǎn)明確D、輔助及時(shí)、助力適度、重點(diǎn)明確答案：A113.一般來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)技能越復(fù)雜，其適宜的喚醒水平就相對(duì)。（）A、高低均可B、適度C、越高D、越低答案：D114.一般情況下，健身鍛煉前后應(yīng)測(cè)量會(huì)員的（）等指標(biāo)。A、身體健康、身體圍度、形態(tài)、機(jī)能B、身體圍度、生長(zhǎng)發(fā)育、形態(tài)、機(jī)能C、身體健康、生長(zhǎng)發(fā)育、形態(tài)、機(jī)能D、身體健康、生長(zhǎng)發(fā)育、姿態(tài)、機(jī)能答案：C115.健身房服務(wù)崗位對(duì)服務(wù)人員的學(xué)歷要求為（）。A、大學(xué)本科以上畢業(yè)B、中專職業(yè)高中以上畢業(yè)C、初中畢業(yè)D、高中畢業(yè)答案：B116.健身健美鍛煉技術(shù)指導(dǎo)最基礎(chǔ)的指導(dǎo)內(nèi)容是人體的解剖生理結(jié)構(gòu)，如（）及其與動(dòng)作技術(shù)的關(guān)系等知識(shí)。A、軀干與四肢B、上肢與下肢C、骨骼與肌肉D、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶答案：D117.指導(dǎo)會(huì)員健身鍛煉實(shí)踐可從指導(dǎo)會(huì)員把握基本鍛煉要素、（）三方面展開(kāi)。A、設(shè)計(jì)與控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、培育會(huì)員的鍛煉衛(wèi)生B、設(shè)計(jì)與監(jiān)控負(fù)荷強(qiáng)度、培育會(huì)員的鍛煉衛(wèi)生C、設(shè)計(jì)與監(jiān)控鍛煉過(guò)程、培育會(huì)員的鍛煉自覺(jué)性D、設(shè)計(jì)與監(jiān)控鍛煉過(guò)程、培育會(huì)員的鍛煉衛(wèi)生答案：D118.歸納地說(shuō)，健身房硬件管理的基本規(guī)范包括操作人員的（）及服務(wù)人員的兩介紹等。A、三好、四會(huì)B、四好、三會(huì)C、三好、五會(huì)D、四會(huì)、五好答案：A119.吃同樣的食品，細(xì)嚼慢咽時(shí)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收率分別為（）。A、87%和85%B、85%和83%C、70%和71%D、65%和67%答案：B120.六天雙分化要求每天鍛煉一次，每部位每周鍛煉（）次。A、1B、2C、3D、4答案：C121.強(qiáng)迫次數(shù)法則宜在（）采用。A、體力及情緒的較佳期內(nèi)B、賽前訓(xùn)練周期內(nèi)C、恢復(fù)訓(xùn)練周期內(nèi)D、調(diào)整訓(xùn)練周期內(nèi)答案：B122.在功能上，現(xiàn)代健身房一般被設(shè)計(jì)有伸展練習(xí)區(qū)、心肺機(jī)能練習(xí)區(qū)、肌肉力量練習(xí)區(qū)、操舞練習(xí)區(qū)、體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)、（）等。A、觀賞區(qū)、水吧B、休息區(qū)、營(yíng)養(yǎng)配餐區(qū)C、休息區(qū)、觀賞區(qū)D、觀賞區(qū)、營(yíng)養(yǎng)配餐區(qū)答案：C123.健美競(jìng)賽性表演動(dòng)作訓(xùn)練包括自然常態(tài)（含四個(gè)轉(zhuǎn)向）、（）和自由造型動(dòng)作訓(xùn)練等。A、自選動(dòng)作B、規(guī)定動(dòng)作C、運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)D、形體訓(xùn)練答案：B124.六天三分化要求每天鍛煉一次，每部位每周鍛煉（）次。A、1B、2C、3D、4答案：B125.能夠表現(xiàn)出自己（）和感情的特點(diǎn)是自選動(dòng)作創(chuàng)編和表演的原則。A、肌肉形狀B、肌肉體積C、體格、個(gè)性、氣質(zhì)D、體型、體能、體力答案：C126.健美運(yùn)動(dòng)員選材主要形態(tài)指標(biāo)的關(guān)鍵指標(biāo)是（）、胸廓形態(tài)等。A、腰寬B、肩寬C、骨盆寬D、以上都是答案：D127.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑實(shí)際上是一些（）營(yíng)養(yǎng)素。A、食品添加性B、額外添加的C、外源性和合成性D、高度純化和濃縮答案：D128.在一般的劃分上，競(jìng)技健美訓(xùn)練的中級(jí)階段是指（）個(gè)月一段時(shí)間內(nèi)規(guī)范訓(xùn)練。A、3~6B、6~9C、6~12D、9~12答案：C129.體育健身模特形體比賽對(duì)運(yùn)動(dòng)服裝或運(yùn)動(dòng)器材表演的評(píng)判依據(jù)與內(nèi)容包括（）。A、編排、難度動(dòng)作、表演B、編排、完成情況、表演C、編排、音樂(lè)、表演D、編排、主題、音樂(lè)答案：C130.Barthel指數(shù)量表評(píng)分項(xiàng)目共10項(xiàng)100分，60~40分者為（）A、生活基本自理B、生理需要幫助C、生活依賴明顯D、生活需要安全依賴答案：A131.中國(guó)三星級(jí)健身房對(duì)跑步機(jī)的數(shù)量要求是不少于（）臺(tái)。A、12B、10C、8D、6答案：D132.健身鍛煉目標(biāo)評(píng)價(jià)的常設(shè)評(píng)價(jià)指標(biāo)為級(jí)別目標(biāo)、體能目標(biāo)、（）等。A、體重目標(biāo)、圍度目標(biāo)B、肌肉體積增長(zhǎng)目標(biāo)、形態(tài)變化目標(biāo)C、素質(zhì)目標(biāo)、體格目標(biāo)D、專項(xiàng)肌力增長(zhǎng)目標(biāo)、形態(tài)變化目標(biāo)答案：D133.高級(jí)階段訓(xùn)練課程負(fù)荷的具體安排是每課（）個(gè)動(dòng)作，每動(dòng)作3～4組，每部位總組數(shù)12～16組。A、10~12B、8~10C、6~8D、5~7答案：A134.落實(shí)課程計(jì)劃的主要程序是完成動(dòng)作練習(xí)、記寫訓(xùn)練日記、跟蹤訓(xùn)練效果、（）等。A、決定負(fù)荷強(qiáng)度B、定期更換計(jì)劃方案C、及時(shí)進(jìn)行總結(jié)D、不斷提高負(fù)荷答案：B135.健身鍛煉輔助一般有（）三種方式。A、人力輔助、保護(hù)輔助及自我輔助B、人力輔助、幫助輔助及自我輔助C、人力輔助、搭檔輔助及自我輔助D、人力輔助、器械輔助及自我輔助答案：D136.常規(guī)的健身鍛煉課程的基本內(nèi)容次序包括（）等。A、熱身活動(dòng)、肌肉訓(xùn)練、整理活動(dòng)B、熱身活動(dòng)、去脂練習(xí)、整理活動(dòng)C、熱身活動(dòng)、阻力練習(xí)、整理活動(dòng)D、熱身活動(dòng)、主體負(fù)荷鍛煉、整理活動(dòng)答案：D137.在訓(xùn)練性質(zhì)上，競(jìng)技健美一般分為（）訓(xùn)練。A、有氧和無(wú)氧B、增肌和減脂C、平時(shí)和賽前D、基礎(chǔ)和提高答案：C138.充分了解和掌握會(huì)員的（）、年齡、性別、工作情況、勞動(dòng)強(qiáng)度、生活條件及鍛煉目的等信息是幫助會(huì)員制訂健身鍛煉計(jì)劃的前提。A、體質(zhì)、體力強(qiáng)弱B、體質(zhì)、力量大小C、體重、體力強(qiáng)弱D、體重、力量大小答案：A139.會(huì)員無(wú)故缺曠課的定義是在預(yù)定的上課時(shí)間缺課或不能于課前（）小時(shí)前請(qǐng)假。A、1B、2C、3D、4答案：B140.通常所說(shuō)的訓(xùn)練間歇一般指（）之間的時(shí)間間隔。A、組與組B、動(dòng)作與動(dòng)作C、課與課D、以上都對(duì)答案：A141.當(dāng)訓(xùn)練進(jìn)程中出現(xiàn)（）等情況時(shí)，則必須立即停止訓(xùn)練。A、訓(xùn)練過(guò)度B、鍛煉熱情太高C、鍛煉興致低迷D、食欲不振答案：A142.較合適的周間四天雙分化的練習(xí)日安排是（）。A、周一、二、三、四練習(xí),周五、六、日休息B、周三、四、五、六練習(xí),周一、二、日休息C、周一、二、四、五練習(xí),周三、六、日休息D、周一、二、四、五上、下午練習(xí),周三、六、日休息答案：C143.阻力健身課程放松整理階段的一個(gè)重要內(nèi)容是要（）。A、逐漸減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度B、慢慢停止運(yùn)動(dòng)C、像熱身一樣做伸展練習(xí)D、像熱身一樣慢跑答案：C144.除自覺(jué)遵照法律規(guī)定外，嚴(yán)格遵從各項(xiàng)規(guī)章制度和（）是減少健身指導(dǎo)服務(wù)糾紛的基本要求。A、技術(shù)規(guī)定B、操作規(guī)程C、運(yùn)動(dòng)處方D、鍛煉計(jì)劃答案：B145.形體健身比賽決賽的競(jìng)賽過(guò)程是介紹運(yùn)動(dòng)員、四分之一轉(zhuǎn)體、（）。A、比較評(píng)分B、自選動(dòng)作C、行走與定位造型D、運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)答案：C146.指導(dǎo)鍛煉應(yīng)以確保會(huì)員提高動(dòng)作練習(xí)質(zhì)量、保證動(dòng)作節(jié)奏、掌握正確呼吸方法、（）、及時(shí)調(diào)節(jié)訓(xùn)練活動(dòng)為基本準(zhǔn)則。A、提高負(fù)荷強(qiáng)度、找準(zhǔn)練習(xí)感覺(jué)B、強(qiáng)化動(dòng)作意念、找準(zhǔn)練習(xí)感覺(jué)C、強(qiáng)化動(dòng)作意念、找準(zhǔn)練習(xí)部位D、強(qiáng)調(diào)動(dòng)作技術(shù)、找準(zhǔn)練習(xí)感覺(jué)答案：B147.形體健身比賽的評(píng)判依據(jù)與內(nèi)容主要包括（）、皮膚及膚色、形象、儀態(tài)等。A、形體、肌肉B、體型、肌肉C、體型、比例D、身高、體重答案：B148.健美比賽評(píng)分裁判員的職責(zé)是比賽中（）。A、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)分并填寫評(píng)分表B、協(xié)助裁判長(zhǎng)做好競(jìng)賽準(zhǔn)備工作C、對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行評(píng)分并統(tǒng)計(jì)分值D、填寫評(píng)分表并宣布運(yùn)動(dòng)員成績(jī)答案：B149.健身鍛煉輔助必須以加速動(dòng)作掌握、（）、適時(shí)及時(shí)而為作為原則。A、提高動(dòng)作質(zhì)量、預(yù)防技術(shù)錯(cuò)誤、不干擾會(huì)員的正常練習(xí)B、提高動(dòng)作質(zhì)量、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、不干擾會(huì)員的正常練習(xí)C、提高運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、預(yù)防技術(shù)錯(cuò)誤、不干擾會(huì)員的正常練習(xí)D、提高負(fù)荷強(qiáng)度、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷、不干擾會(huì)員的正常練習(xí)答案：B150.女會(huì)員在經(jīng)期進(jìn)行健身健美鍛煉時(shí)應(yīng)避免采用的局部動(dòng)作包括（）等。A、彎舉和腕屈伸B、仰臥飛鳥(niǎo)和坐姿舉踵C、深蹲和仰臥舉腿D、托臂彎舉和腕屈伸答案：C151.通常所說(shuō)的訓(xùn)練間歇一般指（）之間的時(shí)間間隔。A、組與組B、動(dòng)作與動(dòng)作C、課與課D、以上都對(duì)答案：A152.在做后展雙肱二頭肌動(dòng)作時(shí)，必須展開(kāi)你的（）和肩部。A、背部B、腰部C、肘部D、臀部答案：A153.一節(jié)抗阻訓(xùn)練課中，訓(xùn)練內(nèi)容的安排順序正確的是（）A、2-1-4-3B、4-1-2-3C、4-2-1-3D、1-4-2-3答案：C154.提高動(dòng)作質(zhì)量應(yīng)該以完成動(dòng)作的（）為基本準(zhǔn)則。A、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性、速度和幅度B、準(zhǔn)確性、力度、速度和幅度C、準(zhǔn)確性、節(jié)奏性、協(xié)調(diào)性D、準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性、速度和幅度答案：A155.強(qiáng)迫次數(shù)法則宜在（）采用。A、體力及情緒的較佳期內(nèi)B、賽前訓(xùn)練周期內(nèi)C、恢復(fù)訓(xùn)練周期內(nèi)D、調(diào)整訓(xùn)練周期內(nèi)答案：B156.在服務(wù)過(guò)程中觀察會(huì)員（），并在問(wèn)題出現(xiàn)前采取行動(dòng)停止活動(dòng)、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)是專業(yè)健身教練員安全意識(shí)的具體體現(xiàn)。A、技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范程度B、任何有危險(xiǎn)的體征C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大小D、負(fù)荷量的大小答案：B157.在功能上，現(xiàn)代健身房一般被設(shè)計(jì)有伸展練習(xí)區(qū)、心肺機(jī)能練習(xí)區(qū)、肌肉力量練習(xí)區(qū)、操舞練習(xí)區(qū)、體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)、（）等。A、觀賞區(qū)、水吧B、休息區(qū)、營(yíng)養(yǎng)配餐區(qū)C、休息區(qū)、觀賞區(qū)D、觀賞區(qū)、營(yíng)養(yǎng)配餐區(qū)答案：C158.計(jì)算運(yùn)動(dòng)員排名分，當(dāng)裁判員為11人時(shí)，必須去掉（）個(gè)最高和最低分，將其余得分相加。A、0B、1C、2D、3答案：C159.營(yíng)養(yǎng)保健、（）保健知識(shí)是健身健美專業(yè)服務(wù)人員專業(yè)素質(zhì)內(nèi)涵建設(shè)的重要內(nèi)容之一。A、康復(fù)、復(fù)健B、疾病診療C、康復(fù)、按摩D、推拿、按摩答案：C160.一旦機(jī)體對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生了適應(yīng)性，（）應(yīng)該是首先考慮的變換因素之一。A、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷B、練習(xí)動(dòng)作C、運(yùn)動(dòng)密度D、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度答案：B161.中國(guó)五星級(jí)健身房對(duì)調(diào)節(jié)啞鈴的數(shù)量要求是不少于（）付。A、20B、15C、10D、5答案：C162.臭氧和二硫化碳易（），從而影響鍛煉能力與健身效果。A、誘發(fā)支氣管收縮、哮喘,限制氧攝入B、誘發(fā)咳嗽、哮喘,增加呼吸阻力C、誘發(fā)支氣管收縮、哮喘,增加呼吸阻力D、誘發(fā)支氣管收縮、哮喘,減小肺活量答案：C163.在我國(guó)體育界，習(xí)慣上認(rèn)定doping一詞的意思是（）。A、毒品B、增加工作能力C、興奮劑檢測(cè)D、興奮劑答案：D164.健美比賽對(duì)皮膚的評(píng)判要求是（）。A、皮膚光潔、色澤和諧B、沒(méi)有外科手術(shù)或其他疤痕、斑點(diǎn)C、沒(méi)有痤瘡或紋身D、以上都是答案：D165.健美運(yùn)動(dòng)員食譜要求的一高三低指的是（）。A、高蛋白、低醣、低脂、低鹽B、高醣、低蛋白、低脂、低鹽C、高脂、低醣、低蛋白、低鹽D、高鈉、低醣、低脂、低蛋白答案：A166.健康調(diào)查表一般由（）兩部分組成。A、體格調(diào)查表、身體素質(zhì)測(cè)評(píng)表B、體質(zhì)健康調(diào)查表、醫(yī)療體檢表C、醫(yī)療體檢表、身體適應(yīng)能力調(diào)查問(wèn)卷D、體質(zhì)健康調(diào)查表、身體適應(yīng)能力調(diào)查問(wèn)卷答案：D167.在高海拔地區(qū)，健身鍛煉應(yīng)以（）為重要監(jiān)控指標(biāo)。A、負(fù)荷強(qiáng)度B、負(fù)荷量C、脈搏D、靶心率答案：D168.形體健身預(yù)賽比較評(píng)分環(huán)節(jié)的比賽動(dòng)作是（）。A、定位造型B、四次四分之一轉(zhuǎn)體C、自由造型D、行走與定位造型答案：B169.康復(fù)的對(duì)象為（）A、截癱、偏癱病人B、智力低下、語(yǔ)言障礙病人C、各種功能障礙病人D、心肺功能障礙病人答案：B170.多組合是一種將鍛煉（）肌群的4～6個(gè)動(dòng)作組合安排在一個(gè)連續(xù)組內(nèi)進(jìn)行鍛煉的方法。A、位置相近、功能相同B、位置相近、功能拮抗C、位置相悖、功能拮抗D、以上都是答案：D171.競(jìng)賽階段的中心工作包括秩序冊(cè)編排、（）、丈量身高及稱量體重、比賽操作等。A、確定競(jìng)賽日程B、確定仲裁程序C、裁判員學(xué)習(xí)D、運(yùn)動(dòng)員實(shí)習(xí)答案：C172.健美運(yùn)動(dòng)選材的最后一個(gè)環(huán)節(jié)是（）。A、確定發(fā)育程度B、鑒別分型C、試訓(xùn)觀察D、體格評(píng)價(jià)答案：C173.吃同樣的食品，細(xì)嚼慢咽時(shí)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收率分別為（）。A、87%和85%B、85%和83%C、70%和71%D、65%和67%答案：B174.能夠表現(xiàn)出自己（）和感情的特點(diǎn)是自選動(dòng)作創(chuàng)編和表演的原則。A、肌肉形狀B、肌肉體積C、體格、個(gè)性、氣質(zhì)D、體型、體能、體力答案：C175.專業(yè)健身教練員業(yè)務(wù)素質(zhì)包括（）、工作能力、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。A、文化修養(yǎng)B、職業(yè)素質(zhì)C、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)D、科學(xué)文化答案：D176.測(cè)評(píng)專項(xiàng)肌力增長(zhǎng)值的推薦試舉負(fù)荷為（）RM。A、12B、10C、8D、5答案：C177.所謂服務(wù)糾紛指的是在雙方在（）、服務(wù)技巧諸方面所發(fā)生的認(rèn)識(shí)上的分歧和沖突。A、服務(wù)態(tài)度、服務(wù)手段B、服務(wù)態(tài)度、服務(wù)技術(shù)C、服務(wù)方法、服務(wù)技術(shù)D、服務(wù)方法、服務(wù)手段答案：B178.正式接納會(huì)員進(jìn)行健身鍛煉前，專業(yè)健身教練員應(yīng)該做好的前期準(zhǔn)備工作包括了解會(huì)員的具體要求，對(duì)會(huì)員期望的目標(biāo)進(jìn)行評(píng)估，通過(guò)（），進(jìn)一步評(píng)估會(huì)員健康狀況、體質(zhì)以及運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)。A、體質(zhì)檢測(cè)B、體檢C、引導(dǎo)課D、負(fù)荷遞增試驗(yàn)答案：C179.除超組合外，屬于組合法范疇的訓(xùn)練法還有（）等。A、交叉組、三組合、多組合B、復(fù)合組、交叉組、多組合C、復(fù)合組、三組合、交叉組D、復(fù)合組、三組合、多組合答案：D180.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)（）時(shí)，即應(yīng)該立即貫徹適時(shí)恢復(fù)原則等。A、動(dòng)作無(wú)力、錯(cuò)誤多、動(dòng)作規(guī)格下降B、滿頭大汗、動(dòng)作規(guī)格下降C、疲勞、動(dòng)作無(wú)力D、力竭、動(dòng)作規(guī)格下降答案：A181.嚴(yán)格考勤，選好鍛煉場(chǎng)地，結(jié)交鍛煉伙伴，聘請(qǐng)教練，（）等是保障鍛煉計(jì)劃實(shí)施的重要舉措。A、個(gè)性處方,獎(jiǎng)勵(lì)自己B、單獨(dú)輔導(dǎo),獎(jiǎng)勵(lì)自己C、因人而異安排鍛煉,適時(shí)調(diào)整鍛煉負(fù)荷D、因人而異安排鍛煉,適時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己答案：D182.專業(yè)健身教練員政治素質(zhì)構(gòu)成包括懂得相關(guān)法律法規(guī)，具有較強(qiáng)的法制觀念、較高的（）和高度的事業(yè)心、責(zé)任感。A、思想覺(jué)悟、道德修養(yǎng)B、知識(shí)水平、道德修養(yǎng)C、思想覺(jué)悟、服務(wù)意識(shí)D、以上都是答案：A183.一般情況下，大強(qiáng)度與量的局部肌肉或肌肉局部的訓(xùn)練至少應(yīng)休息（）小時(shí)再進(jìn)行第二次訓(xùn)練。A、36~48B、48~60C、60~72D、72~100答案：D184.執(zhí)行適時(shí)恢復(fù)原則的訓(xùn)練學(xué)手段主要包括（）等。A、按摩、熱水浴B、積極性休息C、補(bǔ)充微量元素D、自我暗示答案：B185.胰島素糖尿病健身人群必須使（）三項(xiàng)指標(biāo)保持平衡。A、飲食、胰島素和運(yùn)動(dòng)鍛煉B、飲食、飲水和運(yùn)動(dòng)鍛煉C、飲食、胰島素和血糖D、用藥、胰島素和運(yùn)動(dòng)鍛煉答案：A186.運(yùn)動(dòng)前（）補(bǔ)糖可以增加運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)肌糖原的貯量。運(yùn)動(dòng)前（）或運(yùn)動(dòng)開(kāi)始時(shí)補(bǔ)糖效果較理想。A、1-2小時(shí)B、3-4小時(shí)C、2分鐘D、5分鐘答案：B187.采用循環(huán)訓(xùn)練法則訓(xùn)練者必須有能力（）。A、完成大負(fù)荷訓(xùn)練B、調(diào)節(jié)訓(xùn)練活動(dòng)C、保障訓(xùn)練時(shí)間D、保障營(yíng)養(yǎng)合理答案：B188.解決指導(dǎo)服務(wù)糾紛的有效措施包括（）、熱情接待、耐心傾聽(tīng)、及時(shí)處理四個(gè)部分。A、高度重視B、及時(shí)發(fā)現(xiàn)C、及時(shí)溝通D、耐心說(shuō)服答案：A189.健身房服務(wù)崗位對(duì)服務(wù)人員的學(xué)歷要求為（）。A、大學(xué)本科以上畢業(yè)B、中專職業(yè)高中以上畢業(yè)C、初中畢業(yè)D、高中畢業(yè)答案：B190.五天三分化必須保證每部位每周鍛煉（）次。A、1~2B、2~3C、3~4D、4~5答案：A191.健美比賽對(duì)皮膚的評(píng)判要求是（）。A、皮膚光潔、色澤和諧B、沒(méi)有外科手術(shù)或其他疤痕、斑點(diǎn)C、沒(méi)有痤瘡或紋身D、以上都是答案：D192.在預(yù)賽中，健身比賽的比較評(píng)分一般宜以（）人為一組。A、2~5B、3~5C、4~6D、4~7答案：A193.健身健美鍛煉技術(shù)指導(dǎo)應(yīng)以經(jīng)常性地給會(huì)員（），保證會(huì)員練習(xí)時(shí)的動(dòng)作穩(wěn)定性以及適宜的負(fù)荷運(yùn)用為載體。A、糾正動(dòng)作B、剖析動(dòng)作C、示范動(dòng)作D、保護(hù)與幫助答案：B194.科學(xué)文化、工作能力、身體素質(zhì)和（）等是專業(yè)健身教練員的基本業(yè)務(wù)素質(zhì)。A、職業(yè)素質(zhì)B、心理素質(zhì)C、健康素質(zhì)D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)答案：B195.訓(xùn)練法則是訓(xùn)練原則在（）上的具體貫徹與運(yùn)用。A、訓(xùn)練計(jì)劃B、訓(xùn)練方法C、訓(xùn)練負(fù)荷D、訓(xùn)練活動(dòng)答案：B196.在一定限度內(nèi)，訓(xùn)練（），機(jī)體恢復(fù)過(guò)程的時(shí)間跨度就越長(zhǎng)，超量恢復(fù)也就越顯著。A、時(shí)間越長(zhǎng),訓(xùn)練越投入B、負(fù)荷越大,消耗越多C、強(qiáng)度越大,精神越集中D、水平越高,訓(xùn)練越認(rèn)真答案：B197.獨(dú)立型健身房一般由運(yùn)動(dòng)健體部、休閑部、商品部、（）及工程技術(shù)部組成。A、財(cái)務(wù)部、醫(yī)療衛(wèi)生部B、宣傳部、活動(dòng)組織部C、公關(guān)部、財(cái)務(wù)部D、活動(dòng)策劃部、醫(yī)療衛(wèi)生部答案：C198.高級(jí)階段訓(xùn)練活動(dòng)組織的一般方法為分訂計(jì)劃、（）、重點(diǎn)培養(yǎng)。A、嚴(yán)格執(zhí)行B、集體輔導(dǎo)C、個(gè)別輔導(dǎo)D、嚴(yán)格要求答案：C199.高級(jí)階段采用局部集中訓(xùn)練法時(shí)的動(dòng)作安排可達(dá)到主要?jiǎng)幼鳎ǎ﹤€(gè)，輔助動(dòng)作2～3個(gè)。A、1~2B、2~3C、3~4D、4~5答案：B200.體育健身模特比賽決賽的競(jìng)賽過(guò)程是介紹運(yùn)動(dòng)員、（）、運(yùn)動(dòng)服裝或器材展示、晚（正）裝展示。A、形體比賽B、四分之一轉(zhuǎn)體C、行走與定位造型D、逐一上場(chǎng)做自選動(dòng)作答案：A201.運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)編排與訓(xùn)練時(shí)，必須充分體現(xiàn)與提高運(yùn)動(dòng)員的（）及個(gè)性特征等因素的訓(xùn)練水平。A、力量、柔韌B、獨(dú)創(chuàng)性C、藝術(shù)性D、運(yùn)動(dòng)風(fēng)格答案：A202.吃同樣的食品，細(xì)嚼慢咽時(shí)蛋白質(zhì)和脂肪的吸收率分別為（）。A、87%和85%B、85%和83%C、70%和71%D、65%和67%答案：B203.下列不是健康飲食標(biāo)準(zhǔn)的是（）A、平衡膳食并且有規(guī)律地?cái)z入B、攝取足夠的熱量保持一個(gè)健康的體重C、攝入充足的蔬菜水果D、過(guò)度飲酒答案：D204.在高海拔地區(qū)，靶心率應(yīng)成為調(diào)整（）的重要參考指標(biāo)。A、運(yùn)動(dòng)量B、運(yùn)動(dòng)時(shí)間C、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D、運(yùn)動(dòng)密度答案：C205.在時(shí)間維度上，一般將訓(xùn)練周期依次分為（）、中訓(xùn)練周期、小訓(xùn)練周期，以及日訓(xùn)練周期等。A、多年訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期B、長(zhǎng)年訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期C、多年訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期D、長(zhǎng)年訓(xùn)練周期、大訓(xùn)練周期、年度訓(xùn)練周期答案：A206.能夠表現(xiàn)出自己體格、個(gè)性、氣質(zhì)和（）的特點(diǎn)是自選動(dòng)作創(chuàng)編和表演的原則。A、肌肉形狀B、感情C、體力D、體能答案：B207.會(huì)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)傷害后，將會(huì)員的癥狀和體征提供給醫(yī)療機(jī)構(gòu)或其它專業(yè)人員，（）是專業(yè)健身教練員責(zé)任意識(shí)的體現(xiàn)。A、并及時(shí)進(jìn)行救治B、并及時(shí)進(jìn)行診療C、不做自己職責(zé)范圍以外的事D、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)答案：C208.科學(xué)文化、工作能力、身體素質(zhì)和（）等是專業(yè)健身教練員的基本業(yè)務(wù)素質(zhì)。A、職業(yè)素質(zhì)B、心理素質(zhì)C、健康素質(zhì)D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)答案：B209.健身比賽的造型動(dòng)作的訓(xùn)練內(nèi)容包括自然站立、四個(gè)轉(zhuǎn)向站立、（）等內(nèi)容。A、自由造型B、自選動(dòng)作造型C、行走與定位造型D、不定位自由造型答案：C210.對(duì)會(huì)員健身成果進(jìn)行評(píng)價(jià)的方法主要有（）等。A、定性評(píng)價(jià)、定量評(píng)價(jià)、體格評(píng)價(jià)、達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)B、定性評(píng)價(jià)、定量評(píng)價(jià)、查表評(píng)價(jià)、達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)C、定性評(píng)價(jià)、感覺(jué)評(píng)價(jià)、查表評(píng)價(jià)、達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)D、定性評(píng)價(jià)、定量評(píng)價(jià)、影視評(píng)價(jià)、達(dá)標(biāo)評(píng)價(jià)答案：B211.專業(yè)健身教練員業(yè)務(wù)素質(zhì)包括科學(xué)文化、（）、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)等。A、工作能力B、實(shí)踐能力C、職業(yè)素質(zhì)D、運(yùn)動(dòng)素質(zhì)答案：A212.在服務(wù)過(guò)程中觀察會(huì)員任何有危險(xiǎn)的體征，并在問(wèn)題出現(xiàn)前（）是專業(yè)健身教練員安全意識(shí)的具體體現(xiàn)。A、進(jìn)行負(fù)荷干預(yù)B、進(jìn)行安全教育C、采取行動(dòng)停止活動(dòng)、進(jìn)行教育D、采取行動(dòng)停止活動(dòng)、規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)答案：D多選題1.健身健美消費(fèi)品主要是指為滿足消費(fèi)者強(qiáng)身健體、身心健美、健康長(zhǎng)壽、娛樂(lè)休閑的健身健美消費(fèi)而提供的（）和（）。A、一次性消費(fèi)品B、實(shí)物性消費(fèi)品C、食物性消費(fèi)品D、非實(shí)物性消費(fèi)品E、觀賞性消費(fèi)品答案：BE2.身體成分的組成（）、（）和（）。A、水分B、體內(nèi)脂肪C、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織D、蛋白質(zhì)E、維生素答案：ABC3.我們周圍的壓力源包括（）、（）和（）。A、生物性應(yīng)激源B、體力性壓力源C、心理性應(yīng)激源D、經(jīng)濟(jì)性壓力源E、文化性應(yīng)激源答案：ACE4.“韋德健美訓(xùn)練法則”實(shí)際上包括了健美訓(xùn)練的（）、（）、（）和（）等內(nèi)容。A、訓(xùn)練動(dòng)作B、基本原則C、技術(shù)要求D、訓(xùn)練方法E、訓(xùn)練計(jì)劃答案：BCDE5.“韋德健美訓(xùn)練法則”實(shí)際上包括了健美訓(xùn)練的（）、（）、（）和（）等內(nèi)容。A、訓(xùn)練動(dòng)作B、基本原則C、技術(shù)要求D、訓(xùn)練方法E、訓(xùn)練計(jì)劃答案：BCDE6.體質(zhì)與體能的關(guān)系是（）與（）的關(guān)系。A、材料B、功能C、結(jié)構(gòu)D、效果答案：AB7.健身私人教練員的工作特點(diǎn)有（）、（）、（）和（）。A、按健身房會(huì)員的需要提供服務(wù)B、按健身房會(huì)員的個(gè)性提供服務(wù)C、服務(wù)過(guò)程的計(jì)劃性和隨意性D、服務(wù)質(zhì)量的目標(biāo)性E、服務(wù)內(nèi)容的多樣性答案：BCDE8.健身房健身器材操作使用人員要做到（）、（）和（）“三好”。A、練好B、管好C、用好D、養(yǎng)好答案：BCD9.健康體適能包括（）A、心肺耐力B、肌肉力量和耐力C、柔韌性D、身體成分答案：ABCD10.私人健身教練員（PersonalFitnesstrainer）是指具有某種認(rèn)證資歷，在經(jīng)營(yíng)性健身房中對(duì)雇主個(gè)人提供（）的（）有償健身指導(dǎo)服務(wù)的教練員。A、針對(duì)性B、一對(duì)一C、個(gè)性化D、定制化答案：BD11.一份完整的健身健美運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包括（）、（）、（）、（）和（）等5個(gè)基本要素。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方法B、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及方式C、運(yùn)動(dòng)功能及作用D、運(yùn)動(dòng)的適宜強(qiáng)度E、每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間F、每周活動(dòng)的次數(shù)答案：ABDEF12.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)包括（）、（）、（）和（）。A、評(píng)定身體機(jī)能狀況B、評(píng)估體型體態(tài)和體能狀況C、研究運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的生理和病理現(xiàn)象的界限D(zhuǎn)、講究健身健美訓(xùn)練的衛(wèi)生和控制疲勞與恢復(fù)體力E、掌握訓(xùn)練節(jié)奏答案：ACDE13.遺傳度（）的性狀，可評(píng)定（）的水平。A、較小B、訓(xùn)練C、教練D、較大答案：AB14.對(duì)關(guān)節(jié)施加負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng)叫（），而對(duì)關(guān)節(jié)施加負(fù)荷量小的運(yùn)動(dòng)叫（）。A、負(fù)重運(yùn)動(dòng)B、高沖擊運(yùn)動(dòng)C、有氧運(yùn)動(dòng)D、低沖擊運(yùn)動(dòng)答案：BD15.人的健身健美消費(fèi)需求可分為（）、（）和（）三大類。A、生理型消費(fèi)需求B、體力型消費(fèi)需求C、心理型消費(fèi)需求D、健美型消費(fèi)需求E、社會(huì)型消費(fèi)需求答案：ACE16.我們周圍的壓力源包括（）、（）和（）。A、生物性應(yīng)激源B、體力性壓力源C、心理性應(yīng)激源D、經(jīng)濟(jì)性壓力源E、文化性應(yīng)激源答案：ACE17.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中三大能源供應(yīng)系統(tǒng)不需要氧氣的是（）A、磷酸原系統(tǒng)B、酵解能系統(tǒng)C、氧化能系統(tǒng)D、水解能系統(tǒng)答案：AB18.一份完整的健身健美運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包括（）、（）、（）、（）和（）等5個(gè)基本要素。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方法B、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及方式C、運(yùn)動(dòng)功能及作用D、運(yùn)動(dòng)的適宜強(qiáng)度E、每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間F、每周活動(dòng)的次數(shù)答案：ABDEF19.高血壓病的運(yùn)動(dòng)處方不適合選擇（）的運(yùn)動(dòng)類型。A、靜力性運(yùn)動(dòng)B、動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)C、憋氣運(yùn)動(dòng)D、太極拳答案：BCD20.“韋德健美訓(xùn)練法則”實(shí)際上包括了健美訓(xùn)練的（）、（）、（）和（）等內(nèi)容。A、訓(xùn)練動(dòng)作B、基本原則C、技術(shù)要求D、訓(xùn)練方法E、訓(xùn)練計(jì)劃答案：BCDE21.身體成分的組成（）、（）和（）。A、水分B、體內(nèi)脂肪C、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織D、蛋白質(zhì)E、維生素答案：ABC22.健身健美消費(fèi)品主要是指為滿足消費(fèi)者強(qiáng)身健體、身心健美、健康長(zhǎng)壽、娛樂(lè)休閑的健身健美消費(fèi)而提供的（）和（）。A、一次性消費(fèi)品B、實(shí)物性消費(fèi)品C、食物性消費(fèi)品D、非實(shí)物性消費(fèi)品E、觀賞性消費(fèi)品答案：BE23.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)包括（）、（）、（）和（）。A、評(píng)定身體機(jī)能狀況B、評(píng)估體型體態(tài)和體能狀況C、研究運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的生理和病理現(xiàn)象的界限D(zhuǎn)、講究健身健美訓(xùn)練的衛(wèi)生和控制疲勞與恢復(fù)體力E、掌握訓(xùn)練節(jié)奏答案：ACDE24.健身健美運(yùn)動(dòng)處方按鍛煉對(duì)象可分為（）和（）兩類。A、治療性運(yùn)動(dòng)處方B、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方C、預(yù)防性保健運(yùn)動(dòng)處方D、健美養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方答案：AC25.健身房健身器材操作使用人員要做到（）、（）和（）“三好”。A、練好B、管好C、用好D、養(yǎng)好答案：BCD26.會(huì)籍顧問(wèn)就是在會(huì)員制的健身房里從事（）與（）的從業(yè)人員。A、補(bǔ)劑銷售B、會(huì)籍銷售C、體重管理D、管理服務(wù)答案：BD27.一份完整的健身健美運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包括（）、（）、（）、（）和（）等5個(gè)基本要素。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方法B、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及方式C、運(yùn)動(dòng)功能及作用D、運(yùn)動(dòng)的適宜強(qiáng)度E、每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間F、每周活動(dòng)的次數(shù)答案：ABDEF28.造成人體生理惰性的主要原因有（）A、反應(yīng)時(shí)B、運(yùn)動(dòng)器官的生理惰性C、內(nèi)臟器官的生理惰性D、肌肉的生理惰性答案：BCD29.健身健美消費(fèi)品主要是指為滿足消費(fèi)者強(qiáng)身健體、身心健美、健康長(zhǎng)壽、娛樂(lè)休閑的健身健美消費(fèi)而提供的（）和（）。A、一次性消費(fèi)品B、實(shí)物性消費(fèi)品C、食物性消費(fèi)品D、非實(shí)物性消費(fèi)品E、觀賞性消費(fèi)品答案：BE30.對(duì)關(guān)節(jié)施加負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng)叫（），而對(duì)關(guān)節(jié)施加負(fù)荷量小的運(yùn)動(dòng)叫（）。A、負(fù)重運(yùn)動(dòng)B、高沖擊運(yùn)動(dòng)C、有氧運(yùn)動(dòng)D、低沖擊運(yùn)動(dòng)答案：BD31.遺傳度（）的性狀，可評(píng)定（）的水平。A、較小B、訓(xùn)練C、教練D、較大答案：AB32.提示法分為（）和（）。A、手勢(shì)提示B、語(yǔ)言提示C、動(dòng)作提示D、非語(yǔ)言提示答案：BD33.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)包括（）、（）、（）和（）。A、評(píng)定身體機(jī)能狀況B、評(píng)估體型體態(tài)和體能狀況C、研究運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的生理和病理現(xiàn)象的界限D(zhuǎn)、講究健身健美訓(xùn)練的衛(wèi)生和控制疲勞與恢復(fù)體力E、掌握訓(xùn)練節(jié)奏答案：ACDE34.提示法分為（）和（）。A、手勢(shì)提示B、語(yǔ)言提示C、動(dòng)作提示D、非語(yǔ)言提示答案：BD35.身體成分的組成（）、（）和（）。A、水分B、體內(nèi)脂肪C、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織D、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織)E、蛋白質(zhì)F、維生素答案：ABC36.骨的功能有（）A、支持B、保護(hù)C、運(yùn)動(dòng)D、造血答案：ABCD37.健身健美消費(fèi)品主要是指為滿足消費(fèi)者強(qiáng)身健體、身心健美、健康長(zhǎng)壽、娛樂(lè)休閑的健身健美消費(fèi)而提供的（）和（）。A、一次性消費(fèi)品B、實(shí)物性消費(fèi)品C、食物性消費(fèi)品D、非實(shí)物性消費(fèi)品E、觀賞性消費(fèi)品答案：BE38.拉伸運(yùn)動(dòng)包括（）和（）兩種類型。A、動(dòng)態(tài)拉伸B、主動(dòng)拉伸C、靜態(tài)拉伸D、被動(dòng)拉伸答案：BD39.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE40.人的健身健美消費(fèi)需求可分為（）、（）和（）三大類。A、生理型消費(fèi)需求B、體力型消費(fèi)需求C、心理型消費(fèi)需求D、健美型消費(fèi)需求E、社會(huì)型消費(fèi)需求答案：ACE41.會(huì)籍顧問(wèn)就是在會(huì)員制的健身房里從事（）與（）的從業(yè)人員。A、補(bǔ)劑銷售B、會(huì)籍銷售C、體重管理D、管理服務(wù)答案：BD42.私人健身教練員（PersonalFitnesstrainer）是指具有某種認(rèn)證資歷，在經(jīng)營(yíng)性健身房中對(duì)雇主個(gè)人提供（）的（）有償健身指導(dǎo)服務(wù)的教練員。A、針對(duì)性B、一對(duì)一C、個(gè)性化D、定制化答案：BD43.肌肉適能包括（）和（）。A、肌力B、肌耐力C、心輸出量D、血壓答案：AB44.會(huì)籍顧問(wèn)就是在會(huì)員制的健身房里從事（）與（）的從業(yè)人員。A、補(bǔ)劑銷售B、會(huì)籍銷售C、體重管理D、管理服務(wù)答案：BD45.人的健身健美消費(fèi)需求可分為（）、（）和（）三大類。A、生理型消費(fèi)需求B、體力型消費(fèi)需求C、心理型消費(fèi)需求D、健美型消費(fèi)需求E、社會(huì)型消費(fèi)需求答案：ACE46.遺傳度（）的性狀，可評(píng)定（）的水平。A、較小B、訓(xùn)練C、教練D、較大答案：AB47.私人健身教練員（PersonalFitnesstrainer）是指具有某種認(rèn)證資歷，在經(jīng)營(yíng)性健身房中對(duì)雇主個(gè)人提供（）的（）有償健身指導(dǎo)服務(wù)的教練員。A、針對(duì)性B、一對(duì)一C、個(gè)性化D、定制化答案：BD48.健身私人教練員的工作特點(diǎn)有（）、（）、（）和（）。A、按健身房會(huì)員的需要提供服務(wù)B、按健身房會(huì)員的個(gè)性提供服務(wù)C、服務(wù)過(guò)程的計(jì)劃性和隨意性D、服務(wù)質(zhì)量的目標(biāo)性E、服務(wù)內(nèi)容的多樣性答案：BCDE49.如果（）說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量偏大，有疲勞積累的征兆，應(yīng)及時(shí)減少運(yùn)動(dòng)量。A、心率、血壓明顯上升B、肺活量、體重明顯的持續(xù)下降C、次日呼吸頻率每分鐘不超過(guò)基礎(chǔ)狀態(tài)3次D、次日血壓變化范圍在上下10mmHg答案：ABCD50.身體成分的組成（）、（）和（）。A、水分B、體內(nèi)脂肪C、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織)D、蛋白質(zhì)E、維生素答案：ABC51.體質(zhì)與體能的關(guān)系是（）與（）的關(guān)系。A、材料B、功能C、結(jié)構(gòu)D、效果答案：AB52.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE53.拉伸運(yùn)動(dòng)包括（）和（）兩種類型。A、動(dòng)態(tài)拉伸B、主動(dòng)拉伸C、靜態(tài)拉伸D、被動(dòng)拉伸答案：BD54.支鏈氨基酸包括（）、（）和（）。A、亮氨酸B、異亮氨酸C、纈氨酸D、蛋氨酸E、色氨酸答案：ABC55.會(huì)籍顧問(wèn)就是在會(huì)員制的健身房里從事（）與（）的從業(yè)人員。A、補(bǔ)劑銷售B、會(huì)籍銷售C、體重管理D、管理服務(wù)答案：BD56.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE57.健身私人教練員的工作特點(diǎn)有（）、（）、（）和（）。A、按健身房會(huì)員的需要提供服務(wù)B、按健身房會(huì)員的個(gè)性提供服務(wù)C、服務(wù)過(guò)程的計(jì)劃性和隨意性D、服務(wù)質(zhì)量的目標(biāo)性E、服務(wù)內(nèi)容的多樣性答案：BCDE58.提示法分為（）和（）。A、手勢(shì)提示B、語(yǔ)言提示C、動(dòng)作提示D、非語(yǔ)言提示答案：BD59.無(wú)氧工作能力可以通過(guò)（）生理學(xué)指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)。A、最大氧虧積累B、乳酸閾C、最大血乳酸水平D、血紅蛋白含量答案：ABC60.肌肉適能包括（）和（）。A、肌力B、肌耐力C、心輸出量D、血壓答案：AB61.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE62.肌肉適能包括（）和（）。A、肌力B、肌耐力C、心輸出量D、血壓答案：AB63.人的健身健美消費(fèi)需求可分為（）、（）和（）三大類。A、生理型消費(fèi)需求B、體力型消費(fèi)需求C、心理型消費(fèi)需求D、健美型消費(fèi)需求E、社會(huì)型消費(fèi)需求答案：ACE64.會(huì)籍顧問(wèn)就是在會(huì)員制的健身房里從事（）與（）的從業(yè)人員。A、補(bǔ)劑銷售B、會(huì)籍銷售C、體重管理D、管理服務(wù)答案：BD65.下列屬于關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)和輔助結(jié)構(gòu)的是（）A、關(guān)節(jié)腔B、關(guān)節(jié)囊C、韌帶D、關(guān)節(jié)唇答案：ABCD66.體質(zhì)與體能的關(guān)系是（）與（）的關(guān)系。A、材料B、功能C、結(jié)構(gòu)D、效果答案：AB67.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE68.健身健美運(yùn)動(dòng)處方按鍛煉對(duì)象可分為（）和（）兩類。A、治療性運(yùn)動(dòng)處方B、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方C、預(yù)防性保健運(yùn)動(dòng)處方D、健美養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方答案：AC69.提示法分為（）和（）。A、手勢(shì)提示B、語(yǔ)言提示C、動(dòng)作提示D、非語(yǔ)言提示答案：BD70.支鏈氨基酸包括（）、（）和（）。A、亮氨酸B、異亮氨酸C、纈氨酸D、蛋氨酸E、色氨酸答案：ABC71.私人健身教練員（PersonalFitnesstrainer）是指具有某種認(rèn)證資歷，在經(jīng)營(yíng)性健身房中對(duì)雇主個(gè)人提供（）的（）有償健身指導(dǎo)服務(wù)的教練員。A、針對(duì)性B、一對(duì)一C、個(gè)性化D、定制化答案：BD72.健身房健身器材操作使用人員要做到（）、（）和（）“三好”。A、練好B、管好C、用好D、養(yǎng)好答案：BCD73.遺傳度（）的性狀，可評(píng)定（）的水平。A、較小B、訓(xùn)練C、教練D、較大答案：AB74.健身健美消費(fèi)品主要是指為滿足消費(fèi)者強(qiáng)身健體、身心健美、健康長(zhǎng)壽、娛樂(lè)休閑的健身健美消費(fèi)而提供的（）和（）。A、一次性消費(fèi)品B、實(shí)物性消費(fèi)品C、食物性消費(fèi)品D、非實(shí)物性消費(fèi)品E、觀賞性消費(fèi)品答案：BE75.支鏈氨基酸包括（）、（）和（）。A、亮氨酸B、異亮氨酸C、纈氨酸D、蛋氨酸E、色氨酸答案：ABC76.體質(zhì)與體能的關(guān)系是（）與（）的關(guān)系。A、材料B、功能C、結(jié)構(gòu)D、效果答案：AB77.“韋德健美訓(xùn)練法則”實(shí)際上包括了健美訓(xùn)練的（）、（）、（）和（）等內(nèi)容。A、訓(xùn)練動(dòng)作B、基本原則C、技術(shù)要求D、訓(xùn)練方法E、訓(xùn)練計(jì)劃答案：BCDE78.健身私人教練員的工作特點(diǎn)有（）、（）、（）和（）。A、按健身房會(huì)員的需要提供服務(wù)B、按健身房會(huì)員的個(gè)性提供服務(wù)C、服務(wù)過(guò)程的計(jì)劃性和隨意性D、服務(wù)質(zhì)量的目標(biāo)性E、服務(wù)內(nèi)容的多樣性答案：BCDE79.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)包括（）、（）、（）和（）。A、評(píng)定身體機(jī)能狀況B、評(píng)估體型體態(tài)和體能狀況C、研究運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的生理和病理現(xiàn)象的界限D(zhuǎn)、講究健身健美訓(xùn)練的衛(wèi)生和控制疲勞與恢復(fù)體力E、掌握訓(xùn)練節(jié)奏答案：ACDE80.一份完整的健身健美運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包括（）、（）、（）、（）和（）等5個(gè)基本要素。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方法B、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及方式C、運(yùn)動(dòng)功能及作用D、運(yùn)動(dòng)的適宜強(qiáng)度E、每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間F、每周活動(dòng)的次數(shù)答案：ABDEF81.“韋德健美訓(xùn)練法則”實(shí)際上包括了健美訓(xùn)練的（）、（）、（）和（）等內(nèi)容。A、訓(xùn)練動(dòng)作B、基本原則C、技術(shù)要求D、訓(xùn)練方法E、訓(xùn)練計(jì)劃答案：BCDE82.肌肉適能包括（）和（）。A、肌力B、肌耐力C、心輸出量D、血壓答案：AB83.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE84.遺傳度（）的性狀，可評(píng)定（）的水平。A、較小B、訓(xùn)練C、教練D、較大答案：AB85.私人健身教練員（PersonalFitnesstrainer）是指具有某種認(rèn)證資歷，在經(jīng)營(yíng)性健身房中對(duì)雇主個(gè)人提供（）的（）有償健身指導(dǎo)服務(wù)的教練員。A、針對(duì)性B、一對(duì)一C、個(gè)性化D、定制化答案：BD86.會(huì)籍顧問(wèn)就是在會(huì)員制的健身房里從事（）與（）的從業(yè)人員。A、補(bǔ)劑銷售B、會(huì)籍銷售C、體重管理D、管理服務(wù)答案：BD87.人的健身健美消費(fèi)需求可分為（）、（）和（）三大類。A、生理型消費(fèi)需求B、體力型消費(fèi)需求C、心理型消費(fèi)需求D、健美型消費(fèi)需求E、社會(huì)型消費(fèi)需求答案：ACE88.人的健身健美消費(fèi)需求可分為（）、（）和（）三大類。A、生理型消費(fèi)需求B、體力型消費(fèi)需求C、心理型消費(fèi)需求D、健美型消費(fèi)需求E、社會(huì)型消費(fèi)需求答案：ACE89.一份完整的健身健美運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包括（）、（）、（）、（）和（）等5個(gè)基本要素。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方法B、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及方式C、運(yùn)動(dòng)功能及作用D、運(yùn)動(dòng)的適宜強(qiáng)度E、每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間F、每周活動(dòng)的次數(shù)答案：ABDEF90.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的任務(wù)包括（）、（）、（）和（）。A、評(píng)定身體機(jī)能狀況B、評(píng)估體型體態(tài)和體能狀況C、研究運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)的生理和病理現(xiàn)象的界限D(zhuǎn)、講究健身健美訓(xùn)練的衛(wèi)生和控制疲勞與恢復(fù)體力E、掌握訓(xùn)練節(jié)奏答案：ACDE91.拉伸運(yùn)動(dòng)包括（）和（）兩種類型。A、動(dòng)態(tài)拉伸B、主動(dòng)拉伸C、靜態(tài)拉伸D、被動(dòng)拉伸答案：BD92.身體成分的組成（）、（）和（）。A、水分B、體內(nèi)脂肪C、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織D、蛋白質(zhì)E、維生素答案：ABC93.健身健美運(yùn)動(dòng)處方按鍛煉對(duì)象可分為（）和（）兩類。A、治療性運(yùn)動(dòng)處方B、康復(fù)性運(yùn)動(dòng)處方C、預(yù)防性保健運(yùn)動(dòng)處方D、健美養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)處方答案：AC94.身體成分的組成（）、（）和（）。A、水分B、體內(nèi)脂肪C、無(wú)脂部分(肌肉、骨骼、結(jié)締組織)D、蛋白質(zhì)E、維生素答案：ABC95.支鏈氨基酸包括（）、（）和（）。A、亮氨酸B、異亮氨酸C、纈氨酸D、蛋氨酸E、色氨酸答案：ABC96.拉伸運(yùn)動(dòng)包括（）和（）兩種類型。A、動(dòng)態(tài)拉伸B、主動(dòng)拉伸C、靜態(tài)拉伸D、被動(dòng)拉伸答案：BD97.肌肉適能包括（）和（）。A、肌力B、肌耐力C、心輸出量D、血壓答案：AB98.對(duì)關(guān)節(jié)施加負(fù)荷量大的運(yùn)動(dòng)叫（），而對(duì)關(guān)節(jié)施加負(fù)荷量小的運(yùn)動(dòng)叫（）。A、負(fù)重運(yùn)動(dòng)B、高沖擊運(yùn)動(dòng)C、有氧運(yùn)動(dòng)D、低沖擊運(yùn)動(dòng)答案：BD99.“韋德健美訓(xùn)練法則”實(shí)際上包括了健美訓(xùn)練的（）、（）、（）和（）等內(nèi)容。A、訓(xùn)練動(dòng)作B、基本原則C、技術(shù)要求D、訓(xùn)練方法E、訓(xùn)練計(jì)劃答案：BCDE100.提示法分為（）和（）。A、手勢(shì)提示B、語(yǔ)言提示C、動(dòng)作提示D、非語(yǔ)言提示答案：BD101.醫(yī)務(wù)監(jiān)督的內(nèi)容包括（）、（）和（）。A、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)B、自覺(jué)狀態(tài)C、體能狀態(tài)D、生理指標(biāo)E、健身健美效果答案：BDE102.一份完整的健身健美運(yùn)動(dòng)處方應(yīng)該包括（）、（）、（）、（）和（）等5個(gè)基本要素。A、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目及方法B、運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及方式C、運(yùn)動(dòng)功能及作用D、運(yùn)動(dòng)的適宜強(qiáng)度E、每次活動(dòng)的持續(xù)時(shí)間F、每周活動(dòng)的次數(shù)答案：ABDEF判斷題1.在形體比賽中，運(yùn)動(dòng)員不得佩戴任何飾品。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B2.運(yùn)動(dòng)員的體重與原報(bào)名級(jí)別相符時(shí)，可以提出參加上一級(jí)別比賽的申請(qǐng)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B3.訓(xùn)練致使目標(biāo)肌肉充血是獲得訓(xùn)練成效的必須和保證。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A4.核酸決定蛋白質(zhì)合成的遺傳信息。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A5.健身健美鍛煉項(xiàng)目的分類是以健康體適能的構(gòu)成要素為依據(jù)的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A6.關(guān)節(jié)的主要構(gòu)造包括關(guān)節(jié)面和關(guān)節(jié)囊。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B7.當(dāng)運(yùn)動(dòng)員機(jī)能狀態(tài)、訓(xùn)練效果較好時(shí)，所測(cè)定的血睪酮和皮質(zhì)醇比值較大。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B8.在高海拔地區(qū)，一般人的心率比平原地區(qū)要低。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B9.健身指導(dǎo)服務(wù)應(yīng)該限定于健美運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特訓(xùn)練方法上。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B10.對(duì)會(huì)員身體姿勢(shì)測(cè)評(píng)是鍛煉開(kāi)始前準(zhǔn)備工作的重要內(nèi)容之一。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A11.督促記寫訓(xùn)練日記是高級(jí)水平訓(xùn)練組織的重要內(nèi)容之一。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A12.健美、健身、形體、體育健身模特的體格訓(xùn)練在訓(xùn)練方法上存在有一定差異。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A13.形體健身預(yù)賽輪比賽的內(nèi)容與程序與健身比賽預(yù)賽輪的內(nèi)容與程序相同。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A14.所有運(yùn)動(dòng)參與者都應(yīng)該持有醫(yī)生鍛煉項(xiàng)目的建議書。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B15.健身比賽運(yùn)動(dòng)員在規(guī)定的路線上行走時(shí)，必須采用自然步態(tài)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A16.健身房管理人員應(yīng)該具備特殊的政治敏感性。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B17.在訓(xùn)練進(jìn)程，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該依據(jù)自我感覺(jué)來(lái)調(diào)整運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A18.局部動(dòng)作法練習(xí)不可緊接在強(qiáng)迫次數(shù)后進(jìn)行。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B19.常用的循環(huán)訓(xùn)練法則有單循環(huán)、雙循環(huán)法等。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B20.做好健身指導(dǎo)的跟蹤服務(wù)，隨時(shí)與會(huì)員保持聯(lián)系，可及時(shí)發(fā)現(xiàn)與消除易與會(huì)員間發(fā)生糾紛的隱患。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A21.采用動(dòng)作多變訓(xùn)練法則即可提高訓(xùn)練興趣，又可提高訓(xùn)練效率。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A22.重點(diǎn)進(jìn)行減脂的課程訓(xùn)練后，還應(yīng)增加30～45分鐘的有氧練習(xí)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A23.按照一年參加兩次比賽設(shè)計(jì)，較為合適的年度訓(xùn)練周期選擇是多周期。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B24.訓(xùn)練頻度的大小是由訓(xùn)練目的、訓(xùn)練水平、訓(xùn)練周期和恢復(fù)條件所決定的。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A25.為了掌握更多的信息，體質(zhì)健康調(diào)查表中可附帶一些諸如生活方式、運(yùn)動(dòng)投入強(qiáng)度類的情況調(diào)查。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A26.四天四分化是將身體分為四個(gè)部位分別安排在四個(gè)鍛煉日進(jìn)行鍛煉的做法。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A27.運(yùn)動(dòng)員的體重與原報(bào)名級(jí)別相符時(shí)，可以提出參加上一級(jí)別比賽的申請(qǐng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B28.當(dāng)缺課是健身房企業(yè)的責(zé)任時(shí)，健身房應(yīng)免費(fèi)給會(huì)員提供一次鍛煉課。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A29.健身小姐在做定點(diǎn)造型時(shí)應(yīng)避免身體位置過(guò)低的和單腿直腿舉的造型動(dòng)作。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A30.按摩、電興奮、熱水浴以及放松訓(xùn)練是積極性休息的主要手段。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B31.運(yùn)用優(yōu)質(zhì)法則進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，夏季高溫時(shí)的組間間歇時(shí)間可稍短。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B32.督促記寫訓(xùn)練日記是高級(jí)水平訓(xùn)練組織的重要內(nèi)容之一。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A33.喚醒水平的變化與刺激的強(qiáng)度沒(méi)有密切的關(guān)系，而與刺激的性質(zhì)之間的相關(guān)性較大。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A34.現(xiàn)代健身房企業(yè)的工作人員必須具備較高的文化程度與運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B35.現(xiàn)代健身房服務(wù)禮儀要求的根本歸宿是使健身服務(wù)規(guī)范化、職業(yè)化。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A36.現(xiàn)代健身房應(yīng)為殘疾人的健身鍛煉提供必要的安全措施和特殊服務(wù)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A37.“超量恢復(fù)”效應(yīng)是人體出現(xiàn)能量物質(zhì)代謝的適應(yīng)過(guò)程的一種機(jī)能狀態(tài)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A38.由于只做短促而不完全的動(dòng)作，發(fā)脹訓(xùn)練時(shí)并不需要同伴協(xié)助與保護(hù)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B39.采用局部集中訓(xùn)練法對(duì)某一局部進(jìn)行訓(xùn)練之后，應(yīng)立即轉(zhuǎn)入后續(xù)的訓(xùn)練。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B40.在競(jìng)技健美訓(xùn)練中，高級(jí)階段增大肌肉塊為目標(biāo)訓(xùn)練的負(fù)荷強(qiáng)度應(yīng)是6～8RM。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A41.保護(hù)是助力的幫助，幫助是非助力的保護(hù)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B42.在健美訓(xùn)練中，阻力或重量即是重要而直接的負(fù)荷強(qiáng)度指標(biāo)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A43.平時(shí)與賽前訓(xùn)練周期的訓(xùn)練原則適用于訓(xùn)練者的全部訓(xùn)練進(jìn)程。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B44.簡(jiǎn)單地說(shuō)，所謂本能法就是依據(jù)直覺(jué)，怎么訓(xùn)練效果最好就怎么訓(xùn)練。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A45.補(bǔ)充肌酸沒(méi)有任何副作用，可放心服用。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B46.競(jìng)技健美的訓(xùn)練階段是嚴(yán)格按照時(shí)間來(lái)劃分的。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B47.六天三分化訓(xùn)練適宜于任何處于高級(jí)階段水平的運(yùn)動(dòng)員采用。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B48.競(jìng)賽規(guī)程中的競(jìng)賽辦法包括采用的規(guī)則、兼項(xiàng)規(guī)定、錄取名次、裁判員選調(diào)與要求等內(nèi)容。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A49.肌肉質(zhì)量、對(duì)負(fù)荷鍛煉敏感度等指標(biāo)多得自于先天。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A50.進(jìn)行六天三分化訓(xùn)練必須配合有良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A51.一般情況下，單獨(dú)使用反重力法訓(xùn)練效果較好。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B52.高級(jí)階段每課訓(xùn)練時(shí)間的90～100分鐘內(nèi)包括有氧練習(xí)時(shí)間。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B53.四天四分化是將身體分為兩個(gè)部位安排在四個(gè)鍛煉日進(jìn)行鍛煉的做法。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B54.目前，我國(guó)現(xiàn)代健身房企業(yè)僅存在著獨(dú)立型一種組織機(jī)構(gòu)形式的健身房。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B55.洗桑拿浴不僅能保證皮膚的清潔，而且保持和增進(jìn)皮膚的彈性與光澤。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A56.體格指數(shù)法是定性評(píng)價(jià)體系中較為重要的指標(biāo)之一。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B57.為便于記錄和采訪，媒體工作區(qū)域可設(shè)置在賽臺(tái)的正前方或裁判席與賽臺(tái)之間。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B58.進(jìn)行六天三分化訓(xùn)練必須配合有良好的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A59.現(xiàn)代健身房必須把服務(wù)禮儀、服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)和服務(wù)程序的規(guī)范放在重要位置。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A60.競(jìng)賽日程的安排主要應(yīng)利于裁判員工作與休息，同時(shí)便于觀眾觀看比賽。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B61.賽前為了降低體脂，保持瘦體重，要盡可能保存食物中的維生素，降低糖、鹽、油的攝入量。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A62.局部動(dòng)作法規(guī)定試舉可在某個(gè)動(dòng)作的開(kāi)始、中間、結(jié)束或任何擇定位置上啟動(dòng)發(fā)力開(kāi)始。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A63.現(xiàn)代健身房實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量服務(wù)的關(guān)鍵是合理的組織機(jī)構(gòu)建制。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A64.根據(jù)專業(yè)判斷，對(duì)會(huì)員進(jìn)行監(jiān)測(cè)或進(jìn)行遞增強(qiáng)度負(fù)荷實(shí)驗(yàn)是專業(yè)健身A、正確B、錯(cuò)誤答案：A65.運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)劑可以補(bǔ)充食物中缺少或不足部分，因此能夠作為食物的替代品。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B66.及時(shí)、優(yōu)質(zhì)、高效是現(xiàn)代健身房服務(wù)的基本特點(diǎn)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A67.合成類固醇對(duì)女子的性征影響較大，對(duì)男性則的性征則影響不大。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B68.社會(huì)效益是現(xiàn)代健身房服務(wù)的根本出發(fā)點(diǎn)。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B69.事實(shí)上，五天雙分化是一個(gè)在四周內(nèi)循環(huán)的小周期安排形式。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B70.指導(dǎo)服務(wù)糾紛可以通過(guò)雙方私下協(xié)商解決。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：B71.在健身鍛煉效果的測(cè)評(píng)過(guò)程中，測(cè)量是基礎(chǔ)，對(duì)比是手段、方法，評(píng)價(jià)是目的、結(jié)果，而改進(jìn)服務(wù)是方向。（）A、正確B、錯(cuò)誤答案：A72.正常情況下，經(jīng)期則應(yīng)暫停鍛煉活動(dòng)。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B73.韋德訓(xùn)練法則體系是實(shí)踐上升為理論、方法升華為原則的典范。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A74.在實(shí)踐中，競(jìng)技健美的訓(xùn)練性質(zhì)表現(xiàn)為增肌、增力、減脂、增進(jìn)肌肉線條及提高機(jī)體耐受力等。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A75.體育健身模特的形體比賽、晚裝展示內(nèi)容和評(píng)判與健身比賽一致。A、正確B、錯(cuò)誤答案：A76.即便計(jì)劃還有效果也應(yīng)該定期更換。A、正確B、錯(cuò)誤答案：B77.為了掌握更多的信息，體質(zhì)健康調(diào)查表中可附帶一些