心理健康第二講課件

心理健康教育大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀大學(xué)生心理困惑的主要表現(xiàn)大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)影響大學(xué)生心理健康的因素?fù)?jù)衛(wèi)生部、世界衛(wèi)生組織駐華代表處等機(jī)構(gòu)透露，有16.0%到25.4的大學(xué)生有心理障礙，表現(xiàn)以焦慮不安、恐怖、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥和抑郁情緒為主。研究還表明，心理健康問題女生比男生嚴(yán)重，農(nóng)村同學(xué)比城市同學(xué)嚴(yán)重，一般院校比重點(diǎn)院校嚴(yán)重。3.獨(dú)生子女大學(xué)生心理障礙突出。拒天津市有關(guān)院校調(diào)查，天津高校的獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大約占到大學(xué)生總是數(shù)的51%，近年來出現(xiàn)輕微和重度心理問題的人越來越多，其中因雙方同是獨(dú)生子女互不體諒對方，導(dǎo)致戀愛失敗使學(xué)業(yè)受到影響，引發(fā)自殺傾向的，占到有自殺動機(jī)人群的90%以上。天津市一所高校近一年來接待處理不好宿舍人際關(guān)系，導(dǎo)致抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥等癥狀的心理咨詢達(dá)700余人，1100余人次，為患有嚴(yán)重的心理障礙的學(xué)生辦理休、退學(xué)和轉(zhuǎn)診30多人次。目前大學(xué)生在不同情境、不同發(fā)展階段所面臨的心理問題是不同的。比如剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生不適應(yīng)環(huán)境，容易出現(xiàn)獨(dú)立與依賴的矛盾，面臨理想與現(xiàn)實(shí)的反差，容易產(chǎn)生失意、壓抑、焦慮甚至神經(jīng)衰弱癥;就學(xué)習(xí)方面來說，一是無法承受學(xué)習(xí)上的壓力;二是缺乏學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致厭學(xué)情緒;三是存在學(xué)習(xí)困難，沒有找到良好的學(xué)習(xí)方法。就人際關(guān)系方面來說，宿舍人際關(guān)系緊張，與異性交往有困難;還有自我方面的問題，如自我評價問題、自我體驗(yàn)問題、自制力問題等等。高年級學(xué)生面臨著就業(yè)艱難，畢業(yè)就意味著失業(yè)的壓力，恐懼、困惑、煩躁打破了他們的心理平衡，使他們意志消沉，對生活缺乏信心，對前途失去信心，對處境無能為力，找不到人生目標(biāo)，更有甚者覺得生存沒有意義。大學(xué)生心理困惑的主要表現(xiàn)1.發(fā)展目標(biāo)不明確上大學(xué)前目標(biāo)十分明確，一切服從這個目標(biāo)，所以披星戴月，廢寢忘食，哪怕是放棄最喜歡的游戲，也無怨無悔，苦戰(zhàn)備考勁頭十足。但一旦考上了大學(xué)，特別是自己不理想的學(xué)校，就變的苦悶，找不到發(fā)展目標(biāo)，苦惱至急。3.自我評價失當(dāng)有些學(xué)生到了大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)多才多藝，自己相形見絀，原來的優(yōu)越感和受寵地位頓時化為泡影，自尊心受到挫傷，如果不善于辨證思考和正確對待，就會產(chǎn)生消極的自卑感，這會妨礙自己的正常發(fā)展。戀愛心理困惑有一部分學(xué)生思想上缺乏必要準(zhǔn)備，更沒有形成客觀的擇偶標(biāo)準(zhǔn)，在性心理的騷動以及感情的引導(dǎo)下，迅速沖破友誼的界限談起了戀愛，但他們?nèi)狈鉀Q戀愛中矛盾與沖突的修養(yǎng)和能力，當(dāng)遇到挫折時，不知如何處理，產(chǎn)生壓力與困惑。大學(xué)生心理障礙的主要表現(xiàn)心理障礙是指因?yàn)閭€人以及外界因素造成心理狀態(tài)的某一個方面發(fā)展的超前、停滯、延遲、縮退或偏離。它是影響個體正常行為和活動效能的心理因素。比較突出的有：人際關(guān)系敏感1.人際關(guān)系敏感主要指在人際交往中的不自在感和自卑感。有調(diào)查表明，有半數(shù)學(xué)生有人際交往方面的心理困惑。它主要表現(xiàn)為，交往者缺乏主動性，在正式場合和人多的情境中緊張不安，害怕被人注視，但又不甘心被人冷落;或過分在乎他人的態(tài)度，怕別人不理睬自己，擔(dān)心他人的恥笑和拒絕;做事追求完美，要有絕對把握才敢嘗試。還有的學(xué)生表現(xiàn)為人際關(guān)系敏感，在與他人交往過程中，經(jīng)常發(fā)生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分學(xué)生的孤獨(dú)感，從而產(chǎn)生壓力和焦慮。2.麻木或冷漠有的學(xué)生一遇到困難和挫折，就退縮不前。當(dāng)感覺自己無能為力戰(zhàn)勝困難和挫折時，就失去信心和勇氣，表現(xiàn)出漠不關(guān)心和冷漠麻木的態(tài)度。它主要表現(xiàn)為對學(xué)習(xí)不關(guān)心，對成績好壞不在乎;還有的學(xué)生對專業(yè)或某一門功課缺乏興趣，不聽課或逃課，有的整天沉迷于網(wǎng)吧或游戲。麻木或冷漠是一種綜合的心理障礙。它包含著缺乏積極的認(rèn)識動機(jī)，活動意向減退，情感冷漠，情緒低落，意志衰退，思想停滯等。大學(xué)生有了這種心理障礙就會缺乏進(jìn)取精神，終日隨波逐流，混日子，混文憑。3.情緒失控有的學(xué)生受到委屈或挫折后，引起內(nèi)心憤怒，從而表現(xiàn)為情緒失控，出現(xiàn)種種攻擊行為。它表現(xiàn)為，怒目而視、破口大罵、諷刺挖苦。甚至動手打人等;有時會尋找“出氣筒”，以發(fā)泄憤怒的情緒。這種情緒失控心理導(dǎo)致一部分人違法違紀(jì)，也嚴(yán)重影響了學(xué)校正常的教學(xué)秩序。5.人格障礙與人格缺陷人格是一個人在與環(huán)境相互作用過程中所表現(xiàn)出來的獨(dú)立的行為模式、思維方式和情緒反映特征。在大學(xué)生中常見到的人格障礙主要有偏執(zhí)型人格障礙、強(qiáng)迫型人格障礙和反社會人格障礙。以偏執(zhí)型人格障礙為例，其主要表現(xiàn)是對挫折過于敏感，過分夸大自己的重要性，固執(zhí)、猜疑、嫉妒、心胸狹窄、不接受批評。人格障礙一般始于童年或青少年，而持續(xù)到成年或終止，這些不良方面會嚴(yán)重影響他們的學(xué)習(xí)、人際關(guān)系和自我完善。人格缺陷是介于正常人格與人格障礙之間的一種人格狀態(tài)，也可以說是一種發(fā)展的不良傾向。常見的有自卑、抑郁、孤僻、敏感、多疑、焦慮、對人敵視及暴躁沖動等，顯然，這會嚴(yán)重阻礙其正常發(fā)展。如得不到及時、更多的幫助，可能會發(fā)展為各種人格障礙。產(chǎn)生心理問題的主要原因1.社會環(huán)境因素“近朱者赤，近墨者黑”。不良的社會環(huán)境往往對心理發(fā)展產(chǎn)生消極影響。社會上的經(jīng)濟(jì)主義、享樂主義、極端個人主義沖擊著大學(xué)生的思想;重智輕德、分?jǐn)?shù)至上的誤區(qū)和“精英主義”情結(jié)壓迫著學(xué)生的心靈;泥沙俱下的大眾傳媒內(nèi)容，魚龍混雜的網(wǎng)絡(luò)信息，都給大學(xué)生的心靈帶來強(qiáng)烈沖擊，暗中潛滋學(xué)生不健康的心靈;各種觀念的碰撞、各種文化的差異、理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾等等，都使他們感到困惑、混亂、矛盾、茫然、緊張、不知所措;觀念動蕩的壓力、經(jīng)濟(jì)危機(jī)的壓力、擇業(yè)就業(yè)的壓力、人際關(guān)系的壓力、貧困學(xué)生的生存壓力、學(xué)業(yè)壓力.2.家庭環(huán)境的因素心理學(xué)研究表明，家庭環(huán)境對人的個性會產(chǎn)生很大影響。人的先天素質(zhì)只為發(fā)展提供了一種可能，而父母的教育方式及潛移默化的影響會直接關(guān)系到子女能否健康長。大學(xué)生心理問題的出現(xiàn)大多數(shù)與家庭環(huán)境和父母的教育方式不當(dāng)有關(guān)。單親家庭、父母離異往往影響子女的身心發(fā)育，在這種家庭里長大的孩子，往往容易產(chǎn)生冷漠、孤僻、早熟、自卑和孤獨(dú)的心理;父母關(guān)系緊張，經(jīng)常吵架甚至武力相加，在這樣一個沒有愛、經(jīng)常沖突的氛圍中長大的孩子，往往膽小憂郁，對人缺乏信任，而且具有敏感多疑心理，難以建立和諧的人際關(guān)系;

家庭氣氛過于沉默或嚴(yán)厲，缺少民主環(huán)境，使孩子從不敢大聲講話、自由說笑或向父母表達(dá)自己的意愿和見解，這樣的孩子自信心不足，過分抑郁;而放任式的家庭又導(dǎo)致子女任性散漫、無組織無紀(jì)律、頑皮的個性;特別是一些獨(dú)生子女家庭一味的嬌慣、縱容、滿足子女的一切愿望和要求，使他們對挫折的容忍能力很弱，稍有磨難便一蹶不振;還有的學(xué)生離開父母生活無法自理而痛苦不堪，甚至想退學(xué)，或心理失衡走向極端;還有的家庭“望子成龍”，“望女成鳳”，通過高期望值來施加壓力，讓兒女實(shí)現(xiàn)其光宗耀祖的理想，易使子女產(chǎn)生壓抑，一旦受挫，心理防線便崩潰，導(dǎo)致心理障礙。3.青春期因素大學(xué)生基本上處于青春期的中后期，心理的發(fā)展正在完善過程中，他們所處年齡階段正是一個心理變化最激烈、最明顯的時期，也是最富特色，最具矛盾性充滿好奇與渴望的心理轉(zhuǎn)折期。這一時期心理發(fā)展不平衡，情緒不穩(wěn)定，處于家庭和社會二者若即若離的關(guān)系中。如有的學(xué)生青春初期對自我形象的認(rèn)同還未徹底解決，到了大學(xué)，看到別人俊美瀟灑，總感到自慚形穢，長時間調(diào)適不好則產(chǎn)生自卑心理，喪失自信心;還有的學(xué)生因別人的成績比自己好，出于嫉妒心理，到處找別人的弱點(diǎn)，說別人的怪話，不是想靠自己的努力趕上別人，而是企圖用這種辦法擊垮對方;還有一些學(xué)生，成長順利，一帆風(fēng)順，遇到的挫折少，心理承受力低，一旦遇到困難和挫折，很容易產(chǎn)生各種心理問題和心理障礙。4.個人素質(zhì)因素在人的一生總會遇到各種各樣的心理困惑，其實(shí)對每一個人來說都是不可避免的。但是由于個體心理素質(zhì)的差異、心理壓力的承受水平不同，因而有的人會產(chǎn)生心理障礙，有的人卻沒有。一項(xiàng)調(diào)查分析表明，凡是有心理障礙的大學(xué)生中，大部分人的性格屬于內(nèi)向不穩(wěn)定型，屬于粘液質(zhì)或抑郁質(zhì)，即他們的心理有一定的易損傷性和對生活事件的易感受性。其性格缺陷表現(xiàn)為：內(nèi)向、心胸狹窄、抑郁性高、神經(jīng)質(zhì)、多愁善感又難于表露，自卑感重，適應(yīng)變化了的環(huán)境比較困難，活動范圍狹小。所以，個體心理素質(zhì)的問題，特別是一些特殊的人格特征，是導(dǎo)致心理問題的內(nèi)在因素之一。星座白羊座3月21日～4月20日金牛座4月21日～5月20日雙子座5月21日～6月21日巨蟹座6月22日～7月22日獅子座7月23日～8月22日處女座8月23日～9月22日天秤座9月23日～10月23日天蝎座10月24日～11月22日射手座11月23日～12月21日摩羯座12月22日～1月19日水瓶座1月20日～2月18日雙魚座2月19日～3月20日水瓶座1月20日～2月18日 思想超前，理性自重的星座。一樣的不愛受約束，一樣的博愛，但他們還是不同射手座；他們較著重於精神層次的提升，是很好的啟發(fā)對象。這個星座常被稱為“天才星座”或“未來星座”。因?yàn)樗氖刈o(hù)星是天王星，而希臘神話中上通天文、下知地理，并有預(yù)知未來能力的智慧大神～烏拉諾斯，是它的守護(hù)神。所以他們具有前瞻性、有獨(dú)創(chuàng)性、聰慧、富理性，喜歡追求新的事物及生活方式。他們的心胸寬大、愛好和平，主張人人平等、無分貴賤貧富，不但尊重個人自由，也樂於助人、熱愛生命，是個典型的理想主義和人道主義者；他們深信世上自有公理，所以常有改革(或革命)的精神。另外，他們也很重視理論和知識，有優(yōu)秀的推理力和創(chuàng)造力，客觀、冷靜，善於思考，思想博愛，講求科學(xué)、邏輯和概念，價值觀很強(qiáng)。是一個對超能力、超自然現(xiàn)象會積極證明，人緣及辯才均佳，忠於自己信念，又令人難以捉摸的星座。水瓶座雖是個理想主義者，但他們一旦碰上愛情，就會變的非常實(shí)際。

雙魚座白羊座金牛座金牛座4月20日～5月20日 慢條斯理的星座。凡事總是考慮后再過濾，屬於大器晚成型，情思也比較晚開。他們有超人的穩(wěn)定性，一旦下賭注，就有把握贏。 金牛座是黃道的第二個星座，是“土象星座”的第一個星座，故也稱“土象的嬰孩”。如同這個名稱所示，他是一只不折不扣的『?！?；而且是一頭有『金』（物欲）特性，占有欲很強(qiáng)牛。金牛座的人似乎天生就有憂郁和壓抑的性格。當(dāng)這些累積到頂點(diǎn)時，就會如同火山一般的爆開。他們在十二星座中算是工作最勤勉，刻苦耐勞、堅忍不拔的；耐心、耐力、韌性是其特性。他們相信擁有愛情、美麗與富有的喜悅，是生命存在的證明，也是他信仰的真理，為著這個目的；他們會選擇最安全、確實(shí)的途徑（通常是長期的醞釀和深思熟慮的結(jié)論），一旦下定決心，沒有人可以改變它。他們忠誠、真心、善解人意、實(shí)際、不浮夸、率真、負(fù)責(zé)，凡事講求規(guī)則及合理性。喜歡新理念并會花時間去接觸、證明，是個自我要求完美的人；同時他們對物質(zhì)和美的生產(chǎn)力方面，也是超人一等。雙子座雙子座5月21日～6月21日 變化速度快如風(fēng)的星座。雙子的雙重性格常搞的別人和自己頭痛萬分，對於事業(yè)與愛情，如果肯多花點(diǎn)心思經(jīng)營，應(yīng)該會是很好的，但...他們實(shí)在是太機(jī)靈了?；旧?，雙子座人的意志一直都是一體兩面的積極與消極，動與靜、明與暗，相互消長，共榮共存的。通常很多才多藝，也可同時處理很多事情，有些則會表現(xiàn)明顯的兩種或多種人格，這種多變的特性，往往令人難以捉摸。他們相當(dāng)具有靈性、聰明、心智活躍敏銳，喜歡忙碌和追求新的概念及作事的方法，有活力、口才一流、活力充沛、胸懷大志、人緣很好，并且都有語言天份。對事物的思考很快，改變主意也比一般人快。由於水星的影響，使雙子座的人通常無法控制自己的思考力，很容易導(dǎo)致精神衰弱。雙子座有著雙倍於別人的力量、思考力，卻也需要比別人多一倍的時間去恢復(fù)。所以，雙子座是一個善良與邪惡，快樂與憂郁，溫柔與殘暴兼具的復(fù)雜星座。

巨蟹座

巨蟹座6月22日～7月22日 非常需要愛與安定的星座。愛猜疑的個性，使他們在人生旅途上處處顯得缺乏安全感。但是帶著母愛光輝的巨蟹，為了所愛倒是心甘情愿的付出。 巨蟹座的人天生具有旺盛的精力和敏銳的感覺，道德意識很強(qiáng)烈，對欲望的追求也總能適度的停止。有精辟的洞察能力，自尊心也很強(qiáng)，同時也生性慷慨、感情豐富，樂意幫助有需要的人，并喜歡被需要與被保護(hù)的感覺。大部份巨蟹座的人都比較內(nèi)向、羞怯，雖然他們常用一種很表面的夸張方式來表達(dá)，但基本上他們是缺乏自信的，也不太能適應(yīng)新的環(huán)境。雖然對新的事物都很感興趣，但真實(shí)卻是很傳統(tǒng)、戀舊的，似乎看來有些雙重個性；如果換一個角度來看，他們只是對情緒的感受力特別強(qiáng)吧！巨蟹座是十二星座中最具有母性的星座，男性亦然。和善、體貼、寬容不記仇，對家人與好朋友非常忠誠。記憶力很好，求知欲很強(qiáng)，順從性強(qiáng)，想像力也極豐富。他們的守護(hù)星是月亮，所以只要觀察它就可知他們心情變化，他們喜歡探索別人的秘密，卻把自己隱藏的很好，并且從不放棄他所要的東西。獅子座

獅子座7月23日～8月22日 講究氣派華麗的星座。獅子是森林之王，理所當(dāng)然喜歡呼朋引伴，有些耐不住寂寞。他們有沖勁，雖然粗枝大葉，但為人講義氣，也蠻有人緣。 在十二星座中，獅子座是最具有權(quán)威感與支配能力的星座。通常有一種貴族氣息或是王者風(fēng)范。受人尊重，做事相當(dāng)獨(dú)立，知道如何運(yùn)用能力和權(quán)術(shù)以達(dá)到目的。本質(zhì)是陽剛、專制、具有太陽般的生氣、寬宏大量、樂觀、海派、光明磊落、不拘小節(jié)、心胸開闊。不過也會有頑固、傲慢、獨(dú)裁的一面。同時，他們天生懷抱著崇高的理想，能夠全力以赴、發(fā)揮旺盛的生命力為周遭的人、為弱者或正義而戰(zhàn)。對弱者有慈悲心及同情心，對自己很有自信，擅長組織事務(wù)，喜歡有秩序；能夠發(fā)揮創(chuàng)造的才華，使成果具有建設(shè)性、原創(chuàng)性，是個行動派。有時也相當(dāng)浪漫，喜歡美麗的事并愛炫耀、豪華及被人圍繞與贊美。獅子座的人熱愛生命、好享樂、勇敢、堅持原則及理念。個性溫暖、友善、體貼、外向、對人慷慨大方，很容易交朋友，人緣當(dāng)然也很不錯。處女座

處女座8月23日～9月22日 有點(diǎn)挑剔又追求完美的星座。缺乏信心的個性，常在潛意識里責(zé)怪自己不夠美好；雖然難免會使心情沈重，但天生的優(yōu)點(diǎn)就是放得開，不會就此一蹶不振。 處女座的特色是有豐富的知性，做事一絲不茍，有旺盛的批判精神（那是因?yàn)樗麄兛傁Ｍ朗履芎退麄兊闹饔^標(biāo)準(zhǔn)相同），是個完美主義者，極度的厭惡虛偽與不正當(dāng)?shù)氖隆o論年紀(jì)大小，都保有一顆赤子之心，充滿了對過去的回憶及對未來的夢想。通常他們也很實(shí)際，但是可以使愛幻想和實(shí)際的性格共存且并榮。事周到、細(xì)心、謹(jǐn)慎而有條理，并非常理性，甚至冷酷。有特殊的評論能力，喜歡把事情一點(diǎn)一點(diǎn)的分析、批判。強(qiáng)調(diào)完整性，不喜歡半途而廢；對任何事都有一套詳細(xì)的規(guī)劃，然后一步步的實(shí)施并完全掌握。做什么事都很投入，而且好學(xué)、好奇、求知欲旺盛。他們對自己的要求很嚴(yán)格，從不妥協(xié)、讓步，是個優(yōu)秀的幕僚人才及工作狂。外表安靜沈默，對外力的沖突，總是采取逃避的方式，那是因?yàn)樗麄兲焐^內(nèi)向、膽怯和孤獨(dú)的緣故；但只要自己能夠確定時，便會變得比較大膽。天秤座

天秤座9月23日～10月22日 愛美又怕空虛的星座。憑借天生的外交本領(lǐng)，能在各色人物之間周旋；但有時也回因?yàn)檫^于顧慮面面俱到，而搞的自己吃力不討好，腦筋常常轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，當(dāng)心神經(jīng)衰弱。 天秤座的人愛好美與和諧，也相當(dāng)仁慈并富有同情心，天性善良溫和、體貼、沈著。由於受到金星的影響（這點(diǎn)和金牛座相同。它掌管的是愛、美、婚姻、金錢的豐盛收成），有著優(yōu)秀的理解能力和藝術(shù)監(jiān)賞力，但往往會把任何事物都當(dāng)做藝術(shù)和游戲，以這一體兩面的方式來表現(xiàn)。天秤座也是俊男美女最多的一個星座，也具有創(chuàng)作的天份，人緣及口才都很好。他們看待事物較客觀，常為人設(shè)身處地著想，通常也較外向，感情豐富，視愛情為唯一的一切。屬於人群中的人，但有時也會顯得多愁善感，但這也屬於他們的魅力之一。同時他們也是最能保守秘密的人，就像他們可以把心中澎湃的熱情隱藏的很好一樣。天秤座的人天生具有理想主義和現(xiàn)實(shí)主義，性格極端矛盾、交雜反覆；他們是和平的使也是戰(zhàn)士，亦是個兼具感性、公平公正及貴族氣息的人。天蝎座

天蝎座10月23日～11月21日 神秘詭譎，令人費(fèi)疑猜的星座。他們可以很執(zhí)著，也可以很破壞；在愛情的國度里黑白分明，沒有灰色地帶，他們對於自己的目標(biāo)相當(dāng)清楚，一旦確立就往前沖。 這個星座的人有著強(qiáng)烈的第六感、神秘的探視能力及吸引力，做事常憑直覺；雖然有著敏銳的觀察力，但往往仍靠感覺來決定一切。天蝎座個性強(qiáng)悍而不妥協(xié)，也非常好勝，這是一種自我要求的自我超越，以不斷填補(bǔ)內(nèi)心深處的欲望。也由於如此，蝎族的人在心中總訂有一個目標(biāo)，非常有毅力，以不屈不撓的斗志和戰(zhàn)斗力，深思熟慮的朝目標(biāo)前進(jìn)。也由於是水象星座的緣故，在情感上亦屬多愁善感的敏銳型，但卻以自我為中心，對別人的觀點(diǎn)亦完全不予理會。通常他們是深情而且多情的，雖然表面上看起來很平靜、溫文儒雅、沈默寡言，但內(nèi)心卻是波濤洶涌。他們在決定行動時會表現(xiàn)的大膽積極，屬於敢愛敢恨的類型?？傊?，天蝎座是一個有強(qiáng)烈責(zé)任感、韌性強(qiáng)、有概念、會組織（條理化）、意志力強(qiáng)、支配欲強(qiáng)烈，對於生命的奧秘有獨(dú)特見解的本能，并且永遠(yuǎn)有著充沛精力的微妙復(fù)雜--『混合體』。射手座

射手座11月22日～12月21日 自由浪漫也濫情的星座。不愛受約束的個性使他們很怕被捆綁，多情的天性也使他們四處尋求獵物；