女性健康與營養(yǎng)課件

楊清元女性健康與營養(yǎng)美女1.風(fēng)情萬種的女人2.有品味的女人3.善解人意的女人4.有上進(jìn)心的女人關(guān)于炎癥···

陰道炎宮頸炎盆腔炎我的苦惱···慢性宮頸炎陰道炎慢性宮頸炎營養(yǎng)保健

注意個人衛(wèi)生，穿純棉內(nèi)褲并經(jīng)常更換，保持外陰清潔、干燥；注意經(jīng)期衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾;加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力。蛋白質(zhì)+類胡蘿卜素+維生素C+維生素B關(guān)于月經(jīng)···

痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)經(jīng)前期綜合癥我的苦惱···

痛經(jīng)經(jīng)期前后或行經(jīng)期間，出現(xiàn)下腹痙攣性疼痛，并有全身不適，嚴(yán)重影響日常生活原發(fā)性痛經(jīng)：盆腔器官無明顯異常繼發(fā)性痛經(jīng)：生殖器官有明顯病變

月經(jīng)不調(diào)

月經(jīng)周期或出血量的異常原因：神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)，器質(zhì)病變或藥物等引起其他：情緒異常，寒冷或煙酒刺激

節(jié)食（脂肪至少占體重的17%--初潮，占體重22%--正常周期）月經(jīng)不調(diào)—我要做什么？

及時就醫(yī)，查明原因，配合治療避免強(qiáng)烈的精神刺激，保持心情愉快加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)

蛋白質(zhì)+VB+VE+VC+鐵質(zhì)經(jīng)前期綜合癥

月經(jīng)前約21%～29%的婦女出現(xiàn)

軀體癥狀/精神癥狀/行為改變表現(xiàn)為情緒消極、乏力、煩躁、嗜睡、不愿做家務(wù)，甚至哭泣、大怒，個別有自殺行為。有的合并有失眠、頭痛乳房脹痛、腹脹、惡心、嘔吐、全身浮腫等雌孕激素比例失調(diào)/精神因素經(jīng)前期綜合癥—我怎么辦？避免不必要的精神刺激生活規(guī)律，多參加文娛體育活動嚴(yán)重者：舒樂安定/

VitB6/利尿劑低鹽低糖低咖啡，多維生素及礦物質(zhì)

蛋白質(zhì)+VB+VE+鈣鎂30斤的子宮肌瘤中醫(yī)：七情內(nèi)傷，臟腑失調(diào)，氣滯血瘀西醫(yī)：雌激素過度增高，孕激素保護(hù)不足

未婚未育性生活失調(diào)性情抑郁

——加重內(nèi)分泌紊亂生命的起源不孕不育癥的調(diào)理

蛋白質(zhì)+VBVE/葉酸鈣/鋅類胡蘿卜素

性冷淡

性欲是受多方面因素影響情緒抑郁、恐懼，性生活不協(xié)調(diào)或內(nèi)分泌

失調(diào)，均是本病的原因。主要是消除女方對性生活的緊張和厭惡精

緒，正確了解性生活知識和有關(guān)的生理

解剖知識，并且要互相涼解彼此配合。除心理治療外，配以適當(dāng)?shù)氖朝?，對改?/p>

性功能，提高性欲有較好的效果

羊肉狗肉乳鴿豬腰枸杞黑五類蟲草圍絕經(jīng)期

蛋白質(zhì)+VB鈣/鎂VA+VE+VC

腫瘤心腦血管疾病更年期癥狀骨質(zhì)疏松宮頸癌是婦女生殖道最常見的惡性腫瘤性生活過早多個性伴侶HPV病毒感染唯一可預(yù)防的癌癥高危男子多因素宮頸癌正常宮頸預(yù)防

ＨＰＶ(高危型16,18,31,33)

正常宮頸上皮CIN浸潤癌

HPV檢測宮頸細(xì)胞學(xué)檢查陰道鏡宮頸定點(diǎn)活檢

做女人“挺”好

乳腺癌高危因素遺傳易感性乳腺增生婚育情況性格

內(nèi)分泌因素（外源性激素）飲食高膽固醇飲食

乳房自檢做自己的保健醫(yī)生保護(hù)乳房二摸三擠一看自我檢查上海市腫瘤研究所分析：大多癌癥與吸煙、不良飲食、營養(yǎng)不良、病毒和細(xì)菌感染有關(guān)80％的癌癥是由于環(huán)境和飲食因素引起癌癥的發(fā)生要經(jīng)歷相當(dāng)漫長的演變過程，往往需要十幾年或幾十年的時間在真正深受疾病折磨之前，上天給了人類足夠的機(jī)會和時間，讓其遠(yuǎn)離疾病，保持健康，關(guān)健是對健康有無正確認(rèn)識。--健商很多人是死于無知，包括很多名人。我要健康！樂觀的心態(tài)充足的休息均衡的營養(yǎng)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動最好的醫(yī)生是自己

最好的藥物是食物+時間最好的治療是預(yù)防

最好的處方是知識

用知識指導(dǎo)生活

生活中有多少人因?yàn)闆]了健康家產(chǎn)變成了遺產(chǎn)維護(hù)健康絕不是有沒有消費(fèi)能力的問題,更需要的是相應(yīng)的知識和維護(hù)健康的觀念

從大米里我們認(rèn)識了石蠟

從火腿里我們認(rèn)識了敵敵畏

從咸鴨蛋、辣椒醬里我們認(rèn)識了蘇丹紅

從火鍋里我們認(rèn)識了福爾馬林

從銀耳、蜜棗里我們認(rèn)識了硫磺

從木耳中認(rèn)識了硫