高中生心理健康主題班會(huì)點(diǎn)燃身心正能量課件

我們的課堂約定仔細(xì)傾聽積極參與用心體驗(yàn)

真誠(chéng)分享正能量正能量正能量

我們一起大聲唱

一路奔跑星光裝點(diǎn)著行裝

別彷徨沒(méi)有到不了的地方

就算荊棘阻擋只會(huì)變得更堅(jiān)強(qiáng)

請(qǐng)你報(bào)以微笑世界會(huì)敞開懷抱

激情飛揚(yáng)譜寫青春的樂(lè)章

路再長(zhǎng)但我有心中不變理想

點(diǎn)燃希望和光把不良情緒都釋放

一起歡呼鼓掌我們一起大聲唱正能量是每束普照大地的陽(yáng)光

正能量是你我每分愛的熱心腸

正能量是每對(duì)振翅高飛的翅膀

正能量是奮發(fā)向上的力量rap：見面問(wèn)候一個(gè)暖暖的微笑

嗯感覺氣氛就會(huì)大不一樣

隔膜壓抑傾刻間融化

讓我感受你的心跳你的正能量

誰(shuí)都有不順別讓困難打趴下

哼整天牢騷抱怨根本沒(méi)必要

生活什么味道自已放調(diào)料

活就活得漂亮一起傳遞正能量

正能量

點(diǎn)燃身心正能量你會(huì)聯(lián)想到什么？感悟身心正能量走進(jìn)大自然，親近母親河感悟身心正能量感悟身心正能量助人為樂(lè)、堅(jiān)強(qiáng)、正義快樂(lè)、積極、敬業(yè)、善良關(guān)心、聰明、放松、贊美感恩、自信、豁達(dá)、微笑……身心正能量強(qiáng)壯、精力充沛、睡眠充足矯健、合理飲食、神采飛揚(yáng)靈活、良好生活習(xí)慣……怒傷肝喜傷心思傷脾悲傷肺恐傷腎感悟身心正能量積聚身心心靈保健操1操作流程：

①關(guān)注事件。②建立提示語(yǔ)。③敲擊穴位，輸入積極信息。④深呼吸2操作要點(diǎn)：

請(qǐng)認(rèn)真體驗(yàn)，盡情投入?？梢愿鶕?jù)自己的情況重復(fù)拍打穴位數(shù)遍心靈保健操情境回顧：眼睛脹脹的，模糊，脖子疼，腦袋暈，想睡覺又睡不著，疲憊，煩躁……

提示語(yǔ)：

我接受煩躁。我精力充沛我身體好我能考好②提示語(yǔ)提示語(yǔ)的編寫原則是什么？原則：簡(jiǎn)潔，肯定、積極的詞語(yǔ)和句子內(nèi)容：跟事件本身和情緒相關(guān)句式：我接受……我能……我……②提示語(yǔ)請(qǐng)你試一試每組編寫2句提示語(yǔ)原則：1、嚴(yán)格按照①--⑦順序敲擊，可單側(cè)敲擊，可兩側(cè)敲擊。2、按照每個(gè)穴位的位置示意圖敲擊5-7次，可適當(dāng)增加。3、用2-3個(gè)手指敲擊，力度就像無(wú)聊時(shí)敲打桌子一樣①眉頭：攢竹穴

②眼側(cè)：太陽(yáng)穴③眼下：承泣穴④鼻下：人中穴⑤下顎：承漿穴⑥鎖骨：氣戶穴⑦頭頂：百會(huì)穴③心理穴位點(diǎn)⑥情境回顧：眼睛脹脹的，模糊，脖子疼，腦袋暈想睡覺又睡不著，疲憊，煩躁……④我來(lái)試一試④我來(lái)試一試敲擊并念提示語(yǔ)①眉頭：

②眼側(cè)：③眼下：④鼻下：⑤下顎：⑥鎖骨：⑦頭頂：深呼吸……⑥④我來(lái)試一試敲擊并念提示語(yǔ)①眉頭：

②眼側(cè)：③眼下：④鼻下：⑤下顎：⑥鎖骨：⑦頭頂：深呼吸……⑥④我來(lái)試一試敲擊并念提示語(yǔ)①眉頭：

②眼側(cè)：③眼下：④鼻下：⑤下顎：⑥鎖骨：⑦頭頂：深呼吸……⑥請(qǐng)各組從生活中找一個(gè)問(wèn)題，共同編寫7句相應(yīng)的提示語(yǔ)，一起完成各組專屬心靈保健操。要求：①確定一個(gè)問(wèn)題②共同編寫7句提示語(yǔ)③組內(nèi)演示心靈保健操④1-2人作為小組代表在班里分享人際交往：……學(xué)習(xí)：……情緒：……身體：…………提示⑤專屬心靈保健操分享格式：我們的問(wèn)題我們的心靈保健操：1-2位同學(xué)做代表演示⑤專屬心靈保健操⑤