一例考試焦慮學(xué)生的輔導(dǎo)報(bào)告

一例考試焦慮學(xué)生的輔導(dǎo)報(bào)告

關(guān)鍵詞：考試焦慮；潛意識(shí)條件性情緒反射一、問題提出考試焦慮是比較復(fù)雜的心理現(xiàn)象,隨著現(xiàn)代認(rèn)知心理學(xué)中知識(shí)智力觀的提出，為我們更加深入地探索考試過程中所出現(xiàn)的一系列問題提供了理論依據(jù)，同時(shí)金洪源教授所提出的知識(shí)心理結(jié)構(gòu)圖則更加清晰明了地揭示出了考試焦慮的內(nèi)在心理成因。這使我們能夠準(zhǔn)確的找到問題的關(guān)鍵所在，從便于控制的知識(shí)角度入手進(jìn)行干預(yù)，大大簡化了考試焦慮的診斷與治療過程。二、技術(shù)應(yīng)用筆者于2006年3月2日接待了一名長期存在考試焦慮的高三女生，在整個(gè)咨詢與治療過程中，筆者以知識(shí)心理結(jié)構(gòu)圖為理論基礎(chǔ)，在臨床干預(yù)技術(shù)中嘗試采用情感組織者技術(shù)對(duì)其進(jìn)行診斷與治療，取得了較好的臨床效果。（一）來訪者基本情況來訪者在考試之前會(huì)出現(xiàn)害怕、緊張等不良情緒，并伴有生理反應(yīng)，如頭暈、食欲不振。成績?cè)诎嗉?jí)排在后10名左右。從其家庭背景看，母親對(duì)其要求不高，父親對(duì)其要求更嚴(yán)一些。平時(shí)與父母溝通少，性格內(nèi)向。自訴從高三開始凡是一些大型考試到來之前都會(huì)有不適應(yīng)的反應(yīng)，如頭暈；在考試過程中，聽到同學(xué)翻卷子就鬧心，遇到難題就心慌，結(jié)果影響了考試成績；一般情況下，在考試的前三天就不能正?？磿?；考試當(dāng)天早上感到心慌，食欲不振。（二）形成心理機(jī)制的假設(shè)分析通過來訪者的行為表現(xiàn)看，首先是由于性格的敏感導(dǎo)致其對(duì)于一些外界刺激過分在意，如有一次回家聽哥哥說考大專將來找不著工作，于是認(rèn)為自己的成績考不上本科，考?？朴植荒芫蜆I(yè)，即使努力也是白費(fèi)。此外，內(nèi)向的性格使其夸大了自身對(duì)考試的焦慮情緒，長此以往，形成了對(duì)考試的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，如過分看重考試成績，認(rèn)為考不好在班主任心目中就不是好學(xué)生，對(duì)不起父母；同時(shí)不斷擴(kuò)大的焦慮與考試建立起了條件反射，即一遇到有關(guān)的情景就自發(fā)產(chǎn)生消極情緒。（三）心理輔導(dǎo)過程與干預(yù)我借鑒了金洪源教授的發(fā)展性臨床思想。1.把控制情緒作為解決全部問題的核心。依據(jù)潛意識(shí)情緒反射原理，制定消除負(fù)性情緒的策略，因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人的負(fù)性情緒消失后，其思維活動(dòng)就會(huì)恢復(fù)正常。2.認(rèn)知領(lǐng)悟。認(rèn)知是刺激事件與個(gè)體情緒和行為的中介因素，不合理的認(rèn)知是引起負(fù)性情緒的根源。因此，要解決心理問題就必須調(diào)整個(gè)體的認(rèn)知，從而建立合理的信念。3.用放松訓(xùn)練建立起積極的情緒反射，同時(shí)運(yùn)用情感先行組織者策略和系統(tǒng)脫敏技術(shù)鞏固其大腦中已經(jīng)建立的認(rèn)知內(nèi)容。三、臨床干預(yù)效果做完四次輔導(dǎo)和訓(xùn)練后，第五次來訪時(shí)，她微笑著對(duì)我說：“老師，我一點(diǎn)兒問題都沒有了，現(xiàn)在心情很好，學(xué)習(xí)成績有了提高，3月15日的全省考試比上次提高了三十多分?！彼?、問題與討論1.不同性格的個(gè)體對(duì)同一事物所產(chǎn)生的情緒反應(yīng)是不一樣的。性格內(nèi)向的人容易因小事而引發(fā)負(fù)性情緒，且長久不能放下。這就需要來訪者能從認(rèn)知上了解到自己的不足然后慢慢改變。２.該女生是筆者所做的第一個(gè)案例，由于對(duì)學(xué)習(xí)行為障礙診斷與干預(yù)的很多理論理解與掌握不深，且缺乏臨床經(jīng)驗(yàn)，導(dǎo)致了在臨床干預(yù)中出現(xiàn)了失誤