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文檔簡(jiǎn)介

大家好!新學(xué)期開(kāi)始了演員的素質(zhì)Whatdoyouseeinthepicture?你能看到幾張臉?你能看到幾張臉第一單元習(xí)禮儀,講文明一、正確認(rèn)識(shí)自己說(shuō)說(shuō)自己的優(yōu)點(diǎn)說(shuō)說(shuō)組內(nèi)某一位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn),讓其他同學(xué)猜猜他/她是誰(shuí)

有這樣一個(gè)故事:有一天,—個(gè)國(guó)王獨(dú)自到花園里散步,使他萬(wàn)分詫異的是,花園里除了小小的忘憂草,其它的花草樹(shù)木都枯死了,園中一片荒涼。后來(lái)國(guó)王了解到,橡樹(shù)覺(jué)得自己沒(méi)有松樹(shù)高大挺拔,因此輕生厭世死了;松樹(shù)因?yàn)樽约翰荒芟衿咸涯菢咏Y(jié)出甜美的果子,也自慚死了;葡萄羞愧自己終日匍匐在架上,不能直立,不像桃樹(shù)能開(kāi)出美麗可愛(ài)的花朵,于是也死了;牽牛花嘆息自己沒(méi)有茉莉花那樣的芬芳,其余的植物也都分別覺(jué)得自己缺陷太多,比不了別人而無(wú)精打采,而頂細(xì)小的忘憂草卻并不覺(jué)得自己卑微,獨(dú)自欣賞著自己,茂盛地生長(zhǎng)。這個(gè)故事對(duì)你有什么啟發(fā)嗎?古希臘的阿波羅神殿的石柱上刻著“認(rèn)識(shí)你自己”的箴言。你認(rèn)為人認(rèn)識(shí)自己重要嗎?請(qǐng)結(jié)合你對(duì)上面故事的理解談?wù)勀銓?duì)認(rèn)識(shí)自己的重要性的理解。

高大的橡樹(shù)、挺拔的松樹(shù)、深受人們喜愛(ài)的葡萄樹(shù)都覺(jué)得自己無(wú)法活下去了,原因是什么?是因?yàn)樗鼈冋娴暮懿顒?,沒(méi)有活下去的理由了嗎?忘憂草為什么能愉快地活著?

師生一起討論。

總結(jié):

這些原本優(yōu)秀的植物紛紛自愿放棄生存的機(jī)會(huì),不是因?yàn)樗鼈冏陨淼娜毕?,而是自信心和自尊心出了?wèn)題,而自信的喪失來(lái)源于它們自我認(rèn)識(shí)的偏差。那么,人通過(guò)哪些途徑可以更好地認(rèn)識(shí)自己呢?

小明上課時(shí)很怕站起來(lái)回答問(wèn)題。很多時(shí)候他知道答案,但又怕自己回答不好,因而不敢舉手,有時(shí)候老師指定他來(lái)回答,他會(huì)顯得猶豫、畏縮。要是回答得不夠準(zhǔn)確,他會(huì)灰心、自責(zé),暗暗地想:“看來(lái)我真的不行”。即使答對(duì)了,他心里也會(huì)不踏實(shí),覺(jué)得自己是僥幸,愧于接受老師的好評(píng)。小明覺(jué)得自己的自尊心太強(qiáng)了,使自己不敢表現(xiàn)自己。二、做自尊自信的人3、我們的自尊心和自信心一般會(huì)受到哪些因素的影響?1、小明的這些行為和想法是自尊心強(qiáng)的表現(xiàn)嗎?2、自尊心強(qiáng)有哪些表現(xiàn)?自信、自愛(ài)、自負(fù)、自卑、偏激狂環(huán)境因素、個(gè)人的身心特征、學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系、自我認(rèn)識(shí)、個(gè)人對(duì)成敗的歸因方式

A同學(xué):我,一個(gè)男孩子,個(gè)子還不到165cm,站在人群中總是覺(jué)得比別人矮一截,唉!B同學(xué):雖然我十分努力,在文體活動(dòng)中表現(xiàn)也很突出,動(dòng)手能力也不錯(cuò),老師都夸我有禮貌,同學(xué)也喜歡和我交往,但文化課的成績(jī)就是上不去,因此,我一直都覺(jué)得抬不起頭來(lái)。A同學(xué)和B同學(xué)分別把自尊和自信建立在什么基礎(chǔ)上了?彼得.丹尼爾小學(xué)四年級(jí)的時(shí)候,常遭到班主任菲利普太太的責(zé)罵:“你功課不好,腦袋不行,將來(lái)別想有什么出息!”彼得到26歲時(shí)還大字不識(shí)幾個(gè)。有一次,一個(gè)朋友念了一篇《思考能致富》的文章給他聽(tīng),彼得深受震動(dòng),從此發(fā)憤圖強(qiáng),變成了另外一個(gè)人。后來(lái),他事業(yè)有成,買(mǎi)下了他當(dāng)年打架鬧事的街道,并且出了一本書(shū),名叫《菲利普太太,你錯(cuò)了》。故事一:

愛(ài)因斯坦4歲才會(huì)說(shuō)話,7歲才會(huì)認(rèn)字,老師的評(píng)價(jià)是:“反應(yīng)遲鈍,滿腦子不切實(shí)際的幻想?!睈?ài)因斯坦后來(lái)成為舉世聞名的科學(xué)家,他死后,還有許多科學(xué)家在研究他的大腦和常人的不同之處。故事二:

羅丹的父親曾抱怨自己有個(gè)白癡兒子。在眾人眼中,他也是個(gè)前途無(wú)“亮”的學(xué)生,藝術(shù)學(xué)院考了三次還考不進(jìn)去。他叔叔絕望地說(shuō):孺子不可教也。羅丹后來(lái)成了法國(guó)杰出的現(xiàn)實(shí)主義雕塑家。故事三:

我國(guó)改革開(kāi)放的總設(shè)計(jì)師鄧小平身高156cm;建立了世界上第一個(gè)蘇維埃社會(huì)主義共和國(guó)、深受前蘇聯(lián)人民愛(ài)戴的列寧身高156cm;雷鋒身高156cm,并未影響他成為一個(gè)時(shí)代青年的楷模;曾橫掃全歐洲,被無(wú)數(shù)人崇拜的拿破倫身高162cm

。1、身高和未來(lái)的前途有著直接必然的關(guān)系嗎?

2、對(duì)于一個(gè)青年學(xué)生來(lái)說(shuō),決定未來(lái)前途的最關(guān)鍵的東西應(yīng)該是什么呢?(堅(jiān)定的信心+不斷的努力)跑馬場(chǎng)得到冠軍的馬,是什么馬?強(qiáng)壯的馬黑馬參加比賽的馬自我暗示潛意識(shí)

潛意識(shí)就像是一片富裕的土地,如果沒(méi)有種上你想種植的作物種子,那么雜草就會(huì)肆意眾生。自我暗示其實(shí)就是一種自我控制,通過(guò)它,個(gè)人可以在潛意識(shí)中種下創(chuàng)造性的意念;也可能由于疏忽漠視,而任由破壞性意念在這片富裕土地中生長(zhǎng)。

除了運(yùn)用自我暗示達(dá)到自己設(shè)定的目標(biāo),我們還可以用自我暗示提升我們自身素質(zhì),提高我們的成功商數(shù),我們可以把積極情感通過(guò)“自我暗示”傳遞給潛意識(shí),要知道潛意識(shí)最了解的語(yǔ)言就是情緒或情感的語(yǔ)言,所以讓我們列出七種主要積極情感:

欲望、熱忱、信心、浪漫、愛(ài)、性、希望。七種應(yīng)該防止的消極情感:

恐懼、貪婪、妒嫉、迷信、怨恨、憤怒、報(bào)復(fù)。積極情感和消極情感不會(huì)同時(shí)存在與心,一定只有一種占據(jù)主導(dǎo)地位。你有責(zé)任讓積極情感成為內(nèi)心的主宰力量。要記住我們所能唯一能控制的,就是自己的意念。我們要運(yùn)用“習(xí)慣法則”。養(yǎng)成應(yīng)用和利用積極情感的一面,充分發(fā)揮積極心態(tài),最后它們將完全支配你的內(nèi)心,將消極情感據(jù)之門(mén)外。

有數(shù)百萬(wàn)的人相信自己“注定”貧窮失敗,因?yàn)樗麄冋J(rèn)為有一種無(wú)法控制的神奇力量在左右著自己。其實(shí)他們就是創(chuàng)造自己不幸的元兇,因?yàn)樗麄兙哂羞@種消極的信心,這種消極信心到達(dá)了潛意識(shí),然后轉(zhuǎn)化為實(shí)質(zhì)得對(duì)等物。有天中午,很偶然的看了一會(huì)兒電視,上海臺(tái)在放電視劇《力克千年蟲(chóng)》,剛好播到一個(gè)網(wǎng)絡(luò)犯罪的問(wèn)題。有兩個(gè)學(xué)生持槍殺人,并挾持老師作為人質(zhì),在人質(zhì)企圖逃跑時(shí),射殺人質(zhì),并開(kāi)槍自殺。警方懷疑和一個(gè)"十字連星"的網(wǎng)站有關(guān),但是找不到具體的證據(jù),在很偶然的情況下,發(fā)現(xiàn)有人利用高科技控制人的潛意識(shí)。比如,描繪一下片中進(jìn)行的一個(gè)小實(shí)驗(yàn),讓兩人看一小段影像文件,很短,大概有三四秒的時(shí)間,然后,在很自然的情況下,實(shí)驗(yàn)者遞給他們兩杯飲料,(一杯是果汁,另一杯是其他什么的)讓他們喝了解解渴,兩個(gè)人的手同時(shí)伸向果汁!首先,他們沒(méi)意識(shí)到讓他們喝飲料就是一種測(cè)驗(yàn),其次,他們并不是原來(lái)就都喜歡果汁的。然后,實(shí)驗(yàn)者把影像文件的每一個(gè)圖像打開(kāi),譬若電影膠片一樣,每秒鐘的電影,可能會(huì)有24張膠片或更多。這樣,那兩個(gè)人發(fā)現(xiàn),在很多的圖片中,每幾十張就夾著一張圖片,是一張果汁的圖片!!實(shí)驗(yàn)者解釋說(shuō),雖然他們?cè)谟跋癫シ诺臅r(shí)候,根本就沒(méi)有覺(jué)察到有這么一個(gè)畫(huà)面,因?yàn)槭聦?shí)上呈現(xiàn)的時(shí)間實(shí)在是太短了,人的視覺(jué)一般是很難覺(jué)察到的,然而,就是這么短暫的一個(gè)且沒(méi)有被人的意識(shí)覺(jué)察到的東西,在人的不知不覺(jué)中,反復(fù)呈現(xiàn)了多次,從而影響了人的潛意識(shí),起到了某種暗示作用。而這樣一種效應(yīng),如果某些人利用,比如,中間插的是一些暴力畫(huà)面,那么人就可能會(huì)受到暴力暗示,雖然表面上看起來(lái)微不足道,但是,如果想一下,在一部影片的播放過(guò)程中,每秒中的膠片插入一張這樣的畫(huà)面……看電影的人就會(huì)在不知不覺(jué)中受到許多的暴力暗示……而這樣的片……表面上看,是不會(huì)有任何的不妥的!其實(shí),這樣的現(xiàn)象用心理學(xué)來(lái)解釋?zhuān)?jiǎn)單的很,那就是利用了人的閾下知覺(jué)而已,這在“記憶心理學(xué)”的“內(nèi)隱記憶”中多有表述……

使人產(chǎn)生“第一印象”要多長(zhǎng)時(shí)間?哪些因素能影響“第一印象”的產(chǎn)生?三、個(gè)人禮儀打造良好的“第一印象”儀容儀表整潔端莊;言談舉止真摯大方;服裝飾物搭配得體;表情自然舒展。個(gè)人禮儀的基本要求:

第一節(jié)儀容一、儀容修飾一個(gè)人的容貌,包括五官的搭配和適當(dāng)?shù)陌l(fā)型襯托。儀容美自然美修飾美內(nèi)在美

二、儀容修飾的基本要求

(一)干凈整潔

堅(jiān)持洗澡、洗頭、洗臉去除分泌物注意修飾體表毛發(fā)

保持手部衛(wèi)生注意口腔衛(wèi)生

(二)化妝適度1、化妝的原則自然原則協(xié)調(diào)原則回避他人2、化妝禁忌①勿當(dāng)眾化妝②勿在異性面前化妝③勿使化妝妨礙他人④勿使妝面出現(xiàn)殘缺⑤勿借用他人化妝品⑥勿評(píng)論他人的化妝

化妝前化妝后(三)頭發(fā)修飾

1、干凈

保持發(fā)部整潔

2、長(zhǎng)短適度男性:“前發(fā)不覆額,側(cè)發(fā)不掩耳,后發(fā)不及領(lǐng)。”女性:長(zhǎng)發(fā)不過(guò)肩衣服穿對(duì)還是穿錯(cuò),注定是不一樣的結(jié)果。第三節(jié)服飾(第二肌膚)

一、服飾禮儀的基本原則(一)TOP原則Time(時(shí)間)Occasion(場(chǎng)合)Place(地點(diǎn))

(二)色彩原則紅色:熱情、奔放、喜慶、歡樂(lè)、吉祥、勇敢、活潑、浪漫

黃色:光明、愉快、和平、穩(wěn)重、權(quán)威

紫色:高貴、華貴、莊重、優(yōu)越橙色:快樂(lè)、熱情、活動(dòng)象征性綠色:生命、新鮮、青春、新生、自然、朝氣藍(lán)色:寧?kù)o、智慧、深遠(yuǎn)、秀麗、開(kāi)朗、健康、高尚白色:純潔、高尚、坦蕩、冷酷灰色:莊重、大方、中立、謙遜、平凡等女士衣裙男士看褲;女士觀裙!商務(wù)活動(dòng)中,西裝裙是首選。圖案:選擇套裙、講究樸素、簡(jiǎn)潔、不帶任何圖案為主。但各種寬、窄的格子,圓點(diǎn),或明暗的條紋圖案也可以。點(diǎn)綴物盡可能少:適當(dāng)?shù)夭捎醚b飾扣、包邊、蕾絲點(diǎn)綴是可以的,但巾布繡花、花邊、金線等加以裝飾則顯瑣碎、低俗。尺寸要合體。上衣不宜過(guò)長(zhǎng),下裙不宜過(guò)短,傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為:裙短則不雅,裙長(zhǎng)則無(wú)神。裙子下擺以到膝或過(guò)膝為宜,具體看個(gè)人偏好,但套裙中的超短裙,裙長(zhǎng)以不短于膝蓋上15CM為限。(6)選型。女裝型的基本輪廓為H型、X型、A型、Y型。其中

H型:上衣寬松,裙子為筒式。給人以直上直下,渾然一體的感覺(jué),此種造型使著裝者顯得優(yōu)雅含蓄則身體肥胖者的上選。X型:上衣緊身,裙子是喇叭型的,用以突出腰部的纖細(xì),此種類(lèi)型顯得著裝者婀娜多姿。A型:上衣緊身,裙子寬松,可以顯出上半身的優(yōu)勢(shì),遮掩下半身的劣勢(shì),整體效果富于動(dòng)感。Y型:上衣寬松,裙子緊身,它與A型相反,此種造型著裝者看上去端莊大方。X型:色彩:以冷色調(diào)為主,黑色、藏青色、灰褐色、灰色和暗紅穿法

單排扣雙排扣

襯衫鞋鞋跟顏色黑色藏青色灰色暗紅色襪顏色圖案鞋襪商界女士的“腿部景致”或“足上風(fēng)光”

職業(yè)女士裙裝禁忌穿黑色皮裙裙、鞋、襪不搭配。半高跟黑皮鞋、襪子肉色或黑色、襪口入裙且無(wú)損壞光腳三節(jié)腿:半截裙、半截襪子、露腿一截戒指通常應(yīng)戴于左手上。左手食指上的戒指代表無(wú)偶求愛(ài),中指上表示正處于戀愛(ài)之中,無(wú)名指上表示名花有主,小指上則暗示自己是獨(dú)身主義者。一般一只手上只戴一枚戒指,其他手鏈、胸針等依個(gè)人喜好,以少而精、協(xié)調(diào)為原則人佩帶。女士穿戴禁忌(二)男士西服著裝職業(yè)男士成功的方程式:努力+著裝1、上下配套(1)商標(biāo)(2)質(zhì)料(3)鈕扣(4)口袋(5)下衣2、領(lǐng)帶配套——西裝的靈魂(1)面料真絲純毛棉布、麻料、皮革等(2)色彩紫紅、藍(lán)、灰、黑、棕色

(3)圖案(4)長(zhǎng)度

130~150厘米(5)佩飾

“黃金分割點(diǎn)”從上往下數(shù),第四與第五顆紐扣之間不同款式領(lǐng)帶的選擇斜紋:果斷權(quán)威、穩(wěn)重理性,適合在談判、主持會(huì)議、演講的場(chǎng)合。圓點(diǎn)、方格:中規(guī)中矩、按部就班、適合初次見(jiàn)面和見(jiàn)長(zhǎng)輩上司時(shí)用。不規(guī)則圖案:活潑、有個(gè)性、創(chuàng)意和朝氣,較隨意。

所有領(lǐng)結(jié)中最容易上手的,適用于各種款式的浪漫系列的襯衫和領(lǐng)帶。平結(jié)(單結(jié))領(lǐng)帶的打法溫莎結(jié)3、襯衫配套(1)面料:純棉、純毛制品(2)圖案(3)色彩:白色(4)質(zhì)地(5)領(lǐng)口及衣袖襯衫4、鞋襪配套鞋子

(1)質(zhì)地

(2)色彩

(3)清潔

(4)鞋跟襪子

深色單色忌白襪、彩襪、花襪5、慎穿毛衫、巧配內(nèi)衣6、公文包

商界男士的“移動(dòng)式辦公桌”7、西裝的三原則三色原則:三色指的是身上的顏色不應(yīng)超過(guò)三種。三一定律:“三一定律”指的是穿西服套裝時(shí),鞋子、腰帶、公文包應(yīng)為同一顏色。

三大禁忌①?zèng)]有拆袖上的商標(biāo)。②亂穿襪子。③西裝上衣下面的兩個(gè)口袋不能放東西。包、皮帶、鞋顏色協(xié)調(diào)男士穿戴禁忌舉止儀態(tài)站如松坐如鐘行如風(fēng)正確的站姿頭正、腰直、肩平、挺胸、收腹正確的坐姿安詳、雅致、大方、得體正確的走姿兩肩平穩(wěn)、雙臂前后自然擺動(dòng)、上身挺直、收腹立腰、重心稍前傾。交往禮儀交往禮儀的基本要求:平等互尊、誠(chéng)實(shí)守信、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、互利互助交往禮儀的核心:尊重和友好交往禮儀具有“親和”作用遵守交往禮儀的意義P18-19[1]遵守交往了禮儀的基本要求,可以拉近與交往對(duì)象的距離,取得對(duì)方的理解,以利于溝通,營(yíng)造和諧的人際關(guān)系。[2]遵守交往了禮儀的基本要求,有利于提倡文明的社會(huì)風(fēng)氣,增強(qiáng)民族凝聚力,促進(jìn)社會(huì)主義精神文明建設(shè),構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)。[3]遵守交往了禮儀的基本要求,可以展示我國(guó)人民將文明、講禮貌、熱情大方、自尊自強(qiáng)的良好精神面貌,有利于增強(qiáng)國(guó)際交往。如何養(yǎng)成遵守交往禮儀的習(xí)慣?

從小事做起,注意細(xì)節(jié)

平等相待,尊重他人

顧全大局,求得和諧

增強(qiáng)意志力,提高自控力區(qū)分:

校園禮儀家庭禮儀公共場(chǎng)所禮儀校園禮儀按時(shí)上下課,不遲到,不早退,不曠課

(不僅是規(guī)定還是坦誠(chéng)守信的素養(yǎng))按照交往禮儀的要求,把下列情境中應(yīng)做到的禮儀補(bǔ)充完整。學(xué)生如遇特殊情況,不得已在老師開(kāi)始上課后才進(jìn)入教師,應(yīng)做到:(1)到教室門(mén)口應(yīng)先停下腳步,如果教室門(mén)關(guān)著,應(yīng)輕輕敲門(mén),,才能進(jìn)入教室。(2)在走向自己座位時(shí),應(yīng)注意(3)走到座位前,在放書(shū)包或拿東西時(shí)應(yīng)(4)在坐下后,應(yīng)何時(shí)握手在比較正式的場(chǎng)合與相識(shí)之人道別時(shí)。自己作為東道主迎送客人時(shí)。向客戶辭行時(shí)。被介紹給不相識(shí)者時(shí)。在外面偶遇同事、朋友、客戶或上司時(shí)。感謝他人的支持,鼓勵(lì)或幫助時(shí)。向他人或他人向自己表示恭喜、祝賀時(shí)。應(yīng)邀參與社交活動(dòng)見(jiàn)到東道主時(shí)。向他人或他人向自己贈(zèng)送禮品或頒發(fā)獎(jiǎng)品時(shí)。握手姿態(tài)女士握位:食指位男士握位:整個(gè)手掌握手順序男女之間:女士伸出手后,男士才能伸手相握。長(zhǎng)輩與晚輩之間:長(zhǎng)輩伸出手后,晚輩才能伸手相握。上下級(jí)之間:上級(jí)伸手后,下級(jí)才能伸手相握在正式場(chǎng)合,握手時(shí)伸手的先后次序主要取決于職位、身份。在社交、休閑場(chǎng)合,則主要取決于年紀(jì)、性別、婚否。

(1)職位、身份高者與職位、身份低者握手,應(yīng)由職位、身份高者首先伸出手來(lái)。

(2)女士與男士握手,應(yīng)由女士首先伸出手來(lái)。

(3)已婚者與未婚者握手,應(yīng)由已婚者首先伸出手來(lái)。

(4)年長(zhǎng)者與年幼者握手,應(yīng)由

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