小學(xué)體育教案模板

第46課時

教學(xué)內(nèi)容

1、跳躍：單、雙腳連續(xù)跳

2、游戲：快快集合

教學(xué)目標(biāo)

1.熟悉單雙腳連續(xù)跳的方法。

2.對單、雙腳連續(xù)跳感興趣，能積極主動地做好各項練習(xí)。

教學(xué)過程

一跳躍：單、雙腳連續(xù)跳

1在教師的提示下做模仿動作：小兔跳

2想一想小兔是怎么做到輕快地跳的；

3教師示范單、雙腳跳的動作要領(lǐng)；

4學(xué)生試做單、雙腳連續(xù)跳的動作；（分散進(jìn)行）

5分組練習(xí)單、雙腳連續(xù)跳動作；（10米）

二、游戲：快快集合

1教師講游戲內(nèi)容提本課要求；

2進(jìn)行整隊練習(xí)；

3復(fù)習(xí)口令與信號

4進(jìn)行快快集合的游戲

三、放松整理活動；（放松舞蹈）

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第47課時

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：看誰投的遠(yuǎn)

教學(xué)目標(biāo)

1.能復(fù)述原地并腳跳短繩的動作要領(lǐng)；

2.練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、組織學(xué)生進(jìn)行趣味跳繩；

2、復(fù)習(xí)徒手和手握繩的并腳跳短繩動作，

重點掌握連續(xù)跳短繩的動作節(jié)奏；

3、聽教師打拍子進(jìn)行連續(xù)跳短繩練習(xí)；

4、比一比，看誰跳的好、跳的多。

二、游戲：看誰投的遠(yuǎn)

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、復(fù)習(xí)肩上投擲動作；

3、教師提醒學(xué)生注意安全；

4、分組練習(xí)；

5、進(jìn)行選拔賽；

6、大組比賽。

三、放松整理活動；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第48課時

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：捕鼠器

教學(xué)目標(biāo)

1.善于學(xué)習(xí)，勇于自我表現(xiàn)；

2.練習(xí)中能表現(xiàn)出勇于克服困難、爭取勝利的精神；教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、復(fù)習(xí)跳短繩動作要領(lǐng)；

2、講解變速跳的動作要領(lǐng)，（雙手搖繩與腳跳的速度要配合一致）;

3、學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)；

4、匯報表演。

二、游戲：捕鼠器

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、學(xué)唱捕鼠歌；

3、在教師組織下進(jìn)行試玩；

4、分組進(jìn)行練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；

5、開始游戲。

三、放松整理活動；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第49課時

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩：跳短繩

2、游戲：跳繩接力

教學(xué)目標(biāo)

1.了解并腳變速跳短繩的動作要領(lǐng)；

2.能前后左右移動并腳跳短繩；

教學(xué)過程

一、跳繩：跳短繩

1、組織學(xué)生單手握繩進(jìn)行移動跳短繩的練習(xí)；

2、教師講解、示范前、后、左、右移動并腳跳短繩的動作要領(lǐng);

3、學(xué)生分散進(jìn)行前、后、左、右移動并腳跳短繩練習(xí)；

4、匯報表演。

二、選修內(nèi)容：游戲：跳繩接力

1、教師講解游戲的名稱、方法和規(guī)則；

2、教師進(jìn)行示范；

3、分組，學(xué)生練習(xí)；

4、開始進(jìn)行比賽。

三、放松整理活動；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第50課時

教學(xué)內(nèi)容

1、跳繩

2、游戲：跳房子

教學(xué)目標(biāo)

1、掌握雙腳跳繩的方法，發(fā)展彈跳、協(xié)調(diào)能力

2.通過游戲培養(yǎng)勇于創(chuàng)新，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識

教學(xué)過程

一、準(zhǔn)備

1、課堂常規(guī)

2、準(zhǔn)備活動

分組慢跑

二、跳繩：

1、模仿各種動物跳

2、教師講解示范

3、體驗練習(xí)，每人50個

4、交流展示

三、游戲：跳房子

1、分組擺房子

2、分組跳房子

四、結(jié)束

1、游戲：“抓尾巴”

2、師生小結(jié)

第51課時

教學(xué)內(nèi)容

跳躍：各種方式的雙腳跳

教學(xué)目標(biāo)

通過學(xué)習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體機能的發(fā)展，提高學(xué)生靈敏、速度、力量和協(xié)調(diào)素質(zhì)，發(fā)展思維的敏捷性和有序性,

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷和勇于克服困難的意志品質(zhì)。

教學(xué)過程

一、各種方式雙腳跳

1.角色扮演，引出本課內(nèi)容。

2.引導(dǎo)學(xué)生模仿青蛙、兔子、袋鼠跳練習(xí)。

3.學(xué)生自由練習(xí)動物跳。

4.小動物找朋友。

5.通過學(xué)生的練習(xí)，隨機講解雙腳跳的動作方法。

二、立定跳遠(yuǎn)

1.教師由跳單圈到立定跳遠(yuǎn)引導(dǎo)學(xué)生，并結(jié)合掛圖幫助學(xué)生完成立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。

2.組織學(xué)生自由練習(xí)，并提出要求。

三、放松整理活動；

四、小結(jié)

五、布置課后練習(xí)

六、宣布下課

第52課時

教學(xué)內(nèi)容

投擲：多種姿勢的投擲

教學(xué)目標(biāo)

1、能了解持輕物向高處或遠(yuǎn)處投擲的方法。

2、能做出多種姿勢的自然投擲動作。

教學(xué)過程

一、多種姿勢投擲

1、下面我們來當(dāng)一回雜技演員，用老師給你的道具，可以自拋或互拋，看看哪（兩）位小朋友表演的最好？

2、學(xué)生分散練習(xí)，師巡視。

3、剛才老師看到小雜技演員們表現(xiàn)的都不錯，接下來看誰最聰明、最會動腦筋，誰想象出的投擲方法最多,

表演的最好！

4、學(xué)生分散練習(xí)，師巡視。

5、請部分學(xué)生進(jìn)行表演，并讓其他學(xué)生模仿。

二、放松整理活動；

三、小結(jié)

四、布置課后練習(xí)

五、宣布下課

第53課時

教學(xué)內(nèi)容

一、投擲：擲輕物

二、游戲：換物賽跑

教學(xué)目標(biāo)

1、能了解投擲的基本動作方法；

2、能聽從指揮，遵守課堂紀(jì)律；

教學(xué)過程

一、投擲：擲輕投擲

1、示范各種器材的握法，然后做投擲的示范動作

2、組織學(xué)生徒手練習(xí)肩上屈肘、肘關(guān)節(jié)向前，自然揮臂地動作

3、持輕器材反復(fù)練習(xí)后，分組進(jìn)行投擲比賽

1、在教學(xué)中要加強組織紀(jì)律性，規(guī)定好投擲及撿器材的信號

二、游戲：換物賽跑

1、組織學(xué)生復(fù)習(xí)游戲方法，能在快速中完成換物動作組

2、教師講解增加游戲難度，將距離延長或變換交換物，并示范

三、布置課后練習(xí)

四、宣布下課。

第54課時

雙手拋實心球

教學(xué)目標(biāo)：

(1)能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

(2)能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

(3)能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進(jìn)。

教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

教學(xué)建議：

教法提示：

(1)組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。

(2)提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。

(3)組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。

學(xué)法提示：

(1)知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。

(2)在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。

(3)兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。

教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)

度有待于提高。

第55課時

教學(xué)內(nèi)容：

集體舞

教學(xué)目標(biāo)：

(1)能記珠集體舞的歌曲節(jié)拍和舞蹈動作方法。

(2)能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。

(3)能積極參與、相互配合、并樂于自我表現(xiàn)。

教學(xué)重難點：能隨歌曲節(jié)拍完成連貫完整練習(xí)，并能自我創(chuàng)編手臂動作。

教學(xué)建議：

教法提示：

(1)分段復(fù)習(xí)前兩次課的舞蹈動作，及時提示和糾正動作。

(2)請幾位完成的交好的學(xué)生示范，然后分組練習(xí)。

(3)根據(jù)學(xué)生的掌握情況，可對動作進(jìn)行一些改編，以增加練習(xí)的效果和歡樂活潑的氣氛。

學(xué)法提示：

(1)自由組合學(xué)練小組，自我復(fù)習(xí)前兩節(jié)課的內(nèi)容。

(2)觀賞同學(xué)的精彩表演，然后再分散自我模仿，體驗連貫完整動作。

(3)成雙圈對形站立，先歲音樂節(jié)拍做完整動作練習(xí)，然后在教師啟發(fā)下進(jìn)行自我創(chuàng)編練習(xí)。

教學(xué)后記：

同學(xué)們對集體舞的學(xué)習(xí)積極性都很高，都非常喜歡跳集體舞。但是自我創(chuàng)編這個環(huán)節(jié)發(fā)揮的還不是很好。同

學(xué)們雖然都能積極的動腦思考但動作上還有待于提高。

第56課時

雙手拋實心球

教學(xué)目標(biāo)：

（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進(jìn)。

教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

教學(xué)建議：

教法提示：

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。

（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。

學(xué)法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。

（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。

教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)

度有待于提高。

第57課時

學(xué)習(xí)內(nèi)容：游戲：30米障礙賽跑

學(xué)習(xí)目標(biāo)：(1)積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

(2)能在快速中越過不同的障礙物。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

組織：六列橫隊、小組分散

二、嘗試練習(xí)，體驗成功

教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學(xué)生活動：1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

組織：分三大組進(jìn)行

場地器材:、跳箱、體操凳、墊子

課后小結(jié)：本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生

的團(tuán)隊精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是

我們的女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。而在另一個班級中我把障礙設(shè)置得少些，

但難度大些，先讓學(xué)生去嘗試練習(xí)，想辦法把障礙過一下，做到心中有底，然后組織學(xué)生比賽，為了使人員的安

排比較公正，我把全班的男女生均分成兩大組來進(jìn)行比賽，比賽時學(xué)生的團(tuán)隊精神、學(xué)生的主人翁意識都體現(xiàn)得

非常好

第58課時

雙手拋實心球

教學(xué)目標(biāo)：

（1）能知道向前拋實心球的動作方法和動作名稱。

（2）能學(xué)會向前拋實心球的動作，并能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

（3）能做到刻苦、頑強、好學(xué)上進(jìn)。

教學(xué)重難點：能協(xié)調(diào)運用手臂、腰腹力量和腿部力量，用力拋出實心球。

教學(xué)建議：

教法提示：

（1）組織學(xué)生做好準(zhǔn)備活動，使手、腕、肩、腰、腹等部位充分活動好。組織頭上、跨下傳遞實心球游戲。

（2）提示雙手從頭后向前拋實心球的動作，強調(diào)前拋時兩腳用力蹬地。

（3）組織學(xué)生分組練習(xí)，練習(xí)中隨時注意安全，嚴(yán)格拋、撿球的規(guī)定。

學(xué)法提示：

（1）知道投擲前要做那些部位的準(zhǔn)備活動，再組長的帶領(lǐng)下完成。

（2）在教師的提示下，徒手模仿雙手從頭上向前拋實心球，體會身體各部分配合用力的動作。

（3）兩人一組面對面站立，在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。并互測互評動作完成情況。

教學(xué)后記：

通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)大部分同學(xué)能很好的掌握動作技巧，同學(xué)們對于學(xué)習(xí)的積極性也都很高。但是同學(xué)們的學(xué)習(xí)態(tài)

度有待于提高。

第59課時

教學(xué)內(nèi)容：30米障礙賽跑

教學(xué)目標(biāo)：

(1)積極參與游戲活動，掌握障礙賽跑的方法。

(2)能在快速中越過不同的障礙物。

學(xué)習(xí)步驟：

一、游戲活動，積極參與

教師活動：

1、組織學(xué)生集隊、隊列練習(xí)。

2、組織學(xué)生利用跳繩進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

3、組織學(xué)生柔韌練習(xí)。

學(xué)生活動：

1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。

2、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行裂隊、并隊走。

3、每人一根繩子進(jìn)行慢跳、交叉跳、繩操和定數(shù)跳。

4、聽口令進(jìn)行柔韌練習(xí)。

二、嘗試練習(xí)，體驗成功

教師活動：1、布置學(xué)生取器材，并提出布置場地的要求。

2、組織學(xué)生在組長的組織下嘗試過障礙。

3、提示學(xué)生調(diào)整障礙。

4、組織學(xué)生進(jìn)行障礙游戲，并作好小結(jié)。

學(xué)生活動：

1、按要求取器材，并把場地布置好。

2、分三個小組在組長的組織下有序在進(jìn)行嘗試練習(xí)，選擇最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲。

3、在小組長的帶領(lǐng)下調(diào)整各個障礙間的距離，為游戲比賽作準(zhǔn)備。

4、用自己覺得最好、最安全的過障礙方法進(jìn)行游戲比賽。

5、總結(jié)自己一小組過障礙跑的情況。

場地器材:、跳箱、體操凳、墊子

課后小結(jié)：

本課游戲中障礙的設(shè)置兩個班級是不同的.四班的障礙比較小，需要翻過的跳箱比較低，游戲時學(xué)生的團(tuán)隊

精神體現(xiàn)不是很好，特別是當(dāng)我們的女生在跳上縱箱時，自己小組的男生是最高興的，而且值得一提的是我們的

女生在困難面前表現(xiàn)出了超人的勇敢，這也許就是集體的力量。

第60課時

教學(xué)內(nèi)容

1000T200米自然地形跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、能了解正確的呼吸方法。

2、能進(jìn)行各種地形跑，做到跑得輕松、協(xié)調(diào)，呼吸有節(jié)奏。

3、在練習(xí)中體驗勇于克服困難的堅強意志和精神。

重難點：

擺臂方法，呼吸方法。

教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生做好充分準(zhǔn)備活動，提示呼吸均勻、跑得輕松的概要領(lǐng)，以及確定跑的范圍和跑線。

2、分組進(jìn)行1000米T200米自然地形跑，可采用“輪流領(lǐng)跑”方法。

3、要充分利用場地上的地形、地物，課前應(yīng)認(rèn)真設(shè)計跑進(jìn)的路線，充分考慮安全因素；跑進(jìn)的速度不宜太快,

以均勻的中速為好，跑完全程后應(yīng)放松、調(diào)整。

教學(xué)后記：

學(xué)生助跑有力，呼吸調(diào)整均勻，整節(jié)課效果不錯。

第61課時

教學(xué)內(nèi)容：

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)：

1、知道支撐跳躍對促進(jìn)身體全面發(fā)展的好處。

2、初步學(xué)習(xí)分腿騰越的幾個基本動作。

3、能積極勇敢地進(jìn)行自我嘗試。

重難點：

安全

教學(xué)過程：

1、組織學(xué)生做好分腿騰越前的準(zhǔn)備活動，復(fù)習(xí)助跑踏跳練習(xí)。

2、組織進(jìn)行各種輔助動作練習(xí)：原地分腿跳，俯撐，蹬地屈髓成分腿立撐，推手成分腿站立。

3、示范助跑踏跳、兩手支撐山羊、提腰、屈毓、分腿、推手回落到動作，重點提示學(xué)生觀察踏跳，分腿動作。

4、盡可能多增加器械，提高練習(xí)密謀。可用操場領(lǐng)操臺邊沿進(jìn)行練習(xí)，注意安全。

教學(xué)后記：

學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。

第62課時

教學(xué)內(nèi)容：

分腿騰越（山羊）

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步了解踏跳、分腿騰越、落地的動作方法及保護(hù)與幫助的方法。

2、初步學(xué)會分腿騰越山羊的動作。

3、能相互合作，養(yǎng)成依次練習(xí)的習(xí)慣。

重難點：

保護(hù)與幫助的方法

教學(xué)過程：

1、指導(dǎo)學(xué)生分組或兩人一組進(jìn)行“跳背”游戲練習(xí)。

2、復(fù)習(xí)助跑、踏跳、支撐、提腰、屈髓、分腿、推手回落動作，強調(diào)踏跳要有力和分腿要直的動作要點。

3、講解、示范完整動作方法及保護(hù)與幫助方法，當(dāng)被保護(hù)者越過器械時扶其上臂，落地時扶其腹、背。

4、組織學(xué)生裝分組進(jìn)行完整動作練習(xí)，安排學(xué)生輪流保護(hù)和幫助。

教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。

第63課時

教學(xué)內(nèi)容：單杠

教學(xué)目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)學(xué)生學(xué)會基本動作技能。

教學(xué)過程：

(1)教師講解示范。

(2)練習(xí)方法:1、先做屈腿懸垂，增強握力和臂力。

2、從一腳蹬地。一腿屈腿前擺開始做屈腿懸垂擺動。3、屈腿懸垂后由教師或?qū)W生輔助做屈腿懸垂擺動。

(4)注意事項：1、保護(hù)與幫助:一手握練習(xí)者手腕，另一只手托臂，當(dāng)擺至與杠垂直部位時。加助力說明擺

動。2、教育學(xué)生注意安全。

2?游戲:圓圈接力跑

(1)方法：參加游戲的分成人數(shù)相等的四隊，每隊成一路縱隊在圓圈內(nèi)指定的位置，排頭站在圈外的起跑線

后。游戲開始，各隊排頭按逆時針方向沿圓圈跑出后，各隊下一個人接著站到起跑線后并與跑回的排頭擊掌后跑

出，排頭快速站到本隊排尾。各隊依次進(jìn)行，以先跑完的隊為勝。

(2)規(guī)則：1、跑動中，被超越的人不得有意阻擋超越者2、準(zhǔn)備接力的人不得有意阻擋其它隊的隊員。3、超

越別人必須從右側(cè)進(jìn)行。

(3)注意事項：1、游戲開始前教師講解示范彎道跑的動作

要領(lǐng)。2、嚴(yán)格遵守規(guī)則、紀(jì)律。

三、結(jié)束部分，(4')

1、整理放松；

2、小結(jié)、講評；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

教學(xué)后記：

游戲時學(xué)生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗快樂。

第64課時

教學(xué)內(nèi)容：1.雙人跳鑲繩

2.游戲:運球傳球接力

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握雙人跳短繩的方法，發(fā)展彈跳力和靈敏素質(zhì)。

2、提高運球與傳球能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8‘)

1?開課式。

2.隊列練習(xí)：向左轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動:慢跑200米，徒手操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1.雙人跳短繩

(1)動作：兩人搖繩，一人并腳跳。跳繩人左(右)手握繩，將繩放于體后，搖繩人面對跳繩人右(左)手握繩,

其中一人喊：“預(yù)備一跳”后，兩人同時搖繩，跳繩人立即并腳跳起，連續(xù)跳多次，搖繩人計數(shù)。按規(guī)定次數(shù)，

跳完交換位置。

(2)教師講解。

(3)練習(xí)方法，兩人一組，分散站在場地上，一人跳，另一人協(xié)助搖繩并計數(shù)，然后輪換。

2、游戲：運球傳球接力

(1)方法:參加游戲的人分成人數(shù)相等的幾隊，每隊再平分為甲、乙兩組，每兩組面對面而錯開站在線后，各

甲組排頭手持小籃球。游戲開始，持球人立即向?qū)γ娴男A圈運球前進(jìn)，到達(dá)圓圈內(nèi)做急停轉(zhuǎn)身，用雙手傳球給

乙組排頭，自己站到乙組排尾。乙組排頭接球后。按同樣方法進(jìn)行，直到全隊做完。以先做完的隊為勝。

(2)規(guī)則：1、必須按規(guī)定的路線、方向、運球、傳球。

2、運球或傳、接球時失誤，應(yīng)由失誤的人拾起球從失誤地點繼續(xù)進(jìn)行。3、不得持球跑或雙手同時拍球。

(3)注意事項：1、教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握技術(shù)情況進(jìn)行輔導(dǎo)。2、課前在場地上劃相距10—12米的并行線，并

在線前劃一個直徑1米的圓圈。2、采取三局兩勝，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分：(4')

1、整理放松；

2、小緒、講評；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4、下課。

教學(xué)后記：學(xué)生安全意識還要提高，練習(xí)密度還要增加。

第65課時

教學(xué)內(nèi)容：1.后蹬跑

2.游戲;互相幫助

教學(xué)目標(biāo)：

1-掌握后蹬跑技術(shù)，發(fā)展腿部力量。

2?通過互相幫助游戲，培養(yǎng)負(fù)重快走的能力，發(fā)展下肢力量。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8‘)

1?開課式。

2?隊列練習(xí)：縱隊、橫隊。齊步走，向右轉(zhuǎn)走。

3?準(zhǔn)備活動:慢跑兩圈;雙人操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1、后蹬跑

(1)動作：后蹬跑對于發(fā)展腿部力量，改變跑的后蹬動作有著重要的作用。后蹬時，上體稍前傾，前腳掌用

力蹬地，使蹬地腿伸直，擺動腿向前上方擺動，然后大腿下壓，用前腳掌著地，兩臂自然地前后擺動。

(2)教師講解示范。

(3)練習(xí)方法：1、雙手支撐墻上或器械上，做原地后蹬和前擺腿的練習(xí)，要求蹬地充分，另一腿屈膝向前上

方擺動。2、原地單腿交換跳，蹬地要充分，動作要協(xié)調(diào)。3、慢速度地行進(jìn)間的后蹬跑。要求后蹬充分，擺動腿

積極下壓，前腳掌著地，動作要有彈性。4、在地上放若干個間隔1米左右遠(yuǎn)的實心球從球上跨過，要求后蹬充

分，抬腿送髓。5、畫兩條20—30米長的跑道，學(xué)生成二路縱隊站在起跑線后，每組按順序練習(xí)。

(4)注意事項:要掌握支撐腿后蹬充分，擺動腿積極前抬送髓動作。

2.游戲:互相幫助

(1)方法：參加游戲的分成兩人一組，一前一后站在起點線后。游戲開始，前面的人將后面的人背起，向預(yù)

先放置的標(biāo)志物前進(jìn)，到達(dá)標(biāo)志物后，兩人互換，繞過標(biāo)志物，再背回起點線。以先回到起點線的組為勝。

(2)規(guī)則:背者在途中可站立休息，但被背的人身體任何部位不得著地。

(3)注意事項：1、在場地上畫10—15米長的兩條跑道，并設(shè)置兩個標(biāo)志物，若學(xué)生數(shù)名。可增加場地進(jìn)行。

2、教師統(tǒng)一發(fā)令，注意安全，嚴(yán)格執(zhí)行規(guī)則。

三、結(jié)束部分：(4’)

1?整理放松；

2.小結(jié)。講評；

3、宣布下次課內(nèi)容；

4?下課。

教學(xué)后記：游戲時學(xué)生能按教師的要求去做，并能在游戲中體驗快樂。

第66課時

教學(xué)內(nèi)容：1..后滾翻一挺身跳

2.行進(jìn)間高抬腿跑

教學(xué)目標(biāo)：

1、掌握后滾翻一挺身跳技術(shù)，發(fā)展學(xué)生柔韌、靈敏等素質(zhì)。

2、學(xué)會行進(jìn)間高抬腿跑，發(fā)展腿部力量，提高跑的能力。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分：(8')

1.開課式。

2.隊列練習(xí)：一(二)列橫隊變二(四)列橫隊，一(二)路縱隊變二(四)路縱隊。

3.準(zhǔn)備活動：慢跑200米，韻律操6節(jié)。

二、基本部分：(28')

1.后滾翻一一挺身跳

(1)動作：蹲撐，兩手用力推墊，上體后倒，低頭、團(tuán)身向后滾動，當(dāng)滾至肩部著墊時，兩手在頭兩側(cè)支撐,

用力推墊成蹲撐。接著兩臂向前上方擺起，同時兩