一年級下冊健康教案

第1課伸出你的手

活動目標：

1.使學生明白要尋找到真正的好朋友，自己首先應該付出真誠、

關懷、信任。增進相互間的了解，加深彼此的感情。

2.把自己的歡樂與朋友分享，同時也分享朋友的愉悅。

活動過程：

一、游戲?qū)?/p>

師：同學們，我們首先來做一個游戲一一邀請舞。

大家都找到了舞伴，找到了朋友，你心里感到怎樣？

師：在生活中，很多人擁有很多朋友，與朋友一起學習，一起玩,

遇到問題一起商量，一起解決，說說笑笑，真開心呀！可是有的同學

卻不知怎樣交朋友，他們和同學的關系總是平平淡淡的。有的人，這

也看不慣，那也合不來，甚至還愛和別人鬧別扭。在今天的心理輔導

活動中，老師將伴隨你們一起探討怎樣才能交上更多的朋友。（出示

課題--《伸出你的手》）

二、活動與訓練

師：同學們，你們在交朋友中有沒有遇到什么困難？

其實在生活中，結交朋友獲取珍貴的友情，并不是一件難事，要

想獲取飽滿而紅艷的友情果實，首先要做到朋友之間互相了解，盡可

能多地去了解你朋友的愛好、特長、個性等等。現(xiàn)在老師要向你們出

示四張檔案卡，請同學們猜一猜檔案卡上所寫的是我們其中的哪兒位

同學。（多媒體出示檔案卡）

師：你們已經(jīng)成功地猜出了檔案卡上的四位同學，當然在他們身

上還有其他的一些愛好、個性、特長等等，連馬老師也不太了解，你

們已經(jīng)相處了很長的時間，相信你們對他們肯定有更深刻的了解，你

們能不能告訴我？

師：交朋友除了要更多地了解對方，還有其他的一些秘訣，讓我

們看看書中所寫的交友有哪些秘訣。（學生看書、討論、交流）

除了書中所寫的幾條秘訣，讓我們進行小組討論，交友還有那些

秘訣，最后我們來進行大組交流。（學生討論）

討論非常激烈，下面請每組派一名代表，到前面來進行大組交流,

同學們，你們看，老師這兒有一張扎滿彩球的椅子，如果哪位同學有

補充意見的話，可以坐到這張椅子上，讓彩球說話。剛剛有人提到，

一份快樂兩個人分享就是兩份快樂，在輔導活動之前，老師要求每位

同學帶一張記錄你快樂的照片。來與大家一起分享，現(xiàn)在我們請小組

長來布置一個小小攝影展。（組長通過多媒體向?qū)W生展示、介紹具有

代表性的照片。）

討論、交流：

1.把自己的照片給大家看有什么感受？2.與大家一起看別人的照

片你又有什么感受？

師：我們大家共同分享了快樂，同時在歡樂中我們增進了友誼，

加深了了解，朋友之情更濃了，當然，朋友之間共同進步也是一件令

人快樂的事。合作和協(xié)調(diào)精神是朋友之間共同進步的關鍵。游戲：賽

球

師：比賽很激烈，能談談你從游戲中得到的體會嗎？

2.體驗：師：今天的心理輔導活動，你們一定都體驗到了贏得友

情有多種途徑，誰愿意來談一談？

（讓同學們交流他們從這堂心理輔導活動中所得到的交友的秘

訣。）

三、總結：師：同學們，今天你們的收獲可真不少，我們共同講

座了交友的秘訣，相信通過你們的努力一定會交上更多的朋友，希望

教師我也能成為你們最好的朋友。友誼就像一棵樹，要用真誠、關懷、

信任，細心地去呵護它，它就可以快樂地伸展著枝條，旺盛地成長成

一片蔥郁。

教學后記：使學生明白了要想收獲友情，交到好朋友，就要首先

拿出自己的真誠，只有與別人分享了快樂，才能有人來一起承擔你的

苦惱，相信通過這節(jié)課，班級中會有更多的好朋友，減少很多不必要

的爭吵和糾紛。

第7課生活智慧操（想一想）

心育目標：

1.通過做生活智慧操，讓孩子懂得多動腦，多思考，才能更聰明。

2.掌握生活的有關技巧，養(yǎng)成多動腦的好習慣。

活動過程：

一、創(chuàng)設情景，設置懸念。

還記得司馬光砸缸的故事嗎？誰來說說司馬光是遇到了一件怎樣

緊急的事情，在緊要關頭，司馬光是如何臨危不懼，鎮(zhèn)定自若地救人

的？

在生活中你遇到過一些麻煩事嗎？

小組說說你遇到的煩心事以及難以解決的困難。

今天我們這節(jié)課要來學習司馬光，做個足智多謀的孩子，遇到問

題，我們要勤于動腦，想想應該怎么做。

二、出示問題情景，小組合作思考：圍繞下面問題，盡可能多地

想出解決問題的辦法，看誰想得多？（不管想得對不對，只比數(shù)量多

少）

1.下雨了，小明沒帶雨傘，怎樣回家？

2.小平坐在汽車上，車突然著火了，怎么辦？

3.游玩中迷了路，怎么辦？

4.一家工廠生產(chǎn)出一種新型牙膏，賣不掉，怎么辦？

5.暑假，一個人在家嫌悶，怎么辦？

6.有缺點，想改正，可就是改不掉，怎么辦？

7.媽媽不在家，沒人做飯，怎么辦？

8.小孩掉到河里，怎么辦？

三、小組交流的基礎上，派員作全班交流評比哪一組是生活智慧

星。

四、總結：學習要經(jīng)常動腦筋，生活也要經(jīng)常動腦筋。這樣經(jīng)常

動腦筋，才能使腦越用越活，使你變得越來越聰明。

教學后記：在學習中，學生往往不愛動腦，不愛思考，當教師布

置任務時，他們根本不知道怎樣思考，通過這節(jié)課的教學，使學生明

白了動腦筋的重要性，也讓他們產(chǎn)生在今后的學習中要多多思考，多

多動腦的意識，這樣才能越來越聰明。

第6課我們也有一雙靈巧手

心育目標：讓學生認識到憑自己的雙手可以做很多事。

讓學生明白自己已經(jīng)長大了，不需要依賴別人，懂得自強自立，

自己照顧自己，樹立自立自強的心理。

活動過程：

一、引入。通過折衣比賽讓學生明白自己有能力做許多事，但有

許多事他們還不會，引發(fā)他們思考其原因。

我們都有一雙手，這雙手能干什么？（學生舉例）

折衣服比賽。評價。為什么有的同學折得又快又好？

為什么有的同學折得不整齊？（因為有人經(jīng)?；虿唤?jīng)常做家務。）

二、活動與訓練

（一）調(diào)查學生在家做家務情況，分析不經(jīng)常做或不會做的原因。

我們還有很多事還不會做，請你講講經(jīng)常做、不經(jīng)常做或目前不

會做的事。（出示謊查問卷及結果）

公布統(tǒng)計調(diào)查的結果，結果說明一些力所能及的簡單的事，學生

大多數(shù)不經(jīng)常甚至不會做。

學生討論：你們都很聰明，為什么不會做或不經(jīng)常做這些事呢?討

論后發(fā)言。

（二）通過不能自理的情境及無手殘疾人自立自強錄像，深入認

識“我不能自理自立”帶來的危害，啟發(fā)學生覺悟，樹立“自立自強”

的好榜樣。

學生表演：一學生不能自己收拾書包、穿衣、穿鞋、扣扣子，什

么都要媽媽幫忙，媽媽一旦不幫他，就鬧出許多笑話。比如：文具及

課本忘帶，衣服扣子扣歪了，鞋子不會系鞋帶等等不能自理的情景。

討論發(fā)言：你們愿意像他那樣嗎?為什么？［錄像］同樣的，有這

么一個孩子，他沒有手，卻能自己照顧自己!他就是云南白族少年一

一楊霆。他5歲時,因意外事故失去了雙手。但他不讓別人幫，以腳

代手，自己照顧自己。吃飯、穿衣、穿針、劈柴、燒飯：寫字、

畫畫、刻蠟版、踢球，他都用腳，他被大家稱為“無手小貝利”。

甚至在珠算比賽中用腳撥算盤，竟得了第三名。他從小學到高中年年

被評為三好學生。

他的爸爸媽媽很想幫助他，為什么他不要?他用腳做事肯定很難，

他為什么會堅持下來呢?他是怎么想的？

討論發(fā)言。看完后，對照自己，你怎么想？根據(jù)發(fā)言小結。

（三）討論解決問題的方法。

1.（教師引導）現(xiàn)在我們的生活好了，家里有洗衣機、洗碗機，有

父母幫，我們沒有許多的機會鍛煉自己的雙手，我們要自己創(chuàng)造機會

去做。（看錄像討論發(fā)言）

自己不會洗碗，怎么辦？

媽媽說你太小，不讓你掃地，你會對媽媽說什么？

假如父母不在家，你的肚子餓，怎么辦？

2.小結。大家都很聰明想了很多的辦法來照顧自己，說明大家有

能力做許多的事。

（四）聯(lián)系實際解決問題。出示調(diào)查問卷：現(xiàn)在你認為你能學會

做什么事？

分幾組學習做事，互相幫助。（如：穿鞋帶、系鞋帶、釘扣子、折

衣服等）

你學會了什么？心里高興嗎？為什么？

三、總結。老師也很高興，不但因為你們學會了不少的事，更重

要的是你們明白了要鍛煉自己的雙手，才能變得更靈巧。靈巧的雙手

需要長期的磨練才能得來。

四、作業(yè)：下面老師發(fā)一張表，記上每天的表現(xiàn)，做得好的就畫

一面小紅旗。下星期舉行“靈巧手”比賽，到時看誰的手最靈巧？

教學后記：通過本節(jié)課的教學，要讓學生明白在生活中的許多事

情我們都可以獨立完成，我們都有一雙手，可以做自己力所能及的事

情，而不能完全依靠家長和老師，也只有不斷的鍛煉自己的雙手，它

才能變得更加靈巧。

第2課我喜歡的課

心育目標：

1.了解學生對各門課程的學習興趣狀況從而發(fā)現(xiàn)他們學習成功和

失敗的原因。

2.通過討論，了解他人的興趣，增進相互間的了解，以取他人之

長，補自己之短?；顒舆^程：

一、談話導入：小朋友們，你們喜歡上心理輔導課嗎？為什么？

很多小朋友都喜歡上心理健康課，原因有各種各樣，那么，你們

還喜歡其他課程嗎？今天這節(jié)課，就要讓同學們一起來討論，你最喜

歡的時哪門課程？

二、活動與訓練

1.請幾位學生交流：根據(jù)班上學生的實際情況，課前稍作準備

（1）今天，老師請幾位同學來交流一下，我們聽聽他們喜歡哪些

課程，不喜歡哪些課程？還要說說為什么？

（2）學生分別進行交流。

（3）師小結：聽了大家的交流，我們不難發(fā)現(xiàn)，喜歡或不喜歡一

門課的原因是很多的。（放投影）

不喜歡的原因：太難學，自己沒有信心；成績一直不好；不喜歡

上課的老師；認為認為學了也沒用；……

喜歡的原因：成績好；認為學了有用；任課老師好；家長抓得

緊；……

其實，喜歡與不喜歡的主要原因就是對這些課程有沒有興趣。“熱

愛師最好的老師”，有了興趣的這一內(nèi)在動力，學習成績就會提高，

而對一門課程不感興趣，甚至厭惡，那就很難取得好的成績。

2.分組討論：（每組4——5人）

3.全班交流：

你喜歡哪幾門學科？為什么？你不喜歡哪些學科？為什么？

小結：剛才，同學們的交流非常好，說出了大家的心里話，同學

們也都了解了自己。

教學后記：通過這節(jié)課的學習，增加了同學們學好各門課程的信

心，同時也為學生正確對待各科課程作了引導，讓學生在今后的學習

中全面發(fā)展，共同進步。

第3課學做益智操

心育目標：

1.學會做“益智手指操”

2.初步懂得“心靈手巧”的意思，培養(yǎng)動手動腦的習慣。

活動過程：

一、兒歌激趣導入

我們學過一首兒歌《人有兩個寶》

背一背，說一說這首兒歌的大意。

手和腦是我們?nèi)说膬蓚€寶，所以我們要動手又動腦。今天我們一

起來學習益智操，讓我們都變成一個個心靈手巧的孩子。

二、學習四節(jié)操

1.十指并行（附動作示意圖）

按口令，左右手同時出指。每次做八個四拍

2.反向活動（附動作示意圖）

左手按手指順序伸展，右手則反向活動。第二個四拍則相互交換,

依次輪換，共做八個四拍。

3.雙鳥齊飛（附動作示意圖）按口令，左右手同時伸出大拇指和

食指。共做八個四拍。

4.反向出發(fā)（附動作示意圖）

與上一節(jié)動作相反，當一只手伸向大拇指時.，另一只手則伸食指,

共做八個四拍。

三、按照音樂節(jié)拍練習，使得熟能生巧。

1.十指并行口令1口令2口令3口令4

2.反向活動口令1口令2口令3口令4

3.雙鳥齊飛口令1同3口令2同4

4.反向出發(fā)口令1同3口令2同4

四、總結：我們在學習生活中要勤動手，這樣我們的大腦和雙手

才能共同配合，才能做到心靈手巧。

教學后記：通過這節(jié)課的學習，鍛煉了學生的手腦配合能力，讓

學生知道了大腦和雙手同時勞動，共同配合才能完成很多的事情，要

經(jīng)常練習自己手和腦，這樣才能是心靈手巧的孩子。

第5課不當“小皇帝”

心育目標：

1.通過活動，使學生知道愛撒嬌、蠻橫、不聽別人勸告、不想到

別人，都是任性的脾氣。

2.讓學生在活動中體驗任性是一種壞脾氣，有任性脾氣的孩子不

討人喜歡，從而決心克服任性，不當“小皇帝”，做個讓人喜歡的孩

子。

活動過程：

一、小品導入

小品內(nèi)容：清晨，在媽媽的再三催促下，小小才從床上爬起來。

可她一定要媽媽幫她穿衣、刷牙、洗臉，否則就賴在床上不起來C吃

早飯時，她看見碗里只放著豆沙包，就一定要媽媽買肉包，否則就不

吃早飯。媽媽陪著來到學校，上課遲到了，她又哭又鬧，貢怪媽媽動

作慢，使媽媽很生氣。

討論：你喜歡小品里是小小嗎？為什么？

小結：小小穿衣、刷牙、洗臉都要媽媽幫她，否則就撒嬌不起床;

不喜歡吃豆沙包，就一定要媽媽去買肉包，否則她就不吃早飯；上學

遲到了，又哭又鬧，還怪媽媽不好，最后惹得媽媽很生氣。小小是個

愛撒嬌的孩子，在家里像個“小皇帝”。我們都不喜歡她U

今天我們一起來討論，怎樣不當“小皇帝”，做個讓人喜歡的孩

子。

二、活動與訓練：

1.情景表演

內(nèi)容：在體育課上，老師宣布進行拍球比賽。大家輪流拍，看誰

拍得多。丁丁連續(xù)拍了兩次都輸了，可他仍緊緊地抱著球，不給其他

同學玩。同學們與他評理，他還將他們推走。同學們沒有辦法，只能

向老師請求再要一個球。過了一會，丁丁一個人玩得沒意思了，想要

和同學們一起玩，可同學們此時都不愿理他，丁丁又哭又鬧叫來了老

師，老師請丁丁想想為什么同學們都不愿意和他玩。

1.討論交流：為什么同學們都不愿意和丁丁一起玩？

2.小結：丁丁是個蠻橫不講理的孩子，像這樣不想到別人的表現(xiàn)，

都是任性的表現(xiàn)，任性是一種壞脾氣，有任性脾氣的孩子都不討人

喜歡。

3.評議：前些天，老師看到這樣一件事，在玩具柜前，一個孩子

要他爸爸為他買400元錢的一個玩具，他爸爸說：“太貴了，別買了！”

那孩子聽了又哭又鬧，最后爸爸沒有辦法，只好為他買了那個玩具，

可他爸爸很生氣得說：“你這孩子真不聽話！”周圍的叔叔、阿姨們

看到了也都說：“這孩子怎么這個樣！”小朋友們，你們看，這孩子

的脾氣怎么樣？

小組討論：你喜歡這樣的孩子嗎？你們喜歡什么樣的孩子？

4.表演與訓練：小小和丁丁改掉了任性的壞脾氣，成了人人喜歡

的孩子，請每個小朋友扮演一下脾氣變好了的小小和丁丁，并表演給

大家看。

三、總結

通過這堂課，我們知道了撒嬌、蠻橫、不想到別人都是任性的表

現(xiàn)，任性的孩子是不被人喜歡的，老師希望你們每個小朋友都能得到

爸爸媽媽老師的喜歡，更希望在你們的身邊有許多朋友，不當“小皇

帝”，做個被人喜歡、受人歡迎的孩子，如果你們有任性的脾氣，一

定要注意改正。

教學后記：在現(xiàn)在的生活中，大部分的孩子屬于獨生子女，因此，

多數(shù)學生刁蠻任性，通過這節(jié)課的教學，使學生知道任性是不好的，

任性的孩子沒有朋友，也不會得到家長老師的喜歡，要改掉這個毛病，

不做小皇帝。

第4課禮儀小學生

心育目標：

1.通過活動，培養(yǎng)小學生具有良好的文明習慣。

2.人人爭做“禮儀小學生”。

活動過程：

一、小品導入

提示：認真看看小品中的孩子做了些什么？

小品內(nèi)容：“叮鈴鈴”，隨著兩聲清脆的上課鈴聲，同學們都靜

靜地坐在位置上，老師站在講臺前，大家都準備上課了?！芭椤苯淌?/p>

門被踢開了，沖沖滿頭大汗地跑了進來，早自己的位置上重重地坐下,

嘴里喘著粗氣，一陣忙碌將自己的學習用品放好，老師和同學們都看

著他。

討論交流：

1.小品中沖沖是怎么做的？

2.為什么老師和同學們都看著他？