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情志養(yǎng)生法【了解】

1.情志養(yǎng)生法概述

學(xué)習(xí)目標(biāo)情志是指：喜、怒、憂、思、悲、驚、恐等人的七種情緒（七情）。神、魂、意、魄、志（五志）第二節(jié)情志養(yǎng)生法1.影響情緒的基本因素身體因素《素問(wèn)·調(diào)經(jīng)論》中有“血有余則怒,不足則恐”?！鹅`樞·本神》：”肝藏血，血舍魂，肝氣虛則恐，實(shí)則怒；脾藏營(yíng)，營(yíng)舍意，脾氣虛則四肢不用，五臟不安，實(shí)則腹脹經(jīng)溲不利；心藏脈，脈舍神，心氣虛則悲，實(shí)則笑不休；肺藏氣，氣舍魄，肺氣虛，則鼻塞不利少氣，實(shí)則喘喝胸盈仰息；腎藏精，精舍志，腎氣虛則厥，實(shí)則脹“。社會(huì)因素環(huán)境因素2.情志致病的特點(diǎn)內(nèi)外刺激引起的七情太過(guò)，則能導(dǎo)致人發(fā)生多種疾病3.情志刺激的性質(zhì)和量高興或悲傷，在正常范圍內(nèi)，對(duì)健康影響不大，也不會(huì)引起什么病變。

情志不過(guò)《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō)：“有喜有怒，有憂有喪，有澤有燥，此象之常也。”

情緒變化的利弊《養(yǎng)性延命錄》說(shuō)：“喜怒無(wú)常，過(guò)之為害”?！稏|醫(yī)寶鑒·內(nèi)景篇》“七情傷人，惟怒為甚，蓋怒則肝木克脾土，脾傷則四臟俱傷矣”。4.情志致病的個(gè)體差異1.人格體質(zhì)《靈樞·行針》:“多陽(yáng)者多喜,多陰者多怒”

太陰之人，多陰無(wú)陽(yáng)，精神易抑郁、易患哮喘、水腫、郁證等；

少陰之人，多陰少陽(yáng)，心胸狹窄，多憂愁悲傷，易患胃脘痛、脅痛、濕痹等證；

太陽(yáng)之人，多陽(yáng)無(wú)陰，感情易爆發(fā)，易患消渴、頭痛、中風(fēng)等證；少陽(yáng)之人，多陽(yáng)少陰，愛(ài)虛榮，自尊心強(qiáng)，易患胸脅痛、眩暈等。2.性格差異3.年齡差異4.性別差異《外臺(tái)秘要方》有“女屬陰,得氣多郁”之說(shuō)。

1.七情五志：喜、怒、憂、思、悲、驚、恐；神、魂、意、魄、志

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