人體360穴口訣清單

口(5穴)上齊兌端下承漿，口角四分見地倉中上三分水溝定，口禾髎開半寸方面鼻10穴)鼻頭素髎位中央，兩翼溝里挾迎香瞳子直下過陽明，四白巨髎寸寸停陽白眉上一指定，外眥下顴顴髎應顴弓之上上關行，下抵凹間下關尋頜角方寸見頰車，頜前動脈取大迎目(5穴)眉頭眉尾攢絲竹，瞳下眶邊承泣出外眥半寸瞳子髎，內(nèi)眥一分睛明度頸部(9穴)天突頸前下凹闕，喉上微陷取廉泉人迎扶突平喉結(jié)，相挾頸筋內(nèi)外緣氣舍人迎連一線，水突平分位中間扶突二寸下天鼎，外臨窗后天窗見天容頜下盡筋前，天牖天容天柱間頭前(17穴)發(fā)際五分入神庭，眉沖半寸緊相鄰旁行一寸至曲差，頭臨泣下瞳子應本神三寸傍中居，額角頭維屬陽明發(fā)緣一寸至上星，平開寸半五處尋三經(jīng)九穴平三列，太陽惟上半寸行發(fā)緣二寸定囟會，承光之外目窗平囟會寸半走前頂，太陽通天對正營百會兩耳交巔盡，旁有絡卻外承靈頭后(9穴)后緣半寸啞門定，左右天柱旁相應上行一寸風府明，平取少陽風池并寸半節(jié)節(jié)上巔廳，腦戶強間隨后頂戶旁玉枕腦空平，相鄰太少分兩經(jīng)頭側(cè)(9穴)完骨耳后骨突尋，入發(fā)四分下緣平上耳入發(fā)一寸五，角孫之上對率谷斜下三分天沖入，環(huán)耳周行連完骨上下兩穴三分數(shù)，頭竅陰上浮白處角孫寸前曲鬢出，頭維寸下頷厭主再將兩穴三分數(shù)，下應懸厘上懸顱耳(8穴)耳珠外臨聽宮位，上缺耳門下聽會耳底陷處有翳風，耳尖緣頭角孫對顱息瘛脈等寸圍，耳前動脈和髎推軀干部胸(27穴)相遞二寸列三經(jīng)，少陰陽明至太陰天突寸半平氣舍，四寸缺盆屬陽明天突一寸下璇璣，俞府氣戶云門棲再厘一寸至華蓋，太陰中府遙相期庫房彧中平對齊，左右共居一肋隙三肋相平紫宮地，神藏周容挾屋翳兩乳之中應膻中，左對天溪右神封膻中寸六上玉堂，靈墟膺窗對胸鄉(xiāng)膻中寸六下中庭，食竇乳根步廊平再問天池何處起，乳中開外一寸尋腹(40穴)上離八寸下有五，腹前任脈節(jié)節(jié)數(shù)陽明相鄰兩寸行，少陰相挾五分度太陰旁開三寸五，三經(jīng)三列齊中路中庭一寸下鳩尾，臍下寸半氣海駐神闕正當臍中央，肓俞大橫對天樞天樞上應滑肉門，平度二寸落水分水分一寸下脘續(xù)，太乙陽明隨商曲八寸對開分中脘，外建梁門陰都立中脘一寸下建里,腹哀石關關門起中脘一寸上脘去，腹通谷外承滿齊中脘中庭開巨闕，內(nèi)把幽門不容居臍下三寸關元路，旁挾氣穴水道出臍下一寸陰交度，外引外陵內(nèi)中注再行一寸石門渡，陽明大巨四滿布恥骨之上交曲骨，氣沖平行齊橫骨上行一寸中極入，少陰大赫歸來路一寸三分大橫下，太陰腹結(jié)一穴孤胸脅少腹(13穴)胸脅少腹納三經(jīng)，腋下三寸淵腋明前推一寸應輒筋，大包腋下六寸尋十一十二浮肋下，章門京門尋端盡不容寸半期門開，期門寸半日月來章門之下尋帶脈，原與神闕列一排沖門正交腹溝上，府舍七分往上抬帶脈直下齊關元，五樞維道共一脈相鄰五分上下取，髂內(nèi)緣間尋所在二寸五分曲骨外，腹股溝間見急脈肩(13穴)肩頭陷外求肩髃,肩峰下從臑俞去兩穴平開肩髎續(xù),腋紋一寸肩貞取鎖骨胛骨押巨骨,正當腋下極泉出肩崗中頭秉風居,崗內(nèi)凹里曲垣立肩髃大椎開肩井,垣井當中天髎棲陶道三寸出肩外,大椎兩寸肩中齊天宗正從胛中起,內(nèi)應五椎崗下際背(33穴)外鄰三寸內(nèi)寸五，太陽背脈齊中督第一節(jié)上大椎孤，節(jié)下陶道平大抒三節(jié)之下尋身柱，內(nèi)挾肺俞外魄戶五節(jié)之下定神道，神堂之內(nèi)起心俞附分風門二節(jié)入，四節(jié)膏肓厥陰窟六節(jié)之下靈臺駐，督俞噫嘻等分度七節(jié)至陽齊胛下，外立膈關內(nèi)膈俞九節(jié)之旁定肝俞，筋縮之外魂門出膽俞陽綱十節(jié)布，內(nèi)有中樞立中督十一節(jié)下脊中應，旁開脾俞意舍定十二節(jié)下胃俞排，旁行寸半胃倉開十三節(jié)下問懸樞，外啟肓門三焦出腰骶(21穴)十四節(jié)下命門駐，志室宅前腎俞安十六節(jié)取腰陽關，大腸寸半齊兩端上推氣海下關元，入抵八孔八髎全上髎上齊小腸間，次髎膀胱胞肓添中髎中膂平排見，下髎白環(huán)對秩邊骶下孔陷腰俞眼，長強尾骨三分前尾閭左右上兩緣，會陽正取五分間兩陰之間會陰連，沖任督脈三氣原手部手掌(6穴)少商正出拇指前，外齊甲根一分間少沖上起小指邊，甲旁一分居內(nèi)緣三陽三井三指見，中沖中指在末巔太陰上滎到魚際，掌外肉間著中際勞宮少府何處居，中指小指貼掌取手背(12穴)陽明大腸出商陽，外去一分居甲旁關沖少澤甲根起，無名小指甲外方滎輸一寸跨掌節(jié)，陽明二間走三間少陽液門行中渚，太陽前谷后溪邊大指次指挾合谷，拇指半節(jié)掐前數(shù)陽池腕背橫紋中，大筋外緣貼筋附側(cè)腕凹間尋腕骨，高骨下推接掌處前臂內(nèi)(12穴)腕上橫紋三輸列，三輸直上三經(jīng)穴外筋之內(nèi)有太淵，太淵一寸經(jīng)渠接內(nèi)筋之旁神門現(xiàn)，神門寸半靈道見大陵中出兩筋前，入肘三寸間使延尺脈之外尋列缺，通里一寸上尺邊腕上二寸內(nèi)關連，三陰之脈開絡穴太淵七寸上孔最，大陵五寸郗門位神門五分入陰郗，三陰郗穴此中推前臂外(9穴)寸外兩筋入陽溪，高骨之下陽谷居腕間三寸支溝去，三陽經(jīng)穴此中記偏歷上腕三寸齊，再起一寸溫溜郗外關去腕二寸居，溝外一寸會宗離腕后五寸支正起，高骨后筋養(yǎng)老宜上臂內(nèi)(7穴)三陰合穴居肘間，肘中筋外取尺澤天府俠白一寸連，上三下五兩端見曲澤肘中筋內(nèi)緣，腋紋二寸入天泉少海半寸去肘端，三寸直上青靈間上臂外(14穴)肘間一寸上兩筋，兩筋陷中出天井曲池曲肘紋頭盡，肘端內(nèi)陷小海明曲池兩寸下肘間，手三里過上下廉下距溫溜三寸前，三穴相行等寸連肘外骨上陷肘髎，曲池七寸對臂臑手五里行側(cè)筋邊，相離肘上三寸遙上腕四寸三陽絡，前行三寸四瀆過天井寸上清冷淵，淵上三寸消爍沿腋紋一寸下臑會，遙遙七寸天井對足部六井(6穴)足底心前出涌泉，隱白大敦拇指連厲兌竅陰至陰穴，二四五趾側(cè)外添滎輸原(16穴)踝前高骨下然谷,踝后跟前太溪谷大趾節(jié)旁問滎輸,太白府前過大都縫上五分三滎布,行間內(nèi)庭俠溪數(shù)俠溪寸半足臨泣,地五會卻半寸低內(nèi)庭二寸居陷谷,行間寸半太沖路小趾節(jié)前足通谷，節(jié)后凹間尋束骨足背陽明過沖陽，沿經(jīng)上行交骨詳外踝宛中陷丘墟，足外高骨京骨居六經(jīng)(7穴)太溪二寸起復溜，踝前筋外入商丘一寸中封兩筋收,內(nèi)平商丘外解溪解溪踝紋凹中棲，陽輔少陽四寸居外踝根腱開昆侖，根下仆參齊邊取十郗(10穴)太溪一寸下水泉,膝下五寸地機現(xiàn)中都七寸貼脛取,梁丘二寸過髕膝外丘中分骨間隙,丘墟陽陵各開七金門踝下一寸居,京骨后傾凹中郗陽維郗穴出陽交，外丘斜后一寸調(diào)陰維郗穴取筑賓，太溪五寸過少陰昆侖三寸跗陽齊,復溜貼脛平交信外屬太陽內(nèi)少陰,各分陰陽蹻脈郗六絡(7穴)跟筋著骨附大鐘，內(nèi)踝五寸蠡溝通太白節(jié)后足邊過，骨突緣下公孫坐上踝八寸開條口，脛外一寸豐隆收外踝五寸見光明，昆侖七寸飛揚行四會(5穴)少陰照海通陰蹻，內(nèi)踝直下四分遙太陽申脈陽蹻會，外踝之下五分到內(nèi)踝三寸三陰交，漏谷再計三寸高外踝三寸懸鐘位，出筋絕骨聚髓會九合(10穴)上巨虛上合大腸，足三里下三寸量下巨虛下合小腸，外踝之上七寸長委中正從腘中詳，兩筋對取紋中央陰陵泉起膝內(nèi)廉，貼脛上骨交筋前陽陵泉起膝外廉，高骨前下凹中陷委陽上應三焦戶，屈膝腘外筋間出內(nèi)沿腘紋探陰谷，屈膝腘內(nèi)兩筋谷腘紋內(nèi)端見曲泉，膝關外對陰陵泉犢鼻三寸下三里，旁依半寸貼筋取膝腿(7穴)魚肚交際上承山，腘下二寸合陽參承筋上下等分連，委陽寸上浮郗添犢鼻正當外膝眼，梁丘過寸陰市間膝陽關