七年級道德與法治下冊 第2單元 做情緒情感的主人 第4課 揭開情緒的面紗 第2框 情緒的管理教學(xué)實(shí)錄 新人教版

七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)實(shí)錄新人教版主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容七年級道德與法治下冊第2單元做情緒情感的主人第4課揭開情緒的面紗第2框情緒的管理教學(xué)實(shí)錄新人教版

1.情緒的分類和特點(diǎn)

2.情緒的影響及表現(xiàn)

3.情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧

4.情緒管理的重要性

5.案例分析：如何正確面對和處理情緒核心素養(yǎng)目標(biāo)1.提升學(xué)生情緒識別能力，學(xué)會(huì)區(qū)分不同情緒。

2.培養(yǎng)學(xué)生情緒管理能力，掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。

3.增強(qiáng)學(xué)生情感表達(dá)與溝通技巧，促進(jìn)良好人際關(guān)系。

4.培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)，增強(qiáng)面對困難的心理韌性。教學(xué)難點(diǎn)與重點(diǎn)1.教學(xué)重點(diǎn)，

①讓學(xué)生理解情緒的分類及其對個(gè)人行為的影響。

②教授學(xué)生基本的情緒管理策略，如深呼吸、正念冥想等。

③引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)識別自己和他人的情緒變化，并采取適當(dāng)?shù)姆绞綉?yīng)對。

2.教學(xué)難點(diǎn)，

①使學(xué)生能夠?qū)⒗碚撝R與實(shí)踐相結(jié)合，在實(shí)際情境中運(yùn)用情緒管理技巧。

②幫助學(xué)生認(rèn)識到情緒管理的長期性和持續(xù)性，形成穩(wěn)定的管理習(xí)慣。

③針對學(xué)生在面對復(fù)雜情緒時(shí)的困惑，引導(dǎo)學(xué)生深入思考情緒背后的原因，并探索個(gè)性化的情緒調(diào)節(jié)方法。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：系統(tǒng)講解情緒的分類、特點(diǎn)和影響，為后續(xù)討論和實(shí)踐打下基礎(chǔ)。

2.討論法：組織學(xué)生分組討論情緒管理的實(shí)際案例，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和策略。

3.演示法：通過角色扮演和情景模擬，讓學(xué)生直觀體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的過程。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示情緒圖表、調(diào)節(jié)技巧等，增強(qiáng)視覺沖擊力。

2.視頻教學(xué)：播放相關(guān)情緒管理的教育視頻，提供直觀的學(xué)習(xí)材料。

3.互動(dòng)軟件：運(yùn)用教學(xué)軟件進(jìn)行情緒測試和練習(xí)，提高學(xué)生參與度和學(xué)習(xí)效果。教學(xué)過程【導(dǎo)入】

同學(xué)們，今天我們要一起揭開情緒的面紗，探索情緒的管理。請同學(xué)們思考一下，你們在日常生活中有沒有遇到過情緒波動(dòng)的情況？比如開心、憤怒、悲傷或者焦慮等?，F(xiàn)在，請大家閉上眼睛，深呼吸，感受一下自己內(nèi)心的情緒。（停頓片刻）

【新課導(dǎo)入】

今天我們要學(xué)習(xí)的主題是“情緒的管理”，我們將一起揭開情緒的面紗，了解情緒的類型、特點(diǎn)，以及如何進(jìn)行有效的情緒管理。

一、認(rèn)識情緒

1.引導(dǎo)學(xué)生討論：情緒有哪些類型？請舉例說明。

-同學(xué)們，我們知道情緒是豐富多彩的，比如快樂、憤怒、悲傷、焦慮等?，F(xiàn)在，請大家分享一下自己經(jīng)歷過的情緒類型和相應(yīng)的例子。

2.教師講解：情緒的分類及特點(diǎn)

-情緒可以分為正面情緒和負(fù)面情緒。正面情緒包括快樂、滿足、愛等，負(fù)面情緒包括憤怒、恐懼、悲傷等。正面情緒通常讓人感到舒適和愉快，而負(fù)面情緒可能會(huì)讓人感到不舒服或者痛苦。

二、情緒的影響

1.引導(dǎo)學(xué)生思考：情緒對我們的生活和行為有哪些影響？

-同學(xué)們，情緒就像一把雙刃劍，既有積極的影響，也有消極的影響。積極情緒可以激發(fā)我們的積極性和創(chuàng)造力，幫助我們更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。而消極情緒可能會(huì)讓我們失去信心，影響我們的決策和行為。

2.教師講解：情緒的影響及表現(xiàn)

-情緒可以影響我們的思維方式、行為反應(yīng)和身體狀態(tài)。例如，當(dāng)我們感到快樂時(shí)，我們可能會(huì)微笑、說話更加親切；當(dāng)我們感到悲傷時(shí)，我們可能會(huì)沉默、流眼淚。

三、情緒管理的方法

1.引導(dǎo)學(xué)生分享：你們認(rèn)為有哪些方法可以幫助我們更好地管理情緒？

-同學(xué)們，管理情緒需要技巧和策略?，F(xiàn)在，請大家分享一下自己或者身邊人常用的情緒管理方法。

2.教師講解：情緒管理的方法和技巧

-我們可以通過以下幾種方法來管理情緒：認(rèn)識自己的情緒、調(diào)整思維方式、進(jìn)行放松訓(xùn)練、尋求社會(huì)支持等。

四、案例分析

1.教師呈現(xiàn)案例：小明在考試前感到非常緊張，影響了他的發(fā)揮。

-同學(xué)們，小明的情況就是我們剛才提到的負(fù)面情緒。那么，面對這種情況，我們應(yīng)該怎么辦呢？

2.學(xué)生討論：如何幫助小明管理考試焦慮情緒？

-同學(xué)們，針對小明的焦慮情緒，我們可以嘗試以下方法：與他交流，讓他分享自己的感受；教他一些放松技巧，如深呼吸、正念冥想；鼓勵(lì)他進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)，以釋放壓力。

五、實(shí)踐演練

1.教師組織：請大家分成小組，進(jìn)行一個(gè)角色扮演的實(shí)踐活動(dòng)。假設(shè)你們是小明，面對考試壓力，如何運(yùn)用情緒管理的方法來調(diào)整自己的心態(tài)？

-同學(xué)們，現(xiàn)在請你們按照小組進(jìn)行角色扮演，模擬小明的情境，運(yùn)用我們剛才學(xué)習(xí)到的情緒管理方法。

2.學(xué)生匯報(bào)：每個(gè)小組分享自己的角色扮演過程和感受。

-同學(xué)們，剛才的角色扮演讓我們更深入地理解了情緒管理的重要性。請各小組分享一下你們在活動(dòng)中的收獲和感受。

【總結(jié)】

今天，我們學(xué)習(xí)了情緒的類型、特點(diǎn)、影響以及管理方法。情緒是我們生活中不可或缺的一部分，學(xué)會(huì)管理情緒對于我們的身心健康和生活質(zhì)量至關(guān)重要。希望同學(xué)們能夠?qū)⒔裉焖鶎W(xué)的知識運(yùn)用到實(shí)際生活中，成為情緒的主人。

【作業(yè)】

1.請同學(xué)們回家后，嘗試記錄自己一天的情緒變化，并思考如何應(yīng)對不同的情緒。

2.選擇一個(gè)你曾經(jīng)遇到的負(fù)面情緒，運(yùn)用我們今天學(xué)到的情緒管理方法，嘗試調(diào)整自己的心態(tài)。

【教學(xué)反思】拓展與延伸1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《情緒心理學(xué)》：這本書詳細(xì)介紹了情緒的起源、發(fā)展、類型以及情緒對個(gè)體行為的影響，有助于學(xué)生更深入地理解情緒的復(fù)雜性。

-《情緒管理手冊》：一本實(shí)用性強(qiáng)的指南，介紹了多種情緒管理技巧，包括認(rèn)知重構(gòu)、情緒調(diào)節(jié)策略等，適合學(xué)生課后自學(xué)。

-《正面管教》：通過介紹正面管教的理念和方法，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)如何以積極的方式應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和壓力。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以閱讀上述書籍，了解情緒的更多知識，并嘗試將所學(xué)應(yīng)用到實(shí)際生活中。

-學(xué)生可以關(guān)注情緒管理的相關(guān)視頻或講座，如TED演講、心理專家的講座等，拓寬視野。

-學(xué)生可以嘗試進(jìn)行情緒日記的記錄，每天記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，并思考如何進(jìn)行情緒管理。

-學(xué)生可以參與情緒管理的實(shí)踐活動(dòng)，如參加心理沙龍、情緒管理培訓(xùn)等，與他人交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。

-學(xué)生可以結(jié)合教材內(nèi)容，設(shè)計(jì)一個(gè)關(guān)于情緒管理的主題班會(huì)或演講，分享自己的學(xué)習(xí)心得和感悟。

3.知識點(diǎn)拓展：

-情緒的生理基礎(chǔ)：了解情緒與大腦神經(jīng)遞質(zhì)、激素的關(guān)系，以及情緒對身體健康的影響。

-情緒的社會(huì)文化因素：探討不同文化背景下情緒表達(dá)和管理的差異，以及社會(huì)支持對情緒調(diào)節(jié)的作用。

-情緒與心理健康：研究情緒與心理健康的關(guān)系，了解情緒障礙的類型、癥狀及治療方法。

-情緒與人際關(guān)系：探討情緒在人際交往中的作用，以及如何通過情緒管理改善人際關(guān)系。

4.實(shí)用性知識點(diǎn)：

-學(xué)會(huì)識別和表達(dá)自己的情緒，提高情緒自我認(rèn)知能力。

-掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想、認(rèn)知重構(gòu)等，以應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。

-培養(yǎng)積極心態(tài)，學(xué)會(huì)從不同角度看待問題，提高心理韌性。

-建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)傾聽、理解和尊重他人，以促進(jìn)和諧社會(huì)的構(gòu)建。板書設(shè)計(jì)①情緒的類型

-正面情緒：快樂、滿足、愛等

-負(fù)面情緒：憤怒、恐懼、悲傷等

②情緒的特點(diǎn)

-多樣性：情緒種類繁多，表現(xiàn)各異

-感染性：情緒可以相互影響

-變化性：情緒隨時(shí)間和情境變化

③情緒的影響

-思維方式：情緒影響我們的判斷和決策

-行為反應(yīng)：情緒影響我們的行為和動(dòng)作

-身體狀態(tài)：情緒影響我們的生理反應(yīng)

④情緒管理的方法

-認(rèn)識自己的情緒

-調(diào)整思維方式

-進(jìn)行放松訓(xùn)練

-尋求社會(huì)支持

⑤情緒調(diào)節(jié)技巧

-深呼吸

-正念冥想

-認(rèn)知重構(gòu)

⑥情緒管理的意義

-促進(jìn)身心健康

-提高生活質(zhì)量

-建立和諧人際關(guān)系反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情緒管理角色扮演：在課堂中，我嘗試引入了情緒管理的角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生通過模擬實(shí)際情境來體驗(yàn)和學(xué)會(huì)情緒管理。這種互動(dòng)性強(qiáng)的教學(xué)方法激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，同時(shí)也讓他們在實(shí)踐中加深了對情緒管理的理解。

2.情緒日記分享：我鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的情緒日記，并在課堂上分享自己的情緒變化和調(diào)節(jié)方法。這樣的分享不僅增進(jìn)了學(xué)生之間的相互理解，也提高了他們自我情緒管理的意識。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不均：在角色扮演活動(dòng)中，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生參與積極性較高，而一些學(xué)生則顯得較為被動(dòng)。這可能導(dǎo)致課堂互動(dòng)不均衡，影響了整體的教學(xué)效果。

2.情緒管理技巧的深度不足：雖然學(xué)生能夠識別基本的情緒類型，但在深入探討情緒管理技巧時(shí)，我發(fā)現(xiàn)他們對一些復(fù)雜技巧的理解和應(yīng)用還不夠深入。

3.評價(jià)方式單一：目前的評價(jià)方式主要集中在課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況，缺乏對學(xué)生實(shí)際情緒管理能力的綜合評價(jià)。

反思改進(jìn)措施（三）改進(jìn)措施

1.提高學(xué)生參與度：為了提高所有學(xué)生的參與度，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中，設(shè)計(jì)更多層次、更多樣化的互動(dòng)環(huán)節(jié)，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)參與進(jìn)來。

2.深化情緒管理技巧教學(xué)：針對學(xué)生情緒管理技巧的深度不足問題，我將增加案例分析和小組討論，讓學(xué)生在討論中深入探討情緒管理技巧的應(yīng)用，并鼓勵(lì)他們嘗試不同的方法來提高自己的情緒調(diào)節(jié)能力。

3.豐富評價(jià)方式：為了更全面地評價(jià)學(xué)生的情緒管理能力，我計(jì)劃引入更多的評價(jià)手段，如情緒管理模擬測試、情緒日記定期回顧等，以更全面地了解學(xué)生的情緒管理實(shí)踐效果。同時(shí)，我也將嘗試與家長溝通，了解學(xué)生在家庭中的情緒管理表現(xiàn)，形成家校共育的良好局面。教學(xué)評價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：

-學(xué)生在課堂上的參與度較高，能夠積極回答問題，對情緒管理的概念有了初步的認(rèn)識。

-通過角色扮演活動(dòng)，學(xué)生們能夠較好地展示對情緒調(diào)節(jié)技巧的理解，表現(xiàn)出一定的創(chuàng)造性和實(shí)踐能力。

2.小組討論成果展示：

-在小組討論環(huán)節(jié)，學(xué)生們能夠就情緒管理的不同方法進(jìn)行深入探討，提出各自的觀點(diǎn)和建議。

-小組之間的交流互動(dòng)良好，學(xué)生們在討論中互相學(xué)習(xí)，共同提高。

3.隨堂測試：

-通過隨堂測試，了解學(xué)生對情緒管理知識點(diǎn)的掌握程度，測試內(nèi)容涵蓋了情緒的類型、特點(diǎn)、影響以及管理方法等。

-測試結(jié)果顯示，大部分學(xué)生對基礎(chǔ)知識掌握較好，但在應(yīng)用層面仍有待提高。

4.情緒日記反饋：

-學(xué)生們提交了情緒日記，記錄了他們在日常生活中遇到的情緒波動(dòng)及應(yīng)對策略。

-通過分析學(xué)生的情緒日記，發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在面對負(fù)面情緒時(shí)，能夠運(yùn)用所學(xué)知識進(jìn)行有效調(diào)節(jié)，但也有一部分學(xué)生在情緒管理上存在困難。

5.教師評價(jià)與反饋：

-針對課堂表現(xiàn)，對積極參與的學(xué)生給予表揚(yáng)，對表現(xiàn)不夠積極的學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，提醒他們提高課堂參與度。

-對小組討論成果展示，肯定學(xué)生的合作精神和創(chuàng)新思維，指出討論中存在的問題，并提出改進(jìn)建議。

-針對隨堂測試，分析學(xué)生的答題情況，指出普遍存在的問題，如對情緒管理技巧的應(yīng)用不夠熟練等。

-對情緒日記反饋，對能夠運(yùn)用所學(xué)