第三單元活動2《做好眼保健操》課件 浙教版 一年級《綜合實踐活動》下冊

第八課時

做好眼保健操（浙教版）一年級下教學(xué)目標(biāo)通過提出問題和實踐體驗，深入了解眼保健操的正確做法，培養(yǎng)和強(qiáng)化自己的愛眼護(hù)眼意識。0102在學(xué)習(xí)“做好眼保健操”課程的過程中能夠高度集中注意力，積極參與問答互動和調(diào)查，培養(yǎng)對自己所學(xué)內(nèi)容的責(zé)任擔(dān)當(dāng)。03能夠積極思考和完成課程所提出的任務(wù)，比如調(diào)查如何正確做眼保健操并學(xué)習(xí)正確的方法，提升解決問題的能力。04責(zé)任擔(dān)當(dāng)創(chuàng)意物化問題解決價值體認(rèn)通過觀察發(fā)現(xiàn)，積極參與眼保健操做法學(xué)習(xí)實踐，積極展示活動成果，將活動實現(xiàn)方式創(chuàng)意物化。新知導(dǎo)入保護(hù)眼睛的方法有很多，讓我們從做好眼保健操開始，養(yǎng)成護(hù)眼好習(xí)慣吧!探究新知說一說你平時是怎么做眼保健操的呢?觀察同學(xué)們是怎么做眼保健操的，說說你的發(fā)現(xiàn)。觀察交流老師示范校醫(yī)指導(dǎo)同伴互學(xué)值日檢查探究新知說一說觀察交流我的發(fā)現(xiàn)我平時做眼保健操時，會按照學(xué)校規(guī)定的步驟進(jìn)行，通常包括揉眼、按壓眼周穴位等。我觀察到同學(xué)們在做眼保健操時，有些同學(xué)比較認(rèn)真，動作規(guī)范，而有些同學(xué)則比較隨意，可能只是隨便揉揉眼睛，沒有按照步驟來。小貼士為什么要做眼保健操？

眼保健操主要通過對眼睛周圍穴位的按摩，調(diào)整眼和頭部的血液循環(huán)，以緩解肌肉緊張和眼睛的疲勞。每天上下午各做一次眼保健操，有助于緩解眼部疲勞。探究新知做一做做好眼保健操很重要，讓我們一起來學(xué)習(xí)如何正確做眼保健操吧!采訪記錄實踐操作絲竹空穴太陽穴四白穴魚腰穴天應(yīng)穴睛明穴探究新知做一做做好眼保健操很重要，讓我們一起來學(xué)習(xí)如何正確做眼保健操吧!采訪記錄實踐操作你能說出這些穴位的名稱嗎?探究新知做一做采訪記錄實踐操作第一節(jié)：揉天應(yīng)穴第二節(jié)：擠按睛明穴第三節(jié)：揉四白穴第四節(jié)：按太陽穴，輪刮眼眶探究新知做一做采訪記錄實踐操作沒錯!先跟老師來做一遍，然后跟著錄音一起來做一做吧!看誰做得最標(biāo)準(zhǔn)。要先把穴位找準(zhǔn)，再按到位哦!探究新知做一做采訪記錄實踐操作跟著視頻一起學(xué)一學(xué)，做一做吧！小貼士錯誤做眼保健操的后果如果沒有正確地做眼保健操，可能會導(dǎo)致眼睛疲勞加重，視力下降，甚至可能引發(fā)眼部疾病。此外，錯誤的手法可能會對眼部造成不必要的壓力，影響眼部的血液循環(huán)，導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛等不適癥狀。探究新知說一說批評改進(jìn)讓我們來比一比、評一評，努力把眼保健操做得更到位!要注意坐姿，背要挺直。按壓穴位時力度要適中，注意把握節(jié)奏。做眼保健操前要把手洗干凈!探究新知說一說批評改進(jìn)改進(jìn)感受：1、雖然短期內(nèi)可能看不到明顯的效果，但長期堅持做眼保健操，可能會感受到視力的穩(wěn)定，甚至有所改善。2、通過正確的眼保健操，眼睛得到了有效的放松，緩解了長時間用眼帶來的疲勞感，感覺眼睛更加舒適。探究新知說一說批評改進(jìn)護(hù)眼口訣保護(hù)眼睛真重要，小朋友們要記牢；讀書寫字坐端正，眼睛離桌一尺遙；走路坐車和躺著，千萬不要把書藏；眼保健操天天做，一日兩次不可少。知識拓展一起學(xué)兒歌知識拓展各位小朋友們在做眼保健操時確保手部清潔，以免細(xì)菌感染眼睛，同時動作要輕柔，不要用力過猛，以免造成眼部損傷。知識拓展我們還可以通過哪些方式來愛護(hù)眼睛？保持良好的用眼習(xí)慣，避免長時間盯著電子屏幕，每隔一段時間要休息眼睛。注意用眼環(huán)境的光線，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。保持適當(dāng)?shù)拈喿x距離，書本與眼睛的距離應(yīng)保持在30-40厘米。知識拓展我們還可以通過哪些方式來愛護(hù)眼睛？均衡飲食，多攝入富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜和堅果。定期進(jìn)行眼部檢查，及時發(fā)現(xiàn)和處理視力問題。每隔一段時間，抬頭看看遠(yuǎn)處的景物，讓眼睛得到放松。知識拓展全國愛眼日全國愛眼日是每年的6月6日。1992年，天津醫(yī)科大學(xué)眼科教授王延華與流行病學(xué)教授耿貫一首次向全國倡議設(shè)立愛眼日，倡議得到響應(yīng)并將每年的5月5日定為“全國愛眼日”。1996年，重新確定每年的6月6日為“全國愛眼日”。課堂練習(xí)請同學(xué)們簡述眼保健操的基本步驟。1.眼睛放松，閉眼休息；2.按摩眼眶周圍的穴位，揉天應(yīng)穴、擠按睛明穴、揉四白穴、按太陽穴，輪刮眼眶；3.進(jìn)行眼球運動，如上下左右轉(zhuǎn)動；4.遠(yuǎn)眺放松；5.輕輕拍打眼周。課堂總結(jié)1觀察交流眼保健操新發(fā)現(xiàn)做好眼保健操2學(xué)習(xí)如何正確做眼保健操3進(jìn)行眼保健操做法改進(jìn)4完成課堂練習(xí)5