北京師范大學珠海分?！段湫g教學與訓練》2023-2024學年第一學期期末試卷

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2023-2024學年第一學期期末試卷院(系)_______班級_______學號_______姓名_______題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共15個小題，每小題1分，共15分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、在田徑的中長跑項目中，運動員經常會出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象，此時運動員應該怎么做？（）A.立即停止運動B.降低速度并調整呼吸C.加快速度沖過極點D.大口喘氣以增加氧氣攝入2、在進行力量訓練時，為了避免肌肉拉傷，以下哪種熱身活動是最為必要的？（）A.快速短跑B.靜態(tài)拉伸C.動態(tài)拉伸D.高強度的跳躍練習3、在健身訓練中，硬拉是一個綜合性的訓練動作。以下關于硬拉的注意事項，錯誤的是：（）A.拉起杠鈴時要保持背部挺直，避免彎腰B.下放杠鈴時要緩慢控制，避免突然放下C.可以使用爆發(fā)力快速拉起杠鈴，提高訓練效果D.選擇合適的重量，避免過重導致受傷4、在足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰點球C.不做判罰D.守門員黃牌警告5、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加6、足球比賽中，守門員在禁區(qū)內用手接了本隊隊員用腳故意回傳的球，裁判員應如何判罰？（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰7、在網球比賽中，如果球員對裁判的判罰不滿并進行抗議，會受到什么處罰？（）A.警告B.罰分C.取消比賽資格D.視抗議的程度而定8、長期進行游泳鍛煉的人，為了保護頭發(fā)和皮膚，應該在游泳前后做好以下哪些措施？（）A.涂抹護發(fā)素和潤膚霜B.減少游泳次數C.快速沖洗身體D.避免在陽光下游泳9、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內用手接了本方隊員用腳回傳的球，會：（）A.判罰間接任意球B.判罰直接任意球C.判罰點球D.不做判罰10、在籃球比賽中，一位球員在運球過程中，球意外脫手但未落地，他迅速再次控制住球，這種情況算違例嗎？（）A.算，這是二次運球違例B.不算，只要球未落地就可以繼續(xù)運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例，業(yè)余比賽不算11、在健身運動中，合理的飲食對于鍛煉效果有著重要的影響。以下關于健身飲食的說法，正確的是：（）A.健身期間應大量攝入蛋白質，少吃碳水化合物B.為了快速減肥，應該盡量少吃，甚至不吃晚餐C.鍛煉后應立即補充大量水分，以防止脫水D.健身飲食需要均衡搭配，包括蛋白質、碳水化合物和健康脂肪12、對于經常參加戶外運動的人來說，為了預防紫外線傷害，以下哪種措施是必要的？（）A.涂抹高倍數防曬霜B.佩戴深色太陽鏡C.穿著長袖衣物D.以上都是13、對于想要通過體育鍛煉減肥的人來說，以下哪種運動方式效果較為顯著？（）A.慢跑B.瑜伽C.舉重D.太極14、在籃球比賽中，當進攻隊員在三分線外投籃出手時，防守隊員對其犯規(guī)，此時進攻隊員獲得幾次罰球機會？（）A.1次B.2次C.3次D.0次15、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時拉拽對方球員的球衣，裁判員應該如何判罰？（）A.判罰犯規(guī)，對方罰球B.判罰技術犯規(guī)C.只給予口頭警告D.不做判罰二、判斷題（本大題共10小題，每小題2分，共20分．有多個選項是符合題目要求的．）1、瑜伽練習中的平衡體式可以鍛煉核心肌群和提高身體的穩(wěn)定性，但對于平衡能力較差的人來說可能具有一定的難度。這種說法是否準確？（）2、足球比賽中，裁判員可以在比賽中離開場地去喝水。（）3、在滑雪時，選擇雪板的長度應該根據個人的身高和體重來決定。（）4、在健身時，只要補充足夠的蛋白質，就不需要進行碳水化合物的補充。（）5、游泳的自由泳項目中，手臂劃水應該是入水后直接向后劃水，不用彎曲手臂。（）6、對于患有高血壓的人來說，適當的太極拳運動有助于控制血壓，但劇烈的跑步運動可能會有危險，這種說法對不對？（）7、田徑投擲項目中，運動員投擲后從投擲圈的后半部退出，成績有效。（）8、籃球比賽中，進攻方球員在籃下投籃時，被防守方球員蓋帽，球出界，應判進攻方發(fā)球。（）9、游泳的蛙泳項目，手臂劃水時應保持手臂伸直。（）10、在游泳的蛙泳項目中，腿部的蹬水動作應該是大腿帶動小腿發(fā)力。（）三、論述題（本大題共5個小題，共25分)1、（本題5分）體育賽事的風險管理對于保障賽事的順利進行至關重要。請詳細論述體育賽事面臨的風險類型，如自然災害、安全事故、公共衛(wèi)生事件等，分析體育賽事風險管理的流程和措施，包括風險識別、評估、應對和監(jiān)控等方面，以及如何提高賽事組織方的風險管理能力。2、（本題5分）論述大學體育對培養(yǎng)學生團隊合作精神和溝通能力的作用。分析體育運動中團隊合作和溝通的重要性，以及如何通過體育教學培養(yǎng)學生的這些能力。3、（本題5分）從體育傳播學角度論述大學體育賽事的傳播策略和價值，以及如何提高大學體育賽事的影響力。4、（本題5分）論述大學體育課程中的體育文化創(chuàng)意教學。分析體育文化創(chuàng)意的特點和意義，以及如何在大學體育教學中開展體育文化創(chuàng)意教學，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和文化素養(yǎng)。5、（本題5分）從體育鍛煉與心理健康的關系出發(fā)，論述大學生如何通過體育活動培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質。四、簡答題（本大題共4個小題，共40分)1、（本題10分）解釋田徑短跑項目中如何通過改善跑步姿勢提高速度，指出常