游泳教練證(社會指導游泳與公共理論)測試題含答案

游泳教練證(社會指導游泳與公共理論)測試題含答案一、單選題（共77題，每題1分，共77分）1.扶墻呼吸模仿練習時要求學生慢抬頭，用力吐氣，()A、慢低頭B、快抬頭C、快低頭D、不低頭正確答案：C2.長期進行游泳鍛煉，能使()，心血管系統(tǒng)的效率得到提高,A、胰島素分泌量減小B、脈搏輸出量減小C、胰島素分泌量增加D、脈搏輸出量增大正確答案：D3.游泳呼吸練習中，()的糾正方法是延長吐氣時間。A、換氣時間過長B、換氣動作過猛C、鼻子進水D、“假呼吸”正確答案：D4.俗語“曲不離口，拳不離手”強調的是（）A、變化練習法B、持續(xù)練習法C、間歇練習D、重復練習正確答案：D5.游泳過程中，因遇到意外，驚慌失措，動作慌亂，四肢僵直而受到傷害，屬于()原因A、技術B、生理C、心理D、病理正確答案：C6.蛙泳每劃水一次，吸氣次數為()A、二B、零C、一D、隨意正確答案：C7.經常參加體育鍛煉能改善人體中樞神經系統(tǒng)，提高()的興奮和抑制的協(xié)調性，從而促進人體感知能力的發(fā)展。A、下丘腦B、大腦皮層C、腦干D、小腦正確答案：B8.游泳池常用教學器材包括()A、杠鈴B、瑞士球C、浮漂D、拉力器正確答案：C9.以下健身方法中，屬于重復練習法的是()A、連續(xù)上下樓梯10分鐘B、用蛙泳姿勢和仰泳姿勢連續(xù)慢游20分鐘C、同一姿勢跳繩100次D、連續(xù)爬山1小時正確答案：C10.游泳基本上可以分為()兩大類A、競技游泳和大眾游泳B、花樣游泳和大眾游泳C、殘疾人游泳和大眾游泳D、競技游泳和花樣游泳正確答案：A11.人在水中散熱速度比在空氣中快，經常游泳能改善()能力。A、體溫調節(jié)B、有氧耐力C、無氧耐力D、呼吸系統(tǒng)正確答案：A12.在熟悉水性教學中，陸上換氣模仿練習時，要求學生()A、頭后仰，頭圍繞縱軸做動作，身體不能有起伏。B、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。C、頭后仰，頭圍繞橫軸做動作，身體可適度起伏。D、頭微低，頭圍繞橫軸做動作，身體不能有起伏。正確答案：B13.運動系統(tǒng)由骨、()和骨骼肌三部分構成.A、關節(jié)窩B、骨連結C、股骨頭D、關節(jié)正確答案：B14.人體所需的維生素有10多種，按其溶解性質可分為脂溶性和水溶性兩類，其中水溶性維生素主要有()。A、維生素B1、B2、B3、B7、B12、C、葉酸等B、維生素B1、B2、B5、B6、B12、C、葉酸等C、維生素B1、B2、B5、B6、B10、C、葉酸等D、維生素B1、B2、B3、B6、B12、C、葉酸等正確答案：D15.編寫游泳教案時，首先要了解()A、管理人員的要求B、學員的要求C、教學場地的情況D、家長的要求正確答案：C16.市場學角度的體育市場是指對()既有購買欲望又有購買能力的現(xiàn)實與潛在需求，以及有此需求的群體。A、體育有形產品與體育無形產品B、體育有形產品C、體育無形產品D、非體育產品正確答案：A17.()的動作要求是.雙腿伸直，身體稍后仰，兩手在體后撐地A、扶板蛙泳腿練習B、扶池邊蛙泳腿練習C、俯臥池邊蛙泳腿練習D、半陸半水坐撐池邊蛙泳腿練習正確答案：D18.以下選項中正確的是()A、脊柱常見的運動損傷主要是一些慢性勞損性損傷，并以腰部損傷多見B、脊柱損傷不屬于輕度損傷C、急性腰扭傷、脊椎骨折或者脫臼等不屬于脊柱損傷D、脊柱損傷在體操、舉重、網球、摔跤、乒乓球和羽毛球等運動項目中比較少見正確答案：A19.心臟有4個腔，在左右之間，被房室間隔完全分開，互不相通；每側又分為上下兩腔，以下關于心臟結構的表述正確的是()A、左邊稱為心房，右邊稱為心室B、上面稱為心房，下面稱為心室C、右邊稱為心房，左邊稱為心室D、上面稱為心室，下面稱為心房正確答案：B20.2.1是爬泳配合較常見的一種，其中6指的是()A、6次轉肩B、6次劃水C、6次打水D、6次呼吸正確答案：C21.水中行走練習的主要教學目的是.體會水的阻力，壓力.浮力，()消除怕水心理。A、適應水的溫度B、體會保持水中平衡的方法C、提高爬泳的打水效果D、改進蛙泳蹬夾水錯誤動作正確答案：B22.游泳分解教學法是指把完整的動作分解成幾個部分，按()，最后掌握完整動作。A、部分，依次進行教學B、內容，循序進行教學C、部分，獨立進行教學D、順序，由易到難進行教學正確答案：A23.與爬泳和蝶泳相比，仰泳速度()A、快于爬泳，接近蝶泳B、慢于爬泳，快于蝶泳C、最慢D、最快正確答案：C24.蛙泳配合教學后期，根據學員的水平可以讓()A、水平高的安排長游B、水平高的安排短沖C、水平低的安排長游D、水平低的安排短沖正確答案：A25.向下打腿階段，主要產生爬泳打腿的()A、推進力B、阻力C、升力D、浮力正確答案：A26.在水中漂浮時，人體的()一般靠近于人體的胸廓部，()一般靠近于人體的盆骨、上端。A、浮力.重力B、浮心.重心C、重力.浮力D、重心.浮心正確答案：B27.過度的運動鍛煉可導致腎小球濾過性增加，從而導致尿中出現(xiàn)()甚至血細胞。A、球蛋白B、白細胞C、肌蛋白D、蛋白質正確答案：D28.熟悉水性教學階段的合格指標為.換氣動作引起身體的()A、上下起伏較小B、左右擺動較小C、左右擺動較大D、上下起伏較大正確答案：A29.糾正蛙泳腿撅臀的錯誤動作，可以提示學員控制收大腿的幅度，收小腿()A、膝蓋盡量分開B、腳后跟貼近臀部C、膝蓋盡量并攏D、腳后跟遠離臀部正確答案：B30.當一個物體通過()的位置，可以有效減小波浪阻力A、水面或在水下接近水面B、水下30厘米C、水下10厘米D、水下20厘米正確答案：B31.常見的膝關節(jié)運動損傷有（）。A、彈響髖B、腕舟狀骨骨折C、股骨頭缺血性壞死D、前交又韌帶損傷正確答案：D32.游泳過程中由于()而受到傷害，傷害原因屬于生理原因A、心血管系統(tǒng)疾病B、怕水C、肌肉痙攣D、入水方法不當正確答案：C33.人體在運動過程中，最先啟動的供能途徑是（）A、磷酸肌酸的分解供能B、肌糖元的糖酵解供能C、糖、脂肪、蛋白質的氧化功能D、以上都是正確答案：A34.糖在無氧酵解過程中生成（）A、氨基酸和能量B、乳酸和能量C、蛋白質和能量D、水和能量正確答案：B35.在游泳教學中，水中呼吸練習時，做好被動吸氣的竅門是()A、用力張大嘴說“吸”字B、快速呼吸C、快速吸氣D、用力張大嘴說“啪”字正確答案：D36.游泳教學中采用分解教學法時，如果運用不當會()A、不容易掌握動作較為復雜的部分B、難以打好耐力基礎C、影響正確動作的形成D、不容易掌握動作的細節(jié)正確答案：C37.糾正蛙泳腿產生蹬水路線錯誤的方法是.讓學員了解蹬水路線是()的A、橢圓形B、弧形C、梯形D、三角形正確答案：B38.滑行練習中，徒手蹬壁滑行動作是.深吸氣，低頭，身體前傾并屈膝，()蹬離池壁。A、當頭和肩沒入水中時，用前腳掌B、當肩和腰沒入水中時，用前腳掌C、當肩和腰沒入水中時，用腳跟D、當頭和肩沒入水中時，用腳跟正確答案：A39.學員蛙泳腿部動作出現(xiàn)沒有滑行的錯誤動作，糾正方法為()A、雙腿并攏B、增加游泳距離C、建立動作節(jié)奏D、膝蓋并攏正確答案：C40.陸上站立蛙泳手加呼吸配合，要求學員要分手抬頭吸氣，()，雙手前伸呼氣。A、收手低頭憋氣B、伸手抬頭憋氣C、收手抬頭憋氣D、伸手低頭憋氣正確答案：A41.游泳后如果出現(xiàn)連日發(fā)燒.頭疼.嘔吐.腹瀉等癥狀，可能是感染了()A、夏日感冒癥候群B、咽喉結膜炎C、流線型角結膜炎D、傳染性軟屬腫正確答案：A42.高水平蛙泳運動員通常在內劃()A、接近結束吸氣B、呼氣C、接近結束呼氣D、吸氣正確答案：A43.下列有關挫折與心理健康關系的描述中，錯誤的是()A、低等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能B、挫折對人的心理健康有明顯的消極作用C、挫折造成的長期高度情緒緊張和心理壓力對人體有害D、中等強度的緊張狀態(tài)有利于人們發(fā)揮個人潛能正確答案：A44.熟悉水性教學的主要內容包括()A、扶板打水練習B、池邊打水練習C、水中蛙泳手模仿D、水中行走正確答案：D45.爬泳腿打水動作的階段不包括()A、向下打水B、上下交替C、向內打水D、向上打水正確答案：C46.人體勻速游進中，約占總阻力比例最小的是()A、形狀阻力B、摩擦阻力C、慣性阻力D、波浪阻力正確答案：B47.蛙泳每劃水()吸氣一次A、2B、3C、隨意D、1正確答案：D48.波浪式蛙泳游進時，當手臂()時，肩部自然升高，嘴露出水面吸氣A、向下劃水B、向內劃水C、向上劃水D、向外劃水正確答案：B49.蛙泳速度比仰泳()A、相同B、慢C、不一定D、快正確答案：B50.爬泳手臂入水時，應由()領先，手掌朝向外下方，斜插入水，以減小入水時的波浪阻力A、小拇指B、中指C、食指D、大拇指正確答案：D51.游泳教學中，水中呼吸練習中，造成被動吸氣的原因是()A、用力呼盡氣B、吸氣不足C、吸氣過快D、呼氣過快正確答案：A52.蛙泳配合教學中，在深水池進行教學時，可以先做()配合。A、憋氣蛙泳B、蛙泳C、換氣蛙泳D、抬頭蛙泳正確答案：A53.仰泳身體()轉動，有利于保持手臂劃水時的深度和合適的角度A、繞浮心B、繞橫軸C、繞重心D、繞縱軸正確答案：D54.蛋白質參考攝入量受兩方面的影響，一是()，二是蛋白的質量。而蛋白質供給的熱量占一日蛋白質膳食總熱量的10%-15%。A、蛋白質分量B、蛋白質攝入量C、人體生理狀態(tài)D、蛋白質含量正確答案：C55.游泳課為了安全，要求教員必須在學員進入(),到達游泳池邊。A、游泳池后B、練習場地前C、練習場地后D、游泳館后正確答案：B56.蛙泳()動作的作用是增大對水面A、滑行B、收腿C、鞭狀打水D、腳外翻正確答案：D57.浮力是由液體對浸入其中的物體，上下兩表面的()不同造成的。A、體積B、壓力C、密度D、壓強正確答案：D58.將心臟輸出的血液運送到全身各器官和組織的血管叫()。A、動脈B、靜脈C、肺動脈D、毛細血管正確答案：A59.當進行中等強度及以下的運動時，運動所需的A、TP主要由（）供能。A、磷酸肌酸的分解B、肌糖原的糖酵解C、糖、脂肪的氧化D、以上都是正確答案：C60.身體在水中()，更容易下沉A、呼氣后B、體積大，密度大C、吸氣后D、體積大，密度小、正確答案：A61.人在水中()經常游泳能改善體溫調節(jié)能力A、散熱速度比在空氣中慢B、感覺很冷C、感覺很暖和D、散熱速度比在空氣中快正確答案：D62.()不能有效減小游進中的摩擦阻力A、穿著快速鯊魚皮泳衣B、刮體毛C、保持身體流線型D、涂抹阻力油正確答案：C63.蛙泳腿部教學時，有些學員動作效果很差，可以拿一根棍子，壓住()用一點力往前拖。A、學員腰部B、打水板前沿C、打水板后沿D、學員頭部正確答案：B64.經常游泳，可以()呼吸肌的力量，（）肺活量，提高呼吸系統(tǒng)的機能A、增大.升高B、增大.降低C、減小.升高D、減小.降低正確答案：A65.扶墻呼吸模仿練習時()A、憋氣的時間很短B、換氣的時間很短C、換氣的時間很長D、憋氣的時間很長正確答案：B66.可以通過提醒學員()，來糾正蛙泳腿撅臀的錯誤動作。A、提高收腿速度B、翻腳C、控制收大腿的幅度D、控制兩膝寬度正確答案：C67.人體能夠在各種突然變換的條件下迅速，準確地改變身體運動的能力稱為()A、耐力素質B、柔韌素質C、靈敏素質D、速度素質正確答案：C68.長期游泳能夠提高關節(jié)的()A、靈活性B、穩(wěn)定性C、敏捷性D、耐熱性正確答案：A69.小明15歲，今天運動時的心率為180次/分，大致可以判斷他的運動強度()。A、適中B、較小C、無法判斷D、較大正確答案：C70.下列屬于亞健康狀態(tài)的是（）A、健忘B、發(fā)燒C、心悸D、嘔吐正確答案：A71.跑步過程中，位移速度主要由()決定A、肌肉反應速度B、身體協(xié)調能力C、步幅與步頻D、大腿肉力量正確答案：C72.神經系統(tǒng)是由位于顱腔和椎管內的腦和脊髓，以及與腦和脊髓相連的()組成。A、周邊神經B、周圍神經C、中樞神經D、中間神經正確答案：B73.仰泳打腿式，踝關節(jié)()A、拓屈（蹦腳）B、背屈（勾腳）C、內收D、外翻正確答案：A74.從運動技能形成的規(guī)律看，健身指導者糾正錯誤動作的關鍵時機在()。A、分化階段B、泛化和分化階段C、動作定型階段D、泛化階段正確答案：D75.仰泳移臂到頭上時，身體開始向()一側轉動A、劃水臂B、右側C、移臂D、左側正確答案：C76.碳水化合物由3種元素組成，分別是：碳、氫、()。A、氧B、氯C、氮D、氟正確答案：A77.蛙泳教學中，可以采用踩水練習的方法，改進劃水動作，因為在踩水時，可以看到自己的()。A、翻腳的深淺和寬窄B、劃手的大小和動作C、收腿的大小和動作D、蹬夾的大小和動作正確答案：B二、判斷題（共23題，每題1分，共23分）1.速度素質是指人體快速運動的能力或在最短時間完成某種運動的能力。主要分為反應速度、動作速度及周期性的位移速度三種形式。()A、正確B、錯誤正確答案：A2.仰泳移臂的前半部分，身體向劃水臂轉動，，當手臂移到頭上時，身體開始向移臂一側轉動。()A、正確B、錯誤正確答案：A3.為增加肌肉力量練習動作的科學性與合理性，在進行力量訓練的過程中應該先練上肢，再練下肢，再練腰腹，這樣可以充分練習全身動作，因為大肌肉群不易疲勞，所以整個過程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原則。()A、正確B、錯誤正確答案：B4.游泳時波浪阻力的產生與身體姿勢和肢體動作方式沒有關系，只與游進速度有關()A、正確B、錯誤正確答案：B5.職業(yè)素養(yǎng)的核心內容包括職業(yè)道德、職業(yè)知識與技能、職業(yè)行為習慣。()A、正確B、錯誤正確答案：A6.在運動中理想的補液頻率和數量是每15-20分鐘一次，每次150-—200m1。()A、正確B、錯誤正確答案：B7.水中行走練習的主要教學目的是提高肢體的柔韌性和提高腰腹肌的力量()A、正確B、錯誤正確答案：B8.熟悉水性的陸上閉氣練習，要求學生雙膝彎曲，雙手扶在膝處，身體后傾，全身放松，按照吸----憋----呼的順序反復練習()A、正確B、錯誤正確答案：B9.仰泳游進時，身體應隨劃水跟打水動作，圍繞身體縱軸轉動，轉動速度要快，使身體處于側臥位的時間多于仰臥位()A、正確B、錯誤正確答案：A10.單個游泳技術動作可根據各種泳式的技術結構來安排教學順序