《心理學(xué)（第4版）》課件 第7-11章 氣質(zhì)、性格與自我-心理健康與教育

心理學(xué)

（第4版）

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普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材修訂版

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國(guó)家精品課程教材

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面向21世紀(jì)課程教材第七章?氣質(zhì)、性格與自我CONTENTS目錄第一節(jié)氣質(zhì)?第二節(jié)性格第三節(jié)自我第一節(jié)

氣質(zhì)現(xiàn)場(chǎng)實(shí)驗(yàn)學(xué)校劇場(chǎng)舞臺(tái)劇開演了，4名同學(xué)來(lái)到劇場(chǎng)入口。檢票員：時(shí)間已過(guò)，不能進(jìn)！如果你是4名同學(xué)其中之一，你怎么做？ABCD檢票員不！檢票員不讓進(jìn)去，便想反正第一場(chǎng)戲不太精彩，還是暫且到小賣部呆一會(huì)兒，待幕間休息再進(jìn)去。面紅耳赤地與檢票員爭(zhēng)吵起來(lái)，企圖推開檢票員，徑自跑到自己的座位上去，并且還會(huì)埋怨說(shuō)，劇院時(shí)鐘走得太快了。對(duì)此情景感嘆：自己總是不走運(yùn)，偶爾來(lái)一次劇院，就這樣倒霉！接著就垂頭喪氣地離開了。明白檢票員不會(huì)放進(jìn)去，不與檢票員發(fā)生爭(zhēng)吵，而是悄悄跑到樓上另尋一個(gè)地方看戲劇表演。一、氣質(zhì)的含義氣質(zhì)的含義：氣質(zhì)是心理活動(dòng)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和指向性等方面表現(xiàn)出來(lái)的典型而穩(wěn)定的動(dòng)力特征，它是與生俱來(lái)的，反映了人格的自然屬性。黃希庭：氣質(zhì)是一種人格特征，是個(gè)體生來(lái)就具有的動(dòng)力特征，依賴生理素質(zhì)或身體特點(diǎn)的人格特征，也就是平常所說(shuō)的“稟性”。楊麗珠：氣質(zhì)是個(gè)體最早表現(xiàn)出來(lái)的行為差異。一、氣質(zhì)的含義氣質(zhì)特征反映心理活動(dòng)動(dòng)力方面的特征：主要反映了心理活動(dòng)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性和指向性方面的動(dòng)力特征。一、氣質(zhì)的含義氣質(zhì)特征典型性：氣質(zhì)使個(gè)體的全部精神活動(dòng)都染上了獨(dú)特的色彩，表現(xiàn)出與他人不同的典型特點(diǎn)。穩(wěn)定性：氣質(zhì)依賴生物組織而存在，具有穩(wěn)定性，在一般情況下，不會(huì)因活動(dòng)的情境發(fā)生變化而變化。天賦性：氣質(zhì)是與生俱來(lái)的，嬰兒一生下來(lái)就存在著明顯的氣質(zhì)差異。二、氣質(zhì)的類型二、氣質(zhì)的類型（一）氣質(zhì)類型的心理指標(biāo)感受性：個(gè)體對(duì)外界刺激的感覺能力，可以用人產(chǎn)生某種感覺所需要的最小刺激量來(lái)衡量。耐受性：個(gè)體耐受刺激作用的能力，可以從個(gè)體耐受刺激的強(qiáng)度或作用時(shí)間兩方面進(jìn)行衡量。反應(yīng)的敏捷性：心理活動(dòng)的靈活性，既表現(xiàn)為在不隨意活動(dòng)中，個(gè)體能否迅速指向一定的對(duì)象，又表現(xiàn)為隨意性心理活動(dòng)的速度或不同活動(dòng)相互轉(zhuǎn)換的速度。二、氣質(zhì)的類型（一）氣質(zhì)類型的心理指標(biāo)可塑性：個(gè)體根據(jù)外界事物的變化情況而改變自身適應(yīng)性行為的可塑程度。情緒的興奮性：個(gè)體在行為中表現(xiàn)出來(lái)的情緒的興奮程度。外傾與內(nèi)傾性：外傾性是情緒的興奮性強(qiáng)的體現(xiàn)，內(nèi)傾性是情緒的抑制過(guò)程占優(yōu)勢(shì)的反映。二、氣質(zhì)的類型（二）氣質(zhì)類型的心理特征氣質(zhì)類型心理特征人物類型代表人物膽汁質(zhì)感受性低而耐受性高、不隨意反應(yīng)性強(qiáng)、反應(yīng)迅速但不靈活、可塑性較低、情緒興奮性高但抑制能力差、外傾性明顯情感和動(dòng)作產(chǎn)生迅速且強(qiáng)烈、開朗熱情、脾氣暴躁、沖動(dòng)但不持久、精力旺盛但缺乏耐心、思維靈活但粗枝大葉、注意穩(wěn)定但難以轉(zhuǎn)移李逵多血質(zhì)感受性低而耐受性高、不隨意反應(yīng)性強(qiáng)、反應(yīng)迅速而靈活、可塑性較高、情緒興奮性高、外傾性明顯乖巧伶俐、情緒豐富而外露、活潑好動(dòng)、喜歡與人交往但交情粗淺、語(yǔ)言表達(dá)力強(qiáng)且富有感染力、思維靈活、行動(dòng)敏捷、適應(yīng)能力強(qiáng)但缺乏耐心和毅力、穩(wěn)定性差、容易見異思遷燕青二、氣質(zhì)的類型（二）氣質(zhì)類型的心理特征氣質(zhì)類型心理特征人物類型代表人物黏液質(zhì)感受性低而耐受性高、不隨意反應(yīng)性低，反應(yīng)慢但穩(wěn)定、可塑性較差、情緒興奮性低、內(nèi)傾性明顯安靜穩(wěn)重、沉默寡言、表情平淡且情緒不外露、自制力強(qiáng)且忍耐力高、與人交往適度、朋友少但卻知心、思維靈活性略差但細(xì)致而周到、行為主動(dòng)性較差林沖抑郁質(zhì)感受性高而耐受性低、不隨意反應(yīng)性低、反應(yīng)速度慢且不靈活、可塑性較差且具有刻板性，情緒興奮性高且體驗(yàn)深刻、內(nèi)傾性嚴(yán)重情緒體驗(yàn)深刻，細(xì)膩而持久、心境消極抑郁且多愁善感、溫柔怯懦、聰明富有想象力、自制力強(qiáng)、注重內(nèi)心世界、不善交際且孤僻離群、行為舉止緩慢而單調(diào)、踏實(shí)穩(wěn)重但優(yōu)柔寡斷林黛玉氣質(zhì)類型速度強(qiáng)度傾向性行為活動(dòng)特點(diǎn)膽汁質(zhì)快捷強(qiáng)烈外露靈活，難以控制熱情而性急多血質(zhì)快捷不強(qiáng)烈外露靈活，缺乏深刻的情感體驗(yàn)活潑好動(dòng)黏液質(zhì)緩慢微弱不明顯不靈活，心平氣和、沉著冷靜沉靜而穩(wěn)重抑郁質(zhì)緩慢微弱隱蔽不靈活情感深厚而沉默寡言黏液質(zhì)的人看到不讓入場(chǎng)，就想“反正第一場(chǎng)不會(huì)太精彩，我先去小賣部轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，等到幕間再進(jìn)去”膽汁質(zhì)的人與劇場(chǎng)把門爭(zhēng)執(zhí)起來(lái)，企圖進(jìn)到自己的座位上去（按規(guī)定遲到者應(yīng)在幕間入場(chǎng)，以免影響別人）。他分辨說(shuō)，戲院的時(shí)鐘走快了，他不會(huì)影響別人，打算推開門徑直跑進(jìn)去。抑郁質(zhì)的人說(shuō)：“我老是不走運(yùn)，偶爾來(lái)看一次戲，竟如此倒霉。”于是返回離開了。多血質(zhì)的人立刻明白，人家是不會(huì)放他到座位上去的，但他可以找個(gè)便當(dāng)?shù)霓k法溜進(jìn)去。三、氣質(zhì)理論（一）體液說(shuō)——希波克拉底四種體液在一個(gè)人的身體中所占比例協(xié)調(diào)，那么他就會(huì)心理健康，否則就會(huì)心理失常。三、氣質(zhì)理論正義感強(qiáng)注意禮儀節(jié)儉遵守紀(jì)律和秩序易患癲癇肥胖型躁郁性氣質(zhì)好社交健談通融活潑好動(dòng)表情豐富情緒不定易患躁狂抑郁

瘦長(zhǎng)型分裂型氣質(zhì)不善社交內(nèi)向退縮世事通融害羞沉靜寡言多思

筋骨型黏著性氣質(zhì)（二）體型說(shuō)——克瑞奇米爾三、氣質(zhì)理論中胚葉型（發(fā)達(dá)、健壯）肥胖型內(nèi)胚葉型（柔軟、豐滿）瘦長(zhǎng)型筋骨型（二）體型說(shuō)——謝爾頓外胚葉型（高大、細(xì)瘦）三、氣質(zhì)理論（三）血型說(shuō)——古川竹二人因血型不同而具有各自不同的氣質(zhì)；同一血型具有共同的氣質(zhì)血型人物類型A型內(nèi)向保守、多疑焦慮、感情豐富、缺乏果斷性、容易灰心喪氣B型外向、積極、感覺靈敏、善于交際、輕諾言、少誠(chéng)信、好管閑事O型大膽、自信、好勝、喜歡指使別人、意志堅(jiān)強(qiáng)、積極主動(dòng)AB型兼具A型和B型的特征三、氣質(zhì)理論（四）激素說(shuō)——伯曼根據(jù)人體內(nèi)某種內(nèi)分泌腺特別發(fā)達(dá)，把人劃分為不同的氣質(zhì)類型氣質(zhì)類型行為傾向甲狀腺型感覺靈敏、堅(jiān)持性強(qiáng)、不易疲憊垂體腺型自制力強(qiáng)、喜歡思考腎上腺型情緒易激動(dòng)、專橫好斗性腺型性別角色突出、具有攻擊性三、氣質(zhì)理論（五）活動(dòng)特性說(shuō)——巴斯三、氣質(zhì)理論（六）高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說(shuō)——巴甫洛夫三、氣質(zhì)理論（六）高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型說(shuō)——巴甫洛夫每種高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)類型與氣質(zhì)類型的對(duì)應(yīng)關(guān)系談一談：氣質(zhì)對(duì)職業(yè)選擇的影響膽汁質(zhì)適合與外界打交道，從事靈活多變、富有刺激性和挑戰(zhàn)性的工作，如外交人員、公關(guān)人員、新聞?dòng)浾?、律師、運(yùn)動(dòng)員、冒險(xiǎn)家、服務(wù)員、偵察員、干警、演員等，而不太適合做細(xì)致、單調(diào)的機(jī)械性工作。

多血質(zhì)適合從事與人打交道、工作內(nèi)容和環(huán)境充滿變化性的工作，如導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人、勘探工作者、演講者、外事接待人員等，而不太適合做要求長(zhǎng)期安坐、耐心持久細(xì)致的工作。談一談：氣質(zhì)對(duì)職業(yè)選擇的影響?zhàn)ひ嘿|(zhì)適合安靜、細(xì)致的工作，如作家、畫家、詩(shī)人、打字員、音樂(lè)家、校對(duì)編輯、化驗(yàn)員、倉(cāng)庫(kù)管理員、機(jī)要秘書等，而不太適合熱熱鬧鬧的場(chǎng)合。抑郁質(zhì)適合做穩(wěn)定的、按部就班的、靜態(tài)的工作，如醫(yī)務(wù)工作者、翻譯、商務(wù)、教師、科研人員、會(huì)計(jì)、文員、法官、管理人員、調(diào)解員、播音員等，而不太適合需要經(jīng)常策劃創(chuàng)造的工作。氣質(zhì)影響行為方式和風(fēng)格，但不能決定行為方向和內(nèi)容氣質(zhì)影響智力活動(dòng)的方式，但不能決定智力水平的高低氣質(zhì)具有一定的職業(yè)適應(yīng)性，但一般不決定工作效率氣質(zhì)的每一種類型都有積極方面，也有消極方面第二節(jié)

性格MBTI性格測(cè)試能量獲得途徑：外向（E），內(nèi)向（I）

注意力的指向：感覺（S），直覺（N）決策判斷方式：思考（T），情感（F）采取行動(dòng)方式：判斷（J），知覺（P）MBTI性格的四個(gè)維度人事物現(xiàn)實(shí)個(gè)體態(tài)度言行心理特征表現(xiàn)核心意義比較穩(wěn)定性格是人格結(jié)構(gòu)的一個(gè)重要組成部分，是指?jìng)€(gè)人的品行道德和風(fēng)格，是個(gè)人有關(guān)社會(huì)規(guī)范、倫理道德方面的各種習(xí)性的總稱，是個(gè)體在對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度及其相應(yīng)的行為方式中表現(xiàn)出來(lái)的穩(wěn)定而有核心意義的心理特征，是人與人之間相互區(qū)別的主要方面。一、性格的含義一、性格的含義性格表現(xiàn)了人們對(duì)現(xiàn)實(shí)和周圍世界的態(tài)度。性格主要體現(xiàn)在對(duì)自己、對(duì)別人、對(duì)事物的態(tài)度和所采取的言行上。性格一經(jīng)形成便比較穩(wěn)定，但是并非一成不變，而是具有可塑性的。性格是個(gè)體在后天獲得，反映一個(gè)人的道德品質(zhì)及世界觀，受到社會(huì)道德意義的評(píng)價(jià)，有好壞之分。二、性格的特征二、性格的特征性格的各種特征并不是孤立、靜止存在的，也不是機(jī)械地組合在一起的，而是相互聯(lián)系、相互制約成為一個(gè)整體。性格的各種特征之間具有內(nèi)在聯(lián)系，所以，可以根據(jù)某人的一種性格特征推知其它的性格特征。各種性格特征在不同的場(chǎng)合有不同的組合。二、性格的特征（一）性格的態(tài)度特征二、性格的特征（二）性格的理智特征在感知方面：主動(dòng)觀察型—被動(dòng)觀察型、分析型—綜合型、快速感知型—精確感知型在想象方面：主動(dòng)想象型—被動(dòng)想象型、狹隘想象型—廣闊想象型、幻想型—現(xiàn)實(shí)型等在記憶方面：形象記憶型—抽象記憶型、主動(dòng)記憶型—被動(dòng)記憶型、整體記憶型—局部記憶型；識(shí)記的快慢；保持的長(zhǎng)短等在思維方面：主動(dòng)思維—被動(dòng)思維、獨(dú)立思考—依賴他人、思維深刻—思維膚淺、直線型—發(fā)散型、分析型—綜合型等二、性格的特征（三）性格的情緒特征

二、性格的特征（四）性格的意志特征

三、性格的類型性格類型是指一類人所共有的性格特征的有規(guī)律的結(jié)合。按照一定的標(biāo)準(zhǔn)將性格加以分類，在理論上和實(shí)踐上都是有意義的。三、性格的類型（一）依據(jù)心理活動(dòng)的心理機(jī)能分類

類型優(yōu)勢(shì)心理機(jī)能特點(diǎn)理智型理智以理智來(lái)調(diào)節(jié)自己的言行，深思熟慮地解決問(wèn)題情緒型情緒言行受情緒支配，處理問(wèn)題不冷靜，但情緒體驗(yàn)深刻意志型意志自覺性強(qiáng)，處事果斷，勇于克服困難，善于控制自己的言行和情緒生活中大多數(shù)人都屬于混合型三、性格的類型（二）依據(jù)心理活動(dòng)的傾向性分類——榮格

類型心理活動(dòng)特點(diǎn)外向型外露社會(huì)適應(yīng)能力強(qiáng)、表情豐富、易激發(fā)情緒、善交往、不太注意客觀環(huán)境的反應(yīng)、缺乏謙虛的態(tài)度、反應(yīng)敏捷、缺乏思考、做事不太精細(xì)內(nèi)向型內(nèi)斂社會(huì)適應(yīng)能力弱、不輕易相信別人、不善與人交往、思想和情緒不易外露、愿意獨(dú)處、喜歡安靜、處事謹(jǐn)慎、心胸狹窄、好疑心、辦事穩(wěn)妥三、性格的類型（三）依據(jù)心理活動(dòng)的獨(dú)立性分類

類型心理活動(dòng)獨(dú)立性特點(diǎn)獨(dú)立型強(qiáng)有主見、不易受外界環(huán)境的影響、習(xí)慣利用自己的認(rèn)識(shí)、具有獨(dú)立判斷事物，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題的能力、應(yīng)激能力強(qiáng)順從型弱缺乏獨(dú)立的思想觀點(diǎn)、在情感上依賴他人、容易受外界環(huán)境的影響而改變自己原有的觀點(diǎn)、信奉權(quán)威、常不加批評(píng)地接受別人的意見、應(yīng)激能力差三、性格的類型（四）依據(jù)人的社會(huì)生活方式分類

——斯普蘭格

三、性格的類型（五）依據(jù)性格與職業(yè)選擇的關(guān)系分類

——霍蘭德

每個(gè)人都是這六種類型的不同組合只是占主導(dǎo)地位的類型不同類型行為特點(diǎn)

職業(yè)活潑型①喜歡以各種藝術(shù)形式的創(chuàng)作來(lái)表現(xiàn)自己的才能，實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值；②具有特殊藝術(shù)才能和個(gè)性；③樂(lè)于創(chuàng)造新穎、與眾不同的藝術(shù)成果，渴望表現(xiàn)自己的個(gè)性。藝術(shù)創(chuàng)作工作。主要職業(yè)：音樂(lè)、舞蹈、戲劇等方面的演員、藝術(shù)家編導(dǎo)、教師；文學(xué)、藝術(shù)方面的評(píng)論員。

和平型①喜歡從事為他人服務(wù)和教育他人的工作；②喜歡參與解決人們共同關(guān)心的社會(huì)問(wèn)題，渴望發(fā)揮自己的社會(huì)作用；③比較看重社會(huì)義務(wù)和社會(huì)道德各種直接為他人服務(wù)的工作，如醫(yī)療服務(wù)、教育服務(wù)、生活服務(wù)等。主要職業(yè)：教師、保育員、行政人；醫(yī)護(hù)人員；衣食住行服務(wù)行業(yè)的經(jīng)理、管理人員和服務(wù)人員；福利人員等。力量型①精力充沛、自信、善交際，具有領(lǐng)導(dǎo)才能；②喜歡競(jìng)爭(zhēng)，敢冒風(fēng)險(xiǎn)；③喜愛權(quán)力、地位和物質(zhì)財(cái)富。組織與影響他人共同完成組織目標(biāo)的工作主要職業(yè)：經(jīng)理企業(yè)家、政府官員、商人、行業(yè)部門和單位的領(lǐng)導(dǎo)者、管理者等。完美型①喜歡按計(jì)劃辦事，習(xí)慣接受他人指揮和領(lǐng)導(dǎo)，自己不謀求領(lǐng)導(dǎo)職務(wù)；②不喜歡冒險(xiǎn)和競(jìng)爭(zhēng)；③工作踏實(shí)，忠誠(chéng)可靠，遵守紀(jì)律。各類與文件檔案、圖書資料之類相關(guān)的各類工作。主要職業(yè)：會(huì)計(jì)、出納、統(tǒng)計(jì)人員；打字員；辦公室人員；秘書和文書；圖書管理員；旅游、外貿(mào)職員、保管員、郵遞員、審計(jì)人員、人事職員等。談一談：性格對(duì)職業(yè)選擇的影響四、性格與氣質(zhì)的關(guān)系（一）性格與氣質(zhì)的區(qū)別不同點(diǎn)具體表現(xiàn)性格氣質(zhì)反映心理活動(dòng)的不同側(cè)面?zhèn)€體對(duì)現(xiàn)實(shí)的態(tài)度及與之相適應(yīng)的行為方式的總和個(gè)體心理活動(dòng)在強(qiáng)度、速度、穩(wěn)定性、指向性等方面的動(dòng)力特征形成條件以后天形成的暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系為生理基礎(chǔ)（社會(huì)性）以人的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)的類型為生理基礎(chǔ)（天賦型）發(fā)生發(fā)展不同步隨著個(gè)體自我意識(shí)的發(fā)生發(fā)展而發(fā)生發(fā)展生下來(lái)就有，逐漸在個(gè)體的生活中表現(xiàn)出來(lái)價(jià)值取向有好壞、善惡之分無(wú)好壞、善惡之分穩(wěn)定性在一定程度上是可以改變的，可塑性較大相對(duì)穩(wěn)定，很難改變，可塑性較小

相同氣質(zhì)的人可以形成完全不同的性格不同氣質(zhì)的人也可以形成基本相同的性格四、性格與氣質(zhì)的關(guān)系（二）性格與氣質(zhì)的聯(lián)系氣質(zhì)會(huì)影響性格的形成和具體表現(xiàn)氣質(zhì)對(duì)某些性格特征形成的速度與難易有重要影響

氣質(zhì)會(huì)影響性格的具體表現(xiàn)形式性格對(duì)氣質(zhì)有一定的制約作用，可以掩蓋甚至改變氣質(zhì)的某些特性各種氣質(zhì)類型的人都可以培養(yǎng)出積極的性格特征第三節(jié)

自我一、自我的含義自我是指?jìng)€(gè)人對(duì)自己的身心狀況、自己與周圍世界的關(guān)系的認(rèn)知、情感以及由此而產(chǎn)生的意向。自我是意識(shí)活動(dòng)的一種形式自我是人類心理區(qū)別于動(dòng)物心理的基本標(biāo)志自我作為個(gè)性的重要組成部分，是個(gè)性形成水平的標(biāo)志二、自我的特征（一）內(nèi)容的多重性二、自我的特征（一）內(nèi)容的多重性二、自我的特征（二）發(fā)展的矛盾性自我的矛盾雖然給個(gè)體帶來(lái)了不安與焦慮，但促使個(gè)體擺脫不安與焦慮，力圖使理想的“我”與現(xiàn)實(shí)的“我”統(tǒng)一起來(lái)，使現(xiàn)實(shí)的“我”努力符合理想的“我”的要求。二、自我的特征（三）整體的形象性二、自我的特征（四）個(gè)體的獨(dú)特性隨著年齡的增長(zhǎng)，個(gè)體逐漸把重要人物的評(píng)價(jià)內(nèi)化為自我評(píng)價(jià)的標(biāo)準(zhǔn)個(gè)體對(duì)自己的認(rèn)識(shí)態(tài)度慢慢地脫離了他人的評(píng)價(jià)，形成了自我態(tài)度。（對(duì)忽視自己或不重視自己的人采取回避或疏遠(yuǎn)的態(tài)度；主動(dòng)接近肯定自己的人，表現(xiàn)為自律性）自律階段變得“我行我素”，發(fā)揮出主動(dòng)性和獨(dú)立性，表現(xiàn)出與眾不同的風(fēng)格與獨(dú)特的形態(tài)。三、自我的結(jié)構(gòu)這三種心理成分相互聯(lián)系、相互制約，統(tǒng)一于個(gè)體的自我之中，共同作用于個(gè)體的思想和行為三、自我的結(jié)構(gòu)三、自我的結(jié)構(gòu)（一）自我認(rèn)識(shí)自我認(rèn)識(shí)是通過(guò)自我概念的確立和社會(huì)比較來(lái)實(shí)現(xiàn)的自我概念：個(gè)體對(duì)自己的主觀知覺和判斷，這種知覺和判斷包括對(duì)自己的生理狀況、人格、態(tài)度、社會(huì)角色、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面的認(rèn)識(shí)，是由一系列態(tài)度、信念和價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)所組成的有組織的認(rèn)知結(jié)構(gòu)。社會(huì)比較是個(gè)體在缺乏客觀標(biāo)準(zhǔn)的情況下，將他人作為比較的尺度來(lái)進(jìn)行自我評(píng)價(jià)。（平行比較、上行社會(huì)比較、下行社會(huì)比較）三、自我的結(jié)構(gòu)（二）自我體驗(yàn)自我體驗(yàn)是指自己對(duì)自己懷有的一種情緒體驗(yàn)，也就是主觀的“我”對(duì)客觀的“我”所持有的一種態(tài)度。三、自我的結(jié)構(gòu)（二）自我體驗(yàn)自我體驗(yàn)包括自我價(jià)值感和自我的情感單元自我價(jià)值感定義：個(gè)體在關(guān)于自己價(jià)值判斷、評(píng)價(jià)的基礎(chǔ)上，形成對(duì)自己的態(tài)度與情感，即形成自尊、自卑等自我體驗(yàn)。自尊是內(nèi)在自我價(jià)值感的外在表現(xiàn)對(duì)自己基本情況持積極或肯定態(tài)度的，稱為具有高水平自我價(jià)值感（自尊）對(duì)自己基本情況持消極或否定態(tài)度的，稱為具有低水平自我價(jià)值感（自卑）每個(gè)個(gè)體的自我價(jià)值感水平是相對(duì)穩(wěn)定的三、自我的結(jié)構(gòu)（二）自我體驗(yàn)自我價(jià)值感高水平自我價(jià)值感的特征：自我接受：能夠認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，但并不因此挑剔自己，具有自我寬容的特點(diǎn)，不僅能認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，而且會(huì)努力克服這些缺點(diǎn)喜歡自己：“自我感覺良好”，能夠怡然自得，高水平自我價(jià)值感者不一定把自己看得比別人好對(duì)自己的價(jià)值有適當(dāng)?shù)淖鹬兀翰灰欢ㄕJ(rèn)為自己比他人更能干或更有用，只是尊重自己三、自我的結(jié)構(gòu)（二）自我體驗(yàn)

自我的情感單元又稱：客體關(guān)系配對(duì)

個(gè)體對(duì)自己的情感體驗(yàn)來(lái)自自我的情感單元，由自體、客體以及連接它們的情感構(gòu)成，是個(gè)體自我體驗(yàn)的模板，有很強(qiáng)的情感成分

每個(gè)個(gè)體都有許多基于不同情感單元的自我表征，這些或整合或沖突的多維自我表征共同形成了自我三、自我的結(jié)構(gòu)（二）自我體驗(yàn)

自我的情感單元客體關(guān)系理論：主張人類行為的動(dòng)力源自尋求與客體的關(guān)系，認(rèn)為內(nèi)在的客體關(guān)系是心理結(jié)構(gòu)得以建造起來(lái)的“建筑材料”，也是動(dòng)機(jī)與行為的組織者，更影響了自我體驗(yàn)。心靈結(jié)構(gòu)最基礎(chǔ)的“建筑材料”是一些單元，這些單元是由自體表象、與某種驅(qū)力相關(guān)或表征某種驅(qū)力的情感，以及客體表象所構(gòu)成的。三、自我的結(jié)構(gòu)（三）自我調(diào)節(jié)

第一階段目標(biāo)選擇必須選擇一個(gè)目標(biāo)，確定想要做什么（期望—價(jià)值模型）第二階段行動(dòng)準(zhǔn)備收集信息，建構(gòu)情境，并實(shí)施行動(dòng)（預(yù)演）第三階段行為控制環(huán)路的形成個(gè)體利用信息來(lái)調(diào)節(jié)他們行為三、自我的結(jié)構(gòu)（三）自我調(diào)節(jié)

三、自我的結(jié)構(gòu)——學(xué)者說(shuō)黃希庭：中國(guó)人的自我結(jié)構(gòu)比較復(fù)雜，至少包含兩個(gè)成分：個(gè)人成分和關(guān)系成分（家人關(guān)系、婚姻關(guān)系、熟人關(guān)系、師生關(guān)系、陌生人關(guān)系等）。楊麗珠：自我意識(shí)的各成分發(fā)展并不同步，首先是自我評(píng)價(jià)的發(fā)展（3—4歲）；其次是自我體驗(yàn)的發(fā)展（4歲左右）；隨后是自我控制的發(fā)展（4—5歲）。心理學(xué)

（第4版）

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普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材修訂版

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國(guó)家精品課程教材

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面向21世紀(jì)課程教材第八章

需要、動(dòng)機(jī)與情緒CONTENTS目錄第一節(jié)需要?第二節(jié)動(dòng)機(jī)第三節(jié)情緒第一節(jié)

需要一、需要的含義需要是由個(gè)體生理上或心理上的缺失或不足所引起的一種內(nèi)部的不平衡狀態(tài)，是個(gè)體活動(dòng)積極性的源泉。一、需要的含義不平衡狀態(tài)包括生理的和心理的不平衡。人的需要在指向一定的對(duì)象時(shí)，具有一定的選擇性。需要是個(gè)體活動(dòng)的基本動(dòng)力，人的各種活動(dòng)或行為都是在需要的推動(dòng)下進(jìn)行的，因此其往往被稱作內(nèi)驅(qū)力。二、需要的類型需要可以根據(jù)起源或需要對(duì)象的性質(zhì)分為不同的類型按起源：自然性需要和社會(huì)性需要按對(duì)象性質(zhì)：物質(zhì)需要和精神需要

維持個(gè)體生存和種族繁衍維護(hù)社會(huì)存在和發(fā)展的需要三、需要的理論（一）馬斯洛的需要層次理論生理的需要低安全的需要?dú)w屬與愛的需要尊重的需要自我實(shí)現(xiàn)的需要高（一）馬斯洛的需要層次理論

生理的需要：是最基層的需要，是指維持個(gè)體生存和種族繁衍的需要。安全的需要：是指對(duì)安全的環(huán)境、恒定的秩序、免除焦慮和恐懼的需要。歸屬與愛的需要：是指?jìng)€(gè)體希望希望與別人交往，并與別人建立親密關(guān)系的需要。尊重的需要：是指?jìng)€(gè)體追求體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的需要。自我實(shí)現(xiàn)的需要：是指?jìng)€(gè)體希望最大限度地實(shí)現(xiàn)自己潛能的需要，是一種創(chuàng)造性的需要。需要的層次越低，強(qiáng)度就越大，對(duì)人的影響力就越大，人們優(yōu)先滿足較低層次的需要。（一）馬斯洛的需要層次理論

評(píng)價(jià)：基本需要與生俱來(lái)的，需要的發(fā)展是一種自然成熟的過(guò)程，這嚴(yán)重低估了環(huán)境和教育對(duì)需要發(fā)展的影響。個(gè)體優(yōu)先滿足低級(jí)需要，忽視了高級(jí)需要對(duì)低級(jí)需要的調(diào)節(jié)作用。（二）勒溫的需要平衡理論需要是個(gè)體行為的動(dòng)力，引起個(gè)體活動(dòng)，使其得到滿足。（三）馬克思主義的需要理論需要是人的本性，是人天生所固有的，人的需要會(huì)通過(guò)社會(huì)的集體需要表現(xiàn)出來(lái)。黨的二十大報(bào)告指出，“我國(guó)社會(huì)主要矛盾是人民日益增長(zhǎng)的美好生活需要和不平衡不充分的發(fā)展之間的矛盾”。1.需要的特點(diǎn)（1）社會(huì)性：需要具有社會(huì)性，人和動(dòng)物的需要才能相區(qū)別（2）個(gè)體性：需要主體是人（3）多樣性：人具有多種多樣的需要（4）發(fā)展性：人的需要具有發(fā)展性，且發(fā)展是永無(wú)止境的。2.需要的類型（1）生存需要：是指?jìng)€(gè)體為了維持其生命的存在對(duì)基本生存條件的需求，是生物生存本能的表現(xiàn)。（2）享受需要：是指人追求更加舒適、更高的生活質(zhì)量，使自己的生活條件更加優(yōu)厚所產(chǎn)生的需要。（3）發(fā)展需要：是指能夠使人的潛力和創(chuàng)造力全面發(fā)展的需要，是人和動(dòng)物相區(qū)別的重要標(biāo)志。3.需要的結(jié)構(gòu)馬克思主義的需要理論將人的需要分為第一需要和新的需要兩個(gè)層次。第一（基本）需要：是人賴以生存的基礎(chǔ)新的需要：在第一需要滿足后產(chǎn)生，是心理和社會(huì)需要，是創(chuàng)造的需要。3.需要的結(jié)構(gòu)人的需要又表現(xiàn)為兩種性質(zhì)：表面和本質(zhì)每種需要并非都能得到滿足，就出現(xiàn)了兩種狀態(tài)：有效和無(wú)效第二節(jié)

動(dòng)機(jī)一、動(dòng)機(jī)的含義動(dòng)機(jī)是激發(fā)并維持個(gè)體從事某種活動(dòng)，并使活動(dòng)朝向一定目標(biāo)的心理傾向或內(nèi)部動(dòng)力。動(dòng)機(jī)的產(chǎn)生：內(nèi)在條件——需要外在條件——誘因一、動(dòng)機(jī)的含義耶基斯（R.M.Yerkes）-多德森（J.D.Dodson）定律：用于表述動(dòng)機(jī)強(qiáng)度與行為效率的關(guān)系，不是一種線性關(guān)系，是倒U形曲線關(guān)系，中等強(qiáng)度的動(dòng)機(jī)最有利于任務(wù)的完成。二、動(dòng)機(jī)的類型起源：生理性動(dòng)機(jī)和社會(huì)性動(dòng)機(jī)行為與目標(biāo)間的關(guān)系：近景性動(dòng)機(jī)和遠(yuǎn)景性動(dòng)機(jī)對(duì)行為作用：主導(dǎo)動(dòng)機(jī)和非主導(dǎo)動(dòng)機(jī)意識(shí)性：意識(shí)動(dòng)機(jī)和潛意識(shí)動(dòng)機(jī)原因：內(nèi)部動(dòng)機(jī)和外部動(dòng)機(jī)

三、動(dòng)機(jī)的功能激發(fā)功能是指動(dòng)機(jī)具有激發(fā)個(gè)體產(chǎn)生某種活動(dòng)或行為的功能?！獝奂]的人看到一張精美的郵票就會(huì)會(huì)想方設(shè)法地買到或用其他物品換到這張郵票。指向功能是指動(dòng)機(jī)使人們的活動(dòng)指向特定的對(duì)象或目標(biāo)。——在學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的支配下，人們就會(huì)到書店買書或到圖書館借書。維持和調(diào)節(jié)功能是指動(dòng)機(jī)會(huì)調(diào)節(jié)和支配被其激發(fā)的個(gè)體活動(dòng)能否堅(jiān)持。——哪怕生病，小王的學(xué)習(xí)計(jì)劃也從不中斷。

四、動(dòng)機(jī)的沖突五、動(dòng)機(jī)的理論本能理論驅(qū)力理論喚醒理論認(rèn)知理論

期望價(jià)值理論歸因理論自我決定理論自我效能理論（一）本能理論

行為動(dòng)機(jī)的探討中，最早期的學(xué)說(shuō)來(lái)自“本能”這一概念。本能是一種由生理因素決定的、與生俱來(lái)的、不學(xué)就會(huì)的行為模式。眾多心理學(xué)家對(duì)本能理論進(jìn)行過(guò)探討：詹姆斯（W.James）：人的行為依賴本能的指引，人除了具有與動(dòng)物一樣的生物本能外，還具有社會(huì)本能，如愛、社交、同情、誠(chéng)實(shí)等。麥獨(dú)孤（W.McDougall）：人類的所有行為都是以本能為基礎(chǔ)的，他認(rèn)為人類有18種本能，如逃避、好奇心、拒絕、好斗、自信、生殖、合群性、自卑、建設(shè)等。弗洛伊德：人的心理活動(dòng)的原動(dòng)力是由人類與生俱來(lái)的本能驅(qū)力決定的，人類最基本的本能是生與死的本能。（二）驅(qū)力理論

赫爾（C.L.Hull）提出了驅(qū)力理論。驅(qū)力是指由于個(gè)體需要而產(chǎn)生的一種緊張狀態(tài)，它激發(fā)或驅(qū)動(dòng)個(gè)體的行為以滿足需要，從而使有機(jī)體恢復(fù)平衡狀態(tài)。驅(qū)力分為兩種:原始驅(qū)力，來(lái)自內(nèi)部刺激，不需要習(xí)得

獲得性驅(qū)力，來(lái)自外部刺激，是通過(guò)學(xué)習(xí)得到的赫爾提出了計(jì)算公式：P（有效行為潛能）=D（驅(qū)力）×H（習(xí)慣強(qiáng)度）×K（誘因）（三）喚醒理論

赫布（D.O.Hebb）和柏林（D.E.Berlyne）等人提出了喚醒理論，認(rèn)為對(duì)喚醒的偏好水平是個(gè)體行為的一個(gè)決定因素。三大原理人們偏好最佳的喚醒水平（中等強(qiáng)度的刺激水平）簡(jiǎn)化原理，即重復(fù)進(jìn)行刺激能使喚醒水平降低個(gè)人經(jīng)驗(yàn)影響偏好，富有經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體偏好復(fù)雜的刺激赫布柏林（三）喚醒理論

赫布（四）認(rèn)知理論

期望價(jià)值理論把對(duì)達(dá)到目標(biāo)的期望作為行為的決定因素，認(rèn)為行為的產(chǎn)生不是由于強(qiáng)化，而是由于個(gè)體對(duì)一個(gè)目標(biāo)的期望。例如，學(xué)生為考試而努力學(xué)習(xí)的程度取決于其對(duì)獲得好成績(jī)的預(yù)期。期望分兩種：刺激引起的期望和由反應(yīng)引起的期望（四）認(rèn)知理論

2.歸因理論韋納（B.Weiner）提出了歸因理論，把成就行為的歸因分為三個(gè)維度：內(nèi)外源、穩(wěn)定性、可控性。歸因理論的影響新舊結(jié)果比較不同一致歸因于不穩(wěn)定的因素，如努力和運(yùn)氣歸因于穩(wěn)定的因素，如任務(wù)難度和能力對(duì)行為結(jié)果產(chǎn)生預(yù)期歸因影響情緒內(nèi)部原因外部原因在成功時(shí)就會(huì)感到滿意和自豪，在失敗時(shí)就會(huì)感到內(nèi)疚和羞愧無(wú)論成功還是失敗，都不會(huì)產(chǎn)生太突然的情緒反應(yīng)。實(shí)踐應(yīng)用：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)成敗作合理的歸因積極的歸因模式（請(qǐng)仿寫第二句）（1）成功→能力強(qiáng)→自豪、自尊／增強(qiáng)對(duì)成功的期望→愿意從事有成就的任務(wù)。（2）失敗→

→

→

。實(shí)踐應(yīng)用：引導(dǎo)學(xué)生對(duì)學(xué)業(yè)成敗作合理的歸因消極的歸因模式（請(qǐng)仿寫第三句）（3）成功→

→

→

。（4）失敗→缺乏能力→羞愧、無(wú)能感、沮喪／降低對(duì)成功的期望→缺乏對(duì)有成就任務(wù)的堅(jiān)持性。

參考答案（2）失敗→缺乏努力→內(nèi)疚／對(duì)成功的相對(duì)的高期望→愿意并堅(jiān)持從事有成就的任務(wù)。（3）成功→運(yùn)氣好→不在乎／很少增強(qiáng)對(duì)成功的期望→缺乏從事有成就任務(wù)的期望。（四）認(rèn)知理論

3.自我決定理論德西（E.L.Deci）和萊恩（R.M.Ryan）提出，強(qiáng)調(diào)自我在動(dòng)機(jī)過(guò)程中的能動(dòng)作用，認(rèn)為自我決定是人的一種選擇能力，人們行為的決定因素是自我決定。人類行為自我決定行為基于對(duì)人們需要的認(rèn)識(shí)非自我決定行為受外在刺激的控制設(shè)計(jì)和選擇行為無(wú)動(dòng)機(jī)（四）認(rèn)知理論

4.自我效能理論由班杜拉提出，自我效能感是個(gè)人對(duì)自己是否具有通過(guò)努力成功完成某種活動(dòng)的能力所持有的主觀判斷與信念。人對(duì)行為的決策是主動(dòng)的，如期待、注意和評(píng)價(jià)等認(rèn)知變量在行為決策中起著重要的作用。期待是決定行為的先行因素，分為結(jié)果期待與功效期待，期強(qiáng)的效果存在于期待獎(jiǎng)賞或懲罰之中，是一種期待強(qiáng)化。結(jié)果期待指一個(gè)人對(duì)某一特定的行為將造成某種結(jié)果的估計(jì)；功效期待指一個(gè)人能成功地執(zhí)行某種可以產(chǎn)生一定結(jié)果的行為的信念。人行為結(jié)果功效期待結(jié)果期待第三節(jié)

情緒一、情緒的含義情緒是人對(duì)客觀事物與自身需要之間關(guān)系的態(tài)度體驗(yàn)，是人腦對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的主觀反映形式。情緒的過(guò)程：生理喚醒、認(rèn)知解釋、主觀體驗(yàn)和外部表現(xiàn)情緒具有兩極性理解（一）情緒的過(guò)程

1.生理喚醒：是指情緒產(chǎn)生的生理反應(yīng)不同情緒的生理反應(yīng)模式是不一樣的，如滿意、愉快時(shí)心跳節(jié)律正常；痛苦時(shí)血管容積縮小等。2.認(rèn)知解釋：是指對(duì)于引起情緒的事件的理解和解釋，它會(huì)影響情緒的體驗(yàn)和反應(yīng)。3.主觀體驗(yàn)：是個(gè)體對(duì)不同情緒狀態(tài)的自我感受，反映個(gè)體的需要是否獲得滿足以及滿足的情況如何。4.外部表現(xiàn)：是指?jìng)€(gè)體在產(chǎn)生某種情緒體驗(yàn)的時(shí)候，一般會(huì)伴隨著身體各個(gè)部位的動(dòng)作、姿勢(shì)的變化，即身體語(yǔ)言，主要包括面部表情、體態(tài)表情和言語(yǔ)表情。（二）情緒的兩極性

情緒具有兩極性，即每一種情緒都能找到與之對(duì)立的情緒主要表現(xiàn)快感度緊張度激動(dòng)水平強(qiáng)度愉快—不愉快緊張—輕松激動(dòng)—平靜強(qiáng)—弱二、情緒的功能情緒在個(gè)體生活中發(fā)揮著重要的功能，幫助個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、組織和調(diào)節(jié)活動(dòng)，以及在人際交往中促進(jìn)溝通等。適應(yīng)功能情緒是個(gè)體適應(yīng)環(huán)境、求得生存與發(fā)展的重要形式——嬰兒期的哭聲可以告訴大人自己的身體不適或饑餓。動(dòng)機(jī)功能

需要是動(dòng)機(jī)產(chǎn)生的內(nèi)在條件和源泉——情緒作為個(gè)體需要是否得到滿足的主觀體驗(yàn)，能夠激勵(lì)人們?nèi)氖履承┗顒?dòng)，影響效率。組織功能情緒對(duì)心理過(guò)程進(jìn)行監(jiān)督，對(duì)其他心理活動(dòng)具有組織作用——積極、良好的情緒可以激發(fā)和促進(jìn)人們的活動(dòng)，提高活動(dòng)效率。信號(hào)功能情緒在人際交往中具有傳遞信息、溝通思想的功能——面部表、言語(yǔ)和體態(tài)表情更能傳遞內(nèi)心的情緒情感、態(tài)度意向和性格氣質(zhì)。三、情緒的類型情緒作為人類生命活動(dòng)的最基本的組成部分，有多種方式來(lái)劃分它的類型①生物進(jìn)化的角度來(lái)看基本情緒：人和動(dòng)物所共有的，是先天的，如恐懼、憤怒、喜悅、悲傷等。復(fù)合情緒：由兩種及兩種以上的基本情緒組合而派生的，是后天在社會(huì)適應(yīng)中習(xí)得的，如羞愧、恥辱、愛、滿足等。②情緒的效價(jià)從悲傷到喜悅的程度來(lái)看積極情緒：通常帶來(lái)愉悅感受，主要包括快樂(lè)、興趣、滿足和愛等。消極情緒：與積極情緒相對(duì)，通常給人的心理帶來(lái)負(fù)面感受，如悲傷、憤怒、恐懼、焦慮等。四、情緒的外部表現(xiàn)——表情情緒的外部表現(xiàn)是表情，表情又分為面部表情、體態(tài)表情和言語(yǔ)表情。1.概念：表情是個(gè)體在情緒狀態(tài)下生理和心理以及外部行為上表現(xiàn)的變化或活動(dòng)。2.類型面部表情是傳遞情緒的鮮明標(biāo)記如驚奇時(shí)張嘴、瞪眼、兩眉豎起，即所謂“目瞪口呆”。體態(tài)表情是借全身姿態(tài)和四肢活動(dòng)表達(dá)情緒如歡樂(lè)時(shí)手舞足蹈、捧腹大笑。言語(yǔ)表情是指情緒發(fā)生時(shí)在語(yǔ)言的聲調(diào)、節(jié)奏和速度等方面發(fā)生的變化。如喜悅時(shí)音調(diào)稍高，言語(yǔ)速度快，語(yǔ)音高低差別大五、情緒的基本狀態(tài)心境激情應(yīng)激熱情

（一）心境心境是一種比較微弱而又持久的情緒狀態(tài)。心境具有彌散性，它不是關(guān)于某一事物的特定體驗(yàn)，而是由一定情境喚起后在一段時(shí)間內(nèi)影響對(duì)各種事物的態(tài)度體驗(yàn)。心境的持續(xù)時(shí)間可能是幾小時(shí)，也可能是幾周、幾個(gè)月或更長(zhǎng)時(shí)間。（二）激情激情是一種強(qiáng)烈的、短暫的、爆發(fā)式的情緒狀態(tài)。往往是由個(gè)體生活中具有重要意義的事件所引起的，對(duì)立意向的沖突或過(guò)度抑制也可以引起激情。激情發(fā)生時(shí)一般有很明顯的外部表現(xiàn)，如面紅耳赤、咬牙切齒、手舞足蹈，有時(shí)甚至出現(xiàn)痙攣性動(dòng)作、言語(yǔ)過(guò)多或不流暢。（三）應(yīng)激應(yīng)激是個(gè)體在出乎意料的緊張情況下產(chǎn)生的情緒狀態(tài)，是對(duì)某種意外的環(huán)境刺激做出的適應(yīng)性反應(yīng)。產(chǎn)生主要原因有：一是已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)與當(dāng)前所面臨的事件產(chǎn)生的新要求不一致；二是個(gè)體已有的經(jīng)驗(yàn)不足以應(yīng)對(duì)當(dāng)前的境遇，產(chǎn)生無(wú)能為力的壓力感和緊張感。應(yīng)激狀態(tài)的某些消極影響可調(diào)節(jié)。過(guò)去的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、良好的性格特征、高度的責(zé)任感等都是在應(yīng)激狀態(tài)下阻止行為紊亂的重要因素。個(gè)體在應(yīng)激狀態(tài)下的反應(yīng)有積極和消極之分。（三）熱情熱情是一種對(duì)人、事、物和信仰的強(qiáng)烈的情緒狀態(tài)。熱情能產(chǎn)生強(qiáng)大的動(dòng)力，它能使人產(chǎn)生源源不斷的力量去完成一項(xiàng)極其困難的任務(wù)，在熱情的支持下，人能取得極高的成就。在社會(huì)知覺中熱情的個(gè)體通過(guò)對(duì)他人意圖的感知，在人際交往的過(guò)程中表現(xiàn)出友好、助人、真誠(chéng)等特質(zhì)，在同伴群體中接納度高。六、情緒的自我調(diào)適情緒影響個(gè)體的方方面面，自我為了維持一定的情緒狀態(tài)，需要對(duì)情緒進(jìn)行調(diào)適，以促進(jìn)目標(biāo)達(dá)成、社會(huì)適應(yīng)、心理健康。情緒的自我調(diào)適包括認(rèn)知調(diào)適、表達(dá)（反應(yīng)）調(diào)適、身體調(diào)適和行為調(diào)適四個(gè)方面。

心理學(xué)

（第4版）

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普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材修訂版

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國(guó)家精品課程教材

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面向21世紀(jì)課程教材第九章

學(xué)習(xí)心理CONTENTS目錄第一節(jié)學(xué)習(xí)心理概述?第二節(jié)學(xué)習(xí)理論第三節(jié)高效學(xué)習(xí)

學(xué)習(xí)目標(biāo)1.了解學(xué)習(xí)的含義和分類；2.理解學(xué)習(xí)與心理發(fā)展的關(guān)系；3.掌握學(xué)習(xí)理論；4.掌握高效學(xué)習(xí)的策略。

知識(shí)導(dǎo)圖第一節(jié)

學(xué)習(xí)心理概述一、學(xué)習(xí)的含義

學(xué)習(xí)有廣義和狹義之分，其中人類的學(xué)習(xí)屬于廣義的學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)屬于狹義的學(xué)習(xí)。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，有目的、有計(jì)劃、有組織、系統(tǒng)地進(jìn)行的，是在較短時(shí)間內(nèi)接受前人所積累的科學(xué)文化知識(shí)，并以此來(lái)充實(shí)自己的過(guò)程。人們?cè)谏鐣?huì)實(shí)踐活動(dòng)中，以語(yǔ)言為中介，通過(guò)思維自覺地、有目的地、有計(jì)劃地掌握社會(huì)歷史經(jīng)驗(yàn)和個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。狹義的學(xué)習(xí)廣義的學(xué)習(xí)二、學(xué)習(xí)的分類依據(jù)學(xué)習(xí)目標(biāo)分類記憶、理解、運(yùn)用、分析、評(píng)價(jià)、創(chuàng)造02依據(jù)學(xué)習(xí)方式分類接受學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)04依據(jù)學(xué)習(xí)水平分類信號(hào)學(xué)習(xí)、刺激—反應(yīng)學(xué)習(xí)、連鎖學(xué)習(xí)、言語(yǔ)聯(lián)想學(xué)習(xí)、辨別學(xué)習(xí)、概念學(xué)習(xí)、規(guī)則學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決學(xué)習(xí)06依據(jù)學(xué)習(xí)主體分類動(dòng)物學(xué)習(xí)、人類學(xué)習(xí)和機(jī)器學(xué)習(xí)01依據(jù)學(xué)習(xí)結(jié)果分類言語(yǔ)信息、智力技能、認(rèn)知策略、態(tài)度、動(dòng)作技能03依據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容分類知識(shí)的學(xué)習(xí)、智力的學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)與動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)、道德品質(zhì)與行為習(xí)慣的學(xué)習(xí)05020504030601三、學(xué)習(xí)與心理發(fā)展的關(guān)系

個(gè)體一出生就伴隨著學(xué)習(xí)，而學(xué)習(xí)是以一定的心理發(fā)展為基礎(chǔ)的。同時(shí)，學(xué)習(xí)又為下一階段的心理發(fā)展提供了可能學(xué)習(xí)對(duì)心理發(fā)展具有促進(jìn)作用

學(xué)習(xí)可以發(fā)展智力和能力

學(xué)習(xí)是提高道德修養(yǎng)的前提條件0102心理發(fā)展是學(xué)習(xí)的必要前提

心理發(fā)展水平影響個(gè)體學(xué)習(xí)方式心理發(fā)展水平影響學(xué)習(xí)內(nèi)容

心理發(fā)展影響學(xué)習(xí)品質(zhì)的形成第二節(jié)

學(xué)習(xí)理論一、行為主義的學(xué)習(xí)理論

行為主義的學(xué)習(xí)理論強(qiáng)調(diào)可觀察的行為，認(rèn)為行為多次的愉快或痛苦的結(jié)果改變了個(gè)體的行為，主要包括以下五種典型的觀點(diǎn)：條件反射的生理機(jī)制是暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的形成，學(xué)習(xí)就是暫時(shí)神經(jīng)聯(lián)系的形成。學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)在于形成情境與反應(yīng)之間的聯(lián)結(jié)。兒童習(xí)得社會(huì)行為主要通過(guò)觀察和模仿他人的行為完成的，到個(gè)體、環(huán)境和行為的交互作用。學(xué)習(xí)和行為的變化是強(qiáng)化的結(jié)果，控制強(qiáng)化就能控制行為。學(xué)習(xí)是一種刺激替代另一種刺激建立條件作用的過(guò)程。班杜拉的社會(huì)學(xué)習(xí)理論斯金納的操作性條件反射學(xué)說(shuō)桑代克的聯(lián)結(jié)主義學(xué)習(xí)觀華生的行為主義學(xué)習(xí)觀巴甫洛夫的經(jīng)典條件反射學(xué)說(shuō)二、認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論

認(rèn)知主義學(xué)習(xí)理論與行為主義學(xué)習(xí)理論相對(duì)立，強(qiáng)調(diào)認(rèn)知過(guò)程的重要性。學(xué)習(xí)在于形成一種完形的組織，而并非各部分間的聯(lián)結(jié)。學(xué)習(xí)是認(rèn)知結(jié)構(gòu)的組織與重新組織，學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)在于主動(dòng)地形成認(rèn)知結(jié)構(gòu)。運(yùn)用現(xiàn)代信息論的觀點(diǎn)和方法，認(rèn)為學(xué)習(xí)過(guò)程是信息的接收和使用過(guò)程。有意義學(xué)習(xí)的實(shí)質(zhì)就是以符號(hào)代表的新觀念與學(xué)習(xí)者認(rèn)知結(jié)構(gòu)中原有的適當(dāng)觀念建立起非人為的和實(shí)質(zhì)性的聯(lián)系的過(guò)程。強(qiáng)調(diào)整體行為指向一定的目的，有機(jī)體對(duì)環(huán)境的認(rèn)知是達(dá)到目的的手段。加涅的信息加工學(xué)習(xí)理論奧蘇貝爾的有意義學(xué)習(xí)理論布魯納的認(rèn)知—發(fā)現(xiàn)說(shuō)托爾曼的認(rèn)知—目的說(shuō)格式塔學(xué)派的學(xué)習(xí)理論三、建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)理論

建構(gòu)主義的學(xué)習(xí)理論是行為主義的學(xué)習(xí)理論發(fā)展到認(rèn)知主義的學(xué)習(xí)理論之后的進(jìn)一步發(fā)展，即向著與客觀主義更為對(duì)立的另一方面發(fā)展。建構(gòu)主義認(rèn)為，知識(shí)是個(gè)體對(duì)現(xiàn)實(shí)世界進(jìn)行建構(gòu)的結(jié)果。表9-1建構(gòu)主義的類型及主張類型主張外緣建構(gòu)主義知識(shí)的獲得是對(duì)外部世界的重新建構(gòu)。這個(gè)世界通過(guò)經(jīng)驗(yàn)、榜樣示范和教育教學(xué)等影響人的信念。知識(shí)的正確性在于它反映外部客觀現(xiàn)實(shí)的程度內(nèi)部建構(gòu)主義知識(shí)的產(chǎn)生源于先前獲得的知識(shí)，而不是直接從與環(huán)境的互動(dòng)中產(chǎn)生的。知識(shí)不是外部客觀現(xiàn)實(shí)的鏡像，它是通過(guò)認(rèn)知的抽象而發(fā)展起來(lái)的辯證建構(gòu)主義知識(shí)產(chǎn)生于人與其周圍環(huán)境的互動(dòng)，知識(shí)的建構(gòu)不是一成不變地與外部世界相連，也不完全是內(nèi)部心理的活動(dòng)。相應(yīng)地，知識(shí)反映了個(gè)體與環(huán)境互動(dòng)而產(chǎn)生心理矛盾的結(jié)果。四、人本主義的學(xué)習(xí)理論

人本主義的學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，所有有機(jī)體都有一種內(nèi)在傾向——以有助于維持和增強(qiáng)機(jī)體的方式，發(fā)展自身的潛能。

人本主義的學(xué)習(xí)理論者認(rèn)為，學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)者獲得知識(shí)、技能和發(fā)展智力，探究自己的情感，學(xué)會(huì)與教師及集體成員交往，闡明自己的價(jià)值觀和態(tài)度，實(shí)現(xiàn)自己的潛能，達(dá)到最佳境界。

人本主義的學(xué)習(xí)理論者以潛能的實(shí)現(xiàn)來(lái)說(shuō)明學(xué)習(xí)的機(jī)制。他們反對(duì)刺激—反應(yīng)這種機(jī)械決定論，強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)中人的因素。

羅杰斯在教育改革領(lǐng)域中提出“以學(xué)生為中心”的教學(xué)理論，并倡導(dǎo)“非指導(dǎo)性教學(xué)”。人本主義的學(xué)習(xí)理論者反對(duì)用精神分析的無(wú)意識(shí)動(dòng)機(jī)決定論來(lái)解釋學(xué)習(xí)。第三節(jié)

高效學(xué)習(xí)一、高效學(xué)習(xí)概述

高效學(xué)習(xí)也稱高效率學(xué)習(xí)，是適應(yīng)人工智能時(shí)代信息量劇增的社會(huì)變革需要的必然選擇，指的是學(xué)習(xí)者為達(dá)到更優(yōu)的學(xué)習(xí)投入產(chǎn)出率，在學(xué)習(xí)過(guò)程中運(yùn)用一切有助于學(xué)習(xí)的策略進(jìn)行的學(xué)習(xí)。高效學(xué)習(xí)的特征學(xué)習(xí)過(guò)程方面

學(xué)習(xí)速度快

學(xué)習(xí)方法與策略得當(dāng)

學(xué)習(xí)情緒和動(dòng)機(jī)積極學(xué)習(xí)結(jié)果方面學(xué)習(xí)效果良好0102二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)（一）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的含義高效學(xué)習(xí)者典型的非智力因素特征是擁有積極向上的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，所謂學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指學(xué)生個(gè)體內(nèi)部促使其從事學(xué)習(xí)活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)過(guò)程，它不是某種單一的結(jié)構(gòu)。學(xué)生渴求學(xué)習(xí)的強(qiáng)烈愿望、濃厚的求知欲望、認(rèn)識(shí)世界的興趣、探究事物的好奇心、主動(dòng)認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度以及高漲的學(xué)習(xí)積極性等。學(xué)生以外的其他人（如父母、教師等）提出來(lái)并強(qiáng)加給學(xué)生的動(dòng)機(jī)，由這類動(dòng)機(jī)所引發(fā)的活動(dòng)只是滿足該動(dòng)機(jī)的手段。外部動(dòng)機(jī)內(nèi)部動(dòng)機(jī)二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)（二）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的理論2.成就動(dòng)機(jī)理論成就動(dòng)機(jī)是在人的成就需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，規(guī)定某一動(dòng)機(jī)強(qiáng)度的因素有成就需要、期望和誘因。3.歸因理論對(duì)成敗的歸因影響個(gè)人的自信心，進(jìn)而影響個(gè)人的行為動(dòng)機(jī)。1.強(qiáng)化理論人們?yōu)槭裁淳哂心撤N行為傾向，完全取決于先前這種行為和刺激因強(qiáng)化而建立的牢固聯(lián)系。強(qiáng)化是使人在學(xué)習(xí)過(guò)程中增強(qiáng)某種反應(yīng)重復(fù)可能性的力量二、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)

（三）學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)方式創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境，實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)01開展適當(dāng)?shù)母?jìng)賽06

利用學(xué)習(xí)結(jié)果的反饋?zhàn)饔?3增強(qiáng)學(xué)習(xí)材料的科學(xué)性與趣味性02進(jìn)行恰當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)與批評(píng)04正確指導(dǎo)結(jié)果歸因05三、學(xué)習(xí)策略的掌握

列提綱

作圖表組織策略的掌握

利用記憶規(guī)律

合理復(fù)習(xí)復(fù)述策略的掌握

記憶術(shù)

靈活處理信息精細(xì)加工策略的掌握0201（一）認(rèn)知策略的掌握03三、學(xué)習(xí)策略的掌握指根據(jù)對(duì)認(rèn)知活動(dòng)結(jié)果的檢查，及時(shí)修正、調(diào)整認(rèn)知策略。調(diào)節(jié)策略與監(jiān)控策略有關(guān)。調(diào)節(jié)策略的掌握根據(jù)認(rèn)知活動(dòng)的特定目標(biāo)，在一項(xiàng)認(rèn)知活動(dòng)之前計(jì)劃各種活動(dòng)，預(yù)計(jì)結(jié)果、選擇策略，想出各種解決問(wèn)題的方法，并預(yù)估其有效性，包括設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)、瀏覽閱讀材料、產(chǎn)生待回答的問(wèn)題以及分析如何完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

計(jì)劃策略的掌握在認(rèn)知活動(dòng)的實(shí)際過(guò)程中，根據(jù)認(rèn)知目標(biāo)及時(shí)評(píng)價(jià)、反饋?zhàn)约涸谡J(rèn)知活動(dòng)中的結(jié)果與不足，正確估計(jì)自己達(dá)到認(rèn)知目標(biāo)的程度和水平。監(jiān)控策略的掌握0201（二）元認(rèn)知策略的掌握03三、學(xué)習(xí)策略的掌握當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難時(shí)，向他人請(qǐng)求幫助的行為，包括執(zhí)行性求助和工具性求助（適應(yīng)性求助）兩種求助方式。學(xué)業(yè)求助策略掌握一些方法來(lái)排除學(xué)習(xí)干擾，使自己的精力有效地集中在學(xué)習(xí)任務(wù)上。努力管理策略善于選擇安靜、干擾較小的地點(diǎn)學(xué)習(xí)，充分利用學(xué)習(xí)情境的相似性等。學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略通過(guò)一定的方法合理安排時(shí)間，有效利用學(xué)習(xí)資源。訓(xùn)練學(xué)生掌握時(shí)間管理策略，需要幫助學(xué)生意識(shí)到時(shí)間計(jì)劃的重要性，并優(yōu)先考慮時(shí)間的運(yùn)用。時(shí)間管理策略020401（三）資源管理策略的掌握03四、學(xué)習(xí)遷移的使用（一）學(xué)習(xí)遷移的含義與類型

有效遷移作為高效學(xué)習(xí)的過(guò)程特征，直接影響學(xué)習(xí)的速度和效率，所謂學(xué)習(xí)遷移是指學(xué)習(xí)之間的相互影響，即學(xué)生已獲得的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)、認(rèn)知結(jié)構(gòu)、動(dòng)作技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)策略和方法等，與新知識(shí)、新技能的學(xué)習(xí)之間相互作用所產(chǎn)生的影響。從遷移發(fā)生的領(lǐng)域遷移發(fā)生的領(lǐng)域知識(shí)領(lǐng)域的遷移、動(dòng)作技能領(lǐng)域的遷移、習(xí)慣態(tài)度領(lǐng)域的遷移。

遷移發(fā)生的方式特殊遷移和非特殊遷移。遷移中發(fā)生影響的方向順向遷移和逆向遷移。遷移發(fā)生的效果積極遷移和消極遷移，或稱為正遷移和負(fù)遷移。四、學(xué)習(xí)遷移的使用當(dāng)代學(xué)習(xí)遷移理論傳統(tǒng)學(xué)習(xí)遷移理論21（二）遷移理論

形式訓(xùn)練說(shuō)：學(xué)習(xí)遷移要經(jīng)歷一個(gè)“形式訓(xùn)練”過(guò)程才能產(chǎn)生。

共同要素說(shuō)：在兩種學(xué)習(xí)中存在著相同的成分或因素時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生學(xué)習(xí)遷移。

概括化理論：產(chǎn)生學(xué)習(xí)遷移的關(guān)鍵是學(xué)習(xí)者在兩個(gè)學(xué)習(xí)活動(dòng)中概括出它們之間的共同原理。

關(guān)系轉(zhuǎn)換理論：學(xué)習(xí)遷移的關(guān)鍵在于覺察到手段與目的之間的關(guān)系，頓悟關(guān)系是學(xué)習(xí)遷移的決定因素。

學(xué)習(xí)定勢(shì)說(shuō)：學(xué)習(xí)定勢(shì)既反映在解決一類問(wèn)題或?qū)W習(xí)一類課題時(shí)一般方法的改進(jìn)上，也反映在從事某種活動(dòng)的暫時(shí)準(zhǔn)備狀態(tài)中。

認(rèn)知結(jié)構(gòu)遷移理論：一切有意義的學(xué)習(xí)都是在原有學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，即有意義的學(xué)習(xí)必然包括遷移。

產(chǎn)生式遷移理論：遷移的產(chǎn)生是由于先前學(xué)習(xí)和問(wèn)題解決中個(gè)體所產(chǎn)生的產(chǎn)生式規(guī)則與目標(biāo)問(wèn)題解決所需要的產(chǎn)生式規(guī)則有一定的重疊。

認(rèn)知策略遷移理論：認(rèn)知策略的遷移要達(dá)到可以在多種情境中遷移的程度，一個(gè)重要的條件是學(xué)習(xí)者的元認(rèn)知水平。四、學(xué)習(xí)遷移的使用（三）教師促進(jìn)學(xué)習(xí)遷移策略運(yùn)用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法加強(qiáng)基本原理的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)態(tài)度創(chuàng)設(shè)有利的學(xué)習(xí)情境編排合理的教學(xué)內(nèi)容0102030405反思與探索1.學(xué)習(xí)認(rèn)知理論聚焦學(xué)習(xí)的認(rèn)知過(guò)程，但是很少關(guān)注學(xué)習(xí)的情緒過(guò)程和動(dòng)機(jī)過(guò)程。每個(gè)人都是認(rèn)知、情緒和行為過(guò)程的綜合體，每個(gè)人的學(xué)習(xí)過(guò)程都必然伴隨情緒過(guò)程和動(dòng)機(jī)過(guò)程。因此，學(xué)習(xí)的認(rèn)知理論有自身的局限。綜合當(dāng)前的學(xué)習(xí)理論，你認(rèn)為哪種理論能彌補(bǔ)認(rèn)知理論的局限？2.學(xué)習(xí)成績(jī)好的學(xué)生，往往因?yàn)檎莆樟擞行У膶W(xué)習(xí)策略，學(xué)習(xí)起來(lái)并不費(fèi)勁。因此，對(duì)不同的學(xué)生，同樣的學(xué)習(xí)任務(wù)并不意味著同樣的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)。從這個(gè)角度來(lái)講，培養(yǎng)學(xué)生靈活地運(yùn)用不同的學(xué)習(xí)策略，可以減輕學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，讓學(xué)生快樂(lè)、有效地學(xué)習(xí)。你認(rèn)為有哪些高效的學(xué)習(xí)策略可供學(xué)業(yè)成績(jī)處于中等水平的中學(xué)生使用？3.學(xué)習(xí)遷移是學(xué)習(xí)效果的一種表現(xiàn)形式。學(xué)習(xí)越有效，積極遷移發(fā)生的頻率越高。因此，促進(jìn)學(xué)習(xí)遷移的發(fā)生，既要考慮影響學(xué)習(xí)遷移自身獨(dú)特的因素，又要綜合考慮影響整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程的一般性因素。如果你是一位初中英語(yǔ)教師，你認(rèn)為應(yīng)該怎樣促進(jìn)初中學(xué)生在英語(yǔ)課堂上發(fā)生積極遷移？心理學(xué)

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普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材修訂版

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國(guó)家精品課程教材

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面向21世紀(jì)課程教材第十章

社會(huì)心理CONTENTS目錄第一節(jié)社會(huì)群體?第二節(jié)社會(huì)影響第三節(jié)社會(huì)交往第一節(jié)

社會(huì)群體一、群體概述群體，又稱社會(huì)群體，還可以稱為團(tuán)體，是兩個(gè)以上的人在同一目標(biāo)的指引和同一規(guī)范的約束下，彼此影響、相互作用、共同活動(dòng)的集合體。群體應(yīng)該具有以下特征：共同的目標(biāo)共同的情感共同的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)和行為規(guī)范

一定的組織機(jī)構(gòu)群體的類型正式群體和非正式群體假設(shè)群體和實(shí)際群體大群體和小群體松散群體、聯(lián)合群體和集體群體的心理效能：教育功能歸屬功能認(rèn)同功能支持功能二、群體氛圍與群體凝聚力(一)群體氛圍(二)群體凝聚力（一）群體氛圍勒溫把群體氛圍定義為能夠由組織成員感知的、影響其行為的、能夠依照組織一系列特征進(jìn)行描述的、性質(zhì)相對(duì)穩(wěn)定的組織內(nèi)部環(huán)境。群體氛圍理論群體動(dòng)力論（勒溫）B=f（P，E）B是行為，P是個(gè)體內(nèi)在需要，E是環(huán)境外力?；袈瓜到y(tǒng)模型（霍曼斯）該模型包括四部分：群體的背景因素、客觀要求的群體行為、實(shí)際表現(xiàn)的群體行為、群體行為的最終結(jié)果。群體的風(fēng)氣：群體在工作生活中逐漸形成的、約定俗成的行為習(xí)慣和精神風(fēng)貌，是一種非正式的、非強(qiáng)制性的行為標(biāo)準(zhǔn)。群體的領(lǐng)導(dǎo)方式：放任型、專制型、民主型群體中成員間的相互作用關(guān)系：工作任務(wù)型，人際關(guān)系型……群體氛圍主要包括（二）群體凝聚力群體凝聚力又稱群體內(nèi)聚力，是指群體對(duì)成員的吸引力和成員對(duì)群體的向心力，以及由成員之間人際關(guān)系的緊密程度綜合形成的，使群體成員固守在群體的內(nèi)聚力量。（二）沙赫特的實(shí)驗(yàn)實(shí)驗(yàn)?zāi)康模罕容^不同群體凝聚力水平的群體在積極和消極誘導(dǎo)情境下的生產(chǎn)效率。實(shí)驗(yàn)任務(wù)：制作棋盤；積極誘導(dǎo)是要求增加生產(chǎn)，消極誘導(dǎo)是要求減慢生產(chǎn)速度。實(shí)驗(yàn)分兩個(gè)階段，前16分鐘無(wú)誘導(dǎo),被試只收到中性紙條；后16分鐘每組收到6次誘導(dǎo)紙條。實(shí)驗(yàn)結(jié)果無(wú)論凝聚力高或低,積極誘導(dǎo)都提高了生產(chǎn)效率，而且高凝聚力組生產(chǎn)效率更高；消極誘導(dǎo)則降低了生產(chǎn)效率。高凝聚力條件比低凝聚力條件更易受誘導(dǎo)因素的影響,這說(shuō)明群體凝聚力越高,其成員就越能遵循群體的規(guī)范和目標(biāo)。然而，并不是任何高凝聚力都有利于提高生產(chǎn)效率，只有在群體目標(biāo)與組織目標(biāo)一致時(shí)，增強(qiáng)凝聚力才是有利于提高生產(chǎn)效率；當(dāng)群體目標(biāo)與組織目標(biāo)背道而馳時(shí)，高凝聚力反而會(huì)使生產(chǎn)效率下降。群體凝聚力的影響因素群體成員的同質(zhì)性或互補(bǔ)性。群體規(guī)模。群體資源分享。群體任務(wù)和目標(biāo)。群體間的競(jìng)爭(zhēng)程度。群體成員間的互動(dòng)與認(rèn)同。群體對(duì)成員需要的滿足程度。第二節(jié)

社會(huì)影響三、群體極化與去個(gè)體化（一）群體極化（二）去個(gè)體化（一）群體極化群體極化是指群體成員中已存在的傾向性得到加強(qiáng)，使一種觀點(diǎn)或態(tài)度從原來(lái)的群體平均水平，加強(qiáng)到具有支配性地位的現(xiàn)象。冒險(xiǎn)偏移謹(jǐn)慎偏移群體極化的原因擔(dān)心決策過(guò)于謹(jǐn)慎而被別人輕視和看不起。責(zé)任分散。個(gè)體擁有很多信息。文化價(jià)值傾向?qū)τ诟呙半U(xiǎn)性行為有較高的評(píng)價(jià)。思考：日常生活中的群體極化學(xué)校中的群體極化如何解釋？2012年9月14日晚至15日，長(zhǎng)沙日資商場(chǎng)平和堂遭打砸，部分商品遭哄搶。2009年湖人勝魔術(shù)奪NBA總冠軍后球迷鬧事趁火打劫？渾水摸魚？（二）去個(gè)性化去個(gè)性化是指?jìng)€(gè)體在群體壓力和群體意識(shí)的影響下，似乎感到自己被淹沒在群體之中，喪失了個(gè)人身份和責(zé)任感，產(chǎn)生了一些個(gè)人單獨(dú)活動(dòng)時(shí)不會(huì)出現(xiàn)的行為?！爱?dāng)個(gè)體融于群體之中時(shí)，其行為無(wú)異于酒精中毒。”——英國(guó)小說(shuō)家A.赫胥黎有過(guò)一則報(bào)道，說(shuō)高樓頂上有個(gè)小伙子要跳樓自殺，救護(hù)車、消防車呼嘯而至，警察在為挽救生命苦苦努力。而高樓下看熱鬧的人越聚越多，突然人群中有人大叫“快跳呀”，其他人也跟著附和起哄，最后在眾人的“慫恿”和“鼓勵(lì)”聲中，年輕人對(duì)人間不再留戀，從樓頂飄然而下。在這種情境中，“看客”們是去個(gè)性化的，每個(gè)人都不在是自己，而是一個(gè)“匿名”的、和他人無(wú)差別的人。在去個(gè)性化的情境中，人們往往表現(xiàn)的精力充沛，不斷重復(fù)一些不可思議的行為而不能停止。大量研究表明，侵犯行為與去個(gè)性化有密切聯(lián)系。去個(gè)性化產(chǎn)生因素匿名性責(zé)任分散自覺性減少群體規(guī)?！皽悏蛞淮槿司涂梢宰吡?，和紅綠燈無(wú)關(guān)，”——中國(guó)式過(guò)馬路為什么二、從眾與服從（一）從眾（二）服從（一）從眾從眾是人們?cè)谡鎸?shí)或想象的群體影響和壓力下，放棄自己的意見而采取與大多數(shù)人一致的行為的心理狀態(tài)，即知覺、判斷、信仰以及行為表現(xiàn)與群體中多數(shù)人一致的現(xiàn)象。從眾經(jīng)典實(shí)驗(yàn)社會(huì)心理學(xué)家阿希（S.Asch）在研究群體壓力時(shí)，曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)經(jīng)典的從眾實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果結(jié)果發(fā)現(xiàn)：大約有1/4～1/3的被試始終保持獨(dú)立性，無(wú)從眾行為；約有15%的被試平均作了占總數(shù)3/4的從眾行為；所有被試平均作了占總數(shù)1/3的從眾行為。從眾的影響因素群體的一致性。群體凝聚力。個(gè)體在群體中的地位。個(gè)性特征。此外，群體規(guī)模、個(gè)人的自我卷入水平、文化差異、性別差異等都會(huì)成為影響從眾行為的因素。從眾的意義積極意義從眾對(duì)于個(gè)人適應(yīng)社會(huì)具有非常重要的意義。消極意義可能會(huì)助長(zhǎng)不良傳統(tǒng)的鞏固和歪風(fēng)邪氣的蔓延。討論：我們身邊有哪些從眾行為？從眾對(duì)我們的影響？服從權(quán)威（二）服從服從是指?jìng)€(gè)人按照社會(huì)要求、群體規(guī)范或他人的命令而作出的行為，這種行為是在外界的明確要求下而發(fā)生的。服從與從眾的辨析相似性：兩者都是在群體壓力下采取與群體規(guī)范相符的行為。區(qū)別：服從是沒有選擇的對(duì)命令、觀念和權(quán)威的遵從，而從眾是自愿按他人的做法去做，是為了消除群體壓力，求得心理的平衡。服從權(quán)威的經(jīng)典實(shí)驗(yàn)服從行為權(quán)威的命令非?；闹嚂r(shí)，為什么大多數(shù)人仍然服從？服從的人是瘋子嗎？普通人會(huì)服從權(quán)威嗎？米爾格拉姆的經(jīng)典研究(1963,1974,1976)StanleyMilgram(1933-1984)米爾格拉姆的服從實(shí)驗(yàn)（1）實(shí)驗(yàn)的基本過(guò)程

30個(gè)電擊懲罰的按鈕實(shí)驗(yàn)結(jié)果簡(jiǎn)評(píng)米爾格拉姆的服從實(shí)驗(yàn)

米爾格拉姆實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)十分巧妙，實(shí)驗(yàn)采取假目的、假被試和假電擊，使被試的自我防御心理機(jī)制不能發(fā)揮作用，增加了實(shí)驗(yàn)的可靠性。米爾格拉姆使用的指標(biāo)很客觀，根據(jù)被試加電擊的強(qiáng)度等級(jí)來(lái)觀察其服從行為的程度，比較自然、合理。而且，實(shí)驗(yàn)結(jié)果有一定的參考價(jià)值。人們對(duì)此實(shí)驗(yàn)涉及的倫理道德問(wèn)題的爭(zhēng)議最大。影響服從的因素命令發(fā)出者的權(quán)威性命令發(fā)出者是否在場(chǎng)命令執(zhí)行者的道德水平、人格特征、文化背景情境二、競(jìng)爭(zhēng)與合作（一）競(jìng)爭(zhēng)（二）合作（一）競(jìng)爭(zhēng)競(jìng)爭(zhēng)是個(gè)體或群體對(duì)于一個(gè)共同目標(biāo)的爭(zhēng)奪，促使某種只有利于自己的結(jié)果獲得實(shí)現(xiàn)的行為或意向。競(jìng)爭(zhēng)的發(fā)生必須具備三個(gè)基本條件：必須有一個(gè)共同爭(zhēng)奪的目標(biāo)；雙方必須爭(zhēng)奪同一對(duì)象；競(jìng)爭(zhēng)的結(jié)果必須是一方獲勝，如果雙方同時(shí)成功或失敗也不是競(jìng)爭(zhēng)。（一）競(jìng)爭(zhēng)多伊奇等人（M.Deutsch）經(jīng)典實(shí)驗(yàn)人們更傾向于優(yōu)先選擇競(jìng)爭(zhēng)，而不愿意合作（二）合作合作是個(gè)體或群體為了共同的目標(biāo)而協(xié)同活動(dòng)、相互配合，以實(shí)現(xiàn)同一目標(biāo)的行為或意向。合作必須具備三種條件：有兩個(gè)以上的合作者，而且合作者具備與合作項(xiàng)目有關(guān)的知識(shí)和技能；有共同的目標(biāo)和利益；行動(dòng)上相互依存、相互配合。合作的心理意義相互幫助相互鼓勵(lì)相互支持三、社會(huì)助長(zhǎng)與社會(huì)惰化（一）社會(huì)助長(zhǎng)（二）社會(huì)惰化（一）社會(huì)助長(zhǎng)所謂社會(huì)助長(zhǎng)，是指因他人在場(chǎng)或與別人一起活動(dòng)使個(gè)人的活動(dòng)效率與水平提高的現(xiàn)象，也稱為社會(huì)助長(zhǎng)作用。特里普利特（N.Triplett）實(shí)驗(yàn)讓被試在三種情境下騎自行車完成25km路程。單獨(dú)騎行計(jì)時(shí)——結(jié)果：平均時(shí)速24km有人跑步陪同——結(jié)果：平均時(shí)速31km與其他騎車人同時(shí)騎行——結(jié)果：平均時(shí)速32.5km對(duì)社會(huì)助長(zhǎng)的解釋查榮克(R.B.Zajonc)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些簡(jiǎn)單的、熟練的行為，人們?cè)谟信杂^者在場(chǎng)時(shí)通常能做得更好。他認(rèn)為這種效應(yīng)至少部分來(lái)自旁觀者在場(chǎng)時(shí)個(gè)體產(chǎn)生的喚醒狀態(tài)，喚起能增強(qiáng)個(gè)體的優(yōu)勢(shì)反應(yīng)，減弱個(gè)體的劣勢(shì)反應(yīng)。

他人在場(chǎng)對(duì)人活動(dòng)的影響過(guò)程他人在場(chǎng)提高動(dòng)機(jī)水平優(yōu)勢(shì)反應(yīng)增強(qiáng)促進(jìn)熟練工作成績(jī)干擾非熟練工作成績(jī)優(yōu)勢(shì)反應(yīng)是指那些已經(jīng)學(xué)習(xí)和掌握得相當(dāng)熟練，成為不加思索就可以表現(xiàn)出來(lái)的習(xí)慣動(dòng)作。（二）社會(huì)惰化所謂社會(huì)惰化，是指?jìng)€(gè)體與群體其他成員一起完成某種事情時(shí)，或個(gè)人活動(dòng)時(shí)有他人在場(chǎng)，個(gè)人所付出的努力比單獨(dú)時(shí)偏少，個(gè)人的活動(dòng)積極性與效率下降的現(xiàn)象。還可稱為社會(huì)干擾、社會(huì)致弱、社會(huì)逍遙、社會(huì)懈怠。瑞瓊曼的拔河比賽實(shí)驗(yàn)要求被試分別在單獨(dú)的與群體的情境下拔河，同時(shí)用儀器來(lái)測(cè)量他們的拉力。1人時(shí)——平均出力63kg3人時(shí)——平均出力53.5kg8人時(shí)——平均出力31kg社會(huì)惰化產(chǎn)生的原因個(gè)人的被評(píng)價(jià)焦慮減弱，使個(gè)人在群體中的行為責(zé)任意識(shí)下降，行為動(dòng)力也相應(yīng)降低。群體中的成員認(rèn)為其他人可能會(huì)偷懶，根據(jù)公平理論，他自己也開始偷懶，因而付出的努力下降。能夠減少社會(huì)惰化作用的幾種情景群體成員之間關(guān)系密切；工作本身具有挑戰(zhàn)性、號(hào)召性或能有效激發(fā)人們的卷入水平；以群體整體成功為目標(biāo)的獎(jiǎng)勵(lì)引導(dǎo)；群體有鼓勵(lì)個(gè)人投入的“團(tuán)體”精神；個(gè)人相信群體成員也像自己一樣努力；當(dāng)個(gè)人知道自己在群體中的努力程度是可以被鑒別出來(lái)時(shí)；當(dāng)感到任務(wù)艱巨而個(gè)人有責(zé)任多做貢獻(xiàn)時(shí)等。四、流行與流言（一）流行（二）流言（一）流行流行也稱時(shí)尚，是一種普遍的社會(huì)心理現(xiàn)象，指在一定時(shí)期內(nèi)，社會(huì)上或一個(gè)群體中多數(shù)人追求的某種生活方式。（一）流行時(shí)尚的突出特點(diǎn)時(shí)效性新奇性較寬的覆蓋面時(shí)尚比較突出地表現(xiàn)在裝飾、禮儀和生活行為三個(gè)方面。四、流行與流言時(shí)尚因表現(xiàn)程度和持續(xù)時(shí)間的不同，可分為時(shí)髦、“熱”、時(shí)狂三種類型。從眾與模仿、求新欲望、自我防御與自我展示是產(chǎn)生時(shí)尚的三個(gè)重要原因。（二）流言流言是人們廣泛傳播的、有關(guān)現(xiàn)實(shí)社會(huì)問(wèn)題的、無(wú)法提供確切依據(jù)的消息。流言的特征口頭性新聞性公眾性流言產(chǎn)生原因相當(dāng)多數(shù)量的人對(duì)某一事件非常感興趣或者非常關(guān)心大家都缺乏關(guān)于該事件的信息。奧爾波特（G.W.Allport）和波斯特曼（L.J.Postman）以下面的公式表示流言的強(qiáng)度：流言強(qiáng)度=事情的重要性×情況的模糊程度。奧爾波特和波斯特曼流言研究奧爾波特和波斯特曼在最開始的流言研究中，通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)流言的內(nèi)容在傳播過(guò)程中會(huì)發(fā)生變異：簡(jiǎn)化。突出。同化作用。網(wǎng)絡(luò)流言網(wǎng)絡(luò)流言具有隱蔽性、炒作性、攻擊性、報(bào)復(fù)性、宣泄性、誘惑性、強(qiáng)迫性等特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)流言的生成機(jī)理具體呈現(xiàn)為“結(jié)構(gòu)張力—情境誘發(fā)”的邏輯圖式，并可劃分為個(gè)體恐慌共享型、挑戰(zhàn)權(quán)威話語(yǔ)型、官方形象污化型、政治陰謀論型、經(jīng)驗(yàn)定式直推型等五種類型。第三節(jié)

社會(huì)交往一、人際關(guān)系概述人際關(guān)系是人與人之間在交往活動(dòng)過(guò)程中直接的心理上的關(guān)系或心理上的距離，它反映了個(gè)體或群體尋求滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)。（二）人際關(guān)系的類型

心理學(xué)家舒茲（A.Schutz）認(rèn)為，每個(gè)人都需要?jiǎng)e人，因此都具有人際交往的心理需求。包容的需求控制的需求情感的需求（二）人際關(guān)系的類型

心理學(xué)家舒茲（A.Schutz）認(rèn)為，每個(gè)人都需要?jiǎng)e人，因此都具有人際交往的心理需求。包容的需求控制的需求情感的需求六種基本人際關(guān)系傾向二、人際關(guān)系的建立與發(fā)展人際關(guān)系從建立到發(fā)展是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程，交往雙方經(jīng)歷了從無(wú)關(guān)到關(guān)系密切的一系列不同程度的相互關(guān)聯(lián)狀態(tài)。定向階段：對(duì)交往對(duì)象的注意、選擇和初步溝通等情感探索階段：彼此探索雙方在哪些方面可以建立真實(shí)的情感聯(lián)系感情交流階段：雙方的人際關(guān)系安全感已經(jīng)確立，有較深的情感卷入。穩(wěn)定交往階段：允許對(duì)方進(jìn)入自己的高度隱秘性領(lǐng)域，分享自己的生活空間和財(cái)產(chǎn)。三、人際關(guān)系的影響因素（一）儀表因素（二）空間距離因素（三）交往頻率因素（四）相似性因素（五）互補(bǔ)性因素（六）能力因素（七）個(gè)性品質(zhì)因素（一）儀表因素愉悅的情緒，構(gòu)成一種精神酬賞暈輪效應(yīng)費(fèi)斯汀格等的研究

“在該區(qū)社交活動(dòng)中你最親近的是哪3個(gè)人？”

（二）空間距離因素“遠(yuǎn)親不如近鄰”（三）交往頻率因素交往頻率越高，越容易具有共同的經(jīng)驗(yàn)、話題和感受，因而越可能建立密切的關(guān)系。曝光效應(yīng)（四）相似性因素相似性吸引年齡、性別、學(xué)歷、興趣、性格、氣質(zhì)、態(tài)度等研究表明，在受教育程度、經(jīng)濟(jì)收入、籍貫、職業(yè)、社會(huì)地位、社會(huì)價(jià)值、資歷等方面相似的人們?nèi)菀紫嗷ノ?。紐科姆的研究：開始鄰近性吸引較明顯，后來(lái)相似性吸引越來(lái)越大。物以類聚嗎？（五）互補(bǔ)性因素當(dāng)交往雙方的需要和滿足途徑正好成為互補(bǔ)關(guān)系時(shí)，雙方會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的吸引力。互補(bǔ)性因素增進(jìn)人際吸引力往往發(fā)生在感情深厚的朋友交往中，特別是在異性朋友和夫妻之間。（六）能力因素喜歡聰明人人越聰明能干就越招人喜歡嗎？能干能干+犯錯(cuò)

不能干不能干+犯錯(cuò)研究證實(shí)，能干的人犯點(diǎn)小錯(cuò)誤，使人更喜歡個(gè)體差異：能力自尊心（七）個(gè)性品質(zhì)因素在影響人際關(guān)系的因素中，個(gè)性品質(zhì)是最重要的因素。優(yōu)良的個(gè)性品質(zhì)具有更持久的人際吸引力。誠(chéng)實(shí)、正直、真誠(chéng)、熱情、豁達(dá)、寬容、善良、機(jī)智、幽默、樂(lè)于助人心理學(xué)

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普通高等教育“十一五”國(guó)家級(jí)規(guī)劃教材修訂版

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國(guó)家精品課程教材

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面向21世紀(jì)課程教材第十一章

心理健康與教育CONTENTS目錄第一節(jié)心理健康概述?第二節(jié)學(xué)校心理健康教育第三節(jié)學(xué)校心理健康測(cè)評(píng)與檔案第三節(jié)學(xué)校心理健康教育的方法第一節(jié)

心理健康概述一、心理健康健康是人類賴以生存和發(fā)展的基本條件之一，亦是旺盛生命力的重要標(biāo)志。1946年，世界衛(wèi)生組織（WHO）在《世界衛(wèi)生組織宣言》中開宗明義地寫道：“健康不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且是一種個(gè)體在生理上、心理上、社會(huì)上完全安好的狀態(tài)?！边@一關(guān)于健康的定義是目前最常見、最具權(quán)威的。（一）健康一、心理健康廣義的心理健康，是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。狹義的心理健康，是指人的基本心理活動(dòng)的過(guò)程與內(nèi)容的完整、協(xié)調(diào)、一致，即認(rèn)知、情感、意志、行為、人格的完整和協(xié)調(diào)。心理健康是指?jìng)€(gè)體在適應(yīng)環(huán)境的過(guò)程中，生理、心理和社會(huì)性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)。（二）心理健康二、心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（一）智力水平正常（二）自我意識(shí)正確（三）人際關(guān)系和諧（四）生活平衡積極（五）社會(huì)適應(yīng)良好（六）情緒樂(lè)觀向上（七）意志行為健全（八）人格統(tǒng)一完整（九）心身特征一致三、心理健康的影響因素生物遺傳因素遺傳因素病菌或病毒感染腦外傷或化學(xué)中毒嚴(yán)重軀體疾病或生理技能障礙（一）本體因素三、心理健康的影響因素心理活動(dòng)因素認(rèn)知因素情緒因素個(gè)性因素（一）本體因素三、心理健康的影響因素家庭因素學(xué)校因素社會(huì)因素（二）誘發(fā)因素第二節(jié)

學(xué)校心理健康教育一、學(xué)校心理健康教育的含義1994年，《中共中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中第一次正式使用了“心理健康教育”一詞。1999年8月，教育部第一次就學(xué)校心理健康教育問(wèn)題專門發(fā)布了《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》，文件中正式啟用了“心理健康教育”的概念。2001年3月，教育部發(fā)布《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見》。2023年4月，教育部等十七部門聯(lián)合印發(fā)《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)生心理健康工作專項(xiàng)行動(dòng)計(jì)劃（2023—2025年）》。一、學(xué)校心理健康教育的含義學(xué)校心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生生理、心理發(fā)展特點(diǎn)，運(yùn)用有關(guān)心理教育的方法和手段，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動(dòng)，是素質(zhì)教育的重要組成部分。二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容人際關(guān)系輔導(dǎo)的含義人際關(guān)系輔導(dǎo)，又稱社交輔導(dǎo)或人際交往輔導(dǎo)，是指運(yùn)用有關(guān)心理健康教育的理論和技術(shù)，指導(dǎo)學(xué)生的人際交往過(guò)程和人際交往活動(dòng)，借此增進(jìn)學(xué)生的人際互動(dòng)和社會(huì)適應(yīng)，克服人際交往障礙，提高人際交往質(zhì)量，進(jìn)而促進(jìn)學(xué)生人格成長(zhǎng)和成熟的一種教育活動(dòng)。（一）人際關(guān)系的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容人際關(guān)系輔導(dǎo)的內(nèi)容主要包括：師生關(guān)系同伴關(guān)系親子關(guān)系異性關(guān)系（一）人際關(guān)系的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容異性關(guān)系的輔導(dǎo)正確認(rèn)識(shí)青少年學(xué)生的異性交往把握青少年學(xué)生異性交往的原則了解青少年學(xué)生與異性交往時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)引導(dǎo)青少年學(xué)生區(qū)分友誼與愛情（一）人際關(guān)系的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容學(xué)業(yè)發(fā)展的輔導(dǎo)，簡(jiǎn)稱學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，指教育者運(yùn)用心理健康教育的理論和技術(shù)，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)潛能等與學(xué)習(xí)有關(guān)的問(wèn)題進(jìn)行輔導(dǎo)，最終培養(yǎng)學(xué)生良好的學(xué)習(xí)心理品質(zhì)和幫助學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的一種教育活動(dòng)。（二）學(xué)業(yè)發(fā)展的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的輔導(dǎo)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣及時(shí)反饋和適當(dāng)評(píng)價(jià)科學(xué)使用獎(jiǎng)賞和懲罰成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練（二）學(xué)業(yè)發(fā)展的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容考試心理的輔導(dǎo)考試是學(xué)生面臨的主要應(yīng)激源之一，對(duì)學(xué)生的身心健康有很大影響。因此，考試心理的輔導(dǎo)主要包括兩個(gè)方面的問(wèn)題：一是如何排解考試焦慮，二是怎樣提高應(yīng)試技能。端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)，減輕心理負(fù)擔(dān)做好充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài)冷靜處理“怯場(chǎng)”（二）學(xué)業(yè)發(fā)展的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容生活適應(yīng)的輔導(dǎo)是指教育者運(yùn)用心理健康教育的理論和技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生健康的生活興趣、良好的生活習(xí)慣、樂(lè)觀的生活態(tài)度和較強(qiáng)的生存能力，促進(jìn)學(xué)生發(fā)展個(gè)性、增強(qiáng)才干，同時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)做人、學(xué)會(huì)生活，進(jìn)而創(chuàng)造成功人生的一種教育活動(dòng)。生活適應(yīng)的教育與輔導(dǎo)主要包括情緒輔導(dǎo)和職業(yè)生涯輔導(dǎo)。（三）生活適應(yīng)的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容情緒輔導(dǎo)情緒識(shí)別訓(xùn)練共情訓(xùn)練情緒溝通訓(xùn)練（三）生活適應(yīng)的輔導(dǎo)二、學(xué)校心理健康教育的內(nèi)容情緒輔導(dǎo)了解職業(yè)和專業(yè)了解自己的職業(yè)心理—要了解自己的職業(yè)或?qū)I(yè)興趣—要了解自己的職業(yè)能力—要了解自己職業(yè)氣質(zhì)（三）職業(yè)生涯的輔導(dǎo)三、學(xué)校心理健康教育的途徑學(xué)校心理健康教育課程學(xué)校心理咨詢與輔導(dǎo)（一）學(xué)校心理健康教育的專門途徑三、學(xué)校心理健康教育的途徑學(xué)科教學(xué)滲透學(xué)生管理滲透課外活動(dòng)滲透環(huán)境優(yōu)化滲透（二）學(xué)校心理健康教育的滲透途徑三、學(xué)校心理健康教育的途徑家庭心理健康教育社會(huì)心理健康教育（三）學(xué)校心理健康教育的支持途徑四、學(xué)校心理健康教育的原則（一）教育性原則（二）發(fā)展性原則（三）全體性原則（四）主體性原則（五）整體性原則（六）差異性原則（七）活動(dòng)性原則（八）保密性原則第三節(jié)

學(xué)校心理健康測(cè)評(píng)與檔案一、學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)的含義學(xué)生心理健康測(cè)評(píng)是指通過(guò)行為觀察、心理測(cè)驗(yàn)、診斷和其他手段來(lái)確定心理健康問(wèn)題的性質(zhì)、程度和原因的系統(tǒng)過(guò)程，旨在發(fā)現(xiàn)學(xué)生心理健康問(wèn)題的原因，并為心理健康教育提供有益的參考。二、學(xué)生心理健康的評(píng)估人類基本的心理狀態(tài)是從極端心理健康、高于一般心理健康水平、一般心理健康水平、低于一般心理健康水平到嚴(yán)重心理疾病的連續(xù)體，大致服從正態(tài)分布。（一）心理健康的分布二、學(xué)生心理健康的評(píng)估心理問(wèn)題是指?jìng)€(gè)體生理機(jī)能失調(diào)、環(huán)境適應(yīng)不良等導(dǎo)致的心理與行為上的矛盾、沖突、困擾、麻煩及障礙等。常見的心理問(wèn)題主要包括環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題、學(xué)習(xí)心理問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、戀愛與性心理問(wèn)題、情緒問(wèn)題和擇業(yè)心理問(wèn)題。（二）常見的心理問(wèn)題二、學(xué)生心理健康的評(píng)估心理障礙是指在各種生物學(xué)、心理學(xué)以及社會(huì)環(huán)境因素的影響下，大腦功能失調(diào)，導(dǎo)致認(rèn)知、情感、意志和行為等精神活動(dòng)出現(xiàn)不同程度的障礙的疾病。（三）常見的心理障礙二、學(xué)生心理健康的評(píng)估神經(jīng)癥神經(jīng)癥性障礙的癥狀復(fù)雜多樣，有的患者頭痛、失眠、記憶力減退，有的患者則有心悸、胸悶、恐怖感等，其特點(diǎn)是癥狀的出現(xiàn)與變化和精神因素有關(guān)?？植腊Y焦慮癥強(qiáng)迫癥（三）常見的心理障礙二、學(xué)生心理健康的評(píng)估抑郁性障礙抑郁性障礙是一類以抑郁心境為主要特點(diǎn)的心理障礙，包括抑郁癥、抑郁性神經(jīng)癥和季節(jié)性情緒失調(diào)，主要表現(xiàn)為：長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)的抑郁情緒，并且這種情緒明顯超過(guò)正常范圍，缺乏自信，感到身體能量的明顯降低，無(wú)法在任何有趣的活動(dòng)中體會(huì)到快樂(lè)。抑郁性障礙的核心表現(xiàn)有：情緒低落興趣缺乏樂(lè)趣喪失（三）常見的心理障礙二、學(xué)生心理健康的評(píng)估網(wǎng)絡(luò)成癮網(wǎng)絡(luò)成癮是指?jìng)€(gè)體過(guò)度和不當(dāng)?shù)厥褂镁W(wǎng)絡(luò)而導(dǎo)致的一種難以抗拒再度使用網(wǎng)絡(luò)的著迷狀態(tài)，并影響其正常的學(xué)習(xí)和生活。（三）常見的心理障礙二、學(xué)生心理健康的評(píng)估精神分裂癥精神分裂癥是一種青少年期較常見的精神疾病，常發(fā)病于青春期，15—25歲為發(fā)病高峰期。精神分裂癥發(fā)病比較緩慢，早期癥狀比較隱蔽，大