體育與健康實(shí)踐課教案

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)

新學(xué)期的任務(wù)、要求和打算

容

教(1)通過體育與健康教學(xué)，使學(xué)生了解中學(xué)體育與健康的意義和作用，培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣，

學(xué)提高體育文化素質(zhì)。為中考項(xiàng)目奠定良好的基礎(chǔ)。

目(2)讓學(xué)生懂得教師提出的上課新要求，從而更加自覺地和教師緊密配合，為圓滿完成本學(xué)期

標(biāo)的體育教學(xué)任務(wù)而作出努力.

教學(xué)步驟

一、任務(wù)

1、體育衛(wèi)生基礎(chǔ)知識(shí)

2、提高身體素質(zhì)練習(xí)

3、打好中考項(xiàng)目的基礎(chǔ)

4、自選內(nèi)容

二、要求

1、一切行動(dòng)聽指揮。體育有自己的特點(diǎn)，就是范圍廣、場(chǎng)地大、上課受外界環(huán)境的影響大，學(xué)

生的注意力容易分散，所以每個(gè)人的自我約束力必須得到加強(qiáng)，雖然我們的體育教學(xué)考慮到

每個(gè)學(xué)生的興趣和愛好，但在紀(jì)律和上課的規(guī)范上必須得到加強(qiáng)，使全班每個(gè)同學(xué)在體育課

上步調(diào)一致，做到既讓學(xué)生充分活動(dòng)開，又很流暢，放得開又收得攏，真正體現(xiàn)體育課團(tuán)結(jié)、

緊張、嚴(yán)肅、活潑。

2、自覺遵守體育課的常規(guī)。體育課有其特殊性，為保證學(xué)生活動(dòng)時(shí)不致于受傷，絕對(duì)?禁止穿皮

鞋，盡量保證服裝能適合上休育課的要求。

3、多相互幫助，團(tuán)結(jié)協(xié)作，體育活動(dòng)必須有幾個(gè)人或是幾十個(gè)人的通力協(xié)作，才能玩得開興和

有興趣，也才有勁頭，這樣才能達(dá)到身心娛樂的效果，也才能在活動(dòng)中激發(fā)每個(gè)學(xué)生的集體

主義精神和整個(gè)班級(jí)的、強(qiáng)烈的凝聚力，活躍班級(jí)氣氛。

三、打算

1、讓學(xué)生積極參與教師的組織工作，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性和主動(dòng)性。

2、平時(shí)經(jīng)常和學(xué)生都交流，聽取學(xué)生對(duì)體育課有什么要求，教師然后根據(jù)學(xué)生的要求在安排課

時(shí)適當(dāng)作些調(diào)整，爭(zhēng)取滿足學(xué)生的合理要求。在初一階段充分讓學(xué)生發(fā)揮自己的主觀能力，

讓中考項(xiàng)目得以奠定。

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)

隊(duì)列隊(duì)形，舞動(dòng)青春：預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

容

1：學(xué)生能加好的完成隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，了解預(yù)備節(jié)及1、2節(jié)的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)

教

作節(jié)奏；

學(xué)

2：80%以上的學(xué)生能連貫的完成預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏；

目

3：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀；

標(biāo)

4：學(xué)生練習(xí)密度為53次/人。

教學(xué)程運(yùn)動(dòng)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

序荷

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、約定地點(diǎn)集合，檢查到班人XXXXXXX8分

器材，等候上課。數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”和要等。▲2-4次

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

部示目標(biāo)和要求。做力所能及之事。

分5、安排見習(xí)生。慢跑800M

準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1?6節(jié)

隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)1.學(xué)生觀看教師示范四例橫隊(duì)練習(xí)5-9

1.教師講解動(dòng)作路線和要求2.跟隨教師練習(xí)

二、2.組織學(xué)生練習(xí)3.學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)

基3.觀察和巡回指導(dǎo)

本5-9

部學(xué)習(xí)：XXXXXXX

分預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸動(dòng)1.聽教師講解記住動(dòng)作要求XXXXXXX

作2.跟隨教師模仿練習(xí)OOOOOOO

1：教師講解熱身運(yùn)動(dòng)的基本3.接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)OOOOOOO

動(dòng)作力▲5-9

2：教師巡視點(diǎn)撥

3：分組評(píng)定練習(xí)效果

三、放松及課后評(píng)價(jià)I：閉好雙眼，展開豐富想象XXXXXXX1-3

結(jié)1：導(dǎo)入情景2能自評(píng)互評(píng)XXXXXXX

束2：小組組織自評(píng)3師生再見OOOOOOO

部3：歸還器材OOOOOOO

分師生再見▲

場(chǎng)籃球場(chǎng)

課

地錄音機(jī)一臺(tái)

后

與

小

器

結(jié)

材

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)

舞動(dòng)青春：踢腿運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

內(nèi)容

1：學(xué)生能了解3—5節(jié)動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏；

教

2：80%以上的學(xué)生能連貫的完成動(dòng)作踢腿運(yùn)動(dòng)，體側(cè)運(yùn)動(dòng)，體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)

學(xué)

奏；

R

3：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形體觀；

林

4：學(xué)生練習(xí)密度為5小次/人。

教學(xué)運(yùn)動(dòng)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

程序荷

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、約定地點(diǎn)集合，檢杳到班人XXXXXXX8分

器材，等候上課。數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

、檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”和要等?！?-4次

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

部示目標(biāo)和要求。做力所能及之事。

分5、安排見習(xí)生。慢跑800M

準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1-6節(jié)

復(fù)習(xí)：預(yù)備節(jié)、伸展運(yùn)動(dòng)、1：學(xué)生觀看教師示范學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)5——9

擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)2：跟隨教師練習(xí)

1.教師講解動(dòng)作路線和要求3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)

2.組織學(xué)生練習(xí)

—?、3.觀察和巡回指導(dǎo)5——9

基

本XXXXXXX

部1：聽教師講解記住動(dòng)作要求XXXXXXX

分學(xué)習(xí)：踢腿運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、2：跟隨教師模仿練習(xí)OOOOOOO

體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力OOOOOOO5——9

1教師講解基本動(dòng)作▲

2教師巡視點(diǎn)撥

3分組評(píng)定練習(xí)效果

三、1：導(dǎo)入情景1：閉好雙眼，展開豐富想象XXXXXXX1-3

結(jié)2：小組組織自評(píng)2：能自評(píng)互評(píng)XXXXXXX

束3：歸還器材3：師生再見OOOOOOO

部師生再見OOOOOOO

分▲

場(chǎng)籃球場(chǎng)

課

地錄音機(jī)一臺(tái)

后

與

小

器

結(jié)

材

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)

舞動(dòng)青春：腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)

容

教1：學(xué)生能了解6—8節(jié)動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏；

以上的學(xué)生能連貫的完成腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)、整理運(yùn)動(dòng)，并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏；

學(xué)2：80%

通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形，本觀；

目3：

學(xué)生練習(xí)密度為次/人。

林4：5￡

教學(xué)程運(yùn)動(dòng)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

序荷

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、約定地點(diǎn)集合，檢查到班人XXXXXXX8分

器材，等候上課。數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

一

、檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

準(zhǔn)

3、“同學(xué)們好！”和要等?！?d次

備

4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

部

示目標(biāo)和要求。做力所能及之事。慢跑

分800M

5、安排見習(xí)生。徒手操1-6節(jié)

準(zhǔn)備活動(dòng)

復(fù)習(xí)：1--6節(jié)1：學(xué)生觀看教師示范學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)

1.教師講解動(dòng)作路線和要求2：跟隨教師練習(xí)

2.組織學(xué)生練習(xí)3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)

3.觀察和巡回指導(dǎo)

XXXXXXX5—9

_?、

學(xué)習(xí)：腹背運(yùn)動(dòng)、跳躍運(yùn)動(dòng)1：聽教師講解記住動(dòng)作要求XXXXXXX

基

、整理運(yùn)動(dòng)2：跟隨教師模仿練習(xí)OOOOOOO

本

1：教師講解動(dòng)作路線和要求3：接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)OOOOOOO

部

2；組織學(xué)生練習(xí)力▲

分

3：觀察和巡回指

1：導(dǎo)入情景1：閉好雙眼，展開豐富想象1-3

2：小組組織自評(píng)2：能自評(píng)互評(píng)XXXXXXX

三3：歸還器材3：師生再見XXXXXXX

結(jié)

師生再見OOOOOOO

束

OOOOOOO

部

▲

分

籃球場(chǎng)

場(chǎng)地錄音機(jī)一臺(tái)

課后

與

小結(jié)

器材

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)

舞動(dòng)青春：復(fù)習(xí)1-8節(jié)

容

教1：學(xué)生能了解整套操的內(nèi)涵和動(dòng)作路線，并能注意動(dòng)作節(jié)奏

以上的學(xué)生能隨著音樂節(jié)奏連貫的完成動(dòng)作舞動(dòng)青春并能很好的掌握動(dòng)作節(jié)奏

學(xué)2：80%

通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和形成良好的形為觀

目3：

學(xué)生練習(xí)密度為次/人

林4：5￡

教學(xué)程運(yùn)動(dòng)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

序荷

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、約定地點(diǎn)集合，檢查到班人XXXXXXX8分

器材，等候上課。數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講,明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”和要等?！?d次

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

部示目標(biāo)和要求。做力所能及之事。t*X建

分5、安排見習(xí)生。慢跑800M

準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1-6節(jié)

一、春的活力1——8節(jié)動(dòng)作1：學(xué)生觀看教師示范學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)5—9

練習(xí)2：跟隨教師練習(xí)

1：教師講解每節(jié)動(dòng)作路線和3：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)

要求

二、2；組織學(xué)生練習(xí)1：聽教師講解記住動(dòng)作要求XXXXXXX5—9

基3：觀察和巡回指導(dǎo)2：跟隨教師模仿練習(xí)XXXXXXX

本二、跟隨音樂練習(xí)3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力OOOOOOO

部1：教師要求學(xué)生能聽清音樂OOOOOOO

分節(jié)奏▲

2：教師巡視點(diǎn)撥

3：分組評(píng)定練習(xí)效果

1：導(dǎo)入情景1：閉好雙眼，展開豐富想象1-3

2：小組組織自評(píng)2：能自評(píng)互評(píng)XXXXXXX

三、3：歸還器材3：師生再見XXXXXXX

結(jié)師生再見OOOOOOO

束OOOOOOO

部▲

分

場(chǎng)籃球場(chǎng)

課

地錄音機(jī),臺(tái)

后

與

小

器

結(jié)

材

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)技巧：挺身跳；

內(nèi)容任選教材：籃球（1）熟悉球性，（2）站力姿勢(shì)和移動(dòng)

1、75%的學(xué)生能掌握挺身跳的動(dòng)作與時(shí)機(jī)；

2、學(xué)生知道籃球的各種熟悉球性練習(xí)和球類運(yùn)動(dòng)的移動(dòng)；

教學(xué)3、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合，努力學(xué)習(xí)；

目標(biāo)4、通過對(duì)動(dòng)作自測(cè)自評(píng)或互評(píng)、互相幫助與保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生自鍛能力、團(tuán)結(jié)互助精神及科學(xué)安

全鍛煉的意識(shí)；

挺身跳：10—15次；籃球：6—8次。

教學(xué)程運(yùn)動(dòng)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)執(zhí)行情況

序荷

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)XXXXXXX8分

場(chǎng)地、器材，等候上課。并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

、并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”和要等?！?d次

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

部揭示目標(biāo)和要求。做力所能及之事。

分5、安排見習(xí)生。慢跑800M

準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1-6節(jié)

、

1、教師講解挺身跳的動(dòng)1、學(xué)生圍成圓，認(rèn)真看教師

作要領(lǐng)并示范：預(yù)備姿勢(shì)講解和示范。

基-屈膝半蹲，腳尖點(diǎn)地，

兩臂后擺；跳起過程一兩2、學(xué)生分四組按要求進(jìn)行練

臂上擺，腳尖用力蹬地，習(xí)，動(dòng)作舒展、姿勢(shì)優(yōu)美

展體挺身，搜至最高點(diǎn)，

空中略有停頓；落地一屈

本

膝緩沖，兩腎控制平衡。

、向上跳接近最高點(diǎn)時(shí)

部2

轉(zhuǎn)體。

3、指導(dǎo)學(xué)生開展活動(dòng)，

巡回指導(dǎo)與幫助。

分

?、A、

1、熟悉球性練習(xí)：教師1、學(xué)生四列橫隊(duì)成體操隊(duì)行

領(lǐng)做，動(dòng)作熟練，站位好，站立，聽教師口令，認(rèn)真練習(xí)

基口令指揮。模仿。

雙手豎直上下拋接球；

單手投接球；2、①“跟我做”練習(xí)：跟著

拋球雙手體后擊掌；排頭一起做站立、起動(dòng)、側(cè)身

本水平指撥球。跑、后退跑等動(dòng)作，注意保持

一定間距；

2、站立姿勢(shì)和移動(dòng)，要②快速側(cè)身跑中盯目標(biāo)，辨認(rèn)

部領(lǐng)：自然站立，屈膝，身手指報(bào)數(shù)。

體前傾，沉肩含胸，兩臂

張開。

啟動(dòng)前，蹬地?cái)[臂，重心

前移，屈膝小步快跑；

分

側(cè)身跑：保持跑向、跑速，

頭部與上體側(cè)轉(zhuǎn)向球的

方向，腳步朝向跑動(dòng)的前

進(jìn)方向。

后退跑：前腳掌蹬地，上

體放松直起，后退跑動(dòng)，

兩眼平視，注意觀察。

1：組織學(xué)生進(jìn)行放松練1：在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松▲

結(jié)

習(xí)。練習(xí)?！?/p>

束

2：本課教學(xué)情況小結(jié)。2：認(rèn)真聽講?！?/p>

部

3：送還器材。3：送還器材?！?/p>

分

4：師生告別。4：師生告別?！?/p>

課

場(chǎng)

后

地

小

與

結(jié)

器

材

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)容短跑；素質(zhì)

教1:學(xué)生能了解跑的基本知識(shí),掌握跑的基本方法：

學(xué)2：65%以上的學(xué)生在能提高自己的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度；

目3：通過練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力及堅(jiān)強(qiáng)意志，體驗(yàn)跑的快樂；

林4：學(xué)生練習(xí)密度為5考次/人,

教學(xué)程運(yùn)動(dòng)負(fù)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況

序荷

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng),準(zhǔn)備好場(chǎng)地、約定地點(diǎn)集合，檢查到班人XXXXXXX8分

器材，等候上課。數(shù)并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

、檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

3、“同學(xué)們好！”和要等?！?d次

4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，

示目標(biāo)和要求。做力所能及之事。

X-C手Jr

5、安排見習(xí)生。慢跑800M

準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1-6節(jié)

一、短跑1：學(xué)生明確各種反應(yīng)速度的學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)5-9

1、教師講解動(dòng)作要令及要求練習(xí)

2、組織學(xué)生練習(xí)2：模仿教師示范

3、觀察和巡回指導(dǎo)3：學(xué)生按內(nèi)容練習(xí)

二、1、原地?cái)[臂練習(xí)4：學(xué)生分組練習(xí)，并能互評(píng)XXXXXXX

基2、原地高抬腿跑要求：以肩為軸，屈臂前后XXXXXXX

本(1)：中等速度跑15?20m擺動(dòng)。OOOOOOO

部(2)：快速跑15~20m要求：擺動(dòng)腿高抬，支撐腿OOOOOOO5-9

分3：各種預(yù)備練習(xí)充分蹬伸，蹬擺協(xié)調(diào)

二、素質(zhì)練習(xí)要求：反應(yīng)速度快，注意力▲

A：15秒高抬腿集中

B：立位體前屈

1教師講解各素質(zhì)練習(xí)要求1：聽教師講解記住動(dòng)作要求

2教師巡視點(diǎn)撥2：分組練習(xí)5-9

3分組評(píng)定練習(xí)效果3接受教師指導(dǎo)，提高表現(xiàn)力四例橫隊(duì)練習(xí)

三、1：導(dǎo)入情景1：閉好雙眼，展開豐富想象XXXXXXX1-3

結(jié)2：小組組織自評(píng)2：能自評(píng)互評(píng)XXXXXXX

束3：歸還器材3：師生再見OOOOOOO

部師生再見OOOOOOO

分▲

籃球場(chǎng)課

場(chǎng)地

后

與

小

器材

結(jié)

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)技巧：“兔跳”，

容任選教材：排球⑴自拋?zhàn)詨|⑵準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)

1、75%的學(xué)生能連貫正確地做出“兔跳”的動(dòng)作；

2、學(xué)生能了解排球運(yùn)動(dòng)的起源，知道準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)、墊球的作用和方法；

教學(xué)

3、80%以上的學(xué)生能學(xué)會(huì)自墊球，60%的學(xué)生能連續(xù)做6次以上自墊球；

目標(biāo)

4、學(xué)生能愉快地自主學(xué)習(xí)并樂于接受教師指導(dǎo)；

“兔跳”6—8次，墊球10—15次。

程序教師活動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)執(zhí)行情況

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，約定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)XXXXXXX8分

等候上課。并向老師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

人數(shù)及服裝。3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容OOOOOOO

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”和要等?！?-4

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，次

部要求。做力所能及之事。

分5、安排見習(xí)生。慢跑800M

準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1-6節(jié)

一、1、教師講解并示范“兔跳”的動(dòng)作要領(lǐng)：一、1、學(xué)生兩列橫隊(duì)分別站

預(yù)備姿勢(shì)一屈膝半蹲,兩臂后擺：過程一上體于墊床兩側(cè)，認(rèn)真聽講，仔細(xì)

前傾，雙手前伸支撐墊床，迅速推手抬上體，觀察。

雙腳蹬地收縮；屈膝緩沖

教師巡回指導(dǎo)與幫助

基二、1、教師簡(jiǎn)單介紹排球運(yùn)動(dòng)的起源及規(guī)則，二、1、學(xué)生成四列橫隊(duì)，注

自拋?zhàn)詨|動(dòng)作要領(lǐng)：兩臂夾緊伸直，用手腕向意力集中，按要求進(jìn)行練習(xí)

本上5-7厘米的位置連續(xù)將球墊起。2、學(xué)生自由隊(duì)行練習(xí)，觀察

①教師示范，學(xué)生徒手練習(xí)；周圍情況、墊球落點(diǎn)，避免相

互碰撞干擾。

部②教師持球，學(xué)生原地慢跑：

③當(dāng)球拋起，學(xué)生做急停墊球的準(zhǔn)備姿勢(shì)；3、兩人一組準(zhǔn)備姿勢(shì)站立，

④當(dāng)球落地，學(xué)生做墊球動(dòng)作。一人主動(dòng)向各方向移動(dòng)，另一

人跟著移動(dòng)。

分2、自拋?zhàn)詨|，重點(diǎn)：肘關(guān)節(jié)伸直，擊球點(diǎn)準(zhǔn)；

難點(diǎn)：對(duì)球的控制能力；巡回指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)情4、常用移動(dòng)步練習(xí)：交叉步、

況并糾正錯(cuò)誤?？绮?、滑步、跑步等。

3、準(zhǔn)備姿勢(shì)和移動(dòng)：兩腳左右開立，膝微屈，5、學(xué)生觀察教師手勢(shì)做各個(gè)

上體稍前傾，兩臂自然彎曲置于腹、胸前，身方向的移動(dòng)步練習(xí)。隊(duì)行四列

體處于靈活的平穩(wěn)狀態(tài)。橫隊(duì)。

1:組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。1：在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)。▲

結(jié)

2；本課教學(xué)情況小結(jié)。2；認(rèn)真聽講。▲▲▲▲▲▲▲▲▲

束

3：送還器材。3：送還器材?！?/p>

部

4：師生告別。4：師生告別?！?/p>

分

▲▲▲▲▲▲▲▲▲

場(chǎng)地課后

與器材小結(jié)

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)技巧：前滾翻：

容任選教材：籃球⑴熟悉球性練習(xí)；⑵原地運(yùn)球。

1、學(xué)生能復(fù)述前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)和知道保護(hù)幫助的方法；

2、80%以上的學(xué)生能做出前滾翻動(dòng)作，并有30%的學(xué)生做到滾翻圓滑、方向正、姿態(tài)美；

教學(xué)

3、學(xué)生能記住和復(fù)述原地運(yùn)球的動(dòng)作；

目標(biāo)

4、學(xué)生樂意接受教師的指導(dǎo)，主動(dòng)地配合，努力學(xué)習(xí)。

技巧6~8次;籃球1CM5次。

教學(xué)程

教師活動(dòng)學(xué)習(xí)活動(dòng)執(zhí)行情況負(fù)荷

序

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定地點(diǎn)一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好場(chǎng)地、器材，等候集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報(bào)出XXXXXXX8分

上課。勒情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)2、“老師好！”O(jiān)OOOOOO

一、及服裝。3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。OOOOOOO

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能2-4

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，褐示目標(biāo)和要求。及之事。次

部5、安排見習(xí)生。慢跑800M

一

分準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操1-6節(jié)

一、1、教師講解前滾翻的動(dòng)作要領(lǐng)，重點(diǎn)：?、1、學(xué)生四列橫隊(duì)分別站于墊床兩

依次團(tuán)身；難點(diǎn)：怎樣才能做到。

邊，仔細(xì)聽教財(cái)講解。

2、指導(dǎo)學(xué)生做好準(zhǔn)備輔助練習(xí)：

①下蹲手抱小腿；2、按要求認(rèn)真開展練習(xí)

②低頭含胸、收腹屈腿、下蹲手抱小腿：3、學(xué)生四路縱隊(duì)按次序練習(xí)。

低頭含胸收腹、屈一腿胸向膝、腳跟向臀

部靠，手抱小腿。

基3、前滾翻完整練習(xí)。

二、1、復(fù)習(xí)熟悉球性練習(xí)：二、1、學(xué)生成體悚隊(duì)行跟教師一起做，

①雙手豎直上下拋接球：動(dòng)作到位、技術(shù)熟練。

②單手投接球：

3、學(xué)生仔細(xì)觀系教師的動(dòng)作，認(rèn)真模

本③拋球雙手體后擊掌；

④水平指撥球。仿，自我觀察隊(duì)行練習(xí)。

2、教師講清做好熟悉球性練習(xí)對(duì)更好地掌

握籃球技術(shù)的作用。

部3、教師講解示范原地運(yùn)球練習(xí)：①左、右

三、1、學(xué)生聽清練習(xí)內(nèi)容，明確要求。

手單手運(yùn)球（體側(cè)）：

分②單手運(yùn)球（體前）。

2、分四組在組長(zhǎng)帶領(lǐng)下完成：

三、1、教師提示素質(zhì)練習(xí)內(nèi)容：多級(jí)蛙跳、

俯臥撐。

另:多級(jí)蛙跳15米X2,俯臥撐12個(gè)；

2、組織學(xué)生開展練習(xí)。

3、參與并指導(dǎo)學(xué)生，對(duì)練習(xí)認(rèn)真的學(xué)生及女：多級(jí)蛙跳10米X2,俯臥撐8個(gè)。

時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。

結(jié)1:組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。1：在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行放松練習(xí)?！?/p>

束2：本課教學(xué)怙況小結(jié)。2：認(rèn)真聽講?！?/p>

部3：送還器材。3：送還器材。▲▲▲▲▲▲▲▲▲

分4：師生告別，4：師生告別。

場(chǎng)地課后

與器材小結(jié)

體育與健康實(shí)踐課教案

教學(xué)內(nèi)

1、籃球2、素質(zhì)練習(xí)

容

1、認(rèn)知：學(xué)生能記住單、雙手持球的方法，知道運(yùn)球時(shí)應(yīng)五指自然分開以手指觸球，小臂

柔和地隨球上下按拍，同時(shí)抬頭看前方。

教2、能力：90%的學(xué)生能模仿教師的動(dòng)作做熟悉球性的練習(xí)，80%的學(xué)生能做原地高，低運(yùn)

學(xué)球和變方向運(yùn)球，有抬頭看前方的意識(shí).

目3、情感：學(xué)生能接受教師的指導(dǎo)和要求進(jìn)行練習(xí)。

標(biāo)4、負(fù)荷：基本部分練習(xí)密度在25%以上。

教學(xué)程運(yùn)動(dòng)

教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)執(zhí)行情況負(fù)荷

序

常規(guī)1、體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約定一、隊(duì)列如圖示

1、師提前到場(chǎng)，準(zhǔn)備好地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老XXXXXXX8分

場(chǎng)地、器材，等候上課。師匯報(bào)出勤情況。XXXXXXX

2、在集合地點(diǎn)觀察學(xué)2、“老師好！"OOOOOOO

生，并檢查學(xué)生人數(shù)及3、認(rèn)真聽講，明確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要CO。。。。。

、服裝。等?！?-4次

準(zhǔn)3、“同學(xué)們好！”4、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力

備4、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)所能及之事。4^4

部合，憫小曰標(biāo)仲女小。1愛網(wǎng)JSUUM7^1^

5、安排見習(xí)生。徒手操1-6節(jié)八

分

準(zhǔn)備活動(dòng)A

1、雙手拋接球練習(xí)。1、雙手拋接球練習(xí)：學(xué)生成四例橫隊(duì)練習(xí)5-9

組織：

兩人一球，定時(shí)更換，畢

聽口令集體練習(xí)。教法：於公企占令1

拋接不同高度的球，接物物除XXXXXXX

二、球時(shí)盡量不看手。冷港冷XXXXXXX

基OOOOOOO

本2、單手投接球練習(xí)。OOOOOOO5-9

部組織：同匕2、單手拋接球練習(xí)：

分教法：投球高度由低鑰▲

高，逐步加大難度。

3、示范拋球擊掌動(dòng)作要