常見病及其預(yù)防課件

常見病及其預(yù)防7.常見病及其預(yù)防

凱絲是我的朋友，也是同事。她是個西醫(yī)大夫，工作的醫(yī)院離我的診所很近，我們互相之間經(jīng)?；ニ筒∪?。在七年中從她患病到去世，我看著這個與我同齡、曾經(jīng)健康而美麗的女性離開人世。每當(dāng)想起她，我心里是無盡的遺憾。

學(xué)會與自身溝通7.常見病及其預(yù)防

一次，她是作為病人來到我的診所。她按程序填了表格，在最后她加了這樣的幾行字：“晚期癌癥，生命也許還有一、二個月，上帝和本人都打算放棄了。到此來尋求暫時的解脫疼痛的途徑?！?/p>

她那時從早到晚背著一個書包，包里放著嗎啡注射液瓶子，瓶子連接的管子的另一頭插在她的身體里……

7.常見病及其預(yù)防下面是她的故事：凱絲七年前患了乳腺癌。當(dāng)時，她像處理其他病人的癌癥一樣，干凈利落地先做了乳房切除手術(shù)，然后是化療、放療。她的頭發(fā)掉光后又重新長了出來。這之后，她就像完成任務(wù)了一樣，不再想它了，就像這一切都沒有發(fā)生過。

7.常見病及其預(yù)防

誰知癌癥只沉默了不到五年，就又爆發(fā)了。這次腫瘤竟然在原處從里向外迅速地突破肌肉、皮膚擴散出來，長得像巖石一樣的堅硬，表面粗糙，凹凸不平，且根深蒂固，它連接上許多血管、神經(jīng)，痛得她心驚肉跳。她從一家腫癌研究所轉(zhuǎn)到另一家?？漆t(yī)院，照片拍了不少，各種先進儀器都測試過，醫(yī)學(xué)專家們?nèi)际譄o策。

7.常見病及其預(yù)防

她流著淚對我說：“我現(xiàn)在真正是對西醫(yī)失望了。他們把人當(dāng)機器，就會換腎、換肝、切除內(nèi)臟，再就是打釘子、埋管子、加鋼條子……在我這里這些全都用不上，我就被報廢了?！?/p>

聽到這些，我不禁沉思：是啊，機器是人造的，而人是神造的，用人造的鐵的、電的家伙，去修補有血有肉有靈性的與宇宙一體的人身，怎么能真正解決問題呢？

7.常見病及其預(yù)防

“你跟自己的身體溝通嗎？”我問她。她愣住了，好像不明白我的問題，突然她好像明白了什么似的問：“你是說人可以和自己的身體溝通嗎？”她顯得很痛苦，“我恨現(xiàn)在這個丑惡的身體，它長了我永遠也不會承認(rèn)的可怕的毒瘤。可是我得天天和它生活在一起，受盡折磨，被它控制。”她恨的咬牙切齒，又無可奈何，伴著這種錯綜復(fù)雜的難以言表的心情，她的眼淚止不住的流了滿面。這是我第一次見到她這樣一個傲氣的、曾經(jīng)非常優(yōu)秀而成功的醫(yī)生，會如此痛苦而無可奈何地在自己的身體面前屈服了。

7.常見病及其預(yù)防

“不久我將成為一個永遠也不再受身體之苦的靈魂，我要解脫了。但是，如果上帝再給我一個機會，讓我再有一次人的身體，我會像你一樣地活著。你知道，當(dāng)我經(jīng)常見到你坐在那兒煉功時，我真的很羨慕─你懂得關(guān)照你的心靈和身體?？上?，我現(xiàn)在太遲了，一切都來不及了……”

凱絲走了。我講出她的故事，是想讓那些有緣讀到這篇文章的人，不要重復(fù)她的錯誤，到最后來不及的時候才后悔，就太遲了。7.常見病及其預(yù)防

月亮的周期變化對人類影響最明顯的是婦女的月經(jīng)。一般女性周期為28天正好介于“恒星月”周期的27天和“朔望月”周期的29天之間，二者周期長度一致。

月亮周期與人類分娩時間也存在著相互聯(lián)系，絕大多數(shù)產(chǎn)婦在圓月之后分娩。月亮周期對健康的影響7.常見病及其預(yù)防

月亮盈缺變化與人的精神狀態(tài)的改變也有著相關(guān)性。古代巴比倫人就稱精神病人為“路那替克”，意即受月亮影響的病變。至今美國人也常用這一詞。研究發(fā)現(xiàn)精神病患者的確易于在月圓時發(fā)作。7.常見病及其預(yù)防

人精神狀態(tài)的變化與月亮也有關(guān)系。滿月可使人產(chǎn)生不安、緊張、心緒煩亂以及幻想奇思。滿月時能勾起人們對往昔的追思和傷感，憂郁和惆悵，使詩人吟出絕句。

7.常見病及其預(yù)防

在古代的《素問·八正神明論》中說：月始生則血氣始精，衛(wèi)氣始行；月廓滿則血氣實，肌肉堅；月廓空，經(jīng)絡(luò)虛，衛(wèi)氣去，形獨居。意思是人的身體、血氣、肌肉、經(jīng)絡(luò)的虛實是與月亮的圓缺相對應(yīng)的。7.常見病及其預(yù)防

月亮盈缺與人的死亡也存在著關(guān)系。慢性病和衰竭致死的人中，大都死于海水的落潮和低潮期，即下半月。中風(fēng)病人，出血性中風(fēng)等死于上半月。肺結(jié)核引起的大咯血，大多發(fā)生在圓月前的七天里。消化道出血在十五前后發(fā)病率最高。住在海邊的人最有體驗，受傷流血與海潮漲落有關(guān)，漲潮時流血較多。7.常見病及其預(yù)防

有的時候不知為什么會特別喜歡吃某一種東西。在自然條件之下，人體自己會有平衡感覺的，如果有非常喜歡吃的東西，其實是身體有那種需求。例如，古時候的名醫(yī)生張子和，在《儒門事親》里寫了個故事，說有個人就一味的想吃生米，冬天里只想吃冰；這表示他的病體真的需求那種食物，大部分醫(yī)生都不讓他吃；有一天，那病人偷偷喝了冰，病反而好了，這類奇特病例以前常有的。滿足身體的需求7.常見病及其預(yù)防

失眠的病根是陽不歸陰，多在心上，心神不寧容易失眠，所以治療失眠應(yīng)養(yǎng)心。

失眠的三種類型：

1.熱痰擾亂心神的失眠。

2.肝火擾亂心神的失眠。

3.陰虛火旺導(dǎo)致的失眠失眠的食療7.常見病及其預(yù)防

一是痰濕

這種失眠伴有胸悶痰多，有的想咳，通過杏仁化熱痰食療方法：杏仁，加水打成汁，加熱后飲用。

二是肝火

這種失眠常心煩意亂，煩躁，愛做夢，嚴(yán)重的會口苦食療方法：玫瑰花泡水喝，不加糖，降肝火還理氣。

7.常見病及其預(yù)防

三是陰虛火旺

癥狀是頭暈耳鳴，手腳心發(fā)熱，嚴(yán)重的人睡覺出汗。食療方法：用一半的小麥，一半的糯米一起煮粥。

四是血虛，血不養(yǎng)心表現(xiàn)為入睡慢，睡眠輕，也叫亞失眠，需補血養(yǎng)心。食療方法：兩份帶殼桂圓一份帶芯蓮子冷水下鍋，煮開30分鐘以上，起鍋放紅糖。

7.常見病及其預(yù)防

五是交感神經(jīng)問題

心里有事、過份緊張導(dǎo)致失眠，需要放松。

食療方法：喝適量紅酒

紅酒養(yǎng)心。睡前少吃。枕邊放一盤青蘋果或熏衣草，有利于放松。以上各種方法是通過調(diào)理臟腑來治失眠，需要一段時間配合良好的生活習(xí)慣把心神調(diào)理的安定了才起作用。7.常見病及其預(yù)防口腔潰瘍的食療

實火的癥狀：全身上下都熱、愛出汗、口渴、小便黃少、大便干。

陰虛的癥狀：手心腳心發(fā)熱、晚上睡覺出汗、心情煩躁虛火上浮的癥狀：口舌生瘡、口腔潰瘍、臉上長痘。80%的人上火都是虛火，虛火原因之一是陰虛虛火食療方法：胡椒燉雞蛋7.常見病及其預(yù)防

胡椒燉雞蛋的做法：煮一個荷包蛋，在湯里撒上胡椒粉吃蛋喝湯。

緩解口腔潰瘍疼痛的方法：將干柿餅撕一小塊，帶上柿霜敷在潰瘍

治療長期口腔潰瘍的方法：3克細辛加點香油，敷在腳心用膠布貼牢，睡一整晚后撕掉。

7.常見病及其預(yù)防肥胖的食療

中醫(yī)將體內(nèi)的水稱為津液，是吃進去的營養(yǎng)物質(zhì)與水通過脾肺腎運化后產(chǎn)生的營養(yǎng)液。如果津液不能正常輸布，就會在體內(nèi)積聚，久之成為壞水，體內(nèi)有壞“水”有兩種癥狀。

水腫、痰濕（肥胖）

7.常見病及其預(yù)防

補水不僅僅是大量飲水，而是幫助身體生津。怎樣補“水”呢？

1、豬油可以保護蔬菜中的維生素，鎖住水分，豬肉還有潤肺的效果。

2、炒素菜的時候后放鹽可以更好的吸收素菜中純天然的水。

7.常見病及其預(yù)防3、吃好的蔬果如甘蔗、馬蹄、獼猴桃、藕（藕粉）、葛根（葛根粉）來補水。（葛花可以解酒有“千杯不醉”的美稱）7.常見病及其預(yù)防1、氣虛型肥胖

氣虛的癥狀：愛出汗、一動就氣喘吁吁、易疲勞

氣虛型肥胖：肉比較松軟體重不重、體積大、愛出汗、容易感冒氣虛型肥胖的食療方法：（1）黃芪粥（2）蠶豆中醫(yī)定義肥胖的類型7.常見病及其預(yù)防

黃芪粥的煮法：

1、30-60克黃芪三煎三煮

2、用煎好的黃芪水加大米煮粥

3、黃芪粥最好早上喝，連續(xù)一周后可見效7.常見病及其預(yù)防2、血瘀型肥胖血瘀型肥胖的癥狀：肥胖、臉色暗沉、唇色深、比較難減肥、肉比較緊血瘀型肥胖的食物：山楂山楂甘草茶：30克山楂，加6克甘草，冷水下鍋煮開10分鐘可以飲用7.常見病及其預(yù)防

注意：山楂不能大量濫用，它破血的作用特別強，如果天天過量飲用干山楂會造成失血過多即血虛，加點甘草之后，即能活血又不失血，即理氣又不散氣，兩全。

7.常見病及其預(yù)防

3.痰濕型肥胖痰濕實際上是體內(nèi)有一些垃圾和廢物排不出去，跟水混在一起比較粘稠，如果在血管里面就是通常說的血脂過高，如果是在皮膚下面就是多余的脂肪，甚至是結(jié)節(jié)。7.常見病及其預(yù)防

痰濕肥胖的癥狀：有痰、喝水都胖、身體沉重、心臟負(fù)擔(dān)重、愛睡覺

血瘀痰濕型肥胖的食療：

（1）陳皮荷葉茶陳皮與荷葉煮10分鐘每天當(dāng)茶飲。（2）山楂甘草茶兩種一起搭配飲用7.常見病及其預(yù)防

血虛就是血少，因此需要補血，脾是負(fù)責(zé)運化營養(yǎng)的，如果營養(yǎng)吸收不好就很容易引起血虛，所以血虛的人重點就是調(diào)脾。血虛的癥狀：臉色發(fā)白、沒有血色、夏天怕熱、冬天怕冷、心悸、頭暈、失眠。血虛的食療7.常見病及其預(yù)防血虛的食療方法：

1.當(dāng)歸黃芪茶：黃芪補氣當(dāng)歸補血，有氣血雙補的功效。黃芪和當(dāng)歸的比例為5：1（如黃芪30克，當(dāng)歸6克），將黃芪和當(dāng)歸三煎三煮，然后將三次煮好的水倒在一起當(dāng)茶喝。陰虛火旺，瘦弱的人盡量少喝當(dāng)歸黃芪茶，感冒和經(jīng)期不要喝，最適合大病初愈，手術(shù)后喝。

7.常見病及其預(yù)防

2.當(dāng)歸煮蛋但當(dāng)歸的每個部位功效不一樣，當(dāng)歸頭止血、當(dāng)歸身補血、當(dāng)歸尾活血，所以補血的時候要用當(dāng)歸身，如果是保健的時候就可以用整只當(dāng)歸煮蛋。7.常見病及其預(yù)防

血淤即血液運行不暢，有瘀血。血淤的人一般臉色暗沉，嘴唇發(fā)烏發(fā)紫，局部有疼痛。易得心血管疾病、易發(fā)胖。血瘀首先要先活血，推薦的食療方法：桂圓核桃茶血瘀的食療7.常見病及其預(yù)防

適應(yīng)人群：失眠、心神不寧、產(chǎn)婦貧血、痛經(jīng)、血脂高的人。（尤其是痛經(jīng)的人，熱的桂圓核桃茶可以迅速起效）

1、一份桂圓加兩份核桃冷水下鍋

2、開鍋后煮20—30分鐘。

3、將桂圓核桃當(dāng)茶喝掉7.常見病及其預(yù)防

一到冬季很多人怕冷，有的人嚴(yán)重到什么季節(jié)都怕冷，夏天也穿得比別人多。這通常是體質(zhì)弱或生病引起的，也有精神上的。

畏寒7.常見病及其預(yù)防

依中醫(yī)看，這種癥狀大部分叫做“虛寒”，就是體質(zhì)虛且寒。寒體質(zhì)的人怕冷，再加上虛就更怕冷了。肝、心、脾、肺、腎五藏都有可能虛的，而反應(yīng)出來的表現(xiàn)，就是冷。

7.常見病及其預(yù)防

“虛寒”有天生的，也有自己造成的。例如：該運動時不運動、不該劇烈的運動而勉強運動、該睡的時候不睡、不該睡的時候反而睡覺、該穿暖的不穿暖、該穿涼一點卻穿得太多、不該吃生冷的卻吃生冷食物等等，這些都容易讓人得病。

7.常見病及其預(yù)防

有的人只是手腳冰冷的情況，中醫(yī)把手腳冰冷叫做“四逆”?！八摹本褪撬闹哪┒?；“逆”就是厥冷的意思。這種情況是由于血液循環(huán)不能達到肢體末梢的造成的。

7.常見病及其預(yù)防

溫補主要是藥膳，比較有名的是“當(dāng)歸生姜羊肉湯”。它的組成藥物是當(dāng)歸、生姜還有羊肉。當(dāng)歸補血；生姜溫寒；羊肉不但溫寒，還能補形體。

虛寒溫補食療7.常見病及其預(yù)防

做法：羊肉切塊（帶骨羊肉更好），下水汆一下。冷水下羊肉，放蔥姜，大火燒開，放甘蔗，轉(zhuǎn)小火燉，直到羊肉燉熟，放胡椒粉和鹽，起鍋。原理：羊肉溫補，輕易生燥熱，甘蔗往噪，同時還養(yǎng)胃。羊肉甘蔗湯7.常見病及其預(yù)防

有的人總覺得背部發(fā)冷。即使是炎熱的夏天也要穿夾克或毛線背心，這種畏寒中醫(yī)叫“腎虛”畏寒。中藥有個處方叫“附子湯”，溫腎又補氣，能治療這種病。7.常見病及其預(yù)防

不少女性在月經(jīng)期間有畏寒現(xiàn)象，可能與月經(jīng)期排血因貧血而畏寒。古時的中醫(yī)都講，月經(jīng)期分娩期，絕對要謹(jǐn)慎風(fēng)寒，不能受風(fēng)寒或感冒，以免生病。女孩們少吃冰凍食物，尤其是月經(jīng)期。

7.常見病及其預(yù)防

血寒的癥狀：怕冷、肚子和腿會冷痛、手腳冰涼。

血寒的食療：生姜紅棗茶

1、五六個紅棗冷水下鍋煮

2、水開后煮5分鐘

3、加三片生姜煮5分鐘

4、可加一點紅糖血寒的食療7.常見病及其預(yù)防

生姜紅棗茶最好早上喝不能超過中午且必須熱飲。功效：女性下巴長痘、消化不良、風(fēng)寒感冒、調(diào)和消化系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)最佳時間：從立夏到入伏的頭一天每天都喝。（如果不是血寒的人，冬天最好不要飲用）7.常見病及其預(yù)防血熱的癥狀：

1、身體發(fā)熱、有出血現(xiàn)象、流鼻血、牙齦出血、尿血、咳血

2、白頭發(fā)、心煩氣躁、情緒不穩(wěn)定血熱主要調(diào)肝。

血熱的食療7.常見病及其預(yù)防

血熱的食療：涼拌馬齒莧馬齒莧又叫“長壽菜”“五行菜”將洗凈的馬齒莧用熱水焯一下、加調(diào)料涼拌著吃。功效：可以明目、治療少白頭盡量不要生吃，除非治某些病的時候才可生吃，如預(yù)防治療小孩子手足口病，治療預(yù)防腸炎和痢疾引起的肚子痛。7.常見病及其預(yù)防

如何區(qū)別風(fēng)熱和風(fēng)寒感冒？風(fēng)熱感冒：嗓子疼、痰是黃色的風(fēng)寒感冒：嗓子不疼，較癢、痰是白色

感冒的食療7.常見病及其預(yù)防

蔥根、大豆豉，中醫(yī)認(rèn)為是辛溫的，能夠發(fā)汗，有散寒的功能，可以治療初期的傷風(fēng)感冒。蔥根的功效：散風(fēng)寒，消炎，殺菌，預(yù)防感冒和支氣管炎，通閉塞。

感冒咳嗽的時候不能喝銀耳羹、喝雞湯、不能吃任何補品。7.常見病及其預(yù)防1.治療初期的感冒：蔥根加蔥白煮水，一日三次

2.涼拌蔥根的方法：切下蔥根清洗干凈、用鹽腌10分鐘、加糖和醋腌一會

3.治療風(fēng)寒重感冒：蔥根連蔥白整個切下，加幾片生姜，一個陳皮煮水，水開后煮3-5分鐘(上火、風(fēng)熱感冒不能放姜)。7.常見病及其預(yù)防

預(yù)防感冒：用蔥根和豆豉來泡制藥酒。蔥根本身含有豐富的大蒜辣素，和大蒜一樣，有很強的殺菌作用。豆豉含有大量維生素B1，可以增強人的免疫力。酒是活血的好東西，能幫助將蔥根和豆豉的養(yǎng)分迅速帶到全身，是非常好的藥引。7.常見病及其預(yù)防退燒良方：

1個陳皮+30克蠶砂(蠶的糞便)+30克竹茹（竹子青皮下的白桿，有去火功效）一起冷水下鍋，煮開后再煮5分鐘即可，分成兩次喝，中間相隔三小時，一般喝三次可退燒。用沸水泡陳皮茶喝可以減肥，祛濕氣，有通便作用。存放一年以上的陳皮才可以入藥。

7.常見病及其預(yù)防1.感冒初期：用細鹽搓洗鮮橘皮，然后用面粉水洗凈，切成小粒，用煮開甜酒水（南方叫甜酒，北方叫醪糟）送服。

2.治療便秘、口臭：用開水沖泡鮮橘皮飲用可治療便秘，除口臭。

3.心胸憋悶、有痰易咳：將橘絡(luò)用開水浸泡10—20分鐘后直接飲用，也可以在煮大米粥時放一點，但不要隔夜。

橘皮的妙用7.常見病及其預(yù)防

假如考試，或者進行什么重大事情的時候的人，可以取一小指甲蓋人參，含在舌下，有提神，提氣，集中留意力的作用。

人參小妙用7.常見病及其預(yù)防

西洋參是涼性的，補氣的作用很小，主要是養(yǎng)陰清熱，生津止渴，有內(nèi)熱的、咳嗽帶血、口干舌燥的人可以吃，夏天可以吃。體內(nèi)有濕氣的人不論冷濕還是濕熱都不能吃。

西洋參大補7.常見病及其預(yù)防

胖大海泡茶治咽炎——是非常冷涼的一味藥，不能日常保健用。只有肺熱重、干咳、嗓子干痛、大便干燥者可以用。脾虛的人，愛拉肚子的人不能用。

替換方法：治療咽炎用羅漢果。方法：冷水下鍋，煮20-30分鐘，煮完了當(dāng)茶喝，可以添三次水。

羅漢果7.常見病及其預(yù)防

貧血吃紅棗——只有形體比較瘦弱的，臉色偏黃的，沒有內(nèi)火的人，適合吃，但不能多吃。痰濕體質(zhì)的人吃多了傷脾，會加重貧血，還會傷牙、生痰、生濕熱。痰多的人不能吃。夏季不宜多吃，小孩、產(chǎn)婦不宜多吃。胖人越吃越胖，胃火重的人吃多了口臭。但也不能多吃。紅棗補血7.常見病及其預(yù)防

感冒時喝米湯，有大補中氣健脾胃，清肺氣的作用。

煮米湯的方法：大米下鍋煮5-8分鐘，把湯瀝出來，只喝湯。大米湯與小米粥的區(qū)別：小米粥補腎，胃熱的適合冬天喝；小米湯加紅糖適合產(chǎn)婦喝，是很好的補品。米湯的營養(yǎng)7.常見病及其預(yù)防陳皮粥（秋冬季養(yǎng)生粥）作用：秋冬季人比較容易生內(nèi)熱，生痰，患感冒咳嗽。陳皮有理氣化痰的作用，米粥有補氣的作用，兩個結(jié)合起來起到事半功倍的作用。這個粥有預(yù)防秋冬季疾病的效果，同時補氣、加強抵抗力。做法：抓一把陳皮和大米一起熬粥。

7.常見病及其預(yù)防花生粥（補氣血、潤肺）做法：抓把花生，不要往紅衣，和大米一起煮粥。作用：養(yǎng)氣血，潤腸、潤膚養(yǎng)顏。適合人群：貧血的、皮膚粗糙、輕易干燥，老年人習(xí)慣性便秘的人群特別適合。7.常見病及其預(yù)防

胃病的兩個因素：一是胃熱、二是胃冷。長期慢性老胃病的兩個因素：腎虛冷和肝火。此湯既調(diào)肝，又補腎，所以可以根治慢性老胃病。小茴香+豬肚+首烏湯7.常見病及其預(yù)防

做法：先把豬肚洗凈，把小茴香籽和生首烏一起放到豬肚里，用粗棉線縫合。冷水下鍋，鍋開后轉(zhuǎn)小火燉，直到豬肚燉熟（40分鐘-一個小時），不放任何調(diào)味料，否則影響藥效。煮熟后拆線，吃豬肚喝湯?？煞謨商斐酝辍Ｃ總€星期燉一次，連吃三個星期見效，一般人三——七個星期就能根治。7.常見病及其預(yù)防

小茴香加鹽放布袋里放到微波爐里加熱三分鐘，拿出來以后哪疼、哪冷敷哪，補腎。茴香粗鹽包的功效：茴香補腎陽、治療關(guān)節(jié)疼痛

小茴香小妙用7.常見病及其預(yù)防

結(jié)石病是人體異常礦化所致的一種以鈣鹽或脂類積聚成形而引起的一種疾病。如免疫方面引起的痛風(fēng)，代謝方面引起的鈣鹽沉積（如腎盂結(jié)石、膽石、牙石、涎石等）。其中臨床意義比較大的肝膽系結(jié)石和泌尿系結(jié)石。

腎結(jié)石與預(yù)防7.常見病及其預(yù)防

b：疾?。阂恍┘膊∪缂卓?，皮質(zhì)醇增多癥，長期臥床，溶骨性骨腫瘤，等等都有誘發(fā)結(jié)石形成的可能。

c：其它代謝異常，除一些先天性或后天性疾病引起的代謝異常外，還有一些原因不十分清楚的代謝異常，如特發(fā)性高尿鈣，特發(fā)性高尿酸等。

d：飲食習(xí)慣和機體的適應(yīng)能力：不喜歡喝水的人結(jié)石發(fā)生率升高，多食乳品增加鈣的吸收（成人）多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大結(jié)石形成的因素的可能。

有的人群長期離開自己的原生地，有部分人就增加了結(jié)實病發(fā)病的機會。

e：藥物：乙酰唑胺（治療青光眼的常用藥），維生素D中毒，大量口服維生素C（可轉(zhuǎn)變?yōu)椴菟幔?、皮質(zhì)激素、磺胺、阿斯匹林等均可發(fā)生結(jié)石（長期服用）。

3、尿路因素：患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降，殘尿量增加，膀胱結(jié)石生成機會增大。輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結(jié)石，同時結(jié)石梗阻尿路又使結(jié)石生長加快。

b：疾?。阂恍┘膊∪缂卓?，皮質(zhì)醇增多癥，長期臥床，溶骨性骨腫瘤，等等都有誘發(fā)結(jié)石形成的可能。

c：其它代謝異常，除一些先天性或后天性疾病引起的代謝異常外，還有一些原因不十分清楚的代謝異常，如特發(fā)性高尿鈣，特發(fā)性高尿酸等。

d：飲食習(xí)慣和機體的適應(yīng)能力：不喜歡喝水的人結(jié)石發(fā)生率升高，多食乳品增加鈣的吸收（成人）多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大結(jié)石形成的因素的可能。

有的人群長期離開自己的原生地，有部分人就增加了結(jié)實病發(fā)病的機會。

e：藥物：乙酰唑胺（治療青光眼的常用藥），維生素D中毒，大量口服維生素C（可轉(zhuǎn)變?yōu)椴菟幔⑵べ|(zhì)激素、磺胺、阿斯匹林等均可發(fā)生結(jié)石（長期服用）。

3、尿路因素：患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降，殘尿量增加，膀胱結(jié)石生成機會增大。輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結(jié)石，同時結(jié)石梗阻尿路又使結(jié)石生長加快。

b：疾?。阂恍┘膊∪缂卓?，皮質(zhì)醇增多癥，長期臥床，溶骨性骨腫瘤，等等都有誘發(fā)結(jié)石形成的可能。

c：其它代謝異常，除一些先天性或后天性疾病引起的代謝異常外，還有一些原因不十分清楚的代謝異常，如特發(fā)性高尿鈣，特發(fā)性高尿酸等。

d：飲食習(xí)慣和機體的適應(yīng)能力：不喜歡喝水的人結(jié)石發(fā)生率升高，多食乳品增加鈣的吸收（成人）多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大結(jié)石形成的因素的可能。

有的人群長期離開自己的原生地，有部分人就增加了結(jié)實病發(fā)病的機會。

e：藥物：乙酰唑胺（治療青光眼的常用藥），維生素D中毒，大量口服維生素C（可轉(zhuǎn)變?yōu)椴菟幔?、皮質(zhì)激素、磺胺、阿斯匹林等均可發(fā)生結(jié)石（長期服用）。

3、尿路因素：患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降，殘尿量增加，膀胱結(jié)石生成機會增大。輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結(jié)石，同時結(jié)石梗阻尿路又使結(jié)石生長加快。

b：疾?。阂恍┘膊∪缂卓?，皮質(zhì)醇增多癥，長期臥床，溶骨性骨腫瘤，等等都有誘發(fā)結(jié)石形成的可能。

c：其它代謝異常，除一些先天性或后天性疾病引起的代謝異常外，還有一些原因不十分清楚的代謝異常，如特發(fā)性高尿鈣，特發(fā)性高尿酸等。

d：飲食習(xí)慣和機體的適應(yīng)能力：不喜歡喝水的人結(jié)石發(fā)生率升高，多食乳品增加鈣的吸收（成人）多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大結(jié)石形成的因素的可能。

有的人群長期離開自己的原生地，有部分人就增加了結(jié)實病發(fā)病的機會。

e：藥物：乙酰唑胺（治療青光眼的常用藥），維生素D中毒，大量口服維生素C（可轉(zhuǎn)變?yōu)椴菟幔?、皮質(zhì)激素、磺胺、阿斯匹林等均可發(fā)生結(jié)石（長期服用）。

3、尿路因素：患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降，殘尿量增加，膀胱結(jié)石生成機會增大。輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結(jié)石，同時結(jié)石梗阻尿路又使結(jié)石生長加快。

氣候條件差異，炎熱的地區(qū)可因出汗多導(dǎo)致尿液濃度升高。地區(qū)差異，水質(zhì)中鈣質(zhì)成分多更易形成結(jié)石。動物蛋白攝入過高使兒童膀胱結(jié)石較多。水果、蔬菜豐富的地區(qū)草酸鹽類結(jié)石增多。1、環(huán)境因素7.常見病及其預(yù)防

遺傳因素：結(jié)實病患者的家族中結(jié)實病發(fā)病率高于非結(jié)石病患者家族。

疾病：一些疾病如甲亢，皮質(zhì)醇增多癥，長期臥床，溶骨性骨腫瘤，等等都有誘發(fā)結(jié)石形成的可能。

2、個體因素7.常見病及其預(yù)防飲食習(xí)慣：喝水少的人結(jié)石發(fā)生率升高；多食乳品增加鈣的吸收（成人）多食肉類使尿中尿酸增多，大量食用菠菜可增加尿中草酸的排量，都有增大結(jié)石形成的因素的可能。

7.常見病及其預(yù)防

有的人群長期離開自己的原生地，有部分人增加了結(jié)石病發(fā)病的機會。

藥物：乙酰唑胺（治療青光眼的常用藥），維生素D中毒，大量口服維生素C（可轉(zhuǎn)變?yōu)椴菟幔⑵べ|(zhì)激素、磺胺、阿斯匹林等均可發(fā)生結(jié)石（長期服用）。7.常見病及其預(yù)防

尿路因素：患前列腺肥大患者引起尿路通暢度下降，殘尿量增加，膀胱結(jié)石生成機會增大。輸尿管先天狹窄致腎盂積水易成結(jié)石，同時結(jié)石梗阻尿路又使結(jié)石生長加快。

7.常見病及其預(yù)防

草酸存在于很多種植物中，例如菠菜、蕃茄。巧克力、馬鈴薯和茄子，草酸的含量也不少，愛吃這類食物的人，比較可能得結(jié)石。因此攝食要均衡，不可大量的、過度的吃某些食物。另外也與本人的體質(zhì)有關(guān)。

7.常見病及其預(yù)防

人的兩個腎都會發(fā)生結(jié)石，當(dāng)感覺到疼痛時，表示結(jié)石已經(jīng)相當(dāng)大了。超聲波可以正確診斷，X光診斷不一定正確。只要輕輕敲一敲腎區(qū)，如果感覺疼痛得不得了，里頭像被針扎似的，表示有腎結(jié)石。如果沒敲就痛得不得了，那已經(jīng)比較嚴(yán)重了。7.常見病及其預(yù)防

古人刻銅印，拿荸薺磨在銅上面，能把銅變軟，然后在上面刻字，由此來看，它有軟硬的效果。荸薺甜甜的很好吃的，有腎結(jié)石的人，可以常吃荸薺；愛吃波菜、蕃茄、馬鈴薯、茄子的人，常吃些荸薺，會有一定的幫助。

預(yù)防與治療食療方7.常見病及其預(yù)防

嚴(yán)重的腎結(jié)石，用荸薺加蔥白煮湯，喝湯吃荸薺。如果痛的厲害，將天然的樸硝加上另一味礦物藥──滑石?；欣虻淖饔?，樸硝可以軟堅，對腎結(jié)石的排出有效。一般人吃了，會腹瀉，但是，結(jié)石病人，吃了不一定瀉，反而有可能把結(jié)石排出去。7.常見病及其預(yù)防

“六味地黃丸”，是一千七百多年前，漢朝的張仲景在《金匱要略》一書里的處方，因為出于《金匱》，現(xiàn)代書籍稱其為“金匱腎氣丸”；由六個藥味組成：熟地、牡丹皮、茯苓、山藥、澤瀉、山茱萸。古籍記載它能“補真陰，除百病”?！把a腎”中藥的服用法7.常見病及其預(yù)防

古人把身體分為五臟，五臟位置最高的是肺，依序是心，脾，肝，腎。凡是位于上方的病服用藥物，要飯后服用。腎在身體的最下方，進入身體下方的藥物，要空腹服用；服用六味地黃丸，應(yīng)該空腹較好。又因為要入腎，而腎屬水，咸入腎，所以要用淡鹽水配著吃，效果比較好。一般來說，早、中、晚空腹時使用。7.常見病及其預(yù)防

引起血糖增高的原因很多，譬如緊張、天冷、喝酒，腦垂體分泌的生長素GH等。臨床上有一個病例，年幼時就被判定血糖過高，是所謂“糖尿病患者”，從小就吃降血糖的藥，現(xiàn)在三、四十歲了，還一直吃降血糖藥，不能停下來。

血糖高7.常見病及其預(yù)防

這個病人的個兒長得非常高，中醫(yī)估計最可能的是他小時候生長素分泌過多，血糖增多，當(dāng)時的主治醫(yī)生判斷有誤，一味的使用胰島素降糖，最后他本身的胰島不工作、不分泌胰島素了。以致不得不永遠靠注射或食用降糖藥物。

7.常見病及其預(yù)防

還有一位病人，血糖、血壓都很高，病人來看診，第一個印象就是，手指長而粗，指頭變成方而長的，臉面的下巴頦也呈現(xiàn)長的方形，標(biāo)準(zhǔn)“肢端肥大癥”的表現(xiàn)，典型的成人生長素過度分泌病情，最可能的就是腦下垂體長瘤。后來建議醫(yī)院做CT檢查，果真符合判斷。

7.常見病及其預(yù)防

當(dāng)天氣冷、人精神緊張，還有喝酒時，會感覺小便特別的多。這是因為腎上腺素分泌增多，使得腦垂體后葉的抗利激尿素分泌減少。腎上腺素還會使肝糖原分解，使之成為葡萄糖進入血液，這時血糖就會增多，如果恰好抽血做檢驗分析，很可能就被誤診“糖尿病”了。

7.常見病及其預(yù)防

發(fā)現(xiàn)血糖高了怎么辦？先分析一下，有沒有吃太多的糖？是不是太緊張了？有沒有使用腎上腺素類藥物？天氣冷嗎？喝酒了嗎？運動量足夠嗎？該運動就運動、該戒酒就戒酒，改善緊張的情況，或多穿一件衣物，就這么簡單。

7.常見病及其預(yù)防

如果檢查報告的血糖值仍然高，只要病人的精神變好了，睡眠也漸好，血壓也降下來了就別太擔(dān)心，是好現(xiàn)象。不用太在乎檢查報告的血糖值。血糖值較高，只是一個現(xiàn)象而已。要注意保持穩(wěn)定的情緒、好好睡覺，改正不良的習(xí)慣，不熬夜、不酗酒等，能量蓄積夠了，身體所有機能都正常了，腺體的分泌也會逐漸正常，這個病就自然痊愈了。7.常見病及其預(yù)防

痛風(fēng)是由于尿酸在體內(nèi)積累，并沉淀阻塞在關(guān)節(jié)而引起的關(guān)節(jié)疼痛，嚴(yán)重的還可能引起腎臟的毛病。一般檢查腎臟功能，血尿酸是其中一個重要指標(biāo)，另外還有兩個指標(biāo)，一個是血肌酐酸，一個是血尿素氮。如果尿酸值增多，就表示病人的腎臟已經(jīng)不勝負(fù)荷，沒法把尿酸排出去，而腎臟病又會影響到血壓等問題。痛風(fēng)的防治7.常見病及其預(yù)防

尿酸最初主要積沉在大腳趾的跖趾關(guān)節(jié)部位，造成關(guān)節(jié)發(fā)炎。以后慢慢的發(fā)展，會有全身到處的骨頭關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛，有時在關(guān)節(jié)上可以看到尿酸的沉積，甚至關(guān)節(jié)扭曲腫大變形。尿酸沉積的那些地方，會變成所謂的“尿酸石”，曾有的病人自作聰明地，把它割開，卻擠出白色的尿酸石結(jié)晶來。7.常見病及其預(yù)防

一般患有高尿酸癥的人，有幾樣?xùn)|西不能吃，例如魚皮、動物內(nèi)臟、草菇、蘆筍等，還有濃煮的肉湯也不可以吃，還有很多很多……，它們都飽含普林。普林都存在核酸中，只要那個東西里頭含核酸特別多的，就不要攝取。

7.常見病及其預(yù)防

凡是生長非?？焖俚慕M織。發(fā)芽的菜類、青菜的芽尖，香菇、草菇也生長快速，竹筍、蘆筍都是長的特別快；凡是生長快速的植物，它們都有極快速的生化活動，核酸就一定多。患有痛風(fēng)的人不能吃。

7.常見病及其預(yù)防

預(yù)防方法：注意飲食的正確攝取方式，吃清淡的食物、吃新鮮的蔬菜水果，芽菜類或生長太快的食物，如蘆筍、竹筍少吃。做適度的運動，不讓尿酸有沉積于關(guān)節(jié)的機會，常運動的關(guān)節(jié)不會蛀蝕，流動的水也不容易腐壞。

7.常見病及其預(yù)防1.治口角炎的偏方方法：將黑糖（紅糖）粉末直接抹于口角炎患處，黑糖粉末若掉了要立即補上，一兩天后可見效果。

黑糖的妙用7.常見病及其預(yù)防

2.保護喉嚨的妙方人在氣候不定，身體免疫力差時，容易誘發(fā)咳嗽及喉嚨痛。這時趕快用小紅蕃茄沾黑糖吃，一次約七粒，早中晚各吃一次。好吃又營養(yǎng)，又有保護喉嚨的效用。注意！本偏方在咳嗽及喉嚨痛初期效果較為顯著。7.常見病及其預(yù)防

牛皮癬先是在皮膚上，尤其在關(guān)節(jié)的位置，象肘臂內(nèi)彎、肘臂外彎，或膝蓋彎這些地方比較容易發(fā)生，剛開始的時侯皮膚發(fā)紅，上面長出一點點丘疹，紅色的一小塊、一小粒的丘疹。隨后在丘疹邊上產(chǎn)生一些白色的皮屑，所以又叫做“銀屑病”。在干燥的時侯就叫“干癬”，又干又硬的時侯叫做“牛皮癬”。牛皮癬7.常見病及其預(yù)防7.常見病及其預(yù)防

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心理壓力等會造成交感神經(jīng)的過度亢奮，心臟加快了、胃腸蠕動改變，免疫能力減弱了，隨后對外來的細菌、霉菌、病毒等不能抵抗，皮膚也出了毛病，但皮膚只是表現(xiàn)的毛病之一。

7.常見病及其預(yù)防

中醫(yī)認(rèn)為心屬火，皮膚病屬肺。心有病可能致生血脈的病，皮膚病跟血脈也有一定的關(guān)系。皮膚要有血液供應(yīng)營養(yǎng)，也需要血液將代謝產(chǎn)物、廢物帶走。不能把代謝產(chǎn)物帶走，假如在皮膚就得皮膚病，在腸胃就得腸胃病。

7.常見病及其預(yù)防

中醫(yī)治療牛皮癬，多使用清肺熱、清心熱解毒的藥物，效果不錯。但是，還是要從根源解決。比較好的方法是打坐，讓自己的心靜下來是個好辦法。打坐的人思想比較空、沒有欲望，心情放松身體也放松，就能達到治療目的。7.常見病及其預(yù)防練習(xí)打坐之前雙手腕長滿了牛皮癬練習(xí)打坐之后雙手腕牛皮癬不治而愈7.常見病及其預(yù)防

古人說“十男九痔，十女九帶”。是說男人們幾乎十個人里頭有九個患這種病的。女人十個有九個患有白帶問題的?；加兄摊徍芡纯?，又不好意思說出口。大部分痔瘡患者，通常排便非常困難、排便次數(shù)也較多。

痔瘡7.常見病及其預(yù)防

痔瘡主要是大便排出不良而造成，但在中醫(yī)則認(rèn)為大多是屬于氣的問題?，F(xiàn)在辦公室的椅子多半都軟軟的很舒服，可坐越軟的椅子呢，通風(fēng)的程度越差，而且整個人的氣都往下落。假如用硬板椅子，得痔瘡的機會反而少些。

7.常見病及其預(yù)防

人體的氣，有在上面的氣、有在中間的氣、也有在下面的氣，中醫(yī)認(rèn)為人的中氣，就是脾胃之氣如果不足了，就容易發(fā)生痔瘡。從表面看，是因為排便太用力或次數(shù)太多造成痔瘡，可實際上除大便干燥外，是人的氣發(fā)生了問題。

7.常見病及其預(yù)防

要治療痔瘡，應(yīng)多做些一些運動。有一個方式叫做“屈胸臥式”，膝蓋彎曲，兩只腿跪地，胸部貼在地上，臀部往上翹，用力收縮腹部，讓腸胃的氣往上提，病能漸漸治好。如果再加上吃了升提中氣的中藥，好的會快些。7.常見病及其預(yù)防便秘

中醫(yī)認(rèn)為便秘多由素體陽盛、腸胃積熱、情志失和、氣機郁滯、憂愁思慮過度、情志不舒、氣血不足、下元虧損、陽虛體弱、陰寒內(nèi)生、大腸肛門病、腸外病、長年喜食辛、辣、熱厚味等不良生活習(xí)慣，再加上社會與心理因素，如工作緊張、久坐、運動不足；人際關(guān)系緊張、家庭不睦、心情長期處于壓抑狀態(tài)等造成。7.常見病及其預(yù)防1.白術(shù)散治便秘生白術(shù)適量,粉碎成極細末,每次服用白術(shù)散10克,每天3次。此法對虛性便秘療效頗佳,一般用藥3～5天,大便即可恢復(fù)正常,大便正常后即可停藥,以后每星期服藥2～3天,即可長期保持大便正常。

便秘的食療7.常見病及其預(yù)防2.決明子治便秘

決明子20克,放置茶杯內(nèi),以白開水沖浸,如泡茶葉一樣,20分鐘后,水漸成淡黃色,香味四溢,即可飲用,喝完藥液后,再加1次開水泡飲。7.常見病及其預(yù)防

3.蜂蜜、白蘿卜適量，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于青少年便秘者。

4.蜂蜜、香蕉適量，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者。

5.蜂蜜、連翹各30克。將連翹用沸水沖泡，加入蜂蜜，以茶頻飲，每日1劑。適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘。

7.常見病及其預(yù)防

材料：蘆薈、鳳梨各一片、蜂蜜一匙做法：新鮮蘆薈一片，削去尖刺洗凈，切塊放入果汁機，加鳳梨、蜂蜜加一杯冷開水，拌打一分鐘，不用過濾，每天一次空腹時現(xiàn)做現(xiàn)喝。

功效：治長期性、習(xí)慣性便秘。

長期性、習(xí)慣性便秘7.常見病及其預(yù)防

上班族有白發(fā)的問題，少年也有少年華發(fā)問題，這就是所謂的“少年白”。造成白發(fā)的原因主要有兩點。白發(fā)7.常見病及其預(yù)防1.生理性白發(fā)人的體內(nèi)制造“黑色素”的酶，因為某種原因，發(fā)生了缺失，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)大部分認(rèn)為是遺傳物質(zhì)的缺失，也有的認(rèn)為是由于緊張、煩惱，還有可能是過度的營養(yǎng)缺乏，血液循環(huán)不良，黑色素酶類產(chǎn)生系統(tǒng)被阻擋了，不能制造黑色素了，7.常見病及其預(yù)防

“退黑激素”是在松果體分泌的，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)打坐可以使松果體得到好的發(fā)展，分泌正常。這是因為凡是打坐的人，大部分都會減少欲望與執(zhí)著，心理會得到