從發(fā)展心理學(xué)角度看青年人心理發(fā)展特點(diǎn)分析研究 應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)

從發(fā)展心理學(xué)角度看青年人心理發(fā)展特點(diǎn)【摘要】青年期是人生的黃金時(shí)期，有著自己獨(dú)特的心理發(fā)展特點(diǎn)，本文從發(fā)展心理學(xué)角度分析了青年人心理特點(diǎn)，闡述了如何形成適當(dāng)?shù)淖晕腋拍睿鯓哟_認(rèn)自我認(rèn)同感?，F(xiàn)代社會(huì)帶給青年許多壓力，來(lái)自家庭、社會(huì)、工作等方方面面，容易使人產(chǎn)生焦慮情緒。如何緩解焦慮情緒，形成正確的人生觀和價(jià)值觀，也是本文的研究重點(diǎn)。【關(guān)鍵詞】發(fā)展心理學(xué)；青年人；心理發(fā)展特點(diǎn)從心理學(xué)范疇來(lái)講，青年期的年齡范圍大約在17-18歲到35歲，是人生的黃金時(shí)期。進(jìn)入青年期，人的生理發(fā)展趨于平緩并走向成熟，思維逐漸達(dá)到成熟水平，獨(dú)立自主性日益增強(qiáng)，個(gè)性趨于定型，具有了社會(huì)適應(yīng)能力，價(jià)值觀和道德觀形成并逐漸成熟。人在進(jìn)入青年期之后，開(kāi)始進(jìn)入成人社會(huì)，并開(kāi)始承擔(dān)社會(huì)義務(wù)；生活空間從家庭、學(xué)校擴(kuò)大到社會(huì)的各個(gè)方面，開(kāi)始產(chǎn)生戀愛(ài)的愿望，并逐步走向婚姻現(xiàn)實(shí)。思維發(fā)展也很有特點(diǎn)。首先是二元論階段。認(rèn)為問(wèn)題或事物要么正確、要么錯(cuò)誤，非此即彼，非黑即白。就像一些小憤青，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀不滿，急于改變現(xiàn)實(shí)，往往卻無(wú)能為力，我們應(yīng)該看到他們的努力與追求，給予他們正確的引導(dǎo)。不要一棒子打死，認(rèn)為他們思想幼稚，一無(wú)是處；第二個(gè)階段是相對(duì)性階段，這時(shí)候的青年人能夠通過(guò)對(duì)知識(shí)和外部信息進(jìn)行比較，審視不同觀點(diǎn)，并自己找出有效的解釋現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的理論。這時(shí)候，其他人會(huì)覺(jué)得他們比以前成熟了、穩(wěn)重了，但戰(zhàn)斗力卻有所下降，插科打諢的水平與日俱增。第三個(gè)階段是約定性階段。這個(gè)時(shí)候，他們既能堅(jiān)持用約定俗成的立場(chǎng)和觀點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)問(wèn)題，又能具體問(wèn)題具體分析，從不同的觀點(diǎn)和立場(chǎng)調(diào)整認(rèn)識(shí)，進(jìn)入辯證邏輯思維階段，這個(gè)時(shí)候，他們才算是真正成熟。成功的事業(yè)是絕大多數(shù)青年人追求的目標(biāo)。影響青年人事業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵是形成什么樣的自我概念。自我概念是一個(gè)人對(duì)自我形象的認(rèn)知，包括對(duì)自己個(gè)性品質(zhì)特征和獨(dú)特性的認(rèn)知，對(duì)自身品質(zhì)的評(píng)價(jià)及通過(guò)自我評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的自尊體驗(yàn)，以及由以上兩方面而派生出來(lái)的對(duì)自己行為的實(shí)際態(tài)度。一個(gè)人是否具有適當(dāng)?shù)淖晕腋拍?，?duì)個(gè)性發(fā)展至關(guān)重要。例如一個(gè)人覺(jué)得自己每月掙3000元很好，認(rèn)為自己的付出就值這個(gè)數(shù)。另一個(gè)人也掙這么多，看著身邊有人每個(gè)月掙1萬(wàn)，自己就心里不平衡：為什么他能掙？我就不能掙？這就有可能沒(méi)有正確認(rèn)識(shí)自己，在自我概念上出了問(wèn)題。怎么才能具有適當(dāng)?shù)淖晕腋拍钅?？可以自我探索，例如通過(guò)寫(xiě)日記的方式傾訴自己的內(nèi)心活動(dòng)，描述自己的情緒、情感體驗(yàn)，評(píng)價(jià)自己的個(gè)性特征和行為表現(xiàn)，以提高自我認(rèn)識(shí)水平；也可以通過(guò)他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)自我。一般來(lái)講，青年人格外重視別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，例如來(lái)自身邊同事、領(lǐng)導(dǎo)、同學(xué)、父母對(duì)自己的評(píng)價(jià)。來(lái)自周?chē)@些重要人員的積極或消極的評(píng)價(jià)，會(huì)激起他們強(qiáng)烈的情感反應(yīng)，也會(huì)鞏固、增強(qiáng)或者動(dòng)搖他們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)。當(dāng)然，青年人還可以通過(guò)和身邊的年輕同事、同學(xué)作比較，并與這些人產(chǎn)生心理上的共鳴，進(jìn)而加深對(duì)自身特點(diǎn)的認(rèn)識(shí)和了解。在青年期，有一項(xiàng)重要的任務(wù)就是確認(rèn)自我認(rèn)同感。青年人會(huì)經(jīng)常問(wèn)自己：我是什么樣的人？我這個(gè)人怎么樣？我應(yīng)該成為什么樣的人？青年人通過(guò)這種自我求索來(lái)了解自己，了解自己在他人眼中的形象以及對(duì)自己未來(lái)職業(yè)和理想進(jìn)行認(rèn)真而具體的思考，并由此建立起自我概念，進(jìn)行自我悅納，以積極的態(tài)度正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，接受自己的長(zhǎng)處和短處，以平常心面對(duì)現(xiàn)實(shí)，根據(jù)自己的能力和條件，確定自己下一步進(jìn)入成年期的人生目標(biāo)。說(shuō)到自我悅納，有些青年人可能會(huì)產(chǎn)生這樣的疑問(wèn)：難道我也要接受自己的缺點(diǎn)嗎？是的，自我悅納不僅指接納自己人格中的優(yōu)點(diǎn)、長(zhǎng)處，更要接受自己的缺點(diǎn)與不足。在接受不足這個(gè)情況的基礎(chǔ)上，努力改進(jìn)自己、完善自己，而不是妄自菲薄，失去信心。比如嫉妒，它是與他人比較，發(fā)現(xiàn)自己在才能、名譽(yù)、地位或境遇等方面不如別人而產(chǎn)生的一種由羞愧、憤怒、怨恨等組成的復(fù)雜情緒，是一種消極情緒。如果對(duì)他人產(chǎn)生了嫉妒，心理健康的人會(huì)覺(jué)得自己不對(duì)，以至于感到苦惱、無(wú)助，其實(shí)這種情緒完全可以轉(zhuǎn)化為前進(jìn)的動(dòng)力，通過(guò)發(fā)奮、努力，使自己成為能讓自己認(rèn)同的人?，F(xiàn)代社會(huì)帶給青年許多壓力，來(lái)自家庭、社會(huì)、工作等方方面面，容易使人產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮是指一種缺乏明顯客觀原因的內(nèi)心不安或無(wú)根據(jù)的恐懼，是人們遇到某些事情如挑戰(zhàn)、困難或危險(xiǎn)時(shí)出現(xiàn)的一種正常的情緒反應(yīng)。焦慮通常情況下與精神打擊以及即將來(lái)臨的、可能造成的威脅或危險(xiǎn)相聯(lián)系，表現(xiàn)出感到緊張、不愉快，甚至痛苦以至于難以自制，嚴(yán)重時(shí)會(huì)伴有植物性神經(jīng)系統(tǒng)功能的變化或失調(diào)。青年人在剛踏入社會(huì)的時(shí)候，有時(shí)會(huì)遇到一種困惑，就是在在公眾場(chǎng)合或與上級(jí)談話時(shí)感覺(jué)心跳、手腳冰涼、全身發(fā)冷或發(fā)熱，感覺(jué)緊張、煩躁不安、語(yǔ)無(wú)倫次，甚至想馬上逃開(kāi)，這就是社交焦慮的表現(xiàn)了。這是一種消極情緒，與青年人的成長(zhǎng)過(guò)程有關(guān)，經(jīng)常受挫折、缺少社會(huì)支持、自我體驗(yàn)強(qiáng)烈、自卑、模仿和暗示都可能強(qiáng)化社交焦慮。如何緩解社交焦慮呢？這時(shí)候可以采取心理暗示的方法，對(duì)自己說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我就是有點(diǎn)兒社交焦慮”或“沒(méi)關(guān)系，我能應(yīng)付得了它”“放松點(diǎn)兒，這沒(méi)什么，不過(guò)是有點(diǎn)兒社交焦慮罷了”等。給情緒“貼標(biāo)簽”或者說(shuō)命名，可以使許多模糊的東西清晰化，在減壓之外，還能使人增加對(duì)情緒的控制感，有助于人采取建設(shè)性行動(dòng)而不至于陷入對(duì)社交焦慮的恐慌而無(wú)法自拔。當(dāng)上級(jí)交給一項(xiàng)或幾項(xiàng)工作任務(wù)時(shí)，對(duì)青年人來(lái)說(shuō)，一般也會(huì)伴隨著焦慮情緒，這是因?yàn)楣ぷ鞯膭?dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)，反而感到無(wú)所適從，當(dāng)人生活在一定的壓力之下，不是越重視、動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，效果就越好，欲速則不達(dá)，過(guò)猶不及，這時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)或輕或重的拖延癥，而且是越重要越拖延，明知道這項(xiàng)工作很重要，就是不抓緊時(shí)間，就像寒號(hào)鳥(niǎo)一樣：哆啰啰，哆啰啰，寒風(fēng)凍死我，明天就筑窩。而不重要的事情，比如發(fā)qq空間、心情、微信，只要絕對(duì)能做到馬上發(fā)，及時(shí)發(fā)。這樣，隨著離完成任務(wù)期限越來(lái)越近，就越焦慮，越焦慮，就越拖延。其實(shí)，遇到新任務(wù)，尤其是自己沒(méi)有多大把握做好的工作，大多數(shù)青年人會(huì)感到焦慮，正確的方法是：坦然接受這種焦慮狀態(tài)，然后訂階段計(jì)劃、去積極完成、每天檢查完成情況，這樣，通過(guò)自己的積極努力，完成了有難度的工作，所帶來(lái)的成就感是其他事情所不能給予的。這也給青年人的上級(jí)提出要求，那就是如何激發(fā)青年人的積極性？給青年人分配工作任務(wù)時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的能力，分配給他們稍高于自身能力的任務(wù)，就像摘蘋(píng)果一樣，站著就能夠到，沒(méi)有挑戰(zhàn)性，跳一下才能夠到，剛剛好，如果怎么跳都?jí)虿坏剑瑫?huì)挫傷他的積極性，帶來(lái)消極情緒的同時(shí)，容易陷入疲勞—枯竭—崩潰的深淵，輕者懷疑自己，重者會(huì)產(chǎn)生心理問(wèn)題。青年期還是人生觀和價(jià)值觀的形成和穩(wěn)定時(shí)期。怎樣看待人生的目標(biāo)和意義？應(yīng)該怎樣對(duì)人生進(jìn)行評(píng)價(jià)？我國(guó)學(xué)者曾用問(wèn)卷法調(diào)查研究，結(jié)果表明，初中生中有42%，高中生中有56%，大學(xué)生中有74%的人開(kāi)始考慮人生觀和價(jià)值觀問(wèn)題，這表明個(gè)體人生觀的發(fā)展到青年期形成高峰，并逐步走向穩(wěn)定和成熟。習(xí)主席在北大考察時(shí)強(qiáng)調(diào)，廣大青年要從現(xiàn)在做起，從自己做起，勤學(xué)、修德、明辨、篤實(shí)，使社會(huì)主義核心價(jià)值觀成為自己的基本遵循，并身體力行大力將其推廣到全社會(huì)去，努力在實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)的偉大實(shí)踐中創(chuàng)造自己的精彩人生。他還指出：青年的價(jià)值取向決定了未來(lái)整個(gè)社會(huì)的價(jià)值取向，而青年又處在價(jià)值觀形成和確立的時(shí)期，抓好這一時(shí)期的價(jià)值觀養(yǎng)成十分重要。這就像穿衣服扣扣子一樣，如果第一?？圩涌坼e(cuò)了，剩余的扣子都會(huì)扣錯(cuò)。人生的扣子從一開(kāi)始就要扣好。現(xiàn)在，青春是用來(lái)奮斗的；將來(lái)，青春是用來(lái)回憶的。無(wú)數(shù)人生成功的事實(shí)表明，青年時(shí)代，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻(xiàn)也就選擇了高尚。青年時(shí)期多經(jīng)歷一點(diǎn)摔打、挫折、考驗(yàn)，有利于走好一生的路。這些話，無(wú)疑會(huì)成為當(dāng)代青年形成正確人生觀和價(jià)值觀的指路燈。從心理學(xué)范疇來(lái)講，青年期是一個(gè)人真正長(zhǎng)大成人的時(shí)期，認(rèn)知能力、情感和人格的發(fā)展都日趨完善。一般而言，青年期前段宜于補(bǔ)短，也就是在28歲以前扎實(shí)學(xué)習(xí)，廣泛涉獵；后段宜于揚(yáng)長(zhǎng)，明確自己的優(yōu)點(diǎn)和擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，深入研究，精益救精