在師德師風(fēng)建設(shè)上要堅(jiān)持四自

在師德師風(fēng)建設(shè)上要堅(jiān)持四自第一章堅(jiān)持自我反思

1.教師師德師風(fēng)的本質(zhì)與重要性

在教育的道路上，教師是學(xué)生的引路人，師德師風(fēng)則是教師職業(yè)生涯的基石。它不僅關(guān)系到教師個(gè)人的形象與素質(zhì)，更直接影響到學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展。自我反思作為師德師風(fēng)建設(shè)的第一步，要求教師時(shí)刻審視自己的言行，確保在教育的道路上始終堅(jiān)守初心。

2.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何進(jìn)行自我反思

自我反思并非抽象的概念，而是具體可行的操作。以下是一些實(shí)操細(xì)節(jié)：

-定期回顧：教師應(yīng)定期回顧自己的教育教學(xué)行為，分析在教學(xué)過(guò)程中的優(yōu)點(diǎn)與不足。

-深入剖析：在回顧過(guò)程中，要敢于面對(duì)自己的不足，深入剖析原因，找出問(wèn)題根源。

-積極改進(jìn)：針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，教師要積極尋求改進(jìn)方法，制定切實(shí)可行的改進(jìn)計(jì)劃。

-借鑒經(jīng)驗(yàn)：教師之間要相互學(xué)習(xí)，借鑒他人的優(yōu)秀經(jīng)驗(yàn)，提升自己的教育教學(xué)水平。

3.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

某教師在一次課堂教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)自己的語(yǔ)氣過(guò)于嚴(yán)厲，導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生抵觸情緒。課后，這位教師及時(shí)進(jìn)行了自我反思，意識(shí)到自己的問(wèn)題，并在接下來(lái)的教學(xué)中調(diào)整了語(yǔ)氣，以更加溫和的方式與學(xué)生溝通。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力，該教師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的抵觸情緒明顯減少，課堂氛圍變得更加和諧。

4.堅(jiān)持自我反思的意義

堅(jiān)持自我反思，有助于教師不斷提升自己的教育教學(xué)水平，更好地履行教育使命。同時(shí)，它還能使教師在與學(xué)生的互動(dòng)中，更加關(guān)注學(xué)生的需求，為學(xué)生的全面發(fā)展提供有力保障。

第二章堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)

教師這個(gè)職業(yè)，就像是一座永不停歇的圖書(shū)館，里面的書(shū)永遠(yuǎn)也讀不完。要想在師德師風(fēng)建設(shè)上不斷進(jìn)步，自我學(xué)習(xí)是關(guān)鍵。這就要求我們教師要有一顆永遠(yuǎn)求知的心，不管是在教育教學(xué)理論還是實(shí)踐操作上，都要不斷充電。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)

-制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：根據(jù)自己的教學(xué)需求和興趣點(diǎn)，制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)和學(xué)習(xí)內(nèi)容。

-利用碎片時(shí)間：把碎片時(shí)間利用起來(lái)，比如在上下班的路上，或者在等待的時(shí)間里，閱讀一些教育類(lèi)的文章或書(shū)籍。

-參加專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)：積極參加學(xué)?；蚪逃块T(mén)組織的各類(lèi)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，提升自己的教育教學(xué)能力。

-交流與研討：主動(dòng)與同事交流教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，參加教研活動(dòng)，通過(guò)研討解決問(wèn)題，共同進(jìn)步。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

李老師是一位有著豐富教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師，但他從不滿足于現(xiàn)狀。每天下班后，他都會(huì)花時(shí)間閱讀最新的教育理念書(shū)籍，參加線上線下的教育培訓(xùn)。有一次，他參加了一個(gè)關(guān)于信息技術(shù)與教學(xué)融合的研討會(huì)，學(xué)會(huì)了如何運(yùn)用多媒體工具來(lái)提高課堂互動(dòng)性。他把這些新技術(shù)應(yīng)用到自己的課堂上，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣大增，教學(xué)效果也非常顯著。

3.堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)的重要性

堅(jiān)持自我學(xué)習(xí)，可以讓教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)更加完善，教學(xué)手段更加豐富，對(duì)學(xué)生的影響也更加深遠(yuǎn)。通過(guò)不斷學(xué)習(xí)，教師能夠跟上時(shí)代的步伐，更好地適應(yīng)教育改革的要求，同時(shí)也能為學(xué)生提供更加廣闊的知識(shí)視野。

第三章堅(jiān)持自我約束

當(dāng)老師，就像是在舞臺(tái)上表演，你的一舉一動(dòng)都在學(xué)生的目光之下。所以，自我約束對(duì)于師德師風(fēng)來(lái)說(shuō)，那是相當(dāng)重要的。這不僅僅是說(shuō)我們要遵守學(xué)校的規(guī)章制度，更是在生活中要有自律的意識(shí)，做到言行一致，以身作則。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我約束

-樹(shù)立榜樣：作為教師，要意識(shí)到自己的行為就是學(xué)生的榜樣，無(wú)論是在課堂上還是在日常生活中，都要嚴(yán)格要求自己。

-控制情緒：遇到不如意的事情，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，尤其是在學(xué)生面前，不能因?yàn)橐粫r(shí)的沖動(dòng)而做出不恰當(dāng)?shù)男袨椤?/p>

-遵守規(guī)則：無(wú)論是學(xué)校的規(guī)章制度，還是社會(huì)的基本道德規(guī)范，都要嚴(yán)格遵守，不給自己找借口。

-反思修正：一旦發(fā)現(xiàn)自己有違背師德師風(fēng)的行為，要勇于反思并及時(shí)修正，不能讓小錯(cuò)誤變成大問(wèn)題。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

張老師是一位有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的老師，他非常注重自我約束。一次，在放學(xué)后，他看到幾個(gè)學(xué)生在校園里亂扔垃圾，他并沒(méi)有直接批評(píng)學(xué)生，而是自己動(dòng)手撿起垃圾，并告訴學(xué)生：“作為學(xué)生，我們應(yīng)該愛(ài)護(hù)我們的校園?！睂W(xué)生們看到張老師的行為，都感到非常羞愧，之后校園里亂扔垃圾的現(xiàn)象也減少了。

3.堅(jiān)持自我約束的意義

自我約束不僅僅是對(duì)自己的一種要求，更是對(duì)學(xué)生的尊重和負(fù)責(zé)。當(dāng)教師能夠做到自我約束，學(xué)生會(huì)從教師的行為中學(xué)會(huì)自律，這對(duì)于他們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，是一筆寶貴的財(cái)富。同時(shí)，教師的自我約束也能贏得學(xué)生的尊重和信任，為教育教學(xué)創(chuàng)造一個(gè)良好的環(huán)境。

第四章堅(jiān)持自我提升

當(dāng)老師，就像是在跑馬拉松，不是比誰(shuí)跑得快，而是看誰(shuí)能堅(jiān)持到最后，不斷提升自己。自我提升不是一蹴而就的事情，它需要教師有耐心，有恒心，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，提升自己的專(zhuān)業(yè)技能。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何堅(jiān)持自我提升

-設(shè)定目標(biāo)：根據(jù)自己的職業(yè)規(guī)劃，設(shè)定短期和長(zhǎng)期的目標(biāo)，讓自己有明確的方向去努力。

-持續(xù)學(xué)習(xí)：利用工作之余的時(shí)間，參加各種培訓(xùn)課程，或者自學(xué)新的教育理念和教學(xué)方法。

-實(shí)踐運(yùn)用：將學(xué)到的知識(shí)和技能應(yīng)用到實(shí)際教學(xué)中，通過(guò)實(shí)踐來(lái)檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果。

-反饋調(diào)整：根據(jù)學(xué)生的反饋和教學(xué)效果，調(diào)整自己的教學(xué)方法和策略，不斷優(yōu)化教學(xué)過(guò)程。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

王老師是一位初中數(shù)學(xué)老師，他發(fā)現(xiàn)自己班上的學(xué)生在解決復(fù)雜問(wèn)題時(shí)總是感到困難。為了幫助學(xué)生，王老師利用業(yè)余時(shí)間學(xué)習(xí)了先進(jìn)的教學(xué)方法，比如探究式教學(xué)和翻轉(zhuǎn)課堂。他開(kāi)始嘗試讓學(xué)生在課堂上更多地進(jìn)行討論和探究，而自己在旁邊引導(dǎo)和輔助。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，他發(fā)現(xiàn)學(xué)生的解題能力和學(xué)習(xí)興趣都有了明顯的提升。

3.堅(jiān)持自我提升的重要性

堅(jiān)持自我提升，可以讓教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)和教學(xué)能力不斷提高，更好地適應(yīng)教育改革的要求，同時(shí)也能為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教育資源和服務(wù)。教師的自我提升不僅對(duì)自己有益，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，更是能夠受益終身的教育財(cái)富。

第五章堅(jiān)持自我修養(yǎng)

作為老師，我們的職責(zé)不僅是教書(shū)，更要育人。自我修養(yǎng)就像是給心靈洗澡，不斷凈化自己的內(nèi)心，保持良好的師德師風(fēng)。這不僅是個(gè)人素質(zhì)的體現(xiàn)，更是對(duì)學(xué)生負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我修養(yǎng)

-培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時(shí)間，健康的飲食習(xí)慣，以及適量的體育鍛煉，這些都是自我修養(yǎng)的基礎(chǔ)。

-學(xué)習(xí)人文知識(shí)：多讀一些人文類(lèi)的書(shū)籍，了解歷史、哲學(xué)、文學(xué)等方面的知識(shí)，提升自己的文化素養(yǎng)。

-培養(yǎng)情緒管理能力：學(xué)會(huì)控制自己的情緒，遇到問(wèn)題時(shí)保持冷靜，用理性和寬容的態(tài)度去對(duì)待。

-參與公益活動(dòng)：通過(guò)參與公益活動(dòng)，不僅能夠幫助他人，也是提升自我修養(yǎng)、培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感的好方法。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

趙老師是一位語(yǔ)文老師，他非常注重自我修養(yǎng)。每天早晨，他都會(huì)抽出時(shí)間來(lái)閱讀，無(wú)論是教育類(lèi)的書(shū)籍還是文學(xué)作品，他都有涉獵。他還經(jīng)常參加學(xué)校組織的志愿服務(wù)活動(dòng)，幫助學(xué)生解決生活中的困難。趙老師的行為深深影響了他的學(xué)生，學(xué)生們也學(xué)會(huì)了尊重他人，關(guān)心社會(huì)。

3.堅(jiān)持自我修養(yǎng)的意義

自我修養(yǎng)能夠讓教師以更加成熟、穩(wěn)重的形象出現(xiàn)在學(xué)生面前，這對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)有著積極的示范作用。同時(shí)，教師的自我修養(yǎng)也能提升自身的幸福感，讓教師職業(yè)變得更加有意義。通過(guò)自我修養(yǎng)，教師能夠更好地傳遞正能量，為學(xué)生的成長(zhǎng)營(yíng)造一個(gè)和諧、溫馨的教育環(huán)境。

第六章堅(jiān)持自我激勵(lì)

當(dāng)老師，有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，這時(shí)候自我激勵(lì)就顯得特別重要。自我激勵(lì)就像是給自己加油打氣，讓自己在教育的道路上越走越有勁。這不僅是為了自己，更是為了那些信賴我們的學(xué)生。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我激勵(lì)

-慶祝小成就：給自己設(shè)定一些小目標(biāo)，一旦達(dá)成，就要慶祝一下，哪怕是給自己買(mǎi)一杯喜歡的咖啡，也能提升心情。

-保持樂(lè)觀心態(tài)：面對(duì)困難時(shí)，要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，用積極的眼光看待問(wèn)題，找到解決問(wèn)題的方法。

-尋找激勵(lì)源：找到那些能夠激勵(lì)自己的東西，比如學(xué)生的進(jìn)步、同事的認(rèn)可、家長(zhǎng)的感謝等，這些都是激勵(lì)自己的源泉。

-設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)：除了小目標(biāo)，還要設(shè)定長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，讓自己有持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

劉老師是一位小學(xué)班主任，她負(fù)責(zé)一個(gè)基礎(chǔ)較差的班級(jí)。盡管一開(kāi)始教學(xué)成果并不顯著，但她從未放棄。每當(dāng)她在教學(xué)中遇到挫折，她就會(huì)想起自己設(shè)定的長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)——幫助每個(gè)學(xué)生找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，提升他們的自信心。每當(dāng)有學(xué)生取得進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)的提高，劉老師都會(huì)在班級(jí)里公開(kāi)表?yè)P(yáng)，并給自己一些小獎(jiǎng)勵(lì)。這種自我激勵(lì)的方式，讓劉老師在教學(xué)工作中保持了高度的熱情和動(dòng)力。

3.堅(jiān)持自我激勵(lì)的意義

自我激勵(lì)能夠幫助教師在面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)保持積極向上的態(tài)度，從而更好地應(yīng)對(duì)工作中的各種情況。通過(guò)自我激勵(lì)，教師能夠持續(xù)提升自己的教育教學(xué)水平，為學(xué)生創(chuàng)造更加有利的成長(zhǎng)環(huán)境。同時(shí)，教師的積極心態(tài)也會(huì)影響到學(xué)生，激勵(lì)他們克服困難，追求卓越。

第七章堅(jiān)持自我監(jiān)督

作為老師，我們不僅要?jiǎng)e人監(jiān)督，更要自己監(jiān)督自己。自我監(jiān)督就像是安裝了一個(gè)監(jiān)控?cái)z像頭，隨時(shí)監(jiān)控自己的行為和教學(xué)，確保自己在師德師風(fēng)建設(shè)上不偏離軌道。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我監(jiān)督

-建立自我監(jiān)督機(jī)制：可以設(shè)定一些自我檢查的標(biāo)準(zhǔn)，比如教學(xué)計(jì)劃的執(zhí)行情況，對(duì)學(xué)生態(tài)度的調(diào)整等，定期對(duì)照檢查。

-養(yǎng)成記錄習(xí)慣：將教學(xué)中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴記錄下來(lái)，包括成功的地方和需要改進(jìn)的地方，通過(guò)記錄來(lái)監(jiān)督自己的成長(zhǎng)。

-征求反饋：主動(dòng)向?qū)W生、家長(zhǎng)和同事征求反饋意見(jiàn)，了解自己的教學(xué)效果和言行舉止，以便及時(shí)調(diào)整。

-避免誘惑：在面對(duì)一些可能損害師德師風(fēng)的行為誘惑時(shí)，要堅(jiān)定立場(chǎng)，堅(jiān)決抵制，保持清醒的頭腦。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

陳老師是一位高中班主任，他非常注重自我監(jiān)督。在教學(xué)過(guò)程中，他總是對(duì)照教學(xué)大綱和計(jì)劃，確保每個(gè)知識(shí)點(diǎn)都講到，每個(gè)學(xué)生都關(guān)注到。他還養(yǎng)成了寫(xiě)教學(xué)日志的習(xí)慣，記錄每天的教學(xué)情況和學(xué)生的反應(yīng)。通過(guò)這種方式，他能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改正自己在教學(xué)中的不足。此外，陳老師還會(huì)定期與學(xué)生進(jìn)行交流，了解他們對(duì)教學(xué)的看法和建議，以此來(lái)監(jiān)督自己的教學(xué)質(zhì)量和師德師風(fēng)。

3.堅(jiān)持自我監(jiān)督的意義

自我監(jiān)督能夠讓教師保持清醒的頭腦，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并改正自己的不足，提高教學(xué)水平。同時(shí)，它也是一種自我保護(hù)，避免因?yàn)槭韬龌蛘T惑而做出有損師德師風(fēng)的行為。通過(guò)自我監(jiān)督，教師能夠更好地履行教育職責(zé)，為學(xué)生樹(shù)立正確的榜樣。

第八章堅(jiān)持自我調(diào)節(jié)

作為教師，我們經(jīng)常要面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)，這時(shí)候自我調(diào)節(jié)就顯得尤為重要。自我調(diào)節(jié)就像是給自己的生活添加一個(gè)調(diào)節(jié)器，讓自己在忙碌和壓力中找到平衡，保持良好的心態(tài)和教學(xué)狀態(tài)。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我調(diào)節(jié)

-學(xué)會(huì)放松：在忙碌的工作中，找到時(shí)間讓自己放松，比如做做瑜伽、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、散散步等。

-管理時(shí)間：合理安排時(shí)間，確保工作和生活有良好的平衡，避免過(guò)度勞累。

-保持幽默感：用幽默的態(tài)度看待生活中的小問(wèn)題，讓自己保持輕松愉快的心情。

-尋求支持：在遇到困難時(shí)，向家人、朋友或同事尋求支持和幫助，共同面對(duì)問(wèn)題。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

李老師是一位小學(xué)語(yǔ)文老師，她工作非常認(rèn)真，但有時(shí)也會(huì)感到壓力很大。為了調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，她每天早晨都會(huì)抽出時(shí)間來(lái)做瑜伽，這不僅讓她保持了良好的身體狀態(tài)，也幫助她放松心情。此外，李老師還會(huì)在周末的時(shí)候和朋友們一起去爬山或者參加戶外活動(dòng)，這些活動(dòng)讓她能夠暫時(shí)忘記工作的壓力，以更加飽滿的精神狀態(tài)回到工作崗位。

3.堅(jiān)持自我調(diào)節(jié)的意義

自我調(diào)節(jié)能夠讓教師更好地應(yīng)對(duì)工作中的壓力，保持良好的心態(tài)和健康的狀態(tài)。通過(guò)自我調(diào)節(jié)，教師能夠提高工作效率，減少職業(yè)倦怠，同時(shí)也能為學(xué)生提供一個(gè)更加和諧、積極的學(xué)習(xí)環(huán)境。自我調(diào)節(jié)還能幫助教師保持個(gè)人幸福感，讓教師職業(yè)變得更加有意義和快樂(lè)。

第九章堅(jiān)持自我完善

作為教師，我們總是在追求完美，但完美是一個(gè)不斷前行的過(guò)程，需要我們不斷地自我完善。這意味著我們要不斷地審視自己，找出不足，然后努力改進(jìn)，讓自己變得更好。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我完善

-反思總結(jié)：定期對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行反思和總結(jié)，找出哪些地方做得好，哪些地方還需要改進(jìn)。

-傾聽(tīng)他人意見(jiàn)：主動(dòng)傾聽(tīng)學(xué)生、家長(zhǎng)和同事的意見(jiàn)和建議，虛心接受，有則改之，無(wú)則加勉。

-不斷學(xué)習(xí)：利用各種資源，如網(wǎng)絡(luò)課程、專(zhuān)業(yè)書(shū)籍、研討會(huì)等，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)和技能。

-跟蹤效果：對(duì)自己做出的改變進(jìn)行跟蹤，看看改進(jìn)后的效果如何，是否真的對(duì)學(xué)生有幫助。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

趙老師是一位初中數(shù)學(xué)老師，他發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)生在解決應(yīng)用題時(shí)普遍存在困難。經(jīng)過(guò)反思，他認(rèn)為可能是因?yàn)樽约旱慕虒W(xué)方法不夠直觀，導(dǎo)致學(xué)生難以理解。于是，趙老師開(kāi)始學(xué)習(xí)如何使用多媒體工具來(lái)輔助教學(xué)，他制作了一系列教學(xué)視頻，將抽象的數(shù)學(xué)問(wèn)題用動(dòng)畫(huà)形式展示出來(lái)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，趙老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的理解能力和解題能力都有了明顯提升。

3.堅(jiān)持自我完善的意義

自我完善讓教師能夠持續(xù)成長(zhǎng)，不斷提升自己的教育教學(xué)能力。通過(guò)自我完善，教師能夠更好地適應(yīng)教育的發(fā)展和學(xué)生的需求，為學(xué)生提供更加優(yōu)質(zhì)的教育。同時(shí)，自我完善也是教師職業(yè)發(fā)展的重要?jiǎng)恿?，能夠讓教師保持職業(yè)的熱情和新鮮感，從而更加投入到教育事業(yè)中。

第十章堅(jiān)持自我超越

作為老師，我們不能滿足于現(xiàn)狀，要有追求卓越的心。自我超越就像是給自己設(shè)定一個(gè)個(gè)更高的目標(biāo)，然后努力去實(shí)現(xiàn)它們，不斷突破自己的舒適區(qū)，讓自己在教育的道路上走得更遠(yuǎn)。

1.實(shí)操細(xì)節(jié)：如何做到自我超越

-設(shè)定高目標(biāo)：給自己設(shè)定一些有挑戰(zhàn)性的目標(biāo)，比如創(chuàng)新教學(xué)方法，提高學(xué)生的整體成績(jī)等。

-持續(xù)挑戰(zhàn)：不斷地挑戰(zhàn)自己，無(wú)論是在教學(xué)方法上還是在教學(xué)內(nèi)容上，都要敢于嘗試新的事物。

-學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗(yàn)：向有經(jīng)驗(yàn)的教師學(xué)習(xí)，借鑒他們的教學(xué)方法和技巧，結(jié)合自己的實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)新。

-保持好奇心：對(duì)教育工作保持好奇心，對(duì)新的教育理念和技術(shù)保持敏感，不斷探索未知領(lǐng)域。

2.結(jié)合現(xiàn)實(shí)：實(shí)際案例分享

林老師