2024年中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案篇

2024年中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案精編篇

在體育教學(xué)中如何更好的發(fā)揮體育活動(dòng)的作用是人關(guān)鍵問題。以下是我細(xì)心收集整理的

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案,下面我就和大家共享，來觀賞一下吧。

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案1

一、指導(dǎo)思想：

在全面推動(dòng)素養(yǎng)教化的形勢(shì)下，努力實(shí)施體育與健康課新課程標(biāo)準(zhǔn)，激勵(lì)并提高學(xué)生的

個(gè)人愛好愛好培育學(xué)生的創(chuàng)新精神為學(xué)生的終身體育打下堅(jiān)實(shí)的氧出，以人的主動(dòng)發(fā)展為本，

樹立"健康第一的指導(dǎo)思想"。

二、教學(xué)內(nèi)容：

本課以籃球?yàn)橹饕獌?nèi)容，主要學(xué)習(xí)籃球的假動(dòng)作后運(yùn)球突破技術(shù)。

三、教學(xué)目標(biāo)：

通過學(xué)習(xí)假動(dòng)作后運(yùn)球突破，發(fā)展學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性、敏捷性，培育學(xué)生英勇、機(jī)靈、

堅(jiān)決和團(tuán)結(jié)協(xié)作、奮力拼搏的優(yōu)良品質(zhì)。

四、組織教法：

1、依據(jù)學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志、和生理機(jī)能等的改變規(guī)律，提高相識(shí)、培育愛好，

主動(dòng)參加。

2、在老師的“導(dǎo)演"下，把練習(xí)內(nèi)容作為達(dá)成目標(biāo)的手段和途徑，通過分散和集中相

結(jié)合的組織形式，作到“嚴(yán)而不死、活而不亂"。

3、采納啟發(fā)誘導(dǎo)的方法，創(chuàng)設(shè)有利于學(xué)生主動(dòng)發(fā)展、主動(dòng)探究的學(xué)習(xí)氛圍，達(dá)到培育

實(shí)踐實(shí)力和創(chuàng)新意識(shí)的目的。

五、課的支配

1、起先：各小組長(zhǎng)報(bào)告本組出勤，師生問好，導(dǎo)出本課內(nèi)容。

2、打算部分：利用球操熱身，利用各種運(yùn)球練習(xí)以及運(yùn)球打球嬉戲來熟識(shí)球性并提高

控球?qū)嵙Α?/p>

3、基本部分：

①持球進(jìn)行假動(dòng)車練習(xí)（以右腳為中樞腳為例）

②運(yùn)用標(biāo)記物練習(xí)

③用真人防守練習(xí)

④向?qū)W生介紹其它過人方法

⑤分組競(jìng)賽

4、放松運(yùn)動(dòng)及小結(jié)：利專心理示意方法放松身心。

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案2

課內(nèi)任務(wù)：

1、通過初步學(xué)習(xí)挺身式跳遠(yuǎn)技術(shù)，進(jìn)一步發(fā)展下肢和腰腹肌肉力氣，提高身體協(xié)調(diào)實(shí)

力，培育果敢、堅(jiān)韌拼搏的精神。

2、通過技巧展示練習(xí)，提高學(xué)生的主動(dòng)性、協(xié)謔性，培育不斷進(jìn)取的精神。

3、通過墊上力氣練習(xí)，提高腹肌、背肌力氣素養(yǎng)。

一、起先部分

1、課堂常規(guī)（略）

2、宣布課的任務(wù)：挺身式跳遠(yuǎn)

3、值日生播送一條體育新聞

4、打算活動(dòng)

①蛇行變向跑，留意協(xié)調(diào)放松和組織紀(jì)律性。

②徒手操八節(jié)（略）

二、基本部分

1、挺身式四觴：

動(dòng)作要領(lǐng)：助跑起跳后，搖擺腿大腿主動(dòng)下放后擺，與起電健靠近，同時(shí)兩臂向側(cè)后方

揮擺后振，形成空中挺身姿態(tài)，落地前，兩臂經(jīng)前向后方搖擺，收腹舉腿，小腿前伸落地。

組織練習(xí)依次：

①、在跑道上連續(xù)做助跑三步起跳練習(xí)。

②、原地做挺身式仿照練習(xí)。

③、從70-80厘米的高臺(tái)上向前跳下，空中成挺身姿態(tài)。

④、短程助跑，在起跳板上起跳,搖擺腿踏在正前方高約60-80厘米的跳箱上并快速

蹬伸成挺身姿態(tài)后落入沙坑。

⑤、短、中程助跑挺身式跳遠(yuǎn)練習(xí)。

重點(diǎn)：起跳與騰空

難點(diǎn)：騰空步

2、學(xué)生技巧展示練習(xí)

3、墊上力氣素養(yǎng)練習(xí)

⑴仰臥起坐

組織：一分鐘練習(xí)，兩組交替進(jìn)行

(2)背肌練習(xí)15x2兩組交替進(jìn)行

三、結(jié)束部分

1、墊上放松

躺在墊上自己輕拍腹部，輕輕抖動(dòng)腿，站起來，輕輕抖動(dòng)全身。

2、講評(píng)并布置課外作業(yè)：腹肌、背肌練習(xí)

3、收器材

4、師生再見。

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案3

教學(xué)目標(biāo)：

(1)通過乒乓球競(jìng)賽規(guī)則的介紹，(2)使廣闊學(xué)生能夠?qū)ζ古仪蜻@一項(xiàng)目更加酷愛和寵

愛。

(3)在對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)則介紹的同(4)時(shí),(5)結(jié)合以往中國(guó)隊(duì)在世界各種大賽中取得的

優(yōu)異成果，(6)以此來激發(fā)學(xué)生的爰國(guó)熱忱。同⑺時(shí)也促進(jìn)更快、更好地駕馭乒乓球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，

(8)從而(9)為增加學(xué)生體質(zhì)，(10)促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)起到極大的推動(dòng)作用。

(11)學(xué)生在老師的啟發(fā)下，(12)更懂得要學(xué)好任何一樣運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，(13)都必需下苦功

夫，(14)假如三天打雨,(15)二天曬網(wǎng)，(16)那將一事元成。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：

(17)乒乓球的各項(xiàng)技術(shù)

(18)乒乓球的場(chǎng)地和乒乓球臺(tái)的規(guī)格介紹。

教學(xué)內(nèi)容：

1球臺(tái)

球臺(tái)的上層表面叫做競(jìng)賽臺(tái)面，應(yīng)為與水平面平行的長(zhǎng)方形，長(zhǎng)274米，寬1.525米，

高地向高76厘米.

2臺(tái)面

競(jìng)賽臺(tái)面應(yīng)呈勻稱的暗色，無光澤，沿每個(gè)2.74米的競(jìng)賽合面邊緣各有一條2厘米寬

的白色邊線，沿每個(gè)1.525米的競(jìng)賽臺(tái)面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。

3球網(wǎng)

(1)球網(wǎng)裝置包括球網(wǎng)、懸網(wǎng)繩、網(wǎng)柱及將它們固定在球臺(tái)上的夾鉗部分.

(2)球網(wǎng)應(yīng)懸掛在一根繩子上，繩子兩端系在高15.25厘米的直立網(wǎng)柱上,網(wǎng)柱外緣離開

邊線外緣的距離為15.25厘米。

(3)整個(gè)球網(wǎng)的頂端距離競(jìng)賽臺(tái)面15.25厘米。

4球

(1)球應(yīng)為圓球體，直徑為38毫米。

(2)球重2.5克。

(3)球應(yīng)用賽璐璐或類似的材料制成,呈白色，、黃色或橙色，且無光澤。

5球拍

Q)球拍的大小，形態(tài)和重量不限，但底板應(yīng)平整、堅(jiān)硬.

(2)底板厚度至少應(yīng)有85%的自然木料，加強(qiáng)底板的粘合層可用諸如碳纖維，玻璃纖維

或壓縮紙等纖維材料，每層粘合層不超過底板總厚度的7.5%或0.35毫米。

(3)用來擊球的拍面應(yīng)用一層顆粒向外的一般顆粒膠惹蓋，連同粘合劑厚度不超過2毫

米;或用顆粒向內(nèi)或向外的海綿膠覆蓋，連同粘合劑，厚度不超過4毫米.

A"一般顆粒膠”是一層無泡沫的自然橡膠或合成橡膠，其顆粒必需以每平方厘米不少

于10顆，不多于50顆的平均密度分布整個(gè)表面。

B海綿膠即在一層泡沫橡膠上惹蓋一層一般顆粒膠，普遍顆粒膠的厚度不超過2亳米。

(4)惹蓋物應(yīng)潼蓋整個(gè)拍面，但不得超過其邊緣.席近拍柄部分以及手指執(zhí)握部分可不

予以覆蓋，也可用任何材料覆蓋。

(5)底板、底板中的任何夾層、卷蓋物以及粘合層均應(yīng)為厚度勻稱的一個(gè)整體。

(6)球拍兩面不論是否有覆蓋物，必需無光澤，目一面為鮮紅色，另一面為黑色。拍身

邊緣上的包邊應(yīng)無光澤，不得呈白色。

(7)由于意外的損壞、磨損或褪色，造成拍面的整體性和顏色上的一樣性出現(xiàn)稍微的差

異。只要未明顯變更拍面的性能，可以允許運(yùn)用。

(8)競(jìng)賽起先時(shí)及競(jìng)賽過程中運(yùn)動(dòng)員須要更換球拍時(shí)，必需向?qū)Ψ胶筒门袉T展示他將要

運(yùn)用的球拍，并允許他們檢查。

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案4

授課地點(diǎn):籃球場(chǎng)

學(xué)生狀況:男生：32A；28人

場(chǎng)地器材狀況:四個(gè)全場(chǎng)，籃球30個(gè)。

教材：1、行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃

2、半場(chǎng)教學(xué)競(jìng)賽

課的目標(biāo)

1、情愿目標(biāo):培育學(xué)生自辦法識(shí),促其進(jìn)其特性發(fā)展。

2、認(rèn)知目標(biāo);了解行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃動(dòng)作要領(lǐng)，體驗(yàn)與他人協(xié)作勝利的喜悅和

樂趣,增進(jìn)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，為籃球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

3、技能目標(biāo):初步駕馭行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃技術(shù)，著重發(fā)展學(xué)生的力氣、速度、

靈敏、協(xié)調(diào)等身體素養(yǎng)提高學(xué)生個(gè)人突破實(shí)力。

教學(xué)過程：

一、起先部分31;

1、體育委員整隊(duì)報(bào)告出勤狀況。

2、老師檢查著裝，

3、老師宣布本課內(nèi)容和任務(wù)。

4、支配見習(xí)生隨堂聽課。

學(xué)生上課隊(duì)形：

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

XXXXXXXXXX

0000000000

0000000000

△

要求:整隊(duì)時(shí)做到"快、靜、齊"。

二、打算部分：91;

(一)運(yùn)球繞圈:［每人兩次］

1、練習(xí)方法:從底線動(dòng)身，分別繞過罰球圈、中圈、罰球圈到達(dá)另一底線，然后直線運(yùn)球

返回。

2、要求：

(1)、用遠(yuǎn)離圓圈的手運(yùn)球。

(2)、留意不要相互阻擋。

(3)聽從小組長(zhǎng)指揮。

(二)行進(jìn)間雙手胸前傳接球。［每人兩次］

L要點(diǎn):雙手用力勻稱.

2、教學(xué)方法：

(1)、老師簡(jiǎn)要講解動(dòng)作要點(diǎn)。

(2)要求：

A、跑動(dòng)要主動(dòng)。

B、落球點(diǎn)應(yīng)在同伴前一步左右的地方。

C、球應(yīng)傳在同伴的胸前。

三、基本部分301;

(一)行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃

1、動(dòng)作方法：(以右手投籃為例)右腳向前跨出時(shí)接球演著快速上左腳起跳，右腿屈膝上抬,

同時(shí)舉球至頭右側(cè),騰空后，上體稍后仰，當(dāng)身體跳到點(diǎn)時(shí)，右手臂伸直，用手腕前屈和手指的力氣將

球投出。

2、動(dòng)作要點(diǎn)：

Q)跨大步接球牢。

(2)跨小步用力跳。

(3)翻腕托球舉球高。

(4)指腕柔軟用力巧。

3、組織教法

(1)老師完整示范并講解。

(2)練習(xí)方法：

A、學(xué)生徒手練習(xí)。［3次］

B、同伴站在距離籃圈2~3米處托球，學(xué)生慢跑中，跨右腳同時(shí)拿同伴手中的球，然后跨左

腳并起跳.［3次］

C、學(xué)生運(yùn)一次球跨步做單手肩上投籃動(dòng)作。［3次］

D、完整練習(xí)。［3次］

(3)教學(xué)要求：

A、上下肢要協(xié)調(diào)先跨右腳接球，后跨左腳起跳。

B、步點(diǎn)要量好，不要到籃底了再起跳。

C、分組練習(xí)時(shí)要留意視察其他同學(xué)的動(dòng)作，相互提示。

(二)、半場(chǎng)教學(xué)競(jìng)賽

1、組織規(guī)則：

(1)、每隊(duì)3人，每局10分,每投中1次得兩分。

(2)、一方在進(jìn)攻中失去球權(quán)后彳導(dǎo)到球的一方須將球轉(zhuǎn)移到三分線外才能進(jìn)攻，否則進(jìn)球

無效。

(2)、競(jìng)賽采納淘淘汰制，輪番上場(chǎng)。

2、要求：

(1)、在競(jìng)賽中要留意同伴間的協(xié)作。

(2)留意平安，不做粗野動(dòng)作。

(3)技術(shù)水平較差的同學(xué)做行進(jìn)間運(yùn)球單手肩上投投籃練習(xí)或罰球線投籃練習(xí)。

四、結(jié)束部分31;

1、放松整理。(拍打法)

2、簡(jiǎn)要講評(píng)上課狀況，并宣布下次課上課內(nèi)容。

3、值日生整理器材。

4、宣布下課。

中學(xué)體育教案設(shè)計(jì)方案5

教學(xué)內(nèi)容

一、幾種不同強(qiáng)度的耐久跑練習(xí)

二、嬉戲一"搬運(yùn)輕傷員”

教學(xué)目標(biāo)1、參加目標(biāo)：通過活動(dòng)，讓大多數(shù)學(xué)生主動(dòng)參加，并具有良好的學(xué)習(xí)看法

和行為。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：讓學(xué)生獲得熬煉心肺功能的一些方法及搬運(yùn)傷員的技巧.

3、心理健康目標(biāo)：讓學(xué)生進(jìn)一步了解體育運(yùn)動(dòng)對(duì)心理健康的作用，培育學(xué)生克服困難

不怕苦不怕累的意志品質(zhì)。

4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：建立和諧的同學(xué)之間的關(guān)系,培育互幫互助團(tuán)結(jié)協(xié)作的實(shí)力.

5、通過自由引導(dǎo)，拓展學(xué)生思維實(shí)力和創(chuàng)建才能。

課的部分學(xué)生學(xué)習(xí)與活動(dòng)形式時(shí)間次數(shù)隊(duì)形老師指導(dǎo)

導(dǎo)入常規(guī)1、體育委員，檢查人數(shù)、服裝.

2、師生問好

3、老師宣布課的內(nèi)容、目標(biāo)

4、支配見習(xí)生及平安教化3分五

列

橫

隊(duì)引出本課內(nèi)容，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)爰好

熱身激發(fā)學(xué)生愛好

嬉戲：

1、籃球的傳球協(xié)作

2、"搶球"

3、"闖關(guān)"

4、"跳圈"

5、“跳竹竿"8分

~1。分分組

練

習(xí)1、提前一節(jié)謖要求每組學(xué)生各自編或收集一個(gè)嬉戲，進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)（由各小組長(zhǎng)負(fù)

責(zé)）。要求：活動(dòng)人數(shù)多，運(yùn)動(dòng)量適中，強(qiáng)度較小。好玩味性，適合本組同學(xué)。

2、引導(dǎo)學(xué)生分組并參加嬉戲活動(dòng)。

3、引導(dǎo)學(xué)生在原有嬉戲規(guī)則的基礎(chǔ)上，改進(jìn)練習(xí)方法，增加趣味性。

一、耐久跑

1、對(duì)角線變速跑（80m+40mx6）

方法：學(xué)生一路縱隊(duì)在一長(zhǎng)方形場(chǎng)地進(jìn)行對(duì)角線快跑，邊線慢跑的變速跑練習(xí)（如圖）

要求：快跑用70%—80%的速度，而慢跑可以很慢，但必需是跑動(dòng)的，不能走路。

適合對(duì)象：此練習(xí)強(qiáng)度較大，適合體質(zhì)和心肺功能較好的學(xué)生。

3、6分鐘跳長(zhǎng)名麟習(xí)

方法：學(xué)生8-10人為一組，兩人搖繩（或請(qǐng)見習(xí)的同學(xué)幫忙），其他同學(xué)成一路縱隊(duì)站

立于一搖繩同學(xué)的一側(cè)，跳動(dòng)