情侶搞笑減肥合同協(xié)議書VIP

情侶搞笑減肥合同協(xié)議書

甲方（姓名）：____________________乙方（姓名）：____________________鑒于甲方和乙方均有減肥的美好愿望，為了讓減肥之旅充滿樂(lè)趣且更有成效，經(jīng)雙方友好協(xié)商，特制定本搞笑減肥合同協(xié)議書。一、減肥目標(biāo)1.甲方目標(biāo)：在本合同執(zhí)行期間，體重降低______斤，體脂率降低______%。2.乙方目標(biāo)：在本合同執(zhí)行期間，體重降低______斤，體脂率降低______%。二、減肥計(jì)劃1.飲食方面-雙方每日早餐必須包含一份蛋白質(zhì)、一份碳水化合物和一份水果。若違反，違規(guī)方需給對(duì)方發(fā)______元紅包作為懲罰。-禁止晚餐吃高熱量、高脂肪食物，如炸雞、披薩等。若違規(guī)，違規(guī)方要承包一周的家務(wù)。-每周可以有一次“放縱餐”，但必須提前告知對(duì)方，若未告知私自享用，違規(guī)方要給對(duì)方買一件心儀的小禮物。2.運(yùn)動(dòng)方面-雙方每周至少進(jìn)行三次有氧運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)時(shí)長(zhǎng)不少于30分鐘?？梢赃x擇跑步、跳繩、游泳等項(xiàng)目。若有一方未完成，需給對(duì)方按摩______分鐘。-每周進(jìn)行兩次力量訓(xùn)練，如平板支撐、深蹲等，每次訓(xùn)練包含三組動(dòng)作，每組動(dòng)作完成相應(yīng)規(guī)定次數(shù)。若未完成，要給對(duì)方講三個(gè)笑話逗對(duì)方開心。三、監(jiān)督機(jī)制1.雙方互為監(jiān)督人，每天互相匯報(bào)飲食和運(yùn)動(dòng)情況。2.每周日晚上進(jìn)行體重和體脂率測(cè)量，將數(shù)據(jù)記錄在專門的本子上，并拍照發(fā)給對(duì)方。若虛報(bào)數(shù)據(jù)，虛報(bào)方要答應(yīng)對(duì)方一個(gè)合理要求。四、獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰1.獎(jiǎng)勵(lì)-如果雙方都完成了本周的減肥目標(biāo)，周末可以一起去看一場(chǎng)電影或者吃一頓浪漫的健康餐。-在合同執(zhí)行期間，若一方提前完成全部減肥目標(biāo)，另一方要給完成目標(biāo)的一方準(zhǔn)備一份驚喜禮物，禮物價(jià)值不低于______元。2.懲罰-若一方連續(xù)兩周未完成減肥計(jì)劃中的運(yùn)動(dòng)或飲食要求，要給對(duì)方寫一封檢討書，字?jǐn)?shù)不少于500字，內(nèi)容要充滿誠(chéng)意和搞笑元素。-若最終未達(dá)到各自設(shè)定的減肥目標(biāo)，未達(dá)標(biāo)方要給對(duì)方購(gòu)買一件對(duì)方一直想要但沒買的物品，價(jià)格根據(jù)實(shí)際情況而定。五、合同期限本合同自雙方簽字之日起生效，有效期為______個(gè)月。六、其他條款1.如因不可抗力因素（如生病、受傷等）導(dǎo)致無(wú)法完成減肥計(jì)劃，需及時(shí)告知對(duì)方，并提供相關(guān)證明，雙方協(xié)商解決。2.本合同一式兩份，甲乙雙方各執(zhí)一份，具有同等法律效力。甲方（簽字）：____________________日期：_________________