《生活方式與健康》教案-2024-2025學年華東師大版（2024）初中體育與健康七年級全一冊

《生活方式與健康》教案-2024-2025學年華東師大版（2024）初中體育與健康七年級全一冊學情分析七年級學生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，此階段他們對新鮮事物充滿好奇，具備較強的求知欲與探索精神，但辨別能力相對較弱。在生活方式方面，部分學生已形成一些習慣，然而對于這些習慣對健康的影響，尚未有深入認知。由于該年齡段學生思維活躍，形象思維占主導，抽象思維逐步發(fā)展，所以教學中需多運用直觀案例、圖片、視頻等素材，助力他們理解抽象的健康知識。核心素養(yǎng)教學目標運動能力：讓學生了解健康生活方式對運動能力的促進作用，如合理飲食、充足睡眠和適量運動有助于提高身體的耐力、力量和協(xié)調(diào)性等，從而引導學生在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，為參與各種體育活動和提高運動成績奠定基礎。健康行為：使學生認識到不良生活方式對健康的危害，如吸煙、酗酒、過度上網(wǎng)等，以及健康生活方式的具體內(nèi)容和重要性，如合理膳食、適量運動、規(guī)律作息、心理平衡等，幫助學生樹立正確的健康觀念，養(yǎng)成健康的行為習慣。體育品德：培養(yǎng)學生的團隊合作精神和競爭意識，通過小組討論和活動，讓學生學會與他人合作交流，共同探討健康生活方式的養(yǎng)成方法；同時，在學習過程中引導學生樹立正確的勝負觀，勇于面對困難和挫折，培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質(zhì)。教學重難點教學重點：理解生活方式與健康的密切關(guān)系，掌握健康生活方式的基本要素；認識到不良生活方式的危害，如吸煙、肥胖、視力不良等對身體和心理的影響。教學難點：引導學生將健康生活方式的理念轉(zhuǎn)化為實際行動，克服不良生活習慣，長期堅持養(yǎng)成健康的生活方式。教學準備收集與生活方式和健康相關(guān)的案例、圖片、視頻等資料，并制作成多媒體課件。準備課堂討論所需的小組討論題卡、記錄紙和筆。設計用于課堂小測試的題目，準備小獎品。教學過程導入新課教師活動：播放一段關(guān)于健康生活的視頻，內(nèi)容包含人們在公園晨練、享用健康飲食、參加體育活動等場景。播放結(jié)束后提問：“同學們，在視頻中你們看到了哪些行為？你們覺得這些行為和健康有什么關(guān)系呢？”學生活動：認真觀看視頻，積極思考教師提出的問題，并舉手發(fā)言分享自己的看法。設計意圖：通過播放生動的視頻，吸引學生的注意力，激發(fā)他們的學習興趣，從學生熟悉的生活場景引入，讓學生初步思考生活方式與健康的聯(lián)系，順利引出本節(jié)課的主題。講解新知1.生活方式與健康的關(guān)系教師活動：利用多媒體課件展示一些關(guān)于生活方式與健康的數(shù)據(jù)和案例，如因不良生活方式導致的疾病發(fā)病率統(tǒng)計圖表、因健康生活方式而長壽的實例等。詳細講解健康的概念，強調(diào)其包括身體健康、心理健康和社會適應良好三個方面。引導學生認識到健康不僅僅是身體沒有疾病，而是一種全面的良好狀態(tài)。舉例說明不良生活方式對健康的危害，以吸煙為例，講解吸煙對呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等的危害，以及二手煙對他人健康的影響，并介紹控煙的法律法規(guī)。學生活動：仔細觀看數(shù)據(jù)和案例，認真聆聽教師講解，對于不理解的地方及時提問。針對教師提出的吸煙危害相關(guān)問題，積極思考并回答。設計意圖：運用直觀的數(shù)據(jù)和案例，讓學生直觀地感受生活方式對健康的重要影響，深刻理解健康的全面概念，認識到不良生活方式帶來的嚴重危害，從而引發(fā)學生對自身生活方式的關(guān)注。2.健康生活方式的主要內(nèi)容教師活動：介紹健康生活方式的四大基石，即合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡。分別對每個基石進行詳細講解，展示合理膳食的營養(yǎng)搭配圖片，講解不同營養(yǎng)素的作用以及合理飲食的原則；通過視頻展示適量運動的種類和正確的運動姿勢，講解適量運動的好處及運動頻率建議；用表格形式呈現(xiàn)規(guī)律生活的作息時間安排，強調(diào)規(guī)律作息對健康的重要性；分享心理平衡的調(diào)節(jié)方法，如情緒不好時可以通過聽音樂、找朋友傾訴等方式緩解。學生活動：觀看圖片、視頻，閱讀表格，認真學習健康生活方式四大基石的具體內(nèi)容，與同桌交流自己平時的生活方式在這些方面的表現(xiàn)。設計意圖：系統(tǒng)地講解健康生活方式的主要內(nèi)容，通過多種形式展示，讓學生全面了解每個方面的具體要求和重要性，為學生樹立明確的健康生活標準。小組討論教師活動：將學生分成小組，每組4-6人，發(fā)放小組討論題卡。題卡內(nèi)容為：“結(jié)合自己的生活實際，討論在合理膳食、適量運動、規(guī)律生活、心理平衡這四個方面，自己和身邊的人存在哪些不良生活方式，以及可以采取哪些改進措施。”要求每個小組推選一名記錄員，記錄討論內(nèi)容，最后推選一名代表進行發(fā)言。在學生討論過程中，教師巡視各小組，傾聽學生的討論，適時給予引導和啟發(fā)。學生活動：小組內(nèi)成員積極參與討論，每個人都分享自己的觀察和經(jīng)歷，記錄員認真記錄討論要點。討論結(jié)束后，小組代表整理發(fā)言內(nèi)容，準備向全班匯報。設計意圖：通過小組討論，培養(yǎng)學生的團隊合作精神和溝通能力，讓學生在交流中相互學習，從自身和身邊的實際情況出發(fā)，深入思考不良生活方式及改進措施，增強學生對健康生活方式的理解和應用能力。案例分析教師活動：展示兩個具體案例。案例一：小明平時喜歡吃油炸食品和飲料，很少吃蔬菜水果，也不愛運動，導致體重超標，經(jīng)常感到疲憊，學習成績也受到影響。案例二：小紅學習壓力大，經(jīng)常熬夜寫作業(yè)，作息不規(guī)律，導致白天上課沒精神，還出現(xiàn)了焦慮情緒。引導學生分析這兩個案例中主人公的生活方式存在哪些問題，這些問題對健康產(chǎn)生了怎樣的影響，以及他們應該如何改進。學生活動：認真閱讀案例，積極思考，小組內(nèi)再次展開討論，分析案例中的問題，并提出相應的改進建議。各小組代表發(fā)言，分享本小組的分析結(jié)果和建議。設計意圖：借助具體案例，讓學生運用所學知識進行分析，進一步加深學生對生活方式與健康關(guān)系的理解，提高學生分析問題和解決問題的能力，同時讓學生從案例中吸取經(jīng)驗教訓，反思自己的生活方式。課堂總結(jié)教師活動：引導學生回顧本節(jié)課的主要內(nèi)容，包括生活方式與健康的關(guān)系、健康生活方式的四大基石、不良生活方式的危害以及針對案例提出的改進措施等。對各小組在討論和案例分析中的表現(xiàn)進行評價，肯定學生的積極思考和精彩發(fā)言，同時指出存在的不足。最后強調(diào)養(yǎng)成健康生活方式的重要性和必要性，鼓勵學生將所學知識運用到實際生活中，從現(xiàn)在開始，逐步養(yǎng)成健康的生活方式。學生活動：跟隨教師的引導，回顧本節(jié)課所學內(nèi)容，認真聆聽教師的評價，思考自己在課堂中的收獲和需要改進的地方。設計意圖：通過總結(jié)，幫助學生梳理本節(jié)課的知識框架，強化重點內(nèi)容，讓學生對所學知識有更清晰的認識。對學生表現(xiàn)的評價，既能激勵學生積極參與課堂，又能讓學生明確努力的方向。課堂小測試教師活動：發(fā)放課堂小測試題目，題目涵蓋本節(jié)課的重點知識，如健康生活方式的內(nèi)容、不良生活方式的危害等。規(guī)定測試時間，讓學生獨立完成。測試結(jié)束后，教師公布答案，讓學生相互批改，并統(tǒng)計成績。對成績優(yōu)秀的學生給予小獎品獎勵，對存在的共性問題進行再次講解。學生活動：認真完成測試題目，相互批改后，對照答案檢查自己的掌握情況，對于做錯的題目，認真聽講，理解正確答案。設計意圖：通過課堂小測試，及時檢驗學生對本節(jié)課知識的掌握程度，發(fā)現(xiàn)學生學習中的薄弱環(huán)節(jié)，進行有針對性的輔導。獎勵優(yōu)秀學生，能激發(fā)學生的學習積極性。教學反思在本節(jié)課的教學中，通過多種教學方法，如案例分析、小組討論、多媒體展示等，學生對生活方式與健康的關(guān)系有了較為深刻的認識，積極參與課堂討論和分析，較好地掌握了健康生活方式的主要內(nèi)容。但在教學過程中，也存在一些不足之處。例如，在小組討論環(huán)節(jié)，個別小組討論不夠深入，部分學生參與度不高，可能是討論題目設置不夠