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站名:站名:年級專業(yè):姓名:學號:凡年級專業(yè)、姓名、學號錯寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記?!堋狻€…………第1頁,共1頁濰坊食品科技職業(yè)學院
《健康體適能基礎(chǔ)》2023-2024學年第二學期期末試卷題號一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共15個小題,每小題1分,共15分.在每小題給出的四個選項中,只有一項是符合題目要求的.)1、在網(wǎng)球比賽中,運動員在回球時將球打到了觀眾席,此球應如何判定?()A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽2、在籃球比賽中,如果一名隊員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手,球在哨聲響起后命中,此球是否有效?()A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃3、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球,以下哪種說法是正確的:擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況,對于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么,如果球擦在球臺上沿,應該?()A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定4、對于想要增強肌肉力量的人來說,每組訓練的重復次數(shù)應該控制在多少較為合適?()A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上5、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則,以下哪種說法是正確的:比賽中,雙方隊員在一定條件下可以請求暫停。那么,每局比賽中,雙方隊員最多可以請求幾次暫停?()A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)6、在羽毛球比賽中,發(fā)球方在發(fā)球時,球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi),此球應如何判定?()A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球7、在瑜伽練習中,以下哪種呼吸控制法對于平靜心靈和減輕壓力最為有效?()A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法8、對于想要增強心肺功能的人來說,每周進行有氧運動的最低時長建議是?()A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘9、對于想要提高柔韌性的人來說,以下哪種拉伸時間長度是比較合適的?()A.每個拉伸動作保持5秒鐘B.每個拉伸動作保持15秒鐘C.每個拉伸動作保持30秒鐘D.每個拉伸動作保持60秒鐘10、對于經(jīng)常進行劇烈運動的人來說,以下哪種方式能夠更有效地預防運動損傷?()A.充分熱身和拉伸B.佩戴護具C.減少運動強度D.增加運動頻率11、在賽艇比賽中,運動員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個對速度的影響更大?()A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定12、在乒乓球比賽中,運動員在擊球時非持拍手觸及臺面,此球應如何判定?()A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽13、在田徑比賽的110米欄項目中,運動員撞倒欄架是否會被取消比賽資格?()A.會B.不會,但會影響成績C.只要扶起欄架就不會D.由裁判決定14、在排球運動中,以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點,描述不準確的是:攔網(wǎng)時,要判斷對方的進攻線路,同時注意與隊友的配合和自身的起跳時機。那么,攔網(wǎng)隊員起跳時,應該?()A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對15、在籃球比賽中,一位球員在運球過程中,球意外脫手但未落地,他迅速再次控制住球,這種情況算違例嗎?()A.算,這是二次運球違例B.不算,只要球未落地就可以繼續(xù)運球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例,業(yè)余比賽不算二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個選項是符合題目要求的.)1、網(wǎng)球比賽中,球員對裁判的判罰不滿并大聲辱罵裁判,將被直接取消比賽資格。()2、在游泳比賽中,運動員在比賽中可以使用任何品牌的泳衣。()3、長期進行健身氣功練習可以調(diào)節(jié)身心,但如果練習方法不正確可能會達不到預期效果,這種可能性存在嗎?()4、羽毛球比賽中,球觸及運動員的身體后落到對方場地,應判擊球方失分。()5、網(wǎng)球比賽中,球在兩次彈跳后被球員回擊到對方場地,應判此球有效,這種情況符合規(guī)則嗎?()6、在田徑的投擲項目中,如標槍,運動員投擲后,標槍落地前身體任何部位觸及投擲區(qū)以外的地面應判犯規(guī),這個規(guī)則合理嗎?()7、對于想要通過健身改善體態(tài)的人來說,只進行力量訓練就可以達到目的。()8、在游泳的自由泳項目中,運動員可以使用任何泳姿。()9、在乒乓球比賽中,比賽用球的顏色必須是白色。()10、在長跑比賽中,運動員只要跑完全程,無論成績?nèi)绾?,都應該得到鼓勵和尊重。(?1、田徑短跑比賽中,運動員在起跑時,未聽到槍聲就起跑,應判起跑犯規(guī)。()12、在健身時,只要進行力量訓練就能增加肌肉量。()13、在田徑的800米比賽中,運動員可以在自己的跑道外超越對手。()14、在健身時,肌肉酸痛說明訓練過度,應該停止訓練。()15、籃球比賽中,隊員在快攻時,前面沒有防守隊員,可以用雙手抱球跑。()三、簡答題(本大題共5個小題,共25分)1、(本題5分)在田徑的中長跑項目中,如何合理分配體力和掌握節(jié)奏,以提高比賽成績?請結(jié)合訓練和比賽經(jīng)驗進行闡述。2、(本題5分)探討在游泳的短距離項目中,如何在出發(fā)和轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)取得優(yōu)勢?3、(本題5分)健身訓練中,如何合理使用補劑來輔助訓練效果?4、(本題5分)籃球比賽中,如何把握快攻的時機和組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)?5、(本題5分)分析在足球運動中,如何通過戰(zhàn)術(shù)安排和球員跑位打破對方的密集防守?四、論述題(本大題共3個小題,共30分)1、(本題10分)從體育管理學角度論述大學體育社團的組織管理模式,以及如何提高體育社團的管理水平和活動質(zhì)量。2、(本題10分)探討體育教練在運動員培養(yǎng)中的角色和職
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