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站名:站名:年級(jí)專業(yè):姓名:學(xué)號(hào):凡年級(jí)專業(yè)、姓名、學(xué)號(hào)錯(cuò)寫、漏寫或字跡不清者,成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁,共1頁濰坊食品科技職業(yè)學(xué)院
《健康體適能基礎(chǔ)》2023-2024學(xué)年第二學(xué)期期末試卷題號(hào)一二三四總分得分批閱人一、單選題(本大題共15個(gè)小題,每小題1分,共15分.在每小題給出的四個(gè)選項(xiàng)中,只有一項(xiàng)是符合題目要求的.)1、在網(wǎng)球比賽中,運(yùn)動(dòng)員在回球時(shí)將球打到了觀眾席,此球應(yīng)如何判定?()A.失分B.得分C.重賽D.繼續(xù)比賽2、在籃球比賽中,如果一名隊(duì)員在比賽結(jié)束的哨聲響起前投籃出手,球在哨聲響起后命中,此球是否有效?()A.有效B.無效C.由裁判決定D.重新投籃3、關(guān)于乒乓球比賽中的擦邊球,以下哪種說法是正確的:擦邊球是乒乓球比賽中一種較為特殊的情況,對(duì)于比賽結(jié)果可能產(chǎn)生影響。那么,如果球擦在球臺(tái)上沿,應(yīng)該?()A.判得分B.重發(fā)球C.判失分D.由裁判決定4、對(duì)于想要增強(qiáng)肌肉力量的人來說,每組訓(xùn)練的重復(fù)次數(shù)應(yīng)該控制在多少較為合適?()A.1-5次B.6-12次C.13-20次D.20次以上5、關(guān)于乒乓球比賽中的暫停規(guī)則,以下哪種說法是正確的:比賽中,雙方隊(duì)員在一定條件下可以請(qǐng)求暫停。那么,每局比賽中,雙方隊(duì)員最多可以請(qǐng)求幾次暫停?()A.1次B.2次C.3次D.不限次數(shù)6、在羽毛球比賽中,發(fā)球方在發(fā)球時(shí),球擦網(wǎng)后落在有效區(qū)域內(nèi),此球應(yīng)如何判定?()A.重發(fā)B.發(fā)球方得分C.接球方得分D.無效球7、在瑜伽練習(xí)中,以下哪種呼吸控制法對(duì)于平靜心靈和減輕壓力最為有效?()A.腹式呼吸法B.完全呼吸法C.圣光呼吸法D.喉呼吸法8、對(duì)于想要增強(qiáng)心肺功能的人來說,每周進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)的最低時(shí)長建議是?()A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘9、對(duì)于想要提高柔韌性的人來說,以下哪種拉伸時(shí)間長度是比較合適的?()A.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持5秒鐘B.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持15秒鐘C.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持30秒鐘D.每個(gè)拉伸動(dòng)作保持60秒鐘10、對(duì)于經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)的人來說,以下哪種方式能夠更有效地預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷?()A.充分熱身和拉伸B.佩戴護(hù)具C.減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度D.增加運(yùn)動(dòng)頻率11、在賽艇比賽中,運(yùn)動(dòng)員的劃槳頻率和劃槳幅度哪個(gè)對(duì)速度的影響更大?()A.劃槳頻率B.劃槳幅度C.同等重要D.視情況而定12、在乒乓球比賽中,運(yùn)動(dòng)員在擊球時(shí)非持拍手觸及臺(tái)面,此球應(yīng)如何判定?()A.得分B.失分C.重發(fā)球D.繼續(xù)比賽13、在田徑比賽的110米欄項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員撞倒欄架是否會(huì)被取消比賽資格?()A.會(huì)B.不會(huì),但會(huì)影響成績C.只要扶起欄架就不會(huì)D.由裁判決定14、在排球運(yùn)動(dòng)中,以下關(guān)于攔網(wǎng)技術(shù)的要點(diǎn),描述不準(zhǔn)確的是:攔網(wǎng)時(shí),要判斷對(duì)方的進(jìn)攻線路,同時(shí)注意與隊(duì)友的配合和自身的起跳時(shí)機(jī)。那么,攔網(wǎng)隊(duì)員起跳時(shí),應(yīng)該?()A.雙腳起跳B.單腳起跳C.隨意選擇D.以上都不對(duì)15、在籃球比賽中,一位球員在運(yùn)球過程中,球意外脫手但未落地,他迅速再次控制住球,這種情況算違例嗎?()A.算,這是二次運(yùn)球違例B.不算,只要球未落地就可以繼續(xù)運(yùn)球C.視裁判判斷而定D.只有在正式比賽中算違例,業(yè)余比賽不算二、判斷題(本大題共15小題,每小題2分,共30分.有多個(gè)選項(xiàng)是符合題目要求的.)1、網(wǎng)球比賽中,球員對(duì)裁判的判罰不滿并大聲辱罵裁判,將被直接取消比賽資格。()2、在游泳比賽中,運(yùn)動(dòng)員在比賽中可以使用任何品牌的泳衣。()3、長期進(jìn)行健身氣功練習(xí)可以調(diào)節(jié)身心,但如果練習(xí)方法不正確可能會(huì)達(dá)不到預(yù)期效果,這種可能性存在嗎?()4、羽毛球比賽中,球觸及運(yùn)動(dòng)員的身體后落到對(duì)方場地,應(yīng)判擊球方失分。()5、網(wǎng)球比賽中,球在兩次彈跳后被球員回?fù)舻綄?duì)方場地,應(yīng)判此球有效,這種情況符合規(guī)則嗎?()6、在田徑的投擲項(xiàng)目中,如標(biāo)槍,運(yùn)動(dòng)員投擲后,標(biāo)槍落地前身體任何部位觸及投擲區(qū)以外的地面應(yīng)判犯規(guī),這個(gè)規(guī)則合理嗎?()7、對(duì)于想要通過健身改善體態(tài)的人來說,只進(jìn)行力量訓(xùn)練就可以達(dá)到目的。()8、在游泳的自由泳項(xiàng)目中,運(yùn)動(dòng)員可以使用任何泳姿。()9、在乒乓球比賽中,比賽用球的顏色必須是白色。()10、在長跑比賽中,運(yùn)動(dòng)員只要跑完全程,無論成績?nèi)绾?,都?yīng)該得到鼓勵(lì)和尊重。()11、田徑短跑比賽中,運(yùn)動(dòng)員在起跑時(shí),未聽到槍聲就起跑,應(yīng)判起跑犯規(guī)。()12、在健身時(shí),只要進(jìn)行力量訓(xùn)練就能增加肌肉量。()13、在田徑的800米比賽中,運(yùn)動(dòng)員可以在自己的跑道外超越對(duì)手。()14、在健身時(shí),肌肉酸痛說明訓(xùn)練過度,應(yīng)該停止訓(xùn)練。()15、籃球比賽中,隊(duì)員在快攻時(shí),前面沒有防守隊(duì)員,可以用雙手抱球跑。()三、簡答題(本大題共5個(gè)小題,共25分)1、(本題5分)在田徑的中長跑項(xiàng)目中,如何合理分配體力和掌握節(jié)奏,以提高比賽成績?請(qǐng)結(jié)合訓(xùn)練和比賽經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行闡述。2、(本題5分)探討在游泳的短距離項(xiàng)目中,如何在出發(fā)和轉(zhuǎn)身環(huán)節(jié)取得優(yōu)勢?3、(本題5分)健身訓(xùn)練中,如何合理使用補(bǔ)劑來輔助訓(xùn)練效果?4、(本題5分)籃球比賽中,如何把握快攻的時(shí)機(jī)和組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)?5、(本題5分)分析在足球運(yùn)動(dòng)中,如何通過戰(zhàn)術(shù)安排和球員跑位打破對(duì)方的密集防守?四、論述題(本大題共3個(gè)小題,共30分)1、(本題10分)從體育管理學(xué)角度論述大學(xué)體育社團(tuán)的組織管理模式,以及如何提高體育社團(tuán)的管理水平和活動(dòng)質(zhì)量。2、(本題10分)探討體育教練在運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)中的角色和職
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