2025年春人教版生物八年級(jí)下冊(cè)教學(xué)課件 第8單元 第3章 第2節(jié) 選擇健康的生活方式

第三章了解自己增進(jìn)健康第八單元健康地生活第二節(jié)選擇健康的生活方式人教版

八年級(jí)生物（下）導(dǎo)入新課人的生命只有一次，健康和長(zhǎng)壽是我們每個(gè)人的愿望，那么究竟怎樣才能擁有健康的生活呢？想要擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。探究新知生活方式對(duì)健康的影響生活方式是指人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣，如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、娛樂(lè)活動(dòng)、參與社會(huì)活動(dòng)的習(xí)慣等。什么是生活方式呢？資料分析1957年和2009年中國(guó)城市前七位主要疾病死亡專率順位1957年2009年死亡原因患病率(1/10萬(wàn)）占死亡總?cè)藬?shù)%死亡原因患病率(1/10萬(wàn)）占死亡總?cè)藬?shù)%1呼吸系病120.316.86惡性腫瘤167.5727.012急性傳染病56.67.93心臟病128.8220.773肺結(jié)核54.67.51腦血管病126.2720.364消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.545心臟病47.26.61損傷及中毒34.665.596腦出血39.05.46內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)和代謝疾病20.333.287惡性腫瘤36.95.17消化系病16.582.67（1）50多年來(lái)，導(dǎo)致我國(guó)城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？思考1957年2009年惡性腫瘤腦血管病心臟病呼吸系病損傷及中毒消化系病內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)和代謝疾病消化系病排位①②③④⑤⑥⑦肺結(jié)核急性傳染病呼吸系病心臟病腦出血排位①②③④⑤⑥⑦腦血管病惡性腫瘤急性傳染?。?）哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？肺結(jié)核呼吸系病隨著人民的生活水平的提高，心理因素和行為因素對(duì)健康起著至關(guān)重要的作用。惡性腫瘤、心臟病、心腦血管等疾病除了受遺傳因素的影響外，還主要與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。生活方式不科學(xué)會(huì)影響健康（3）為什么在醫(yī)療水平提高的情況下，惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病等的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？不利于健康的生活習(xí)慣不吃早餐空腹跑步用滾開水泡茶睡前不刷牙睡前不洗臉嗜麻辣如命藥片掰開后服用餐桌上鋪塑料布醉酒后飲濃茶魚刺卡喉后喝醋用油漆筷子吃飯愛(ài)看電視暴飲暴食沉迷網(wǎng)絡(luò)熬夜加班未成年抽煙喝酒目前，在許多發(fā)達(dá)國(guó)家和部分發(fā)展中國(guó)家，影響人們健康的主要疾病已經(jīng)不再是傳染病，而是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病也常被稱為“生活方式病”或“現(xiàn)代文明病”。科學(xué)研究表明，除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外，患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。肺癌是男性癌癥的“頭號(hào)殺手”，它的形成和煙草的使用有關(guān)，所以我們常說(shuō)吸煙有害健康。煙草是如何危害人類健康的呢？探究活動(dòng)觀看視頻：酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響（1）如何配制不同濃度的煙草浸出液？分別取半只香煙（約0.3g煙草）浸泡于50mL、40mL、30mL、20mL的沸水中煮20分鐘，封口浸泡24小時(shí)后過(guò)濾，制成0.006g/mL、0.0075g/mL、0.01g/mL、0.015g/mL的煙草浸出液。思考（2）供實(shí)驗(yàn)用的水蚤共需要多少只？水蚤應(yīng)分幾組？每組多少只？為什么？4只同等大小的水蚤分實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，在酒精溶液或煙草浸出液中的為實(shí)驗(yàn)組。每只水蚤只能做兩種實(shí)驗(yàn)，即先在清水中，后在酒精或煙草浸出液中。（3）怎樣數(shù)水蚤的心率？怎樣減少實(shí)驗(yàn)誤差？找到心臟的位置，數(shù)水蚤在10秒內(nèi)的心跳次數(shù)，用打點(diǎn)法記錄下來(lái)。在清水中和在煙草浸出液中各重復(fù)做三次，計(jì)算平均值。探究實(shí)驗(yàn)提出問(wèn)題你想探究的問(wèn)題是

.

作出假設(shè)你作出的假設(shè)是

.

制定計(jì)劃實(shí)施計(jì)劃，得出結(jié)論得出結(jié)論：

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設(shè)計(jì)的計(jì)劃是

.酒精溶液濃度蒸餾水酒精溶液1%酒精溶液3%酒精溶液5%酒精溶液8%酒精溶液10%酒精溶液15%酒精溶液20%水蚤心跳次數(shù)／10s在制定計(jì)劃時(shí)需注意對(duì)照實(shí)驗(yàn)、單一變量原則、重復(fù)性原則。注意（1）酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率有什么影響？怎樣解釋這種現(xiàn)象？低濃度酒精（體積分?jǐn)?shù)在0.25%以下）對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。煙草浸出液對(duì)水蚤的心率起促進(jìn)作用，因?yàn)闊煵莺心峁哦〉?。討論?）哪種體積分?jǐn)?shù)的酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤有致死作用？體積分?jǐn)?shù)為20%的酒精溶液對(duì)水蚤有致死作用，高濃度的煙草浸出液對(duì)水蚤也有致死作用。（3）由此推論，酗酒或吸煙對(duì)人體的健康可能有哪些危害？酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)使中樞神經(jīng)過(guò)度興奮或麻痹，長(zhǎng)期酗酒會(huì)造成酒精中毒。下表為不同濃度梯度的酒精，在15oC左右的室溫中，經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)得到的在10秒內(nèi)水蚤心跳次數(shù)的平均值。酒精溶液濃度蒸餾水酒精溶液1%酒精溶液3%酒精溶液5%酒精溶液8%酒精溶液10%酒精溶液15%酒精溶液20%水蚤心跳次數(shù)／10s33302824222118死亡酒精對(duì)水蚤心率有抑制作用，濃度越高，抑制作用越強(qiáng)。煙草浸出液對(duì)水蚤心率有促進(jìn)作用，濃度越高，促進(jìn)作用越強(qiáng)。煙草煙霧當(dāng)中已知的化學(xué)物質(zhì)超4000種，其中至少有250種是有害物質(zhì)，50多種可導(dǎo)致癌癥，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體后，不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，還有可能誘發(fā)肺癌。抽煙危害酒精會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。酗酒會(huì)使中樞神經(jīng)過(guò)度興奮或麻痹，長(zhǎng)期酗酒會(huì)造成酒精中毒。酗酒后還可能導(dǎo)致違法犯罪等一系列嚴(yán)重的社會(huì)問(wèn)題。酗酒危害健康的生活方式除了酗酒、吸煙外還有哪些不健康的生活方式呢？暴飲暴食、偏食熏、烤腌、炸、高脂、高糖食品、晚上不睡、早晨不起、長(zhǎng)期上網(wǎng)、晝夜圍城（打牌）、缺乏運(yùn)動(dòng)、勞逸失調(diào)等。健康的生活方式應(yīng)該包括哪些內(nèi)容？合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食；按時(shí)作息；堅(jiān)持體育鍛煉；不吸煙、不喝酒，拒絕毒品；合理安排上網(wǎng)、看電視時(shí)間；積極參加集體活動(dòng)；保持健康的心態(tài)等。視頻：珍愛(ài)生命遠(yuǎn)離毒品【動(dòng)漫版禁毒課堂】課外實(shí)踐結(jié)合自己的生活方式，制定一篇《我的健康計(jì)劃》課堂小結(jié)請(qǐng)同學(xué)們共同討論和總結(jié)：生活方式的定義是什么？健康的生活方式有哪些？根據(jù)這節(jié)課的學(xué)習(xí)，已經(jīng)了解了不良的生活方式對(duì)健康的影響，并且知道了有關(guān)健康的生活方式的具體含義，希望同學(xué)們能身體力行，用科學(xué)的生活方式指導(dǎo)自己的生活，使自己有一個(gè)健康的身體。同時(shí)也帶動(dòng)我們的家人，讓大家一起選擇健康的生活方式。板書設(shè)計(jì)選擇健康的生活方式生活方式對(duì)健康的影響生活方式病、現(xiàn)代文明病探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響健康的生活方式：不吸煙、不酗酒、不吸毒當(dāng)堂演練1．下列各組疾病中可能由不良生活習(xí)慣造成的是(

)A．高血壓、心臟病B．天花、感冒C．瘧疾、鼠疫D．血友病、色盲2．長(zhǎng)期吸煙很可能誘發(fā)(

)A．肺癌B．胃癌C．心臟病D．肝硬化AA3．下列敘述中正確的一項(xiàng)是(

)A．一輩子吸煙照樣活到八九十歲B．油炸食品好吃可以多吃C．高蛋白質(zhì)食品有營(yíng)養(yǎng)攝入的越多越好D．禁止吸煙拒絕毒品4．吸煙對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)造成危害最大的是(

)A．消化系統(tǒng)B．循環(huán)系統(tǒng)C．呼吸系統(tǒng)D．神經(jīng)系統(tǒng)DC5．酗酒造成的酒精中毒主要危害(

)A．神經(jīng)系統(tǒng)B．呼吸系統(tǒng)C．消化系統(tǒng)D．循環(huán)系統(tǒng)6．下列哪項(xiàng)不屬于健康的生活方式(

)A．平衡膳食，營(yíng)養(yǎng)全面B．不吸煙，少飲酒C．適量運(yùn)動(dòng)，控制體重D．早睡晚起CD7．下列有關(guān)吸毒危害的說(shuō)法中，錯(cuò)誤的是(

)A．吸毒者共用注射器可能傳播疾病B．吸毒者共用注射器可能傳播艾滋病C．吸毒行為嚴(yán)重?fù)p害吸毒者的身心健康D．吸毒會(huì)引發(fā)危害社會(huì)的危險(xiǎn)行為A8．目前，在世界上許多發(fā)達(dá)國(guó)家和部分發(fā)展中國(guó)家，影響人類健康的主要疾病是(

)A．生活方式病

B．傳染病C．烈性傳染病

D．遺傳病A9．下列有關(guān)健康生活方式的說(shuō)法中，不正確的是(

)A．有利于預(yù)防一些慢性、非傳染疾病B．有利于提高健康水平和生活質(zhì)量C．只要注意營(yíng)養(yǎng)平衡就能健康的生活D．選擇健康的生活方式，應(yīng)從兒童和青少年時(shí)期開始C10．現(xiàn)在世界許多發(fā)達(dá)國(guó)家和部分發(fā)展中國(guó)家，影響人類健康的主要疾病是(

)①呼吸疾?、谛难懿、鄯谓Y(jié)核④急性傳染病⑤腦血管?、迱盒阅[瘤A．②⑤⑥B．①③④C．①②④D．③⑤⑥11．慢性、非傳染病是受影響發(fā)病的(

)①遺傳因素②環(huán)境③生活方式A．①②B．①③C．②③D．①②③AD12．在煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響的探究實(shí)驗(yàn)中，下列做法錯(cuò)誤的是(

)A．實(shí)驗(yàn)時(shí)應(yīng)盡量選取大小一致的水蚤B．計(jì)數(shù)時(shí)應(yīng)該用吸管或吸水紙吸去載玻片上多余的水分C．一只水蚤只能做兩次實(shí)驗(yàn)，即在清水中和某一濃度的煙草浸出液中D．計(jì)算水蚤心跳的次數(shù)，計(jì)數(shù)一次即可D13．現(xiàn)在，惡性腫瘤、腦血管、心臟病成為導(dǎo)致居民死亡的主要疾病種類的重要原因是(

)A．不良的生活環(huán)境和營(yíng)養(yǎng)條件造成B．嚴(yán)重的環(huán)境污染造成