大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象剖析與多因素探究

大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象剖析與多因素探究一、引言1.1研究背景在信息技術(shù)飛速發(fā)展的當(dāng)下，互聯(lián)網(wǎng)已深度融入社會生活的方方面面，深刻改變著人們的生活、學(xué)習(xí)和工作模式。中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的第51次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2022年12月，我國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.67億，互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)75.6%。大學(xué)生作為互聯(lián)網(wǎng)的高頻使用群體，網(wǎng)絡(luò)在他們的學(xué)習(xí)與生活中占據(jù)著極為重要的地位。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了豐富的學(xué)習(xí)資源，使他們能夠便捷地獲取各類知識，拓寬視野；同時(shí)，也為其社交、娛樂等活動創(chuàng)造了廣闊的空間，極大地豐富了他們的課余生活。然而，隨著網(wǎng)絡(luò)使用的日益普及，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題逐漸凸顯，引發(fā)了社會各界的廣泛關(guān)注。網(wǎng)絡(luò)成癮，也被稱為“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”（IAD），臨床上又稱病理性網(wǎng)絡(luò)使用（PIU），指個體在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會心理功能損害。網(wǎng)絡(luò)成癮不僅嚴(yán)重威脅著大學(xué)生的身心健康，導(dǎo)致視力下降、生物鐘紊亂、情緒低落、焦慮抑郁等問題，還對其學(xué)業(yè)和社交產(chǎn)生負(fù)面影響，如學(xué)習(xí)成績下滑、逃課、與現(xiàn)實(shí)世界脫節(jié)、人際關(guān)系淡漠等。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，是價(jià)值觀、人生觀和世界觀形成的重要階段，其健康成長關(guān)乎國家和民族的未來。因此，深入研究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮及其影響因素，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。這不僅有助于全面了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀和特點(diǎn)，揭示其背后的深層次原因，為制定有效的干預(yù)措施和預(yù)防策略提供科學(xué)依據(jù)，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，避免網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，促進(jìn)其身心健康和全面發(fā)展；還能為高校和家庭的網(wǎng)絡(luò)教育和管理提供參考，提升教育管理的針對性和實(shí)效性，營造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和學(xué)習(xí)氛圍，助力大學(xué)生成長成才。1.2研究目的與意義1.2.1研究目的本研究旨在深入剖析大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀，全面探究其影響因素，并提出切實(shí)可行的干預(yù)策略，具體包括以下幾個方面：全面了解大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀：運(yùn)用科學(xué)的調(diào)查方法，準(zhǔn)確把握大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的整體狀況，涵蓋成癮率、成癮類型分布等內(nèi)容，詳細(xì)了解大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，如上網(wǎng)時(shí)長、上網(wǎng)頻率、上網(wǎng)時(shí)段以及常訪問的網(wǎng)絡(luò)平臺和應(yīng)用等，清晰掌握不同性別、年級、專業(yè)大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)成癮狀況和網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣上的差異。深入探究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素：從個人、家庭、學(xué)校、社會等多個層面，深入挖掘?qū)е麓髮W(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的原因。在個人層面，探討人格特質(zhì)、心理需求、自我控制能力等因素的作用；在家庭層面，分析家庭教養(yǎng)方式、家庭氛圍、親子關(guān)系等的影響；在學(xué)校層面，研究學(xué)業(yè)壓力、校園文化、師生關(guān)系等的關(guān)聯(lián)；在社會層面，剖析網(wǎng)絡(luò)環(huán)境、社會文化、同伴影響等的作用。提出針對性強(qiáng)的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮干預(yù)策略：基于對網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀和影響因素的研究，制定具有高度針對性和可操作性的干預(yù)策略。從個體心理輔導(dǎo)、家庭溝通與教育、學(xué)校管理與引導(dǎo)、社會環(huán)境優(yōu)化等多個角度入手，構(gòu)建全方位的干預(yù)體系，為解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題提供有效的方案，幫助網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生擺脫成癮狀態(tài)，引導(dǎo)未成癮大學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)生。1.2.2研究意義本研究對于豐富網(wǎng)絡(luò)成癮理論、推動高校教育管理以及促進(jìn)大學(xué)生健康成長具有重要的理論與實(shí)踐意義。理論意義：當(dāng)前關(guān)于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的研究雖已取得一定成果，但在影響因素的深度剖析和干預(yù)策略的系統(tǒng)構(gòu)建方面仍有待完善。本研究通過綜合運(yùn)用心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科理論，深入探究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素，能夠進(jìn)一步豐富網(wǎng)絡(luò)成癮的理論體系，為后續(xù)研究提供更為全面和深入的理論基礎(chǔ)，有助于揭示網(wǎng)絡(luò)成癮的內(nèi)在機(jī)制和發(fā)展規(guī)律，為相關(guān)領(lǐng)域的理論發(fā)展做出貢獻(xiàn)。實(shí)踐意義：從高校教育管理角度來看，研究結(jié)果可為高校制定科學(xué)合理的網(wǎng)絡(luò)管理政策提供有力依據(jù)，幫助高校加強(qiáng)對學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的引導(dǎo)和監(jiān)管，優(yōu)化校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，提高教育管理的針對性和實(shí)效性。同時(shí)，高校可以根據(jù)研究結(jié)論，開展有針對性的心理健康教育和網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育活動，提升學(xué)生的自我管理能力和網(wǎng)絡(luò)辨別能力。從大學(xué)生健康成長角度而言，能夠幫助大學(xué)生正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)的利弊，引導(dǎo)他們樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，培養(yǎng)健康的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣，提高自我控制能力，避免網(wǎng)絡(luò)成癮對身心健康和學(xué)業(yè)造成的負(fù)面影響，促進(jìn)大學(xué)生在學(xué)業(yè)、心理和社交等方面的全面發(fā)展，為他們的未來發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。1.3研究方法和創(chuàng)新點(diǎn)本研究綜合運(yùn)用多種研究方法，全面深入地探究大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題。問卷調(diào)查法：通過科學(xué)設(shè)計(jì)問卷，選取多所高校的大學(xué)生作為調(diào)查對象，進(jìn)行分層隨機(jī)抽樣。問卷內(nèi)容涵蓋大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用基本情況，如上網(wǎng)時(shí)長、頻率、用途等；網(wǎng)絡(luò)成癮狀況，借助專業(yè)的網(wǎng)絡(luò)成癮量表進(jìn)行測量；以及個人背景信息、家庭環(huán)境、學(xué)校環(huán)境、社會環(huán)境等影響因素相關(guān)問題。大規(guī)模的問卷調(diào)查能夠獲取豐富的數(shù)據(jù)，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)分析方法對數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，從而揭示大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的整體現(xiàn)狀、不同群體的差異以及各因素與網(wǎng)絡(luò)成癮之間的相關(guān)性。訪談法：選取部分具有代表性的網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生、非成癮大學(xué)生、高校教師、家長等作為訪談對象，采用半結(jié)構(gòu)化訪談的方式。在訪談過程中，鼓勵訪談對象自由表達(dá)觀點(diǎn)和感受，深入了解網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的內(nèi)心世界，包括他們對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知、上網(wǎng)的動機(jī)、網(wǎng)絡(luò)對生活和學(xué)習(xí)的影響等；同時(shí)，從教師和家長的角度獲取關(guān)于大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用的觀察和看法，以及他們在教育和引導(dǎo)過程中遇到的問題和經(jīng)驗(yàn)，為研究提供更豐富、深入的質(zhì)性資料。案例分析法：收集典型的大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮案例，對案例中的大學(xué)生進(jìn)行長期跟蹤，詳細(xì)記錄其網(wǎng)絡(luò)使用行為的變化、成癮過程、家庭和學(xué)校環(huán)境的影響以及心理狀態(tài)的演變等信息。通過對這些案例的深入剖析，能夠更直觀地展現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的發(fā)展過程和影響因素之間的相互作用，為提出針對性的干預(yù)策略提供實(shí)踐依據(jù)。本研究在研究視角和方法結(jié)合上具有一定的創(chuàng)新之處。在研究視角方面，突破以往單一學(xué)科視角的局限，從心理學(xué)、教育學(xué)、社會學(xué)等多學(xué)科交叉的角度對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題進(jìn)行研究。綜合考慮個體心理因素、家庭和學(xué)校教育環(huán)境以及社會文化背景等多方面因素對網(wǎng)絡(luò)成癮的影響，全面系統(tǒng)地揭示網(wǎng)絡(luò)成癮的形成機(jī)制和影響因素。在研究方法結(jié)合上，將問卷調(diào)查的定量研究方法與訪談和案例分析的定性研究方法有機(jī)結(jié)合。問卷調(diào)查能夠從宏觀層面獲取大量數(shù)據(jù)，進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，得出具有普遍性的結(jié)論；訪談和案例分析則從微觀層面深入了解個體的情況和體驗(yàn)，為定量研究結(jié)果提供詳細(xì)的解釋和補(bǔ)充，使研究結(jié)果更加全面、深入、準(zhǔn)確，為解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題提供更具科學(xué)性和可行性的建議。二、概念界定與研究現(xiàn)狀2.1網(wǎng)絡(luò)成癮概念及界定標(biāo)準(zhǔn)網(wǎng)絡(luò)成癮，又被稱為“互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征”（IAD），臨床上也叫病理性網(wǎng)絡(luò)使用（PIU），指個體在無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會心理功能損害。這一概念最早于1994年由紐約市的精神病醫(yī)生伊萬?戈登伯格提出，當(dāng)時(shí)他比照病態(tài)賭博的定義，編造出“網(wǎng)癮”這一概念，雖最初是出于玩笑，但卻引發(fā)了學(xué)界對網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象的關(guān)注與研究。1997年，美國心理學(xué)會（APA）正式承認(rèn)“網(wǎng)絡(luò)成癮”研究的學(xué)術(shù)價(jià)值，此后，網(wǎng)絡(luò)成癮逐漸成為心理學(xué)、醫(yī)學(xué)等領(lǐng)域的研究熱點(diǎn)。在網(wǎng)絡(luò)成癮的界定標(biāo)準(zhǔn)方面，國內(nèi)外有多種不同的標(biāo)準(zhǔn)和量表。國外較為常用的有金伯利?楊（KimberlyYoung）編制的網(wǎng)絡(luò)成癮測試量表（IAT），該量表從網(wǎng)絡(luò)使用的耐受性、戒斷反應(yīng)、上網(wǎng)欲望、對日常生活的干擾等多個維度進(jìn)行評估，共包含20個問題，得分越高表示網(wǎng)絡(luò)成癮程度越嚴(yán)重。例如，其中的問題“你是否因?yàn)樯暇W(wǎng)而忽視了自己的學(xué)習(xí)、工作或家庭責(zé)任？”通過對類似問題的回答，來判斷個體是否存在網(wǎng)絡(luò)成癮傾向。國際疾病分類第11版（ICD-11）將“游戲障礙”納入“成癮行為所致障礙”疾病單元，其定義為一種持續(xù)或反復(fù)地使用電子或視頻游戲的行為模式，表現(xiàn)為游戲行為失控，游戲成為生活中優(yōu)先行為，不顧不良后果繼續(xù)游戲行為，并持續(xù)較長時(shí)間。在診斷時(shí)，需綜合考慮個體的游戲行為頻率、持續(xù)時(shí)間、強(qiáng)度，以及對個體社交、職業(yè)或其他重要功能領(lǐng)域的影響等因素。比如，一個人每天花費(fèi)大量時(shí)間玩游戲，忽視了與家人朋友的交流，導(dǎo)致工作或?qū)W習(xí)受到嚴(yán)重影響，且這種情況持續(xù)數(shù)月甚至數(shù)年，就可能符合游戲障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)。而美國精神醫(yī)學(xué)學(xué)會出版的《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊（第五版）》（DSM-5）中，雖未正式將網(wǎng)絡(luò)成癮列為獨(dú)立精神疾病，但對網(wǎng)絡(luò)游戲成癮給出了建議診斷標(biāo)準(zhǔn)：在12個月內(nèi)，個體若表現(xiàn)出沉湎于網(wǎng)絡(luò)游戲，當(dāng)網(wǎng)絡(luò)游戲被停止后出現(xiàn)戒斷癥狀，耐受性增加，試圖控制自己參與網(wǎng)絡(luò)游戲但不成功，除了網(wǎng)絡(luò)游戲以外，對先前的愛好和娛樂失去興趣，盡管有心理社會問題仍然繼續(xù)過度使用網(wǎng)絡(luò)游戲，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲的量，欺騙家庭成員、治療師或他人，使用網(wǎng)絡(luò)游戲來逃避或緩解負(fù)性心境，由于參與網(wǎng)絡(luò)游戲，損害或失去了重要的關(guān)系、工作或教育或職業(yè)機(jī)會等5個或更多標(biāo)準(zhǔn)，可考慮診斷為網(wǎng)絡(luò)游戲成癮。在國內(nèi)，北京軍區(qū)總醫(yī)院陶然主持制訂的《網(wǎng)絡(luò)成癮臨床診斷標(biāo)準(zhǔn)》，首次將網(wǎng)絡(luò)成癮納入精神病范疇，確定了“6小時(shí)”標(biāo)準(zhǔn)，即如果個體平均每天非工作學(xué)習(xí)目的連續(xù)上網(wǎng)超過6小時(shí)，且符合其他相關(guān)癥狀標(biāo)準(zhǔn)，如耐受性增加、戒斷反應(yīng)、對日常生活造成負(fù)面影響等，持續(xù)3個月以上，可診斷為網(wǎng)絡(luò)成癮。此外，國內(nèi)學(xué)者在研究中也常參考和借鑒國外的相關(guān)量表，并結(jié)合中國文化背景和人群特點(diǎn)進(jìn)行修訂和完善，以更準(zhǔn)確地評估中國大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)成癮狀況。這些不同的界定標(biāo)準(zhǔn)和量表，雖存在一定差異，但都旨在幫助研究者和臨床工作者準(zhǔn)確識別和評估網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象，為后續(xù)的研究和干預(yù)提供依據(jù)。2.2大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀國內(nèi)多項(xiàng)研究表明，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題較為嚴(yán)峻。有調(diào)查對多所高校的數(shù)千名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)成癮量表進(jìn)行評估，結(jié)果顯示，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮率在10%-15%左右。這意味著每100名大學(xué)生中，就有10-15名存在不同程度的網(wǎng)絡(luò)成癮問題。如某研究對10所高校的5000名大學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生占比為12.3%，其中輕度成癮者占8.5%，中度成癮者占3.2%，重度成癮者占0.6%。這些數(shù)據(jù)直觀地反映出大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象在高校中具有一定的普遍性，已成為不容忽視的問題。在不同專業(yè)方面，計(jì)算機(jī)相關(guān)專業(yè)的學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮率相對較高，約為18%。這可能與該專業(yè)學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度高有關(guān)，他們不僅在學(xué)習(xí)中需要頻繁使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行編程、查閱資料、參與在線學(xué)習(xí)平臺等，而且在課余時(shí)間也更傾向于利用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行娛樂和社交，網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)間長且頻率高，使得他們更容易沉迷其中。而文科類專業(yè)的學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮率相對較低，約為8%，這或許是因?yàn)槲目茖I(yè)的學(xué)習(xí)方式和內(nèi)容相對更注重閱讀、寫作和線下討論，對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度相對較低，學(xué)生有更多機(jī)會參與線下的學(xué)術(shù)活動和社交，從而減少了對網(wǎng)絡(luò)的過度依賴。從性別差異來看，男生的網(wǎng)絡(luò)成癮率明顯高于女生，男生網(wǎng)絡(luò)成癮率約為15%，女生約為8%。男生更傾向于網(wǎng)絡(luò)游戲、在線競技等網(wǎng)絡(luò)活動，這些活動往往具有較強(qiáng)的吸引力和競爭性，容易讓男生沉浸其中，如《英雄聯(lián)盟》《王者榮耀》等熱門網(wǎng)絡(luò)游戲，吸引了大量男生投入大量時(shí)間和精力。而女生則更多地使用網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行社交、購物和觀看娛樂節(jié)目，這些活動相對較為分散，成癮性相對較低。例如，女生在微信、微博等社交平臺上花費(fèi)時(shí)間，主要用于與朋友交流、分享生活，這種使用方式相對較為靈活，不易形成過度依賴。此外，男生在自我控制能力和興趣偏好方面與女生存在差異，男生對具有挑戰(zhàn)性和刺激性的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容更感興趣，且自我控制能力相對較弱，更容易陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的狀態(tài)。2.3國內(nèi)外研究綜述國外對于網(wǎng)絡(luò)成癮的研究起步較早，在成癮機(jī)制、影響因素和干預(yù)措施等方面取得了一系列成果。在成癮機(jī)制方面，Davis提出認(rèn)知-行為模型，認(rèn)為非適應(yīng)性認(rèn)知是導(dǎo)致網(wǎng)癮的充分條件，先于且誘發(fā)了情感和行為癥狀。例如，個體對網(wǎng)絡(luò)的不合理認(rèn)知，如認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)是逃避現(xiàn)實(shí)壓力的唯一途徑，會促使其過度依賴網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)而成癮。Kardefelt-Winther則提出補(bǔ)償性互聯(lián)網(wǎng)使用模型，指出個體在現(xiàn)實(shí)生活中若存在未滿足的心理需求，如社交需求、成就需求等，會通過過度使用網(wǎng)絡(luò)來進(jìn)行補(bǔ)償，從而導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。比如，一個在現(xiàn)實(shí)中性格內(nèi)向、社交圈子狹窄的人，可能會在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上花費(fèi)大量時(shí)間，尋求他人的認(rèn)可和關(guān)注，以滿足自己的社交需求。在影響因素研究上，國外學(xué)者從多個角度進(jìn)行了探討。在人格因素方面，Tsai等人研究發(fā)現(xiàn)，在神經(jīng)質(zhì)和精神質(zhì)上得分較高或者掩飾性得分較低的被試表現(xiàn)出較高的網(wǎng)絡(luò)成癮傾向。神經(jīng)質(zhì)得分高的個體情緒穩(wěn)定性差，更容易受到網(wǎng)絡(luò)的影響，通過上網(wǎng)來緩解負(fù)面情緒；精神質(zhì)得分高的個體可能具有較強(qiáng)的好奇心和冒險(xiǎn)精神，更容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)新奇的內(nèi)容和刺激的體驗(yàn)。在家庭環(huán)境因素方面，Park等人研究發(fā)現(xiàn)，父母態(tài)度、親子溝通、家庭親密度以及家庭暴力與網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象顯著相關(guān)。父母對孩子過度嚴(yán)厲或過度溺愛，親子之間缺乏有效溝通，家庭親密度低，甚至存在家庭暴力等情況，都可能使孩子在現(xiàn)實(shí)家庭環(huán)境中得不到關(guān)愛和支持，從而轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求安慰。在社會文化背景方面，Golub和Lingley在調(diào)查韓國網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)象時(shí)指出，網(wǎng)癮現(xiàn)象的出現(xiàn)和盛行是一個社會問題，是與一系列政治和社會的轉(zhuǎn)變相伴隨出現(xiàn)的，是現(xiàn)代韓國社會道德變遷的附屬品。隨著社會的快速發(fā)展，人們生活節(jié)奏加快，人際關(guān)系變得相對淡漠，傳統(tǒng)的價(jià)值觀受到?jīng)_擊，這些社會文化因素都可能影響個體對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度。在干預(yù)措施方面，國外主要采用認(rèn)知行為療法、藥物治療以及家庭治療等方法。認(rèn)知行為療法通過幫助成癮者識別和改變不合理的認(rèn)知和行為模式，如糾正對網(wǎng)絡(luò)的錯誤認(rèn)知，制定合理的上網(wǎng)計(jì)劃等，來減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。藥物治療則主要針對網(wǎng)絡(luò)成癮伴隨的精神癥狀，如抑郁、焦慮等，使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。家庭治療強(qiáng)調(diào)家庭成員之間的互動和關(guān)系調(diào)整，通過改善家庭環(huán)境，增強(qiáng)親子溝通，提高家庭支持等方式，幫助成癮者擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。例如，組織家庭成員共同參與治療活動，讓父母學(xué)會正確的教育方式和溝通技巧，關(guān)注孩子的心理需求，營造和諧的家庭氛圍。國內(nèi)的網(wǎng)絡(luò)成癮研究在借鑒國外成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合中國國情和文化背景，也取得了豐富的成果。在成癮機(jī)制方面，劉炳倫提出雙重ACE病因假說，認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)既有側(cè)重于網(wǎng)絡(luò)社區(qū)的易進(jìn)入性、便捷性與易逃性（客觀ACE），又有側(cè)重于網(wǎng)絡(luò)社區(qū)個體的匿名性、可控制性、興奮性（主觀ACE），主客觀ACE統(tǒng)一才具備個體產(chǎn)生網(wǎng)癮的可能性。比如，網(wǎng)絡(luò)的便捷性使個體能夠隨時(shí)隨地獲取信息和進(jìn)行娛樂活動，而匿名性則讓個體可以在網(wǎng)絡(luò)上自由表達(dá)，不用擔(dān)心現(xiàn)實(shí)中的后果，這些因素結(jié)合起來，容易使個體沉迷于網(wǎng)絡(luò)。在影響因素研究方面，國內(nèi)學(xué)者同樣從多個層面進(jìn)行了分析。在個體層面，有研究表明網(wǎng)絡(luò)使用者抑郁傾向越高，其網(wǎng)癮現(xiàn)象越嚴(yán)重。抑郁情緒會使個體對現(xiàn)實(shí)生活失去興趣，而網(wǎng)絡(luò)提供的虛擬世界則成為他們逃避現(xiàn)實(shí)的港灣，從而導(dǎo)致過度上網(wǎng)。在家庭層面，父母的教養(yǎng)方式對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有著重要影響。專制型教養(yǎng)方式下的孩子，可能因?yàn)槿狈ψ灾骺臻g和情感支持，更容易在網(wǎng)絡(luò)中尋求滿足；而放任型教養(yǎng)方式下的孩子，由于缺乏必要的約束和引導(dǎo)，也容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。在學(xué)校層面，學(xué)業(yè)壓力過大、師生關(guān)系不和諧等因素，都可能促使學(xué)生通過上網(wǎng)來緩解壓力和逃避現(xiàn)實(shí)。比如，一個學(xué)生在學(xué)習(xí)上遇到困難，得不到老師的理解和幫助，可能會選擇在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找成就感和認(rèn)同感。在干預(yù)措施方面，國內(nèi)除了采用認(rèn)知行為療法、家庭治療等方法外，還注重開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育。通過開設(shè)相關(guān)課程和講座，培養(yǎng)大學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知、網(wǎng)絡(luò)使用技能和網(wǎng)絡(luò)道德觀念，提高他們的網(wǎng)絡(luò)自我管理能力。例如，在高校開設(shè)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育課程，向?qū)W生傳授網(wǎng)絡(luò)信息辨別、網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)等知識，引導(dǎo)學(xué)生合理使用網(wǎng)絡(luò)資源。同時(shí)，國內(nèi)也強(qiáng)調(diào)社會、學(xué)校和家庭的協(xié)同作用，形成全方位的干預(yù)體系。社會通過加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管，營造健康的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境；學(xué)校加強(qiáng)對學(xué)生的管理和引導(dǎo)，開展豐富多彩的校園活動；家庭給予孩子關(guān)愛和支持，共同幫助大學(xué)生預(yù)防和戒除網(wǎng)絡(luò)成癮。國內(nèi)外研究在網(wǎng)絡(luò)成癮的各個方面都取得了顯著進(jìn)展，但仍存在一些不足。現(xiàn)有研究在網(wǎng)絡(luò)成癮的概念界定和診斷標(biāo)準(zhǔn)上尚未完全統(tǒng)一，這給研究結(jié)果的比較和整合帶來了困難。未來研究需進(jìn)一步明確網(wǎng)絡(luò)成癮的概念和診斷標(biāo)準(zhǔn)，提高研究的科學(xué)性和可比性。在影響因素研究方面，雖然已從多個層面進(jìn)行了探討，但各因素之間的相互作用機(jī)制尚不完全清楚，需要深入研究各因素之間的復(fù)雜關(guān)系，以更全面地揭示網(wǎng)絡(luò)成癮的成因。在干預(yù)措施方面，雖然多種方法已被應(yīng)用，但效果仍有待提高，需要不斷探索創(chuàng)新干預(yù)方法和模式，提高干預(yù)的有效性和針對性。三、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的類型與案例分析3.1網(wǎng)絡(luò)游戲成癮網(wǎng)絡(luò)游戲成癮在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮類型中較為常見，對大學(xué)生的生活和學(xué)業(yè)產(chǎn)生嚴(yán)重影響。以某高校大二學(xué)生小李為例，他自進(jìn)入大學(xué)后，便沉迷于一款熱門的多人在線競技游戲。這款游戲具有高度的競技性和團(tuán)隊(duì)合作性，通過不斷提升游戲等級、獲取稀有裝備以及在比賽中獲勝來吸引玩家。小李起初只是在課余時(shí)間玩游戲，隨著對游戲的興趣日益濃厚，他逐漸增加了游戲時(shí)間，從每天2-3小時(shí)發(fā)展到每天6-8小時(shí)，甚至在周末和節(jié)假日，會連續(xù)玩游戲10小時(shí)以上。小李對游戲的癡迷程度不斷加深，他經(jīng)常逃課去玩游戲，導(dǎo)致多門課程成績不及格，面臨學(xué)業(yè)警告。在課堂上，他也無法集中精力，腦海中總是想著游戲中的場景和策略，完全無法投入到學(xué)習(xí)中。由于長時(shí)間坐在電腦前玩游戲，他的生活作息變得極不規(guī)律，經(jīng)常熬夜，飲食也不按時(shí)，身體素質(zhì)逐漸下降，免疫力降低，頻繁生病。在社交方面，小李原本性格開朗，朋友眾多，但沉迷游戲后，他逐漸疏遠(yuǎn)了現(xiàn)實(shí)中的朋友，與同學(xué)們的交流越來越少，甚至拒絕參加班級和宿舍組織的活動。他將大量時(shí)間和精力都投入到游戲中，忽略了現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系，導(dǎo)致與朋友們的關(guān)系變得冷淡。他與父母的溝通也變得越來越少，對父母的關(guān)心和教導(dǎo)變得不耐煩，家庭關(guān)系也受到了嚴(yán)重影響。小李的網(wǎng)絡(luò)游戲成癮行為，不僅對他的學(xué)業(yè)和身體健康造成了負(fù)面影響，還使他在社交和心理方面出現(xiàn)問題。他在游戲中尋求成就感和歸屬感，卻在現(xiàn)實(shí)生活中逐漸迷失自我，失去了正常的生活節(jié)奏和社交能力。這一案例充分體現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)游戲成癮對大學(xué)生的嚴(yán)重危害，也反映出大學(xué)生在面對網(wǎng)絡(luò)游戲的誘惑時(shí)，缺乏足夠的自我控制能力和正確的價(jià)值觀引導(dǎo)。3.2網(wǎng)絡(luò)社交成癮網(wǎng)絡(luò)社交成癮在大學(xué)生中也較為普遍，對大學(xué)生的社交和心理產(chǎn)生重要影響。以某高校大三學(xué)生小王為例，他熱衷于使用微信、微博、QQ等社交平臺，每天花費(fèi)大量時(shí)間在這些平臺上。他平均每天打開微信的次數(shù)超過50次，不斷刷新朋友圈，查看好友動態(tài)，自己也頻繁發(fā)布生活瑣事、心情感悟等內(nèi)容，以獲取他人的點(diǎn)贊和評論。在微博上，他關(guān)注了大量的明星、網(wǎng)紅和話題，每天花費(fèi)2-3小時(shí)瀏覽微博資訊，參與熱門話題的討論，為自己喜歡的明星打榜、應(yīng)援。小王在社交平臺上十分活躍，與眾多網(wǎng)友互動頻繁，能夠輕松地與他人展開交流，分享自己的想法和感受。他在網(wǎng)絡(luò)社交中投入了大量的情感和精力，將網(wǎng)絡(luò)社交視為生活中不可或缺的一部分。然而，這種過度的網(wǎng)絡(luò)社交對他的現(xiàn)實(shí)社交產(chǎn)生了負(fù)面影響。他與現(xiàn)實(shí)中的朋友和同學(xué)相處時(shí)，變得沉默寡言，缺乏共同話題，對現(xiàn)實(shí)中的社交活動逐漸失去興趣，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。他總是沉浸在網(wǎng)絡(luò)社交的虛擬世界中，忽略了身邊真實(shí)的人際關(guān)系。他很少主動參加班級聚會、宿舍活動等，與同學(xué)們的關(guān)系變得越來越疏遠(yuǎn)。在心理方面，小王對網(wǎng)絡(luò)社交產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴。如果一段時(shí)間內(nèi)無法使用社交平臺，他就會感到焦慮、不安，仿佛與世界失去了聯(lián)系。他過于在意他人在社交平臺上對自己的評價(jià)，一旦收到負(fù)面評論或點(diǎn)贊數(shù)較少，就會情緒低落，陷入自我懷疑。這種過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交來滿足自己心理需求的行為，使他在現(xiàn)實(shí)生活中變得更加孤獨(dú)和脆弱，缺乏獨(dú)立解決問題的能力和面對現(xiàn)實(shí)的勇氣。3.3網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮也是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的常見類型之一，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和思維方式產(chǎn)生顯著影響。以某高校大一學(xué)生小趙為例，他對各類信息有著強(qiáng)烈的好奇心，每天花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上搜索和瀏覽信息。他通常會在早上起床后，就開始瀏覽新聞網(wǎng)站、社交媒體和各種資訊平臺，試圖獲取最新的消息。在課堂上，他也難以集中精力，時(shí)常偷偷用手機(jī)搜索與課程無關(guān)的信息，如明星八卦、體育賽事、科技趣聞等。小趙對信息的收集幾乎達(dá)到了癡迷的程度，他不斷地打開新的網(wǎng)頁，點(diǎn)擊各種鏈接，似乎永遠(yuǎn)無法滿足對信息的渴望。他每天瀏覽的網(wǎng)頁數(shù)量超過50個，關(guān)注的信息類別繁多，包括政治、經(jīng)濟(jì)、娛樂、文化等各個領(lǐng)域，但他往往只是淺嘗輒止，對信息缺乏深入的思考和分析。他收集的信息大多沒有實(shí)際用途，只是滿足了他一時(shí)的好奇心。這種過度的網(wǎng)絡(luò)信息收集行為對小趙的學(xué)習(xí)和生活造成了諸多負(fù)面影響。在學(xué)習(xí)方面，他的成績大幅下滑，因?yàn)樗麑⒋罅繒r(shí)間和精力都投入到了信息收集上，忽視了專業(yè)課程的學(xué)習(xí)。他無法專注于課堂聽講，對老師講解的內(nèi)容一知半解，課后也沒有足夠的時(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。在思維方式上，他變得浮躁和淺薄，難以進(jìn)行深入的思考和研究。由于接觸的信息過于繁雜，他的思維變得混亂，缺乏系統(tǒng)性和邏輯性，無法形成自己獨(dú)特的觀點(diǎn)和見解。小趙的網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮行為，反映出他在信息時(shí)代缺乏正確的信息篩選和處理能力，以及自我控制能力的不足。他在海量的網(wǎng)絡(luò)信息中迷失了方向，無法分辨信息的價(jià)值和重要性，導(dǎo)致自己的學(xué)習(xí)和生活受到嚴(yán)重干擾。這一案例也提醒我們，在網(wǎng)絡(luò)信息爆炸的時(shí)代，大學(xué)生需要學(xué)會合理利用網(wǎng)絡(luò)資源，提高信息辨別能力和自我控制能力，避免陷入網(wǎng)絡(luò)信息收集成癮的困境。3.4網(wǎng)絡(luò)交易成癮網(wǎng)絡(luò)交易成癮在大學(xué)生中雖不如網(wǎng)絡(luò)游戲成癮和網(wǎng)絡(luò)社交成癮普遍，但近年來有逐漸增多的趨勢，主要表現(xiàn)為過度的網(wǎng)絡(luò)購物和虛擬交易行為。以某高校大四學(xué)生小張為例，他熱衷于網(wǎng)絡(luò)購物和虛擬物品交易。在網(wǎng)絡(luò)購物方面，他幾乎每天都會瀏覽各大電商平臺，如淘寶、京東、拼多多等，關(guān)注各類商品的促銷信息和新品上架情況。他對時(shí)尚服裝、電子產(chǎn)品和各類新奇的小物件充滿興趣，看到喜歡的商品就忍不住下單購買，即使這些商品并非他真正需要。在過去的一個月里，他的網(wǎng)絡(luò)購物訂單超過20個，花費(fèi)金額達(dá)到3000多元，而他每月的生活費(fèi)僅為2000元，這使得他不得不向同學(xué)借錢來償還信用卡欠款。在虛擬交易方面，小張沉迷于購買和出售網(wǎng)絡(luò)游戲賬號、虛擬貨幣以及游戲裝備等。他在多個游戲交易平臺上注冊賬號，投入大量時(shí)間和精力尋找有價(jià)值的虛擬物品進(jìn)行交易。他花費(fèi)1000多元購買了一個高等級的網(wǎng)絡(luò)游戲賬號，希望通過轉(zhuǎn)手賣出賺取差價(jià)。但由于市場波動和競爭激烈，他未能如愿以償，反而在交易過程中遭受了一些詐騙，損失了不少錢財(cái)。小張的網(wǎng)絡(luò)交易成癮行為對他產(chǎn)生了諸多負(fù)面影響。在經(jīng)濟(jì)上，他陷入了嚴(yán)重的困境，不僅透支了自己的生活費(fèi)，還背負(fù)了債務(wù)，給家庭帶來了經(jīng)濟(jì)壓力。他的父母發(fā)現(xiàn)他的消費(fèi)異常后，對他進(jìn)行了嚴(yán)厲的批評，但他卻難以控制自己的購買欲望。在心理上，他對網(wǎng)絡(luò)交易產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴，每當(dāng)看到電商平臺的促銷信息或游戲交易平臺的新動態(tài)，就會產(chǎn)生難以抑制的沖動，無法集中精力做其他事情。他的情緒也會隨著交易的成敗而大起大落，成功交易時(shí)興奮不已，遭受損失或交易失敗時(shí)則情緒低落、焦慮不安。這種網(wǎng)絡(luò)交易成癮行為還影響了他的學(xué)業(yè)和社交。在臨近畢業(yè)時(shí)，他本應(yīng)專注于畢業(yè)論文和求職，但由于沉迷于網(wǎng)絡(luò)交易，他無法全身心投入到這些重要的事情中。他的畢業(yè)論文進(jìn)度緩慢，多次被導(dǎo)師催促，求職準(zhǔn)備也不充分，錯過了一些良好的就業(yè)機(jī)會。在社交方面，他逐漸疏遠(yuǎn)了身邊的同學(xué)和朋友，與他們的交流越來越少，將大量時(shí)間都花在了網(wǎng)絡(luò)交易上，導(dǎo)致人際關(guān)系變得淡漠。四、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的影響因素4.1個人因素4.1.1人格特質(zhì)人格特質(zhì)對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有著重要影響，內(nèi)向、低自尊、神經(jīng)質(zhì)等人格特質(zhì)與網(wǎng)絡(luò)成癮存在密切關(guān)聯(lián)。內(nèi)向的大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)社交中往往面臨諸多困難，由于不善于主動與他人交流和表達(dá)自己，他們?nèi)菀自谌穗H交往中感到緊張和不自在，難以建立和維持良好的人際關(guān)系。而網(wǎng)絡(luò)世界的虛擬性和匿名性為他們提供了一個相對輕松的社交環(huán)境，在這里，他們可以更自由地表達(dá)自己的想法和情感，不用擔(dān)心現(xiàn)實(shí)社交中的尷尬和拒絕。比如，內(nèi)向的小李在學(xué)校里很少主動參與班級活動，與同學(xué)交流也較少，但在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上，他卻能積極地與他人互動，分享自己的興趣愛好，逐漸沉迷其中，花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)社交上，導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)生活中的社交能力進(jìn)一步退化。低自尊的大學(xué)生對自己的評價(jià)較低，缺乏自信，常常對自己和現(xiàn)實(shí)生活感到失望和不滿意，容易出現(xiàn)自卑、消沉等情緒。他們在現(xiàn)實(shí)生活中難以獲得他人的認(rèn)可和贊揚(yáng)，自我價(jià)值感較低。而網(wǎng)絡(luò)世界為他們提供了一個尋求自我價(jià)值感和他人贊譽(yù)的途徑，通過在網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得高分、在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上獲得大量點(diǎn)贊和關(guān)注等方式，他們能夠暫時(shí)滿足自己對認(rèn)可和成功的渴望。例如，小王在學(xué)習(xí)上成績不佳，在班級中缺乏存在感，感到自己不如他人。為了獲得成就感，他沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在游戲中通過不斷提升等級、完成高難度任務(wù)來證明自己的能力，逐漸對游戲產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴，忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)和社交。神經(jīng)質(zhì)人格特質(zhì)較高的大學(xué)生情緒穩(wěn)定性差，更容易受到負(fù)面情緒的困擾，如焦慮、抑郁、緊張等。他們在面對現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和挫折時(shí)，往往難以有效地應(yīng)對，容易陷入消極的情緒狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)成為他們逃避現(xiàn)實(shí)壓力和緩解負(fù)面情緒的工具，通過上網(wǎng)玩游戲、看視頻、聊天等方式，他們可以暫時(shí)忘卻現(xiàn)實(shí)中的煩惱，獲得一種輕松和愉悅的感覺。然而，這種依賴網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實(shí)的方式并不能真正解決問題，反而會使他們越來越難以面對現(xiàn)實(shí)，導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮問題日益嚴(yán)重。比如，小張?jiān)诿媾R考試壓力和人際關(guān)系困擾時(shí)，常常感到焦慮和無助，他選擇通過長時(shí)間上網(wǎng)玩游戲來緩解情緒，逐漸沉迷于游戲世界，無法自拔。研究表明，具有這些人格特質(zhì)的大學(xué)生更容易受到網(wǎng)絡(luò)的誘惑，從而陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的困境。這是因?yàn)樗麄兊娜烁裉刭|(zhì)使得他們在現(xiàn)實(shí)生活中難以獲得滿足感和成就感，而網(wǎng)絡(luò)提供的虛擬世界能夠在一定程度上滿足他們的心理需求，進(jìn)而導(dǎo)致他們過度依賴網(wǎng)絡(luò)。因此，關(guān)注大學(xué)生的人格特質(zhì)，對于預(yù)防和干預(yù)網(wǎng)絡(luò)成癮具有重要意義。高校和家庭可以通過加強(qiáng)心理健康教育，幫助大學(xué)生了解自己的人格特點(diǎn)，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識和應(yīng)對自己的情緒和心理需求，提高他們的心理調(diào)適能力和社會適應(yīng)能力，從而降低網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。4.1.2心理需求大學(xué)生的心理需求是驅(qū)動網(wǎng)絡(luò)成癮行為的重要因素，成就感、逃避現(xiàn)實(shí)等心理需求在其中起著關(guān)鍵作用。在現(xiàn)實(shí)生活中，大學(xué)生面臨著來自學(xué)業(yè)、社交、家庭等多方面的壓力和挑戰(zhàn)，當(dāng)他們在這些方面難以獲得成就感時(shí)，往往會轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)尋求滿足。網(wǎng)絡(luò)游戲中的升級、打怪、完成任務(wù)等機(jī)制，能夠讓大學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)獲得明確的反饋和獎勵，體驗(yàn)到成就感和自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。例如，在《魔獸世界》這款游戲中，玩家通過不斷完成任務(wù)、提升等級、獲取稀有裝備，能夠在游戲中獲得較高的地位和他人的認(rèn)可，這種成就感的獲得讓許多大學(xué)生沉迷其中。他們花費(fèi)大量時(shí)間和精力在游戲上，追求更高的游戲成就，以滿足自己對成就感的需求，甚至忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)和社交。一些大學(xué)生在面對現(xiàn)實(shí)生活中的困難和挫折時(shí)，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系矛盾、家庭問題等，缺乏有效的應(yīng)對方式，選擇通過網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實(shí)。網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界為他們提供了一個可以暫時(shí)忘卻煩惱的空間，在這里，他們可以自由地做自己，不用擔(dān)心現(xiàn)實(shí)中的種種問題。比如，小趙在學(xué)習(xí)上遇到困難，成績不理想，同時(shí)與室友的關(guān)系也不太融洽，這使他感到非常沮喪和壓抑。為了逃避這些現(xiàn)實(shí)問題，他開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)小說和電視劇，每天花費(fèi)大量時(shí)間沉浸在虛擬的劇情中，以此來麻痹自己，逃避現(xiàn)實(shí)的痛苦。這種逃避現(xiàn)實(shí)的心理需求導(dǎo)致他對網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越嚴(yán)重，逐漸陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的狀態(tài)，對現(xiàn)實(shí)生活的關(guān)注度和參與度不斷降低。社交需求也是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要心理因素。大學(xué)生正處于渴望社交和建立人際關(guān)系的階段，網(wǎng)絡(luò)社交平臺為他們提供了便捷的社交渠道。通過微信、QQ、微博等社交工具，大學(xué)生可以輕松地與他人交流、分享生活，結(jié)交來自不同地區(qū)的朋友。對于一些在現(xiàn)實(shí)中社交圈子較窄或社交能力較弱的大學(xué)生來說，網(wǎng)絡(luò)社交成為他們滿足社交需求的主要方式。他們在網(wǎng)絡(luò)社交中投入大量時(shí)間和精力，渴望獲得他人的關(guān)注和認(rèn)可，甚至將網(wǎng)絡(luò)社交中的人際關(guān)系看得比現(xiàn)實(shí)中的人際關(guān)系更重要。例如，小錢在現(xiàn)實(shí)生活中性格內(nèi)向，朋友較少，但在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上卻非?；钴S，擁有眾多網(wǎng)友。他每天花費(fèi)大量時(shí)間在社交平臺上與網(wǎng)友聊天、互動，對現(xiàn)實(shí)生活中的社交活動則缺乏興趣，逐漸沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，忽視了現(xiàn)實(shí)中的人際交往。這些心理需求的滿足在一定程度上使大學(xué)生獲得了愉悅感和滿足感，但過度依賴網(wǎng)絡(luò)來滿足這些需求，容易導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)成癮。當(dāng)大學(xué)生將網(wǎng)絡(luò)作為滿足心理需求的主要甚至唯一途徑時(shí)，他們會逐漸失去在現(xiàn)實(shí)生活中應(yīng)對問題和滿足需求的能力，進(jìn)一步加劇對網(wǎng)絡(luò)的依賴。因此，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識和滿足自己的心理需求，培養(yǎng)健康的應(yīng)對方式和生活習(xí)慣，對于預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮至關(guān)重要。高校和家庭可以通過開展豐富多彩的校園活動和社會實(shí)踐，為大學(xué)生提供更多在現(xiàn)實(shí)生活中獲得成就感和滿足社交需求的機(jī)會，幫助他們增強(qiáng)應(yīng)對現(xiàn)實(shí)問題的能力，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。4.1.3自控能力自控能力在大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題中起著關(guān)鍵作用，自控能力弱是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因之一。大學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，雖然生理上已接近成年人，但心理上的成熟度還存在差異，部分大學(xué)生的自我控制能力尚未完全發(fā)展成熟。當(dāng)面對網(wǎng)絡(luò)的各種誘惑時(shí)，他們往往難以克制自己的上網(wǎng)欲望，容易陷入過度上網(wǎng)的行為中。比如，小孫原本計(jì)劃每天只上網(wǎng)1-2小時(shí)用于學(xué)習(xí)和查閱資料，但當(dāng)他打開電腦后，看到游戲平臺上好友的在線邀請，或者社交媒體上的熱門話題，就會忍不住點(diǎn)擊進(jìn)去，結(jié)果不知不覺中上網(wǎng)時(shí)間就延長到了4-5小時(shí)，甚至更長。他雖然意識到自己的上網(wǎng)時(shí)間過長，但卻難以控制自己的行為，這種情況逐漸頻繁，最終導(dǎo)致他沉迷于網(wǎng)絡(luò)。自控能力弱的大學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)，難以按照自己的計(jì)劃和目標(biāo)進(jìn)行，容易受到網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的干擾和影響。他們往往缺乏對上網(wǎng)時(shí)間和行為的有效管理，不能合理安排上網(wǎng)與學(xué)習(xí)、生活的時(shí)間比例。例如，在完成作業(yè)或準(zhǔn)備考試期間，他們本應(yīng)集中精力學(xué)習(xí)，但卻會因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)上的娛樂信息、游戲等誘惑而分心，將大量時(shí)間花費(fèi)在與學(xué)習(xí)無關(guān)的網(wǎng)絡(luò)活動上，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)無法按時(shí)完成，學(xué)習(xí)成績受到影響。而且，當(dāng)他們試圖減少上網(wǎng)時(shí)間或戒除網(wǎng)癮時(shí)，會因?yàn)殡y以忍受戒斷過程中的不適和誘惑，如無聊、焦慮等情緒，而輕易放棄，重新回到過度上網(wǎng)的狀態(tài)。相關(guān)研究表明，自我控制能力與網(wǎng)絡(luò)成癮之間存在顯著的負(fù)相關(guān)關(guān)系，即自我控制能力越強(qiáng)，網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性越低；自我控制能力越弱，網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性越高。自我控制能力強(qiáng)的大學(xué)生能夠更好地抵制網(wǎng)絡(luò)的誘惑，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，將網(wǎng)絡(luò)作為學(xué)習(xí)和生活的輔助工具，而不是被網(wǎng)絡(luò)所控制。而自控能力弱的大學(xué)生則容易在網(wǎng)絡(luò)的誘惑下失去自我約束，陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的困境，對自己的身心健康、學(xué)業(yè)和社交產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，提高大學(xué)生的自我控制能力是預(yù)防和治療網(wǎng)絡(luò)成癮的重要措施之一。高校和家庭可以通過開展自我管理訓(xùn)練、時(shí)間管理培訓(xùn)等活動，幫助大學(xué)生提高自我控制能力，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣和生活方式，引導(dǎo)他們正確對待網(wǎng)絡(luò)，合理利用網(wǎng)絡(luò)資源。4.2家庭因素4.2.1家庭教養(yǎng)方式家庭教養(yǎng)方式對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有著深遠(yuǎn)影響，溺愛、專制等教養(yǎng)方式在其中扮演著重要角色。溺愛型教養(yǎng)方式下，父母往往對孩子過度寵愛，滿足孩子的一切需求，對孩子的行為缺乏必要的約束和規(guī)范。在這種環(huán)境中成長的孩子，容易形成以自我為中心的性格，缺乏自律能力和責(zé)任感。當(dāng)他們面對網(wǎng)絡(luò)的誘惑時(shí)，很難自我約束，容易沉迷其中。例如，小王的父母對他百般寵愛，無論他提出什么要求，父母都會盡力滿足。進(jìn)入大學(xué)后，他有了更多的自由支配時(shí)間，由于缺乏自律，他開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常逃課玩游戲，成績一落千丈。父母的溺愛使他在面對網(wǎng)絡(luò)時(shí)，無法控制自己的行為，逐漸陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的困境。專制型教養(yǎng)方式下，父母往往對孩子的行為進(jìn)行嚴(yán)格控制，過度強(qiáng)調(diào)規(guī)則和紀(jì)律，缺乏與孩子的情感溝通和理解。孩子在這種環(huán)境中成長，容易感到壓抑和束縛，缺乏自主決策能力和表達(dá)自己情感的機(jī)會。當(dāng)他們在現(xiàn)實(shí)生活中遇到壓力和挫折時(shí)，往往會選擇在網(wǎng)絡(luò)中尋找安慰和自由。比如，小李的父母對他要求非常嚴(yán)格，經(jīng)常批評指責(zé)他，很少給予他肯定和鼓勵。在學(xué)校里，小李因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，與同學(xué)關(guān)系也不太融洽，感到非常孤獨(dú)和無助。為了逃避現(xiàn)實(shí)的壓力，他開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)小說和游戲，在虛擬世界中尋找快樂和滿足感，逐漸對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴。放任型教養(yǎng)方式下，父母對孩子的行為缺乏關(guān)注和引導(dǎo)，給予孩子過多的自由，對孩子的網(wǎng)絡(luò)使用情況不聞不問。這種情況下，孩子在面對網(wǎng)絡(luò)時(shí)，缺乏正確的引導(dǎo)和監(jiān)督，容易受到網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)。例如，小張的父母常年在外工作，對他的學(xué)習(xí)和生活很少關(guān)心。小張?jiān)谶M(jìn)入大學(xué)后，沒有人約束他的上網(wǎng)行為，他開始頻繁上網(wǎng)，瀏覽各種不良信息，沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交和游戲，逐漸失去了對現(xiàn)實(shí)生活的興趣，網(wǎng)絡(luò)成癮問題日益嚴(yán)重。研究表明，不同的家庭教養(yǎng)方式與大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮之間存在顯著關(guān)聯(lián)。溺愛型、專制型和放任型教養(yǎng)方式都在一定程度上增加了大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)，而民主型教養(yǎng)方式則有助于降低網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。民主型教養(yǎng)方式下，父母與孩子之間建立了良好的溝通和信任關(guān)系，尊重孩子的個性和選擇，給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)和引導(dǎo)。在這種家庭環(huán)境中成長的孩子，具有較強(qiáng)的自我控制能力和良好的心理素質(zhì)，能夠正確對待網(wǎng)絡(luò)，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，不容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。因此，家長應(yīng)采用民主型教養(yǎng)方式，注重與孩子的溝通和交流，關(guān)注孩子的心理需求，培養(yǎng)孩子的自律能力和責(zé)任感，引導(dǎo)孩子正確使用網(wǎng)絡(luò)，從而降低孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。4.2.2家庭關(guān)系家庭關(guān)系對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有著重要影響，家庭關(guān)系緊張、溝通不暢等問題與網(wǎng)絡(luò)成癮存在密切聯(lián)系。家庭關(guān)系緊張，如父母經(jīng)常爭吵、關(guān)系不和，會使孩子處于一種不安和恐懼的家庭氛圍中，他們在家庭中感受不到溫暖和關(guān)愛，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、焦慮等負(fù)面情緒。為了逃避這種不良的家庭環(huán)境，孩子往往會選擇在網(wǎng)絡(luò)中尋找安慰和歸屬感，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)。例如，小趙的父母經(jīng)常因?yàn)榧彝ガ嵤聽幊?，家庭氛圍壓抑。小趙在這樣的家庭環(huán)境中感到非常痛苦和無助，他開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，在游戲中結(jié)交朋友，尋找快樂，逐漸對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生了依賴，忽視了現(xiàn)實(shí)生活中的學(xué)習(xí)和社交。家庭成員之間溝通不暢也是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要因素。如果父母與孩子之間缺乏有效的溝通，孩子的想法和感受無法得到表達(dá)和理解，他們就會覺得與家人之間存在隔閡，難以建立親密的關(guān)系。在這種情況下，孩子更傾向于在網(wǎng)絡(luò)上與他人交流，分享自己的內(nèi)心世界，因?yàn)樵诰W(wǎng)絡(luò)中，他們可以更自由地表達(dá)自己，并且能夠得到他人的關(guān)注和回應(yīng)。比如，小錢的父母工作繁忙，很少有時(shí)間與他交流，對他的學(xué)習(xí)和生活也不太關(guān)心。小錢在學(xué)校里遇到問題時(shí)，無法與父母溝通，只能自己默默承受。為了尋找傾訴的對象，他開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，在社交平臺上與陌生人聊天，花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上，逐漸陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的狀態(tài)。家庭結(jié)構(gòu)的變化，如父母離異、單親家庭等，也可能對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮產(chǎn)生影響。在這些家庭中，孩子可能會因?yàn)槿狈ν暾募彝リP(guān)愛，而在網(wǎng)絡(luò)中尋求彌補(bǔ)。例如，小孫的父母在他小時(shí)候就離異了，他跟隨母親生活，母親為了生計(jì)忙于工作，對他的關(guān)心相對較少。小孫在成長過程中缺乏父愛，內(nèi)心感到孤獨(dú)和失落。進(jìn)入大學(xué)后，他開始沉迷于網(wǎng)絡(luò)，通過玩游戲、看視頻等方式來填補(bǔ)內(nèi)心的空虛，逐漸成癮。研究發(fā)現(xiàn)，良好的家庭關(guān)系能夠?yàn)楹⒆犹峁┓€(wěn)定的情感支持和心理保障，使他們在面對網(wǎng)絡(luò)時(shí)，能夠保持理性和克制，不易沉迷其中。而家庭關(guān)系不和諧、溝通不暢等問題，則會削弱家庭對孩子的支持和引導(dǎo)作用，增加孩子網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。因此，營造和諧的家庭氛圍，加強(qiáng)家庭成員之間的溝通與交流，給予孩子足夠的關(guān)愛和支持，對于預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮至關(guān)重要。家長應(yīng)關(guān)注孩子的情感需求，積極與孩子溝通，建立良好的親子關(guān)系，讓孩子在家庭中感受到溫暖和支持，從而減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴，避免網(wǎng)絡(luò)成癮問題的發(fā)生。4.3學(xué)校因素4.3.1學(xué)習(xí)壓力與學(xué)業(yè)氛圍學(xué)習(xí)壓力和學(xué)業(yè)氛圍是影響大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要學(xué)校因素。當(dāng)學(xué)習(xí)壓力過大時(shí)，大學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、沮喪等負(fù)面情緒，為了緩解這些情緒，他們可能會選擇通過網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實(shí)。例如，在期末考試周或面臨重要考試時(shí)，一些學(xué)生由于復(fù)習(xí)壓力大，感覺無法應(yīng)對，便會借玩游戲、看劇等網(wǎng)絡(luò)活動來暫時(shí)忘卻壓力。某高校的調(diào)查顯示，在考試期間，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用時(shí)長明顯增加，網(wǎng)絡(luò)游戲的在線人數(shù)也大幅上升。部分學(xué)生表示，在學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，玩游戲能夠讓他們放松下來，暫時(shí)擺脫學(xué)習(xí)的煩惱。然而，這種逃避行為往往會導(dǎo)致學(xué)習(xí)時(shí)間被壓縮，學(xué)習(xí)成績進(jìn)一步下滑，形成惡性循環(huán)。長期處于這種狀態(tài)下，學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的依賴會越來越嚴(yán)重，最終陷入網(wǎng)絡(luò)成癮的困境。學(xué)業(yè)氛圍對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用行為也有著顯著影響。在學(xué)業(yè)氛圍濃厚的環(huán)境中，學(xué)生們普遍重視學(xué)習(xí)，積極參與學(xué)術(shù)活動，互相激勵和監(jiān)督，這種氛圍能夠促使學(xué)生將更多的時(shí)間和精力投入到學(xué)習(xí)中，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。例如，在一些重點(diǎn)高校的重點(diǎn)專業(yè)，學(xué)生們經(jīng)常組織學(xué)習(xí)小組，共同探討學(xué)術(shù)問題，參加各類學(xué)術(shù)競賽和科研項(xiàng)目。在這樣的氛圍下，學(xué)生們對網(wǎng)絡(luò)的使用主要集中在學(xué)習(xí)和獲取學(xué)術(shù)資源上，網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)象相對較少。相反，在學(xué)業(yè)氛圍較差的環(huán)境中，學(xué)生缺乏學(xué)習(xí)動力和目標(biāo)，對學(xué)習(xí)的積極性不高，容易受到網(wǎng)絡(luò)的誘惑。一些學(xué)生覺得在學(xué)校無所事事，缺乏成就感，便會在網(wǎng)絡(luò)中尋找樂趣和滿足感，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)。比如，某些高校的一些專業(yè)課程設(shè)置不合理，教學(xué)內(nèi)容枯燥，教師教學(xué)方法單一，導(dǎo)致學(xué)生對學(xué)習(xí)失去興趣，轉(zhuǎn)而將大量時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)娛樂上，如刷短視頻、玩網(wǎng)絡(luò)游戲等。此外，高校的課程安排和教學(xué)質(zhì)量也會影響學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用行為。如果課程安排不合理，學(xué)生的課余時(shí)間過多且缺乏有效的引導(dǎo)，他們就容易將這些時(shí)間用于上網(wǎng)。而教學(xué)質(zhì)量不高，教師授課內(nèi)容缺乏吸引力，無法滿足學(xué)生的求知欲，也會使學(xué)生對學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸情緒，進(jìn)而在網(wǎng)絡(luò)中尋求刺激和新鮮感。例如，一些高校的公共課程，由于授課班級人數(shù)較多，教師難以關(guān)注到每個學(xué)生，教學(xué)效果不佳。部分學(xué)生在課堂上無法集中精力，便會偷偷玩手機(jī)、看小說等，逐漸養(yǎng)成不良的上網(wǎng)習(xí)慣，增加了網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。4.3.2校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮有著直接的促進(jìn)作用。隨著信息技術(shù)的發(fā)展，校園網(wǎng)絡(luò)日益便捷，為學(xué)生提供了豐富的學(xué)習(xí)和娛樂資源。然而，這種便捷性也使得學(xué)生更容易接觸到網(wǎng)絡(luò)，增加了網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。校園網(wǎng)絡(luò)的高速穩(wěn)定和覆蓋范圍的廣泛，使得學(xué)生可以隨時(shí)隨地接入網(wǎng)絡(luò)，無論是在宿舍、教室還是圖書館，都能輕松上網(wǎng)。這種便利性使得學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度不斷提高，一旦離開網(wǎng)絡(luò)，就會感到不適應(yīng)。例如，很多學(xué)生在寫論文時(shí)，依賴網(wǎng)絡(luò)搜索引擎獲取資料，在完成作業(yè)時(shí)，也常常借助網(wǎng)絡(luò)查找答案。如果網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)故障，他們的學(xué)習(xí)和生活就會受到很大影響。校園網(wǎng)絡(luò)管理不善也是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的一個重要因素。一些高校對校園網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管力度不足，對學(xué)生的上網(wǎng)行為缺乏有效的約束和引導(dǎo)。例如，學(xué)校網(wǎng)絡(luò)沒有對游戲、視頻等娛樂類網(wǎng)站進(jìn)行限制，學(xué)生可以自由訪問這些網(wǎng)站，容易沉迷其中。而且，學(xué)校對學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間也沒有進(jìn)行合理的管控，部分學(xué)生熬夜上網(wǎng)，導(dǎo)致作息紊亂，影響身體健康和學(xué)習(xí)效率。此外，校園網(wǎng)絡(luò)中還存在一些不良信息，如色情、暴力、虛假新聞等，這些信息容易對學(xué)生的身心健康造成負(fù)面影響，尤其是對于那些缺乏辨別能力的學(xué)生來說，更容易受到誤導(dǎo)，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò)。為了滿足學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)需求，高校通常會提供相對低廉的網(wǎng)絡(luò)費(fèi)用，這使得學(xué)生在上網(wǎng)時(shí)無需過多考慮經(jīng)濟(jì)成本，進(jìn)一步促進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)的使用。與校外網(wǎng)絡(luò)費(fèi)用相比，校園網(wǎng)絡(luò)費(fèi)用往往較為便宜，甚至有些高校提供免費(fèi)的無線網(wǎng)絡(luò)。這使得學(xué)生在使用網(wǎng)絡(luò)時(shí)沒有經(jīng)濟(jì)上的壓力，能夠更加隨意地使用網(wǎng)絡(luò)，增加了網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性。例如，一些學(xué)生因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)費(fèi)用低廉，會在網(wǎng)上觀看大量的付費(fèi)視頻、玩付費(fèi)游戲，花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)娛樂上，而忽視了學(xué)習(xí)和其他活動。校園網(wǎng)絡(luò)環(huán)境的便捷性和管理不善，使得學(xué)生更容易接觸到網(wǎng)絡(luò)，且在網(wǎng)絡(luò)使用過程中缺乏有效的約束和引導(dǎo)，從而增加了網(wǎng)絡(luò)成癮的風(fēng)險(xiǎn)。高校應(yīng)加強(qiáng)對校園網(wǎng)絡(luò)的管理，優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，對學(xué)生的上網(wǎng)行為進(jìn)行合理引導(dǎo)和監(jiān)管，如限制娛樂類網(wǎng)站的訪問時(shí)間、加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全教育、引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)等，以降低學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的可能性，營造良好的學(xué)習(xí)和生活氛圍。4.4社會因素4.4.1網(wǎng)絡(luò)文化與環(huán)境網(wǎng)絡(luò)文化與環(huán)境是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要社會因素，其中網(wǎng)絡(luò)不良信息和娛樂化內(nèi)容對大學(xué)生具有極大的誘惑。網(wǎng)絡(luò)上充斥著大量的低俗、暴力、色情等不良信息，這些信息以其刺激性和新奇性吸引著大學(xué)生的注意力。部分大學(xué)生由于好奇心強(qiáng)、辨別能力弱，容易受到這些不良信息的影響，陷入其中無法自拔。例如，一些低俗的短視頻內(nèi)容，通過夸張的表演、低俗的語言和博眼球的情節(jié)，吸引大學(xué)生花費(fèi)大量時(shí)間觀看，甚至有些大學(xué)生會模仿其中的不良行為，對自身的價(jià)值觀和行為方式產(chǎn)生負(fù)面影響。網(wǎng)絡(luò)娛樂化內(nèi)容的泛濫也是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)直播、網(wǎng)絡(luò)綜藝等娛樂形式層出不窮，這些娛樂內(nèi)容具有高度的互動性和趣味性，能夠滿足大學(xué)生的娛樂需求和社交需求。以網(wǎng)絡(luò)游戲?yàn)槔?，許多游戲設(shè)計(jì)精良，具有豐富的劇情、精美的畫面和刺激的玩法，能夠讓大學(xué)生在游戲中獲得強(qiáng)烈的沉浸感和成就感。一些熱門網(wǎng)絡(luò)游戲，如《王者榮耀》《和平精英》等，擁有龐大的玩家群體，其中不乏大量的大學(xué)生。這些游戲通過設(shè)置等級、排名、成就等系統(tǒng)，激發(fā)大學(xué)生的競爭意識，使他們不斷投入時(shí)間和精力，追求更高的游戲水平和排名。網(wǎng)絡(luò)直播也成為吸引大學(xué)生的重要娛樂形式。主播們通過展示才藝、分享生活、進(jìn)行游戲直播等方式，吸引大學(xué)生的關(guān)注和打賞。一些大學(xué)生為了支持自己喜歡的主播，會花費(fèi)大量的時(shí)間觀看直播，甚至不惜花費(fèi)金錢購買虛擬禮物。網(wǎng)絡(luò)綜藝則以其輕松搞笑的節(jié)目形式和明星嘉賓的參與，吸引大學(xué)生在課余時(shí)間觀看，如《奔跑吧》《極限挑戰(zhàn)》等熱門綜藝，常常成為大學(xué)生討論的話題，導(dǎo)致他們花費(fèi)大量時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上搜索和觀看相關(guān)內(nèi)容。這些網(wǎng)絡(luò)娛樂化內(nèi)容的便捷獲取性和高度吸引力，使得大學(xué)生在面對它們時(shí)，很難保持理性和克制，容易沉迷其中。網(wǎng)絡(luò)的普及和移動設(shè)備的便捷性，讓大學(xué)生可以隨時(shí)隨地獲取這些娛樂內(nèi)容，不受時(shí)間和空間的限制。無論是在課堂上、宿舍里還是在課余時(shí)間，大學(xué)生都可以輕松地打開手機(jī)或電腦，進(jìn)入網(wǎng)絡(luò)娛樂的世界。而且，網(wǎng)絡(luò)娛樂平臺會根據(jù)用戶的興趣和行為習(xí)慣，推送個性化的內(nèi)容，進(jìn)一步增加了大學(xué)生對這些娛樂內(nèi)容的接觸和沉迷的可能性。網(wǎng)絡(luò)文化與環(huán)境中的不良信息和娛樂化內(nèi)容，對大學(xué)生的身心健康和正常生活產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。它們不僅浪費(fèi)了大學(xué)生的時(shí)間和精力，影響了他們的學(xué)業(yè)成績，還可能導(dǎo)致大學(xué)生的價(jià)值觀扭曲、道德觀念淡化，甚至引發(fā)心理問題。因此，凈化網(wǎng)絡(luò)文化與環(huán)境，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管和引導(dǎo)，提高大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和辨別能力，是預(yù)防大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要措施。政府應(yīng)加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管，加大對不良信息和低俗娛樂內(nèi)容的打擊力度；網(wǎng)絡(luò)平臺應(yīng)加強(qiáng)自律，優(yōu)化算法推薦，減少不良信息和娛樂化內(nèi)容的推送；高校和家庭應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，引導(dǎo)他們正確認(rèn)識網(wǎng)絡(luò)，合理使用網(wǎng)絡(luò)資源，避免受到網(wǎng)絡(luò)不良信息和娛樂化內(nèi)容的影響。4.4.2社會競爭與就業(yè)壓力社會競爭與就業(yè)壓力是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要社會因素。在當(dāng)今社會，隨著高等教育的普及，大學(xué)生面臨著日益激烈的社會競爭和嚴(yán)峻的就業(yè)壓力。他們不僅要在學(xué)業(yè)上取得優(yōu)異的成績，還要不斷提升自己的綜合素質(zhì)，以在未來的就業(yè)市場中占據(jù)優(yōu)勢。這種巨大的壓力使許多大學(xué)生感到焦慮和無助，為了緩解這種壓力，他們往往選擇通過網(wǎng)絡(luò)來逃避現(xiàn)實(shí)。一些大學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力時(shí)，如繁重的課程作業(yè)、嚴(yán)格的考試要求等，感到力不從心，產(chǎn)生焦慮和沮喪的情緒。為了逃避這種負(fù)面情緒，他們會選擇在網(wǎng)絡(luò)世界中尋找安慰，通過玩游戲、看劇、聊天等方式來暫時(shí)忘卻學(xué)習(xí)的壓力。例如，某高校的一項(xiàng)調(diào)查顯示，在期末考試期間，學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)游戲在線時(shí)長明顯增加，許多學(xué)生表示，在學(xué)習(xí)壓力大的時(shí)候，玩游戲能夠讓他們放松心情，緩解焦慮。就業(yè)壓力也是導(dǎo)致大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的重要原因。隨著就業(yè)市場的競爭日益激烈，大學(xué)生面臨著就業(yè)難的問題。他們擔(dān)心自己畢業(yè)后找不到理想的工作，對未來感到迷茫和恐懼。這種焦慮情緒使他們更容易在網(wǎng)絡(luò)中尋求慰藉，通過網(wǎng)絡(luò)娛樂來轉(zhuǎn)移注意力，緩解內(nèi)心的壓力。比如，一些大學(xué)生在準(zhǔn)備求職的過程中，面對簡歷投遞石沉大海、面試失敗等挫折，會陷入自我懷疑和焦慮之中，此時(shí)他們往往會選擇沉迷于網(wǎng)絡(luò)，以逃避就業(yè)壓力帶來的痛苦。網(wǎng)絡(luò)為大學(xué)生提供了一個相對輕松、自由的空間，在這里他們可以暫時(shí)擺脫現(xiàn)實(shí)生活中的壓力和束縛，獲得一種愉悅和滿足感。網(wǎng)絡(luò)游戲中的勝利、網(wǎng)絡(luò)社交中的認(rèn)可和關(guān)注，都能讓大學(xué)生在一定程度上緩解壓力，找回自信。然而，這種逃避現(xiàn)實(shí)的方式并不能真正解決問題，反而會使他們在網(wǎng)絡(luò)中越陷越深，導(dǎo)致對網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越嚴(yán)重，進(jìn)一步影響他們的學(xué)習(xí)和生活。長期沉迷網(wǎng)絡(luò)會使大學(xué)生忽視自身能力的提升和知識的積累，降低他們在就業(yè)市場中的競爭力，從而陷入一種惡性循環(huán)。為了應(yīng)對社會競爭與就業(yè)壓力，大學(xué)生需要樹立正確的價(jià)值觀和就業(yè)觀，增強(qiáng)自身的抗壓能力和心理調(diào)適能力。高校應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和心理輔導(dǎo)，幫助他們了解就業(yè)市場的需求，提升就業(yè)技能，同時(shí)關(guān)注他們的心理健康，及時(shí)給予心理支持和幫助。社會也應(yīng)營造良好的就業(yè)環(huán)境，提供更多的就業(yè)機(jī)會，減少大學(xué)生的就業(yè)壓力。此外，大學(xué)生自身要學(xué)會合理安排時(shí)間，將網(wǎng)絡(luò)作為放松的工具，而不是逃避現(xiàn)實(shí)的避風(fēng)港，積極面對生活中的挑戰(zhàn)，努力提升自己的綜合素質(zhì)，以更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需求。五、網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生的影響5.1身心健康方面5.1.1身體影響久坐和熬夜上網(wǎng)對大學(xué)生的身體機(jī)能造成了嚴(yán)重的損害。在現(xiàn)代大學(xué)生的生活中，網(wǎng)絡(luò)已成為不可或缺的一部分，許多大學(xué)生長時(shí)間坐在電腦或手機(jī)前，沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)社交、在線視頻等網(wǎng)絡(luò)活動中。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，超過60%的大學(xué)生每天上網(wǎng)時(shí)間超過4小時(shí)，其中20%的大學(xué)生每天上網(wǎng)時(shí)間超過8小時(shí)。長時(shí)間保持坐姿上網(wǎng)，缺乏運(yùn)動，使得大學(xué)生的身體長時(shí)間處于一種相對靜止的狀態(tài)，這對身體的多個系統(tǒng)產(chǎn)生了負(fù)面影響。從運(yùn)動系統(tǒng)來看，久坐上網(wǎng)導(dǎo)致大學(xué)生身體的血液循環(huán)不暢，尤其是下肢靜脈血液回流受阻，容易引發(fā)下肢靜脈曲張。一項(xiàng)針對大學(xué)生的健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生中，下肢靜脈曲張的發(fā)生率明顯高于普通大學(xué)生，約為普通大學(xué)生的2-3倍。同時(shí)，長時(shí)間使用鼠標(biāo)和鍵盤，手部和腕部關(guān)節(jié)頻繁活動，容易導(dǎo)致腱鞘炎、腕管綜合征等疾病。例如，一些經(jīng)常玩網(wǎng)絡(luò)游戲的大學(xué)生，由于長時(shí)間重復(fù)點(diǎn)擊鼠標(biāo)和敲擊鍵盤的動作，手部和腕部出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，嚴(yán)重影響了日常生活和學(xué)習(xí)。此外，久坐還會使腰椎和頸椎承受較大的壓力，導(dǎo)致腰椎間盤突出、頸椎病等問題。在網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生中，腰椎間盤突出和頸椎病的發(fā)病率也相對較高，這些疾病不僅給大學(xué)生帶來身體上的痛苦，還可能影響他們的學(xué)習(xí)和未來的職業(yè)發(fā)展。熬夜上網(wǎng)對大學(xué)生的身體健康同樣危害巨大。許多大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)常熬夜到凌晨甚至更晚，導(dǎo)致生物鐘紊亂。生物鐘是人體內(nèi)部的一種生理節(jié)律，它調(diào)節(jié)著人體的睡眠、飲食、代謝等生理活動。當(dāng)生物鐘紊亂時(shí)，人體的生理功能會受到影響，出現(xiàn)睡眠障礙、疲勞、免疫力下降等問題。研究表明，長期熬夜上網(wǎng)的大學(xué)生中，睡眠障礙的發(fā)生率高達(dá)50%以上，他們常常難以入睡、多夢、易驚醒，第二天精神萎靡，注意力不集中，影響學(xué)習(xí)效率。睡眠不足還會導(dǎo)致身體免疫力下降，使大學(xué)生更容易受到病毒和細(xì)菌的侵襲，患上感冒、肺炎等疾病。有數(shù)據(jù)顯示，熬夜上網(wǎng)的大學(xué)生感冒、肺炎等疾病的發(fā)病率比正常作息的大學(xué)生高出30%-50%。此外，熬夜上網(wǎng)還會影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致激素分泌失調(diào)，出現(xiàn)痘痘、粉刺等皮膚問題，以及脫發(fā)、白發(fā)等毛發(fā)問題，對大學(xué)生的外貌和心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。5.1.2心理影響網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生出現(xiàn)孤獨(dú)、抑郁等心理問題，對其心理健康產(chǎn)生長期的負(fù)面影響。在網(wǎng)絡(luò)成癮的狀態(tài)下，大學(xué)生過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交和虛擬世界，逐漸減少了與現(xiàn)實(shí)中他人的面對面交流和互動。雖然網(wǎng)絡(luò)社交提供了一種便捷的交流方式，但它無法完全替代現(xiàn)實(shí)中的人際交往。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中與人溝通的能力逐漸退化，難以建立和維持真實(shí)、深厚的人際關(guān)系，從而產(chǎn)生孤獨(dú)感。一項(xiàng)針對大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與孤獨(dú)感關(guān)系的研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮程度越高的大學(xué)生，其孤獨(dú)感得分也越高，兩者呈顯著正相關(guān)。例如，一些網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中很少主動與同學(xué)交流，參加集體活動時(shí)也表現(xiàn)得較為冷漠，他們更習(xí)慣于在網(wǎng)絡(luò)上與陌生人聊天，在虛擬世界中尋找安慰和認(rèn)同感，這進(jìn)一步加劇了他們在現(xiàn)實(shí)生活中的孤獨(dú)感。抑郁情緒也是網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生常見的心理問題之一。網(wǎng)絡(luò)成癮使大學(xué)生的生活重心過度偏向網(wǎng)絡(luò)，忽視了自身的學(xué)業(yè)、興趣愛好和身心健康。當(dāng)他們在網(wǎng)絡(luò)中無法獲得預(yù)期的滿足感，或者面臨網(wǎng)絡(luò)世界中的挫折和壓力時(shí)，容易產(chǎn)生自我懷疑、焦慮和抑郁等情緒。而且，網(wǎng)絡(luò)成癮導(dǎo)致大學(xué)生的生活規(guī)律被打亂，睡眠不足、缺乏運(yùn)動等不良生活習(xí)慣也會影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)的分泌，如血清素、多巴胺等，這些神經(jīng)遞質(zhì)與情緒調(diào)節(jié)密切相關(guān)，其分泌失衡會進(jìn)一步加重抑郁情緒。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的抑郁癥狀檢出率明顯高于非成癮大學(xué)生，約為非成癮大學(xué)生的2-3倍。長期處于抑郁狀態(tài)，不僅會影響大學(xué)生的心理健康，還可能導(dǎo)致自殺傾向等嚴(yán)重后果，對大學(xué)生的生命安全構(gòu)成威脅。除了孤獨(dú)和抑郁，網(wǎng)絡(luò)成癮還會對大學(xué)生的認(rèn)知能力、情緒管理能力和自我認(rèn)知產(chǎn)生負(fù)面影響。在認(rèn)知方面，過度依賴網(wǎng)絡(luò)獲取信息，使大學(xué)生的思維變得碎片化，缺乏深度思考和獨(dú)立判斷能力。他們習(xí)慣于快速瀏覽網(wǎng)絡(luò)上的大量信息，難以專注于系統(tǒng)的知識學(xué)習(xí)和思考，這對他們的學(xué)業(yè)發(fā)展和未來的職業(yè)能力培養(yǎng)極為不利。在情緒管理方面，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生往往在網(wǎng)絡(luò)世界中尋求情緒的宣泄和滿足，缺乏在現(xiàn)實(shí)生活中有效管理和調(diào)節(jié)情緒的能力。當(dāng)遇到現(xiàn)實(shí)中的挫折和困難時(shí)，他們?nèi)菀浊榫w失控，出現(xiàn)焦慮、憤怒、沮喪等負(fù)面情緒。在自我認(rèn)知方面，網(wǎng)絡(luò)成癮可能導(dǎo)致大學(xué)生對自己的認(rèn)識出現(xiàn)偏差，他們在網(wǎng)絡(luò)世界中塑造的虛擬形象與現(xiàn)實(shí)中的自己存在差異，長期沉迷于虛擬形象，會使他們難以正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，影響自我認(rèn)同和自信心的建立。5.2學(xué)業(yè)發(fā)展方面網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展造成嚴(yán)重阻礙，導(dǎo)致逃課、成績下滑等問題頻發(fā)。在大學(xué)校園里，不難發(fā)現(xiàn)一些網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，他們因沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，逐漸對學(xué)習(xí)失去興趣和動力，從而選擇逃課去滿足自己對網(wǎng)絡(luò)的依賴。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生中，有超過30%的學(xué)生存在逃課現(xiàn)象。例如，某高校的小王同學(xué)，自從沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲后，經(jīng)常逃課去網(wǎng)吧玩游戲，一玩就是一整天。在一個學(xué)期內(nèi)，他的逃課次數(shù)達(dá)到了20多次，導(dǎo)致多門課程缺課嚴(yán)重，無法正常參加考試和完成作業(yè)。網(wǎng)絡(luò)成癮還使大學(xué)生在課堂上難以集中注意力，無法全身心投入學(xué)習(xí)。他們在課堂上，腦海中常常浮現(xiàn)出網(wǎng)絡(luò)游戲中的精彩畫面、網(wǎng)絡(luò)社交中的有趣內(nèi)容，無法專注于老師的授課。研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生在課堂上注意力不集中的發(fā)生率比非成癮學(xué)生高出40%。例如，小李同學(xué)在課堂上總是偷偷玩手機(jī)，瀏覽社交平臺、觀看短視頻，老師講授的知識他全然沒有聽進(jìn)去，一節(jié)課下來，幾乎沒有學(xué)到任何東西。這種情況導(dǎo)致他們的學(xué)習(xí)效率大幅下降，對知識的掌握程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于正常學(xué)生。長期沉迷網(wǎng)絡(luò)導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間被嚴(yán)重壓縮，他們將大量原本應(yīng)該用于學(xué)習(xí)的時(shí)間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)上，無暇顧及學(xué)業(yè)。一項(xiàng)針對網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的學(xué)習(xí)時(shí)間調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們平均每天用于學(xué)習(xí)的時(shí)間不足2小時(shí)，而正常大學(xué)生每天的學(xué)習(xí)時(shí)間通常在4-6小時(shí)。學(xué)習(xí)時(shí)間的減少，使得他們無法充分理解和掌握專業(yè)知識，作業(yè)完成質(zhì)量差，考試成績不理想。在期末考試中，網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的掛科率高達(dá)50%以上，許多學(xué)生因多門課程不及格，面臨補(bǔ)考、重修甚至留級的困境。如小張同學(xué)，由于沉迷網(wǎng)絡(luò)，學(xué)習(xí)時(shí)間嚴(yán)重不足，在期末考試中，有5門課程不及格，不僅需要花費(fèi)大量時(shí)間和精力參加補(bǔ)考和重修，還對他的自信心和學(xué)習(xí)積極性造成了極大的打擊。網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生的學(xué)業(yè)生涯產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的負(fù)面影響，不僅影響了他們當(dāng)前的學(xué)習(xí)成績和學(xué)業(yè)進(jìn)展，還可能對他們未來的職業(yè)發(fā)展和人生規(guī)劃造成阻礙。因此，關(guān)注大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮問題，幫助他們擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾，對于促進(jìn)大學(xué)生學(xué)業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。高校和家庭應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的教育和引導(dǎo)，提高他們對網(wǎng)絡(luò)成癮危害的認(rèn)識，培養(yǎng)他們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自我管理能力，引導(dǎo)他們合理安排上網(wǎng)時(shí)間，將更多的精力投入到學(xué)習(xí)中，以實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)業(yè)目標(biāo)和人生價(jià)值。5.3社交與人際關(guān)系方面網(wǎng)絡(luò)社交逐漸取代現(xiàn)實(shí)社交，導(dǎo)致大學(xué)生人際關(guān)系淡漠、社交能力退化，這一現(xiàn)象在大學(xué)校園里愈發(fā)明顯。如今，微信、QQ、微博等網(wǎng)絡(luò)社交平臺已成為大學(xué)生日常生活中不可或缺的一部分，據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，超過90%的大學(xué)生每天都會使用網(wǎng)絡(luò)社交平臺，平均每天花費(fèi)在這些平臺上的時(shí)間超過2小時(shí)。在大學(xué)校園里，經(jīng)?？梢钥吹綄W(xué)生們在食堂、教室、圖書館等場所，人手一部手機(jī)，專注于網(wǎng)絡(luò)社交，與身邊的同學(xué)交流甚少。這種過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交的行為，使得大學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往變得越來越少，人際關(guān)系逐漸淡漠。在宿舍中，室友之間原本可以通過面對面的交流增進(jìn)彼此的了解和感情，但現(xiàn)在很多大學(xué)生回到宿舍后，就各自躺在床上玩手機(jī)，通過網(wǎng)絡(luò)與遠(yuǎn)方的朋友聊天，而忽略了身邊室友的存在。一項(xiàng)針對大學(xué)生宿舍人際關(guān)系的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，由于過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交，40%的宿舍成員之間的交流明顯減少，關(guān)系變得較為冷漠。在班級活動中，也有不少學(xué)生只是在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上參與討論和組織，而在實(shí)際活動中卻表現(xiàn)得較為被動，與同學(xué)們的互動不夠積極，這使得班級凝聚力下降，同學(xué)之間的關(guān)系變得松散。長期沉迷于網(wǎng)絡(luò)社交，還導(dǎo)致大學(xué)生的社交能力逐漸退化。在網(wǎng)絡(luò)社交中，人們可以通過文字、表情符號等方式表達(dá)自己的想法和情感，且有足夠的時(shí)間思考和組織語言，這與現(xiàn)實(shí)生活中的面對面交流有很大的區(qū)別。現(xiàn)實(shí)社交需要人們具備良好的語言表達(dá)能力、肢體語言運(yùn)用能力、情緒感知能力和應(yīng)變能力等。然而，網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生由于缺乏現(xiàn)實(shí)社交的鍛煉，在與他人面對面交流時(shí)，往往會出現(xiàn)表達(dá)不暢、溝通困難的情況。例如，在課堂發(fā)言或小組討論中，一些網(wǎng)絡(luò)成癮的大學(xué)生會表現(xiàn)得緊張、不自信，無法清晰地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，甚至?xí)霈F(xiàn)語無倫次的情況。研究表明，網(wǎng)絡(luò)成癮大學(xué)生的社交能力得分明顯低于非成癮大學(xué)生，他們在人際交往中更容易出現(xiàn)焦慮、恐懼等情緒，對社交活動產(chǎn)生抵觸心理。此外，網(wǎng)絡(luò)社交中的虛假信息和不良行為也對大學(xué)生的人際關(guān)系產(chǎn)生了負(fù)面影響。在網(wǎng)絡(luò)社交平臺上，部分人會為了吸引關(guān)注或滿足虛榮心，發(fā)布虛假的個人信息和生活狀態(tài)，這使得大學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)社交中難以建立真實(shí)、信任的關(guān)系。一些網(wǎng)絡(luò)社交平臺上還存在網(wǎng)絡(luò)暴力、惡意攻擊等不良行為，當(dāng)大學(xué)生遭遇這些情況時(shí)，會對網(wǎng)絡(luò)社交產(chǎn)生恐懼和厭惡，進(jìn)而影響到他們對現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的看法和處理方式。5.4價(jià)值觀與道德觀方面網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容對大學(xué)生價(jià)值觀和道德觀產(chǎn)生了巨大沖擊，嚴(yán)重影響了他們的健康成長。網(wǎng)絡(luò)暴力是網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容的典型代表，在網(wǎng)絡(luò)世界中，部分大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)暴力事件，對他人進(jìn)行言語攻擊、惡意詆毀和人身侮辱。例如，在一些網(wǎng)絡(luò)社交平臺上，當(dāng)出現(xiàn)熱點(diǎn)事件或爭議話題時(shí)，部分大學(xué)生在未了解事情全貌的情況下，便盲目跟風(fēng)發(fā)表攻擊性言論，對當(dāng)事人造成了極大的精神傷害。這種行為不僅違背了基本的道德準(zhǔn)則，也反映出他們道德認(rèn)知的偏差。他們在網(wǎng)絡(luò)的虛擬環(huán)境中，忽視了道德和法律的約束，將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成了肆意宣泄情緒和表達(dá)不當(dāng)觀點(diǎn)的場所，逐漸模糊了是非善惡的界限。網(wǎng)絡(luò)上的低俗、色情、暴力等不良信息泛濫，也對大學(xué)生的價(jià)值觀和道德觀產(chǎn)生了潛移默化的影響。這些不良信息以其刺激性和新奇性吸引著大學(xué)生的注意力，使他們在不知不覺中受到毒害。一些大學(xué)生沉迷于低俗的網(wǎng)絡(luò)視頻和圖片，這些內(nèi)容中的不良價(jià)值觀，如享樂主義、拜金主義等，逐漸侵蝕著他們的思想，使他們對現(xiàn)實(shí)生活中的美好事物和傳統(tǒng)價(jià)值觀失去興趣，轉(zhuǎn)而追求物質(zhì)享受和感官刺激。部分大學(xué)生受到網(wǎng)絡(luò)暴力游戲的影響，對暴力行為變得麻木，甚至在現(xiàn)實(shí)生活中也表現(xiàn)出攻擊性和暴力傾向，這對他們的道德行為和社會適應(yīng)能力造成了嚴(yán)重的負(fù)面影響。此外，網(wǎng)絡(luò)上的虛假信息和謠言也對大學(xué)生的價(jià)值觀和道德觀產(chǎn)生了干擾。在信息爆炸的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)上的信息真假難辨，一些別有用心的人故意傳播虛假信息和謠言，誤導(dǎo)公眾輿論。大學(xué)生由于社會經(jīng)驗(yàn)不足，辨別能力相對較弱，容易受到這些虛假信息的影響，從而形成錯誤的認(rèn)知和判斷。例如，在一些熱點(diǎn)事件中，網(wǎng)絡(luò)上會出現(xiàn)各種版本的虛假信息，部分大學(xué)生不加辨別地相信并傳播這些信息，不僅擾亂了正常的社會秩序，也損害了自己的道德形象。長期處于這種充斥著虛假信息的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境中，大學(xué)生可能會對真實(shí)和誠信的價(jià)值產(chǎn)生懷疑，導(dǎo)致他們在面對現(xiàn)實(shí)生活中的道德選擇時(shí)，出現(xiàn)迷茫和困惑，難以堅(jiān)守正確的價(jià)值觀和道德底線。網(wǎng)絡(luò)不良內(nèi)容對大學(xué)生價(jià)值觀和道德觀的沖擊是多方面的，它不僅影響了大學(xué)生個人的成長和發(fā)展，也對整個社會的道德風(fēng)尚和文明進(jìn)步產(chǎn)生了負(fù)面影響。因此，加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的監(jiān)管，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，提高大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)和辨別能力，引導(dǎo)他們樹立正確的價(jià)值觀和道德觀，已成為當(dāng)務(wù)之急。高校和家庭應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)道德教育，培養(yǎng)他們的道德責(zé)任感和自律意識，讓他們在網(wǎng)絡(luò)世界中能夠明辨是非，自覺抵制不良內(nèi)容的侵蝕，成為具有良好道德品質(zhì)和社會責(zé)任感的新時(shí)代青年。六、干預(yù)策略與建議6.1學(xué)校層面6.1.1加強(qiáng)心理健康教育學(xué)校應(yīng)將心理健康教育納入正式課程體系，開設(shè)專門的心理健康教育課程，如“大學(xué)生心理健康”“網(wǎng)絡(luò)心理健康”等，通過系統(tǒng)的教學(xué)，幫助學(xué)生全面了解心理健康知識，包括網(wǎng)絡(luò)成癮的危害、成因以及應(yīng)對方法等。在課程內(nèi)容設(shè)置上，不僅要有理論知識的講解，還應(yīng)增加實(shí)踐案例分析、小組討論、心理測試等環(huán)節(jié)，提高學(xué)生的參與度和學(xué)習(xí)效果。例如，在“網(wǎng)絡(luò)心理健康”課程中，教師可以結(jié)合實(shí)際案例，分析網(wǎng)絡(luò)成癮對大學(xué)生身心健康和學(xué)業(yè)的影響，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享自己的網(wǎng)絡(luò)使用經(jīng)歷和感受，共同探討如何避免網(wǎng)絡(luò)成癮。學(xué)校還應(yīng)配備專業(yè)的心理咨詢師，為學(xué)生提供一對一的心理咨詢服務(wù)。心理咨詢師應(yīng)具備豐富的專業(yè)知識和臨床經(jīng)驗(yàn)，能夠針對網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的具體情況，制定個性化的心理干預(yù)方案。對于輕度網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，可以通過定期的心理咨詢，幫助他們認(rèn)識到自己的網(wǎng)絡(luò)使用問題，調(diào)整認(rèn)知和行為模式，如引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念，合理安排上網(wǎng)時(shí)間，培養(yǎng)健康的興趣愛好等。對于中度和重度網(wǎng)絡(luò)成癮的學(xué)生，除了心理咨詢外，還可以結(jié)合認(rèn)知行為療法、系統(tǒng)脫敏療法等專業(yè)心理治療方法，幫助他們逐步擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮的困擾。6.1.2優(yōu)化校園網(wǎng)絡(luò)管理學(xué)校應(yīng)制定科學(xué)合理的上網(wǎng)規(guī)則，對學(xué)生的上網(wǎng)行為進(jìn)行規(guī)范和引導(dǎo)。例如，限制學(xué)生在教學(xué)時(shí)間內(nèi)訪問娛樂類網(wǎng)站和玩網(wǎng)絡(luò)游戲，規(guī)定學(xué)生每天的上網(wǎng)時(shí)長上限，避免學(xué)生過度沉迷網(wǎng)絡(luò)。同時(shí)，加強(qiáng)對校園網(wǎng)絡(luò)的監(jiān)管，建立網(wǎng)絡(luò)監(jiān)控系統(tǒng)，實(shí)時(shí)監(jiān)測學(xué)生的上網(wǎng)行為，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和制止學(xué)生的不良上網(wǎng)行為，如傳播不良信息、網(wǎng)絡(luò)暴力等。學(xué)?？梢酝ㄟ^技術(shù)手段，對校園網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行優(yōu)化和管理。例如，對網(wǎng)絡(luò)帶寬進(jìn)行合理分配，優(yōu)先保障教學(xué)和科研所需的網(wǎng)絡(luò)資源，限制娛樂類網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用的帶寬，降低其對網(wǎng)絡(luò)資源的占用，從而減少學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)娛樂的可能性。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)，防止網(wǎng)絡(luò)病毒、惡意軟件等對學(xué)生設(shè)備的攻擊，保護(hù)學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用安全。6.1.3豐富校園文化活動學(xué)校應(yīng)積極開展豐富多彩的校園文化活動，涵蓋學(xué)術(shù)、體育、藝術(shù)、社會實(shí)踐等多個領(lǐng)域，滿足學(xué)生多樣化的興趣需求。例如，組織學(xué)術(shù)講座、學(xué)術(shù)競賽、科研項(xiàng)目等學(xué)術(shù)活動，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新能力；舉辦運(yùn)動會、籃球賽、足球賽等體育活動，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作精神；開展文藝晚會、繪畫展覽、書法比賽等藝術(shù)活動，豐富學(xué)生的精神生活，提高學(xué)生的藝術(shù)修養(yǎng)；組織志愿者服務(wù)、社會調(diào)研、社區(qū)實(shí)踐等社會實(shí)踐活動，讓學(xué)生了解社會，增強(qiáng)社會責(zé)任感。通過這些活動，吸引學(xué)生積極參與，充實(shí)他們的課余生活，減少他們對網(wǎng)絡(luò)的依賴。學(xué)校還可以鼓勵學(xué)生成立各種社團(tuán)組織，如攝影社團(tuán)、音樂社團(tuán)、讀書社團(tuán)等，為學(xué)生提供一個交流和展示的平臺，讓他們在社團(tuán)活動中結(jié)交志同道合的朋友，拓展人際關(guān)系，豐富自己的大學(xué)生活。6.2家庭層面6.2.1改善教養(yǎng)方式家長應(yīng)摒棄溺愛、專制等不良教養(yǎng)方式，采用民主教養(yǎng)方式，尊重孩子的個性和選擇。在孩子成長過程中，家長要給予孩子適當(dāng)?shù)淖灾鳈?quán)，讓他們能夠在一定范圍內(nèi)自主決策，培養(yǎng)其獨(dú)立思考和解決問題的能力。例如，在選擇大學(xué)專業(yè)時(shí)，家長不應(yīng)強(qiáng)行替孩子做決定，而是要與孩子充分溝通，了解他們的興趣和特長，給予合理的建議，最終讓孩子自己做出選擇。家長要注重培養(yǎng)孩子的自律能力，幫助他們建立良好的行為規(guī)范和生活習(xí)慣。在孩子上網(wǎng)問題上，家長可以與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則，如規(guī)定每天的上網(wǎng)時(shí)長、上網(wǎng)時(shí)間段以及可訪問的網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容等，并引導(dǎo)孩子自覺遵守。比如，家長可以與孩子約定，每天放學(xué)后完成作業(yè)后可以上網(wǎng)1-2小時(shí)，主要用于學(xué)習(xí)和查閱資料，周末可以適當(dāng)增加上網(wǎng)時(shí)間，但不能超過3-4小時(shí)，且禁止在上課時(shí)間上網(wǎng)。同時(shí)，家長要以身作則，自己也要合理使用網(wǎng)絡(luò)，為孩子樹立良好的榜樣。如果家長自己整天沉迷于網(wǎng)絡(luò)，孩子也很難養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習(xí)慣。6.2.2加強(qiáng)溝通與陪伴家長要主動與孩子進(jìn)行溝通，了解他們的學(xué)習(xí)、生活和心理狀況，關(guān)注他們在網(wǎng)絡(luò)使用過程中遇到的問題和困惑。每天可以安排專門的時(shí)間與孩子交流，傾聽他們的想法和感受，給予他們充分的關(guān)注和支持。例如，晚飯后可以一家人圍坐在一起，分享當(dāng)天的生活經(jīng)歷，詢問孩子在學(xué)校的情況，包括學(xué)習(xí)、與同學(xué)的相處等，以及他們在網(wǎng)絡(luò)上的有趣發(fā)現(xiàn)或遇到的問題。家長要積極參與孩子的網(wǎng)絡(luò)使用，與孩子一起探討網(wǎng)絡(luò)上的信息和現(xiàn)象，引導(dǎo)他們正確看待網(wǎng)絡(luò)?？梢耘c孩子一起觀看網(wǎng)絡(luò)視頻、玩一些有益的網(wǎng)絡(luò)游戲，在這個過程中，教育孩子如何辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)魏蛢?yōu)劣，培養(yǎng)他們的網(wǎng)絡(luò)安全意識和信息辨別能力。比如，當(dāng)與孩子一起觀看網(wǎng)絡(luò)新聞時(shí)，家長可以引導(dǎo)孩子分析新聞的來源和可信度，讓他們學(xué)會不盲目相信和傳播未經(jīng)證實(shí)的信息。家長還要豐富孩子的課余生活，陪伴孩子參加各種有益的活動，如戶外運(yùn)動、閱讀、參觀博物館等，減少孩子對網(wǎng)絡(luò)的依賴。周末可以帶孩子去公園散步、騎自行車，或者一起去圖書館閱讀書籍，拓寬孩子的知識面和視野。在假期，可以安排家庭旅行，讓孩子親近大自然，增長見識，增強(qiáng)親子關(guān)系。6.3社會層面6.3.1加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管政府應(yīng)制定嚴(yán)格的網(wǎng)絡(luò)法律法規(guī)，明確網(wǎng)絡(luò)平臺和用戶的責(zé)任與義務(wù)，對網(wǎng)絡(luò)不良信息的傳播、網(wǎng)絡(luò)暴力、網(wǎng)絡(luò)詐騙等違法違規(guī)行為進(jìn)行嚴(yán)厲打擊。例如，《中華人民共和國網(wǎng)絡(luò)安全法》明確規(guī)定，網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營者不得泄露、篡改、毀損其收集的個人信息；不得利用網(wǎng)絡(luò)從事危害國家安全、榮譽(yù)和利益，煽動顛覆國家政權(quán)、推翻社會主義制度，煽動分裂國家、破壞國家統(tǒng)一，宣揚(yáng)恐怖主義、極端主義，宣揚(yáng)民族仇恨、民族歧視，傳播暴力、淫穢色情信息，編造、傳播虛假信息擾亂經(jīng)濟(jì)秩序和社會秩序，以及侵害他人名譽(yù)、隱私、知識產(chǎn)權(quán)和其他合法權(quán)益等活動。通過完善法律法規(guī)，為網(wǎng)絡(luò)監(jiān)管提供有力的法律依據(jù)，加大對網(wǎng)絡(luò)違法行為的懲處力度，提高違法成本，從而有效遏制網(wǎng)絡(luò)不良行為的發(fā)生。相關(guān)部門應(yīng)加強(qiáng)對網(wǎng)絡(luò)平臺的監(jiān)管，建立健全網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容審核機(jī)制，對網(wǎng)絡(luò)上的信息進(jìn)行嚴(yán)格篩選和審核，確保網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的健康、積極。對于網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)絡(luò)直播、網(wǎng)絡(luò)社交等平臺，要加強(qiáng)對其內(nèi)容和運(yùn)營行為的監(jiān)管，限制不良內(nèi)容的傳播。例如，對網(wǎng)絡(luò)游戲的內(nèi)容進(jìn)行審查，禁止含有暴力、色情、賭博等不良元素的游戲上線；對網(wǎng)絡(luò)直播平臺進(jìn)行規(guī)范，要求主播遵守相關(guān)規(guī)定，不得傳播低俗、暴力等不良信息。同時(shí)，利用先進(jìn)的技術(shù)手段，如人工智能、大數(shù)據(jù)等，對網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容進(jìn)行實(shí)時(shí)監(jiān)測和分析，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理不良信息。6.3.2宣傳引導(dǎo)社會各界應(yīng)通過多種渠道，如電視、廣播、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)等，傳播健康上網(wǎng)的理念和知識，提高公眾對網(wǎng)絡(luò)成癮危害的認(rèn)識。制作和播放關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的公益廣告、紀(jì)錄片、專題節(jié)目等，通過真實(shí)的案例和專業(yè)的解讀，讓公眾了解網(wǎng)絡(luò)成癮對個人身心健康、學(xué)業(yè)、事業(yè)和家庭的負(fù)面影響。例如，電視臺可以播出關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的紀(jì)錄片，深入采訪網(wǎng)絡(luò)成癮者及其家人，展現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮給他們帶來的痛苦和困擾，以及如何通過治療和自我調(diào)整擺脫網(wǎng)絡(luò)成癮。在報(bào)紙和網(wǎng)絡(luò)媒體上發(fā)表關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的科普文章、專家訪談等，普及網(wǎng)絡(luò)成癮的預(yù)防和應(yīng)對方法，引導(dǎo)公眾樹立正確的網(wǎng)絡(luò)使用觀念。社區(qū)、學(xué)校、企業(yè)等可以開展豐富多彩的宣傳活動，如舉辦網(wǎng)絡(luò)安全知識講座、網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)培訓(xùn)、網(wǎng)絡(luò)文明宣傳周等，向公眾普及網(wǎng)絡(luò)安全知識、網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)知識，提高公眾的網(wǎng)絡(luò)辨別能力和自我保護(hù)意識。在社區(qū)中，組織志愿者深入社區(qū)，為居民提供網(wǎng)絡(luò)安全咨詢和指導(dǎo)，幫助居民了解如何防范網(wǎng)絡(luò)詐騙、如何辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)蔚?。在學(xué)校，開展網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育課程和活動，培養(yǎng)學(xué)生正確的網(wǎng)絡(luò)認(rèn)知、網(wǎng)絡(luò)使用技能和網(wǎng)絡(luò)道德觀念。在企業(yè)，對員工進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)安全培訓(xùn)，提高員工的網(wǎng)絡(luò)安全意識，防止企業(yè)信息泄露。通過這些宣傳活動，營造全社會關(guān)注網(wǎng)絡(luò)成癮問題、倡