職工心理疏導(dǎo)題庫及答案VIP

職工心理疏導(dǎo)題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.職工因工作壓力大產(chǎn)生焦慮情緒，以下哪種方法較合適緩解？A.酗酒B.運(yùn)動(dòng)C.悶在心里答案：B2.積極心理暗示的主要作用是？A.讓人盲目自信B.增強(qiáng)心理韌性C.逃避問題答案：B3.職工遭遇挫折后，首先應(yīng)做的是？A.自暴自棄B.分析原因C.指責(zé)他人答案：B4.以下屬于心理健康表現(xiàn)的是？A.經(jīng)常無端生氣B.能較好適應(yīng)環(huán)境C.拒絕社交答案：B5.當(dāng)職工與同事產(chǎn)生矛盾，正確做法是？A.直接爭(zhēng)吵B.找領(lǐng)導(dǎo)告狀C.溝通解決答案：C6.工作中感到疲憊，最佳恢復(fù)方式是？A.長(zhǎng)時(shí)間熬夜B.適當(dāng)休息C.繼續(xù)高強(qiáng)度工作答案：B7.幫助職工樹立正確職業(yè)觀的關(guān)鍵是？A.追求高收入B.實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值C.輕松工作答案：B8.職工心理壓力過大可能導(dǎo)致？A.工作效率提高B.身體疾病C.人際關(guān)系變好答案：B9.緩解職工心理緊張的有效放松技巧是？A.深呼吸B.快速踱步C.不斷抱怨答案：A10.良好的團(tuán)隊(duì)氛圍對(duì)職工心理的影響是？A.增加壓力B.促進(jìn)心理健康C.無影響答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.職工心理疏導(dǎo)的常見方法有（）A.心理咨詢B.參加團(tuán)建活動(dòng)C.自我調(diào)節(jié)D.冥想放松答案：ABCD2.可能導(dǎo)致職工心理問題的工作因素有（）A.工作強(qiáng)度大B.人際關(guān)系緊張C.職業(yè)發(fā)展受限D(zhuǎn).薪資待遇低答案：ABCD3.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.情緒穩(wěn)定B.認(rèn)知正常C.意志健全D.行為協(xié)調(diào)答案：ABCD4.幫助職工緩解焦慮情緒的途徑有（）A.培養(yǎng)興趣愛好B.合理規(guī)劃工作C.聽音樂D.找朋友傾訴答案：ABCD5.職工有效應(yīng)對(duì)挫折的方式有（）A.調(diào)整心態(tài)B.尋求幫助C.總結(jié)經(jīng)驗(yàn)D.一蹶不振答案：ABC6.構(gòu)建良好職工人際關(guān)系的要點(diǎn)有（）A.真誠待人B.學(xué)會(huì)傾聽C.懂得包容D.自私自利答案：ABC7.以下屬于積極情緒的是（）A.喜悅B.憤怒C.樂觀D.悲傷答案：AC8.影響職工職業(yè)幸福感的因素有（）A.工作成就感B.工作環(huán)境C.家庭支持D.社會(huì)認(rèn)可答案：ABCD9.職工進(jìn)行自我心理調(diào)適的手段有（）A.寫日記B.閱讀書籍C.運(yùn)動(dòng)鍛煉D.旅游散心答案：ABCD10.企業(yè)可以開展的職工心理關(guān)懷活動(dòng)有（）A.心理健康講座B.員工生日會(huì)C.心理咨詢熱線D.困難職工幫扶答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.心理問題只是個(gè)人的事，與工作環(huán)境無關(guān)。（×）2.職工只要努力工作，不需要關(guān)注心理健康。（×）3.運(yùn)動(dòng)對(duì)緩解職工心理壓力有積極作用。（√）4.遇到心理問題，自己扛著比尋求幫助更好。（×）5.良好的睡眠有助于職工保持心理健康。（√）6.職工的心理狀態(tài)不會(huì)影響工作效率。（×）7.自我肯定是增強(qiáng)職工自信心的好方法。（√）8.情緒不好時(shí)，對(duì)同事發(fā)脾氣很正常。（×）9.企業(yè)不需要關(guān)注職工的心理健康問題。（×）10.合理的時(shí)間管理能減輕職工心理壓力。（√）四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共4題）1.簡(jiǎn)述職工心理疏導(dǎo)的重要性。答案：職工心理疏導(dǎo)能緩解心理壓力，保持良好心態(tài)，提升工作效率，促進(jìn)身心健康，還能改善人際關(guān)系，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，利于企業(yè)穩(wěn)定發(fā)展。2.列舉兩種職工應(yīng)對(duì)壓力的有效方法。答案：一是運(yùn)動(dòng)鍛煉，釋放壓力、改善情緒；二是找朋友或家人傾訴，分享煩惱，獲得理解與支持。3.怎樣提升職工的心理韌性？答案：培養(yǎng)積極心態(tài)，面對(duì)困難保持樂觀；學(xué)會(huì)總結(jié)挫折經(jīng)驗(yàn)，提升應(yīng)對(duì)能力；建立良好人際關(guān)系，獲取他人支持助力。4.企業(yè)如何營造有利于職工心理健康的氛圍？答案：開展心理健康培訓(xùn)，設(shè)置心理咨詢室或熱線；組織團(tuán)建活動(dòng)，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力；關(guān)心職工生活，解決實(shí)際困難。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論職工自身應(yīng)如何維護(hù)心理健康。答案：職工自身要關(guān)注內(nèi)心情緒，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，如培養(yǎng)興趣愛好、冥想放松等；遇到問題及時(shí)傾訴或?qū)で髮I(yè)幫助；保持良好生活習(xí)慣，合理飲食、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)。2.探討企業(yè)在職工心理疏導(dǎo)方面應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任。答案：企業(yè)應(yīng)重視職工心理健康，提供必要資源，像開展講座、設(shè)立咨詢服務(wù)；營造良好工作氛圍，合理安排工作任務(wù)，避免職工壓力過大；關(guān)心職工職業(yè)發(fā)展與生活狀況。3.談?wù)勅绾螏椭氯肼毬毠みm應(yīng)工作環(huán)境，緩解心理壓力。答案：安排導(dǎo)師帶新，幫助熟悉工作流程和內(nèi)容；組織新員工培訓(xùn)，了解企業(yè)文化與規(guī)章制度；開展交流活動(dòng)，讓新員工結(jié)交同事，融入團(tuán)隊(duì)