綠色創(chuàng)意風(fēng)小暑節(jié)氣講解節(jié)氣知識模板

小暑節(jié)氣知識講解時間氣候/物候特征/傳統(tǒng)習(xí)俗/養(yǎng)生要點主講人:AiPPT時間:20XX.X目錄小暑節(jié)氣概述OverviewofMinorHeat小暑節(jié)氣習(xí)俗CustomsofMinorHeat小暑節(jié)氣養(yǎng)生Healthpreservation小暑節(jié)氣現(xiàn)象ThephenomenonofMinorHeat小暑節(jié)氣概述OverviewofMinorHeat01OverviewofMinorHeat小暑節(jié)氣概述時間小暑節(jié)氣時間節(jié)氣氣候特點特點第十一位二十四節(jié)氣黃經(jīng)105度7月7/8日炎熱初始夏季開端降水增量氣溫攀升北方干熱南方桑拿天雷暴頻發(fā)防暑警示OverviewofMinorHeat小暑節(jié)氣概述小暑的劃分源于古代天文觀測古人通過觀察太陽在黃道上的位置，將一年分二十四個節(jié)氣小暑便是其中之一，反映了季節(jié)變化的規(guī)律古代天文歷法在古代文化中象征著夏季深入文人墨客常以小暑為題，描繪夏日的炎熱與自然的生機體現(xiàn)了古人對自然規(guī)律的敬畏和對生活的感悟節(jié)氣文化意義OverviewofMinorHeat小暑節(jié)氣概述古代淵源小暑的劃分源于古代天文觀測。古人觀察太陽的位置價值意義這一劃分體現(xiàn)了古代勞動人民對自然規(guī)律的深刻理解小暑劃分將一年分為二十四個節(jié)氣，小暑便是其中的節(jié)氣之一節(jié)氣關(guān)注應(yīng)關(guān)注天氣變化，做好防暑措施，同時注意防范災(zāi)害OverviewofMinorHeat小暑節(jié)氣概述小暑在古代文化中象征著夏季的深入提醒人們順應(yīng)自然規(guī)律，懷有敬畏心文人墨客常以詩詞書畫記錄時節(jié)韻味提醒人們關(guān)注自然順應(yīng)季節(jié)變化小暑節(jié)氣習(xí)俗CustomsofMinorHeat02CustomsofMinorHeat小暑節(jié)氣習(xí)俗飲食習(xí)俗生活習(xí)俗農(nóng)事習(xí)俗有吃伏羊習(xí)俗適合在夏季食用清熱生津、健脾開胃增強抵抗力小暑時節(jié)陽光充足衣物拿出來曬時節(jié)天氣炎熱殺菌除濕保持干燥需引水灌溉稻田小暑吃黍，大暑吃谷抓緊收割晾曬傳統(tǒng)會焚燒艾草CustomsofMinorHeat小暑節(jié)氣習(xí)俗藥用價值藕性寒，有清熱生津、健脾開胃的功效。能緩解暑熱帶來的不適Medicinalvalue食用方法藕可生食、煮湯、涼拌。生食清脆爽口，富含維生素；煮湯軟糯香甜Consumption飲食意義補充營養(yǎng)，是小暑時節(jié)的應(yīng)季食物。風(fēng)味獨特，適合不同口味的人群Themeaningofdiet曬伏的益處曬伏能殺菌消毒，防止衣物發(fā)霉，還能曬制中藥材，如陳皮、艾葉等，利用自然力量養(yǎng)生是小暑時節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗曬伏的方法曬伏時應(yīng)選擇通風(fēng)、陽光充足的地方，將衣物、中藥材等平鋪晾曬，避免重疊，確保曬干曬透，達到殺菌除濕的效果CustomsofMinorHeat小暑節(jié)氣習(xí)俗營養(yǎng)價值伏羊（夏季入伏時食用的羊肉）性溫而不燥，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)烹飪方式燉煮：文火慢燉（如蘿卜羊肉湯），肉質(zhì)松軟易消化，湯汁醇厚30+10+所需元素烹飪方式文化寓意民間冬病夏治的養(yǎng)生智慧，以食為療"傳統(tǒng)CustomsofMinorHeat小暑節(jié)氣習(xí)俗小暑節(jié)氣養(yǎng)生Healthpreservation03Healthpreservation小暑節(jié)氣養(yǎng)生123456幫助調(diào)節(jié)身體機能，增強抵抗力，預(yù)防疾病在小暑時節(jié)，飲食應(yīng)以清淡為主，多吃清熱解暑的小暑時節(jié)，人體容易疲勞。適當(dāng)午休可以補充體力小暑時節(jié)適合進行一些溫和的運動，如散步、瑜伽小暑時節(jié)，容易使人情緒煩躁。通過聽音樂、讀書小暑養(yǎng)生應(yīng)遵循“清熱解暑、健脾祛濕、調(diào)養(yǎng)心神”小暑時節(jié)，氣溫升高，人體易出汗，需多吃西瓜等清熱解暑的食物不僅能緩解暑熱，還能補充流失的水分和電解質(zhì)，預(yù)防夏季人員中暑飲食調(diào)理小暑時節(jié)，飲食應(yīng)以清淡為主，避免油膩、辛辣食物。這類食物易加重腸胃負(fù)擔(dān)油膩食物導(dǎo)致消化不良。清淡飲食有助于促進消化吸收，幫助人體更好的吸收營養(yǎng)飲食清淡Healthpreservation小暑節(jié)氣養(yǎng)生遮陽帽、防曬霜、遮陽傘3防護午休時間控制30minHealthpreservation小暑節(jié)氣養(yǎng)生養(yǎng)生項目散步：簡單易行；瑜伽：調(diào)節(jié)身心；太極拳：調(diào)節(jié)呼吸；適度運動：微出汗注意事項避免清晨或者傍晚；關(guān)注天氣預(yù)報；及時補充水分；避免飲用冷飲Healthpreservation小暑節(jié)氣養(yǎng)生聽音樂、讀書、冥想可調(diào)養(yǎng)心神調(diào)養(yǎng)心神保持心態(tài)平和，增強免疫力情緒波動緩解暑熱不適，提升生活質(zhì)量積極心態(tài)如散步、旅游等，有助緩解壓力適度放松保持規(guī)律作息，充足睡眠規(guī)律作息深呼吸、積極暗示，應(yīng)對壓力自我調(diào)節(jié)Healthpreservation小暑節(jié)氣養(yǎng)生小暑節(jié)氣現(xiàn)象ThephenomenonofMinorHeat04ThephenomenonofMinorHeat小暑節(jié)氣現(xiàn)象0203040501高溫特點氣溫顯著升高，部分地區(qū)會出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣防暑措施盡量減少戶外活動，多喝水，保持室內(nèi)通風(fēng)高溫影響不僅影響人體健康，還會對農(nóng)作物生長不利高溫預(yù)警公眾應(yīng)及時關(guān)注天氣預(yù)報，合理安排出行高溫應(yīng)對合理調(diào)整作息時間，避免在高溫時段進行運動應(yīng)關(guān)閉門窗，避免使用電器設(shè)備，防止雷擊。要注意防范強降水帶來的內(nèi)澇和滑坡等災(zāi)害注意事項常伴有強降水和大風(fēng)，需注意防范雷擊和洪澇災(zāi)害，及時躲避到安全地方總結(jié)啟示雷暴天氣會帶來雷擊危險，在雷暴天氣中，應(yīng)避免在戶外活動，及時躲避到安全的地方小暑時節(jié)，雷暴天氣頻繁，常伴有強降水和大風(fēng)。這種天氣變化迅速，需注意防范雷暴天氣雷暴危險ThephenomenonofMinorHeat小暑節(jié)氣現(xiàn)象植物生成植物生長旺盛，農(nóng)作物進入生長關(guān)鍵期其他現(xiàn)象濕度顯著增加，尤其是在南方地區(qū)動物活動動物活動頻繁，鳥類開始筑巢繁殖ThephenomenonofMinorHeat小暑節(jié)氣現(xiàn)象謝謝觀看主講人:AiPPT時間:20XX.XPPT模板字體使用說明思源宋體CNHeavy【說明】模板中使用的字體為為開源字體，請用戶按照該款開源字體的開源協(xié)議要求來使用該字體。思源黑體CNRegular思源黑體CNRegular1、標(biāo)題字體2、正文字體3、英文字體在設(shè)計PPT時，為了達到一定的設(shè)計效果，設(shè)計過程中會使用不同的字體效果（均為免費開源字體）。為確保您獲得與模板預(yù)覽一致的視覺體驗，設(shè)計師在文件保存時，會選擇嵌入所有用到的字