輪滑興趣小組課程教案

輪滑興趣小組教案

第次課

任1、學(xué)習(xí)輪滑原地站立及行走

務(wù)2、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)

部時備

內(nèi)容組織教法

分間注

1、教師整隊在籃球場北端呈_列橫隊

開4

始2、師生問好XXXXXXXX

部分

3、點名XXXXXXXX

分鐘

4、宣布本課任務(wù)△

5、安排見習(xí)生要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講

方

時針

場逆

籃球

圈(繞

跑兩

1、慢

)

滑鞋

穿輪

跑(不

1、慢

進(jìn))

向前

手操

2、徒

運動

擴(kuò)胸

(1)

XX

IXX

運動

振臂

(2)

運動

轉(zhuǎn)體

(3)

運動

腹背

(4)

運動

腰部

(5)

___

____

|

XX

XX

運動

壓肩

(6)

運動

壓腿

準(zhǔn)(7)

6

)

X8拍

形，4

操隊

(呈體

手操

備2、徒

運動

踢腿

部(8)

分

動

節(jié)運

踝關(guān)

膝、

、腕、

分(9)指

XX

XX

XX

XX

鐘

XX

XX

XX

XX

△

要領(lǐng)

動作

示范

講解、

：教師

教法

致

齊一

調(diào)、整

動作協(xié)

：學(xué)生

要求

部時備

內(nèi)容組織教法

分間注

1、學(xué)習(xí)輪i能拉及行走(穿輪滑鞋)1、學(xué)習(xí)輪滑站立及行走

(1)教師講解、示范輪滑基本站

立姿勢一各種保護(hù)方法一

行走技術(shù)動作要領(lǐng)

基35基本站立姿勢一各種保護(hù)方法一

本行走練習(xí)

分

部

分鐘

XXX

練

習(xí)

前

XXXXX

測

要求：體會對輪滑鞋的感覺

學(xué)

2、專項素質(zhì)練習(xí)

生

半蹲：25次x3組

脈

高抬腿：30次x3組

搏

2、專項素質(zhì)練習(xí)

1、整理器材測

馬口

5XXXXXXXX

束2、整隊放松學(xué)

分

立XXXXXXXX

nPR

3、本課小結(jié)生

分鐘△

4、師生再見脈

要求：學(xué)生動作迅速、隊伍整齊

持

課

后

小

結(jié)

輪滑興趣小組教案

第次課

1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走

任

2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停

務(wù)

3、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)

部時

內(nèi)容組織教法

分間5注

1、教師整隊在籃球場北端呈二列橫隊

2、師生問好XXXXXXXX

開4

始3、點名XXXXXXXX

部分

4、宣布本課任務(wù)A

分鐘

5、安排見習(xí)生要求：隊伍整齊排列

1、慢走(穿輪滑鞋)1、慢走(繞籃球場逆時針方向前進(jìn))

2、徒手操

(1)頸部運動

IXXXX

(2)擴(kuò)胸運動

(3)振臂運動

(4)轉(zhuǎn)體運動

(5)腹背運動

XXXX|

(6)腰部運動

準(zhǔn)6(7)壓肩運動

備

分(8)膝部運動

部

2、徒手操(呈體操隊形，4X8拍)

分鐘(9)壓腿運動

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教師講解示范動作要領(lǐng)

要求：學(xué)生整齊一致動作協(xié)調(diào)

部時內(nèi)容組織教法備

分問注

1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走教法：

1、復(fù)習(xí)輪滑站立及行走

2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停要求：站姿正確、行走穩(wěn)定

2、學(xué)習(xí)直線滑行和急停

基35

本

分

部

分鐘

練

要求：學(xué)生分組/每組5人,分別進(jìn)行

習(xí)

直

前

線滑行和急停練習(xí)

測

3、專項素質(zhì)練習(xí)

學(xué)

深蹲：20次x3組

生

單腿支撐：30秒x4組

脈

搏

3、專項素質(zhì)練習(xí)

1、整理器材籃球場北端呈二列橫隊

2、整隊放松

結(jié)5

測

束3、本課小結(jié)

分

部4、師生再見學(xué)

鐘

分XXXXXXXX生

XXXXXXXX脈

△搏

課要求：動作迅速、隊伍整齊

后

小

結(jié)

輪滑興趣小組教案

第次課

任1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支撐滑行

務(wù)2、專項素質(zhì)和柔韌性練習(xí)

部時備

內(nèi)容組織教法

分間注

1、教師整隊在籃球場北端呈二列橫隊

開4

始2、師生問好XXXXXXXX

分

部

3、點名XXXXXXXX

分鐘

4、宣布本課任務(wù)△

5、安排見習(xí)生要求：學(xué)生隊伍整齊、認(rèn)真聽講

1、慢跑(不穿輪滑鞋)1、慢跑兩圈(繞籃球場逆時針方向

2、徒手操前進(jìn))

(1)擴(kuò)胸運動

(2)振臂運動

IXXXX

(3)轉(zhuǎn)體運動

(4)腹背運動

(5)腰部運動

(6)壓肩運動

XXXX|

(7)壓腿運動

準(zhǔn)6

備(8)踢腿運動

分

部(9)指、腕、膝、踝關(guān)節(jié)運動

分鐘2、徒手操(呈體操隊形，4X8拍)

XXXXXXXX

XXXXXXXX

△

教法：教師講解、示范動作要領(lǐng)

要求：學(xué)生動作協(xié)調(diào)、整齊一致

部時組織教法

內(nèi)容

分間備

/注工

1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳支教法：

撐滑行1、復(fù)習(xí)直線滑行和急停，加強(qiáng)單腳

支撐滑行