十四條經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生PPT課件

1、.,1,十四條經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生養(yǎng)生美容 主講：張紅,.,2,手太陰肺經(jīng) 由胸走手， 起始于中府穴， 結(jié)束于少商穴。,.,3,.,4,主治疾病,肺主咳嗽、心煩、掌中熱，防治呼吸系統(tǒng)疾病的急慢性氣管炎、支氣管炎；五官疾病的急慢性扁桃體炎、鼻炎、流鼻血；其他經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)屈伸障礙、肌肉疼。,.,5,中府位置胸骨旁開6寸 作用治療氣不足、腹脹、咳喘，消化不良（脾肺之氣匯集之處 ） 天府位置腋橫紋下3寸 作用鼻氣通于天，肺開竅于鼻。治療過敏性鼻炎 尺澤 位置肘橫紋靠外側(cè) 作用補腎的穴位，治療高血壓，哮喘 （肺經(jīng)屬金，此穴為金中水穴） 孔最 位置掌橫紋上7寸（8指加拇指） 作用主管所有的毛孔,治痔瘡要穴，鼻出血、

2、對感冒汗不出，可起到發(fā)汗的作用。,.,6,列缺 位置兩合谷相對食指尖凹陷處 作用治療小兒遺尿，偏頭痛，外感風(fēng)寒引起的頭痛，落枕(古有話：頭項尋列缺 ) 經(jīng)渠 位置肘橫紋外橈骨頭靠肩向旁，揉此穴宜外推或上頂 作用治療咳嗽的要穴虛寒性、肺熱性咳嗽通治 太淵 位置肘橫紋下，宜用拇指橫過來咯此穴或來回挫 作用肺經(jīng)的原穴，大補穴，補氣，脈之匯穴，可治療靜脈曲張等。 魚際 位置掌外側(cè)拇指下邊緣 作用治療熱性咳嗽，喘促，心中煩熱，小兒疳積癥 少商 位置拇指外側(cè)指甲根處 作用治療咽喉痛的要穴，宜刺血（外感風(fēng)寒或腎虛引起的通治）,.,7,手陽明大腸經(jīng),功能 打通大腸經(jīng)可有效防治皮膚疾病， 可以幫助人體增強陽氣

3、把多余火氣祛掉，有很好的通便效果。,.,8,手陽明大腸經(jīng) 大腸經(jīng)由手走頭， 起始于商陽穴， 結(jié)束于迎香穴。,.,9,.,10,主治疾病,主要治療呼吸道疾病的感冒、支氣管炎、發(fā)燒、頭痛；頭面部疾病的面神經(jīng)炎、面癱、耳鳴、耳聾；其他疾病的神經(jīng)性皮炎、經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)活動障礙。,.,11,商陽 位置食指指甲跟外側(cè) 作用便秘 合谷 位置拇指、食指掌紋端 作用強壯穴，可以止痛，如面部的疼痛、牙痛 溫溜 位置拇指側(cè)，腕橫紋上四寸 作用骨外旁此為聚陽氣穴，可補陽氣 （如果虛寒體質(zhì)可多灸，燥熱時可刮痧瀉火）急起的痘痘 曲池 位置肘橫紋外端點 作用降血壓的作用、治療皮膚病、有通便秘的效果，臟腑病。合穴可治腹部疾病

4、，通大腸，是個排毒的穴位,.,12,肩髃 位置手伸平肩窩處 作用最易受風(fēng)寒的穴位，此穴拔罐會很黑，淤血多，防止進風(fēng)寒、睡覺時應(yīng)穿上短袖。 迎香 位置鼻頭旁 作用通鼻竅的功效，治鼻炎，聞不到氣味，鼻出血,.,13,小貼士,牙痛：右側(cè)牙痛時就掐左側(cè)合谷穴，左側(cè)痛反之，配合掐下耳垂貼近面頰部位牙痛點，右側(cè)痛掐右側(cè)耳垂一分鐘，左側(cè)痛掐左側(cè)耳垂。,.,14,足陽明胃經(jīng),功能 胃主消化，胃為后天之本。,.,15,足陽明胃經(jīng) 由頭走腳, 起始于四百穴, 結(jié)束于厲兌穴,.,16,.,17,主治疾病 ：,主治胃腸疾病的小兒腹瀉、胃下垂、胃痛、胃脹；頭面疾病的頭痛、眼痛、牙痛、面神經(jīng)麻痹；其他疾病的白細胞減少癥、

5、中風(fēng)偏癱后遺癥。,.,18,胃經(jīng)主要的穴位,四白穴位置眼眶下正中 作用治療眼袋，黑眼圈是給眼睛供血的穴位 天樞 位置肚臍旁兩寸（兩拇指） 作用治療大腸功能不好，便秘腹瀉雙向調(diào)節(jié) 梁丘（郄穴）位置膝蓋上兩寸腿骨外側(cè) 作用治療急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如吃了不潔食物或生悶氣突然胃痛） 足三里位置膝眼下三寸旁開一橫指 作用是一個很好的強壯穴，也是一個長壽穴，治療慢性胃痛，增強人體免疫力，補益人體虛弱，另外也是一個胃腸的消氣穴（最好用指節(jié)揉）,.,19,上巨墟 位置足三里下三橫指 作用治療胃脘附近大腸方面疾病 下巨墟 位置上巨墟下三橫指 作用治療小腸方面疾病、小腹痛 豐隆 位置外腳踝尖上8寸旁開

6、1指 作用去除高血脂化痰穴，可化有形及無形之痰。注意此穴在胃經(jīng)旁找（離穴不離經(jīng)）。 內(nèi)庭,.,20,小貼士,1、揉腸胃先揉左腿，會對脾胃調(diào)節(jié)更好一點； 2、肝膽經(jīng)從右邊開始揉； 3、一美容捷徑：敲打面部（十指肚，由雙眼下至下巴），脖子、胸前至腿根（用掌），腿正面外側(cè)及小腿脛骨外側(cè)的整個胃經(jīng)（用空拳）。,.,21,足太陰脾經(jīng),.,22,.,23,主治疾病,治療消化系統(tǒng)疾病的消化不良、便秘、痢疾；婦科病的痛經(jīng)、閉 經(jīng)、附件炎、盆腔炎；其他疾病的周身不明原因疼痛、關(guān)節(jié)炎。,.,24,脾經(jīng)主要的穴位,隱白位置足大趾內(nèi)側(cè) 作用肺氣不足，鼻出血，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，有止血的療效。（可灸此穴，無艾灸可以香煙代替

7、） 太白位置足大趾內(nèi)側(cè)骨下 作用是通過脾來補肺的穴，其健脾功效同于山藥薏米粥。 公孫位置太白下二橫指（拇指橫揉） 作用心臟不舒服，憋悶，消化不良，肚脹,.,25,三陰交位置內(nèi)踝尖上四指，小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣作用痛風(fēng) 地機位置約內(nèi)踝上7寸小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣作用 陰陵泉位置小腿內(nèi)側(cè)脛骨邊緣端作用 血海位置掌心按在膝蓋上，拇指尖處作用治療出血癥，貧血癥，血瘀癥,.,26,手少陰心經(jīng) 心經(jīng)的循行置 心經(jīng)始于極泉穴， 結(jié)束于少沖穴,.,27,.,28,.,29,治療疾病,治療心血管病的冠心病、心絞痛、心動過緩；神經(jīng)及精神疾病的失眠健忘、神經(jīng)衰弱；,.,30,心經(jīng)主要的穴位,極泉穴位置腋窩下正中 作用調(diào)節(jié)心律，

8、探知心血管方面的問題（探知方法：用拇指去撥動，電麻感到手指即這條經(jīng)絡(luò)是通的，撥動只痛不麻，不傳導(dǎo)，就是有淤阻，不痛不麻為心血嚴重供血不足） 少海位置肘橫紋內(nèi)側(cè)邊緣處 作用（合穴）治內(nèi)腑，對心臟調(diào)節(jié)很有好處，交通心腎（此穴血性屬水，水在五行中屬腎）減緩心律降低血壓 靈道位置腕橫紋小指側(cè)上1.5寸骨邊 作用防治心臟早搏，慢性心臟病，緩解心律，平靜心神 陰郗位置腕橫紋小指側(cè)上骨邊0.5寸 作用防治五心煩熱，小便頻數(shù),.,31,神門位置腕橫紋小指側(cè)骨邊 作用防治老年癡呆，治療暈車，便秘、改善睡眠安定心神，增強睡眠，瀉心火，可增強胃動力（穴位很深，可用拇指內(nèi)側(cè)咯它，此穴屬土，五行中土為脾） 少府位置攥拳

9、后小指尖處（感情線上） 作用先天性心臟的疾??；女性陰道瘙癢，男性陰囊濕疹；暴喑，中風(fēng)說不話，舌起泡，小便黃赤 少沖位置小指內(nèi)側(cè)指甲旁 作用防治急癥，發(fā)燒，癲狂癥，昏厥癥可去熱，有開竅醒神功效，通常用放血方法,.,32,手太陽小腸經(jīng) 起始于小指 外側(cè)的少澤穴， 結(jié)束于耳旁 后的聽宮穴,.,33,.,34,治療疾病,治療肩背、頸椎等關(guān)節(jié)肌肉痛， 臉部、耳朵等五官病。,.,35,小腸經(jīng)主要的穴位,少澤位置小指指甲跟外側(cè) 作用熱癥，如咽喉痛、發(fā)燒、牙腫 （用刺血的方法效果最好） 后溪位置掌橫紋末端骨下凹陷處骨縫中 作用落枕、肩膀痛、腰椎間盤突出、腰痛、神志不清、記憶力差 養(yǎng)老位置手心向下平伸摸莖骨向外

10、翻轉(zhuǎn)后凹陷處 作用眼睛昏花、耳聾、耳鳴、高血壓（此穴對老年人很重要 ） 支正位置腕橫紋上5寸骨內(nèi)側(cè) 作用瘊子、扁平疣、脂肪瘤,.,36,小海位置肘關(guān)節(jié)橫紋內(nèi)側(cè)骨下凹陷處 作用牙痛、臉腫、耳鳴（經(jīng)常撥動小海穴可增加心臟的力量。可調(diào)節(jié)小腸功能，如不消化，腸胃發(fā)堵?？扇ト梭w的躁火 ） 天宗位置后背肩胛骨凹陷處 作用女性乳腺問題、肩痛、心血管、肺部疾病 聽宮位置耳平前1厘米，張口凹陷處 作用治療耳部方面的疾病 （耳聾、耳鳴、聽力下降 ）,.,37,足太陽膀胱經(jīng) 是人體最大的 排毒通道。 由頭走腳， 起始于睛明穴， 結(jié)束于至陰穴。,.,38,.,39,主治疾病,主治呼吸系統(tǒng)疾病的感冒、發(fā)燒、哮喘、肺炎；

11、消化系統(tǒng)疾病的消化不良、痢疾、胃下垂、肝炎；其他疾病的失眠、關(guān)節(jié)炎、中風(fēng)后遺癥、腰背痛。,.,40,膀胱經(jīng)主要的穴位,睛明位置鼻根兩側(cè) 作用預(yù)防近視眼和眼部疲勞 （按揉方法宜右手扶頭后右上方，左手中指向右手方向） 肺俞位置沿后背肩胛骨內(nèi)側(cè) 作用治療胸悶，可以預(yù)防心梗、心絞痛、冠心病 厥陰俞位置沿后背肩胛骨內(nèi)側(cè) 作用治療胸悶，可以預(yù)防心梗、心絞痛、冠心病 心俞位置沿后背肩胛骨內(nèi)側(cè) 作用治療胸悶，可 以預(yù)防心梗、心絞痛、冠心病,2020/8/14,.,41,.,42,腎俞位置肘尖平行，脊椎旁開1.5-3寸 作用治療腰痛的要穴 委中位置膝后橫紋正中 作用腰酸背痛，腰肌勞損 （此穴很深，點按方法宜一只

12、手握住腳踝，另一只手拇指點按委中穴，握腳踝手隨點按同時將腳抬起）腰背委中求，還是排毒的出口，可用刺血療法排除毒素 ） 承山位置腿肚跟中心 作用腰腿痛、痔疾 飛揚位置承山穴旁開三指，下兩指 作用治療慢性腰痛,.,43,昆侖位置外踝后側(cè)凹陷處 作用可以降低血壓，增強大腸的蠕動，治療便秘，對治療腰痛有很好的效果（撥動內(nèi)筋效果較好） 申脈位置外踝骨下側(cè) 作用胯骨兩邊腰痛 金門位置外踝骨斜下方往小趾方向約 作用治療急性腰扭傷，急性頭痛的要穴（穴位很深，宜用指節(jié)點） 至陰位置小腳趾外側(cè)指甲旁 作用胎位不正（用艾灸的方法 ）,.,44,足少陰腎經(jīng) 由腳走頭, 起始于涌泉穴 , 對束于俞府穴,.,45,.,4

13、6,主治疾病,腎主骨，治療人體骨骼方面的疾病(如缺鈣，易骨折，這是腎經(jīng)虛弱）；腎其華在發(fā)；腎主骨之余的牙齒（容易松動,為腎氣不足）；腎開竅于耳（如聽不見聲音，蟬鳴，表示腎氣不足）；腎之府為腰（腰經(jīng)常酸,也是腎虛）。泌尿生殖系統(tǒng)的陽痿、早泄、遺精，痛經(jīng)；頭面疾病的頭痛、牙痛；其他方面的消化不良、耳鳴耳聾、中風(fēng)、休克。,.,47,主要的穴位,涌泉位置前腳掌下凹陷處 作用高血壓、哮喘屬上實下虛之癥。此穴按摩時要對著心臟方向。 太溪位置腳內(nèi)踝緊貼骨后側(cè) 作用腎虛引起的牙痛，腰酸痛 大鐘位置太溪穴下一點 作用治療慢性疾病。發(fā)燒后因腎虛引起的失音 復(fù)溜位置太溪穴上一點 作用淤血癥，干咳、哮喘可以通，月經(jīng)，

14、可以幫助傷口愈合，滋腎陰,.,48,陰谷位置膝后橫紋內(nèi)端骨側(cè)內(nèi)窩 作用尿潴留癥，不孕癥，陽痿早泄，利尿祛濕，女士陰道瘙癢，男士陰囊濕疹 （腎經(jīng)中最重要的一個穴。治臟腑及腎經(jīng)的主要疾病，專門通膀胱，有利尿去濕的功效。主人的生殖功能 ） 俞府位置咽喉中線旁開2寸 作用調(diào)動腎經(jīng)的氣血到上邊來（上氣血不足表現(xiàn)如饑不欲食、氣不夠用、呃逆，均為腎不納氣).按摩俞府穴時最好同時按摩太溪穴、復(fù)溜穴。,.,49,小貼士,1、每晚搓腳心，也就是按摩涌泉穴100下，可保健、長壽（醫(yī)理為引火下行，引氣血歸于腎）。2、怎樣調(diào)節(jié)涌泉穴： （1）、按摩感覺如無彈力，海綿，腎為很虛，還有體質(zhì)虛寒者，都應(yīng)用艾灸方較 （2）、如

15、腳心發(fā)熱，愿放在被外，為腎火旺，腎陰不足，要揉涌泉穴； （3）、金雞獨立法對任何體質(zhì)都有很好的引血下行的效果。,.,50,手厥陰心包經(jīng) 從胸走手 起始于天池穴 結(jié)束于中沖穴,.,51,.,52,主治疾病,主治心血管近病的心慌、心動過緩、心動過速；其他的惡心、中暑、休克、小兒中風(fēng)、嘔吐。,.,53,主要的穴位,天泉位置腋內(nèi)橫紋、臂中心下2寸 作用胸痛、心悸、突然害怕、心跳很快 曲澤位置肘內(nèi)橫紋中間 作用胸悶、憋氣，高血壓、頭旋暈，胸口發(fā)憋 郄門腕內(nèi)橫紋上約10公分的臂正中 作用突然性的心絞痛、急性心梗 （穴位很深，宜按摩手拇指按住，被按摩手轉(zhuǎn)動 ） 內(nèi)關(guān)位置腕內(nèi)橫紋上三指，臂正中 作用尤其是治療

16、心理壓力大引起的失眠的要穴，雙向調(diào)節(jié)心律，對人體情志的調(diào) 節(jié)，心血供應(yīng)調(diào)節(jié)都很有功效,.,54,大陵位置腕內(nèi)橫紋正中 作用壓力引起的頭痛，預(yù)防口臭 勞宮位置中指彎曲過來手心處 作用心慌氣短、手心出汗、心跳過速、失眠 中沖位置中指指甲跟內(nèi)側(cè)瀉心火的要穴 天河水位置勞宮穴至曲澤穴之間（臂中間） 作用小孩內(nèi)熱，發(fā)燒不出汗，很晚不睡，成年人心里煩躁用拇指從勞宮穴推到曲澤穴300下（推前手上抹點油，防止皮膚推破，不用很大力量）。對內(nèi)熱型小孩發(fā)燒、不出汗等癥狀有緩解作用。成年人心里煩躁也可推。,.,55,小貼士,心包經(jīng)是成年人的救命經(jīng)。為了更好去利用它，對于有心血管疾病的人來說，天泉穴下四指處（臂正中），

17、雖無穴位，但常會很痛，這個痛點是個救命點，用拇指按揉兩、三天后，通常會揉出個青包來，等青包吸收后，心里發(fā)憋，難受的感覺就會減輕了。,.,56,手少陽三焦經(jīng) 由手走頭， 起始于關(guān)沖穴， 結(jié)束于絲竹空穴。,.,57,.,58,主治疾病,主內(nèi)分泌失調(diào)，主情志，主氣郁?？缮l(fā)肝火。（多按摩右側(cè)較好）對婦女的更年期 癥狀緩解作用很大。簡單的可以用按摩錘經(jīng)常敲打。五官病的耳鳴耳聾耳痛、偏頭痛、 面神經(jīng)炎。,.,59,主要的穴位,關(guān)沖位置無名指指甲跟外側(cè) 作用暈車（用食指指節(jié)咯） 液門位置無名指與小拇指根中間靠無名指處，推骨方向 作用口干舌燥，咽痛、夜里口渴癥狀，增強津液，治療陰液不足。 陽池位置手外橫紋中

18、間處 作用身體虛寒怕冷（激發(fā)人體陽氣，此穴重要，可按摩，也可艾灸 ） 支溝位置腕外橫紋上3寸處 作用肋間神經(jīng)痛、氣郁不舒、便秘,.,60,翳風(fēng)位置耳后根平行于耳垂邊緣 作用治療耳聾、耳鳴（肝火旺的轟鳴聲作用較好） 絲竹空位置眉尾處 作用防止黃褐斑、魚尾紋的產(chǎn)生 中渚穴 位置手背無名指與小指中間往腕方向1寸 作用小腿抽筋 消濼穴位置臂外側(cè)正中，腋橫紋下約1寸 作用緊張、氣郁引起的胸悶,.,61,足少陽膽經(jīng) 由頭走腳 起始于瞳子髎穴, 結(jié)束于足竅陰穴,.,62,.,63,主治疾病,治療肝膽病的急慢性膽囊炎、各種慢性肝炎；頭面五官病的頭昏、偏頭痛、面神經(jīng)炎、近視；其他病的感冒、發(fā)熱、肋下痛,.,64

19、,主要的穴位,瞳子髎位置外眼角旁 作用眼疾，對青光眼、眼壓過高、眼睛脹痛 率谷 位置耳上緣往上3-5厘米略微凹陷處 作用偏頭疼 風(fēng)池 位置耳后骨下凹陷處 作用眼睛酸澀、疲勞，頭部眩暈,.,65,肩井 位置拇指靠脖，余指平摳，中指位 作用眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛主治痛癥，上半身痛癥均有緩解作用。 京門 位置腰間肋骨邊緣靠后一點肋骨與肉交界處一痛點 作用腎虛、腰痛 帶脈 位置肘尖下垂直方向與肚臍平行線交點處 作用減肥、乳腺增生、調(diào)節(jié)月經(jīng)、白帶,.,66,風(fēng)市 位置站立、手垂、中指尖處 作用斑疹、疔瘡、皮膚瘙癢、風(fēng)癥，拘攣 陽陵泉位置膝蓋下外側(cè)骨尖下骨邊緣 作用中風(fēng)，腦血管后遺癥、強直性脊椎炎，腰椎尖盤突出，小兒多動癥 (此穴撥動為好，撥動時有電麻感通腳外側(cè)為此經(jīng)絡(luò)通暢，對筋病有治療作用 ) 光明 位置腳外踝上5寸 作用眼疾 經(jīng)常按摩可使眼睛明亮 丘墟 位