學(xué)習(xí)策略概述.ppt

1、1,第一節(jié) 學(xué)習(xí)策略概述,學(xué)習(xí)策略是什么？ 什么是學(xué)習(xí)策略？什么不是學(xué)習(xí)策略？,2,一、學(xué)習(xí)策略的概念,（一）三種觀點(diǎn) 1. 把學(xué)習(xí)策略看作學(xué)習(xí)的信息加工活動(dòng)過(guò)程。 2. 把學(xué)習(xí)策略看作學(xué)習(xí)的規(guī)則、能力或技能。 3. 把學(xué)習(xí)策略視作學(xué)習(xí)監(jiān)控和學(xué)習(xí)方法的結(jié)合。,3,（二）對(duì)學(xué)習(xí)策略概念的理解,學(xué)習(xí)策略：是學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率，有目的有意識(shí)地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過(guò)程的方案。,學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者為了達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)而積極主動(dòng)使用的； 學(xué)習(xí)策略是有效學(xué)習(xí)必需的； 學(xué)習(xí)策略是學(xué)習(xí)者制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，由規(guī)則、方法、技能等構(gòu)成； 學(xué)習(xí)策略是通過(guò)學(xué)習(xí)、練習(xí)獲得的，并且能通過(guò)訓(xùn)練得到提高。,4,二、學(xué)習(xí)策略的構(gòu)成,

2、觀點(diǎn)一：“計(jì)劃性”(planfulness)是學(xué)習(xí)策略的核心（布朗，Brown1974）。 布朗通過(guò)研究認(rèn)為，一些智力低下者及年幼兒童之所以學(xué)習(xí)無(wú)能，根本原因是因?yàn)樗麄內(nèi)狈χ贫▽W(xué)習(xí)計(jì)劃的意識(shí)。,5,觀點(diǎn)二：學(xué)習(xí)策略由三個(gè)成分構(gòu)成（拜倫，Baron1978） 相關(guān)搜索（relatedness search），從記憶中搜索與新問(wèn)題有關(guān)的項(xiàng)目； 刺激物分析（stimulus analyses），將問(wèn)題分解成它的組成成分； 揚(yáng)棄（chuckling），放棄原行動(dòng)，利用其他方式替代或修正原行動(dòng)。,二、學(xué)習(xí)策略的構(gòu)成（續(xù)）,6,觀點(diǎn)三：學(xué)習(xí)策略由兩種成分構(gòu)成（斯滕伯格，Sternberg 1983）。 執(zhí)

3、行技能(executive skills)，在執(zhí)行認(rèn)知任務(wù)中，計(jì)劃、監(jiān)控、修正策略的各種技能； 非執(zhí)行技能(no-executive)，實(shí)際運(yùn)用執(zhí)行認(rèn)知任務(wù)的技能。,二、學(xué)習(xí)策略的構(gòu)成（續(xù)）,7,三、學(xué)習(xí)策略的類別,（一）丹瑟路的分類：按學(xué)習(xí)策略所起的作用分類（Dansereau，1985） 基本策略(primary strategy)：指直接操作材料的各種學(xué)習(xí)策略，主要包括信息的獲得、貯存、信息的檢索和應(yīng)用的策略； 支持策略（support strategy）：指幫助學(xué)習(xí)者維持適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知氛圍，以保證基礎(chǔ)策略有效操作的策略，包括計(jì)劃和時(shí)間的籌劃、注意力分配與自我監(jiān)控和診斷策略。,（二）邁克卡爾

4、的分類(Mckeachie，1990) 根據(jù)學(xué)習(xí)策略覆蓋的成分分類,認(rèn)知 策略,元認(rèn)知 策略,資源管理 策略,復(fù)述策略,精加工策略,組織策略,計(jì)劃策略,監(jiān)視策略,調(diào)節(jié)策略,時(shí)間管理,學(xué)習(xí)環(huán)境管理,努力管理,他人支持,學(xué)習(xí)策略,9,第二節(jié) 典型的學(xué)習(xí)策略,一、認(rèn)知策略 主要指在信息加工過(guò)程中，為了更好地獲得、儲(chǔ)存、提取、運(yùn)用信息等所采用的各種方法和技術(shù)。,10,復(fù)述就是對(duì)信息的一種重復(fù)，運(yùn)用內(nèi)部言語(yǔ)或外部言語(yǔ)重現(xiàn)學(xué)習(xí)材料或刺激，將注意力維持在學(xué)習(xí)材料上的各種方法. 復(fù)述是短時(shí)記憶的信息進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶的必要條件 只有經(jīng)過(guò)重復(fù)、復(fù)述的信息才能夠進(jìn)入長(zhǎng)時(shí)記憶，才能夠長(zhǎng)久保持； 復(fù)述的方法多種多樣。,（一

5、）復(fù)述策略,11,劃線是復(fù)述的策略，也是一種信息選擇的策略,劃線技術(shù)：一種有效的復(fù)述策略,劃線必須選擇和針對(duì)重要的信息劃線。 劃線應(yīng)與眉批、腳注結(jié)合起來(lái)。 通過(guò)劃線的練習(xí)或?qū)嵺`，逐漸形成個(gè)人化的符號(hào)。 劃線技術(shù)需要訓(xùn)練。,12,劃重點(diǎn)的原則：,讀完一個(gè)段落后再劃重點(diǎn)。假如邊讀邊劃重點(diǎn)，你后來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)有些重點(diǎn)其實(shí)并不重要; 不要?jiǎng)澨嘀攸c(diǎn)。在書上劃太多重點(diǎn)，反而看不出重點(diǎn)所在,原則上每頁(yè)所劃的重點(diǎn)不能超過(guò)該頁(yè)信息的百分之二十; 用方框標(biāo)示主要概念。把最主要的概念框出來(lái)，每段只劃一個(gè)最主要的概念。并且對(duì)于最重要的概念可在書中空白處用星號(hào)*加以標(biāo)示，以利于復(fù)習(xí)。,13,用圓圈注記重要定義。重要的學(xué)術(shù)名

6、詞的定義可用圓圈注記。 用單線劃重要細(xì)節(jié)。通常每段不要?jiǎng)潈蓚€(gè)以上的重要細(xì)節(jié)，而且只在其關(guān)鍵點(diǎn)劃線即可。假如內(nèi)容分散在數(shù)段，可用,等數(shù)字加以標(biāo)示; 重要的細(xì)節(jié)如舉例、因果、步驟、特征等可在書中邊緣處用 例、因、果、步驟、特征等字詞加以注記。,劃重點(diǎn)的原則：,14,（二）精制加工策略,指對(duì)學(xué)習(xí)材料進(jìn)行深入細(xì)致的分析、加工（補(bǔ)充細(xì)節(jié)、舉出例子、作出推論或使之與其它觀念形成聯(lián)想），理解其內(nèi)在的深層含義，并促進(jìn)記憶的學(xué)習(xí)策略， 也就是將新學(xué)習(xí)的材料與頭腦中已有知識(shí)聯(lián)系起來(lái)從而增加新信息的意義的深層加工策略。,15,辨別精制的標(biāo)準(zhǔn)： 精制必須是學(xué)習(xí)者自己產(chǎn)生的 精制必須與學(xué)習(xí)內(nèi)容相關(guān)聯(lián),如何辨別是否進(jìn)行了

7、精制加工？,16,例1：一個(gè)學(xué)生讀到 哥倫布1492年發(fā)現(xiàn)美洲”時(shí)，他認(rèn)為應(yīng)該記住，就在心里 一遍又一遍重復(fù)“哥倫布1492年發(fā)現(xiàn)美洲”。 分析：這不是精制。只是簡(jiǎn)單的復(fù)述。,舉例分析：,例2：王強(qiáng)讀到“哥倫布是西班牙人，1492年航海到了美洲”，他想記住此事，于是便想：“15世紀(jì)末歐洲人口正在膨脹，他們需要新的居住地、礦藏資源和原材料。哥倫布是一名技術(shù)嫻熟的航海家，他認(rèn)為由大西洋一直向西航行可以到達(dá)資源豐富的東亞大陸。哥倫布在尋找由西歐通往亞洲的西行之路時(shí)無(wú)意中發(fā)現(xiàn)了美洲大陸的?！?分析：這是精制.這是由學(xué)生自己產(chǎn)生的，并將其原有 的地理知識(shí)與這一新知識(shí)聯(lián)系起來(lái)了。,17,例3： 小斌讀到“

8、哥倫布1492年發(fā)現(xiàn)美洲，他是西班牙人”，而后又想：“哥倫布平時(shí)愛吃什么呢？” 分析：這顯然不是精制。盡管它是由學(xué)生自己產(chǎn)生的， 但與學(xué)習(xí)內(nèi)容毫無(wú)關(guān)聯(lián)。,舉例分析：,18,舉例分析：,例4 ：小紅聽見算術(shù)老師講：“做分?jǐn)?shù)除法，先顛倒除數(shù)的分子和分母，然后再相乘?！比缓笥致犂蠋熣f(shuō)：“記住，除數(shù)就是用來(lái)除的那個(gè)數(shù)” 分析：這不是小紅的精制，而是老師的精制。,例6：一個(gè)學(xué)生聽見物理老師說(shuō)；“分子在氣體中比在液體中相隔更遠(yuǎn)，所以氣體比液體輕?！痹搶W(xué)生就想到：“這好像編織疏松毛織物要比用同樣毛線編織密實(shí)的衣物來(lái)得輕?！?分析：這是精制。它與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)，并且該學(xué)生將自己已有的生活經(jīng)驗(yàn)與這一教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系起

9、來(lái)了。,19,人為地賦予學(xué)習(xí)材料某種意義，以促進(jìn)記憶的精細(xì)加工的策略。 （1）位置記憶法 （2）縮簡(jiǎn)和歌訣法 （3）諧音聯(lián)想法 （4）關(guān)鍵詞法 (5) 視覺(jué)想象 （6）語(yǔ)義聯(lián)想。,1.記憶術(shù),20,2.記筆記,早期的研究認(rèn)為，記筆記的主要作用是對(duì)信息進(jìn)行編碼和用于課后復(fù)習(xí)； 新近的研究則把記筆記看作為一個(gè)學(xué)生自我監(jiān)控的過(guò)程。,記筆記有什么作用？,21,有人建議，記筆記應(yīng)采用以下三個(gè)步驟： 留下筆記本每頁(yè)右邊的13或14空白； 記筆記（note taking），記下聽課或閱讀的內(nèi)容； 做筆記（note making），整理筆記，在留下的空白部分加邊注、評(píng)語(yǔ)等,怎樣記筆記？,經(jīng)典的記筆記策略康奈爾

10、（Cornell）筆記法,把記錄紙分為左右兩欄，左欄輔欄(回憶欄)，右欄為主欄，主要記要點(diǎn)、論據(jù)、細(xì)節(jié)、實(shí)例等；簡(jiǎn)化的筆記寫在左欄，如扼要綜述主旨，提煉標(biāo)題、關(guān)鍵詞等。,23,R1(record)記錄。在聽或閱讀過(guò)程中，盡量將有意義的事實(shí)、概念、依據(jù)記錄在右欄。 R2(reduce)簡(jiǎn)化。聽或讀完后，將記錄的部分適當(dāng)提煉加工，把主題、要點(diǎn)和重點(diǎn)寫在回憶欄。 R3(recite)復(fù)述。僅憑左欄的內(nèi)容提示，敘述閱讀過(guò)的東西，要求在理解透徹的基礎(chǔ)上用自己的話重新再現(xiàn)。講完之后，核實(shí)正誤，考察記憶的準(zhǔn)確性。 R4(reflect)反思。編寫提綱、摘要，理順邏輯順序，融合自己的想法、意見，聯(lián)系個(gè)人生活實(shí)

11、際，重構(gòu)新的意義。 R5(review)復(fù)習(xí)。經(jīng)常性瀏覽筆記，重讀精要的左欄記錄。,法,24,沒(méi)有加工、提煉的筆記不能有效促進(jìn)信息接受。,3.SQ3R閱讀法,26,Survey：迅速掃描，瀏覽大概 迅速、概略地瀏覽一遍：注意書名、作者、出版日期、 序言、目錄、附錄等信息 然后迅速略讀內(nèi)容： -注意其章節(jié)的分法； -注意每章的簡(jiǎn)介或總結(jié)； -注意圖表與標(biāo)題，從其大標(biāo)題、小標(biāo)題、正體字、粗 體字的不同來(lái)區(qū)分內(nèi)容的重要等級(jí)； -注意閱讀第一段及最后一段，因?yàn)榈谝欢瓮ǔ：f(shuō)明 全篇的主旨、最后一段通常是全篇的摘要或總結(jié)。 這一個(gè)步驟大約只花五分鐘的時(shí)間。,27,Question：提出問(wèn)題，引導(dǎo)閱讀理解

12、,-把書合起來(lái)，問(wèn)自己“作者想傳達(dá)的重要觀念是什么？”。這可以根據(jù)步驟一所瀏覽的印象來(lái)回答，讓自已有一個(gè)清楚的架構(gòu)。,-把書打開，試著提出問(wèn)題，如可以把篇名、章節(jié)標(biāo)題、及其它關(guān)鍵詞轉(zhuǎn)變成基本問(wèn)題。并且寫在標(biāo)題旁邊，以激發(fā)好奇心及增強(qiáng)理解力。可以用5W1H等疑問(wèn)詞來(lái)自我發(fā)問(wèn)。,28,Read：閱讀思考，尋求答案,在發(fā)問(wèn)之后，主動(dòng)、批判的詳細(xì)閱讀每一個(gè)章節(jié)，并且試著回答在標(biāo)題旁所提的問(wèn)題，主動(dòng)搜尋答案。,某些細(xì)節(jié)或主要概念，有助于解答提出的問(wèn)題時(shí)，可以把關(guān)鍵詞或句子用筆劃重點(diǎn)、做眉批以加強(qiáng)印象，也可以在空白處寫下重要細(xì)節(jié)的關(guān)鍵詞；,29,Recite： 理解背誦，隨讀隨記,背誦時(shí)可以大聲念出來(lái)或?qū)?/p>

13、出在筆記上，可加深印象，有助于長(zhǎng)期記憶。,在讀完每一章節(jié)后，暫時(shí)離開書本，試著用自己的話或文字，回答提出的問(wèn)題，如有困難可以回頭重讀，一直到能背誦出重點(diǎn)為止；,30,Review： 總復(fù)習(xí)，重要信息存入長(zhǎng)期記憶,復(fù)習(xí)時(shí)把摘要里或標(biāo)記出來(lái)的重要概念重新看一次，試著了解文章所要強(qiáng)調(diào)的主題與重要觀念及它們之間的關(guān)聯(lián)；,復(fù)習(xí)的步驟，首先重讀每章標(biāo)題，試著回憶重點(diǎn)，嘗試回想或?qū)懴轮鳂?biāo)題下的副標(biāo)題，以檢查自己是否記得這一章的主要內(nèi)容，將記憶模糊、未理解的部份，再重讀一次。,31,SQ3R閱讀法范例 SQ3R閱讀法訓(xùn)練,32,（三）組織策略,組織策略是將分散的、孤立的知識(shí)進(jìn)行整理、歸類，集合成一個(gè)整體，帶上

14、某種結(jié)構(gòu)，使信息由繁到簡(jiǎn)、有無(wú)序到有序，以減輕記憶負(fù)擔(dān)。 組織的基本方法是將學(xué)習(xí)材料分成一些小的單元，并將這些小的單元置于適當(dāng)?shù)念悇e中，從而使每項(xiàng)信息和其它信息聯(lián)系在一起。,33,1. 列提綱 用簡(jiǎn)要的語(yǔ)詞寫下材料中的主要觀點(diǎn)、次要觀 點(diǎn)，以金字塔的形式呈現(xiàn)材料的要點(diǎn)及其各種 觀點(diǎn)之間的關(guān)系，從而對(duì)材料進(jìn)行整合。,具體的組織策略,34,2. 利用圖形 （1）系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖。將主要信息歸成不同水平或不同部分，然后形成個(gè)系統(tǒng)結(jié)構(gòu)圖。 （2）流程圖。用來(lái)表現(xiàn)步驟、事件和階段的順序，一般是以時(shí)間或事件的先后為參照的。 （3）模式圖。利用圖解的方式來(lái)說(shuō)明在某個(gè)過(guò)程中各要素之間是如何相互聯(lián)系的。 （4）網(wǎng)絡(luò)關(guān)

15、系圖。它可以表示事物或事件的多種關(guān)系，利用關(guān)系圖可以圖解事物或事件是如何相互聯(lián)系的。,具體的組織策略,35,36,37,高中二輪復(fù)習(xí)模式圖,38,40,3. 利用表格 通過(guò)畫各種表格對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行組織。,具體的組織策略,41,遺忘理論的比較：,*前攝抑制：是先學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶后學(xué)習(xí)材料的干擾作用。 后攝抑制：后學(xué)習(xí)的材料對(duì)識(shí)記和回憶先學(xué)習(xí)材料的干擾作用。,心理學(xué)主要流派,三種記憶系統(tǒng),心理咨詢與心理治療,心理咨詢與思想政治工作的關(guān)系,46,課 堂 練 習(xí),使用學(xué)過(guò)的組織策略，整理學(xué)習(xí)資料國(guó)外關(guān)于學(xué)習(xí)策略的研究概述。,47,二、元認(rèn)知策略,概念 元認(rèn)知就是對(duì)認(rèn)知的認(rèn)知，具體地說(shuō)，就是個(gè)人對(duì)

16、自己的認(rèn)知過(guò)程及結(jié)果的意識(shí)與控制。 成分 -元認(rèn)知知識(shí) -元認(rèn)知體驗(yàn) -元認(rèn)知監(jiān)控和調(diào)節(jié),48,元認(rèn)知監(jiān)控策略的培養(yǎng),-出聲思考（Talking about thinking） -寫學(xué)習(xí)日志（Keeping a thinking journal） -計(jì)劃和自我調(diào)節(jié)（Planning and self-regulation） -報(bào)告思維過(guò)程（Debriefing the thinking process） -自我評(píng)價(jià)（Self-Evaluation）,49,三、資源管理策略,（一）學(xué)習(xí)時(shí)間管理 （二）學(xué)習(xí)環(huán)境的管理 （三）學(xué)習(xí)努力和心境管理 （四）學(xué)習(xí)工具的利用 （五）利用其他人的支持,50,（

17、一）學(xué)習(xí)時(shí)間管理,總的原則： 1.統(tǒng)籌安排學(xué)習(xí)時(shí)間 2.高效利用最佳時(shí)間 3.靈活利用零碎時(shí)間,51,你的時(shí)間統(tǒng)籌安排好了嗎？,52,時(shí)間管理誤區(qū)導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)的各種因素,尋找你的時(shí)間管理誤區(qū),53,時(shí)間誤區(qū)分為兩類： 外生誤區(qū)：指由他人所引起的時(shí)間浪費(fèi)因素； 內(nèi)生誤區(qū)：指由自己所引起的時(shí)間浪費(fèi)因素。,54,因欠缺計(jì)劃而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)； 因不好意思拒絕他人付托而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)； 因拖延而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)； 因不速之客的干擾而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)； 因電話的干擾而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)； 因會(huì)議過(guò)多與過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致時(shí)間浪費(fèi)； ,最典型的時(shí)間使用誤區(qū)：,55,一、第一大法則：設(shè)立明確的目標(biāo)。 成功等于目標(biāo)，時(shí)間管理的目的是讓你在

18、最短時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)更多你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)；把今年度4到10個(gè)目標(biāo)寫出來(lái)，找出一個(gè)核心目標(biāo)，并依次排列重要性，然后依照目標(biāo)設(shè)定一些詳細(xì)的計(jì)劃，然后就是依照計(jì)劃進(jìn)行。,時(shí)間管理法則,56,二、第二法則：列一張總清單。,把今年所要做的每一件事情都列出來(lái)，并進(jìn)行目標(biāo)切割： 1年度目標(biāo)切割成季度目標(biāo)，列出清單，每一季度要做哪一些事情； 2季度目標(biāo)切割成月目標(biāo)，并在每月初重新再列一遍，碰到有突發(fā)事件而更改目標(biāo)的情形便及時(shí)調(diào)整過(guò)來(lái)； 3 每一個(gè)星期天，把下周要完成的每件事列出來(lái)； 4每天晚上把第二天要做的事情列出來(lái)。,57,三、第三法則：20：80定律,“80：20”原理“重要的少數(shù)與瑣碎的多數(shù)”原理 即80的價(jià)

19、值是來(lái)自20的因子，其余的20的價(jià)值則來(lái)自80的因子。如80的銷售額是源自20的顧客；80的電話都是來(lái)自20的發(fā)話人；80的外出吃飯都前往20的餐館；80的討論都是出自20的討論者；80的教師輔導(dǎo)時(shí)間都被20的學(xué)生所占用。,58,緊急的事情、重要的事情， 到底應(yīng)做哪些事情?,59,第一優(yōu)先：重要且緊迫的事； 第二優(yōu)先：重要但不緊迫的事； 第三優(yōu)先：緊迫但不重要的事。 第四優(yōu)先：不緊迫也不重要的事。,按事情的“重要程度”編排行事優(yōu)先次序,60,成功者花最多時(shí)間在做最重要但不緊急的事情； 一般人都是做緊急但不重要的事； 要學(xué)會(huì)如何把重要的事情變得很緊急。,用80%的時(shí)間來(lái)做20%最重要的事情。緊急

20、又重要的事情，通常都是一些突發(fā)困擾，一些災(zāi)難，一些迫不及待要解決的問(wèn)題。當(dāng)你天天處理這些事情時(shí)，表示你時(shí)間管理、你的工作并不理想。,61,怎樣在一定時(shí)間內(nèi)做妥更多的事？,62,“先做重要的事”,鋼鐵公司總裁史瓦，曾經(jīng)向管理顧問(wèn)李愛菲提出這樣一個(gè)不尋常的挑戰(zhàn)：“請(qǐng)告訴我如何能在辦公時(shí)間內(nèi)做妥更多的事，我將支付給你合理的顧問(wèn)費(fèi)?！?李愛菲于是遞了一張紙給他，并向他說(shuō)：“寫下你明天必須做的最重要的各項(xiàng)工作，并按重要性的次序加以編排。明早當(dāng)你走進(jìn)辦公室后，先從最重要的那一項(xiàng)工作做起，井持續(xù)地做下去，直到完成該項(xiàng)工作為止。重新檢查你的辦事次序，然后著手進(jìn)行第二項(xiàng)重要的工作。倘若任何一項(xiàng)著手進(jìn)行的工作花掉

21、你整天的時(shí)間，也不用擔(dān)心。只要手中的工作是最重要的，則堅(jiān)持做下去。假如按這種方法你無(wú)法完成全部的重要工作，那么就是運(yùn)用任何其它方法，你也同樣無(wú)法完成它們。將上述的一切變成你每一個(gè)工作日里的習(xí)慣。當(dāng)這個(gè)建議對(duì)你生效時(shí)，把它提供給你的部屬采用。這個(gè)建議的試驗(yàn)時(shí)間的長(zhǎng)短，由你來(lái)定。試驗(yàn)后，請(qǐng)將你認(rèn)為這個(gè)建議所值的金錢數(shù)額，用支票寄給我”。,數(shù)星期后，史瓦寄了一張面額25000 美元的支票給李愛菲，并附言她確已為他上了十分珍貴的一課。史瓦的朋友事后曾問(wèn)他，為何為那么簡(jiǎn)單的觀念付了那么大的代價(jià)。史瓦的答復(fù)是：“那些觀念基本上不是簡(jiǎn)單的！”。經(jīng)過(guò)李愛菲的指點(diǎn)后，他與他的部屬才開始養(yǎng)成“先做重要的事”的習(xí)慣

22、。,63,四、第四法則： 保證“不被干擾”時(shí)間,每天至少要有半小時(shí)到1小時(shí)的“不被干擾”時(shí)間。假如能有一個(gè)小時(shí)完全不受任何人干擾，自己關(guān)在自己的房間里面，思考一些事情，或是做一些你認(rèn)為最重要的事情。這一個(gè)小時(shí)可以抵過(guò)一天的工作效率，甚至有時(shí)候這一小時(shí)比三天工作的效率還要好。,64,五第五法則：同一類的事情最好一次把它做完。 假如你在做紙上作業(yè)，那段時(shí)間都做紙上作業(yè)；假如你是在思考,用一段時(shí)間只作思考；打電話的話，最好把電話累積到某一時(shí)間一次把它打完。當(dāng)你重復(fù)做一件事情時(shí)，你會(huì)熟能生巧，效率一定會(huì)提高。 六第六法則：做好“時(shí)間日志”。 花了多少時(shí)間在哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來(lái)，每天從刷牙開始，

23、洗澡，早上穿衣花了多少時(shí)間，吃早餐的時(shí)間，把每天花的時(shí)間一一記錄下來(lái)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)了哪些時(shí)間。只有找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，才有辦法改變。 七第七法則：時(shí)間大于金錢。用金錢去換取別人的成功經(jīng)驗(yàn)，要仔細(xì)選擇，你所接觸的對(duì)象，因?yàn)檫@會(huì)節(jié)省你很多時(shí)間，假設(shè)與一個(gè)成功者在一起，他花了四十年時(shí)間成功，你跟十個(gè)這樣的人一起，你是不是就濃縮了四百年的經(jīng)驗(yàn),65,練習(xí)：寫時(shí)間日志,從昨天早上起床開始到晚上上床睡覺(jué)結(jié)束，花了多少時(shí)間在哪些事情，把它詳細(xì)地記錄下來(lái)（如刷牙，洗澡，穿衣，吃早餐的時(shí)間）,66,時(shí)間管理練習(xí),列清單： -本學(xué)期的目標(biāo) -本周要做的主要事情 -今天要做的主要事情 重要性排序： 立刻行動(dòng)： -先

24、做重要的事情，而不是緊要卻不重要的事情,67,68,學(xué)習(xí)策略分類,69,（1）學(xué)習(xí)策略是一個(gè)多層次的動(dòng)態(tài)系統(tǒng)； （2）不同的學(xué)習(xí)策略有其自身的適用條件和范圍，不同類型的知識(shí)需要調(diào)用不同的學(xué)習(xí)策略； （3）學(xué)習(xí)策略不能憑空產(chǎn)生，也難以單靠直接傳授的方法獲得； （4）掌握學(xué)習(xí)策略的標(biāo)志不是記住了學(xué)習(xí)方法和程序本身，也不是對(duì)學(xué)習(xí)方法和程序的機(jī)械套用，而是能夠根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容的特點(diǎn)、自身的認(rèn)知水平和預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)等因素自覺(jué)而靈活的選擇、調(diào)控和應(yīng)用特定的學(xué)習(xí)方法和程序。 （5）策略學(xué)習(xí)不僅僅在于掌握策略本身，更重要的是通過(guò)策略的學(xué)習(xí)，能提高策略意識(shí)，能自我總結(jié)、反思，乃至生成新的策略。,70,第三節(jié),我國(guó)學(xué)

25、習(xí)策略研究的現(xiàn)狀與問(wèn)題,-龔少英，我國(guó)學(xué)習(xí)策略研究的現(xiàn)狀與問(wèn)題. 心理科學(xué)， 2003.26(1):163-164,71,一、我國(guó)學(xué)習(xí)策略研究的發(fā)展階段,1. 研究的初期階段學(xué)法研究(60年代末80年代末） 七十年代末我國(guó)的一部分中小學(xué)開始進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)研究，1979年河南省平頂山市心理學(xué)會(huì)首先在中小學(xué)進(jìn)行學(xué)法指導(dǎo)的實(shí)驗(yàn)，隨后擴(kuò)展到其他省市的中小學(xué)。到1988年和1989年相繼成立了全國(guó)中學(xué)學(xué)習(xí)科學(xué)研究會(huì)和全國(guó)小學(xué)學(xué)習(xí)研究協(xié)會(huì)。這一階段的學(xué)法研究可以說(shuō)也屬于學(xué)習(xí)策略研究的范疇，是我國(guó)學(xué)習(xí)策略研究的初期階段，但這一階段的研究更多的帶有經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的性質(zhì).,72,第一、大多數(shù)學(xué)法研究缺乏實(shí)驗(yàn)控制，

26、沒(méi)有前測(cè)后測(cè)，對(duì)各種無(wú)關(guān)因素沒(méi)有加以控制； 第二、學(xué)習(xí)方法來(lái)自于教師的總結(jié)，往往由教師總結(jié)出一般的或某一學(xué)科的學(xué)習(xí)方法然后通過(guò)各學(xué)科教師教給學(xué)生，而不是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程或心理加工過(guò)程； 第三、學(xué)法指導(dǎo)側(cè)重對(duì)學(xué)習(xí)的各環(huán)節(jié)進(jìn)行指導(dǎo)，而忽略對(duì)認(rèn)知加工的過(guò)程的指導(dǎo)； 第四、沒(méi)有對(duì)教師進(jìn)行適當(dāng)培訓(xùn)。許多參與學(xué)法指導(dǎo)實(shí)驗(yàn)的中小學(xué)教師自身沒(méi)有接受如何進(jìn)行有效學(xué)法指導(dǎo)的培訓(xùn)，他們的觀念和知識(shí)結(jié)構(gòu)沒(méi)有更新，因此一部分學(xué)校的學(xué)法指導(dǎo)沒(méi)有取得預(yù)期的效果。,73,2. 學(xué)習(xí)策略研究的迅速發(fā)展階段（80年代現(xiàn)在）,從八十年代末開始，學(xué)習(xí)策略這一課題成為我國(guó)教育心理學(xué)研究的一個(gè)重要領(lǐng)域。研究的科學(xué)性增強(qiáng),研究的范圍擴(kuò)大

27、。 這些研究可分為以下幾個(gè)方面： (1) 發(fā)展研究:這類研究主要是比較不同年齡或不同能力群體使用學(xué)習(xí)策略的不同特征，從而探討個(gè)體策略獲得或運(yùn)用的發(fā)展過(guò)程和特點(diǎn)。對(duì)兒童學(xué)習(xí)策略的發(fā)展研究主要集中在兩個(gè)方面：一是對(duì)認(rèn)知策略和元記憶發(fā)展的探討；另一個(gè)方面是對(duì)優(yōu)差生學(xué)習(xí)策略使用和元認(rèn)知能力進(jìn)行對(duì)比。,74,(2)培養(yǎng)研究：教給學(xué)生一般學(xué)習(xí)策略或結(jié)合學(xué)科的具體策略并檢驗(yàn)這些策略遷移到一般的或某學(xué)科的實(shí)際學(xué)習(xí)情景中的情況; (3)相關(guān)研究：相關(guān)研究的目的是為了探查學(xué)習(xí)策略與各種學(xué)習(xí)變量（個(gè)體變量、任務(wù)變量）間的相關(guān)關(guān)系。,75,三、我國(guó)學(xué)習(xí)策略領(lǐng)域研究存在的問(wèn)題,1.學(xué)習(xí)策略的研究范圍比較狹窄; 2.研究

28、深度不夠; 3.對(duì)不同年齡兒童的學(xué)習(xí)策略的結(jié)構(gòu)、層 次缺乏探索; 4.缺少適合我國(guó)學(xué)生的學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)教程。,76,四、我國(guó)未來(lái)學(xué)習(xí)策略的研究特點(diǎn),1.拓寬研究范圍。 2.深化研究課題。 3.加強(qiáng)學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練研究。,77,元認(rèn)知問(wèn)卷 1、在剛才的解題過(guò)程中,我能夠意識(shí)到自己的思維。 2、我邊做題邊檢查自己的題做得對(duì)不對(duì)。 3、我努力發(fā)現(xiàn)考題的重要思想。 4、我力圖弄清測(cè)題的目的之后再去答題。 5、我能意識(shí)到什么時(shí)候用什么樣的思維方法。 6、我自己檢查錯(cuò)誤。 7、我問(wèn)自己，眼前的題和已知的知識(shí)有什么樣的聯(lián)系。 8、我努力弄清楚測(cè)驗(yàn)的要求是什么。 9、我能意識(shí)到需要對(duì)自己的思考過(guò)程進(jìn)行籌劃。 10、

29、我?guī)缀蹩偸悄苤雷约旱慕獯鸷屯耆_有多大距離。 11、我總是把題目的意思徹底想清楚了才開始答題。 12、我確信我理解了應(yīng)該做什么和應(yīng)該怎樣做。 13、我能意識(shí)到我正在進(jìn)行的思維過(guò)程。 14、我“跟蹤”自己的思維過(guò)程，必要時(shí)我會(huì)修改自己的思考方法。 15、我用了多種思維方法來(lái)解決問(wèn)題。 16、我自己慎重思考后才自己作出如何去解題的決定。 17、我意識(shí)到自己在完成一個(gè)題目之前總是試圖弄懂它。 18、我一邊做題，一邊檢查自己的準(zhǔn)確性。 19、我在解答題目時(shí)，注意選擇和組織有關(guān)的信息。 20、在解題時(shí)，我力圖理解這個(gè)題。,78,此問(wèn)卷由ONeil & Abedi 1996年編制。問(wèn)卷分為計(jì)劃（4、8

30、、12、16、20題）、監(jiān)視（2、6、10、14、18測(cè)題）、認(rèn)知策略（3、7、11、15、19測(cè)題）、自我意識(shí)（1、5、9、17測(cè)題）四方面，共20個(gè)題。要求被試進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，從自己“從不會(huì)這樣”到“總是這樣”，分四級(jí)計(jì)分，即14分。依據(jù)被試得分高低，可分別測(cè)查被試的元認(rèn)知狀態(tài)。 該問(wèn)卷在測(cè)查時(shí)，最好在一個(gè)“智力情景”后進(jìn)行，例如，被試完成了一次考試后，或接受了一次智力測(cè)試后。要求被試針對(duì)自己剛剛結(jié)束智力活動(dòng)的狀態(tài)來(lái)回答以上問(wèn)題。,79,80,第三節(jié) 學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練,一、學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練的原則 (一)主體性原則。 (二)內(nèi)化性原則。 (三)特定性原則。 (四)生成性原則。 (五)有效的監(jiān)控。 (

31、六)個(gè)人自我效能感,81,二、學(xué)習(xí)策略訓(xùn)練的方法,指導(dǎo)教學(xué)模式與傳統(tǒng)的講授法十分類似，由激發(fā)、講演、練習(xí)、反饋和遷移等環(huán)節(jié)構(gòu)成。 例如丹塞路學(xué)習(xí)指導(dǎo)教程。該教程把學(xué)習(xí)策略的訓(xùn)練分為三步驟：1、確定內(nèi)隱的學(xué)習(xí)策略；2、制定學(xué)習(xí)策略教育訓(xùn)練方法；3、通過(guò)情境模仿進(jìn)行教育和訓(xùn)練。其指導(dǎo)步驟是：第一、激發(fā)學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)策略的興趣與欲望，如在學(xué)習(xí)某種學(xué)習(xí)策略時(shí)，先告訴學(xué)生學(xué)習(xí)該策略的意義、價(jià)值與結(jié)果；第二、在教師指導(dǎo)下具體學(xué)習(xí)某種學(xué)習(xí)策略；第三、在不同的情境中練習(xí)策略，并對(duì)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)，及時(shí)反饋與矯正。,82,(二)程序化訓(xùn)練模式,所謂程序化訓(xùn)練就是將活動(dòng)的基本技能，如解題技能、閱讀技能、記憶技能等等，分解

32、成若干有條理的小步驟，在其適宜的范圍內(nèi)，作為固定程序，要求學(xué)生按此程序進(jìn)行活動(dòng)，并經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)使之達(dá)到自動(dòng)化程度。 規(guī)程化訓(xùn)練的基本步驟是：1、將某一活動(dòng)技能，按有關(guān)原理，分解成可執(zhí)行、易操作的小步驟，而且使用簡(jiǎn)練的詞語(yǔ)來(lái)標(biāo)志每個(gè)步驟的含義。例如，PQ4R閱讀策略就是由包括預(yù)覽(preview)、提問(wèn)(question)、閱讀(read)、反思(reflect)、背誦(recite)、復(fù)習(xí)(review)等六個(gè)步驟或程序構(gòu)成的，提供了一個(gè)一般閱讀的基本程序。2、通過(guò)活動(dòng)實(shí)例示范各個(gè)步驟，并要求學(xué)生按步驟活動(dòng)。3、要求學(xué)生記憶各步驟，并堅(jiān)持練習(xí)，直至達(dá)到自動(dòng)化程度。,83,(三)完形訓(xùn)練模式,完

33、形訓(xùn)練就是在直接講解策略之后，提供不同程度的完整性材料促使學(xué)生練習(xí)策略的某一個(gè)成分或步驟，然后，逐步降低完整性程度，直至完全由學(xué)生自己完成所有成分或步驟。例如，在教學(xué)生列提綱時(shí)，教師可先提供一個(gè)列得比較好的提綱，然后解釋這些提綱是如何統(tǒng)領(lǐng)材料的，下一步就給學(xué)生提供一個(gè)不完整的提綱，分步對(duì)學(xué)生進(jìn)行訓(xùn)練：1、提供一個(gè)幾乎完整的提綱，需要學(xué)生聽課或閱讀時(shí)填寫一些支持性的細(xì)節(jié)。2、提供一個(gè)只有主題的提綱，要填寫所有的支持性細(xì)節(jié)。3、提供一個(gè)只有支持性細(xì)節(jié)，而要求填寫主要的觀點(diǎn)。如果學(xué)生給以適當(dāng)?shù)木毩?xí)，就能學(xué)會(huì)寫出很好的提綱來(lái)。 完形訓(xùn)練的好處就在于能夠使學(xué)生有意注意每一個(gè)成分或步驟，而且每一步訓(xùn)練所需的心理努力都是學(xué)生能夠勝任的，更為重要的是，每一步訓(xùn)練都給學(xué)生以策略應(yīng)用的整體印象。,84,(四)交互式教學(xué)模式,交互式教學(xué)這種方法，它是由教師和一小組學(xué)生(大約6人)一起進(jìn)行的。旨在教學(xué)生這樣四種策略：1、總結(jié)總結(jié)段落內(nèi)容。2、提問(wèn)提與要點(diǎn)有關(guān)的問(wèn)題。3、析疑明確材料中的難點(diǎn)。4、預(yù)測(cè)預(yù)測(cè)下文會(huì)出現(xiàn)什么。 例如溫斯坦認(rèn)知學(xué)習(xí)策略教程。該教程的教學(xué)主題包括：1、背景知識(shí)教學(xué)，傳授學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和策略方面的背景知識(shí)；2、學(xué)習(xí)方法教學(xué)，有助于學(xué)生用來(lái)監(jiān)控學(xué)習(xí)理解和學(xué)習(xí)活動(dòng)的方法、策略。教師在教學(xué)中工作的基本步驟包括：首先，指導(dǎo)學(xué)生自己說(shuō)明策略應(yīng)用過(guò)程并舉例說(shuō)明；其次，加強(qiáng)對(duì)基