教案：職業(yè)生涯規(guī)劃 知識點總結.doc

.可編輯修改，可打印別找了你想要的都有！ 精品教育資料全冊教案，試卷，教學課件，教學設計等一站式服務全力滿足教學需求，真實規(guī)劃教學環(huán)節(jié)最新全面教學資源，打造完美教學模式單選判斷簡答論述總分職業(yè)生涯6-121-11-31-925道德與法律5-102-22-91-930經濟政治5-103-31-41-1230哲學人生 4-84-41-401540102030100 職業(yè)生涯規(guī)劃 知識點總結第一課 面向未來的職業(yè)生涯規(guī)劃1. 職業(yè)的定義：職業(yè)是指人們從事的比較穩(wěn)定的有合法收入的工作。2. 職業(yè)必須具備的條件：第一是有專門的分工，第二是比較穩(wěn)定，從事某種工作達到一定時間，第三是有一定的合法收入。3. 職業(yè)的特點：專業(yè)性，多樣性，時代性。4. 職業(yè)的作用：職業(yè)對于我們每個人的生活、發(fā)展及自我價值的實現(xiàn)由重要作用。第一， 職業(yè)是我們謀生的手段第二， 職業(yè)是我們與社會進行交往的重要渠道。第三， 職業(yè)是我們實現(xiàn)人生價值的重要舞臺。第四， 職業(yè)是我們?yōu)樯鐣?chuàng)造財富的途徑。5. 職業(yè)生涯的定義：職業(yè)生涯是指一個人一生所從事職業(yè)的全部經歷，即一個人一生連續(xù)從事的職業(yè)活動的發(fā)展軌跡。6. 職業(yè)生涯的5個階段：職業(yè)準備、就業(yè)與擇業(yè)、職業(yè)生涯初期、職業(yè)生涯中期、職業(yè)生涯后期。7. 職業(yè)生涯的特點：獨特性，發(fā)展性，階段性，終身性，互動性。8. 影響職業(yè)生涯的因素： 第一， 進取心，責任心與自信心。第二， 自我表現(xiàn)認識和自我表現(xiàn)調節(jié)。第三， 情緒穩(wěn)定性和社會敏感性。第四， 社會接納程度和社會影響力。 9. 職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性： 職業(yè)生涯規(guī)劃既可以使我們充分認識自己，客觀分析環(huán)境，科學樹立目標，正確選擇職業(yè)；又為我們提供了走向成功的行之有效的技巧與方法，并幫助我們克服職業(yè)生涯發(fā)展中的困難，讓我們少走或不走彎路。 事實證明，有很多人付出了很多努力卻沒有取得事業(yè)的成功，原因并非是他們沒有知識和才能，而是沒有設計和采用最適合他們成長與發(fā)展的職業(yè)生涯規(guī)劃。 對自己的職業(yè)生涯做設計和規(guī)劃 ，就是將自己的理想化為現(xiàn)實的統(tǒng)籌安排，把對未來事業(yè)發(fā)展德爾預期轉變?yōu)槊鞔_的行動步驟。職業(yè)生涯規(guī)劃已成為個人就業(yè)、擇業(yè)、從業(yè)、創(chuàng)業(yè)不可或缺的重要手段。10. 職業(yè)生涯規(guī)劃對中職生的作用的具體體現(xiàn)：第一， 幫助我們確定職業(yè)發(fā)展目標。第二， 鞭策自己努力學習。第三， 引導我們發(fā)揮潛能。第四， 提升我們應對競爭的能力。11. 職業(yè)生涯規(guī)劃能為你做什么？定目標，找優(yōu)勢，查距離，明定位，抓機遇，促學習。12. 中職生職業(yè)生涯規(guī)劃的特點：體現(xiàn)主體性 ，突出專業(yè)性，注重實踐性。（可出論述題：如何根據(jù)中職生職業(yè)規(guī)劃的特點制定職業(yè)生涯規(guī)劃？） 第一， 要體現(xiàn)主體性。首先要明確自己的理想和志向，確定自己的職業(yè)發(fā)展目標，對自己的將來有所規(guī)劃；其次，要了解自己的特點，優(yōu)勢，興趣和不足 ，從而對自己有一個準確的定位，既不高估自己，也不妄自菲薄，從實際出發(fā)。第二， 突出專業(yè)性。第三， 注重實踐性。 我們不僅要明確自己的職業(yè)方向，還要了解工作實踐隊該職業(yè)的要求，針對職業(yè)對從業(yè)者素質和能力的要求來做規(guī)劃。特別是在規(guī)劃中突出對動手能力、操作能力的培養(yǎng)，要利用實習和實踐環(huán)節(jié)，完成所學專業(yè)與未來職業(yè)的接軌。此外，我們制定職業(yè)生涯規(guī)劃時，還應當注重掌握文化基礎知識，培養(yǎng)良好的道德修養(yǎng)和健康的心理素質，提高溝通能力，培養(yǎng)團隊合作意識 。這些都是職業(yè)素質中不可或缺的部分，有益于我們綜合素質的全面提高，從而為將來的職業(yè)發(fā)展開拓更廣闊的空間。第二課 職業(yè)理想的作用1. 職業(yè)理想的定義：職業(yè)理想就是個人對未來職業(yè)的向往和目標追求。（職業(yè)理想并不是虛無飄渺的，而是具體的，現(xiàn)實的。）2. 職業(yè)理想對人生發(fā)展的作用：第一， 職業(yè)理想確立人生的總體目標。第二， 職業(yè)理想確定人生的具體目標。第三， 職業(yè)理想是個人成長的動力。第四， 職業(yè)理想促進人生價值的實現(xiàn)。3. 職業(yè)理想對社會發(fā)展的作用：第一， 職業(yè)理想是社會進步的助推器。第二， 職業(yè)理想是構建和諧社會的基礎。4. 職業(yè)生涯規(guī)劃與職業(yè)理想的關系:第一，職業(yè)生涯規(guī)劃促進職業(yè)理想的實現(xiàn)。（通過職業(yè)生涯規(guī)劃，我們可以更明確自己的階段發(fā)展目標，對努力的方向心中有數(shù)；通過職業(yè)生涯規(guī)劃，我們可以細化實現(xiàn)目標和理想的具體措施，能夠自我督促、自我激勵；通過職業(yè)生涯規(guī)劃，我們可以將實現(xiàn)職業(yè)理想的步驟更加細化，使其更具操作性，使職業(yè)理想不再是空洞的口號，而是轉化為實實在在的行動。）第二，實現(xiàn)職業(yè)理想需要合理規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃雖然對實現(xiàn)職業(yè)理想很有幫助，但不是隨便做個規(guī)劃就可以促進職業(yè)理想實現(xiàn)。職業(yè)生涯規(guī)劃必須科學、合理。（什么樣的職業(yè)生涯規(guī)劃是科學合理的呢？或者說怎么科學合理地進行職業(yè)生涯規(guī)劃呢？首先，制定職業(yè)生涯規(guī)劃時要瞄準職業(yè)理想，以職業(yè)理想為目標。其次，制定職業(yè)生涯規(guī)劃時要立足自身，從自己的實際條件出發(fā)，制定適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃最后，制定職業(yè)生涯規(guī)劃時要綜合考慮社會因素，如市場需要什么人才，當?shù)厥裁促Y源可以利用，哪些人際關系有助于實現(xiàn)職業(yè)理想等，形象說就是要天時地利人和?？傊ψ龅揭陨先c，從社會現(xiàn)實與發(fā)展的需要，區(qū)域優(yōu)勢以及自己的特點出發(fā)，確保職業(yè)生涯規(guī)劃合理、可行。）第三課 發(fā)展要從所學專業(yè)起步第四課 發(fā)展要立足本人實際第五課 發(fā)展要善于把握機遇 （善于挖掘身邊的資源，善于把握社會趨勢，善于利用本地優(yōu)勢）職業(yè)生涯發(fā)展的條件與機遇 ： 第三課 發(fā)展要從所學專業(yè)起步1. 專業(yè)的定義：專業(yè)是根據(jù)學科分類或者生產部門的分工把學業(yè)分成的門類。（專業(yè)是依據(jù)社會經濟發(fā)展、產業(yè)結構的變化以及市場對人才需求而設置的，是個人職業(yè)生涯發(fā)展的起點，也是個人實現(xiàn)職業(yè)理想的基礎。）2. 職業(yè)群的定義：職業(yè)群通常指工作內容、操作技能、社會功能及對從業(yè)者素質要求相近的若干職業(yè)的集合。3. 專業(yè)與職業(yè)與職業(yè)群的對應關系：每一個專業(yè)可以對應一個職業(yè)，也可以對應一個職業(yè)群或幾個相關的職業(yè)群 ，甚至對應一個或者幾個相關的行業(yè)。4. 專業(yè)與職業(yè)的聯(lián)系：專業(yè)為職業(yè)服務，職業(yè)隊專業(yè)具有引領的作用。每一個專業(yè)都為若干相近的職業(yè)群提供必要的基礎知識和基本技能。5. 對我們中職生的啟示和要求：在校學習期間，應該全面、正確的看待所學專業(yè)與職業(yè)群的對應關系，了解所學專業(yè)對應的職業(yè)群及其需要的專業(yè)知識和技能，形成切實的職業(yè)理想和目標，加強專業(yè)學習和訓練，做好步入社會的準備。6. 職業(yè)素質的定義：是指勞動者在具備一定的生理和心理條件的基礎上，通過受教育、勞動實踐和自我修養(yǎng)等途徑形成和發(fā)展起來的，在執(zhí)業(yè)活動中發(fā)揮重要作用的內在基本品質。7. 職業(yè)素質的特點：穩(wěn)定性，整體性，發(fā)展性。8. 職業(yè)素質的構成：思想政治素質，職業(yè)道德素質，科學文化素質，專業(yè)技能素質，身心素質。思想政治素質是人們在政治上的信念或信仰，包括世界觀、價值觀。是職業(yè)素質的靈魂，對其他素質起著統(tǒng)率作用，決定著其他素質的性質和方向。職業(yè)道德素質包括職業(yè)態(tài)度，職業(yè)行為規(guī)范和職業(yè)道德修養(yǎng)。科學文化素質主要包括扎實的專業(yè)知識和熟練的專業(yè)技能。身心素質包括身體素質和心里素質。其中心理素質包括性格，能力，情感和意志品質等。9. 中職生應該怎樣提高職業(yè)素質：中職生應該珍惜學校學習生活，通過各種途徑不斷提高自身職業(yè)素質，不斷提高綜合職業(yè)能力，為將來就業(yè)和創(chuàng)業(yè)打下基礎。第一， 要加強職業(yè)道德修養(yǎng)，培養(yǎng)自己的敬業(yè)意識 ，責任意識和誠信意識，要不斷的提高自身的專業(yè)技能，強化動手的 能力，以適應崗位的需要。第二， 要積極參加實踐，提高自己在實踐中運用專業(yè)知識的能力和綜合素質。10. 職業(yè)資格是對將要從事某一職業(yè)的勞動者所必備的學識、技術和能力的基本要求，包括從業(yè)資格和執(zhí)業(yè)資格。從業(yè)資格是指從事某一專業(yè)（工種）的學識、技術和能力的起點標準。如教師資格證，秘書資格證。職業(yè)資格是國家對某些責任較大，社會通用性強，關系國家、社會公共利益的專業(yè)（工種）實行準入控制 ，是依法獨立開業(yè)或者從事某一特定專業(yè)（工種）的學識、技術和能力的必備標準。如執(zhí)業(yè)醫(yī)師，注冊會計師。11. 職業(yè)資格的重要性：是衡量人們具備某一職業(yè)基本要求的重要尺度。取得職業(yè)資格不僅能提高職業(yè)選擇的競爭力，而且有利于提高就業(yè)后的職業(yè)轉換能力，從而有利于職業(yè)生涯的發(fā)展。12. 職業(yè)資格證證書是國家發(fā)給達到職業(yè)資格規(guī)定的學識、技術和能力要求的勞動者的證明。是走向職業(yè)崗位的通行證。13. 常見職業(yè)資格證書的種類：行業(yè)單項技術證書，專業(yè)技術證書，公共技能水平證書，專業(yè)職務證書，國際通行證書。14. 職業(yè)資格與職業(yè)生涯發(fā)展的關系：職業(yè)資格是職業(yè)生涯發(fā)展的前提和基礎。擁有職業(yè)資格，可供選擇的職業(yè)范圍將更廣，在職業(yè)生涯發(fā)展過程中也會更有優(yōu)勢。在實現(xiàn)職業(yè)生涯目標的過程中，一專多能、專業(yè)水平和應用技能水平高的人，往往能獲得較多的機會。作為從業(yè)者職業(yè)技能和水平重要標志的職業(yè)資格，已成為促進職業(yè)生涯不斷發(fā)展的重要條件。15. 樹立正確的成才觀：中職生要從社會需要出發(fā)，正確認識和發(fā)展自己的潛力，加強專業(yè)學習和技能訓練，把職業(yè)理想和自己所學的專業(yè)結合起來，樹立正確的成才觀，做到干一行，愛一行；鉆一行，精一行。第四課 發(fā)展要立足本人實際自我的認識與提高1. 興趣指一個人力求認識某種事物或愛好某種活動的心理傾向，這種心理傾向于與一定的情感相聯(lián)系。職業(yè)興趣是一個人在探究某種職業(yè)或者從事某種職業(yè)活動時，所表現(xiàn)出的特殊個性傾向，它使個人對某種職業(yè)給予優(yōu)先的注意，并具有向往的情感。2. 興趣與職業(yè)的關系;第一， 興趣是職業(yè)選擇的重要依據(jù)。第二， 職業(yè)興趣可以提高職業(yè)穩(wěn)定和工作滿意度，增強職業(yè)生涯的適應性。3. 中職生如何培養(yǎng)職業(yè)興趣;首先，應該認識到專業(yè)、職業(yè)的重要性，加強專業(yè)知識的學習和專業(yè)技能的提高，發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)興趣，增強專業(yè)學習的自覺性。其次，在實習、實訓、實踐中加強鍛煉，體驗學習中的樂趣，在實際工作中不斷的取得新成績，強化成就感。再次，要將職業(yè)興趣和業(yè)余興趣區(qū)別開來。最后，要考慮外界的客觀條件，考察哪種職業(yè)興趣更有機會實現(xiàn)。4. 性格是一個人對現(xiàn)實的穩(wěn)定態(tài)度和習慣化的行為方式中所表現(xiàn)出來的個性心理特征。（性格是可以調適的）5. 性格與職業(yè)的關系及其對我們擇業(yè)的啟發(fā)：由于性格不僅表現(xiàn)在人們做什么，也表現(xiàn)在人們怎樣做等方面，因此，不同性格的人適合不同的工作 ，不同的工作隊從業(yè)人員的性格有不同的要求。所以，在選擇職業(yè)時，要考慮自身的性格因素，根據(jù)性格選擇職業(yè)，能使自己的行為方式與職業(yè)工作相吻合，更好地發(fā)揮自己的聰明才智 ，從而得心應手的駕馭本職工作。6. 職業(yè)性格的調試途徑：職業(yè)性格是個人在長期的職業(yè)活動中所形成的，與職業(yè)性質有關。職業(yè)環(huán)境、實踐活動以及職業(yè)意識的培養(yǎng)都會對職業(yè)性格的形成產生很大影響。在生活、學習以及實踐中，我們要不斷調試和完善自己的性格，使自己成為合格的職業(yè)人。第一， 要嚴格要求自己，提高修養(yǎng)。第二， 向身邊的優(yōu)秀人物看齊。第三， 主動參加社會實踐。7. 能力指人們順利完成某種活動所必須具備的個性心理特征，是人的素質的集中和綜合的表現(xiàn)，直接影響著人們的活動效率。8. 能力的影響因素;一是先天遺傳因素。二是后天的學習和實踐因素。9. 能力的分類：一般能力（智力，協(xié)調能力等），特殊能力（又稱職業(yè)能力）。10. 職業(yè)能力是就業(yè)的基本條件，是勝任職業(yè)崗位工作的基本要求，是個人取得社會認可并謀求更大發(fā)展的根本所在。11. 提高能力的方法：好好學習。重視實踐（實踐是形成能力的唯一途徑）。培養(yǎng)良好品質。12. 職業(yè)價值取向分析和調整的意義：一個人要實現(xiàn)自己的職業(yè)價值，不僅要具備一定的知識，能力，還應當具備良好的心理素質和正確的價值取向。中職生正處于成長過程中，在就業(yè)擇業(yè)方面存在誤區(qū)很正常。因此，進行職業(yè)價值取向分析，樹立正確的職業(yè)意識、合理的就業(yè)期望，調整職業(yè)價值取向，端正職業(yè)選擇態(tài)度，有著重要的意義。加強職業(yè)價值取向分析，能減少求職過程中的困難，提升求職的成功率，同時也能為以后的長遠發(fā)展找準方向，有助于職業(yè)生涯的規(guī)劃和調整。13. 職業(yè)價值取向人們選擇職業(yè)時的內心尺度，支配著人們的行為，態(tài)度 ，觀點，信念等，影響著人們對就業(yè)方向和具體職業(yè)崗位的選擇。14. 職業(yè)價值取向包括：對專業(yè)、職業(yè)本質的認識。選擇專業(yè)、職業(yè)的標準。職業(yè)理想等。15. 如何進行職業(yè)價值取向分析 ？第一， 應該符合社會發(fā)展要求。第二， 應根據(jù)個人實際情況，考慮自己的興趣，性格，能力，做到人職匹配。第三， 樹立競爭意識，主動參與社會競爭。16. 職業(yè)價值取向調整的要領：第一， 恰當定位，腳踏實地。第二，看重發(fā)展，勿急功近利。第三，立足自身實際，勿好高騖遠。第四，端正職業(yè)動機，樹立正確的職業(yè)價值取向。17. 學習動力包括：學習的需要，學習必要性的認識和信念，學習興趣，學習習慣18. 端正學習動機的重要性？改善我們的學習，必須從端正學習動機入手 ，只有樹立自己的職業(yè)理想，明確職業(yè)生涯的目標，能正確的認識我們所學專業(yè)的重要性，了解我們從事的職業(yè)的基本要求，才能激發(fā)學習的動力，找到學習的方法，改善我們的學習狀況。19. 大腦的兩種感知能力：具體感知和抽象感知。20. 好的學習習慣：明確目標，循序漸進，持之以恒。第五課 發(fā)展要善于把握機遇1. 如何善于把握發(fā)展機遇？第一，善于挖掘身邊資源，第二 ，善于把握社會趨勢，第三，善于利用本地資源優(yōu)勢。2. 家庭狀況包括：父母的職業(yè)背景，家庭的人際關系，家庭經濟狀況3. 分析家庭情況要領：第一， 力求全面，堅持實事求是。第二， 充分利用身邊有效資源為自己職業(yè)發(fā)展服務的同時，不能過度依賴父母。第三， 用動態(tài)的眼光，發(fā)展的觀點來進行相關分析。4. 當前我國行業(yè)發(fā)展新動向：職業(yè)結構的不斷調整。第一產業(yè)人數(shù)越來越少，第三產業(yè)人數(shù)越來越多。5. 我國當前的產業(yè)政策：大力加強第一產業(yè)，調整提高第二產業(yè)，積極發(fā)展第三產業(yè)；推進產業(yè)結構優(yōu)化升級，形成以高新技術產業(yè)為先導 ，以基礎產業(yè)和制造業(yè)為支撐、服務業(yè)全面發(fā)展的產業(yè)結構。6. 當前我國農業(yè)發(fā)展方向是走高產，優(yōu)質，高效農業(yè)的道路，發(fā)展特色農業(yè)。7. 工業(yè)是國民經濟的主導，是國民經濟各部門進行技術改造的物質基礎。我國堅持以信息化帶動工業(yè)化，以工業(yè)化促進信息化，走出一條科技含量高，經濟效益好，資源消耗低，環(huán)境污染少，人力資源優(yōu)勢得到充分發(fā)揮的新興工業(yè)化道路。目前我國正在進行工業(yè)結構調整，產業(yè)升級，這為我們中職生提供了無限的發(fā)展機遇。8. 第三部門分為流通部門和服務部門。大力發(fā)展第三產業(yè)，是現(xiàn)階段我國產業(yè)結構調整的重要任務之一，也是吸納就業(yè)的重要舉措。9. 行業(yè)發(fā)展趨勢：高科技化，專業(yè)化，綜合化第六課 確定發(fā)展目標1. 構成：長期目標，階段目標，近期目標2. 三者的關系： 第一 ，長遠目標是決定職業(yè)生涯規(guī)劃與成功的關鍵性因素。第二，階段目標是實現(xiàn)長遠目標的重要保障第三，近期目標是實現(xiàn)長遠目標和階段目標的基礎3. 長遠目標是沿著職業(yè)理想指引的方向所確立的最遠期的奮斗目標。4. 長遠目標的作用：長遠目標是一個人職業(yè)生涯發(fā)展的骨骼，是決定職業(yè)生涯規(guī)劃成功與否的關鍵性因素。長遠目標體現(xiàn)了我們?yōu)槔硐胨龅淖罡咴O想，它可以成為我們追逐職業(yè)成功的原動力。有了長遠目標的支撐，我們往往能專注于某個專業(yè)的學習，會對某個職業(yè)產生認同感，責任感和使命感，甚至還會對某種事業(yè)充滿自豪感和光榮感，直至獻身其中。對我們中職生，長遠目標可以是奮斗方向也可以是具有激勵作用的某個職業(yè)。但無論哪種類型都應該符合社會發(fā)展需要和本人實際。5. 職業(yè)生涯發(fā)展階段目標是根據(jù)個人的具體情況所做出的實現(xiàn)長遠目標的具體計劃。6. 階段目標的作用：階段目標的確立，是實現(xiàn)長遠目標的重要保障。是介于近期目標和長遠目標之間的，起著承上啟下的作用。一方面，階段目標要服從長遠目標，也就是要根據(jù)達到長遠目標所要經歷的臺階和所需要的時間，采用倒計時的方法一步步往回倒著設計，將長遠目標分解為與之方向相同的的一個個階段目標。另一方面 ，階段目標又與近期目標密切相關，近期目標的制定和更替是為不斷實現(xiàn)階段目標做準備的。7. 階段目標相對長遠目標更具體，具有明確的方向性和順序性。8. 近期目標就是當前所面臨的第一個目標。9. 近期目標的特點：只要努力一定能實現(xiàn)，切實可行，可操作性強， 實現(xiàn)周期短。10. 職業(yè)生涯發(fā)展目標與發(fā)展條件：職業(yè)生涯發(fā)展目標必須符合發(fā)展條件。只有能實現(xiàn)的的目標才是好目標，才能真正起到目標的導向作用。確立目標時，必須考慮自身條件和現(xiàn)實的是社會環(huán)境，在充分認識自身的條件、現(xiàn)實環(huán)境及其變化的基礎上進行有效的規(guī)劃。職業(yè)發(fā)展目標要考慮個人條件（興趣性格，習慣，能力，價值取向）。對自己有了比較清楚和 明確的認識，才能切實設定自己的職業(yè)生涯發(fā)展方向和目標；只有了解自己的優(yōu)勢和不足，才能使自己理性的面對紛繁的職場，在規(guī)劃職業(yè)生涯時走出盲目從眾，眼高手低，無所適從的誤區(qū)，真正做到人職匹配。職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃要考慮社會條件（家庭狀況，行業(yè)發(fā)展動向，區(qū)域經濟發(fā)展動向，國家相關政策），而規(guī)劃的最終落實也取決于特定的社會因素和社會條件。社會條件包括適應國家經濟社會發(fā)展的大環(huán)境，也包括適應個人發(fā)展的小環(huán)境。大環(huán)境決定著我們可以選擇的職業(yè)崗位的數(shù)量和結構，以及我們對職業(yè)的人丁和職業(yè)生涯的發(fā)展的規(guī)劃和決策。小環(huán)境決定著我們具體的職業(yè)活動的范圍和內容，以及我們的職業(yè)方向的選擇和職業(yè)生涯規(guī)劃的起點。個人職業(yè)生涯發(fā)展目標不是一成不變的，要與時俱進。只有對社會條件的變化有比較充分的了解，才能更有效的利用社會條件和新的政策，使自己的職業(yè)發(fā)展在紛繁的社會環(huán)境中趨利避害。11. 人生職業(yè)生涯分期：職業(yè)準備期，職業(yè)選擇期，職業(yè)適應期，職業(yè)穩(wěn)定期，職業(yè)衰退期，職業(yè)結束期。12. 職業(yè)生涯發(fā)展目標的選擇的方法：取己所長，為職業(yè)機會打分，懂得取舍，傾聽他人意見，合理排序從易到難循序漸進.。第七課 構建發(fā)展臺階1. 階段目標的特點一是每個階段的目標都十分具體，二是每個目標都有實現(xiàn)的可能性，三是目標要有一定的高度，四是階段目標之間具有關聯(lián)性。2. 階段目標的設計思路：逆向思維，倒計時或者往回推的方式。3. 近期目標的重要性近期目標是階段目標的著陸點。在一系列的目標中，離我們最近的是近期目標，所有的階段目標要通過變成近期目標才能得以落實。無論我們怎樣劃分階段目標，近期目標都是比較重要的階段目標。它既是我們?yōu)閷崿F(xiàn)職業(yè)生涯目標而努力的起點，也是我們每個階段目標的著陸點，啟動點。4. 近期目標制定的要領： 第一 ，目標要明確具體 第二，目標要可及。 第三，目標要切合實際。 第四，目標要考慮環(huán)境的變化。 第五，目標要具有可評估性。第八課 制定發(fā)展措施 1. 制定發(fā)展措施的重要性好的開始時成功的一半。制定發(fā)展措施是生涯發(fā)展的第一步，是所有生涯設計中最困難的工作；制定發(fā)展措施是實現(xiàn)目標的重要保證。只有制定了具體的，可行性較強的措施，才意味著你選擇了正確的方向，才意味著目標不再是夢想，而是可實現(xiàn)的愿景。2. 落實目標的措施：知識的學習，技能的培養(yǎng)，健康體魄的打造，潛能的開發(fā)等。3. 措施制定三要素：人物，標準，時間4. 任務是指我們圍繞實現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展目標而要做的各項工作。每次任務都是一次成長的機遇。5. 標準就是我們圍繞為實現(xiàn)職業(yè)生涯發(fā)展目標而要完成的每一項任務具體要做到什么程度。標準時為實現(xiàn)目標服務的，也是追求學習效果和工作質量的一個重要環(huán)節(jié)。6. 時間有兩方面含義。一是目標實現(xiàn)的期限，也就是什么時候達到這個目標，二是任務完成的時間段，就是什么時間落實達到目標所采取的各項措施。7. 對目標的處理方法：選擇、明確、分解、組合、加上時間坐標8. 制定近期目標的計劃：易量化，有指標，可操作的具體措施。9. 實現(xiàn)近期目標的途徑：第一， 瞄準目標，有效行動。第二， 腳踏實地，忍耐堅持。第三， 靈活機動 ，迂回前進。第四， 管理時間，有效利用。10. 時間管理的重要性時間管理是學業(yè)和事業(yè)成功的關鍵。合理利用時間才能使它發(fā)揮最大的效力。有效管理時間，不僅僅是節(jié)省時間，而且要能夠認識到時間的重要性，從而充分利用時間。時間管理的本質是自我刮泥，即事前要有計劃或長期規(guī)劃，改變個人習慣，是自己更有效率。培養(yǎng)時間管理意識，就是要排除無益于目標的活動，做好以結果為導向的目標管理。11. 時間管理的原則保持焦點。80/20法則。馬上行動。學會說不。集腋成裘。暫時擱置。第九課 正確認識就業(yè)1. 就業(yè)觀的作用： 正確的就業(yè)觀，如同一盞明燈，指引著職業(yè)生涯發(fā)展的方向，樹立正確的就業(yè)觀，有助于我們理性的規(guī)劃自身未來的發(fā)展，并努力在學習過程中自覺地提高從業(yè)能力和職業(yè)生涯管理能力。2. 職業(yè)生涯的發(fā)展是一個連續(xù)不間斷的積累過程，并且呈螺旋式上升的狀態(tài)。3. 職業(yè)生涯在學校的學習 和生活中就已經開始了，這一階段，我們要不斷地汲取只是，培養(yǎng)自己在各方面的能力，為將來步入職場打好基礎。4. 正確的就業(yè)觀的作用： 就業(yè)觀是人們在就業(yè)方面的根本性的觀念，它對人們的就業(yè)選擇，從業(yè)行為具有導向和動力作用，對人們的職業(yè)生涯發(fā)展具有決定性的影響。正確的就業(yè)觀奠定成功的基礎。5. 什么是正確的就業(yè)觀“第一， 樹立先就業(yè)再擇業(yè)的思想。第二， 樹立競爭就業(yè)的思想。第三， 樹立自主就業(yè)的思想。6. 我國就業(yè)形勢第一， 社會就業(yè)形勢嚴峻，供求之間存在著巨大的差距。第二， 技能型人才搶手。第三， 各地區(qū)就業(yè)形勢差異大?？偟膩碚f，東部沿海地區(qū)好于西部內陸地區(qū)，開放程度高的地區(qū)好于開放程度低的地區(qū)。7. 中職生面臨的就業(yè)市場：第一， 現(xiàn)代化進程中，技能型人才嚴重短缺。中職生懷有一技之長處于搶手的地位，有許多可選擇的就業(yè)崗位和剛闊的發(fā)展空間。第二， 中職教育注重實踐能力培養(yǎng)，一上崗就能接手工作，有技能優(yōu)勢。8. 務實的擇業(yè)觀是順利就業(yè)的關鍵：立足個人實際，立足社會需要，立足長遠發(fā)展。第十章 做好就業(yè)準備1. 就業(yè)準備有哪些：第一， 完成學校人到職業(yè)人的角色轉換第二，塑造符合社會需要的我做好適應社會，融入社會的準備。2. 學校人到職業(yè)人的角色轉換的必要性：知常識我們發(fā)展和獲得成功的重要場所，但是學校與職場在活動內容、行為方式、人際氛圍等方面有很多不同，可能導致一些畢業(yè)生在短期內難以適應新的環(huán)境，甚至影響到職業(yè)生涯的順利發(fā)展。能否順利的完成學校人到職業(yè)人的角色轉變，對每一個中職生能否邁好職業(yè)生涯的第一步非常重要。 職業(yè)人和學生角色之間有很大差別，我們步入工作領域，要即使從學生角色轉換到職業(yè)人角色，只有角色轉換成功，才能盡快適應社會，融入社會，否則必然在社會中碰壁。3. 職業(yè)人只有職業(yè)的人或者從事職業(yè)活動的人。4. 角色轉換的四個方面：個人導向向團隊導向，成長導向向責任導向，思維導向向行動導向，智力導向向道德導向5. 如何成為成功的職業(yè)人：德藝雙修一， 要具備優(yōu)良的道德品質，也就是學會做人。生活中嚴于律己，寬以待人，誠實守信，工作中認真負責，愛崗敬業(yè)。二， 要具備高超的技藝。6. 適應社會、融入社會的能力如何培養(yǎng)：第一， 樹立團隊