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第三節(jié) 走向成熟【教學目標】1.說出在青春期促進生長發(fā)育,增強體質(zhì)的具體要求。2.能正確對待異性和認識性現(xiàn)象。3.學會自我調(diào)節(jié),保持穩(wěn)定情緒,培養(yǎng)正確的人生觀、價值觀?!窘虒W重、難點】1.保證營養(yǎng)全面、均衡和適當?shù)捏w育鍛煉促進身體發(fā)育。2.正確對待異性的方法?!窘虒W方法及學法指導】本節(jié)課的重點是說出強身健體的方法,這部分主要通過問題引導合作探究來突破。正確的對待異性和保持穩(wěn)定的情緒是本節(jié)的難點。正確的對待異性是通過案例導入,學生分析案例,教師點撥正常交往的好處,學生分析不正確的交往方式,重溫案例開展小活動心靈交流來突破;保持穩(wěn)定的情緒,太抽象不容易理解,教學設(shè)計,采用案例下雨了引出情緒的不同原因,進而分析情緒對身體的影響,控制情緒的必要和學習控制情緒的方法為主線來突破??刂魄榫w的方法,采用案例展示和講解相結(jié)合的方法來突破。學生的學習主要通過合作探究法,比較法,頭腦風暴法,案例分析法來學習?!菊n前準備】教師準備:制作課件【教學過程】教學環(huán)節(jié)教師活動學生活動設(shè)計意圖創(chuàng)設(shè)情境激發(fā)興趣(3分鐘)教師導言:青少年既像一輪冉冉升起的朝陽,又像一艘航行在大海里的航船,既充滿無限的生命力,又隨時都有危險。研究表明,科學、健康的生活方式,有助于青少年擺脫心理矛盾“風暴”,由“半成熟”的困境走向綻放生命活力的成熟人生。激發(fā)學生興趣,引發(fā)學生的思考。目標導引重點清楚(2分鐘)展示學習目標閱讀學習目標目標明確,學習才有方向合作探究層層推進(30分鐘)探究一、強身健體:過渡:人體各器官系統(tǒng)從青春期開始迅速發(fā)育到趨于完善定型需要一個持續(xù)數(shù)年的過渡期。在這個時期內(nèi)強身健體非常重要。閱讀課本84-85頁1.如何做才能強身健體?請學生展示學習成果2.蛋白質(zhì)和鈣對身體有什么作用?為什么要注意滿足它們的需求?哪些食物富含蛋白質(zhì)呢?請學生展示學習成果3.展示脊柱側(cè)彎和胸曲過度后凸的圖片。提問:為什么說青少年平時不注意坐、立、行的姿勢,時間長了骨骼就會發(fā)生變形,導致駝背或脊柱向一側(cè)彎曲等?4.引導學生觀察教材85頁表4.33一些體育活動的鍛煉功效。提問:適當?shù)捏w育活動為什么能夠促進身體發(fā)育和增強體質(zhì)?探究二、正確對待性意識和異性過渡:青春期是性發(fā)育的關(guān)鍵期,只有正確的對待異性和認識性才能更好的融入社會。展示案例:王棟是個樂于助人的好學生,不管是男同學還是女同學,他總是有求必應(yīng)。后來,不知是誰造謠生事,說王棟特別關(guān)心小芳,為了避免不必要的麻煩,王棟再也不與任何女同學交往了。請你評析王棟的做法?并討論我們?nèi)绾巫龅秸_對待異性?請學生展示學習成果過渡:大家都認為應(yīng)該正常的交往,我們來看一下正常交往的好處:課件展示:過渡: 我們不僅要提高對男女同學交往重要性的認識,還要學會以正確的態(tài)度、恰當?shù)姆绞脚c異性同學交往課件展示:重溫王棟的案例,王棟最初的做法是正確的,但是當聽到別人的議論時,退縮了。那么我們在生活中喜歡和討厭什么樣的人呢?展示活動:心靈溝通請學生展示:請學生展示自己寫的詞教師點撥每一個人都想讓別人喜歡自己現(xiàn)在大家都有了努力的方向人就讓我們一起努力吧三、保持穩(wěn)定情緒過渡:青春期的青少年,總是認為自己已經(jīng)長大,事事想自己做主而實際上又無法做主,時常會苦悶、煩躁等,情緒起伏大,影響生活,保持情緒的穩(wěn)定是我們逐漸成熟的標志。展示:展示合作探究:下雨了兩人的心情不同?為什么?教師展示原因:得出結(jié)論:人的需要是否得到滿足,是情緒產(chǎn)生變化的一個重要原因,當人的需要得到一定的滿足時,就會產(chǎn)生積極的情緒;而當人的需要得不到滿足或事與愿違時,往往會產(chǎn)生消極的情緒。過渡:不同的情緒對我們的影響不同。課閱讀課本88頁,比較積極健康的情緒和不良情緒對我們的影響請學生展示學習成果情緒對健康很重要,為了我們的健康應(yīng)該管理好我們的情緒展示:古時候有甲、乙兩個秀才去趕考,路上遇到了一口棺材。甲說,真倒霉,碰上了棺材,這次考試死定了;乙說,棺材,升官發(fā)財,看來我的運氣來了,這次一定能考上。當他們答題的時候,兩人的努力程度就不一樣,結(jié)果乙考上了?;丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f,那口棺材可真靈啊。提問:通過兩個故事你能得出什么結(jié)論?展示調(diào)節(jié)情緒的方法:方法之一:理智控制法(自我安慰,冷靜思考,心理換位,學會升華)展示案例:方法之二:轉(zhuǎn)移注意力(改變注意焦點,做自己平時喜歡做的事,改變環(huán)境)方法之三:幽默化解法(自我解嘲,講笑話,喜劇表演,看漫畫)展示案例:在公共汽車上,一名中年婦女提著帶魚上車,蹭臟了趙可剛穿上的新校服,他很懊惱,剛要開口,中年婦女卻搶著說:“衣服臟了沒事,回家洗一洗就行了.”這時,趙可風趣地回答說:“我該說的話讓您說了,那我得說對不起了.”眾人都笑了,向趙可投來贊許的目光,中年婦女也被這幽默的批評羞紅了臉.方法之三:合理宣泄情緒(哭泣宣泄,傾訴宣泄,運動宣泄,書寫宣泄)青少年時期應(yīng)樹立遠大的理想,應(yīng)培養(yǎng)良好的品格,在生活中不斷歷練,逐漸走向成熟的人生。閱讀課本84-85頁討論問題生1:(1)保證營養(yǎng)全面生活中必須做到合理膳食、不偏食、不挑食,滿足每天對蛋白質(zhì)和鈣等物質(zhì)的需求量(2)注意保持坐、立行的正確姿勢。(3)適當?shù)捏w育活動生2:蛋白質(zhì)是構(gòu)成組織細胞的基本物質(zhì),也是人體生長發(fā)育、組織更新等生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。鈣主要用于合成骨細胞。生3: 青春期體內(nèi),生長發(fā)育快,細胞的數(shù)目與體積增加,骨骼生長,需要攝取大量的蛋白質(zhì)和鈣,所以要滿足它們的需求。生4:含蛋白質(zhì)的食物有牛奶、雞蛋、瘦肉、豆腐、魚等. 思考回答:生:因為青少年骨中的有機物含量比成年人多,骨的彈性大、硬度小、不易骨折,但比較柔韌,易變形。結(jié)論:日常生活中青少年應(yīng)注意保持坐、立行的正確姿勢。回答:1.改善心肺功能和記憶力。2.使肌纖維變粗、骨密質(zhì)增厚、關(guān)節(jié)更加靈活。討論王棟的做法,閱讀課本并討論正確對待異性的方法。生1:王棟的做法不對。男女生應(yīng)該正常交往。他不應(yīng)該太關(guān)注別人的看法,影響了自己的學習生2:不對。要坦然大方地與異性交往。所謂身正不怕影斜,完全可以像對待同性那樣與異性同學坦誠相待,該怎么做就怎么做,不必太計較別人的誤解和非議。學習正常交往的好處觀察圖片分析對錯 學生拿紙寫出自己心中感覺展示詞語喜歡:陽光、大氣、開朗、開朗、大度、堅強、勇敢、富有責任感 溫柔、細膩,善于關(guān)心他人,樂于奉獻,勤奮刻苦、專心用功、責任感比較強,認真踏實等不喜歡:粗手粗腳,馬虎大意,說臟話不文明等 認識情緒觀察分析圖片為什么兩人心情不同?分析原因:兩人的需求不同討論得出:(1)思想決定心態(tài)(2)態(tài)度決定結(jié)果(3)心態(tài)影響人的能力,能力影響人的命運。學習調(diào)節(jié)情緒的方法學習案例:老太太轉(zhuǎn)變了觀念,情緒也變了學習趙可的幽默學習放松身心、緩解焦慮、應(yīng)對壓力的方法復習蛋白質(zhì)和鈣的功能和重要性從現(xiàn)象到本質(zhì)使學生很容易理解結(jié)構(gòu)是和功能相適應(yīng)的生物學觀點。設(shè)計理念:通過同學們典型案例分析,有助于學生加深對異性交往原則和尺度的理解展示正常交往的好處,幫助學生建立與異性正常交往的理念建立標準,幫助學生認識男女生的良好品質(zhì),了解同學更愿意和什么樣的異性同學交往。提高學生的興趣明確情緒對健康的影響說明控制情緒的重要哲理故事學生更感興趣,更容易得出正確結(jié)論。讓學生通過展示的方法和案例學會控制自己的情緒,保持穩(wěn)定的情緒,提高自己的學習成績知識整合遷移應(yīng)用(3分鐘)遷移應(yīng)用:情境一:甲同學在一次數(shù)學測試時,由于緊張,大腦一片空白,原本很熟練的題目都沒有答對。一氣之下,他在考場上撕了卷子,趴在桌上抽泣起來。情境二:乙同學在期末考試時,本屬自己強項的英語考砸了,難過地留下了眼淚。領(lǐng)回試卷后,他冷靜地分析了自己出錯的原因,認真地把試卷更正了一遍,并將出錯的原因記錄在冊,要將這次失敗作為鞭策自己的動力。如果你遇到上述情形,會如何處理?你贊同誰的做法呢甲同學的做法不可取。考試緊張、遇到不會的題目是很正常的,這時一定要穩(wěn)定好情緒,結(jié)合平時的練習認真審題,根據(jù)自己的理解進行解答。乙同學的做法不錯,要向他學習。使理論和學生的生活實際更緊密的結(jié)合。體現(xiàn)學以致用的思想。顆粒歸倉總結(jié)收獲(2分鐘)指導學生總結(jié)自己的收獲總結(jié)自己的收獲總結(jié)收獲,建構(gòu)知識體系達標檢測鞏固提高(5分鐘)A類: 1.與異性交往的正確方法是( )A.結(jié)拜成姐妹 B.爭強好勝C.互相尊重 D.互相揭短B類:2.上初中的小明最近讀書
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