自塑(二、設(shè)計自我).ppt

設(shè)計自我,（目標的確定）,第二章,第二章 設(shè)計自我,第四節(jié),第三節(jié),第二節(jié),第一節(jié),確定目標 設(shè)計自我,第一節(jié),第一節(jié) 確定目標 設(shè)計自我,加入到5 成功者行列,愿望不等于目標.,成功的人生 需要目標的支撐,第一節(jié) 確定目標 設(shè)計自我,（二）,（一）,（三）,一、成功的人生需要目標的支撐,明確的目標指引前進的方向,人生只有一次，不可重來,目標創(chuàng)造偉大的人生,一、成功的人生需要目標的支撐,（一）、人生只有一次，不可重來 一個劇本不精彩可以重寫， 而人生卻只有一次， 不可以重來。,一、成功的人生需要目標的支撐,（一）、人生只有一次，不可重來 不要在臨死的時候說， 如果讓我再活一次， 我將絕不會這樣選擇生活，我將會讓它更精彩。,一、成功的人生需要目標的支撐,（一）、人生只有一次，不可重來 上帝給了我生命并不是叫我去虛擲的。 簡愛,一、成功的人生需要目標的支撐,（二）、明確的目標指引前進的方向 有明確目標、認定前進方向的人，速度快而平穩(wěn)； 沒有志向而彷徨猶豫的人，不但速度慢，而且容易走彎路。,一、成功的人生需要目標的支撐,（三）、目標創(chuàng)造偉大的人生 目標是一面旗幟，它指引我們前進的方向，增強進取心，合理安排時間；目標激勵人勇敢面對困難，永不氣餒；目標推動人把思想變成行動，創(chuàng)造偉大奇跡。,人,英國前首相 撒切爾夫人,成功的案例,二、加入到5成功者的行列,美國一個研究成功的機構(gòu)，曾經(jīng)長期追蹤100個年輕人，直到他們年滿65歲。結(jié)果發(fā)現(xiàn)： 只有一個人很富有，其中有5個人有良好經(jīng)濟保障，剩下94人情況不太好，可說是失敗者。,5成功者,1%,富豪,94%,失敗者,5%,成功者,二、加入到5成功者的行列,拿破侖希爾也從1600人的分析中得到了驚人相似的結(jié)論： “不成功”的95%的人，他們之所以失敗，主要是因為他們的生活中沒有明確的目標；而那5%的成功人士，不僅擁有明確的目標，而且他們知道，為了達成這些目標，他們該怎樣進行努力。,二、加入到5成功者的行列,最令人驚訝的是， 世界上95%的人每天都是漫無目的地生活著。,三、愿望不等于目標,學(xué)好英語； 爭取考個好成績出去旅游一趟； 找一份能夠勝任的好工作； 能夠攢很多錢； 住上大房子，擁有一輛汽車； 找到“白馬王子”或“白雪公主”結(jié)婚； 開一家屬于自己的公司，成為企業(yè)家； 能平平淡淡、天天快樂地過一生； 擁有一個美好的明天。,三、愿望不等于目標,以上所謂的目標，是生活中我們幾乎天天都能聽到的人們“口頭禪”。 之所以是無效目標，是因為它們都有一個共同的特征：模糊，沒有量化，讓人不知到底該如何操作。,設(shè)計自我的條件,第二節(jié),第二節(jié) 設(shè)計自我的條件,三、設(shè)計自我應(yīng)遵循的原則,二、影響實現(xiàn)目標的因素,一、我想成為什么樣的人,一、我想成為什么樣的人,只有你才是自己命運的主人，只有你才能決定你自己的未來。 你想成為什么樣的人，你便按照自己的想法設(shè)計自己的行動，實施自己的方案，朝著這個方向不懈地努力，然后終于成為那樣的人！,第二節(jié) 設(shè)計自我的條件,社會因素,自然因素,自身因素,二、影響實現(xiàn)目標的因素,（一）、可行性,（四）、獎懲分明,（三）、要有時間限制,（二）、必須詳細具體,三、設(shè)計自我應(yīng)遵循的原則,如何設(shè)計自我,第三節(jié),第三節(jié) 如何設(shè)計自我,一、分階段制定具體的目標,二、設(shè)計目標的具體方法,（一）問題的提出：“過河” （二）找出盡可能多的解決問題方法 （三）分析每種方法的可行性 （四）選擇適合你的理想方式方法 （五）結(jié)論,（一）制定各種期限的目標 （二）記錄下來 （三）時常修正目標 （四）實現(xiàn)目標要全力以赴,（一）制定各種期限的目標,近期目標 短期目標 中期目標 長遠目標 最終目標,（一）制定各種期限的目標,近期目標：1天、1個月 短期目標：1年 中期目標：3年 長期目標：10年 最終目標：蓋棺定論,（二）記錄下來,當你寫下來之后，在你的腦海中便已經(jīng)把這個目標“視覺化”了。 把寫下來的目標放在很顯眼的地方，平時可以輕易地看到，可以時刻督促你去努力、奮斗。,一、分階段制定具體的目標,內(nèi)容,時間,數(shù)量,（三）時常修正目標,集中目標,合理分配,勞逸結(jié)合,一、分階段制定具體的目標,（四）實現(xiàn)目標要全力以赴 集中精力，堅持到底！ 全力以赴而不是盡力而為！,盛田昭夫,如果你每天落后別人半步，一年后就是一百八十三步，十年后即十萬八千里。,二、設(shè)計目標的具體方法,（五）,（四）,（三）,（二）,（一）,結(jié)論,選擇適合你的理想方式和方法,分析每種方法的可行性,找出盡可能多的 解決此問題的方法,問題的提出：“過河”,設(shè)計自我 的案例分析,第四節(jié),第四節(jié) 設(shè)計自我 的案例分析,二、分解目標,一、制定目標,三、實施目標,四、每日行動計劃,六、實例分析,五、每日自檢,制定一年期目標,一、制定目標,假設(shè)，我們說的是假設(shè)，你自己只能活半年了，拿出一枝筆，寫出自己最想做的10件事，以及近來使你感到最遺憾的10件事。,最想做的10件事：,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 5、 。 6、 。 7、 。 8、 。 9、 。 10、 。,最感到遺憾的10件事：,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 5、 。 6、 。 7、 。 8、 。 9、 。 10、 。,用一個目標概括這20件事,目標： 。,二、分解目標,把這個目標按步驟分解成階段目標, 階段目標,第一階段目標： 。 時間限制： 年 月 日至 年 月 日 完成獎勵： 。 完不成懲罰內(nèi)容： 。, 階段目標,第二階段目標： 。 時間限制： 年 月 日至 年 月 日 完成獎勵： 。 完不成懲罰內(nèi)容： 。 第三階段目標： 。 時間限制： 年 月 日至 年 月 日 完成獎勵： 。 完不成懲罰內(nèi)容： 。 ,三、實施方案,思考如何完成每個階段性的目標。 可先為實現(xiàn)方案設(shè)計一個能激起熱情和勇氣的名字，然后針對實際情況制訂具體的實施方案，當然要有備用方案。,第一階段目標實現(xiàn)方案,方案名稱： 。 方案步驟：1、 。 2、 。 3、 。 時間限制： 年 月 日至 年 月 日 完成獎勵： 。 完不成懲罰內(nèi)容： 。,四、每日行動計劃,分每日必做和今天必做,每日必做,看一份當天的報紙； 識記至少10個外文單詞； 完成當天的功課， 并預(yù)習明天的課程內(nèi)容； 每天吃一頓肉或蛋類高蛋白質(zhì)的菜 20分鐘的體育鍛煉； 分析一個事件或思考一個問題 ,今天必做,1、 。 2、 。 3、 。 4、 。 ,五、每日自檢,每天晚上問自己，我今天的計劃完成得怎樣？ 如果沒有完成，盡量強迫自己完成后再睡。如果確實有其他的原因沒有完成，應(yīng)馬上調(diào)整明天的計劃，在“今天必做”一欄里一定要補上這個內(nèi)容。 一個連自己都管不住的人，能管得住別人嗎？,六、典型案例分析,下面是張三的一張簡單的履歷表 上面記錄他在每個階段的目標及隨后的調(diào)整計劃 仔細讀完后完成思考題。,大一學(xué)期末,目標是考研究生，或者畢業(yè)創(chuàng)立自己的公司，30歲前擁有資產(chǎn)2000萬元人民幣。,大二學(xué)期末,希望能找到一個寂寞時能安慰自己的伴侶。,大三學(xué)期末,不再考慮考研之事， 希望在大學(xué)能增長自己各方面的能力，順利考試過關(guān)，不掛科。,大四畢業(yè),一切都好說，先找一個理想的工作。,23歲,在某工廠當技術(shù)員，第二職業(yè)炒股，爭取3年內(nèi)用5萬元炒到300萬元。,25歲,炒股失意而情場得意，開