(論文)心理輔導(dǎo)從“心”開(kāi)始 中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因和對(duì)策初探心理論文(2013年優(yōu)秀畢業(yè)設(shè)計(jì)論文)_第1頁(yè)
(論文)心理輔導(dǎo)從“心”開(kāi)始 中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因和對(duì)策初探心理論文(2013年優(yōu)秀畢業(yè)設(shè)計(jì)論文)_第2頁(yè)
(論文)心理輔導(dǎo)從“心”開(kāi)始 中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因和對(duì)策初探心理論文(2013年優(yōu)秀畢業(yè)設(shè)計(jì)論文)_第3頁(yè)
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心理輔導(dǎo)從“心”開(kāi)始中學(xué)生心理健康問(wèn)題的成因和對(duì)策初探 【摘 要】本文提出了中學(xué)生心理健康問(wèn)題的主要成因?qū)W習(xí)問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、青春期問(wèn)題、挫折適應(yīng)問(wèn)題等。并在基礎(chǔ)上提出了維護(hù)中學(xué)生心理健康的對(duì)策:心理輔導(dǎo)從“心”開(kāi)始,對(duì)中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育、設(shè)立熱線信箱、開(kāi)展心理咨詢、對(duì)家長(zhǎng)、教師進(jìn)行培訓(xùn)、建立學(xué)生心理健康檔案等幾個(gè)方面。 【關(guān)鍵詞】中學(xué)生心理健康、成因、對(duì)策、從“心”開(kāi)始近些年來(lái),中學(xué)生心理健康問(wèn)題引起了全社會(huì)前所未有的關(guān)注。學(xué)生心理和行為障礙以及由此引發(fā)的種種事件,使家長(zhǎng)和學(xué)校感到焦慮和揪心。中學(xué)生正處于人生的關(guān)鍵期,他們對(duì)許多事情似懂非懂,尤其是,現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女,他們總是被別人愛(ài)著、寵著,一旦受到挫折,心理承受能力極差。尤其是初中生,中學(xué)的學(xué)習(xí)與小學(xué)有所不同,對(duì)他們來(lái)說(shuō),有一個(gè)適應(yīng)過(guò)程。他們一方面要身肩父母的厚望,應(yīng)付繁重的學(xué)習(xí)任務(wù);另一方面要面對(duì)青春期發(fā)生的一些生理變化和心理變化。有些孩子還要面對(duì)家庭種種變故。面對(duì)這些變化,有些孩子顯得無(wú)所適從,擔(dān)心害怕,久而久之,發(fā)展成心理障礙,影響了正常的學(xué)習(xí)與生活。如不及時(shí)解決,任其發(fā)展,形成不健康的人格,將會(huì)影響孩子一生的幸福。換句話說(shuō),擁有一個(gè)健康的心理,對(duì)現(xiàn)在的中學(xué)生是特別的關(guān)鍵。 一、 中學(xué)生存在的心理健康問(wèn)題及成因世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出:“健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱,而是一種軀體、心理和社會(huì)功能均臻良好的狀態(tài)?!币虼?,中學(xué)生健康不僅僅是指生理、軀體方面的,而且應(yīng)包括心理方面的。隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、文化的發(fā)展,教育事業(yè)的進(jìn)步,特別是隨著應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)軌,中學(xué)生心理健康問(wèn)題日益引起教育各方面的關(guān)注重視、研究與探討。中學(xué)生確實(shí)存在著心理健康問(wèn)題。中學(xué)生的心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)為喜怒無(wú)常,情緒不穩(wěn),自我失控,心理承受力低,意志薄弱,缺乏自信,學(xué)習(xí)困難,考試焦慮,記憶力衰退,注意力不集中,思維貧乏,學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn),難于應(yīng)付挫折,青春期閉鎖心理,并在行為上出現(xiàn)打架、罵人,說(shuō)謊,考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué),嚴(yán)重的出現(xiàn)自傷或傷人現(xiàn)象。我們可以把以上表現(xiàn)歸類為以下問(wèn)題:(一)學(xué)習(xí)類問(wèn)題因?qū)W習(xí)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題是中學(xué)生心理問(wèn)題的主要部分,其問(wèn)題有:1.學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大,造成精神上的萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。2.厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí),一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒?!皣?guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō),中學(xué)生厭學(xué)的有30,有的縣甚至高達(dá)60”。1可見(jiàn),厭學(xué)是一個(gè)普遍問(wèn)題。3.考試焦慮,特別是遇到較為重要的考試時(shí)焦慮更為嚴(yán)重,甚至出現(xiàn)焦慮泛化現(xiàn)象。以上問(wèn)題主要是由學(xué)校教育結(jié)構(gòu)、學(xué)校教育指導(dǎo)思想、學(xué)校教育方法的影響而形成的。在現(xiàn)行的中等教育體制中,我國(guó)的教育結(jié)構(gòu)存在著不合理現(xiàn)象,絕大部分是普通中學(xué),學(xué)生在中學(xué)所學(xué)的知識(shí)基本上是為考高中、考大學(xué)而準(zhǔn)備的,實(shí)際上升入高中、大學(xué)的只是少部分,學(xué)生面臨的是升學(xué)難、就業(yè)難、出路窄的現(xiàn)象,特別是那些成績(jī)差的后進(jìn)生更是感到升學(xué)無(wú)望。一種畢業(yè)后無(wú)出路的憂愁和恐慌感控制著他們,這一種情況反映在學(xué)習(xí)上,就是感到學(xué)習(xí)的沉重,討厭學(xué)習(xí),考試焦慮。教育結(jié)構(gòu)的不合理性還表現(xiàn)出教學(xué)內(nèi)容過(guò)難,“據(jù)人民教育出版社調(diào)查,80的中學(xué)生學(xué)習(xí)理科教材有困難”。這種情況導(dǎo)致了一些學(xué)生由厭惡學(xué)習(xí)發(fā)展到逃避學(xué)習(xí),脫離學(xué)校去尋求不正當(dāng)刺激,從而形成一系列品行障礙。許多教育家都強(qiáng)調(diào)指出,過(guò)難的教材將對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不利的影響。學(xué)校教育指導(dǎo)思想正確與否也對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)生很大的影響。目前一些學(xué)校在片面追求升學(xué)率的指導(dǎo)思想影響下,學(xué)校當(dāng)中分好、差班,考試排名次,搞題海戰(zhàn)術(shù),采取一些違反心理健康原則的教育方法,教學(xué)手段和教育措施。這種情況,一方面,使學(xué)生的心理整天處于一種智力超負(fù)荷的高度緊張狀態(tài)之中,致使學(xué)生腦神經(jīng)衰弱、失眠、記憶力減退、注意力渙散,出現(xiàn)一些異常的學(xué)習(xí)行為與習(xí)慣;另一方面,對(duì)分?jǐn)?shù)的錯(cuò)誤看法造成學(xué)生心理上的痛苦。教師的嘲諷,同學(xué)的輕視甚至家長(zhǎng)的埋怨和打罵,給學(xué)生的心理造成了很大的壓力。于是厭學(xué)出現(xiàn)了,焦慮產(chǎn)生了。另外,不當(dāng)?shù)慕逃椒ɡ缃虒W(xué)方法不靈活,帶有懲罰性,也會(huì)給學(xué)生的心理造成種種問(wèn)題。(二)人際關(guān)系問(wèn)題人際關(guān)系問(wèn)題也是中學(xué)生反映較多的問(wèn)題。其問(wèn)題有以下幾個(gè)方面。1.與教師的關(guān)系問(wèn)題。其主要問(wèn)題是教師對(duì)學(xué)生的不理解、不信任而使學(xué)生產(chǎn)生的對(duì)抗心理,以及教師的認(rèn)知偏差等情況給學(xué)生造成的壓仰心理,攻擊行為等問(wèn)題。中學(xué)時(shí)期,教師仍然是學(xué)生的理想目標(biāo)、公正代表,他們希望得到教師的關(guān)心理解與愛(ài)。如果教師缺乏理解、耐心與愛(ài)心,不能以熱情的態(tài)度給予指導(dǎo)幫助,反而橫加指責(zé),學(xué)生則會(huì)失望。更有甚者,“教師對(duì)學(xué)生缺乏尊敬,貶低其價(jià)值的不良態(tài)度使學(xué)生的心理遭到嚴(yán)重的創(chuàng)傷。學(xué)生,特別是高年級(jí)學(xué)生往往病態(tài)地感知這一切,這也是師生間發(fā)生沖突的原因”。這種情況下, 學(xué)生有一種壓仰感,消極情緒產(chǎn)生,師生關(guān)系日趨緊張。2.同學(xué)間的關(guān)系問(wèn)題。中學(xué)生除希望得到老師的理解與支持外,也希望在班級(jí)、同學(xué)間有被接納的歸屬感,尋求同學(xué)、朋友的理解與信任。由于同學(xué)關(guān)系不融洽,甚至關(guān)系緊張,有的同學(xué)就流露出孤獨(dú)感,想恢復(fù)與同學(xué)的關(guān)系,而又不知該怎樣去做。3.與父母的關(guān)系問(wèn)題。民主型的和睦良好的家庭給中學(xué)生一個(gè)溫暖的歸屬港灣,專制式的家庭中父母與其子女之間不能進(jìn)行正常的溝通,造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕,會(huì)給中學(xué)生造成不同程度的心理傷害。有研究認(rèn)為,父母不和比父母一方死亡,會(huì)給兒童在心理問(wèn)題上造成更大傷害,因?yàn)樗麄冊(cè)诟改改抢锟吹搅巳穗H關(guān)系的惡劣性。不和父母對(duì)中學(xué)生的心理影響是多方面的,“有被拋棄感和憤怒感;并有可能變得抑郁,敵對(duì),富于破壞性,還常常使得他們對(duì)學(xué)校作業(yè)和社會(huì)生活不感興趣”。他們會(huì)認(rèn)為是自己的父母給自己帶來(lái)并制造了痛苦,憎恨父母家庭,因?yàn)榧彝ナ遣恍业囊磺兴?。(三)青春期心理?wèn)題1.青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體,可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下,封閉與外界的任何心理交流,將是一個(gè)值得注意的征兆。 2.情緒情感激蕩、表露而又內(nèi)隱。青春發(fā)育期的生理劇變,必然引起中學(xué)生情感上的激蕩。這種動(dòng)蕩的情感有時(shí)表露有時(shí)內(nèi)隱。一個(gè)微笑可以使情緒飛揚(yáng),徹夜興奮,然而他們內(nèi)心里激動(dòng)、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜;他們有話有秘密想與別人傾吐,可無(wú)論碰到父母或老師卻又緘默不言,這種情況如果得不到理解,便會(huì)出現(xiàn)壓抑心理,出現(xiàn)焦慮與抑郁。3.早戀。中學(xué)生一般尚未成年,我們把中學(xué)生這種未成人時(shí)的戀愛(ài)稱為早戀。中學(xué)時(shí)代,特別是高中生,正值青春發(fā)育期,而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制,特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下,使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性,所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了,盡管這種戀愛(ài)帶有好奇和模仿成份,但卻是一個(gè)令人十分觀注的問(wèn)題。(四)挫折適應(yīng)問(wèn)題中學(xué)生的挫折是多方面的,有學(xué)習(xí)方面的、人際關(guān)系方面的、興趣和愿望方面的以及自我尊重方面的。其原因有客觀因素、社會(huì)環(huán)境因素以及個(gè)人主觀因素。面對(duì)挫折造成的困難與痛苦,中學(xué)生們的反應(yīng)方式有兩類:消極的反應(yīng)與積極的反應(yīng)。消極的挫折適應(yīng)方式一旦習(xí)慣化、穩(wěn)固化,在一定的情境中挫折狀態(tài)即使有所改變,其行為卻仍以習(xí)慣化的適應(yīng)方式如影隨形地出現(xiàn)。于是,消極的挫折適應(yīng)方式也就轉(zhuǎn)化為較嚴(yán)重的、需要長(zhǎng)期耐心教育的心理健康問(wèn)題了。二 、維護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策對(duì)學(xué)生做到“以情動(dòng)人”,必須對(duì)學(xué)生懷有誠(chéng)摯的感情,“人非草木,孰能無(wú)情?”更何況是十幾歲的孩子。否則,熱情與表情都是“無(wú)本之木”,“無(wú)源之水”。試想,如果一個(gè)教師對(duì)一個(gè)學(xué)生毫無(wú)情感而言,熱情和表情從何而來(lái)?更別提情感教育了。對(duì)學(xué)生的誠(chéng)摯情感,不僅體現(xiàn)在課堂教學(xué)上,更主要的是體現(xiàn)在課外,在日常與學(xué)生的交往、接觸當(dāng)中。因此,教師不僅要成為學(xué)生課堂上的良師,更要成為學(xué)生課后的益友! 中學(xué)生心理輔導(dǎo)應(yīng)從“心”開(kāi)始。(一)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行專門(mén)的心理健康教育在中學(xué)開(kāi)設(shè)專門(mén)的心理健康教育課程,幫助學(xué)生了解心理科學(xué)知識(shí),掌握一定的心理調(diào)節(jié)技術(shù)。課程可分為兩部分:心理衛(wèi)生與健康理論部分和實(shí)際訓(xùn)練操作部分。前一部分為心理健康知識(shí)普及課,后一部分是在中學(xué)生中開(kāi)展心理健康教育最為有效的方法。其實(shí)際訓(xùn)練活動(dòng)操作內(nèi)容包括角色扮演、相互詢問(wèn)、人際交往訓(xùn)練,掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹(shù)立自信心的心理調(diào)節(jié)手段。防患于未然。(二)設(shè)立悄悄話熱線信箱實(shí)踐證明,熱線信箱十分有利于與中學(xué)生進(jìn)行交談,這種方式對(duì)一些尚不善于進(jìn)行面對(duì)面談話的學(xué)生十分方便,而有些話又是礙于顏面的,所以信箱可省去害羞的憂慮,而且中學(xué)生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴(yán)密。這樣可以使老師更有針對(duì)性地解決心理健康問(wèn)題。(三)設(shè)立心理服務(wù)室,進(jìn)行心理咨詢與治療由于學(xué)生們對(duì)提高心理健康水平的要求日益迫切,心理咨詢服務(wù)室的建立也就勢(shì)在必行。無(wú)論初中高中,城市鄉(xiāng)村,中學(xué)生們已開(kāi)始從拘束、害羞地進(jìn)門(mén)到落落大方自然地進(jìn)行心理咨詢;從以試探性的心情談話到充分傾吐心中之煩悶。時(shí)代的發(fā)展顯示出,開(kāi)展心理咨詢與治療服務(wù)已不僅僅是個(gè)別中學(xué)生的要求,而是一種時(shí)代的趨勢(shì)了。心理咨詢要取得良好的效果關(guān)鍵在于咨詢老師要信任理解學(xué)生。同時(shí)遵循聆聽(tīng)、保密、疏導(dǎo)、交友性原則。這樣就能建立起一種信任關(guān)系。信任關(guān)系是咨詢?nèi)〉贸晒Φ幕A(chǔ)。只有在信任的基礎(chǔ)上雙方的情感與心理方面得以充分交流,如此才能達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。有些情況下要進(jìn)行心理治療,因此心理咨詢老師要有意識(shí)地和困于心理問(wèn)題的同學(xué)建立起關(guān)心、尊重、了解和指導(dǎo)的關(guān)系,并依據(jù)問(wèn)題的需要使用適當(dāng)?shù)男睦碇委煼椒ǎ瑴p輕或消除學(xué)生的不適應(yīng)的心理現(xiàn)象及行為,培養(yǎng)適應(yīng)習(xí)慣,促進(jìn)心理的健全發(fā)展。(四)兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面進(jìn)行心理宣傳研究表明,學(xué)生的心理健康問(wèn)題與家庭的教養(yǎng)方式和家庭的人際關(guān)系有直接或間接的關(guān)系,有些甚至是家庭問(wèn)題的表現(xiàn)和延續(xù)。因此,無(wú)論是了解學(xué)生心理與行為偏異的原因,還是咨詢、矯治計(jì)劃的制訂和實(shí)施,都需取得家長(zhǎng)的積極支持和配合,因此學(xué)校心理健康方面的教育要兼顧對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)及其他方面的宣傳。綜上所述,培養(yǎng)學(xué)生的良好心理素質(zhì)既需要專門(mén)的心理課程、心理

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