運動生物力學(xué)多媒體教學(xué)第八章.ppt

第八章 動作技術(shù)的生物力學(xué)分析,8.1 動作技術(shù)的生物力學(xué)原理對技術(shù)的指導(dǎo)作用 動作技術(shù)是人們從事體育（身體活動）的方法，動作技術(shù)的生物力學(xué)原理是完成體育活動（身體活動）方法中具有普遍性意義的規(guī)律。,1、 動作技術(shù)的生物力學(xué)原理,從動作技術(shù)生物力學(xué)原理的定義可知，人們只能提出具體動作技術(shù)的生物力學(xué)原理，不能提出一個適用于所有運動項目的動作技術(shù)生物力學(xué)原理。但是我們可以歸納出各個運動項目的動作技術(shù)生物力學(xué)原理中具有普遍意義的要素。所以，具體運動項目的動作技術(shù)生物力學(xué)原理就是這些要素的組合與匹配。,1) 動作技術(shù)生物力學(xué)原理的具體表現(xiàn) 動作技術(shù)生物力學(xué)的基本要素 A. 身體姿勢、關(guān)節(jié)角度 B. 身體及肢體的位移、時間、速度、加速度 C. 用力大小、方向，用力的穩(wěn)定性及動態(tài)力的變化速率（力的梯度） D. 人體各個環(huán)節(jié)的相互配合形式及方法 E. 增大動力的利用率及減小阻力技巧,動作技術(shù)生物力學(xué)原理各要素的意義 A. 身體姿勢、關(guān)節(jié)角度：決定整體動作和用力狀態(tài)，直接影響動作效果。 B. 身體及肢體的位移、時間、速度、加速度：衡量動作技術(shù)質(zhì)量和成績的指標(biāo)。 C. 用力大小、方向，用力的穩(wěn)定性及動態(tài)力的變化速率（力的梯度）：決定上述兩個因素。 D. 人體各個環(huán)節(jié)的相互配合形式及方法：協(xié)調(diào)動作技術(shù)，增加動作效果。如：擺動的作用，根據(jù)動作目的的關(guān)節(jié)活動順序原理等。 E. 增大動力的利用率及減小阻力技巧：利用肌肉的生物力學(xué)特性。,動作要素的組合與匹配 A. 依據(jù)運動技術(shù)特征及其任務(wù)要求選擇要素：短跑中的步長和步頻關(guān)系，投擲的鞭打和關(guān)節(jié)活動順序等。 B. 突出“主要”要素，發(fā)揮“次要”要素作用 C. 各個要素組合力求到達“最佳化”,2) 動作技術(shù)生物力學(xué)原理的產(chǎn)生,建立過程,建立的步驟和方法 A.明確動作技術(shù)的目的任務(wù)：總目標(biāo)取得最好成績。 如：跳高的“3H理論”,H1,H2,H3,決定跳高成績的基本因素,跳遠同樣根據(jù)動作任務(wù)和目標(biāo)，建立決定其成績的基本因素。,A. 明確動作技術(shù)特征：動作技術(shù)特征是指構(gòu)成動作技術(shù)的主要環(huán)節(jié)所表現(xiàn)出的動作形式及特點。如：跑的周期性動作，騰空與支撐階段，構(gòu)成技術(shù)上的特征為擺動技術(shù)、下肢支撐腿緩沖和蹬伸技術(shù)。非周期動作的跳、投擲等項目的動作特征。 B. 提出完成動作技術(shù)任務(wù)的方法：在明確動作技術(shù)的任務(wù)基礎(chǔ)上，針對完成任務(wù)和對動作技術(shù)特征分析，提出完成動作任務(wù)的方法。 C. 提出完成動作技術(shù)的基本生物力學(xué)的規(guī)律：歸納動作技術(shù)方法中具有普遍意義的基本規(guī)律，上升為理論，就成為動作技術(shù)的生物力學(xué)原理。如：關(guān)節(jié)活動順序原理，鞭打原理等。,2、 動作技術(shù)的生物力學(xué)原理對技術(shù)的指導(dǎo)作用和意義,1) 運動技術(shù)訓(xùn)練必須符合動作技術(shù)的生物力學(xué)原理 2) 動作技術(shù)訓(xùn)練中必須求得各要素的總體最佳化 3) 通過技術(shù)診斷調(diào)控技術(shù)訓(xùn)練過程 4) 技術(shù)訓(xùn)練中的區(qū)別對待,8.2 分析研究運動技術(shù)的一般方法,1、 了解動作技術(shù)的一般過程 1) 劃分動作技術(shù)的范圍：確定動作技術(shù)的開始與結(jié)束時間，就把動作技術(shù)的范圍確定下來了。 如：跑的周期性動作，(點擊播放)從一只腳著地開始到它再一次著地（一個復(fù)步包含兩個單步）；跳遠的起跳動作， (點擊播放)從起跳腳落地到離地的過程等。,2) 劃分動作階段：為更加細致對動作技術(shù)分析，在確定動作范圍基礎(chǔ)上對動作各個階段進行劃分。（P283，如圖5-6）,跳遠起跳動作階段劃分,動作階段劃分的依據(jù)： 肌肉工作形式等解剖學(xué)條件：根據(jù)動作階段主要環(huán)節(jié)肌肉的工作（收縮）形式的特征。 作用力的性質(zhì)：根據(jù)外力的作用方向變化。 動作方向：根據(jù)人體各環(huán)節(jié)之間相對運動。 動作的任務(wù)與性質(zhì)：動作的直接目的 人體工作環(huán)境：根據(jù)人體后環(huán)節(jié)活動時間和空間的關(guān)系。,3) 確定動作技術(shù)的特征畫面：不同動作階段的臨界點（畫面），稱為動作技術(shù)的特征畫面。它可作為動作技術(shù)診斷的重要依據(jù)。如：跑或跳的“膝關(guān)節(jié)最大緩沖角度”，“后蹬角度”等等。 4) 明確各動作階段的相互影響及其作用：各動作階段之間的匹配和影響。,起跳腳著地瞬時,起跳腳離地瞬時,撐桿跳高起跳和過桿動作過程,2、 明確動作技術(shù)本身所達到的目的,“直奔主題”方法。如：跑任務(wù)是規(guī)則允許條件下，在規(guī)定的距離內(nèi)，完成的時間最短。,其他項目動作亦如此。,速度=步長X步頻,3、 明確動作技術(shù)的關(guān)鍵,對完成動作技術(shù)目的起“重要”作用的動作階段。如：跳高、跳遠的緩沖階段。,4、 揭示動作技術(shù)的生物力學(xué)特征,即動作技術(shù)的生物力學(xué)參數(shù)。包括運動學(xué)參數(shù)、動力學(xué)參數(shù)和肌肉力學(xué)參數(shù)。 手段：對測量結(jié)果數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)處理、分析，得到規(guī)律性結(jié)果。,5、 做出結(jié)論,對研究結(jié)果進行歸納、提煉和升華。 1) 揭示動作技術(shù)的一般測試結(jié)果：對結(jié)果的統(tǒng)計與圖表過程。 2) 揭示生物力學(xué)原理：對測試結(jié)果分析研究，最后歸納的過程。 3)