班會課件-憤怒情緒的調(diào)控_第1頁
班會課件-憤怒情緒的調(diào)控_第2頁
班會課件-憤怒情緒的調(diào)控_第3頁
班會課件-憤怒情緒的調(diào)控_第4頁
班會課件-憤怒情緒的調(diào)控_第5頁
已閱讀5頁,還剩12頁未讀, 繼續(xù)免費閱讀

下載本文檔

版權(quán)說明:本文檔由用戶提供并上傳,收益歸屬內(nèi)容提供方,若內(nèi)容存在侵權(quán),請進(jìn)行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

主題班會,憤怒情緒的調(diào)控,憤怒情緒有哪些危害?,1、發(fā)怒有害身體健康,怒傷肝,憂傷肺, 喜傷心,恐傷腎。,2、經(jīng)常發(fā)怒使人變丑,可促發(fā)蕁麻疹、牛皮癬、濕疹和過敏性皮炎等皮膚病。 憂慮、急躁、暴怒等情緒還可使面部產(chǎn)生色素沉著,并使痤瘡加重。,3、使人際關(guān)系緊張,4、傷害他人, 甚至違法犯罪,報道一: 1999年6月12日,在山西省定襄縣季莊鄉(xiāng)南林木村發(fā)生特大兇殺案,死者除兩名婦女外,其余的11名竟全是酣睡中的孩子,年齡最大的只有14歲,年齡最小者僅2歲。年過六旬的殺人者王煥補(bǔ)聲稱:“我這一輩子活到今天,該殺的都?xì)⒘?,這下我就過意(方言:心滿意足)了?!彪S即他講述了他與被害的5戶鄉(xiāng)鄰十幾年結(jié)下的雞毛蒜皮的“舊怨新仇”:誰經(jīng)常欺負(fù)他的兒子,誰因房地基與他發(fā)生矛盾,誰又借了他的賭債至今未還等。據(jù)他交待:多少年來,他一直想“報仇”,特別是近年來他感到身體越來越差,決定盡快動手,否則就喪失了“復(fù)仇”的機(jī)會。,報道二、 連云港市郭某4歲的兒子尿床,妻子順手打了兩巴掌,郭某埋怨妻子不該打孩子,妻不服氣,夫妻由此發(fā)生爭吵并撕打在一起,郭順手抄起屋里的板凳擊打妻的頭部,致使其昏迷,隨后又用繩子將其勒死。面對妻子血淋淋的尸體,郭知道難逃法律制裁,于是服農(nóng)藥后投入水溝自殺。,憤怒是一把雙刃劍, 既傷害他人,又傷害自己。,如何控制憤怒情緒?,制怒有方,*躲避刺激 *轉(zhuǎn)移注意力 *合理渲泄 *換位思考 *注意休息 *調(diào)節(jié)飲食,放松情緒小秘方 說:傾訴可以減輕焦慮 笑:笑能使肌肉和骨胳放松 哭:煩惱會隨眼淚流走 動:運動能釋放不良情緒 洗:熱水澡可以減輕精神壓力 寫:把憤怒的感覺寫出來,是不是所有的怒火 都要熄滅?,人要是

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明,都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等,如果需要附件,請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙,網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽,若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間,僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護(hù)處理,對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯,并不能對任何下載內(nèi)容負(fù)責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容,請與我們聯(lián)系,我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論