口號標語之拔河比賽喊口號.docx

拔河比賽喊口號【篇一：拔河比賽的技巧和口號】 拔河比賽的技巧和口號 1. 重的人站在后面. 最后一個拉繩子的人一定要越胖越好(當然要有勁).他要蹲的比較低.重心低一點不容易被人拉跑. 2.要穿腳底不平的鞋,摩擦力大嘛. 3.口號大家可以一起喊,也可以跟啦啦隊一起喊,但是一定要整齊.,要一下一下有節(jié)奏的拉,才有效果. 4.人的重心要在后面.就是腳在前,身子在后 .不要用手的勁要用身體體重來拉. 5.啥口號都無所謂.團結(jié)才是最重要!(要士氣高漲,找女生過來給男生倒水喝啊哈哈.初中生不要太過分 拔河比賽是一項參與廣泛的集體項目，但是光靠蠻勁兒不能取得最后的勝利，本人總結(jié)出一套行之有效的技巧與同行交流。 首先是人員的站位。小個子在前、大個子在后以丁字步順位交叉站位。前腿120130度，后腿90110度，兩腳的距離稍大于肩，這樣既能節(jié)約空間，又能保證集體的合力直線作用于繩子。最好穿鞋底有凹凸花紋的鞋來參加比賽，以發(fā)揮每個人的最佳能力。 其次是握法，一個好的握法是取勝的絕招。傳統(tǒng)的握法是雙手握繩，兩點一線，前后銜接。但這樣做有一個“致命”的缺點，前后兩人的間隔大，拉長的戰(zhàn)線不容易控制直線用力，在勢均力敵的競爭中，一點點的失誤就會導致“擺尾”，以至全盤皆輸。我的體會是三點一線，兩手加上“后”胳肢窩，緊緊地夾住繩子；另外，后面的隊員將后手從腋下伸進前面隊員的兩手中間位置握住繩子，這樣一來，隊伍的戰(zhàn)線短，合力直線作用于繩子的效果明顯，即使在隊友失誤的情況下也能保證及時的調(diào)整。 第三是節(jié)奏。加快進攻節(jié)奏，運用二分之一的節(jié)拍，采用1發(fā)力2悶勁的速戰(zhàn)法，寸土不讓，步步緊逼，打破對手用力節(jié)奏以及整體戰(zhàn)術(shù)，給對手以壓力，達到出奇制勝的功效。最后是把握時機。在比賽開始時就要提前穩(wěn)住繩子，并由排頭統(tǒng)一指揮，這時切不可麻痹大意，提前悶勁兒防止對方發(fā)力，以防措手不及，糊里糊涂地失敗。 一、拔河基本姿勢的運用： 1.基本姿勢：不要彎蹲而應全身伸展 2.身體方向：絕對不要身體側(cè)向壓繩 3.預備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟 4.肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直5.維持體軸：保持全身最佳伸展狀態(tài) 6.利用體重：保持適當姿勢不可太低 7.小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持 8.拔河開始：使大腿保持在水平之上 二、繩索握法： 繩索從右肘內(nèi)側(cè)通過，而右手腕向內(nèi)絞，使手掌向上，左手放在右手前，手腕握法同右手，雙掌都要朝上，左右手握繩處要靠攏不要分開。 握繩的力量只要手不會滑動即可，用力過大容易疲勞，因此不必一開始就太過用力，做好姿勢手自然就能握緊。 要領 1. 手掌需保持朝上 2. 左、右手不要分開 3. 不必過分用力 4. 向身旁拉的感覺 拉繩的力量幾乎都經(jīng)過手傳達到繩索（小部份為腋下夾力）；手的握力（持久力）不大或不正確，就無從發(fā)揮應有的力量。 三、雙腳的寬度 雙腳寬約同肩寬或比肩稍寬的自然姿勢，腳站得太寬對大腿肌肉負擔大而易疲勞，容易使體位變的過高；因此重心容易失去穩(wěn)定而使繩索向旁移，以致踩出邊線外。 四、姿勢 拔河比賽從外表看來似乎力量大的一隊一定會贏，其實采用正確的拔河姿勢才可充分發(fā)揮力量。 1.高姿勢： 以直立的狀狀態(tài)，盡量不要彎腰，不彎膝關(guān)節(jié)而以身體重心向后傾倒并能維持腳底部滑動的姿勢。 優(yōu)點：體重可依賴骨骼支撐，則肌肉負擔較輕；不易鎖繩犯規(guī)，對地板而言腳底壓力增大。 缺點：難以腋下夾緊繩索，對握力的依賴度大增，增加手掌負擔；重心位置高，一但失去平衡時容易為對方趁隙攻擊。2. 中姿勢： 身體與對方正面相對，腰與膝適當彎曲的姿勢，大腿的位置保持水平或稍高，隨時準備能伸直腳狀態(tài)的姿勢。 優(yōu)點：身體重心比高姿勢后傾，因此受到對方教大拉力時不容易失去平衡；膝與腰有適當彎曲因而加力伸直時，可得到很大力量（拉力）；可增加腳對地面的摩擦壓力。 缺點：由于要維持膝與腰的彎曲狀態(tài)，自己的體重以及對抗對方的拉力都靠肌肉力量支撐，增加肌肉負擔，容易疲勞；難以長時間維持中姿勢而容易產(chǎn)生動作變形。 3.低姿勢： 腿的位置比中姿勢更低的姿勢。 優(yōu)點：從高姿勢或中姿勢刻意該為低姿勢可以瞬間加大對繩索的拉力，采用低姿勢需要浪費很大的力量，但同時可施加給對方很大的拉力負擔。 缺點：容易鎖繩犯規(guī)及坐地犯規(guī)，為了維持低姿勢，需要消耗很大的體力；腳底與地面摩擦力較弱，不能充分利用鞋底與地面的摩擦力。 五、錨人： 錨人是全隊的主角。錨人與其他隊員不同，可把繩索從腋下繞過背部到另外一邊肩上，再繞過腋下后夾緊。把繩索夾在右腋下，掛在左肩又夾入左腋，這是最能發(fā)揮力量與的位置。 我們的口號是沒有最好只有更好,參加比賽的人加油! 關(guān)于拔河取勝的技巧 今天我們講到了力學中常見的力，其中講到摩擦力時，書中有個例子是關(guān)于拔河的。即，拔河過程中如果不考慮繩的重量（輕繩），那么，由牛頓第三定律可知不論雙方誰的力氣大，繩兩端的拉力總是大小相等，方向相反的。 那么拔河勝負取決于什么呢？ 拔河的勝負取決與雙方所受地面施與的最大靜摩擦力的大小。如果繩的拉力大于甲方的最大靜摩擦力，那么甲方被拉動；反之，則甲方一直無法被拉動。 在拔河過程中如何增大最大靜摩擦力呢？ 由最大靜摩擦力的計算公式ff0m=f0n，我們知道可以通過增大靜摩擦系數(shù)或者正壓力兩條途徑增大最大靜摩擦力：一、增大靜摩擦系數(shù)。 如穿上鞋底有凹凸花紋的鞋子，能夠增大摩擦系數(shù)；選擇比較粗糙的地面等等。 二、增大正壓力的。 如選擇體重越重的隊員，重量大則對地面的壓力越大。大人和小孩拔河時，大人很容易獲勝，關(guān)鍵就是由于大人的體重比小孩大。 還可以在關(guān)鍵時刻用腳使勁蹬地，在短時間內(nèi)對地面產(chǎn)生超過自己體重的壓力。 或者人向后仰，借助對方的拉力來增大對地面的壓力等等。 拔河比賽的決勝因素 從拔河勝負的結(jié)果來看，負方一般會有三種不同的情況：一是負方隊員沒有被拉倒，只是隊員腳底打滑或者雙腳被迫向前移動（或手中繩子打滑）而繩子中點被平拉過分界線；二是負方隊員腳底沒有滑動，而是被拉得失去平衡、向前翻倒使繩子中點越過分界線；三是負方隊員被拉得既有平動又向前翻轉(zhuǎn)而告負。比賽過程中勝負未定之前的雙方的反復拉鋸式對抗都包含在這三種情況之中。 我們假定雙方隊員的手與繩子之間都沒有相對滑動，繩子不伸長且質(zhì)量忽略不計，隊員的拉力方向與繩子之間的夾角都達到最小，每隊隊員拉繩子的合力為各個隊員分力的矢量和。雙方各以一名隊員為代表，對問題進行簡化處理。這樣，隊員身體的運動可以簡單地分為身體重心的平動、繞以隊員的前腳為支點的轉(zhuǎn)動和既有平動又有轉(zhuǎn)動三種情況2。 2。1 拉力克服摩擦力2 圖1為a、b兩隊拔河時的示意圖，受力分析如圖2。a隊共受4個力作用：重力ga、支持力na、摩擦力fa和b隊對a隊的水平拉力tba。b隊受力也是4個力，即gb、nb、fb和a隊對b隊的水平拉力tab1。 對于a方，因為na=ga，所受的合力 fa合=tbafa；對b方，也有fb合=tabfb 。所以，無論對哪一方而言，平動時戰(zhàn)勝對方都是對對方的拉力大于對方所受到的摩擦力。例如，a方戰(zhàn)勝b方，就是a拉b的拉力tab戰(zhàn)勝b所受的地面摩擦力fb，即tabfb ，b失去平衡，繩子中點o向a方平動。 拉力t是彈力，是人體肌肉收縮產(chǎn)生的力，它與隊員的身體綜合素質(zhì)有關(guān)，是拔河比賽中起主要作用的力學因素。如果雙方的拉力懸殊很大，則拉力大的一方必勝無疑。當雙方拉力相當時，若腳下摩擦力不夠，必定自身滑動、失去平衡而落敗。所以，增大摩擦力使自身穩(wěn)定，則能與對方的拉力抗衡而立于不敗之地，也就能為本方增加獲勝的機會。間的摩擦。 2.增大正壓力n 在沒有附加運動及沒有豎直方向分力的外力作用時，由n=g=mg可知，體重較大的隊員受的摩擦力也較大，所以應當盡可能選擇體重較大的隊員出場。 3.提高重心時增大正壓力n 若運動員突然升高身體重心，其向上加速度為a ，則n=gmag , 即運動員用力向下蹬地，可增大正壓力ng。但這個升高過程的時間很短，必須把握恰當?shù)臅r機才能奏效。（同理，運動員突然下蹲降低重心即重心向下加速時，n將小于g，將使摩擦力變小，這點要相當注意，要在摩擦力足夠大時才可以用。） 但高重心姿勢不利于平衡拉力距，應用中應當把握好有利時機。這3、4兩種方法有很強的技術(shù)性，隊員與指揮需要經(jīng)過認真的訓練才能運用自如。 由于摩擦力是阻力，它在一定的范圍隨對方的拉力增大而增大，只能被動地抗衡，令對方拉不動，最多不敗，卻不能戰(zhàn)勝對方。要戰(zhàn)勝對方，必須有足夠的拉力使對方失衡。所以摩擦力是勝負的重要因素而非決定因素。 2.2 拉力矩戰(zhàn)勝重力矩 對于出現(xiàn)既平動又轉(zhuǎn)動的第三種情況，則是比賽中一方不慎受到對方的突然的強大的拉力襲擊而亂了隊形陣腳，這時拉力顯著大于最大靜摩擦力，拉力矩又顯著大于自身的重力矩，隊員們處于驚慌之中未來得及調(diào)整姿勢，就又滑動又翻倒而落敗，這場面一般出現(xiàn)在雙方力量懸殊較大或一方注意力不集中沒有充分準備好的情況，這樣的比賽常常數(shù)秒鐘就見分曉，而且往往使敗方馬上形成意志落敗，接下去就有可能會一敗涂地。 2.3 隊員姿勢的調(diào)整技巧 正確的身體姿勢是隊員身體保持平衡和發(fā)揮力量的可靠保證。隊員身體姿勢不正【篇二：拔河比賽口號及隊名】 拔河比賽口號： 文者稱雄，武者稱霸，師范師范，雄霸天下。 揚帆起航，劈波斬浪，師范一出，誰與爭鋒。 龍騰虎躍，雷霆萬鈞，無與倫比，萬眾一心。 齊心協(xié)力，爭創(chuàng)佳績，勇奪三軍，所向披靡。 英明神武，勇冠江山 ,史上最強, 拔河比賽隊名： 筆武隊，凝聚力隊，雄師隊 唯我?guī)煼丁！酒喊魏颖荣惱牽谔枴?拔河比賽拉拉隊口號 全員亮劍、挑戰(zhàn)極限 排除萬難 必定奪冠 實力見證，團結(jié)必勝 一二三四，事事必勝 1234567我們永遠爭第一! 一二三四五我們藏龍又臥虎 放馬金鞍，惟我十班，超越夢想，激*情無限。拔河虎步虎看我七年五