不同體質(zhì)的泡浴調(diào)理建議

不同體質(zhì)調(diào)理建議體質(zhì)類型外型特征自覺癥狀御瑤面診特征秘現(xiàn)反應(yīng)氣虛體質(zhì)（1型）表情淡漠，面色偏白或淡黃，肌肉松軟，皮膚干燥鎖水性差，松弛，暗婭，毛孔粗大易起斑。說話聲音低、懶言、容易出汗、便秘或溏稀。容易感冒，脆弱易悲傷。睡眠質(zhì)量差，記憶力差，易忘事，易頭暈。女性月經(jīng)前提，未梢循環(huán)差，易手腳冰涼，麻木。容易水腫，喜歡吃熱的東西。喜歡夏天面部及心肺區(qū)易泛白色。額頭易青筋暴露，唇色淡白。大腸及排泄糸統(tǒng)反射區(qū)泛白或青色。易出現(xiàn)頭昏、頭痛、疲倦，胸悶，心跳加快，抽搐，局部針刺樣感覺，四肢有麻木感。血虛體質(zhì)（2型）面色蒼白，易長(zhǎng)痘痘，粉刺，毛孔粗大，紅血絲，唇甲淡白，黑眼圈。不喜，性情急躁、外向好動(dòng)、活潑。膽小，不善交際。易頭暈、頭疼，心悸，失眠。疲乏懶動(dòng)，易腰膝酸軟，關(guān)節(jié)易酸痛無力，肩頸勞損，頭發(fā)易干枯開叉，脫發(fā)。容易兩目干澀，口咽干燥，五心煩熱，小便短赤，大便燥結(jié)，易干咳，四肢麻木。女性月經(jīng)后推，經(jīng)少易淋漓不盡或閉經(jīng)。易得婦科炎癥且易纏綿不愈反復(fù)發(fā)作。面部及心肺區(qū)易泛白色。額頭易青筋暴露，唇色淡白。兩頰潮紅。下肢及生殖泌尿糸統(tǒng)、上肢反射區(qū)泛白色或泛青色。耳部外耳廓與內(nèi)耳泛色不同，多見外赤內(nèi)青色。易出現(xiàn)頭痛，疲倦，哭，胸悶，心跳加快，疲倦。搔癢，四肢麻木及針刺感，關(guān)節(jié)疲軟感，有氣血上涌的感覺，流鼻血或次晨痰中帶血。咽喉部有熱氣涌出的感覺。女性白帶混濁或黃色，或有污濁物流出。脾虛體質(zhì)（3型）面色蒼白或萎黃、浮腫、眼袋、氣短無力、懶言。肥胖，上臂肌肉松軟 ，乳房下垂。肥胖、腹部肥滿松軟。容易困倦、胸悶、痰多，還容易關(guān)節(jié)酸痛、腸胃不適。小便不利、大便不成形，慢性腹瀉、食少作脹、口淡不渴、頭身困重消化不良，或吃生吃涼胃部有不舒服感。鼻出血、崩漏。腹冷痛喜溫、口泛清水、四肢不溫、氣怯形寒，白帶稀，小腹下墜、胃下垂、子宮下垂、脫肛。四肢無力。思維不清晰，心思重，愛嘮叨。不適應(yīng)潮濕的環(huán)境。脾胃反射區(qū)易泛白或青、黃色。生殖泌尿糸統(tǒng)，排泄糸統(tǒng)反射區(qū)泛青或白色。心腦反射區(qū)易泛白色或青筋暴露。下肢反射區(qū)易泛青白色。耳部外耳廓與內(nèi)耳泛色不同，多見外赤內(nèi)白色。易出現(xiàn)頭昏，頭痛，心跳加快，胸悶，喘不上氣，疲倦，嘔吐，打嗝，搔癢，水泡，腫脹，白帶黃色或水樣量多，有小便感或陰道有氣泡冒出。肝腎陰虧（4型）形體憔悴，瘦人居多精神萎頓，急躁易怒。皮膚暗，干澀、眼眶偏黑，眼袋，時(shí)有抽搐。腹部脂肪堆積。性格內(nèi)向不穩(wěn)定，長(zhǎng)期情致不暢，敏感脆弱。月經(jīng)紊亂，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，經(jīng)期時(shí)前時(shí)后，經(jīng)色鮮紅，女性容易乳房脹痛。烘熱汗出，五心煩熱，腰膝酸痛、心悸失眠，多夢(mèng)健忘，口燥便結(jié)，眩暈耳鳴，頭目脹痛，面紅目赤，腰膝酸軟，頭重腳輕，不耐風(fēng)寒。肝反射區(qū)泛青或黃色，生殖泌尿糸統(tǒng)、下肢、內(nèi)耳、肩頸反射區(qū)泛青色。心腦反射區(qū)易泛青白色。耳部外耳廓與內(nèi)耳泛色不同，多見外赤內(nèi)青色。易出現(xiàn)頭昏，頭痛，短暫性耳鳴、耳聾，疲倦，發(fā)冷，胸悶，喘不上氣，心跳加快。腰背酸軟。冷熱交錯(cuò)。各種體質(zhì)調(diào)理方案體質(zhì)檢測(cè)期調(diào)理期飲食調(diào)理建議一型養(yǎng)心安神連續(xù)使用10次，每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；安神減壓藥草油推肺經(jīng)。第一個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)，每3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+凈體排毒，每3天一次。第三個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)+凈體排毒，每3天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；安神減壓藥草油推肺經(jīng)和大腸經(jīng)?？诜溇G素每天3次，每次5g；菊花亮膚美顏湯每天2至3次，每次1包。日常飲食宜選用如小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、刀魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等二型前5天凈體排毒每天一次，后10天養(yǎng)心安神每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：活絡(luò)祛火刮痧按摩藥草油或安神減壓藥草油推腎和膀胱二經(jīng)。第一個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理每3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理3天一次。第三個(gè)月；凈體排毒+養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理3天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；凈體排毒藥草油推腎和膀胱二經(jīng)及肝膽二經(jīng)。口服麥綠素每3次，每次6g;桑椹生津護(hù)腎湯每1次，每次1包。日常飲食宜選用補(bǔ)血的食物黑米、芝麻、蓮子、蓮藕、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬肝、豬血、羊肝、驢肉。三型前10天舒經(jīng)活絡(luò)每天一次。后5天養(yǎng)心安神每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：驅(qū)風(fēng)理氣藥草油推脾胃二經(jīng)。第一個(gè)月；凈體排毒+女性平衡調(diào)理3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第三個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理3天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；活絡(luò)祛火刮痧藥草油推脾胃二經(jīng)和任督二脈。口服麥綠素每3次，每次6g。萊菔輕身腸道浴每天2次，每1包。日常飲食宜選用清淡，健脾化濕的食物如白蘿卜、扁豆、包菜、山藥蠶豆、紫菜、荸薺、白果、大棗、薏苡仁、赤小豆、洋蔥羊肉、鱸魚、紫菜、冬瓜等。少食肥甘油膩?zhàn)萄a(bǔ)酸澀及苦寒之品。如油炸食品、豬肉、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、梨、香蕉、醋等 。四型前10天舒經(jīng)活絡(luò)每天一次。后10天凈體排毒每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：安神減壓藥草油推肺經(jīng)，活絡(luò)祛火刮痧藥草油推肝經(jīng)、膀胱經(jīng)和任督二脈。第一個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+凈體排毒+女性平衡調(diào)理3天一次。第三個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理+凈體排毒3天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第五個(gè)月；女性平衡調(diào)理+凈體排毒+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第六個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理3天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；安神減壓藥草油推肺經(jīng)，活絡(luò)祛火刮痧藥草油推肝經(jīng)、膀胱經(jīng)和任督二脈?？诜溇G素每天3次，每次8g.桑椹生津護(hù)腎湯每天1次，每次1包。日常飲食宜選用鰒魚、魚鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉、枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨魚等。一型+二型前10天養(yǎng)心安神每天一次。后5天凈體排毒每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：安神減壓藥草油推肺經(jīng)?；罱j(luò)祛火刮痧藥草油推肝經(jīng)、膀胱經(jīng)。第一個(gè)月；凈體排毒+女性平衡調(diào)理3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第三個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第四個(gè)月；凈體排毒+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。口服麥綠素每3次，每次8g;桑椹生津護(hù)腎湯每天1次，每次1包。菊花亮膚美顏湯每天2至3次，每次1包。日常飲食宜選用如小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、刀魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。補(bǔ)血的食物黑米、芝麻、蓮子、蓮藕、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬肝、豬血、羊肝、驢肉。一型+三型前10天女性平衡每天一次。后10天舒經(jīng)活絡(luò)每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：安神減壓藥草油推肺經(jīng)和脾胃二經(jīng)。第一個(gè)月；凈體排毒+女性平衡調(diào)理3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)4天一次。第三個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理3天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；活絡(luò)祛火刮痧藥草油推脾胃二經(jīng)和任督二脈。口服麥綠素每3次，每次8g;桑椹生津護(hù)腎湯每1次，每次1包。萊菔輕身腸道浴每天2次，每1包。日常飲食宜選用如小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、刀魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯等。健脾化濕的食物如白蘿卜、扁豆、包菜、山藥蠶豆、紫菜、荸薺、白果、大棗、薏苡仁、赤小豆、洋蔥羊肉、鱸魚、紫菜、冬瓜等。一型+四型前10天舒經(jīng)活絡(luò)每天一次。后10天養(yǎng)心安神每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：安神減壓藥草油推肺經(jīng)，活絡(luò)祛火刮痧藥草油推肝經(jīng)、膀胱經(jīng)和任督二脈。第一個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+凈體排毒+女性平衡調(diào)理3天一次。第三個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理+凈體排毒3天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)每3天一次。第五個(gè)月；女性平衡調(diào)理+凈體排毒+舒經(jīng)活絡(luò)。第六個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；安神減壓藥草油推肺經(jīng)，活絡(luò)祛火刮痧藥草油推肝經(jīng)、膀胱經(jīng)和任督二脈?？诜溇G素每3次，每次8g;桑椹生津護(hù)腎湯每1次，每次1包。菊花亮膚美顏湯每天2至3次，每次1包。日常飲食宜選用如小米、粳米、糯米、扁豆、紅薯、牛肉、免肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鰱魚、刀魚、比目魚、菜花、胡蘿卜、香菇、豆腐、馬鈴薯，鰒魚、魚鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉、枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨魚等。二型+三型前10天養(yǎng)心安神每天一次。后10天女性平衡每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：活絡(luò)祛火刮痧按摩藥草油或安神減壓藥草油推腎和膀胱二經(jīng)。驅(qū)風(fēng)理氣藥草油推脾胃二經(jīng)。第一個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)3一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+凈體排毒+女性平衡調(diào)理4天一次。第三個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理+凈體排毒4天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)每4天一次。第五個(gè)月；女性平衡調(diào)理+凈體排毒+舒經(jīng)活絡(luò)。第六個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；活絡(luò)祛火刮痧按摩藥草油或安神減壓藥草油推肝腎二經(jīng)。驅(qū)風(fēng)理氣藥草油推脾胃二經(jīng)?？诜溇G素每3次，每次8g;桑椹生津護(hù)腎湯每1次，每次1包。萊菔輕身腸道浴每天2次，每1包。日常飲食宜選用補(bǔ)血的食物黑米、芝麻、蓮子、蓮藕、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬肝、豬血、羊肝、驢肉。健脾化濕的食物如白蘿卜、扁豆、包菜、山藥蠶豆、紫菜、荸薺、白果、大棗、薏苡仁、赤小豆、洋蔥羊肉、鱸魚、紫菜、冬瓜等。少食肥甘油膩?zhàn)萄a(bǔ)酸澀及苦寒之品。如油炸食品、豬肉、燕窩、銀耳、芝麻、核桃、板栗、梨、香蕉、醋等 。二型+四型前10天養(yǎng)心安神每天一次。后10天舒經(jīng)活絡(luò)每天一次。活絡(luò)祛火刮痧按摩藥草油或安神減壓藥草油推肝腎二經(jīng)和任督二脈。第一個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+凈體排毒+女性平衡調(diào)理3天一次。第三個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理+凈體排毒4天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)每4天一次。第五個(gè)月；女性平衡調(diào)理+凈體排毒+舒經(jīng)活絡(luò)每4天一次。第六個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理每4天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理；安神減壓藥草油推肺經(jīng)，活絡(luò)祛火刮痧藥草油推肝經(jīng)、膀胱經(jīng)和任督二脈。口服麥綠素每3次，每次8g;桑椹生津護(hù)腎湯每1次，每次1包。補(bǔ)血的食物黑米、芝麻、蓮子、蓮藕、牛奶、烏骨雞、羊肉、豬蹄、豬肝、豬血、羊肝、驢肉。鰒魚、魚鰾、黑芝麻，桑椹、牛奶、核桃仁，冬蟲夏草、蓮子、豬腎、人參、鹿肉、枸杞子、何首烏、藕粉、胡蘿卜、松子、黑芝麻、葡萄和墨魚等。三型+四型前10天養(yǎng)心安神每天一次。后5天舒經(jīng)活絡(luò)每天一次。經(jīng)絡(luò)調(diào)理：活絡(luò)祛火刮痧藥草油推肺經(jīng)和脾胃二經(jīng)。第一個(gè)月；養(yǎng)心安神+凈體排毒3天一次。第二個(gè)月；養(yǎng)心安神+舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理2天一次。第三個(gè)月；舒經(jīng)活絡(luò)+女性平衡調(diào)理+凈體排毒3天一次。第四個(gè)月；養(yǎng)心安神+女性平衡調(diào)理+舒經(jīng)活絡(luò)3天一次。第五個(gè)月；女性平衡調(diào)理+凈體排毒+舒經(jīng)活絡(luò)4天一次。第六個(gè)月