情緒管理考試答案.doc

學(xué)習(xí)課程：情緒管理單選題1.關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是： 回答：正確 1. A 指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 2. B 人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 3. C 人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 4. D 人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 2.激情的特點是強(qiáng)烈的沖動性和： 回答：正確 1. A 無序性 2. B 爆發(fā)性 3. C 指向性 4. D 敢為性 3.一個人的情緒應(yīng)該表達(dá)而又沒有表達(dá)出來的狀況，稱之為： 回答：正確 1. A 負(fù)性情緒 2. B 消極情緒 3. C 價格障礙 4. D 情緒便秘 4.預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對： 回答：正確 1. A 新科學(xué)技術(shù)的掌握 2. B 勞動力市場供需變化的認(rèn)識 3. C 自我的清醒認(rèn)識 4. D 勞動力市場的正確分析 5.工作中的層層束縛使工作關(guān)系問題難以應(yīng)付，然而一旦處理不善就會堆積問題，進(jìn)而產(chǎn)生更多的壓力。首先要： 回答：正確 1. A 搞清楚自己的角色 2. B 工作限期要明確 3. C 個性要明顯 4. D 明確問題的基本原因 6.做到今日事今日畢并不容易，因為緊迫感會讓我們壓力更大。解決這個問題的一個有效方法就是： 回答：正確 1. A 時間管理 2. B 優(yōu)先順序 3. C 改變思維方式 4. D 明確目標(biāo)責(zé)任 7.遇有不良情緒時，最簡單的辦法就是： 回答：正確 1. A 沉默 2. B 謾罵 3. C 宣泄 4. D 下棋 8.情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是： 回答：正確 1. A 確定真正要的是什么 2. B 相信改變對自己有幫助 3. C 停止所有舊的行為模式 4. D 測試一下效果 9.身體健康首先要求： 回答：正確 1. A 按摩身體 2. B 緩解壓力 3. C 陶冶情操 4. D 勞逸結(jié)合 10.情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的： 回答：正確 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不隨意性和不可控制性 3. C 不可行性和無挑戰(zhàn)性 4. D 方向性和系統(tǒng)性 11.鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是： 回答：正確 1. A 身體健康狀況分析 2. B 情緒癥狀 3. C 日常生活中的異常行為 4. D 以上都包括 12.減輕下崗與換崗時壓力的關(guān)鍵所在于對工作的： 回答：正確 1. A 適應(yīng)性和靈活性 2. B 認(rèn)同感和自信心 3. C 自信心和自主性 4. D 自豪感和自覺性 13.做好時間管理的關(guān)鍵是： 回答：正確 1. A 要自己安排 2. B 你的安排左右你 3. C 大膽去做 4. D 市場區(qū)隔 14.非理性信念的特點是： 回答：正確 1. A 絕對化 2. B 過分概括化 3. C 糟糕透頂 4. D 以上都包括 15.在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須： 回答：正確 1. A 轉(zhuǎn)移注意力 2. B 改變環(huán)境 3. C 增強(qiáng)自制力 4. D 講究原則 1.情緒的反應(yīng)以及情緒所表現(xiàn)的行為要符合： 回答：正確 A.周圍環(huán)境 B.國家法律 C.單位制度 D.社會規(guī)范 2.關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是： 回答：正確 A.指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 B.人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 C.人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 D.人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 3.人的情緒的重要表現(xiàn)形式是： 回答：正確 A.語言 B.認(rèn)知 C.學(xué)習(xí) D.行為 4.壓力源是指給我們造成壓力的： 回答：正確 A.客觀環(huán)境 B.主觀原因 C.客觀事實 D.主觀感受 5.在采取宣泄法來調(diào)節(jié)自己的不良情緒時，必須： 回答：正確 A.轉(zhuǎn)移注意力 B.改變環(huán)境 C.增強(qiáng)自制力 D.講究原則 單選題1.關(guān)于情緒的敘述，下列說法不正確的是： 回答：正確 1. A 指人們在內(nèi)心活動過程中所產(chǎn)生的心理體驗 2. B 人腦對客觀事物與人的需要之間的關(guān)系的反映 3. C 人們在心理活動中，對客觀事物的態(tài)度體驗 4. D 人們在心理活動中，對客觀世界的心理體驗 2.激情的特點是強(qiáng)烈的沖動性和： 回答：正確 1. A 無序性 2. B 爆發(fā)性 3. C 指向性 4. D 敢為性 3.人的情緒的重要表現(xiàn)形式是： 回答：正確 1. A 語言 2. B 認(rèn)知 3. C 學(xué)習(xí) 4. D 行為 4.一個人的情緒應(yīng)該表達(dá)而又沒有表達(dá)出來的狀況，稱之為： 回答：正確 1. A 負(fù)性情緒 2. B 消極情緒 3. C 價格障礙 4. D 情緒便秘 5.辨認(rèn)自身或他人壓力的關(guān)鍵是： 回答：正確 1. A 了解身體狀況以及相關(guān)的行為變化 2. B 了解反常情緒反應(yīng)以及身體變化 3. C 了解反常的情緒反應(yīng)以及相關(guān)的行為變化 4. D 了解身體反應(yīng)以及情緒控制能力 6.預(yù)先培養(yǎng)應(yīng)變能力取決于對： 回答：錯誤 應(yīng)為：B1. A 新科學(xué)技術(shù)的掌握 2. B 勞動力市場供需變化的認(rèn)識 3. C 自我的清醒認(rèn)識 4. D 勞動力市場的正確分析 7.面臨痛苦經(jīng)驗時保持心理健康的最佳策略是： 回答：正確 1. A 采取逃避策略 2. B 完全地接納和面對 3. C 自責(zé) 4. D 自憐的耽溺 8.情緒鏈調(diào)整法的第一個步驟是： 回答：正確 1. A 確定真正要的是什么 2. B 相信改變對自己有幫助 3. C 停止所有舊的行為模式 4. D 測試一下效果 9.情緒狀態(tài)下的生理變化，具有極大的： 回答：正確 1. A 前瞻性和整合性 2. B 不隨意性和不可控制性 3. C 不可行性和無挑戰(zhàn)性 4. D 方向性和系統(tǒng)性 10.從情緒的功效角度對情緒分類，可分為： 回答：正確 1. A 無形情緒和有形情緒 2. B 積極情緒和消極情緒 3. C 正性情緒和負(fù)性情緒 4. D 都不正確 11.情緒管理建立的前提必須是： 回答：錯誤 應(yīng)為：B1. A 市場分析 2. B 自我認(rèn)知 3. C 人際關(guān)系 4. D 情緒智商 12.鑒定壓力癥狀的指標(biāo)是： 回答：正確 1. A 身體健康狀況分析 2. B 情緒癥狀 3. C 日常生活中的異常行為 4. D 以上都包括 13.壓力源是指給我們造成壓力的： 回答：正確 1. A 客觀環(huán)境 2. B 主觀原因 3. C 客觀事實 4. D 主觀感受 14.艾利斯的REF理論認(rèn)為：情緒并不是由某一誘發(fā)事件本身直接引起的，而是由經(jīng)歷這一事件的個體對這一事件的解釋和評價所引起的。也稱為情緒困擾的ABC理論，D是指： 回答：正確 1. A 誘