體操試卷及答案.doc

體操理論試卷及答案（1） 年級_ 班級_ 學(xué)號_ 姓名_成績_一、填空題（每空1分，共20分）：1、大型體操比賽包括 、 和 三種形式。2、世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽規(guī)定的輕器械項目有 、 、 、 、帶等。3、手體操常見的示范形式有 、 和_。4、一般常見沒有預(yù)令的口令有 、 和 。5、常見的他人保護(hù)手法有 、 、 、 、 等五種。6、我國體操健兒于1983年在第_屆世界體操錦標(biāo)賽上首次登上_團(tuán)體冠軍的寶座。 二、名詞解釋（每題4分，共20分）：1、體操教學(xué)：2、幫助：3. 極點4、手翻：5、成：三、判斷題（每題1分，共10分。正確的打“”，錯誤的打“”）：1、在肋木上的練習(xí)屬于器械體操。（ ） 2、雙杠掛臂撐屈伸上屬于擺動動作。（ ） 3、單杠上做騎撐后腿擺越轉(zhuǎn)體90下屬于擺動動作。（ ）4、距離是指個人或成隊之間左右相距的間隙。（ ）5、徒手體操術(shù)語一般是從上往下寫的。（ ） 6、在雙杠上做肩倒立時應(yīng)低頭。（ ） 7、跳馬推手動作應(yīng)在肩超過支點垂面后完成。（ ）8、跳馬兩手撐馬時，臂與馬形成的角度應(yīng)接近90。（ ）9、火棒是藝術(shù)體操比賽項目之一。（ ） 10、男、女自由體操比賽時允許教練員上場保護(hù)，但不能幫助。（ ）四、簡答題（每題6分，共24分）：1、簡述魚躍前滾翻的動作技術(shù)要點及保護(hù)幫助方法2、簡述體操的特點。3、當(dāng)今世界體操發(fā)展趨勢。4、簡述本學(xué)期單杠測試動作組合名稱五、問答題（每題13分，共26分）：1、詳述成套徒手操的編排原則。2、試述單杠騎撐前回環(huán)的動作技術(shù)要點及保護(hù)與幫助方法。體操理論模擬考試標(biāo)準(zhǔn)答案（1） 一、填空題： 1、團(tuán)體賽全能決賽單項決賽 2、繩圈球棒帶 3、鏡面示范背面示范側(cè)面示范 4、立正稍息解散 5、攔擋接抱推 6、22/男子 二、名詞解釋： 1、體操教學(xué)：是以體操為媒介的師生交往活動，通過這一活動學(xué)生掌握一定的體操知識、技術(shù)、技能，同時全面發(fā)展身體，形成良好的心理品質(zhì)和審美觀。2、幫助：指在體操訓(xùn)練中，幫助者及時給予練習(xí)者助力、信號、或放標(biāo)志物、限制物等，可是練習(xí)者更快的建立正確的動作概念，更好的掌握、改進(jìn)和提高動作技術(shù)的手段。3、極點：指身體做擺動動作達(dá)到最大幅度的那一點。4、手翻：用手或頭手支撐經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作。5、成：指做完動作之后的結(jié)束姿勢。三、判斷題： 1、 2、 3、 4、 5、 6、 7、 8、 9、 10、 四、簡答題： 1簡述魚躍前滾翻的動作技術(shù)要點及保護(hù)幫助方法由半蹲兩肩后舉姿勢開始，兩臂前擺，同時兩腳蹬地，向前上方躍起，身體騰空時保持含胸、緊腰、梗頭，髖關(guān)節(jié)大約90，腿處臀部水平位。接著兩臂前伸撐地、屈臂、低頭經(jīng)后腦著地做前滾翻 2、內(nèi)容豐富，形式多樣，易于普及；全面和有重點地鍛煉身體；教學(xué)訓(xùn)練中廣泛采用保護(hù)和幫助；有一定的藝術(shù)要求；要不斷創(chuàng)新。 3各單項技術(shù)水平提高迅速。連接技術(shù)的發(fā)展使成套動作編排趨于緊湊、多變。對動作技術(shù)規(guī)格、姿態(tài)的要求日趨嚴(yán)格。對動作藝術(shù)性、優(yōu)美性要求的力度加大。動力性動作逐漸成為體操動作的主流。（根據(jù)體操的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)整和補(bǔ)充）4、翻上成支撐（女：單腳瞪地）支撐后回環(huán)單腿擺越成騎撐 掛膝后回環(huán) 1.0 1.5 0.5 1.5 后倒掛膝上（換反握）騎撐前回環(huán)后腿前擺越轉(zhuǎn)體1800成支撐支撐后擺挺身1.5 1.5 1.5 1.0下（男轉(zhuǎn)體900下） 五、問答題： 1、編排成套徒手操的原則是： 答： （1）有明確的目的性。編排成套動作時，首先要根據(jù)目的任務(wù)選擇內(nèi)容，做到有的放矢。如體育課的準(zhǔn)備活動操，除了活動開全身各關(guān)節(jié)和大肌肉群外，還應(yīng)根據(jù)基本部分的教材，加強(qiáng)某些部位的活動或做些誘導(dǎo)練習(xí)。如果是作為課間操，就要根據(jù)學(xué)生久坐學(xué)習(xí)的特點，選擇一些伸展的和拉長胸背部肌肉的練習(xí)，做到既要全面又要有重點地進(jìn)行鍛煉。 （2）有明顯的針對性。編排成套徒手操，必須針對對象的年齡，性別，訓(xùn)練水平和氣候等實際情況選擇內(nèi)容，做到因人而異，因地制宜，使對象能接受，以提高練習(xí)的積極性，提高練習(xí)效果。 （3）科學(xué)性。要全面影響有機(jī)體。整套動作應(yīng)能全面地鍛煉人體，注意上下肢結(jié)合，腹部和背部結(jié)合，動力性和靜力性結(jié)合，緊張與放松結(jié)合。要合理安排運動量。整套動作必須由淺入深，由慢到快，由小到大，逐漸增加運動量。在一套動作中，通常以離心臟較遠(yuǎn)、運動量較小的上下肢運動開始，中間則由胸部、體側(cè)、體轉(zhuǎn)至腹背運動，逐漸加大運動量，然后轉(zhuǎn)入較劇烈的全身和跳躍運動，最后以整理和放松運動結(jié)束。 （4）一定的創(chuàng)造性。徒手體操的內(nèi)容較為豐富，可以根據(jù)需要創(chuàng)造性地選編一些新的動作，避免千篇一律，枯燥無味?？赏ㄟ^改變開始姿勢，改變動作的方向、路線、速度、幅度等方法，創(chuàng)造出樸實大方、優(yōu)美并具有鍛煉價值的動作，以提高練習(xí)的興趣和效果。 2試述單杠騎撐前回環(huán)的動作技術(shù)要點及保護(hù)與幫助方法。答：（1）技術(shù)要點：由兩手反握右腿騎撐開始，直臂頂肩撐杠，前腿向前遠(yuǎn)跨，后大腿上部壓杠，同時立腰挺胸梗頭，上體積極前倒，使身體重心盡量遠(yuǎn)離握點。當(dāng)上體回環(huán)過杠下垂直面后，前跨腿下壓使前大腿根部