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第八單元 第三章 單元測(cè)試卷班級(jí) 姓名 得分1、 選擇題1.下列不是心情不好時(shí)的調(diào)節(jié)方法是( )A.轉(zhuǎn)移和分散注意力 B.向親人朋友傾訴C.找個(gè)理由安慰自己 D.找人打架宣泄2.下列不是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是( )A.心情愉快 B.良好的人際關(guān)系C.有自制力 D.妒忌3.假設(shè)你參加某項(xiàng)體育比賽,因失誤而沒(méi)取得理想的成績(jī)時(shí),你應(yīng)該( )A.埋怨裁判不公正和自己未發(fā)揮好 B.進(jìn)行自我安慰,爭(zhēng)取下一次獲勝C.悶悶不樂(lè)或不再參加此類活動(dòng) D.腦海中反復(fù)不斷地回憶失誤的情境4.青少年心理健康的核心是( )A.良好的情緒 B.反應(yīng)靈活C.心情愉快 D.經(jīng)常自我安慰5.下列關(guān)于評(píng)價(jià)健康的說(shuō)法中,正確的是 ( ) A.肌肉發(fā)達(dá),運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng),是健康的標(biāo)志 B.沒(méi)病沒(méi)災(zāi),是健康的標(biāo)志 C.食欲好,吃的多,睡得好,是健康的標(biāo)志 D.在身體、心理方面和適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康標(biāo)志6.下列關(guān)于交友的標(biāo)準(zhǔn)中,最好的一項(xiàng)是( ) A.我的能力很強(qiáng),不需要朋友 B.交朋友,只要有一兩個(gè)就足夠了 C.交朋友還是多一些好 D.交朋友,多多益善,且哪一方面的朋友者應(yīng)有7下列各組疾病中,可能由不良生活習(xí)慣造成的是:A高血壓、心臟病;B天花、感冒;C瘧疾、鼠疫;D血友病、色盲。8長(zhǎng)期吸煙,很可能誘發(fā):A肺癌;B胃癌; C心臟??;D肝硬化。9下列敘述中,正確的一項(xiàng)是:A一輩子吸煙,照樣活到八九十歲;B油炸食品好吃,可以多吃;C高蛋白質(zhì)食品有營(yíng)養(yǎng),攝入的越多越好;D禁止吸煙,拒絕毒品10吸煙對(duì)人體的各個(gè)系統(tǒng)造成危害最大的是:A消化系統(tǒng);B循環(huán)系統(tǒng); C呼吸系統(tǒng);D神經(jīng)系統(tǒng)。11酗酒造成的酒精中毒,主要危害:A神經(jīng)系統(tǒng);B呼吸系統(tǒng);C消化系統(tǒng);D循環(huán)系統(tǒng)。二、填空題1生活方式是指人們?cè)谌粘I钪兴裱母鞣N ,如_、_、_、_和_,等等。人們的生活方式與_有密切關(guān)系。2健康的生活方式不僅有利于_,而且有利于提高人們的_,提高_(dá)。3煙草燃燒時(shí),煙霧中含有多種對(duì)人體_的物質(zhì),如_、_等,這些物質(zhì)進(jìn)入人體,不僅能誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病,如_,還有可能會(huì)誘發(fā)_。4吸毒會(huì)損害人的_系統(tǒng),降低人體的_功能,并使_受損,呼吸麻痹,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。5世界衛(wèi)生組織將_定為“世界無(wú)煙日”,將_ 定為“國(guó)際禁毒日”。6.按照世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義,健康應(yīng)是一種、 和的良好狀態(tài),而不僅僅是??梢?jiàn),健康的生活不僅僅要,還要,積極向上的,同時(shí)還應(yīng)學(xué)會(huì)與人相處,維持良好的。7. 是兒童青少年心理健康的核心8 . 和 表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)三、綜合題1、你是否從事體育鍛煉?例如,每周打球或散步幾次?2、 你每晚是否有足夠的睡眠時(shí)間?3、 你的大部分時(shí)間是否都是快樂(lè)的?4、 你是否能正確面對(duì)和處理壓抑的狀態(tài),而不是熟視無(wú)睹?5、 你每天是否
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