止疼介紹信范例精選.doc

止疼介紹信范例精選 1、每逢經(jīng)期必拉肚子； 愚昧如我，一直以為這樣的表現(xiàn)是正常的，因?yàn)橛羞@種每逢經(jīng)期必定拉肚子的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我一個(gè)，身邊的同學(xué)、好友多的是這樣的人，我也就在好多年的時(shí)間里，都理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象，直到，我遇見(jiàn)了中醫(yī)養(yǎng)生。 簡(jiǎn)而言之，有這樣的病癥，一句話(huà)總結(jié)病因氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來(lái)臨，有限的氣血被調(diào)集起來(lái)，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個(gè)特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時(shí)，需要購(gòu)買(mǎi)大件商品，于是你必須在其他方面節(jié)約開(kāi)支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外游玩的次數(shù)減少了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個(gè)此消彼長(zhǎng)的過(guò)程，某個(gè)器官用的多了，其他的器官就會(huì)相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個(gè)器官都有足夠的氣血支撐起日常運(yùn)作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對(duì)突發(fā)性或大支出的事件，比如例假。 原理清楚之后，就是找對(duì)癥的藥物了。別以為我要去吃什么西藥、保健品或者開(kāi)什么中醫(yī)的方子，我的治療其實(shí)很簡(jiǎn)單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果；早睡。 泡腳時(shí)為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營(yíng)造一個(gè)溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)；早睡就是給身體足夠的時(shí)間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，是我的大愛(ài)，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃，我從05年開(kāi)始，就堅(jiān)持天天攝入一定的紅棗，短短一個(gè)月時(shí)間，便見(jiàn)到了效果，經(jīng)期不再拉肚子其實(shí)治療一個(gè)病，就是這么簡(jiǎn)單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習(xí)慣上去檢討，有什么不對(duì)的習(xí)慣，逐漸修正，往適合身體、順應(yīng)自然的方向去改正，只要堅(jiān)持，身體會(huì)告訴你做得對(duì)不對(duì)！不要堅(jiān)持個(gè)三五天，就說(shuō)這個(gè)方法無(wú)效；不要一邊吃著補(bǔ)血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠，就說(shuō)這個(gè)食物我不適合吃；不要一邊想要解決問(wèn)題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個(gè)毛病一旦跟上就終身難愈。換個(gè)角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會(huì)回報(bào)給你一份厚禮。 2、腳底不定期脫皮，無(wú)痛無(wú)癢； 腳底的脫皮沒(méi)有手指帶來(lái)的困擾大，因?yàn)橐粊?lái)他無(wú)痛無(wú)癢，而來(lái)腳底露出來(lái)的幾率比較小，影響美觀(guān)的時(shí)候不多，沒(méi)辦法，臭美是女人的天性么，我也不能例外了。但是不定期的脫皮，來(lái)的似乎莫名其妙，也很讓人奇怪。治好這個(gè)小毛病的功臣當(dāng)屬天天泡腳。 為了泡腳方便，我特意花了三百大元配置了插電的泡腳器一個(gè)，當(dāng)然，如果你有耐心，買(mǎi)上一個(gè)可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加熱比較麻煩，特別是在外界溫度較低的冬天，不不斷地往里加熱水。而泡腳器則解決了我這個(gè)懶人的問(wèn)題，只要裝上水，設(shè)定溫度，我可以一邊泡腳一邊看書(shū)、看電視、上網(wǎng)、聽(tīng)音樂(lè)，甚至還可以一邊做面膜。一般冬天的時(shí)候，我設(shè)定的溫度在45或46，夏天則在43或44，每每泡腳后，背后及額頭、鼻頭微微出汗的感覺(jué)讓人酣暢淋漓，對(duì)于一直在中央空調(diào)的辦公環(huán)境上班，又缺乏自主運(yùn)動(dòng)的我而言，出汗排毒的機(jī)會(huì)自工作以來(lái)是越發(fā)地少了，每天通過(guò)這種方法讓廢物伴隨汗液排除，是再好不過(guò)的一件事情了。 我想，腳底脫皮應(yīng)該是跟手指脫皮一個(gè)原理，身體自我排毒的一種表現(xiàn)，通過(guò)天天泡腳，居然在不知不覺(jué)中治愈了這個(gè)小病，不能不說(shuō)是一種意外收獲了。不夸張的說(shuō)，我一年 365天中，至少可以保證350天都泡腳，很多人天氣一熱就把泡腳桶束之高閣了，其實(shí)對(duì)于天天在空調(diào)房生活的人們而言，夏天泡腳也同樣重要，只消仔細(xì)回想下，你每年夏天出汗的時(shí)間有多少？空調(diào)辦公室、空調(diào)車(chē)、空調(diào)居家，很少的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間，不用泡腳來(lái)循環(huán)一下內(nèi)環(huán)境，垃圾只怕會(huì)在地心引力的作用下，沉淀得越來(lái)越多，所以說(shuō)人老腳先老，就是這個(gè)原因。 泡腳的時(shí)間看個(gè)人的體制而定，一般而言，不需要讓自己大汗淋漓，汗為心之液，天天流汗過(guò)多，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的狀態(tài)了。泡腳又是一件方便實(shí)施的事情，不影響你同時(shí)間進(jìn)行其他事情，你可以利用這個(gè)時(shí)間，給小孩講故事，跟家人溝通交流，甚至只要放一張鐘愛(ài)的CD就足以放松一天工作后的疲勞了。偶爾還可以結(jié)合足底穴位圖，進(jìn)行相應(yīng)的反射區(qū)按摩（參照求醫(yī)不如求己2、3中的足部反射圖，介紹得很詳細(xì)）。當(dāng)然，如果體質(zhì)弱的，不建議天天按摩腳底，容易把氣血都引入下肢，導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適感。部分人在泡腳后會(huì)出現(xiàn)腳部顏色特別深，或者特別黑的現(xiàn)象，這都是表明你身體有寒氣的證據(jù)呢，不用擔(dān)心，繼續(xù)泡就可以了。如果沒(méi)有專(zhuān)業(yè)人員指導(dǎo)，一般用白水泡就可以了，艾葉等中藥要根據(jù)身體狀況來(lái)，不可天天使用，容易起到反作用。當(dāng)然，如果有過(guò)期的牛奶等，不妨放在水中給腳部做一個(gè)嫩滑SPA，也算是廢物利用。 切記不可心急，心態(tài)十分重要，不管是對(duì)待疾病還是對(duì)待工作、生活中遇到的不合意的事情，都不要想著一次解決任何問(wèn)題，一切都要循序漸進(jìn)，不要追求速效，因?yàn)?，養(yǎng)生，是我們的終生事業(yè)。 3、時(shí)不時(shí)發(fā)作的霉菌性YD炎癥 這個(gè)問(wèn)題也是十分讓人尷尬的，自己身體感覺(jué)不適，還影響夫妻生活，更會(huì)帶來(lái)容顏上的破壞，別以為我是小題大做，不信，你看看女人臉上的斑點(diǎn)哪個(gè)不是沒(méi)來(lái)由出來(lái)的？ 先告訴大家一個(gè)小竅門(mén)，把自己的掌心向上，看自己的掌腕部分，看到有隱隱約約的青筋了么，如果你的青筋明顯，且向掌心方向的長(zhǎng)度超過(guò)了手掌腕部的橫紋，那么，恭喜你，不幸中獎(jiǎng)，有YD炎癥了，這個(gè)炎癥包括但不限于霉菌性。不知道我這樣的描述是否足夠讓大家理解清楚。婦科的疾病，都會(huì)反映在臉部，看看眼睛周?chē)陌甙唿c(diǎn)點(diǎn)吧，都是身體的信號(hào)啊，在不停不停地提醒著你，該注意了，改改善了，改治療了。而不是一味地用高檔化妝品去掩蓋他修飾他企圖消滅他，要知道根上的病因不除，再昂貴再高科技的化妝品也無(wú)法根治你的問(wèn)題。一度我的YD炎跟我?guī)缀趺總€(gè)月都形影不離，讓人十分惱火，雖然不至于嚴(yán)重到影響生活，但是實(shí)在是也是讓人煩惱不已。感謝書(shū)籍、感謝網(wǎng)絡(luò)，讓我有了可以研究、學(xué)習(xí)的資料來(lái)源。 看看當(dāng)時(shí)自己的手腕，青筋上趨直接越過(guò)橫紋，兩個(gè)眼睛下方幾乎同一個(gè)位置，各有一個(gè)黑的小斑點(diǎn)，幾乎對(duì)稱(chēng)，雖然用化妝品可以掩蓋他，但是我不能無(wú)視他的存在！不夸張的說(shuō)，有短時(shí)間，我?guī)缀跏抢偾霸谥委熤?，例假?lái)后貌似已經(jīng)癥狀消失，但是例假結(jié)束立馬卷土重來(lái)，讓我對(duì)自己的體質(zhì)都十分惱火了。 為什么會(huì)得找個(gè)病呢？通過(guò)學(xué)習(xí)，開(kāi)始反思。俗話(huà)說(shuō)蒼蠅不叮無(wú)縫的蛋，用在病因尚也不過(guò)分，自己的內(nèi)環(huán)境適合病菌生長(zhǎng)，病菌是到處存在的無(wú)法滅絕的，只要有合適的土壤和環(huán)境，自然落地生根，生根發(fā)芽，但是他偏偏為什么會(huì)看中我呢？這就需要從自己的內(nèi)環(huán)境去檢討了，一定是我的體內(nèi)環(huán)境濕熱，適合他們繁殖，甚至是告訴繁殖。細(xì)心的你，發(fā)現(xiàn)一點(diǎn)了么，為什么在例假來(lái)的期間，炎癥的癥狀反而會(huì)消失呢？就是因?yàn)樵谀翘厥獾哪菐滋炖?，那個(gè)適合細(xì)菌繁殖的內(nèi)環(huán)境消失了。經(jīng)血的排出，會(huì)改變YD的酸堿度，內(nèi)環(huán)境改變之 體內(nèi)的部分濕熱會(huì)跟隨經(jīng)血排出體外，濕熱的程度有所緩解，內(nèi)環(huán)境改變之二。于是，細(xì)菌賴(lài)以生存的舒適環(huán)境改變了，他的繁殖活動(dòng)收斂了，地盤(pán)擴(kuò)張減小了，癥狀消失了。例假結(jié)束，他們的天堂時(shí)間又到來(lái)了，他們又歡欣鼓舞、繁衍生息、樂(lè)此不彼了，我又開(kāi)始痛苦了。觸類(lèi)旁通，同樣解除了一個(gè)感冒病人，為什么體弱的人轉(zhuǎn)身便開(kāi)始噴嚏流涕，體壯的人沒(méi)任何癥狀？簡(jiǎn)言之，在這方面，你也是個(gè)有縫的蛋啊，趕緊把縫隙補(bǔ)上，不然會(huì)裂縫越來(lái)越大，適合病菌生長(zhǎng)的土壤越來(lái)越廣闊，你自己的健康領(lǐng)地就一塊塊被占領(lǐng)，最后你的國(guó)土成了別人的領(lǐng)地，你就終身與疾病為伍了！ 這么解釋夠通俗易懂吧，呵呵，我盡量不在文章內(nèi)出現(xiàn)太過(guò)專(zhuān)業(yè)的詞，淺顯的比喻更能讓大家都共同感。雖然我目前也在一知半解地看黃帝內(nèi)經(jīng)，但是說(shuō)實(shí)